ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Јаки болови у леђима

Тим за лечење тешког бола у леђима клинике. Јаки бол у леђима превазилази бол који је изнад нормалног уганућа и напрезања. Тешки бол у леђима захтева детаљну процену због узрока/и или идеологије која није лако дијагностикована или очигледна. Ово захтева додатне дијагностичке процедуре како би се утврдио узрок манифестације озбиљности. Ноцицептивни и неуропатски бол се даље могу поделити на акутни и хронични бол, који се разликују по облику и функцији.

Са акутним болом, тежина бола зависи од нивоа оштећења ткива. Појединци имају заштитни рефлекс у избегавању ове врсте бола. Код ове врсте бола постоји рефлекс брзог повлачења након кретања или у одређеном положају. Акутни бол може бити знак повређеног или оболелог ткива. Када се проблем излечи, бол је излечен. Акутни бол је облик ноцицептивног бола. Код хроничног бола, нерви настављају да шаљу поруке о болу након што раније оштећење ткива залечи. Неуропатија спада у ову врсту.


Разумевање електричне стимулације мишића: водич

Разумевање електричне стимулације мишића: водич

Може ли укључивање електричне стимулације мишића помоћи у контроли болова, јачању мишића, повећању физичке функције, обучавању изгубљених покрета и/или управљању упалом код особа које имају бол у врату и леђима?

Разумевање електричне стимулације мишића: водич

Лекарка ставља опрему за физикалну терапију за миостимулацију на леђа пацијента

Електрична стимулација мишића

Електрична стимулација мишића или Е-стим је физикална терапија која се користи за реактивацију способности мишића да се контрахују. Е-стим користи уређаје који преносе електричне импулсе кроз кожу да циљају нерве и/или мишиће. Најчешћи облици укључују

  • Транскутана електрична стимулација нерва, или ТЕНС, је најпознатији тип електричне стимулације који нуди уређаје који се могу користити код куће или у покрету.
  • Електрична стимулација мишића или ЕМС.
  • У физикалној терапији, Е-стим стимулише мишиће да се контрахују, јачајући их и подстичући циркулацију крви.
  • Циркулација крви може директно утицати на стање мишићног ткива.
  • Електрична стимулација мишића се такође користи код повреда кичмене мождине и других неуромишићних стања. (Хо, ЦХ ет ал., 2014)

Е-стим

Током третмана, електроде се закаче на машину за електричну стимулацију и постављају око захваћеног врата или леђа.

  • Електроде ће бити постављене на кожу за већину повреда врата или леђа.
  • Постављање електрода зависи од разлога лечења и дубине или површности електричне стимулације.
  • Електроде се често постављају близу моторне тачке мишића како би се осигурала исправна контракција.
  • Терапеут ће подесити контроле машине за стимулацију како би постигао темељну контракцију мишића уз минималну нелагодност.
  • Стимулација може трајати 5 – 15 минута, у зависности од плана лечења и тежине повреде.

Стабилизација кичменог зглоба

Активација мишића може помоћи у повећању стабилности кичменог зглоба, побољшавајући проблеме са нестабилношћу кичме. (Хо, ЦХ ет ал., 2014) Сматра се да електрична стимулација мишића побољшава програм вежбања који терапеут преписује како би помогао у одржавању стабилности зглоба. Електрична стимулација такође може помоћи у изградњи мишићне снаге и издржљивости. (Велдман, МП и др., 2016) Издржљивост мишића је понављања која мишић може да стегне пре него што се умори.

Лечење и управљање болом

Терапија електричном стимулацијом мишића може побољшати зарастање ткива и помоћи у управљању упалом смањењем отока и повећањем циркулације. Може смањити осећај бола блокирањем нервног преноса на кичмену мождину. (Џонсон, МИ и др., 2019) Здравствени радник може предложити ТЕНС или електричну стимулациону јединицу за понети кући за управљање симптомима. (Џонсон, МИ и др., 2019)

Лечење

Утврђено је да интердисциплинарне терапије прилагођене специфичном болу у леђима или врату појединца дају позитивне резултате. Вежбање, јога, краткорочна когнитивна бихејвиорална терапија, биофеедбацк, прогресивна релаксација, масажа, ручна терапија и акупунктура препоручују се за болове у врату или леђима. (Цхоу, Р. ет ал., 2018) Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова такође може помоћи. Електрична стимулација мишића може бити ефикасан третман за врат или леђа.

Појединци који нису сигурни да ли им треба или би имали користи од електричне енергије треба да разговарају о симптомима и стањима са примарним лекаром, здравственим радником или специјалистом како би их усмерили у правом смеру и одредили најбољи третман. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде се фокусира на оно што ради за пацијента и настоји да побољша тело кроз истражене методе и програме тоталног здравља. Користећи интегрисани приступ, лечимо повреде и синдроме хроничног бола кроз персонализоване планове неге који побољшавају способност кроз програме флексибилности, мобилности и агилности прилагођене појединцу за ублажавање бола. Ако је потребан други третман, др Хименез се удружио са врхунским хирурзима, клиничким специјалистима, медицинским истраживачима и врхунским рехабилитационим радницима како би пружио најефикасније третмане.


