ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

 

Мигрена-Главобоља-Киропрактика-Третман-Боди-Имаге.јпг

Најчешћи узрок главобоље може се односити на компликације на врату. Од провођења прекомерног времена гледајући доле у ​​лаптоп, десктоп, иПад, па чак и од сталног слања порука, неправилно држање током дужег временског периода може почети да врши притисак на врат и горњи део леђа, што доводи до проблема који могу изазвати главобољу. Већина ових типова главобоље настаје као резултат затезања између лопатица, што заузврат узрокује да се мишићи на врху рамена такође стежу и зраче бол у главу.

Ако је извор главобоље повезан са компликацијама вратне кичме или другог региона кичме и мишића, киропрактичка нега, као што су прилагођавања киропрактике, ручна манипулација и физикална терапија, може бити добра опција лечења. Такође, киропрактичар може често да прати киропрактички третман низом вежби како би побољшао држање, као и дајући савете за будућа побољшања начина живота како би се избегле даље компликације.

Главобоље и врсте

Постоје три главне врсте тензионе главобоље, кластер и мигрена.

Многе структуре се мењају и осећају бол, посебно напетост у мишићима. Међутим, сам мозак нема бол, а такође имате главобољу јер околна ткива пријављују своју нелагодност.

Тензије главобоље резултат напрезања мишића који покривају вашу лобању или мишиће лица или врата. Могу се појавити и када крвни судови круже у вашем уму, лицу и отвореним. Вежбање, стрес и лекови су неколико ствари које би могле да вам отворе крвне судове и да вам пруже краткотрајну главобољу од напетости.

 

Главобоља од тензионе главобоље се јавља постепено, а након тога нестаје за неколико сати. Само у случају да су ваше тензионе главобоље тешке или се појаве, требало би да посетите свог лекара. Већина главобоља је само део живота и нема разлога за забринутост.

Ако доживите кластер главобољу, бол ће се сигурно појавити, а то је оштар концентрат иза једног ока. Стручњаци за главобољу приписују ове изненадне главобоље и проблеме са делом вашег мозга који се назива хипоталамус.

Симптоми главобоље мигрене

 

Више од 60 милиона одраслих Американаца пријавило је да има мигрену, а они погађају жене по стопи 3 пута већој од мушкараца.1 Већина људи са мигреном доживи своју прву мигрену као одрасла особа, али деца и тинејџери такође могу постати њихове жртве.

Ударна, дубока или пулсирајућа, болна главобоља, мучнина и бол који је имобилизирајући су симптоми мигренске главобоље. Остали уобичајени симптоми могу да укључују:

  • Једностране слепе тачке и замагљен вид
  • Осетљивост на светлост, буку или мирисе
  • Умор и збуњеност
  • Осећам се знојно или хладно
  • Укочен или нежан врат
  • Вртоглавица

Око 20% људи са мигреном доживљава ауру која траје 15 до 20 минута пре почетка стварне мигрене.1,2 Најчешћа аура је визуелна, где људи доживљавају слепе углове, трепћуће светла и блиставе цик-цак облике. Ауре укључују друга чула, на пример, осећај пецкања или укоченост. Они збуњују жртву мигрене и могу утицати на говор.

Узроци мигрене

 

Медицински стручњаци нису сигурни шта узрокује мигрене. Промена нивоа серотонина заједно са другим хемикалијама у мозгу може изазвати мигрене, али научници и неуролози признају да људи морају много да науче пре него што у потпуности разумемо узрок.

Списак испод покрива избор узрока мигрене; сазнајте више о томе шта узрокује мигрене у нашем детаљном чланку о узроцима мигрене и главобоље.

