Тим за подршку детоксикације Бацк Цлиниц. Практицирана широм света, детоксикација се односи на одмор, чишћење и исхрану тела изнутра ка споља. Уклањањем и елиминацијом токсина, храњењем вашег тела здравим хранљивим материјама, детоксикација вам може помоћи да се заштитите од болести и обновите вашу способност да одржите оптимално здравље кроз низ метода, укључујући киропрактику, медитацију и још много тога. Поред тога, детоксикација значи чишћење крви.
Ово се постиже уклањањем нечистоћа из крви у јетри, где се токсини обрађују ради елиминације. Тело такође елиминише токсине кроз бубреге, црева, плућа, лимфни систем и кожу. Међутим, када су ови системи угрожени, а нечистоће нису правилно филтриране, здравље тела постаје угрожено. Због тога би свако требало да се детоксира бар једном годишње.
Међутим, детоксикација за дојиље, децу и пацијенте са хроничним дегенеративним болестима, раком или туберкулозом треба да се консултује са својим лекаром пре почетка програма детоксикације. Такође, консултујте свог лекара ако имате питања о детоксикацији. Али у данашњем свету, у околини има више токсина него икада.
Пролећне алергије су реакције имуног система појединца на цветне пупољке, процветало дрвеће, перут кућних љубимаца, коров, итд. Када дође у контакт са алергеном, реакција имуног система може запалити кожу, синусе, дисајне путеве или пробавни систем. Озбиљност алергија варира од особе до особе. Кичма и мозак комуницирају са различитим деловима тела, укључујући оне који утичу на имуни систем и како тело реагује на алергене. Киропрактичка подешавања за лечење алергија могу помоћи у регулисању хистамин и нивоа кортизола и нуде савете за превенцију алергија у пролеће.
Пролећни савети за алергије
Алергија се јавља када имуни систем тела види супстанцу као штетну и претерано реагује (упала). Имуни систем производи супстанце познате као антитела. Недостатак комуникације између кичме, мозга и других делова тела може довести до смањења имунитета, што значи да тело теже реагује на стресоре.
simptomi
Симптоми се разликују, али најчешћи су:
Свраб, црвене и сузне очи
Назално зачепљење
Кијавица
Цурење из носа
Свраб у носу
Пост-назално капање
кашаљ
Препоручени начин да се утврди да ли сезонске алергије изазивају симптоме или не је да посетите лекара примарне здравствене заштите и подвргнете се тестирање на алергију. Лекар може препоручити алерголог за даљу евалуацију да би се идентификовале специфичне алергије.
Превенција
Смањите изложеност окидачима
Покушајте да останете у кући током ветровитих дана.
Ветар и сув ваздух могу погоршати симптоме алергије.
Затварање прозора може помоћи да се полен не дува унутра.
Скините одећу коју носите напољу и истуширајте се да бисте испрали полен са коже и косе.
Носите маску за прашину када косите травњак, чупате коров и обављате друге послове.
Не вешајте веш напољу; полен се може залепити за одећу, постељину и пешкире.
Знаци и симптоми сезонске алергије могу се појавити са а висок број полена. Одређени кораци могу помоћи у смањењу изложености:
Проверите локалну ТВ, радио или интернет за прогнозе и нивое полена.
Ако се предвиђа висока концентрација полена, узмите лекове за алергије пре него што се појаве симптоми.
Затворите врата и прозоре када је број полена висок.
Покушајте да избегавате активности на отвореном када је број полена највећи.
Квалитет ваздуха у затвореном
Различити производи могу помоћи у уклањању алергена из ваздуха у кући:
Користите клима уређај у кући и аутомобилу када је то могуће.
Користите високоефикасне филтере и пратите редовне распореде одржавања за грејање и климатизацију.
Одржавајте унутрашњи ваздух сувим помоћу а дехумидифиер.
Редовно усисавајте све подове средством за чишћење које има а ХЕПА филтер.
Цхиропрацтиц
Цхиропрацтиц третман је веома ефикасан у ублажавању симптома алергије, па чак и заустављању алергија на њиховом извору. Третмани враћају равнотежу, тако да је тело спремно за борбу против алергија. Када кичма није поравната (што може настати од кашљања и кихања), то утиче на нервни систем, што доводи до различитих проблема, укључујући алергије и квар имуног система. Киропрактичар може ублажити стрес на нервни систем тако што ће поново поставити кичму, уклонити притисак са нерава и омогућити имунолошком систему да функционише на оптималним нивоима. И то олакшава телу да се бори против инфекција док препознаје алергене као безопасне.
