Клиника за надбубрежни замор (АФ) Тим за киропрактику и функционалну медицину. Надбубрежне жлезде су главни контролни центар за одговор на стрес изван нервног система. Ваше тело има две надбубрежне жлезде, које су величине ораха, које се налазе директно изнад бубрега. Они контролишу реакције вашег тела лучењем кортизола, хормона који помаже вашем телу да се носи са стресом.
Правилно функционисање надбубрежне жлезде је кључ општег здравља и благостања. Међутим, због данашњег високог стреса у друштву, ова природна одбрана се лако може пореметити, дозвољавајући токсинима да се акумулирају и наносе велику штету организму.
Претерани и хронични стрес може преоптеретити надбубрежне жлезде, инхибирајући производњу хормона и узрокујући неуспех природних механизама тела. Како стрес и умор напредују, појавиће се нови симптоми и болести повезане са умором надбубрежне жлезде (АФ).
Симптоми у раној фази укључују низак крвни притисак, несаницу и летаргију; симптоми у узнапредовалом стадијуму укључују анксиозност, паничне поремећаје, лупање срца, низак либидо, преосетљивост на лекове и осетљивост на храну.
Сви ови симптоми могу негативно утицати на ваш свакодневни живот. На крају, како НЕМ одговор на стрес не успе, чак и најмањи телесни стресови могу изгледати неподношљиви јер су природни механизми вашег тела успорени и преоптерећени.
Надбубрежне жлезде су мале и налазе се изнад бубрега. Жлезде помажу телу да сагорева масти и протеине и регулише шећер, крвни притисак и одговор на стрес. Они стварају, ослобађају и регулишу хормоне попут кортизола и адреналина. Стања попут хроничног умора, магле мозга и сагоревања узрокују да су појединци исцрпљени током дана и не могу да заспу ноћу. Симптоми такође могу укључивати губитак косе, флуктуацију тежине, повећану жудњу и потешкоће у опоравку од болести. Подршка исхрани игра главну улогу у лечењу надбубрежног умора.
Подршка исхрани
Подршка исхрани надбубрежног умора је приступ заснован на храни за оптимизацију функције надбубрежне жлезде. Циљ је да се природним путем повећа ниво енергије, тако да тело не сагорева ускладиштене хранљиве материје. Оптимизација надбубрежне жлезде укључује учење начина за смањење и управљање стресом, здрав сан и прилагођавање начина живота.
Надбубрежна умор
Када се стрес активира, надбубрежне жлезде ослобађају кортизол. Истраживачи теоретизирају да када тело доживи висок ниво хроничног стреса, надбубрежне жлезде можда неће моћи да произведу довољно кортизола за одржавање здраве функције, што може довести до замора надбубрежне жлезде.
Замор надбубрежне жлезде не треба мешати са надбубрежне инсуфицијенција, проверено здравствено стање где надбубрежне жлезде не могу да производе довољно хормона.
Симптоми умора
Симптоми замора надбубрежне жлезде укључују:
Хронични ниски нивои енергије
Потешкоће са буђењем
Потешкоћа да заспи
Повећана жеља за сољу или шећером
Зависност од стимуланса као што је кофеин
Други здравствени услови такође могу изазвати симптоме.
Храна коју треба избегавати
Препоручује се смањење количине хране и пића са високим садржајем рафинисаног и прерађеног шећера и нездравих масти. Неке намирнице које треба ограничити укључују:
Такође се препоручује време оброка како бисте помогли у контроли нивоа шећера у крви. Прескакање оброка присиљава тело да сагорева ускладиштене хранљиве материје које могу смањити ниво енергије. Одржавање доручка и ручка и редовних уравнотежених ужина може помоћи у одржавању нивоа енергије током дана. Одржавање хидратације је такође важно, јер дехидрација може утицати на ниво стреса и узроковати да надбубрежне жлезде производе кортизол.
Препоручена храна
Лекари и нутриционисти препоручују балансирање хранљивих извора протеина, здравих масти и угљених хидрата. Храна за подршку исхрани укључује:
Посно месо
Масна риба – Лосос и сардине су одлични извори протеина јер су пуни здравих омега-3 масних киселина, које могу смањити упалу и унапредити здравље мозга.
Лиснато поврће – Ово поврће садржи магнезијум, попут спанаћа, кеља и блитве. Телу је потребан магнезијум за обављање различитих функција, што такође помаже телу да се опусти и ефикасније управља стресом. Када је тешко заспати, то може бити недостатак овог минерала.
Морска со – Појединци са искуством умора надбубрежне жлезде електролитске неравнотеже. Ово је узроковано недостатком стероидног хормона алдостерон. Додавање морске соли ће помоћи у равнотежи електролита и минимизирати симптоме, посебно оне који се односе на крвни притисак.
Маслиново уље
Авокадо – телу је потребна добра количина здраве масти да би се тело излечило. Дијета са мало масти није идеална за бављење хормонским проблемима као што је умор надбубрежне жлијезде, јер су тијелу потребне масти и холестерол за производњу хормона. Авокадо садржи високо мононезасићене масти и влакна која помажу телу да се детоксикује и ефикасније вари храну.
Лечење
План исхране који се бави надбубрежним умором може повећати ниво енергије, регулисати крвни притисак и промовисати здравије навике у исхрани. За оптималне резултате препоручује се разговор са својим лекаром и нутриционистом, јер они могу развити персонализовани здравствени план који се бави следећим:
Прилагођавање животног стила
Здрав распоред спавања
Управљање стресом
Физичка активност
Ту смо за вас у Клиници за медицинске киропрактике и функционалне веллнесс клинике за повреде како бисмо сазнали више о надбубрежним жлездама замор и како њиме управљати. Контактирајте нас за више информација о нашим услугама или да закажете термин за консултације.
Обрасци дисфункције надбубрежне жлезде
Референце
АБДУЛЛА, Јехан и Б. ДЈ Торпи. "Синдром хроничног умора." Ендотект, уредили Кеннетх Р Феинголд ет ал., МДТект.цом, Инц., 20. април 2017.
Аллен, Лоид В Јр. „Умор надбубрежне жлезде“. Међународни часопис за фармацеутске смеше вол. 17,1 (2013): 39-44.
Др Алекс Хименез, ДЦ, представља како различити третмани могу помоћи код инсуфицијенције надбубрежне жлезде и могу помоћи у регулисању нивоа хормона у телу у овој серији од 2 дела. Пошто хормони играју виталну улогу у телу тако што контролишу како тело функционише, важно је знати шта је окидач који узрокује проблеме који се преклапају у телу. Ин Део КСНУМКС, погледали смо како инсуфицијенција надбубрежне жлезде утиче на различите хормоне и њихове симптоме. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који укључују хормонске третмане који ублажавају инсуфицијенцију надбубрежне жлезде која утиче на тело, истовремено обезбеђујући оптимално здравље и добробит пацијента кроз различите терапије. Ценимо сваког пацијента тако што га упућујемо повезаним лекарима на основу њихове дијагнозе када је прикладно да боље разумемо шта осећа. Разумемо да је едукација одличан и радознао начин да нашим провајдерима поставимо разна замршена питања на захтев и знање пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Третмани за инсуфицијенцију надбубрежне жлезде
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Када је у питању инсуфицијенција надбубрежне жлезде, тело има различите симптоме који могу проузроковати да се особа осећа мало енергије и бол у различитим областима. Пошто се хормони производе у надбубрежним жлездама, они помажу у одржавању начина на који витални органи и мишићи раде да би тело остало функционално. Када различити фактори утичу на тело, ометајући рад надбубрежних жлезда, то може довести до прекомерне или смањене производње хормона. До тог тренутка, то може бити повезано са бројним симптомима који узрокују дисфункционалност тела. На срећу, постоје различити третмани које многи људи могу укључити у свој свакодневни живот како би промовисали регулацију хормона.
Сада сви имају различите начине да смање стрес, што је у реду јер постоје различити третмани које би особа можда волела да испроба, и ако су у плану лечења који је њихов лекар развио за њих, могу пронаћи начине да оздраве и веллнесс бацк. Многи појединци понекад учествују у медитацији и јоги како би практиковали свесност. Сада медитација и јога имају невероватне предности у снижавању оксидативног стреса и нивоа кортизола повезаних са хроничним стресом. Гледајући како инсуфицијенција надбубрежне жлезде може да изазове повећање инсулина, кортизола и дисфункције ДХЕА у ХПА оси, многи лекари би осмислили план лечења за своје пацијенте који може помоћи у смањењу маркера оксидативног стреса и регулацији производње хормона. Дакле, ако је један од третмана медитација или јога, многи појединци који практикују јогу и медитацију почеће да примећују како се осећају након неколико дубоких удисаја и почеће да осећају свест о свом окружењу. Ово узрокује да многи људи побољшају свој квалитет живота повезан са смањеним нивоом кортизола.
Како свесност може смањити стрес
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Још један доступан третман који може помоћи код инсуфицијенције надбубрежне жлезде је осмонедељни третман свесности који може помоћи у смањењу нивоа кортизола од ескалације у телу да изазове више проблема него што се особа суочава. У зависности од тога у којој фази дисфункција ХПА осе утиче на тело, одвајање времена за себе може вам дугорочно користити. Пример би био шетња стазом за шетњу природом. Промена околине може помоћи особи да се опусти и буде опуштена. Ово омогућава телу да се ослободи непотребног нагомиланог стреса који утиче на расположење, функционалност и ментално здравље особе када им промена пејзажа може помоћи да се опусте и напуне. До те тачке, омогућава да се и ХПА ос опусти.
Још један пример како пажљивост може помоћи у лечењу надбубрежне инсуфицијенције повезане са хормонском дисфункцијом је пружање неурофеедбацка онима са хроничним ПТСП-ом. Појединци са трауматским искуствима имају ПТСП, што може ометати њихову способност да функционишу у свету. Када прођу кроз епизоду ПТСП-а, њихова тела ће почети да се закључавају и напрежу, узрокујући пораст нивоа кортизола. До тог тренутка, ово узрокује преклапање симптома повезаних са боловима у мишићима и зглобовима. Како сада свесност игра своју улогу када је у питању лечење? Па, многи лекари специјализовани за лечење ПТСП-а ће урадити ЕМДР тест. ЕМДР је скраћеница за око, покрет, десензибилизацију и репрограмирање. Ово омогућава пацијентима са ПТСП-ом да поново ожиче своју ХПА осу и смање неуронске сигнале у њиховим мозговима и помогну у снижавању нивоа кортизола који узрокује инсуфицијенцију надбубрежне жлезде у њиховим телима. Укључивање ЕМДР тестирања код пацијената са ПТСП-ом омогућава им да пронађу проблем који узрокује трауму кроз уочавање мозга, где мозак репродуцира трауматска сећања и помаже да се мозак поново повеже како би се траума ослободила из тела и покренуо процес зарастања.
Витамини и суплементи
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Још једна техника коју многи појединци могу да започну ако желе да регулишу своје хормоне је узимање суплемената и неутрацеутика како би се обновила хормонска функција и тело. Одабир правих витамина и суплемената није тежак ако не желите да их конзумирате у облику таблета. Многи витамини и суплементи се могу наћи у хранљивој целој храни са специфичним хранљивим састојцима који могу побољшати производњу хормона и учинити да се особа осећа ситом. Неки од витамина и суплемената који могу помоћи у равнотежи хормона укључују:
Магнезијум
Б витамини
Пробиотици
Витамин Ц
Алфа-липоична киселина
Омега-3 масне киселине
витамин Д
Ови витамини и суплементи могу помоћи у комуникацији са другим хормонима које тело производи и помоћи у балансирању производње хормона. Сада, ови третмани могу помоћи многим људима са хормонском неравнотежом у њиховим телима, а понекад и процес може бити тежак. Само запамтите да ове мале промене могу имати огроман ефекат на дужи рок у погледу вашег здравља и добробити. Држећи се плана лечења који вам је израдио лекар, временом ћете се осећати боље и повратити своје здравље.
Др Алекс Хименез, ДЦ, представља како инсуфицијенција надбубрежне жлезде може утицати на ниво хормона у телу. Хормони играју виталну улогу у регулисању телесне температуре и помажу у функционисању виталних органа и мишића. Ова серија од 2 дела ће испитати како инсуфицијенција надбубрежне жлезде утиче на тело и његове симптоме. У другом делу, погледаћемо третман за инсуфицијенцију надбубрежне жлезде и колико људи може да угради ове третмане у своје здравље и добробит. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима који укључују хормонске третмане који ублажавају различите проблеме који утичу на тело, истовремено обезбеђујући оптимално здравље и добробит за пацијента. Ценимо сваког пацијента тако што га упућујемо повезаним лекарима на основу њихове дијагнозе када је прикладно да боље разумемо шта осећа. Разумемо да је едукација одличан и радознао начин да нашим провајдерима поставимо разна замршена питања на захтев и знање пацијента. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Шта су адреналне инсуфицијенције?
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Многи фактори могу утицати на тело, било да навике у исхрани, ментално здравље или навике у начину живота играју улогу у одржавању хормонске функције у телу. Данас ћемо применити ове уобичајене дисфункционалне обрасце кортизола које пацијенти показују када иду на дневни преглед. Већина пацијената често долази и објашњава својим лекарима да пате од дисфункције надбубрежне жлезде јер су различити симптоми повезани са различитим стадијумима дисфункције надбубрежне жлезде или дисфункције ХПА. Дисфункција надбубрежне жлезде или хипоталамус хипофизна адренална (ХПА) дисфункција је када надбубрежне жлезде не производе довољно хормона да регулишу тело. Ово доводи до тога да тело пролази кроз различите фазе дисфункције надбубрежне жлезде ако се не лечи на овај начин, што доводи до тога да се тело носи са боловима у мишићима и зглобовима са којима се особа није суочила током свог живота.
Многи лекари и здравствени радници користе систематски приступ који може помоћи многим људима да реше проблем да ли имају дисфункцију надбубрежне жлезде у свом телу или не. Данас ћемо разговарати о односу између женских хормона и поремећаја расположења повезаних са дисфункцијом надбубрежне жлезде. Када је у питању дисфункција надбубрежне жлезде повезана са хормонима, многи људи често добијају лекове за менталне болести попут биполарне болести или депресије када су њихови хормони неуравнотежени. Када хормонска неравнотежа почне да утиче на жене у раним педесетим годинама због пременопаузе, ментални поремећај се често погоршава и изазива многа друга питања која се преклапају која могу утицати на њихове хормоне и њихова тела.