Открићете бројне окидаче мигрене. А што значи да треба да размислите о избегавању хране која често може изазвати мигрене:

  • алкохолна пића
  • кофеин
  • махунарке, махуне грашка, сочиво, пасуљ, ораси и путер од кикирикија
  • укисељена и ферментисана храна као што су кисели краставци, соја сос, кисели купус и маслине
  • Болоња, шунка, харинга, виршле, феферони, кобасице и одлежано или суво месо
  • мекач за месо, зачињена со, бијонске коцке и мононатријум глутамат (МСГ)
  • млаћеница, павлака и још једна узгајана млекара
  • остарели сир
  • вештачко заслађивач аспартам
  • авокадо
  • лук
  • маракуја и папаја
  • колач од кафе, крофне, хлеб од киселог теста и други производи који садрже пивски квасац или свеж
  • чоколада, какао и рогач
  • смокве шљиве које су црвене и суво грожђе

Остали уобичајени покретачи мигрене укључују:

  • испарења и јаки мириси
  • стрес
  • бљештава светла
  • гласни шумови
  • замор
  • Депресија
  • временске промене
  • јадан сан
  • прекиди, на пример, изостанак оброка, у вашој исхрани
  • одређени лекови
  • хормоналне промене
  • пушење
  • вежбање, секс и друге интензивне активности

У случају да живите са главобољом мигрене, избегавање окидача може вам помоћи да смањите број епизода које ћете морати да издржите.

Као појединац који пати од главобоље и мигрене, нисте сами. Велики проценат људи често описује симптоме повезане са неким обликом бола у глави. Док неки могу бити повремени и досадни, а други могу бити чешћи и пулсирајући, главобоље или мигренски бол могу бити исцрпљујући, посебно у зависности од врсте повреде или стања које узрокује симптоме. Постоје различити начини за лечење болова у глави, али превенција може бити један од најбољих начина за спречавање главобоље и мигрене.

Киропрактика Превенција мигрене

Главобоља и мигрена се могу лечити на различите начине у зависности од врсте повреде или стања које је изазвало бол у глави. Прилагођавања киропрактике могу значајно побољшати симптоме болова у глави, али киропрактичка нега се такође може користити за спречавање главобоље. Пошто је већина главобоља или мигрена узрокована компликацијама у кичми или затегнутошћу мишића, киропрактички третман може помоћи да се избегну симптоми.

Цервикогене главобоље

 

Цервикогена главобоља почиње у вратној кичми или врату. Понекад ове главобоље опонашају симптоме мигренске главобоље. У почетку, нелагодност може почети повремено, проширити се на једну страну (једнострано) индивидуалне главе и постати скоро континуирана. Штавише, бол може бити појачан покретима врата или одређеним местом на врату (нпр. очи усредсређене на монитор рачунара).

Окидач главобоље је често повезан са екстремном напетошћу у врату. Главобоља може бити последица цервикалног остеоартритиса, сломљеног диска или покрета у облику трзања који иритира или компримује цервикални нерв. Коштане структуре врата (нпр. зглобови) и његова осетљива ткива (нпр. мишићи) могу довести до побољшања цервикогена главобоља.

Цервикогени симптоми главобоље

 

Цервикогена главобоља пружа у основи и задњем делу лобање као сталан, не пулсирајући бол, који се понекад шири надоле у ​​врат и између лопатица. Бол се осећа иза чела и обрва, иако проблем потиче из вратне кичме.

Бол обично почиње након наглог покрета врата, као што је кијање. Уз нелагодност у глави и врату, знаци могу укључивати:

  • Укочен врат
  • Мучнина и / или повраћање
  • Несвестица
  • визија
  • Осетљивост на светлост или звук
  • Бол у обе руке или у једној

Фасети ризика који ће бити укључени у појаву главобоље или иритирају цервикогене главобоље укључују:

  • Умор
  • Тешкоће са спавањем
  • Проблеми са диском
  • Тренутне или повреде врата које су претходиле
  • Лоше држање тела
  • Мишићни стрес

Дијагноза: Цервикогене главобоље

Анализа главобоље започиње коришћењем темељне медицинске позадине користећи физичку и неуролошку процену. Дијагностичко тестирање може укључивати:

  • Кс-зраци
  • Магнетна резонанца (МРИ)
  • ЦТ скенирање (ретко)
  • Ињекције нервног блока за потврђивање дијагнозе, узрок