Бол у торакалној кичми


Референце

Хо, ЦХ, Триоло, РЈ, Елиас, АЛ, Килгоре, КЛ, ДиМарцо, АФ, Богие, К., Ветте, АХ, Ауду, МЛ, Кобетић, Р., Цханг, СР, Цхан, КМ, Дукелов, С. , Боурбеау, ДЈ, Бросе, СВ, Густафсон, КЈ, Кисс, ЗХ, & Мусхахвар, ВК (2014). Функционална електрична стимулација и повреда кичмене мождине. Клинике за физикалну медицину и рехабилитацију Северне Америке, 25(3), 631–ик. дои.орг/10.1016/ј.пмр.2014.05.001

Велдман, МП, Гондин, Ј., Плаце, Н., & Маффиулетти, НА (2016). Ефекти неуромускуларне електричне стимулације тренинга на перформансе издржљивости. Границе у физиологији, 7, 544. дои.орг/10.3389/фпхис.2016.00544

Јохнсон, МИ, Јонес, Г., Палеи, ЦА, & Витткопф, ПГ (2019). Клиничка ефикасност транскутане електричне стимулације нерва (ТЕНС) за акутни и хронични бол: протокол за мета-анализу рандомизованих контролисаних студија (РЦТ). БМЈ опен, 9(10), е029999. дои.орг/10.1136/бмјопен-2019-029999

Цхоу, Р., Цоте, П., Рандхава, К., Торрес, П., Иу, Х., Нордин, М., Хурвитз, ЕЛ, Халдеман, С., & Цедрасцхи, Ц. (2018). Глобална иницијатива за негу кичме: примена смерница заснованих на доказима о неинвазивном лечењу болова у леђима и врату на заједнице са ниским и средњим приходима. Европски часопис за кичму: званична публикација Европског друштва за кичму, Европског друштва за деформитет кичме и Европске секције Друштва за истраживање цервикалне кичме, 27 (Суппл 6), 851–860. doi.org/10.1007/s00586-017-5433-8

Модерна епидемија позната као бол у леђима

Модерна епидемија позната као бол у леђима

увод

Бол у леђима је уобичајен проблем са којим се суочавају људи широм света. Главна структура људског тела су леђа, подељена на три дела: цервикални, грудни и лумбални. Ови делови помажу у кретању тела, укључујући увијање и окретање, померање екстремитета и имају однос са стомак   централног нервног система. Околни мишићи на леђима такође пружају подршку и штите кичму. Међутим, нормалне активности попут сагињања да бисте подигли тешки предмет, седења на дужи период или падања могу да изазову промене које доводе до болова у леђима, погрешног поравнања и профила ризика у горњим и доњим екстремитетима. Данашњи чланак се фокусира на узроке болова у леђима и доступне третмане за ублажавање његових ефеката. Користимо и уграђујемо вредне информације о нашим пацијентима сертификованим лекарима који користе нехируршке третмане како бисмо смањили утицај болова у леђима. Подстичемо и упућујемо пацијенте повезаним здравственим радницима на основу њихових налаза, док подржавамо да је образовање изванредан и фантастичан начин да нашим пружаоцима услуга поставимо суштинска питања након што пацијент добије признање. Др Алек Јименез, ДЦ, садржи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности

 

Преглед болова у леђима

 

Да ли имате болове у горњем, средњем или доњем делу леђа? Да ли осећате болове ујутру? Да ли вам је подизање нечега тешког изазвало бол? Ови симптоми могу бити знаци болова у леђима, чест и скуп разлог за посете хитној помоћи. Истраживања откривају да бол у леђима може имати различите узроке и утицати на цело тело, механички или неспецифично. Три дела леђа - цервикални, грудни и лумбални - могу бити погођени, узрокујући препоручени бол у различитим деловима тела. На пример, бол у грлићу материце (горњи) може изазвати укоченост у врату, док бол у торакалном (средњим) леђима може довести до проблема са раменима и држањем. Лумбални (доњи) бол у леђима, најчешћи тип, може изазвати проблеме са куковима и ишијасом. Додатне истраживачке студије откривају да је бол у леђима комплексно питање које може озбиљно да утиче на функционисање тела, а на њега могу утицати и фактори животне средине.

 

Узроци болова у леђима

Различити фактори могу бити узрок болова у леђима, што доводи до неусклађености кичме. У својој књизи „Ултимате Спинал Децомпрессион“, др Ерик Каплан, ДЦ, ФИАМА, и др Перри Бард, ДЦ, објашњавају да мишићи леђа играју значајну улогу у заштити кичме. Фактори животне средине такође могу утицати на кичму, што доводи до потенцијалног бола у леђима. Књига даље напомиње да хабање и избочење диска на кичми могу довести до диск херније и дегенерације, такође повезане са болом у леђима. Неки уобичајени узроци болова у леђима укључују:

  • Дегенерација диска
  • Уганућа и истегнућа мишића
  • Склизнути кичмени диск
  • Херније
  • Поремећаји мишићно-скелетног система (артритис, остеопороза, ишијас и фибромиалгија)
  • Висцерално-соматски/сомато-висцерални бол (захваћени орган или мишић изазивају бол који се преноси у различите делове тела)
  • Трудноћа

Даља истраживања указују да су различити фактори животне средине, као што су физичка активност, начин живота, стрес и услови рада, повезани са боловима у леђима и могу се преклапати као фактори ризика. Ако се не лече, ови фактори животне средине могу довести до хроничних стања и значајно утицати на квалитет живота особе.

 


Откривене тајне киропрактике - видео

Да ли сте осећали утрнулост или трнце у рукама или ногама? Да ли осећате бол у мишићима у леђима када се истежете? Или осећате бол у доњем делу леђа или другим деловима тела? Ова питања су често повезана са болом у леђима и, ако се не лече, могу довести до инвалидитета и губитка функције. На срећу, постоји много начина да се смањи бол у леђима и повезани симптоми и промовишу природно зарастање. Горњи видео објашњава како нехируршки третмани попут киропрактике могу помоћи у ублажавању болова у леђима ручним манипулацијама. Овај третман може поново поравнати кичму, истегнути мишиће и вратити опсег покрета тела.