Дисфункција надбубрежне жлезде утиче на тело
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Многе жене би имале здраву исхрану, бавиле би се јогом, биле укључене у духовне праксе и дружиле би се са својим пријатељима; међутим, када им је ниво хормона неуравнотежен, они се баве другим проблемима повезаним са дисбалансом ХПА или дисфункцијом надбубрежне жлезде. Гледајући 24-часовну кортикотропну активност и одређујући како је циркадијални ритам контролише, многи лекари могу да погледају податке представљене пацијенту. Начин на који се пацијенту презентују подаци о томе како нивои њихових хормона флуктуирају у телу ујутру и како расту или опадају током целог дана док не оду на спавање.
Уз ове информације, многи лекари могу да дијагностикују зашто ова особа има проблема са спавањем, стално се буди рано увече или се не одмара довољно, што га чини исцрпљеним током дана. Дакле, како је дисфункција надбубрежне жлезде повезана са 24-часовном кортикотропном активношћу? Многи фактори могу изазвати дисфункцију надбубрежне жлезде у телу и утицати на ниво хормона. Када тело почне да прекомерно или премало производи хормоне из надбубрежних жлезда или штитне жлезде, то може проузроковати губитак контроле над нивоима кортизола и инсулина у телу и изазвати разне проблеме који доводе до болова у мишићима и зглобовима. Понекад хормонска дисфункција може изазвати сомато-висцерални или висцерално-соматски бол тако што утиче на виталне органе као што су црева и мозак и почиње да изазива проблеме околним мишићима и зглобовима. Када околни мишићи и зглобови изазивају бол у телу, они могу изазвати проблеме који се преклапају који могу утицати на покретљивост особе и учинити их јадним.
Како дијагностиковати инсуфицијенцију надбубрежне жлезде?
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Када лекари дијагностикују пацијента који пати од дисфункције надбубрежне жлезде, почеће да прегледају пацијентову медицинску историју. Многи пацијенти ће почети да попуњавају дугачак, опсежан упитник, а лекари ће почети да разматрају антропометрију, биомаркере и клиничке индикаторе који се налазе у физичким прегледима. Лекари морају да прибаве историју пацијента да би потражили знаке и симптоме дисфункције ХПА и дисфункције надбубрежне жлезде како би утврдили проблем који утиче на појединца. Након прегледа, лекари би функционалном медицином погледали где се налази дисфункција у телу и како су симптоми повезани. Бројни фактори који узрокују дисфункцију надбубрежне жлезде у телу могу бити начин на који људске навике у исхрани изазивају ове проблеме, колико вежбања укључује у свој свакодневни живот или како стрес утиче на њих.
Функционална медицина пружа холистички приступ који узима у обзир компоненте животног стила које изазивају проблеме у телу особе. Повезивањем тачака о томе шта пацијент говори и како ови фактори изазивају инсуфицијенцију надбубрежне жлезде, важно је добити целу причу од пацијента како би се осмислио план лечења прилагођен појединцу. Они би ценили да неко коначно схвати кроз шта пролазе и да ће почети да обнавља своје здравље и добробит. Трагајући за основним узроцима, покретачима и медијаторима који узрокују дисфункцију надбубрежне жлезде, можемо да погледамо проширену историју коју нам пацијент говори, било да је то њихова породична историја, хобији или оно што воле да раде из забаве. Све ове ствари је важно узети у обзир како бисте покушали да повежете тачке основног узрока инсуфицијенције надбубрежне жлезде у телу које утичу на ниво хормона код особе.
Инсуфицијенција надбубрежне жлезде утиче на кортизол
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Сада, да ли су инсуфицијенција надбубрежне жлезде у корелацији са повећаним нивоима ДХЕА и хормона кортизола? Па, ДХЕА је хормон који природно производе надбубрежне жлезде. Главна функција ДХЕА је да производи друге хормоне попут естрогена и тестостерона да регулише мушко и женско тело. Кортизол је хормон стреса који повећава ниво глукозе у крвотоку. Главна функција кортизола је да омогући мозгу да користи глукозу у телу док поправља захваћена мишићна ткива. Када тело почне да прекомерно или премало производи хормоне из надбубрежних жлезда, може подићи нивое кортизола да изазове отпорност тела, а ХПА оса почиње да се смањује. Када се то догоди, тело почиње да се осећа успорено, што може проузроковати да се осећате исцрпљено током целог дана, иако сте се можда добро наспавали.
Симптоми адреналне инсуфицијенције
Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Ово је познато као умор надбубрежне жлезде и може бити повезано са различитим симптомима који утичу на равнотежу хормона у телу. Ово може укључивати неспецифичне симптоме као што су поремећаји спавања, проблеми са варењем, умор и болови у телу могу утицати на нивое хормона у телу. Ово узрокује да се многи појединци осећају јадно због осећаја ниске енергије. Умор надбубрежне жлезде такође може бити повезан са различитим стадијумима дисфункције ХПА осе. То може укључивати:
Траума
Алергије на храну и осетљивост
Дисбиосис
Промене у микробиоти црева
Токсини
Стрес
Инсулинска резистенција
Метаболички синдром
Сви ови проблеми могу утицати на ниво хормона код особе и узроковати да се повишени кортизол преклапа са многим факторима који узрокују сомато-висцералне проблеме. Пример би био неко ко има проблеме са цревима повезаним са хроничним стресом, а који може да почне да осећа бол у зглобовима од колена, леђа и кукова, што доводи до флуктуације нивоа хормона.