Цервикогене главобоље и лечење

У почетку, ваш лекар може саветовати нестероидне антиинфламаторне лекове без рецепта (нпр. аспирин, Алеве). Ако је ово неефикасно, онда се може прописати лек против иритације и бола који се издаје на рецепт. Друге опције лечења, наведене у куповини од неинвазивног до инвазивног, укључују:

  • Манипулација кичмом или алтернативне ручне терапије
  • Методе понашања (нпр. биофеедбацк)
  • Акупунктура
  • Окидачки ниво ињекције
  • Пролотерапија
  • Блокови фасетних зглобова (врста ињекције кичменог зглоба)
  • Нервни блокови (ово се углавном односи на медијалне гране нерава које вам пружају фасетне зглобове)
  • Радиофреквентна пулсна ганглионотомија нервног корена (нпр. Ц 2, Ц-3)
  • Операција кичме ради смањења компресије нерва или крвних судова (ово је ретко потребно)

Главобоље узроковане тензијом

 

Најчешћи разлог за тензије главобоље је напетост и затегнутост мишића. Често стезање које се јавља током главобоље може се осетити по целој глави и врату, осећајући се скоро као да око главе има гумене траке, према извештајима многих појединаца. Напетост и затезање мишића у великој мери су последица лошег држања где мишићи покушавају да се прилагоде ограничењима која им се постављају. Лоше држање током времена доводи до скраћивања мишића и иритације структура које окружују кичму, посебно кичмених дискова. Управо ово специфично скраћивање ткива узрокује осећај гумене траке на глави или главобољу напетости. Најчешће се овај облик бола и нелагодности осећа у дну лобање. Што дуже особа седи у неправилном положају, то ће дуже трајати напетост и затегнутост мишића и погоршавати се, изазивајући дуготрајније и јаче главобоље.

Потешкоћа са неправилним положајима је у томе што су углавном невољни у својим покретима. Ако сте особа која често под стресом, није неуобичајено да им се рамена подигну до ушију. Особа можда неће ни схватити да практикује овај положај све док дубоко не удахне и опусти се, што је радња којој је многима потребно више времена да схвате. Рамена су можда била подигнута већи део дана, што значи да су мишићи били преоптерећени у неодговарајућем положају, а шансе су да појединац неће исправити своје држање док не почне главобоља.

Када радите канцеларијски посао, постоји много криваца који често могу узроковати неправилно држање. Једна редовна активност која изазива подизање рамена је разговор телефоном, било да је то преко мобилног или стоног телефона. Други људи једноставно држе телефон својим раменима. Ова акција може изазвати још јачу контракцију, што доводи до интензивнијег бола. У другим ситуацијама, висина стола и висина монитора такође могу допринети болу и нелагодности појединца. Радни сто који је превисок често приморава особу да подигне руке, што узрокује подизање рамена. Монитор који је прениско постављен, заједно са седењем у столици без подршке, промовише предњи положај главе. Чак и ношење великих торби узрокује да се тело спусти напред. Уверите се да је ваш сто правилно постављен може помоћи у смањењу ризика од развоја ове врсте тензије главобоље.

Вежбе правилног држања

Мишићима је потребан проток крви како би правилно функционисали и не би осећали напетост и стезање. Једноставно стајање за столом чак и минут може омогућити повећање протока крви, што вас може спасити од болова у глави. Један метод који можете користити да запамтите да себи дате времена да се истегнете и исправите своје држање је да подесите тајмер на телефону или рачунару. На сваких 15 или 30 минута тајмер се искључује, особа треба да исправи држање својих рамена ако их држе до ушију и ако клону на столицу. На крају, сваки пут када се аларм укључи, појединци би ово требали користити као здрав подсетник да устану и допусте мишићима да се ресетују.