Третмани против болова у леђима

 

Ако имате болове у леђима, различити третмани вам могу помоћи да ублажите симптоме и побољшате вашу покретљивост. Имате две опције за лечење болова у леђима: хируршки и нехируршки. Хируршко лечење може бити неопходно ако имате компресију нерва или сте задобили повреду која захтева фузију кичме. Нехируршки третмани могу помоћи у ублажавању притиска на кичму, смањењу болова у леђима, па чак и у ублажавању болова у другим деловима тела. Неки нехируршки третмани за бол у леђима укључују:

  • Физикална терапија
  • Вежба
  • Нега киропрактике
  • Акупунктура
  • Декомпресија кичме

Према истраживање, нехируршки третмани могу ублажити притисак на кичмене дискове, олабавити затегнуте мишиће, побољшати покретљивост зглобова и промовисати природно зарастање. Многи људи допуњују ове третмане избором здравог начина живота, правећи мала прилагођавања своје рутине и обраћајући већу пажњу на своје физичко благостање.

 

Zakljucak

Пошто је бол у леђима широко распрострањен проблем који погађа људе широм света, могу га изазвати различити фактори животне средине који утичу на цервикални, торакални и лумбални део леђа, што доводи до преклапања профила ризика и утиче на различите делове тела. Затегнути и напети мишићи и стиснута кичма су уобичајени симптоми овог проблема. Међутим, доступни третмани могу ефикасно смањити бол, истегнути затегнуте мишиће и ублажити притисак са кичменог диска. Укључујући ове третмане, појединци могу ублажити бол у леђима и омогућити свом телу да природно зацели.

 

Референце

Аллегри, Массимо, ет ал. „Механизми бола у доњем делу леђа: Водич за дијагнозу и терапију.“ Ф1000Ресеарцх, 28. јун 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4926733/.

Цасиано, Винцент Е, ет ал. "Бол у леђима." У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), 20. фебруар 2023., ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК538173/.

Цхои, Јиоун, ет ал. „Утицаји кичмене декомпресијске терапије и опште тракционе терапије на бол, инвалидитет и подизање равних ногу пацијената са хернијом интервертебралног диска. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, фебруар 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4339166/.

Каплан, Ерик и Пери Бард. Коначна декомпресија кичме. ЈЕТЛАУНЦХ, 2023.

Види, Кин Ионг, ет ал. "Акутни бол у доњем делу леђа: дијагноза и управљање." Сингапурски медицински часопис, јун 2021, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ8801838/.

Одрицање од одговорности

Вежбе против болова у горњем делу леђа

Вежбе против болова у горњем делу леђа

увод

Различити мишићи и лигаменти који обухватају леђа помажу у заштити грудног дела кичме. Кичма има три дела: вратни, грудни и лумбални, који помажу телу при савијању, окретању и увртању. За торакалну кичму, различити мишићи попут ромбоидног, трапезног и других површинских мишића обезбеђују функционалност лопатице или лопатица ради стабилизације грудног коша. Када тело подлегне повредама или трауматским силама, може развити синдром миофасцијалног бола повезан са болом у горњем делу леђа. Бол у горњем делу леђа може довести до нежељених симптома који утичу на њихов квалитет живота. Срећом, разне вежбе циљајте горњи део леђа и може ојачати више мишића од повреда. Данашњи чланак разматра ефекте болова у горњем делу леђа у телу и приказује неколико истезања и вежби које могу да подрже различите групе мишића у горњем делу леђа. Наше пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који укључују технике и вишеструке терапије за многе појединце који пате од болова у горњем делу леђа и повезаних симптома који могу утицати на мишићно-скелетни систем у врату, раменима и торакалном делу кичме. Подстичемо и ценимо сваког пацијента тако што га упућујемо удруженим лекарима на основу њихове дијагнозе када је то прикладно. Разумемо да је едукација фантастичан начин када нашим пружаоцима услуга постављамо замршена питања на захтев и разумевање пацијента. Др Хименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Ефекти бола у горњем делу леђа у телу

 

Да ли сте осетили укоченост око или близу лопатица? Да ли осећате напрезање мишића када ротирате рамена? Или вас боли када ујутру истегнете горњи део леђа? Многи од ових проблема су знаци и симптоми болова у горњем делу леђа. Студије откривају да је бол у леђима једна од најчешћих притужби које би многи појединци упутили на хитну помоћ. Бол у леђима може утицати на различите регионе у леђима и изазвати нежељене симптоме у различитим областима у горњем делу леђа. Поменуте додатне студије да би упорни бол у грудном делу могао изазвати хиперсензибилизацију међуобалних нерава који опонашају друга стања која утичу на леђа. Неки од узрока и ефеката који могу довести до развоја болова у горњем делу леђа укључују:

  • Лоше држање тела
  • Неправилно подизање
  • Трауматски догађаји или повреде
  • Хроничне болести (остеопороза, сколиоза, кифоза)

Када се то догоди, то може довести до преклапања стања која опонашају друге проблеме и, ако се не лече одмах, остављају појединце са хроничним симптомима онеспособљавања који су у корелацији са болом у горњем делу леђа.

 


Видео за ублажавање болова у горњем делу леђа

Да ли сте осетили укоченост у раменима или врату? Да ли осећате болове када испружите руке? Или шта је са осећајем напрезања мишића приликом подизања тешког предмета? Многи од ових фактора корелирају са болом у горњем делу леђа који утиче на регион торакалне кичме. Када се то догоди, то може довести до преклапања профила ризика који се могу развити у различите проблеме који могу изазвати још више бола телу. Постоје различити начини да се спречи бол у горњем делу леђа да изазове даље проблеме појединцу и може да ублажи бол повезан са њим. Многи људи би ишли на киропрактичку терапију како би им кичма поново поравнала како би донела адекватно олакшање или укључили вежбе за горњи део леђа и истезања како би се ублажила напетост накупљена у пределима врата и рамена. Горњи видео објашњава како истезање функционише за различите регионе мишића у горњем делу леђа и пружа олакшање торакалној кичми.


Вежбе против болова у горњем делу леђа

Што се тиче горњег дела леђа, важно је разумети да укључивање различитих вежби које циљају на торакални део може изазвати продужене повреде. Студије откривају да се различите вежбе за леђа не фокусирају само на леђа већ и на рамена, руке, груди, језгро и кукове, обезбеђујући стабилност, равнотежу и координацију појединца. Ово омогућава мишићима у пределу леђа да побољшају снагу и издржљивост током времена када особа настави да вежба. Више студија открива да су протоколи попут Мекензијеве вежбе за леђа ефикасни програми за лечење различитих мишићно-скелетних стања која могу изазвати бол у леђима. Многи физиотерапеути користе овај протокол на својим пацијентима како би ублажили бол у леђима и помогли да се побољша њихова мишићна структура како би имали боље држање.

 

Загрејати

Као и сваки појединац који почиње да се враћа свом здрављу и добробити кроз вежбање, најважнији корак који свако мора да уради је да загреје мишиће пре него што почне да вежба. Загревање сваке мишићне групе може спречити будуће повреде и повећати проток крви пре почетка вежбе. Многи појединци би укључили истезање и котрљање пене на 5-10 минута како би осигурали да је сваки мишић спреман за извођење уз максимални напор.

Вежбе

Након што се тело загреје, време је за почетак режима вежбања. Многи различити покрети за вежбање циљају сваку мишићну групу и помажу у изградњи мишићне масе и побољшању функционалности. Важно је повећати замах када је у питању вежбање. Почињање полако са минималним бројем понављања и серија је важно да бисте осигурали да се вежба правилно изводи. Након тога, појединац може повећати број понављања у вежбању и ићи са већом тежином. Испод су неке од рутина вежби које су погодне за горњи део леђа.

Супермен

 

  • Лезите на стомак и испружите руке изнад главе
  • Држите врат у неутралном положају и истовремено подигните ноге и руке са пода
  • Обавезно користите леђа и глутеусе за подизање
  • Кратко застаните на врху, а затим се вратите у почетну позицију
  • Завршите три сета од 10 понављања

Ова вежба помаже у јачању кичме и околних мишића како би подржала кичму и смањила евентуалне будуће повреде од болова у горњем делу леђа.

 

Реверзне бучице

 

  • Узмите лагане бучице
  • Шарке у струку под углом од 45 степени док стојите
  • Уверите се да руке висе са теговима
  • Држите врат у неутралном положају док гледате надоле
  • Подигните руке (са бучицама) у страну и нагоре
  • Стисните рамена заједно на врху током овог покрета
  • Завршите три сета од 8-12 понављања

Ова вежба је одлична за јачање мишића који окружују рамена и горњи део леђа.

 

Редови

 

  • Користите траку за отпор или лагану бучицу.
  • За отпорну траку, причврстите траку на стабилну површину изнад нивоа очију. За лагане бучице, испружите руке испред тела изнад нивоа очију.
  • Користите хват изнад главе када држите ручке отпорне траке и лагане бучице.
  • Повуците траке отпора или бучице према лицу.
  • Раширите надлактице у страну
  • Стисните рамена заједно
  • Паузирајте мало, а затим се вратите у почетну позицију
  • Завршите три сета од 12 понављања

Ова вежба помаже у јачању мишића рамена и спречавању будућих повреда у горњем делу леђа.

 

Zakljucak

Неки различити мишићи и лигаменти обухватају леђа и помажу у заштити торакалног дела кичме. Ови мишићи помажу у стабилизацији грудног коша и помажу у обезбеђивању функционалности горњем делу леђа. Када више фактора узрокује трауматске повреде горњег дела леђа, то може довести до симптома сличних болу који могу изазвати преклапање карактеристика и утицати на квалитет живота особе. Срећом, различите вежбе циљају на горњи део леђа и околне мишићне групе. Свака активност циља све мишиће у горњем делу леђа и омогућава особи да поврати здравље и добробит без сталног бола.

 

Референце

Аталаи, Ердем, ет ал. „Утицај вежби јачања горњих екстремитета на лумбалну снагу, инвалидитет и бол пацијената са хроничним болом у доњем делу леђа: рандомизована контролисана студија. Часопис за спортску науку и медицину, Америчка национална медицинска библиотека, 1. децембра 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5721192/.

Цасиано, Винцент Е, ет ал. „Бол у леђима – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 4. септембар 2022., ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК538173/.

Лоув, Адриаан и Степхен Г Сцхмидт. "Хронични бол и торакална кичма." Тхе Јоурнал оф Мануал & Манипулативе Тхерапи, Америчка национална медицинска библиотека, јул 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4534852/.

Манн, Стевен Ј, ет ал. „МцКензие Бацк Вежбе – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.“ У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 4. јул 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК539720/.

Одрицање од одговорности

Траума и киропрактика кичменог удара Ел Пасо, Тексас.

Траума и киропрактика кичменог удара Ел Пасо, Тексас.

После саобраћајне несреће, можете приметити бол у врату. Могло би бити мала бол за коју мислите да није ништа друго него да се бринете о њој. Више него вероватно, имате врат. И то мало болности може се претворити у хронични бол у врату током целог живота ако се само лечи лековима против болова, а не третирано на извору.

Траума бича, ака угануће врата или истегнуће врата, је повреда меких ткива око врата.

Вхипласх се може описати као изненадан продужење или кретање врата уназад флексија или кретање врата напред.

Ова повреда обично потиче од а стражња саобраћајна несрећа.

Тешки трзајни удар такође може укључивати повреде следећег:

  • Интервертебрални зглобови
  • Дискови
  • Лигаментс
  • Цервикални мишићи
  • Корени нерва

11860 Виста Дел Сол Сте. 128 Трама и киропрактика кичменог удара Ел Пасо, Тексас.

 

Симптоми бича

Већина људи боли у врату одмах након повреде или неколико дана касније.

Остали симптоми бич трауме могу укључивати:

  • Кочење врата
  • Повреде мишића и лигамената око врата
  • Главобоља и вртоглавица
  • Симптоми и могући потрес мозга
  • Отежано гутање и жвакање
  • Промуклост (могућа повреда једњака и гркљана)
  • Осећај сагоревања или боцкања
  • bol у рамену
  • Бол у леђима

 

Дијагностика трауме бичем

Траума трзајног удара обично узрокује оштећење меких ткива; лекар ће направити рендгенске снимке вратне кичме у случају одложених симптома и искључити друге проблеме или повреде.

 

Лечење

На срећу, трзај се може лечити, а већина симптома се потпуно повлачи.

Најчешће, трзај се лечи меком цервикалним оковратником.

Можда ће бити потребно да се ова огрлица носи 2 до 3 недеље.

Остали третмани за појединце са раком у врату могу да укључују следеће:

  • Термички третман за опуштање напетости и болова у мишићима
  • Лекови против болова као што су аналгетици и нестероидни антиинфламаторни
  • Мишићни релаксанти
  • Вежбе покрета
  • Физикална терапија
  • Цхиропрацтиц

 

11860 Виста Дел Сол Сте. 128 Трама и киропрактика кичменог удара Ел Пасо, Тексас.

 

Симптоми бича обично почињу да опадају за 2 до 4 недеље.

Они са симптомима током лечења можда ће морати да држе врат имобилисаним халтером на послу или код куће.

Ово се назива цервикална вуча.

Локалне анестетичке ињекције могу помоћи када је потребно.

Наставак или погоршање симптома након 6 до 8 недеља може захтевати више рендгенских зрака и дијагностичког тестирања да би се видело да ли постоји тежа повреда.

Озбиљне повреде екстензије попут трзајног трзаја могу оштетити интервертебрални дискови. Ако се то догоди, можда ће бити потребна операција.


 

Вхипласх масажа Тхерапи Ел Пасо, ТКС Киропрактичар

 

 

Неки људи ће вам рећи да је трзај вратом измишљена повреда коју људи користе да би добили више новца у нагодби која произилази из несреће. Они не верују да је то могуће у несрећи позади при малој брзини и виде то као легитиман захтев за повреду, углавном зато што нема видљивих трагова.

Неки стручњаци за осигурање тврде да око а трећина случајева бичевања је превара, остављајући две трећине случајева легитимним. Многа истраживања такође подржавају тврдњу да несреће при малој брзини заиста могу изазвати трзај, што је врло реално. Неки пацијенти пате од болова и непокретности до краја живота.


 

НЦБИ Ресоурцес

физиотерапеути користиће различите технике за ублажавање болова од рамена и помоћ у лечењу.

  • Адаптација килограма Киропрактичар врши манипулацију кичме како би нежно померио зглобове у поравнање. Ово ће помоћи да се тело поравна да ублажи бол и подстакне зарастање.
  • Стимулација и опуштање мишића Ово укључује истезање захваћених мишића, ублажавање напетости и помаже им да се опусте. Технике притиска прста се такође могу комбиновати са покушајем да се ублажи бол.
  • Мекензи вежбе Ове вежбе помажу код поремећаја диска које изазива трзај. Прво се изводе у ординацији киропрактичара, али се пацијент може научити како да их ради код куће. Ово помаже пацијенту да има одређени степен контроле над својим зарастањем.

Сваки случај бича је другачији. Киропрактичар ће проценити пацијента и одредити одговарајући третман од случаја до случаја. Киропрактичар ће одредити најбољи третман који ће вам ублажити бол и вратити вам покретљивост и флексибилност.

Преглед лумбага

Преглед лумбага

увод

Многи појединци не схватају да различити мишићи на леђима помажу телу да обезбеди функционалност. Тхе мишићи леђа помажу у кретању, савијању, ротацији и помоћи појединцу да се усправи када је напољу. Леђни мишићи такође помажу у заштити вратног, торакалног и лумбалног дела кичме и раде заједно са главом, вратом, раменима, рукама и ногама како би обезбедили мобилност. Када тело почне природно да се троши са годинама, то може довести до назад питања које могу ограничити покретљивост особе, или нормалне активности могу узроковати претерану употребу мишића леђа и развој тачака окидача за изазивање болова у леђима или лумбага. Данашњи чланак разматра тораколумбалне параспиналне мишиће у леђима, како је лумбаго повезан са окидачким тачкама и третмане за ублажавање лумбага у тораколумбалним мишићима. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који пружају различите технике у терапијама болова у торакалном лумбалном делу леђа које су повезане са окидачким тачкама како би помогли многима који пате од симптома сличних болу дуж тораколумбалних параспиналних мишића дуж леђа, што изазива лумбаго. Подстичемо пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је едукација одлично решење за постављање дубоких и сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Алекс Хименез, ДЦ, примећује ову информацију само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Тораколумбални параспинални мишићи у леђима

 

Да ли вам је било тешко да ходате чак и на кратко? Да ли осећате болове када устанете из кревета? Да ли вас стално боли када се сагнете да бисте подигли предмете са земље? Ове различите радње које радите укључују тораколумбални параспинални мишић у леђима, а када проблеми утичу на ове мишиће, то може довести до лумбага повезаног са окидачким тачкама. Тхе тораколумбални параспинални у леђима је група мишића уско окружена тораколумбалном кичмом, где се завршава грудни део, а почиње лумбални регион. Тораколумбални параспинални мишићи у леђима имају повремени однос са телом јер захтева допринос система који захтевају кретање. Студије откривају да се тораколумбални параспинални мишићи модулирају кроз комуникацију са три подсистема, који укључују:

  • Пасивни систем: пршљенови, дискови и лигаменти
  • Активни систем: мишићи и тетиве
  • Контролни систем: централни нервни систем и нерви

Сваки систем пружа мишићне активности када се особа сагиње да узме предмет или ради једноставне покрете. Међутим, када се мишићи претерано користе, то може довести до различитих проблема који утичу на леђа и околне мишиће.

 

Лумбаго повезан са окидачким тачкама

 

Студије откривају да интегритет параспиналних мишића игра веома критичну улогу када је у питању одржавање кичменог поравнања у леђима. Када се тораколумбални параспинални мишићи претерано користе од нормалних активности, то може утицати на леђа изазивајући симптоме болова у леђима или лумбаго повезан са окидачким тачкама. У књизи др Травелла, МД „Миофасцијални бол и дисфункција“, тачке окидања могу да се активирају услед наглих покрета или трајне мишићне контракције током времена што доводи до развоја лумбага. Проблеми са атрофијом у параспиналним мишићима могу допринети лумбагу повезаном са окидачким тачкама које изазивају дубоке болове у тораколумбалним пределима леђа. Активне окидачке тачке у дубокој мишићној групи тораколумбалног параспинала могу ометати кретање између пршљенова током флексије или бочног савијања. 

 


Преглед лумбага - видео

Лумбаго или бол у леђима је једно од најчешћих проблема код многих појединаца, од акутних до хроничних, у зависности од тога колико је бол у леђима јак. Да ли сте осећали бол у средњем доњем делу леђа? Да ли осећате електрични удар када трчите низ ногу у чудном положају? Или сте осетили нежност на средини леђа? Доживљавање ових симптома може указивати на то да су тораколумбални параспинални мишићи погођени окидачима повезаним са лумбагом. Видео објашњава шта је лумбаго, симптоме и различите опције лечења за ублажавање бола и управљање окидачким тачкама које изазивају проблеме са тораколумбалним мишићима у леђима. Многи људи који пате од лумбага често не схватају да различити фактори могу утицати на околне мишиће у тораколумбалној регији и маскирати друга претходна стања од којих би могли патити. Што се тиче управљања лумбагом повезаним са окидачким тачкама, различите опције лечења могу помоћи у смањењу бола који утиче на тораколумбалне параспиналне мишиће док се управља тачкама окидача за даље напредовање у леђима.


Третмани за ублажавање лумбага у тораколумбалним мишићима

 

Пошто је лумбаго или бол у леђима уобичајен проблем за многе људе, различити третмани могу смањити симптоме сличне болу у тораколумбалним мишићима и управљати повезаним окидачким тачкама. Неки од најједноставнијих третмана које многи појединци могу да користе су да исправе како стоје. Многи појединци се често наслањају на једну страну тела што узрокује преоптерећење тораколумбалних параспиналних мишића на супротним странама. Ово узрокује сублуксацију кичме или неусклађеност тораколумбалног региона. Још један третман који многи људи могу да укључе у свој свакодневни живот је одлазак код киропрактичара ради прилагођавања кичме за тораколумбалну кичму. Студије откривају да киропрактичка нега у комбинацији са физикалном терапијом може ублажити тораколумбална леђа, док истовремено смањује симптоме бола који су повезани са окидачким тачкама опуштањем укочених мишића и изазивањем олакшања на леђима. 

 

Zakljucak

Леђа имају различите мишиће познате као тораколумбални параспинални мишићи који омогућавају кретање и покретљивост тела. Леђни мишићи помажу у заштити цервикалног, торакалног и лумбалног дела кичме док раде са осталим компонентама тела како би тело било стабилно. Када природно старење или радње утичу на мишиће леђа, то може довести до различитих проблема са болом који могу активирати окидачке тачке које изазивају лумбаго или бол у леђима. Срећом, неки третмани могу помоћи у ублажавању болова у леђима у тораколумбалним параспиналним мишићима док управљају тачкама окидања како би се вратила покретљивост леђа.

 

Референце

Белл, Даниел Ј. „Параспинални мишићи: Референтни чланак о радиологији.“ Радиопаедиа Блог РСС, Радиопаедиа.орг, 10. јул 2021, радиопаедиа.орг/артицлес/параспинал-мусцлес?ланг=ус.

ду Росе, Алистер и Алан Бреен. „Односи између активности параспиналних мишића и лумбалног интер-вертебралног опсега покрета.” Здравство (Базел, Швајцарска), МДПИ, 5. јануара 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4934538/.

Он, Кевин и др. „Импликације параспиналне атрофије мишића код болова у доњем делу леђа, тораколумбалне патологије и клиничких исхода након операције кичме: преглед литературе.“ Глобални часопис за кичму, САГЕ публикације, август 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7359686/.

Ходакарами, Нима. „Лечење пацијената са болом у доњем делу леђа: Поређење физикалне терапије и киропрактичке манипулације. Здравство (Базел, Швајцарска), МДПИ, 24. фебруар 2020. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7151187/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 1: Горња половина тела. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Одрицање од одговорности

Торакални бол у леђима

Торакални бол у леђима

грудног коша кичме, такође познат као горњи или средњи део леђа, дизајниран је за стабилност како би учврстио грудни кош и заштитио органе у грудима. Веома је отпоран на повреде и бол. Међутим, када се бол у леђима у грудима појави, то је обично због дуготрајних проблема са држањем или повреде. Бол у грудном делу леђа је ређи од болова у доњем делу леђа и врату, али погађа до 20% популације, посебно жене. Опције лечења укључују киропрактику за брзо и дуготрајно ублажавање болова.

Торакални бол у леђима

Торакални бол и бол у леђима

Торакални део је од виталног значаја за различите функције везане за:

Уобичајени разлози за бол у грудима у леђима укључују:

  • Директан ударац или повреда од великог удара од пада.
  • Спортска повреда.
  • Аутомобилска несрећа.
  • Нездрави положаји који доводе кичму у хроничну неусклађеност, узрокујући напрезање.
  • Повреда од прекомерне употребе која се понавља услед савијања, дохвата, подизања, увртања.
  • Лоша механика језгра или рамена, што узрокује неравнотежу мишића.
  • Иритација мишића, велики мишићи горњег дела леђа су склони напрезању или стезању које може бити болно и тешко за ублажавање.
  • Декондиционирање или недостатак снаге.
  • Дисфункција зглобова може настати услед изненадне повреде или природне дегенерације услед старења. Примери укључују кидање хрскавице фасетног зглоба or суза зглобне капсуле.

Бол у горњем делу леђа се обично осећа као оштар, пекући бол локализован на једној тачки или општа бол која се може разбуктати и проширити на рамена, врат и руке.

Врсте болова у горњем делу леђа

Ови укључују:

  • Миофасцијални бол
  • Дегенерација кичме
  • Дисфункција зглобова
  • Нервна дисфункција
  • Опште неправилности у кичми

У зависности од тога која су специфична ткива захваћена, бол се може јавити приликом дисања или употребе руку. Препоручује се да здравствени радник обави преглед и постави тачну дијагнозу. Киропрактичар разуме деликатну равнотежу и функције које пружа торакална кичма и може да развије одговарајући план лечења.

Цхиропрацтиц

Опције лечења ће зависити од симптома, основних дисфункција и индивидуалних преференција.​Препоруке за лечење често укључују:

  • Прилагођавања кичме за побољшање поравнања и интегритета нерава.
  • Тренинг држања за одржавање поравнања кичме.
  • Terapeutska masaža.
  • Вежбајте да бисте вратили равнотежу мишића.
  • Неинвазивне технике за ублажавање болова.
  • Здравствени тренинг.

Структура тела


Биљне дијете за губитак тежине

Појединци који прате вегане, вегетаријанце и полугетаријанац дијете су пријавиле и показале да је мања вероватноћа да ће бити гојазни или гојазни. Ово може указивати на то да је смањење уноса меса и животињских производа корисно за губитак тежине. Студије су откриле да појединци који се придржавају веганске исхране могу изгубити више килограма него појединци на конвенционалнијој дијети за мршављење, чак и са сличним унесеним калоријама, и често имају значајна побољшања шећера у крви и маркера упале.

Биљни протеини и повећање мишића

неки протеини засновани на биљци су подједнако ефикасни као и животињски протеини у промовисању повећања мишића. студирати открили су да суплементација пиринчаним протеинима након тренинга отпорности има сличне предности као суплементација протеина сурутке. Обе групе су имале:

Референце

Бриггс АМ, Смитх АЈ, Стракер ЛМ, Брагге П. Бол у торакалној кичми у општој популацији: преваленција, инциденција и повезани фактори код деце, адолесцената и одраслих. Систематски преглед. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система. 2009;10:77.

Цицхон, Дорота ет ал. „Ефикасност физиотерапије у смањењу болова у леђима и побољшању покретљивости зглобова код старијих жена.“ Ортопедиа, трауматологиа, рехабилитацја вол. 21,1 (2019): 45-55. дои:10.5604/01.3001.0013.1115

Фоукует Н, Бодин Ј, Десцатха А, ет ал. Преваленција болова у торакалној кичми у мрежи надзора. Оццуп Мед (Лонд). 2015;65(2):122-5.

Јагер, Ралф ет ал. "Поређење брзине варења изолата пиринча и протеина сурутке и апсорпције аминокиселина." Јоурнал оф тхе Интернатионал Социети оф Спортс Нутритион вол. 10, Додатак 1 П12. 6. децембар 2013, дои:10.1186/1550-2783-10-С1-П12

Јои, Јордан М ет ал. „Ефекти 8 недеља додавања протеина сурутке или пиринча на састав тела и перформансе вежбања.” Нутритион јоурнал вол. 12 86. 20. јун 2013., дои: 10.1186/1475-2891-12-86

Медавар, Евелин ет ал. "Ефекти биљне исхране на тело и мозак: систематски преглед." Транслациона психијатрија вол. 9,1 226. 12. септембар 2019., дои:10.1038/с41398-019-0552-0

Невби, ПК ет ал. „Ризик од прекомерне тежине и гојазности међу полу-гетаријанкама, лактовегетаријанкама и веганкама. Амерички часопис клиничке исхране вол. 81,6 (2005): 1267-74. дои:10.1093/ајцн/81.6.1267

Попе, Малцолм Х ет ал. “Ергономија кичме.” Годишњи преглед биомедицинског инжењерства књ. 4 (2002): 49-68. дои:10.1146/аннурев.биоенг.4.092101.122107

Инхибитори Јанус Киназе за лечење анкилозирајућег спондилитиса

Инхибитори Јанус Киназе за лечење анкилозирајућег спондилитиса

Појединци са анкилозни спондилитис имају нову опцију лечења која је раније коришћена за реуматоидни артритис. То је лек који припада класи познатој као Инхибитори ЈАК. Анкилозирајући спондилитис комбинује болове у зглобовима са смањеном покретљивошћу. Анкилозирајући спондилитис је различит јер у тежим случајевима, кости у кичми могу се спојити, буквално смањујући покретљивост.  
11860 Виста Дел Сол, Сте. 128 инхибитора Јанус Киназе за лечење анкилозирајућег спондилитиса
 
болест обично започиње болом и укоченошћу у леђима. То је обично након неког времена неактивности. Симптоми почињу пре 45. године и развијају се постепено. Не постоји лек за анкилозирајући спондилитис, али постоје третмани који могу побољшати симптоме и довести стање у стање ремисије. Лечење анкилозирајућег спондилитиса је најуспешније када се реши рано пре него што започне иреверзибилно оштећење зглобова.  