Припрема за празнике је узбудљива, али може изазвати интензиван стрес и анксиозност. Ово може узроковати да се појединци стално осећају уморно, што може довести до других проблема као што су проблеми са спавањем, замагљивање мозга, проблеми са варењем и мишићно-коштане поремећаје. Киропрактичка нега може вратити тело у оптималну функцију, повећавајући циркулацију, враћајући кичму у поравнање, обнављајући енергију ума и тела и спречавајући будући замор и исцрпљеност.
Исцрпљеност и умор
Примарни узроци умора и исцрпљености су стрес, прекомерни рад, школски рад, недостатак чврстог сна, прекомерни унос кофеина или других појачивача енергије и празници.
Редукција стреса
Стрес је водећи фактор који доприноси умору и исцрпљености.
Хронични стрес доводи до тога да је мишићно-скелетни систем у стању сталног стезања.
Константна напетост мишића може изазвати повреде и хронична стања која могу довести до секундарних поремећаја као што су тензијске главобоље и мигрене.
Квалитетан сан
Квалитетан одмор значи природно заспати, удобно спавање током ноћи и буђење одморно и освежено.
Недостатак сна оптерећује нервни систем.
Недовољно спавање или поремећаји у циклусу спавања и буђења (што се може догодити са радом у смјенама или радом на путовању) може узроковати физиолошки замор.
Ово узрокује смањене моторичке способности, слично као код садржаја алкохола у крви од 0.1.
Исхрана
Правилна исхрана је кључна за опште здравље и управљање стресом. Нездрава исхрана може бити главни узрок умора. Баш као што стављање погрешног гаса у ваш аутомобил може изазвати велике проблеме са застојем или потпуно заустављањем. Исто је и са телом. Тело је компликован мотор који захтева здраво гориво да би правилно радио.
Мацронутиентс(масти, угљених хидрата и протеина) и микроелемената (витамини и минерали) су неопходни.
Киропрактичка нега и функционална медицина
Киропрактичка нега може бити дугорочно решење за умор и исцрпљеност.
Поравнање кичме
Поравнање кичме ресетује тело кроз боље држање и функцију мозга кроз побољшану циркулацију која тече кроз кичмену мождину.
Оптимално поравнање кичме:
Ублажава главобоље
Ублажава симптоме нелагодности
Повећава енергију
Враћа опсег покрета
Ослободите притисак на нерве
Киропрактика ослобађа притисак на нерве.
Здравље нерава утиче на одговор централног нервног система на бол, нивое енергије, удобност и покретљивост.
Само минимална количина притиска може смањити снагу нерва за 90%.
Нерви који не раде правилно имају потешкоћа у преношењу порука, што често изазива бол.
Олабавите напете мишиће
Киропрактичка нега и терапија масаже могу помоћи у ослобађању напетости код презапослених мишићи.
Умор и исцрпљеност могу узроковати да мишићи раде јаче/прекомпензују како би покушали да одрже равнотежу.
Временом, мишићи не могу то да издрже и постају смрзнути и напети.
Регулација нервног система
Киропрактичка нега може вратити функцију нервног система.
Када кичма није правилно постављена, електрични импулси се не преносе правилно.
Уобичајени нежељени ефекти укључују главобоље, проблеме са вратом и леђима и проблеме са варењем.
Киропрактичка нега може вратити тело у освежено и подмлађено стање. Може побољшати циркулацију, обновити равнотежу тела, повећати ниво кисеоника и ојачати имуни систем.
Инсуфицијенција надбубрежне жлезде: симптоми, дијагноза и лечење
Референце
Аззолино, Доменицо, ет ал. „Статус ухрањености као посредник умора и његови основни механизми код старијих људи.“ Нутриентс вол. 12,2 444. 10. фебруар 2020., дои:10.3390/ну12020444
Цхаудхури, Абхијит и Петер О Бехан. "Умор код неуролошких поремећаја." Ланцет (Лондон, Енглеска) вол. 363,9413 (2004): 978-88. дои:10.1016/С0140-6736(04)15794-2
Еванс, Виллиам Ј и Цхарлес П Ламберт. "Физиолошка основа умора." Амерички часопис физикалне медицине и рехабилитације вол. 86,1 Суппл (2007): С29-46. дои:10.1097/пхм.0б013е31802ба53ц
Финстерер, Јосеф и Синда Зарроук Махјоуб. "Умор код здравих и болесних особа." Амерички часопис за хоспицијску и палијативну негу, вол. 31,5 (2014): 562-75. дои:10.1177/1049909113494748
Росентхал, Тхомас Ц ет ал. „Умор: преглед.“ Амерички породични лекар вол. 78,10 (2008): 1173-9.
У многим ситуацијама, стрес или кортизол у телу омогућава домаћину да уђе у одговор „бори се или бежи“ који функционише заједно са симпатичким нервним системом. У свом акутном облику, стрес омогућава појединцу да брзо доживи различите симптоме и не траје дуго. Међутим, када постоји резидуални стрес у телу током дужег периода, то може изазвати пустош у телу и утицати на добробит особе, познато је као хронични стрес. До те тачке, када се тело суочава са хроничним стресом, временом може постати изложен ризику од развоја хроничних поремећаја повезаних са хроничним проблемима који утичу на ендокрини систем. Један од ендокриних поремећаја који су у корелацији са хроничним стресом је Цусхингов синдром. Данашњи чланак испитује Кушингов синдром, његове симптоме и начине управљања Кушинговим синдромом у телу. Пацијенте упућујемо сертификованим лекарима специјализованим за ендокринолошке третмане како би помогли појединцима који пате од Кушинговог синдрома. Такође водимо наше пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је образовање решење за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Алек Јименез ДЦ пружа ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Шта је Цусхингов синдром?
Да ли сте осетили абнормално повећање телесне тежине око средњег дела? Шта је са осећањем умора током целог дана? Или вам се расположење мења цео дан? Многи од ових симптома које доживљавате могу потенцијално довести до ризика од развоја Цусхинговог синдрома. Кушингов синдром је ендокрини поремећај који узрокује да предња хипофиза мозга производи прекомерно АЦТХ (адренокортикотропни хормон), што доводи до прекомерног ослобађања кортизола из надбубрежних жлезда. У ендокрином систему, кортизол је хормон који се производи у надбубрежним жлездама изнад бубрега. Ови хормони помажу телу тако што:
Одржавање крвног притиска
Регулише ниво глукозе
Смањује упале у телу
Претвара храну у енергију
Управља дисањем
Када надбубрежне жлезде прекомерно производе кортизол, то доводи до тога да тело буде у стању приправности и може постати ризик од развоја хроничних симптома повезаних са Кушинговим синдромом. Студије откривају да Кушингова болест (стање у коме хипофиза прекомерно производи АЦТХ и претвара се у кортизол) постаје повезана са повећаним ризиком од кардиоваскуларних и метаболичких поремећаја који се преклапају са хроничним симптомима и тако утичу на тело.
Симптоми
Када се тело суочава са Цусхинговим синдромом, студије откривају да би хронична изложеност вишку кортизола потенцијално могла да буде повезана са пратећим болестима које доприносе смањењу квалитета живота особе. Када особа има знаке Кушинговог синдрома, симптоми су непогрешиви јер се симптоми разликују код различитих људи. Један од истакнутих симптома Цусхинговог синдрома је брзо повећање телесне тежине дуж лица, стомака, задњег дела врата и груди. Неки други симптоми повезани са Цусхинговим синдромом укључују:
Високи крвни притисак
Љубичасте/црвене стрије дуж стомака
Умор
Слаби, танки мишићи дуж руку и ногу
Прекомеран раст длака у неким деловима тела
Когнитивне потешкоће
Преглед Кушинговог синдрома-Видео
Да ли сте осетили брзо повећање телесне тежине дуж лица, врата и стомака? Шта је са сталним осећањем стреса? Или сте приметили да вам памћење опада? Многи од ових симптома су повезани са ендокриним поремећајем који се зове Цусхингов синдром. Горњи видео објашњава шта је Цусхингов синдром, његове узроке и симптоме и како лечити Цусхингов синдром. Цусхингов синдром се развија када надбубрежне жлезде производе прекомерну количину кортизола у телу. Када тело пати од превише кортизола изазваног Кушинговим синдромом, један од симптома су преломи костију повезани са Кушинговим синдромом. Студије откривају да је скелетни систем једна од уобичајених мета због којих се глукокортикоиди везују за скелетне зглобове. До тог тренутка, Цусхингов синдром узрокује структурно и функционално оштећење скелетног система повезано са морбидитетом и инвалидношћу код многих појединаца. На срећу, постоји много начина за управљање Кушинговим синдромом и нижим нивоима кортизола у телу.
Како управљати Цусхинговим синдромом
Пошто је стрес/кортизол користан и штетан за тело, он има узрочну везу са органима и ткивима у телу. Телу је потребан кортизол да би регулисао метаболизам и функционалност ендокриних органа. Превише кортизола узрокује развој Кушинговог синдрома, а на срећу, многи појединци могу управљати овим ендокриним поремећајем док држе на оку њихов ниво кортизола. Многи појединци који пате од дебљања због Кушинговог синдрома треба да покушају да пронађу режим вежбања који њихов примарни лекар препоручује да изгубе тежину и мало по мало побољшају снагу мишића. Други начини на које појединци могу да управљају Цусхинговим синдромом су:
Једите хранљиву храну која је антиинфламаторна и узимајте суплементе који садрже калцијум и витамин Д.
Медитација или јога могу помоћи да се смири ум, а дубоко удисање може помоћи опуштању тела док снижава ниво кортизола.
Укључујући масаже и киропрактику за ублажавање болова у мишићима и зглобовима узрокованих Цусхинговим синдромом. Киропрактичка нега и масаже могу помоћи да се олабаве укочени мишићи и подрже зглобови да поврате свој опсег покрета у телу.
Полако укључивање ових промена у животни стил може смањити нивое кортизола и помоћи у спречавању даљег напредовања Кушинговог синдрома у телу, док помаже појединцу да се врати на свој здравствени пут.
Zakljucak
Телу је потребан кортизол или стрес да би пребродило стресне ситуације кроз које особа пролази. Кортизол је хормон формиран из надбубрежних жлезда који помаже у регулисању метаболизма у телу и обезбеђује функционалност органа и ткива. У свом акутном и хроничном облику, кортизол може бити у распону од благог до тешког у зависности од ситуације у телу. Тело ризикује да развије Кушингов синдром када надбубрежне жлезде прекомерно производе кортизол. Кушингов синдром је ендокрини поремећај који узрокује повећан ризик од метаболичких поремећаја повезаних са хроничним симптомима као што су повећање телесне тежине око лица, врата и стомака. Срећом, постоје начини за управљање Кушинговим синдромом и нижим нивоима кортизола укључивањем режима вежбања, једења антиинфламаторне хране испуњене калцијумом и витамином Д, медитације за смиривање ума и укључивања дубоког удисаја за снижавање нивоа кортизола. Коришћење ових малих промена може значајно утицати на тело док помаже појединцу да боље управља нивоима кортизола.
Референце
Булиман, А, ет ал. "Кушингова болест: мултидисциплинарни преглед клиничких карактеристика, дијагнозе и лечења." Часопис за медицину и живот, Царол Давила Университи Пресс, 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5152600/.
Фаггиано, А, ет ал. "Аномалије и оштећења кичме код пацијената излечених од Кушингове болести." Хипофиза, Америчка национална медицинска библиотека, август 2001, пубмед.нцби.нлм.них.гов/12138988/.
Каирис, Норах и Ари Швел. „Кушингова болест“. У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 2. фебруар 2022., ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК448184/.
Ниеман, Линнетте К. „Кушингов синдром: ажуриране информације о знацима, симптомима и биохемијском скринингу.“ Еуропеан Јоурнал оф Ендоцринологи, Америчка национална медицинска библиотека, октобар 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4553096/.
Поновите енергију од недостатка енергије и умора уз Био-киропрактику. Милиони појединци се боре да преживе дан или ноћ у зависности од распореда посла/школе због мањак нивоа енергије који доводи до умора. Нажалост, многи почињу да узимају у слободној продаји или лекове на рецепт, пију кафу или напитке са високим садржајем кофеина/енергетске или узимају слободне дане да би се одморили. Постоји широк спектар енергетских производа са високим садржајем шећера и кофеина који помажу код умора. Али, истраживање је показало како прекомерна потрошња ових производа може допринети и/или изазвати:
Високи крвни притисак
Кардиоваскуларне болести
Дијабетес
Када уморно тело унесе енергију са кофеином, то је само за привремено повећање енергије.
Енергетски производи могу прикрити узрок умора. Ово може бити болест, врста стања или преклапање узрока.
Нервни систем
нервни систем је извор животне енергије тела. Одговоран је за олакшавање милиона функција које се јављају у целом телу сваког дана. Ови укључују:
Помера кичму из равни, вршећи додатни притисак на деликатне нерве у врату и леђима.
компресија узроци интерференција нерава Који ремети оптималан проток нервне енергије од доспећа до органа. То доводи до:
Умор
Бол
Дисфункција органа
На крају болест
Био-киропрактика
Био-киропрактика је научно заснована и истражена форма мишићно-коштани систем корективна нега. Има за циљ да деблокира нервне сметње кроз правилно поравнање кичме, враћајући је у њену правилну кривину. Као резултат тога, многи појединци под киропрактичком негом пријављују тренутно олакшање од болова у врату или леђима, заједно са живахним, енергизираним осећајем, а временом се њихово опште здравље побољшава.
Повратне информације о саставу тела
Потхрањеност
Неухрањеност се може дефинисати као а недостатак, вишак или неравнотежа у поједином уносу енергије и хранљивих материја. Протеин-енергетски недостатак је уобичајен облик потхрањености. То је здравствено стање које може имати тренутне/негативне ефекте на састав тела. Овај недостатак узрокује оштећење скелетне мишићне масе као тело напредује у режим гладовања, разграђујући сопствене протеине ускладиштене у мишићима за гориво.
Недостатак микронутријената је недостатак хранљивих материја попут минерала и витамина. Они подржавају важне функције као што су регенерација ћелија, имуни систем и вид. Уобичајени примери су недостатак гвожђа и/или калцијума. Недостатак микронутријената има највећи утицај на физиолошке функције/процесе тела. Они се могу јавити у исто време када се јавља недостатак протеина и енергије који се преклапају. Недостаци у исхрани могу утицати на процесе као што су:
Изградња и поправка мишића
Протеинско-енергетски недостатак има израженији ефекат на састав тела, као смањен унос протеина може довести до повећаног губитка мишићне масе.
Берксон, Д Л. „Остеоартритис, киропрактика и исхрана: остеоартритис који се сматра природним делом тростепеног комплекса сублуксације: његова реверзибилност: његова релевантност и могућност лечења помоћу киропрактике и нутритивних корелата.“ Медицинске хипотезе vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Јенсен, Гордон Л ет ал. „Препознавање потхрањености код одраслих: дефиниције и карактеристике, скрининг, процена и тимски приступ.“ ЈПЕН. Часопис за парентералну и ентералну исхрану вол. 37,6 (2013): 802-7. дои: 10.1177 / 0148607113492338
Оаклеи, Паул А ет ал. „Обнављање лумбалне лордозе: систематски преглед контролисаних испитивања користећи киропрактичну биофизику® (ЦБП®) нехируршки приступ повећању лумбалне лордозе у лечењу поремећаја доњег дела леђа.” Часопис о физиотерапијској науци вол. 32,9 (2020): 601-610. дои: 10.1589 / јптс.32.601
Преглед цервикалног/вратног региона кичме кроз киропрактику ће помоћи да се утврди дијагноза штитне жлезде за особе које се жале на хронични умор. Дисфункција штитне жлезде значи дубље улазак у физиологију тела и темељно испитивање кичме. Тражим сублукатион у вратној кичми ће открити могућу блокаду нерва и било који други фактори који доприносе стању штитне жлезде. Стања штитњаче обично се превиде, јер су симптоми општи. Они се крећу од:
Умор
Ћудљивост
Бол у мишићима
Браин фог
То су камен темељац стања штитасте жлезде. Недовољно активан рак штитне жлезде и / или штитасте жлезде може утицати на свакодневни живот без обзира на тежину. Међутим, ови симптоми могу значити бројни други услови.
Цервикална кичма
Нерви повезани са штитном жлездом могу се пратити до кичме до краја вратних / вратних пршљенова, што је Ц7. киропрактичар ће испитати овај регион када се појединци жале на умор, мождану маглу или нерасположење. Сублуксација, превод, или погоршање диска на Ц7 може значити да нервни сигнали и циркулација крви у штитној жлезди су ограничени, прекинути или потпуно блокирани.
Повезивање дисфункције цервикалне кичме са дисфункцијом штитне жлезде
Сублуксације кичме нису главни узрок дисфункције штитне жлезде. Појединачни пршљен можда неће показивати знакове кретања, што значи да би киропрактичар могао да гледа даље у кичму. Хиропрактички преглед ће тражити проблеме који су повезани са проблемима штитне жлезде. На пример, појединци са дисфункција грлића материце може имати опште проблеме са нервима у овој области. Могао би допринети томе да се нервни сигнали не достављају штитној жлезди. Дијагноза стања корена која има секундарне ефекте на жлезду је још један начин за квалификовање стања штитне жлезде.
Медицинска историја
Питања која ће киропрактичар поставити током испита могу се састојати одf:
Да ли постоји породична историја хипер / хипотироидизма?
Да ли је особа под интензивним стресом на послу, код куће итд?
Постоје ли други симптоми који би могли бити повезани са дисфункцијом штитне жлезде?
Сви детаљи су неопходни за повезивање прекида нерва са стањима штитњаче, а затим узимајући у обзир како би кичмена манипулација могла ублажити симптоме.
Лечење грлића материце
Комбиновањем доказа о:
Сублуксације
Блокирани живци
Дисфункција цервикалне кичме
Сви даљи симптоми/детаљи ће помоћи да се створи потпуна слика о а stanje štitne žlezde. Ако то стање тестира или лечи лекар опште праксе, можда ће и даље имати користи од прилагођавања киропрактике. Лекари би могли да препоруче дијету и лекове како би се штитна жлезда вратила у правилну функцију, и киропрактика може помоћи у побољшању функције нерва жлезде. Ово укључује:
Поновно отварање стегнутих стаза
Враћен проток крви у регион
Помагање нервним сигналима да се ватра правилно преноси
Залажемо се за инкрементални, прилагођени приступ обнављању закривљености вратне кичме и оптималном здрављу нерва. Радили смо са разним особама које имају хронични умор, менталну маглу и расположење и помогли смо да се ови симптоми повежу са дисфункцијом штитне жлезде. Ако се чини да постоји стална конфузија или неорганизовани обрасци размишљања, закажите састанак са нама данас да бисте сазнали више о нашем приступу киропрактици.
Нега киропрактике против болова у врату
Одрицање одговорности на блогу др Алекса Јименеза
Опсег наших информација ограничен је на киропрактику, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку негама због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. *
Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Добављач (и) Лиценцирано у Тексасу и Новом Мексику *
Референце
Арицк, Цхристопхер Т. �Киропрактичко управљање пацијента са хроничним умором: Извештај о случају.��Часопис о хиропрактичкој медицини�вол. 15,4 (2016): 314-320. дои:10.1016/ј.јцм.2016.08.006
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