Алергије на храну, преосетљивост и нетолеранција
Референце
Балон, Јеффреи В и Силвано А Миор. "Киропрактичка нега код астме и алергије." Анали алергије, астме и имунологије: званична публикација Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију вол. 93,2 Додатак 1 (2004): С55-60. дои:10.1016/с1081-1206(10)61487-1
Брутон, Анне, ет ал. „Физиотерапијска преквалификација дисања за астму: рандомизовано контролисано испитивање. Тхе Ланцет. Респираторна медицина вол. 6,1 (2018): 19-28. дои:10.1016/С2213-2600(17)30474-5
Бруурс, Марјолеин Љ ет ал. „Ефикасност физиотерапије код пацијената са астмом: систематски преглед литературе. Респираторна медицина вол. 107,4 (2013): 483-94. дои:10.1016/ј.рмед.2012.12.017
Киропрактичка нега има снажан терапеутски ефекат на системе тела. Ово укључује нервни, мишићни, скелетни и лимфни. Лимфни систем је део имуног система. Циркулише лимфу, течност која се састоји од белих крвних зрнаца која подржавају имуни систем, протеина и масти. Лимфни систем сакупља токсине, помера отпад и штити тело од страних нападача. Заједно са имунолошким системом, лимфни систем одржава равнотежу тела. Међутим, до неравнотеже долази због неусклађености, сублуксација, компримованих нерава, хроничних стања и повреда. Киропрактичка нега, масажа и декомпресијска терапија могу помоћи у мобилизацији заглављених или неусклађених зглобова, смањењу мишићне напетости, ублажавању упале и нелагодности нерава и враћању оптималне функције.
Спинална лимфна детоксикација
Лимфни систем
Лимфни систем је мрежа по целом телу. Систем одводи лимфну течност из крвних судова у ткива и празни је назад у крвоток кроз лимфне чворове. Главне функције система укључују следеће:
Регулише ниво течности у телу.
Активира се када уђу бактерије или вируси.
Управља и уклања ћелије рака или нуспроизводе ћелија који могу довести до болести или поремећаја.
Апсорбује део масти из црева.
Лимфни чворови и друге структуре попут слезинатимускућна специјализована бела крвна зрнца тзв лимфоцити. Они су спремни за рад и могу се брзо умножавати и ослобађати антитела када бактерије, вируси и други стимуланси уђу у тело.
Баланс течности
Крв у судовима је под сталним притиском. Хранљиве материје, течности и одређене ћелије морају да круже по целом телу да би снабдевале ткива и одржавале одбрану система. Лимфни систем:
Уклања све течности и садржај који цури у ткива.
Елиминише отпадне производе формиране у ткивима.
Елиминише бактерије које улазе кроз кожу.
Пробавни и респираторни систем су обложени лимфним ткивом јер су системи изложени. Најважнија места су крајници, цревни регион и слепо црево. Лимфни чворови су филтери. Вируси и ћелије рака бивају заробљене и уништене у лимфним чворовима. Више лимфоцита се производи када је присутна инфекција, због чега чворови имају оток. Када лимфни систем не одводи течност из ткива правилно, ткива набрекне и могу изазвати симптоме нелагодности. Ако је оток само кратак период, то се зове едем. Ако траје више од три месеца, зове се лимфедем.
Симптоми нездраве циркулације
Нездрава циркулација може укључивати следеће симптоме:
Умор
Проблеми са концентрацијом
Хладне руке или стопала
Оток
Грчеви у мишићима
Нумбнесс
Тинглинг
који жеже
Тхроббинг
Развој чирева на стопалима, глежњевима и ногама.
цхиропрацтиц нега
Киропрактичка кичмена лимфа детокстретман ослобађа устајалу течност прикупљену у зглобовима, мишићима и ткивима. Персонализовани план лечења ће се састојати од терапије масаже за повећање циркулације, ослобађања и опуштања мишића и нерава, киропрактике за поновно поравнавање тела, декомпресије за отварање кичме, техника истезања за побољшање флексибилности и смерница за исхрану за подршку оптималној циркулацији. Предности укључују:
Нелагодност и ублажавање бола.
Ослобађање од стреса и анксиозности.
Уравнотежено и поново поравнато тело.
Опуштени мишићи.
Помаже код симптома алергије.
Детоксира бактерије дуж кичме.
Лимпхатиц Анатоми
Референце
Дмоцховски, Јацек П ет ал. „Рачунарско моделирање загревања дубоког ткива помоћу кревета за аутоматску термалну масажу: предвиђање ефеката на циркулацију.“ Границе у медицинској технологији вол. 4 925554. 14. јун 2022, дои:10.3389/фмедт.2022.925554
Мајевски-Шраге, Триша и Кели Снајдер. "Ефикасност ручне лимфне дренаже код пацијената са ортопедским повредама." Часопис за спортску рехабилитацију вол. 25,1 (2016): 91-7. дои:10.1123/јср.2014-0222
Михара, Макото и др. „Комбиновани конзервативни третман и лимфна венска анастомоза за тешки лимфедем доњих екстремитета са рекурентним целулитисом. Анали васкуларне хирургије књ. 29,6 (2015): 1318.е11-5. дои:10.1016/ј.авсг.2015.01.037
Мортимер, Петер С и Станлеи Г Роцксон. "Нови развоји у клиничким аспектима лимфне болести." Часопис за клиничка истраживања вол. 124,3 (2014): 915-21. дои:10.1172/ЈЦИ71608
Веерапонг, Порнратсханее ет ал. “Механизми масаже и ефекти на перформансе, опоравак мишића и превенцију повреда.” Спортска медицина (Окленд, НЗ) вол. 35,3 (2005): 235-56. дои:10.2165/00007256-200535030-00004
Одржавање здравља бубрега је важно за опште здравље и добробит тела. Бубрези су органи величине песнице који се налазе испод грудног коша са обе стране кичме. Детоксикација бубрега одржава здравље омогућавајући телу да правилно филтрира и избаци отпад и производи хормоне који помажу телу да функционише у свом пуном потенцијалу.
Здравље бубрега
Бубрези обављају неколико функција које укључују:
Филтрира и чисти нечистоће из крви.
Произведе хормони који регулишу крвни притисак и контролишу производњу црвених крвних зрнаца.
Отпадни производи филтера се складиште у бешици и избацују кроз урин.
Активира витамин Д како би подржао апсорпцију калцијума у телу за поправку костију и регулацију функције мишића.
Детоксикација бубрега
Кључна мера одржавања бубрега чистим и здравим је укључивање у план здраве исхране. Лекари препоручују спровођење промена начина живота како би помогли бубрезима да се филтрирају пуним капацитетом. Одређене намирнице могу помажу у детоксикацији бубрега и унапређују њихово здравље.
Семе бундеве
Семе бундеве може помоћи у спречавању нагомилавања мокраћне киселине, једно од једињења која изазивају камен у бубрегу.
Грожђе
Ови плодови садрже једињење тзв ресвератрол за смањење упале бубрега.
лимун
Лимун помаже у варењу.
Имају витамин Ц, који јача имуни систем и подржава бела крвна зрнца у борби против инфекција.
Цитрат се везује са калцијумом у урину како би зауставио раст кристала калцијума, спречавајући камење у бубрегу.
Шаргарепа
Шаргарепа има Бета каротен, алфа-каротен и витамин А.
Антиоксиданси за упалу.
Ђумбир
Ђумбир може помоћи у процесу растварања камена у бубрегу и спречава њихово формирање.
репа
Побољшава циркулацију крви у бубрезима.
Целер
Целер има алкалне и диуретичка својства која помажу избацивању вишка течности.
Има цоумаринс што може помоћи да се повећа васкуларни проток.
Богат је витаминима Д, Ц и К.
јабуке
Јабуке садрже влакна за отчепљивање артерија, посебно артерије бубрега ће побољшати филтрацију.
Одржавајте хидратацију
Људско тело је скоро 60 одсто воде, а сваки орган захтева воду.
Бубрези (систем за филтрирање тела) захтевају воду за лучење урина.
Урин је примарни отпадни производ који омогућава телу да елиминише нежељене и непотребне супстанце.
Низак унос воде значи мали волумен урина.
Ниско излучивање урина може довести до дисфункције бубрега, попут камена у бубрегу.
Одржавање хидратације тела је кључно како би бубрези могли темељно да испиру вишак отпадних материја.
Ово је пример дводневног чишћења бубрега који помаже у јачању бубрега и детоксификовати Тело.
Дан КСНУМКС
доручак
Смоотхие направљен са:
8 унци свежег сока од лимуна, ђумбира и цвекле
1/4 шоље заслађених сушених брусница
Ручак
Смоотхие направљен са:
1 шоља бадемовог млека
1/2 шоље тофуа
1/2 шоље спанаћа
КСНУМКС/КСНУМКС шоље бобице
1/2 јабуке
Две кашике семена бундеве
Вечера
Велика мешана зелена салата
4 унце немасних протеина - пилетина, риба или тофу
Прелијте са 1/2 шоље грожђа
КСНУМКС / КСНУМКС шоља кикирикија
Дан КСНУМКС
доручак
Смоотхие направљен са:
1 шоља сојиног млека
Једна смрзнута банана
1/2 шоље спанаћа
1/2 шоље боровница
Једна кашичица спирулине
Ручак
Чинија:
1 шоља орзо пиринча
1 шоља свежег воћа
Две кашике семена бундеве
Вечера
Велика мешана зелена салата
4 унце немасних протеина - пилетина, риба или тофу
На врх ставите 1/2 шоље куваног јечма
Додајте свеж сок од лимуна
4 унце незаслађеног сока од вишње и сока од поморанџе
Консултујте се са здравственим радницима, нутриционистом или дијететичаром да бисте били сигурни да је безбедно.
Дијетални рецепт
Референце
Цхен, Тереса К ет ал. „Дијагностика и лечење хроничне бубрежне болести: преглед.“ ЈАМА вол. 322,13 (2019): 1294-1304. дои:10.1001/јама.2019.14745
Ден Хартог, Дања Ј и Евангелиа Тсиани. „Здравствене предности ресвератрола код болести бубрега: докази из ин витро и ин виво студија.” Нутриентс вол. 11,7 1624. 17. јул 2019, дои:10.3390/ну11071624
Пиззорно, Јосепх. „Епидемија бубрежне дисфункције, први део: Узроци. Интегративна медицина (Енцинитас, Калифорнија) вол. 1 (14,6): 2015-8.
Салданха, Јулиана Ф ет ал. "Ресвератрол: зашто је то обећавајућа терапија за пацијенте са хроничном бубрежном болешћу?" Оксидативна медицина и ћелијска дуговечност вол. 2013 (2013): 963217. дои: 10.1155/2013/963217
Тацк, др Иван, др. Ефекти потрошње воде на функцију и излучивање бубрега. Исхрана данас: новембар 2010. – Том 45 – Број 6 – стр. С37-С40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376
Третмани стреса и анксиозности могу укључивати низ терапија, укључујући терапију разговором, технике медитације и лекове. Киропрактичка нега, прилагођавање и масажа се такође користе као план лечења за уклањање стреса. Без обзира да ли је дијагностикован анксиозни поремећај или доживљавате интензиван стрес, функционална медицина киропрактике може да се позабави физичким симптомима како би поново успоставила равнотежу ума и тела.
Де-стресс
Физичко и ментално здравље су повезани. Стрес и анксиозност могу изазвати напетост, умор, главобољу и болове. То може отежати спавање и/или опуштање, утичући на ментално и физичко здравље. Знаци стреса укључују:
Ниво шећера у крви се мења
Сваки дан или скоро сваки дан тензијске главобоље
Брушење зуба
Болови у леђима
Напетост мишића
Дигестивни проблеми
Иритација коже
Губитак косе
Проблеми са срцем
Кичма је канал за симпатички и парасимпатички нервни систем.
симпатички нервни систем активира се када мозак помисли да треба предузети изненадну акцију или важне стресне одлуке.
Одговор на борбу или бекство убрзава откуцаје срца и ослобађа адреналин.
парасимпатички систем деактивира реакцију борбе или бекства, смирујући тело у опуштеније стање.
Проблеми настају када се симпатички нервни систем више пута активира, што доводи до тога да систем борбе или бекства остане полуактиван. Ово може бити последица дугих путовања, гужви, гласне музике, рокова, спортских вежби, проба итд. Парасимпатички нервни систем никада не добија прилику да се активира и смири ум и тело. Резултат је стални осећај стреса и узнемирености.
цхиропрацтиц нега
Киропрактичка нега за отклањање стреса смањује хормоне стреса и ослобађа хормоне доброг осећаја као што су окситоцин, допамин и серотонин, који омогућавају зарастање и помажу тело опусти се. Киропрактичка подешавања дају мозгу до знања да је време да активира парасимпатички нервни систем и да се смири. Киропрактика помаже:
Ослобађање напетости мишића
Када је тело под стресом, мишићи се напрежу, изазивајући нелагодност, болове и болове.
Стални стрес може довести до здравствени проблеми, напади панике, анксиозни поремећаји и депресија.
Киропрактика ублажава напетост враћајући тело у природну равнотежу.
Киропрактичка подешавања могу да ослободе и опусте мишићну активност, омогућавајући телу да се опусти и потпуно ослободи стреса.
Глас здравља
Референце
Јамисон, Ј Р. "Управљање стресом: истраживачка студија пацијената киропрактичара." Часопис за манипулативну и физиолошку терапију вол. 23,1 (2000): 32-6. дои:10.1016/с0161-4754(00)90111-8
Култур, Тургут, ет ал. "Евалуација ефекта манипулативног третмана киропрактике на оксидативни стрес код дисфункције сакроилијакалног зглоба." Турски часопис физикалне медицине и рехабилитације вол. 66,2 176-183. 18. мај. 2020, дои:10.5606/тфтрд.2020.3301
Мариотти, Агнесе. "Ефекти хроничног стреса на здравље: нови увид у молекуларне механизме комуникације између мозга и тела." Будућа наука ОА вол. 1,3 ФСО23. 1. новембар 2015, дои:10.4155/фсо.15.21
Киропрактичка нега се фокусира на здравље целог тела, обнављање оптималне телесне функције, помажући повредама да се залече/рехабилитирају и одржавају здравље мишићно-скелетног система. Јога је један од најпопуларнијих облика фитнеса јер није претерано физички захтевна али и даље повећава флексибилност и тонус мишића, помаже у губитку тежине, побољшава кардиоваскуларно и циркулаторно здравље и побољшава дисање и ниво енергије. Јога пружа предности које се директно односе на киропрактику, чинећи третман ефикаснијим.
Јога и киропрактика
Јога је вежба која се фокусира на свесност у комбинацији са дубоким истезањем и фокусирано дисање. Јога се фокусира на равнотежу, флексибилност и снагу.
Помаже у снижавању крвног притиска и нивоа стреса ослобађањем накупљене напетости.
Помаже да се активира природни процес зарастања тела.
Истеже мишиће, лигаменте и тетиве, држећи их лабавим и флексибилним, побољшавајући прилагођавања киропрактике.
Цхиропрацтиц
Киропрактика је вишеструка,обнављање здравља неуромускулоскелетног система који укључује нерве, мишиће и кости. Ради холистички са природним процесима у телу како би обновио равнотежу и опште здравље.
Поправља кичму.
Враћа природан облик структуре тела.
Уклања сметње из нервног система.
Подмлађује тело.
Прилагођена подешавања киропрактике, декомпресија кичме и планови третмана вуче помажу да се деформитети кичменог стуба врате ка правилној равнотежи.
Ојачајте мека ткива
Јога и киропрактика раде и јачају све:
Везивна ткива
Мишићи
Лигаментс
Тендонс
Повећање снаге зглобова у целом телу смањује стрес и ризик од повреда.
Промоте Хеалинг
Јога и киропрактика:
Припремите тело за лечење.
Истегните и издужите тело.
Ослободите нагомилану напетост и стрес.
Активирајте тело за лечење.
Спречити повреде
Јога и киропрактика:
Одржавајте поравнање тела.
Повећајте равнотежу.
Истегните и ослободите напете мишиће.
Обезбедите правилан рад зглоба.
Нека тело буде мање подложно повредама.
Образујте појединце о телу
Киропрактичари и јога наставници могу да едукују појединце о томе како тело функционише, одржавању мишићне снаге, подучавању свести о држању и функционисању нервног система за здравији живот.
Иога Боди Флов
Референце
Биман, Саранга, ет ал. „Ефекти јоге на стрес, умор, мишићно-скелетни бол и квалитет живота запослених у индустрији дијаманата: Нови приступ у добром здрављу запослених.” Рад (читање, миса) књ. 70,2 (2021): 521-529. дои: 10.3233/ВОР-213589
да Цоста, Фернанда Маззони, ет ал.” „Ефекти програма интервенције са здравственим образовањем и хатха јогом на здравље професионалаца са мускулоскелетним симптомима”” Ревиста брасилеира де медицина до трабалхо : публицацао официал да Ассоциацао Национал де Медицина до Трабалхо-АНАМТ вол. 18,2 114-124. 11. децембар 2020, дои: 10.47626/1679-4435-2020-492
Хавк, Цхерил, ет ал.” Најбоље праксе за киропрактичко лечење пацијената са хроничним мускулоскелетним болом: Смерница за клиничку праксу” Часопис алтернативне и комплементарне медицине (Њујорк, Њујорк) вол. 26,10 (2020): 884-901. дои:10.1089/ацм.2020.0181
Преоптерећење токсинима је стање прекомерне количине токсина у телу. Штетне супстанце могу доћи из воде, хране, производа за чишћење и извора животне средине којима су појединци редовно изложени. Токсини се такође производе у телу због лошег здравља црева аутоинтоксикација. Узимајући у обзир број токсина од адитива за храну, конзерванса и парфема до производа за чишћење, козметичких производа и пластичних боца за воду, велики део свакодневног живота укључује излагање хемикалијама које нису здраве. Због тога се препоручује редовна детоксикација како би се осигурало оптимално функционисање тела и превенција болести.
Токин Оверлоад
Један од главних начина на који токсини оштећују тело је да трују ензиме, што спречава да тело правилно функционише. Тело се ослања на ензиме за сваку физиолошку функцију. Када токсини оштете ензиме, спречава се производња хемоглобина у крви, што може убрзати старење и довести до неуспеха производње енергије и смањене заштите од оксидовани стрес. Неуспех нормалних функција тела повећава ризик од болести које укључују:
Појединци могу искусити хроничне гасове, надимање, жгаравицу, затвор, дијареју и/или осетљивост на храну.
Правилна елиминација отпада је неопходна за оптимално здравље.
80% имунолошког система је у цревима, а са угроженим системом за варење, токсини могу почети да се акумулирају.
Умор
Када тело ефикасно испоручује хранљиве материје ћелијама и елиминише отпад, треба да постоји уравнотежена енергија током дана.
Преоптерећење токсинима може довести до умора код појединаца, чак и код особа које се здраво хране и вежбају, што може бити показатељ акумулације.
Хронични умор и вирусне инфекције могу бити последица ослабљеног имунолошког система.
Болови и болови у мишићима у зглобовима
Када је здравље црева угрожено, несварене честице хране могу изазвати сузе у слузници цревног зида што доводи до црева која цури.
Честице хране улазе у крвоток и могу изазвати запаљен одговор.
Могу да се заглаве у слабим деловима зглобова, узрокујући бол и повећану бол у мишићима.
Правилно варење и детоксикација помажу у елиминацији токсина из зглобова и мишића и зарастању оштећене слузнице.
Несаница
Спавање је када се тело детоксикује, поправља и подмлађује.
Проблеми са спавањем могу бити знак да се тело бори са детоксикацијом.
Хроничне главобоље
Хроничне главобоље често су резултат неравнотеже у телу која је резултат преоптерећења токсинима и ометаних/блокираних путева детоксикације.
Задржавање течности и загушење
Лимфни систем је део циркулаторног система. Примарна функција је транспорт лимфа, бистра течност која садржи бела крвна зрнца неопходна за регулисање упале.
Исхрана, неравнотежа хормона, седентарни начин живота, лекови и генетика могу допринети задржавању течности и загушености, узрокујући стагнацију лимфног система.
Ако се систем загуши, то може изазвати бол и оток.
Необичан губитак или повећање тежине
Повећана трбушна/висцерална масноћа је маст ускладиштена у трбушној дупљи. Ово је најопаснија маст због своје близине виталним органима као што су јетра, панкреас и стомак.
Висцерална маст или активна маст утиче на то како хормони функционишу у телу. Стрес, недостатак вежбања и нездрава исхрана доприносе вишку висцералне масти.
Појединци који неуспешно покушавају да смршају могу бити знак превелике количине токсина у телу.
Проблеми са кожом
Кожа открива шта се дешава у телу.
Акне, розацеа, екцем или други хронични проблеми са кожом могу указивати на то да токсини путују кроз кожу.
Када се отпад не елиминише у потпуности кроз зној, урин и измет, тело би могло да покуша да га избаци кроз кожу.
Побољшање процеса варења и детоксикације у телу може помоћи у лечењу коренског проблема.
Гианнини, Едоардо Г ет ал. "Промена ензима јетре: водич за клиничаре." ЦМАЈ : часопис Цанадиан Медицал Ассоциатион = јоурнал де л'Ассоциатион медицале цанадиенне вол. 172,3 (2005): 367-79. дои:10.1503/цмај.1040752
Грант, Д М. "Путеви детоксикације у јетри." Часопис наследних метаболичких болести вол. 14,4 (1991): 421-30. дои:10.1007/БФ01797915
Лала В, Гојал А, Минтер ДА. Тестови функције јетре. [Ажурирано 2022. марта 19.]. У: СтатПеарлс [Интернет]. Треасуре Исланд (ФЛ): СтатПеарлс Публисхинг; 2022 Јан-. Доступно од: ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК482489/
Маттицк, РП и В Халл. "Да ли су програми детоксикације ефикасни?" Ланцет (Лондон, Енглеска) вол. 347,8994 (1996): 97-100. дои:10.1016/с0140-6736(96)90215-9
Сеаман, Давид Р. „Токсини, токсичност и ендотоксемија: историјска и клиничка перспектива за киропрактичаре.“ Јоурнал оф цхиропрацтиц хуманитиес вол. 23,1 68-76. 3. септембар 2016, дои:10.1016/ј.ецху.2016.07.003
Свако има различите савете и трикове за здравље и губитак тежине. Многи појединци укључују друге дијете, навике у исхрани и режиме вежбања како би изгубили вишак килограма, имали енергију током дана и осећали се добро. Једна од других дијета којој се многи људи нагињу када је у питању губитак тежине и помагање телу је детоксикација. Изненађујуће, многи људи изгледају погрешно информисани о томе да су детоксикација и дијета исто; међутим, нису, пошто је детоксикација природан процес пречишћавања тела док дијета укључује здраве навике у исхрани, вежбање и избор здравог живота. За тело, најбоља машина за детоксикацију је јетра. Данашњи чланак говори о томе како јетра врши детоксикацију тела, како фактори могу изазвати неравнотежу детоксикације у телу и како различита храна помаже детоксикацију јетре. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима специјализованим за лечење јетре или гастроинтестиналног тракта како бисмо помогли многим особама са проблемима јетре. Такође водимо наше пацијенте упућивањем на наше повезане лекаре на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је образовање решење за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Алек Јименез ДЦ пружа ове информације само као образовну услугу. одрицање
Сопствена машина за детоксикацију тела: Јетра
Да ли сте осетили осетљивост црева од хране коју једете? Шта кажете на хронични умор током целог дана? Шта је са болом и отоком у стомаку или ногама? Неки од ових проблема могу указивати на то да нешто није у реду са вашом јетром. Јетра је најважнији орган са огромном одговорношћу за широк спектар функција тела. Јетра помаже у одржавању многих висцералних функција попут одржавања метаболизма, имунитета, варења и детоксикације. Детоксикација је биохемијски процес где се једињења која нису растворљива у води трансформишу у једињења растворљива у води која се избацују из тела. Предност детоксикације је у томе што помаже у заштити тела од штетних ефеката спољашњих и унутрашњих токсина.
Пошто је јетра масиван орган, њена суштинска улога у телу је детоксикација. Студије откривају да је процес детоксикације за јетру у две фазе. Фаза 1 је активирала ензиме у телу да би припремила супстанцу за уклањање. Фаза 2 излучује ензиме из тела у облику урина, столице и жучи. Ове две фазе помажу у одржавању здравља тела и спречавају прекомерне токсине да наносе штету остатку тела.
Лимфни систем
лимфни систем је један од централних система за детоксикацију одговоран за омогућавање отпадних производа да напусте и однесу у крвоток, постајући један од одбрамбених механизама за тело и прочишћавајући телесне течности за правилно функционисање. Лимфне васкулатуре такође играју активну улогу у имунолошкој регулацији утичући на инфламаторне и имуне одговоре. То значи да ће лимфни канали производити бела крвна зрнца за напад на стране освајаче који улазе у тело.
Оса црева-јетра
Пошто је јетра главни орган за детоксикацију, какав је њен однос са цревима? Добро, студије откривају да микробиота црева чини сложену микробну заједницу која значајно утиче на здравље људи. Микробиота црева може индиректно да модулише функционалност екстра-цревних органа, што укључује јетру. Цријева се повезује са јетром са цревима путем метаболизма жучне киселине. Када дође до смањења жучне киселине у цревима, то може изазвати упалу јетре преко инфламасома. Инфламазоми су суштинска компонента урођеног имунолошког одговора, а истовремено је критична за уклањање патогена или оштећених ћелија. Када инфламазоми почну да постају посредници за упалу јетре, потенцијално би могли бити укључени у неравнотежу детоксикације у телу.
Детоксикациона неравнотежа
Када постоји смањена количина жучних киселина у цревима, тело може бити изложено ризику од развоја цревне дисбиозе. Ово узрокује оштећену функцију цревне баријере, која се преклапа са цревима која пропуштају и погоршавају упалу јетре у јетри. Када се то догоди, токсини у телу постају прекомерни и могу изазвати абнормалности имуног и нервног система, истовремено изазивајући неуравнотежене симптоме детоксикације који одговарају проблемима сличним хроничним стањима. Неке од ових неравнотежа детоксикације укључују:
Умор
Алергије/нетолеранције
Успорен метаболизам
Лако добијање на тежини
Нетолеранција на масти
Пуффи - вишак течности
Мирис тела, лош задах, метални укус
Обилно знојење чак и по хладном времену
Природна детоксикација вашег тела-Видео
Да ли сте се суочили са алергијама или нетолеранцијом на храну која утиче на стомак? Да ли сте се осећали успорено? Шта је са осећајем хроничног умора током целог дана? Неки од ових симптома су знаци да ваша јетра може да пати од неких проблема. Примарна функција јетре у телу је детоксикација тела. Горњи видео објашњава како јетра врши детоксикацију тела и како пића за чишћење тела не доносе додатне предности. Најбољи начин да здрава јетра буде функционална и природно детоксира тело је једење праве хране која помаже у одржавању јетре, редовно вежбање, пијење пуно воде за испирање система и адекватан сан.
Храна која подржава детоксикацију јетре
Када је у питању подршка јетри, исхрана праве хране може да обезбеди енергија и смањују упалне ефекте на тело. Студије откривају да једење разних дивљих и полудомаћих прехрамбених биљака може обезбедити различите компоненте за функцију јетре. Биљке попут маслачка садрже таксастероле, који имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства која омогућавају јетри да повећа лучење жучи. Остале намирнице које помажу у функцији јетре повезане са другим телесним функцијама укључују:
Бобице (боровнице и бруснице)
Грејпфрут
Плод кактуса за јело
Крсташица поврће
Бели лук
Шаргарепа
репа
Маслиново уље
Ораси
Укључивање ове здраве хране не само да може бити корисно за јетру, већ може помоћи главним органима и телу да приме хранљиве материје које тело заслужује.
Zakljucak
Јетра је масиван орган који помаже телу да правилно функционише штетним патогенима који детоксикују путем излучивања. Као природна машина за детоксикацију, јетра има повремени однос са системом црева тако што филтрира хранљиве материје и транспортује их у различите делове тела. Штетни патогени улазе у тело и поремете јетру могу довести до дисбиозе и дисфункције јетре. На срећу, постоје хранљиве намирнице које могу помоћи у одржавању јетре, па чак и помоћи у избацивању токсина током времена како би тело могло да започне свој процес лечења природно.
Референце
Грант, ДМ. "Путеви детоксикације у јетри." Јоурнал оф Инхеритед Метаболиц Дисеасе, Америчка национална медицинска библиотека, 1991, пубмед.нцби.нлм.них.гов/1749210/.
Гуан, Јонг-Сонг и Ћинг Хе. "Потрошња биљака и здравље јетре." Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима: ЕЦАМ, Хиндави Публисхинг Цорпоратион, 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4499388/.
Карла, Арјун и др. „Физиологија, јетра – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 8. мај 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК535438/.
Контурек, Петер Цхристопхер, ет ал. „Оса црева⁻Јетре: Како цревне бактерије утичу на јетру?“ Медицинске науке (Базел, Швајцарска), МДПИ, 17. септембра 2018, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6165386/.
Шарма, Дипика и Тирумала-Деви Канеганти. "Ћелијска биологија инфламасома: Механизми активације и регулације инфламасома." Часопис за биологију ћелије, Тхе Роцкефеллер Университи Пресс, 20. јун 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4915194/.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