Инхибитори Јанус Кинасе

Инхибитори Јанус киназе се традиционално користе за лечење:
  • Реуматоидни артритис
  • Псориатиц артхритис
  • Улцерозни колитис
Лек делује тако што смањује активност имуног система. Лекови инхибитори Јанус киназе утичу на неколико ћелијских једињења која су важна у развоју и напредовању анкилозирајућег спондилитиса. Тренутно постоје само три лека инхибитора Јанус киназе доступна у Сједињеним Државама и одобрена од стране ФДА за лечење реуматоидног артритиса:
  • Ксељанз
  • Ринвок
  • Олумиант
  • Свака од одобрених инхибитори циљају специфичне ензиме
 

Тренутни третмани анкилозирајућег спондилитиса

Инхибитори Јанус киназе се не дају појединцима одмах. Међутим, могла би бити опција ако третмани прве и друге линије не функционишу. Третмани се обично састоје од:

Третмани прве линије

 

НСАИЛ

Нестероидни антиинфламаторни лекови се најчешће користе за лечење анкилозирајуће запаљење, бол и укоченост.

Цхиропрацтиц

Киропрактичка физикална терапија је главни део лечења анкилозирајућег спондилитиса, одржавајући кичму флексибилном и што здравијом. А. Тим за киропрактику / физикалну терапију дизајнира и развија специфичне вежбе које одговарају индивидуалним потребама, који укључују:
  • Вежбе истезања и опсега покрета помажу у одржавању флексибилности у зглобовима
  • Вежбе за прилагођавање положаја спавања и ходања
  • Вежбе за трбух и кичму за одржавање здравог држања тела
  • Тренинг снаге
 

Терапије друге линије

If нестероидни антиинфламаторни лекови онда не ублажавајте симптоме могу се прописати биолошки лекови. Ова класа лекова укључује:

Фактор некрозе тумора

Блокатори фактора некрозе тумора делују циљајући на ћелијски протеин који је део имунолошког система, познат као некроза тумора алфа. Овај протеин изазива запаљење у телу, а блокатори га сузбијају.  

Интерлеукин 17 Инхибитори

Интерлеукин 17 у имунолошком систему тела брани од инфекције. Користи инфламаторни одговор за борбу против инфекција. Инхибитори ИЛ-17 сузбијају упални одговор и помажу у смањењу симптома.  
11860 Виста Дел Сол, Сте. 128 инхибитора Јанус Киназе за лечење анкилозирајућег спондилитиса
 

Остале могућности лечења

 

Прилагођавање животног стила

Праћење плана лечења често се комбинује са прилагођавање исхране и начина живота који се препоручују за помоћ у стању, укључују:
  • Бити физички активан што је више могуће помоћи ће:
  1. Побољшати / одржати здрав став
  2. Одржавајте флексибилност
  3. Ублажите бол
  • Примена топлоте и леда ће помоћи ублажити:
  1. Бол
  2. укоченост
  3. Оток

Хирургија

Већина особа са анкилозирајућим спондилитисом не захтева операцију. Међутим, лекар може препоручити операцију ако постоји оштећење зглоба, зглоб кука треба заменити или ако су болови јаки.  

Потенцијал инхибитора

Студије лечења анкилозирајућег спондилитиса су у току. Лек је тренутно у фази 3 испитивања за лечење одраслих. Резултати испитивања показали су да су пацијенти са активним анкилозантним спондилитисом показали побољшање:
  • Умор
  • Запаљење
  • Бол у леђима
У студију су били укључени одрасли са активним анкилозирајућим спондилитисом који су узимали најмање два НСАИЛ која нису била ефикасна у лечењу симптома. Већина учесника били су мушкарци, просечне старости 41 године и без претходне употребе биолошких антиреуматских лекова који модификују болест.

Јанус киназа би могла да постане стандардни третман

Још увек нема довољно истраживања за предвиђање, али подаци су обећавајући. Чини се да су инхибитори сигурна опција када се користе у правилно прегледаном, добро усклађеном окружењу које укључује редовно надгледање. Чини се да су инхибитори ефикасни и имају предност узимања орално и брзог рада.

Структура тела


 

Остеоартритис и губитак тежине

Показало се да је гојазност фактор високог ризика за развој остеоартритис. Ово није само због ефеката додатне тежине на зглобове тела, већ и као резултат упалних ефеката масног ткива. Доњи део леђа, кукови и колена носе већину телесне тежине. Показало се да прекомерна количина масног ткива на средњем делу тела и ногама негативно утиче на зглобови који носе терет. Промовисање витке телесне масе и подстицање мршављења смањује ризик од остеоартритиса и побољшава квалитет живота појединца. Вежбање се сматра безбедним за особе са остеоартритисом и требало би га укључити ради побољшања телесног састава, смањити масу телесне масти, побољшати мршаву телесну масу и одржавају здраву тежину.  

Одрицање одговорности на блогу др Алекса Јименеза

Опсег наших информација ограничен је на киропрактику, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку негама због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Добављач (и) Лиценцирано у Тексасу и Новом Мексику *  
Референце
Хаммитзсцх А, Лоренз Г, Моог П. Утицај инхибиције Јанус киназе на лечење аксијалних спондилоартропатија. Границе у имунологији 11:2488, октобар 2020; дои 10.3389/фимму.2020.591176.�ввв.фронтиерсин.орг/артицле/10.3389/фимму.2020.591176, приступљено 21. јануара 2021. ван дер Хеијде Д, Баралиакос Кс, Генслер ЛС, ет ал. Ефикасност и безбедност филготиниба, селективног инхибитора Јанус киназе 1, код пацијената са активним анкилозирајућим спондилитисом (ТОРТУГА): резултат је рандомизованог, плацебом контролисаног испитивања фазе 2.Ланцет.�2018 Дец 1;392(10162):2378-2387. дои: 10.1016/С0140-6736(18)32463-2. Епуб 2018. 22. окт. ПМИД: 30360970.�пубмед.нцби.нлм.них.гов/30360970/�приступљено 19. јануара 2021.