Главобоље и аутомобилске несреће

Главобоља је симптом бола који се осећа у било ком делу главе или врата. Од благе и иритантне нелагодности до јаког и пулсирајућег бола, главобоље могу бити узроковане разним факторима, а могу се јавити привремено или могу трајати током дана. У већини случајева, појединци пријављују главобоље и друге сличне симптоме након што су били укључени у саобраћајну несрећу, најчешће ако им је дијагностикован трзај бича.

Било која врста аутомобилског судара може довести до трзаја и других повреда. Међутим, трзај се најчешће дешава током удара позади у аутомобилу. До трзаја се јавља када се глава изненада помера напред-назад у било ком правцу као резултат снажне силе, протежући врат изван његовог нормалног опсега кретања. Ова врста повреде такође може бити узрокована траумом од спортске повреде или друге врсте незгоде. Врат је сложена структура која се састоји од зглобова, мишића, тетива, лигамената, нерава, крвних судова и других ткива. Када су структуре врата подвргнуте екстремној сили, као што је она од саобраћајне несреће, ткива унутар врата могу постати иритирана и упаљена, узрокујући повреде које резултирају болом, главобољом и другим симптомима.

Симптоми бича углавном се развијају одмах након аутомобилске несреће, мада повремено може проћи и до неколико дана, недеља или чак месеци да се појаве бол и нелагодност. Бол је често у облику главобоље.

Главобоље изазване трзајем и лечењем

Ако је појединац претрпео повреде у саобраћајној несрећи, било да су то биле видљиве ране или само симптоми бола и главобоље, неопходно је да жртва затражи медицинску помоћ што је пре могуће како би се утврдио извор симптома. Лечење трзаја може помоћи у ублажавању болова у глави. Многи људи који су били укључени у саобраћајну несрећу шаљу се у хитну помоћ или хитну помоћ, где се лече због било каквих повреда опасних по живот од инцидента. Међутим, хитна помоћ често лечи само отворене ране или преломе костију, занемарујући бол у врату и глави појединца. Они могу да препишу лекове против болова или релаксанте мишића за симптоме, али, иако они могу помоћи у ублажавању бола и обнављању функције, ефекти су само привремени и нису намењени да буду лек за главобољу или трзај.

Главобоље и бичеви треба да се лече на извору и, срећом, постоји много различитих облика лечења за ублажавање симптома аутомобилске повреде.

Киропрактичка нега је популарна и ефикасна алтернативна опција лечења за разне повреде меких ткива. Киропрактика се фокусира на обнављање нормалне функције кичме и околних структура, елиминисање симптома и побољшање флексибилности и покретљивости тела. Када здравствени специјалиста заврши дијагнозу, они користе различите терапије и третмане у складу са повредама или условима појединца. Киропрактичари ће често користити прилагођавања кичме и ручне манипулације да врате кичму у њено природно поравнање, смањујући стрес и притисак ткива око погођеног региона и смањујући иритацију, упалу, на крају помажу у уклањању главобоље и других симптома. Поред тога, киропрактичар може препоручити низ вежби за јачање тела и убрзање процеса рехабилитације.

Главобоље и киропрактички третман

Киропрактичка нега може помоћи у оба третмана и спречити хроничне главобоље и мигрене. Већина симптома бола у глави углавном потиче од неусклађености кичме, неправилног држања и смањене покретљивости кичме као резултат директне повреде или основног стања. Такође, мишићи који окружују вратну кичму понекад могу развити лоше контракције или ожиљно ткиво између слојева мишића што такође може изазвати бол у глави. Многе од ових компликација могу се побољшати са киропрактичким третманима на кичми, посебно фокусирајући се на врат и горњи део леђа.

Коначно, спречавање главобоље може се једноставно постићи ако останете активни. Међутим, док се враћате било каквим физичким активностима, имајте на уму да избегавате учествовање у вежбама које би могле да отежају било какве повреде или стања која су у првом реду проузроковала главобољу или мигрену.

 

Професионални опсег праксе *

Информације овде о „Главобоља?" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.

Информације о блогу и дискусије о обиму

Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.

Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.

Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*

Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.

Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.

Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.

Благослови

Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*

e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом

Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182

Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*

Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта