ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Третмани болова у врату

Тим за лечење бола у леђима клинике за киропрактику. Колекција чланака о боловима у врату др Алекса Јименеза покрива низ здравствених стања и/или повреда које се односе на бол и друге симптоме који окружују вратну кичму. Врат се састоји од различитих сложених структура; кости, мишићи, тетиве, лигаменти, нерви и друга ткива. Када су ове структуре оштећене или повређене као резултат неправилног држања, остеоартритиса или чак трзајне трзавице, између осталих компликација, индивидуална искуства бола и нелагодности могу бити исцрпљујућа.

У зависности од основног узрока, симптоми бола у врату могу имати много различитих облика. То укључује:

Бол када дуже време држите главу на једном месту
Немогућност слободног кретања главом
Затезање мишића
Грчење мишића
Главобоља
Честа пуцања и дробљења
Утрнулост и нервни бол који се шире од врата до надлактице и шаке

Кроз киропрактичку негу, др Хименез објашњава како употреба ручних прилагођавања вратне кичме може у великој мери помоћи у ублажавању болних симптома повезаних са проблемима са вратом. За више информација, слободно нас контактирајте на (915) 850-0900 или пошаљите поруку да позовете др Хименеза лично на (915) 540-8444.


Разумевање електричне стимулације мишића: водич

Разумевање електричне стимулације мишића: водич

Може ли укључивање електричне стимулације мишића помоћи у контроли болова, јачању мишића, повећању физичке функције, обучавању изгубљених покрета и/или управљању упалом код особа које имају бол у врату и леђима?

Разумевање електричне стимулације мишића: водич

Лекарка ставља опрему за физикалну терапију за миостимулацију на леђа пацијента

Електрична стимулација мишића

Електрична стимулација мишића или Е-стим је физикална терапија која се користи за реактивацију способности мишића да се контрахују. Е-стим користи уређаје који преносе електричне импулсе кроз кожу да циљају нерве и/или мишиће. Најчешћи облици укључују

  • Транскутана електрична стимулација нерва, или ТЕНС, је најпознатији тип електричне стимулације који нуди уређаје који се могу користити код куће или у покрету.
  • Електрична стимулација мишића или ЕМС.
  • У физикалној терапији, Е-стим стимулише мишиће да се контрахују, јачајући их и подстичући циркулацију крви.
  • Циркулација крви може директно утицати на стање мишићног ткива.
  • Електрична стимулација мишића се такође користи код повреда кичмене мождине и других неуромишићних стања. (Хо, ЦХ ет ал., 2014)

Е-стим

Током третмана, електроде се закаче на машину за електричну стимулацију и постављају око захваћеног врата или леђа.

  • Електроде ће бити постављене на кожу за већину повреда врата или леђа.
  • Постављање електрода зависи од разлога лечења и дубине или површности електричне стимулације.
  • Електроде се често постављају близу моторне тачке мишића како би се осигурала исправна контракција.
  • Терапеут ће подесити контроле машине за стимулацију како би постигао темељну контракцију мишића уз минималну нелагодност.
  • Стимулација може трајати 5 – 15 минута, у зависности од плана лечења и тежине повреде.

Стабилизација кичменог зглоба

Активација мишића може помоћи у повећању стабилности кичменог зглоба, побољшавајући проблеме са нестабилношћу кичме. (Хо, ЦХ ет ал., 2014) Сматра се да електрична стимулација мишића побољшава програм вежбања који терапеут преписује како би помогао у одржавању стабилности зглоба. Електрична стимулација такође може помоћи у изградњи мишићне снаге и издржљивости. (Велдман, МП и др., 2016) Издржљивост мишића је понављања која мишић може да стегне пре него што се умори.

Лечење и управљање болом

Терапија електричном стимулацијом мишића може побољшати зарастање ткива и помоћи у управљању упалом смањењем отока и повећањем циркулације. Може смањити осећај бола блокирањем нервног преноса на кичмену мождину. (Џонсон, МИ и др., 2019) Здравствени радник може предложити ТЕНС или електричну стимулациону јединицу за понети кући за управљање симптомима. (Џонсон, МИ и др., 2019)

Лечење

Утврђено је да интердисциплинарне терапије прилагођене специфичном болу у леђима или врату појединца дају позитивне резултате. Вежбање, јога, краткорочна когнитивна бихејвиорална терапија, биофеедбацк, прогресивна релаксација, масажа, ручна терапија и акупунктура препоручују се за болове у врату или леђима. (Цхоу, Р. ет ал., 2018) Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова такође може помоћи. Електрична стимулација мишића може бити ефикасан третман за врат или леђа.

Појединци који нису сигурни да ли им треба или би имали користи од електричне енергије треба да разговарају о симптомима и стањима са примарним лекаром, здравственим радником или специјалистом како би их усмерили у правом смеру и одредили најбољи третман. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде се фокусира на оно што ради за пацијента и настоји да побољша тело кроз истражене методе и програме тоталног здравља. Користећи интегрисани приступ, лечимо повреде и синдроме хроничног бола кроз персонализоване планове неге који побољшавају способност кроз програме флексибилности, мобилности и агилности прилагођене појединцу за ублажавање бола. Ако је потребан други третман, др Хименез се удружио са врхунским хирурзима, клиничким специјалистима, медицинским истраживачима и врхунским рехабилитационим радницима како би пружио најефикасније третмане.


Бол у торакалној кичми


Референце

Хо, ЦХ, Триоло, РЈ, Елиас, АЛ, Килгоре, КЛ, ДиМарцо, АФ, Богие, К., Ветте, АХ, Ауду, МЛ, Кобетић, Р., Цханг, СР, Цхан, КМ, Дукелов, С. , Боурбеау, ДЈ, Бросе, СВ, Густафсон, КЈ, Кисс, ЗХ, & Мусхахвар, ВК (2014). Функционална електрична стимулација и повреда кичмене мождине. Клинике за физикалну медицину и рехабилитацију Северне Америке, 25(3), 631–ик. дои.орг/10.1016/ј.пмр.2014.05.001

Велдман, МП, Гондин, Ј., Плаце, Н., & Маффиулетти, НА (2016). Ефекти неуромускуларне електричне стимулације тренинга на перформансе издржљивости. Границе у физиологији, 7, 544. дои.орг/10.3389/фпхис.2016.00544

Јохнсон, МИ, Јонес, Г., Палеи, ЦА, & Витткопф, ПГ (2019). Клиничка ефикасност транскутане електричне стимулације нерва (ТЕНС) за акутни и хронични бол: протокол за мета-анализу рандомизованих контролисаних студија (РЦТ). БМЈ опен, 9(10), е029999. дои.орг/10.1136/бмјопен-2019-029999

Цхоу, Р., Цоте, П., Рандхава, К., Торрес, П., Иу, Х., Нордин, М., Хурвитз, ЕЛ, Халдеман, С., & Цедрасцхи, Ц. (2018). Глобална иницијатива за негу кичме: примена смерница заснованих на доказима о неинвазивном лечењу болова у леђима и врату на заједнице са ниским и средњим приходима. Европски часопис за кичму: званична публикација Европског друштва за кичму, Европског друштва за деформитет кичме и Европске секције Друштва за истраживање цервикалне кичме, 27 (Суппл 6), 851–860. doi.org/10.1007/s00586-017-5433-8

Уклоните бол у врату помоћу јоге: позе и стратегије

Уклоните бол у врату помоћу јоге: позе и стратегије

Може ли укључивање различитих јога поза помоћи у смањењу напетости у врату и олакшати бол за особе које се баве болом у врату?

увод

У ужурбаности и ужурбаности савременог живота, уобичајено је да многи појединци носе стрес у својим телима. Када се тело носи са свакодневним стресорима, напетост, нелагодност и бол се често могу манифестовати у горњим и доњим деловима тела. Када се горњи и доњи делови тела баве овим проблемима, они могу изазвати преклапање профила ризика у мишићно-скелетном систему. Једно од најчешћих мускулоскелетних проблема је бол у врату. Може да изазове многе проблеме у вратном делу кичме и да изазове напетост и бол у околним мишићима због стреса свакодневних обавеза. Срећом, постоје бројни начини да се смањи стрес на врату и помогне опуштање погођених мишића од нелагодности, укључујући јогу. У данашњем чланку ћемо погледати како бол у врату утиче на горњи део тела, предности јоге за бол у врату и разне позе јоге за смањење ефеката бола у врату који се преклапају. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како је бол у врату повезан са свакодневним стресорима који утичу на горњи део тела. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како јога и различите позе могу користити телу и пружити олакшање болова околним мишићима. Такође подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају многа сложена и важна питања о укључивању јоге у своју свакодневну рутину како би смањили напетост мишића и пружили јасноћу свом телу. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Како бол у врату утиче на горњи део тела?

Да ли осећате нелагодност или бол у врату и раменима након дугог, напорног радног дана? Примећујете ли да сте се погрбили више него обично када радите своју дневну рутину? Или видите да постајете погрбљени од гледања у екран рачунара или телефон током дужег периода? Многи од ових нормалних покрета су често повезани са горњим делом тела, посебно у пределима врата и рамена, што узрокује бол у врату. Као један од најчешћих проблема који погађају многе људе широм света, бол у врату је мултифакторска болест са бројним факторима ризика који доприносе његовом развоју. (Каземинасаб и др., 2022) Као и бол у леђима, бол у врату може имати акутне и хроничне фазе у зависности од тежине и фактора околине који доводе до његовог развоја. Различити мишићи, лигаменти и ткива која окружују врат и рамена држе врат стабилним и покретним. Када многи појединци прекомерно користе ове мишиће на врату и раменима, то може повећати бол у врату у горњем делу тела у одраслом добу. (Бен Аиед ет ал., 2019

 

 

Када акутни бол у врату постане хроничан, то може узроковати да особа буде у сталној нелагодности, болу и беди, тако да почињу да траже различита решења за смањење повезаних симптома када разговарају са својим примарним лекарима. Када многи појединци почну да објашњавају својим лекарима како изгледа њихова дневна рутина, многи лекари ће почети да процењују и формулишу план који се фокусира на било који специфичан опис било које повреде, укључујући потенцијалне механизме, факторе који подстичу и олакшавају, и обрасце бола које имају. сусрели смо се током дана да би направили персонализовани план лечења који не само да би смањио бол у врату, већ и пружио олакшање од напетости и нелагодности у телу. (Цхилдресс & Стуек, 2020

 


Наука о кретању - Видео


Предности јоге за бол у врату

Многи примарни лекари ће радити са повезаним здравственим радницима како би развили персонализовани план за ублажавање болова у врату и повезаних симптома код многих појединаца. Многи од ових прилагођених планова лечења укључују кичмену манипулацију, акупунктуру, масажу, декомпресијску терапију и терапеутске вежбе. Једна од терапијских вежби коју су многи појединци користили је јога. Јога је холистичка пракса која обухвата контролу дисања, медитацију и различите позе за истезање и јачање захваћених горњих мишића. Јога је одлична за смањење болова у врату и за покретљивост горњег дела вратне кичме, истезање мускулатуре врата како би помогла појединцу да побољша покретљивост и флексибилност. (Раја и др., 2021) Поред тога, ефекти јоге и њених бројних поза могу смањити напетост, дати јасноћу уму и омогућити хранљивим материјама и кисеоником за мишићно-зглобни систем да природно излече само тело. (Гандолфи ет ал., 2023)

 

Јога позе за бол у врату

У исто време, многи појединци са седентарним пословима који су повезани са болом у врату применили су јогу као део своје рутине. Јога побољшава њихов опсег покрета зглобова и когнитивне функције и помаже у ублажавању мишићно-скелетне нелагодности у пределима врата и рамена. (Тханасилунгкоон ет ал., 2023) Испод су неке од различитих јога поза које могу помоћи у смањењу симптома болова у врату и олакшати околне мишиће. 

 

Истезање врата седећи

 

За истезање врата седећи, ова јога поза помаже у истезању и ослобађању мишића врата који носе напетост и стрес у цервикалном делу тела. 

  • У седећем усправном положају, окрените главу удесно и нежно подигните браду.
  • Требало би да осетите истезање дуж леве стране врата и рамена.
  • Задржите положај три до пет удисаја и поновите на левој страни.

 

Цамел Посе

 

За позу камиле, ова поза јоге помаже у јачању предњих мишића врата, истовремено ублажавајући напетост на раменима и задњем делу врата.

  • Можете да клекнете на простирци за јогу тако што ћете колена и стопала држати на удаљености од кукова, док карлица буде неутрална. 
  • Подигните груди док савијате леђа и лагано притискате карлицу напред.
  • Доведите врхове прстију до пета или јога блокова поред чланака.
  • Фокусирајте се на привлачење браде близу врата док притискате стопала на простирку.
  • Задржите положај три до пет удисаја пре него што отпустите и подигнете грудну кост да бисте се поново подигли.

 

Поза сфинге

 

Поза сфинге вам омогућава да продужите и ојачате кичму док растежете рамена и ослобађате напетост. 

  • На простирци за јогу, лезите на стомак са лактовима испод рамена.
  • Притисните дланове и подлактице на простирку и затегните доњу половину да вас подржи док подижете горњи део трупа и главу.
  • Гледајте право напред док водите рачуна о продужавању кичме.
  • Задржите ову позицију три до пет удисаја.

 

Тхреад Тхе Неедле Посе

 

Поза са концем на иглу помаже у ослобађању напетости у врату, раменима и леђима.

  • На простирци за јогу почните у положају на све четири са зглобом испод рамена и коленима испод кукова.
  • Подигните десну руку и померите је улево дуж пода са дланом окренутим нагоре.
  • Задржите положај три до пет удисаја тридесет секунди и отпустите.
  • Вратите се у положај све четири и поновите на леву страну.

 

Zakljucak

Све у свему, укључивање јоге у свакодневну рутину може дати корисне резултате у смањењу болова у врату и пратећих болести. Јога не захтева сате вежбе или чак савијање у различите позе, јер само неколико минута нежног истезања и пажљивог дисања сваког дана може дати позитивне резултате. Када људи почну да користе јогу као део својих свакодневних активности, приметиће да им се држање поправља, умови су јаснији него икад и живеће срећнији, здравији живот без суочавања са болом у врату.


Референце

Бен Аиед, Х., Иаицх, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Јемаа, М., Аммар, А., Једиди, Ј., Карраи, Р., Феки, Х., Мејдоуб, И., Кассис, М., & Дамак, Ј. (2019). Преваленција, фактори ризика и исходи бола у врату, раменима и доњем делу леђа код деце средње школе. Ј Рес Хеалтх Сци, 19(КСНУМКС), еКСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6941626/пдф/јрхс-19-е00440.пдф

Цхилдресс, МА и Стуек, СЈ (2020). Бол у врату: почетна процена и управљање. Амерички породични лекар, 102(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.аафп.орг/пубс/афп/иссуес/2020/0801/п150.пдф

Гандолфи, МГ, Зампарини, Ф., Спинелли, А., и Прати, Ц. (2023). Асана за врат, рамена и ручне зглобове за спречавање мишићно-скелетних поремећаја међу стоматолозима: Протокол јоге у ординацији. Ј Фунцт Морпхол Кинесиол, 8(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/јфмк8010026

Каземинасаб, С., Нејадгхадери, СА, Амири, П., Поурфатхи, Х., Арај-Кходаеи, М., Суллман, МЈМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Бол у врату: глобална епидемиологија, трендови и фактори ризика. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Раја, ГП, Бхат, НС, Фернандез-де-Лас-Пенас, Ц., Гангавелли, Р., Давис, Ф., Сханкар, Р., & Прабху, А. (2021). Ефикасност дубоке цервикалне фасцијалне манипулације и јога положаја на бол, функцију и окуломоторну контролу код пацијената са механичким болом у врату: студијски протокол прагматичног, паралелно-групног, рандомизованог, контролисаног испитивања. Суђења, 22(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с13063-021-05533-в

Тханасилунгкоон, Б., Ниемпоог, С., Срииакул, К., Тунгсукрутхаи, П., Камаласхиран, Ц., & Киетинун, С. (2023). Ефикасност Руеси Дадтон и јоге на смањење болова у врату и рамену код канцеларијских радника. Инт Ј Екерц Сци, 16(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ10824298/пдф/ијес-16-7-1113.пдф

Одрицање од одговорности

Не игноришите знакове и симптоме трзајног удара: потражите лечење

Не игноришите знакове и симптоме трзајног удара: потражите лечење

Они који имају бол у врату, укоченост, главобољу, болове у раменима и леђима могу патити од повреде вратног трзаја. Може ли познавање знакова и симптома трзајног удара помоћи појединцима да препознају повреду и да помогну здравственим радницима да развију ефикасан план лечења?

Не игноришите знакове и симптоме трзајног удара: потражите лечење

Знаци и симптоми трзајног удара

Трзај врату је повреда врата која се обично јавља након судара моторног возила или несреће, али се може десити са било којом повредом која брзо шиба врат напред и назад. То је блага до умерена повреда мишића врата. Уобичајени знаци и симптоми трзајног удара укључују:

  • Бол у врату
  • Кочење врата
  • Главобоља
  • Несвестица
  • bol у рамену
  • Бол у леђима
  • Пецкање у врату или низ руке. (Јохнс Хопкинс Медицине. 2024)
  • Неки појединци могу развити хронични бол и главобољу.

Симптоми и лечење зависе од тежине повреде. Лечење може укључивати лекове против болова без рецепта, терапију ледом и топлотом, киропрактику, физикалну терапију и вежбе истезања.

Чести знаци и симптоми

Нагли покрет главе може утицати на неколико структура у врату. Ове структуре укључују:

  • Мишићи
  • Бонес
  • Зглобови
  • Тендонс
  • Лигаментс
  • Интервертебрални дискови
  • Крвни судови
  • Нервес.
  • Било који или све ово може бити захваћено повредом трне. (МедлинеПлус, 2017)

Статистика

Угануће врата је угануће врата које настаје услед брзог трзања врата. Повреде трзајног зглоба чине више од половине повреда у саобраћајним сударима. (Мишел Стерлинг, 2014) Чак и уз мању повреду, најчешћи симптоми су: (Нобухиро Танака и др., 2018)

  • Бол у врату
  • Следећа крутост
  • Нежност врата
  • Ограничени опсег покрета врата

Појединци могу развити нелагодност и бол у врату убрзо након повреде; међутим, интензивнији бол и укоченост се обично не јављају одмах након повреде. Симптоми имају тенденцију да се погоршају следећег дана или 24 сата касније. (Нобухиро Танака и др., 2018)

Почетни симптоми

Истраживачи су открили да отприлике више од половине особа са трзајним ударцем развија симптоме у року од шест сати од повреде. Око 90% развије симптоме у року од 24 сата, а 100% развије симптоме у року од 72 сата. (Нобухиро Танака и др., 2018)

Повреда вратне кичме наспрам трауматске повреде вратне кичме

Вхипласх описује благу до умерену повреду врата без значајних скелетних или неуролошких симптома. Значајне повреде врата могу довести до прелома и дислокација кичме који могу утицати на нерве и кичмену мождину. Када се код појединца појаве неуролошки проблеми повезани са повредом врата, дијагноза се мења од трзајне повреде до трауматске повреде вратне кичме. Ове разлике могу бити збуњујуће јер се налазе на истом спектру. Да би се боље разумела тежина уганућа врата, систем класификације у Квебеку дели повреде врата на следеће степене (Нобухиро Танака и др., 2018)

Граде КСНУМКС

  • То значи да нема симптома на врату или знакова физичког прегледа.

Граде КСНУМКС

  • Постоји бол у врату и укоченост.
  • Врло мало налаза из физичког прегледа.

Граде КСНУМКС

  • Указује на бол и укоченост у врату
  • Нежност врата
  • Смањена покретљивост или опсег покрета врата при физичком прегледу.

Граде КСНУМКС

  • Укључује бол у мишићима и укоченост.
  • Неуролошки симптоми укључују:
  • Нумбнесс
  • Тинглинг
  • Слабост у рукама
  • Смањени рефлекси

Граде КСНУМКС

  • Укључује прелом или дислокацију костију кичменог стуба.

Остали симптоми

Други знаци и симптоми трзајног удара који могу бити повезани са повредом, али су ређи или се јављају само код тешке повреде укључују (Нобухиро Танака и др., 2018)

  • Тензијска главобоља
  • Бол у очима
  • Проблеми са спавањем
  • Мигрена
  • Тешкоћа се концентрише
  • Потешкоће у читању
  • Замагљен вид
  • Несвестица
  • Потешкоће у вожњи

Ретки симптоми

Појединци са тешким повредама могу развити ретке симптоме који често указују на трауматске повреде вратне кичме и укључују: (Нобухиро Танака и др., 2018)

  • Амнезија
  • Подрхтавање
  • Воице цхангес
  • Тортиколис – болни грчеви мишића који држе главу окренуту на једну страну.
  • Крварење у мозгу

Компликације

Већина појединаца се генерално опоравља од симптома у року од неколико недеља до неколико месеци. (Мишел Стерлинг, 2014) Међутим, могу се појавити компликације трзајног удара, посебно код тешких повреда степена 3 или 4. Најчешће компликације трзајне повреде укључују хронични/дуготрајни бол и главобоље. (Мишел Стерлинг, 2014) Трауматска повреда вратне кичме може утицати на кичмену мождину и бити повезана са хроничним неуролошким проблемима, укључујући утрнулост, слабост и отежано ходање. (Луц ван Ден Хауве и др., 2020)

Лечење

Бол је обично јачи следећег дана него после повреде. Лечење мишићно-скелетне повреде вратног удара зависи од тога да ли је реч о акутној повреди или је особа развила хронични бол и укоченост у врату.

  • Акутни бол се може лечити лековима без рецепта као што су Тиленол и Адвил, који ефикасно лече бол.
  • Адвил је нестероидни антиинфламаторни лек који се може узимати са леком за ублажавање болова Тиленол, који делује на различите начине.
  • Основа лечења је подстицање редовне активности са истезањем и вежбањем. (Мишел Стерлинг, 2014)
  • Физикална терапија користи различите вежбе покрета за јачање мишића врата и ублажавање болова.
  • Киропрактичка подешавања и нехируршка декомпресија могу помоћи у поновном поравнању и неговању кичме.
  • Акупунктура може проузроковати да тело ослобађа природне хормоне који обезбеђују ублажавање болова, помажу у опуштању меких ткива, повећавају циркулацију и смањују упалу. Цервикална кичма се може вратити у поравнање када мека ткива више нису упаљена и грчеви. (Тае-Воонг Моон и др., 2014)

Повреде врата


Референце

Медицина, ЈХ (2024). Вхипласх Повреда. ввв.хопкинсмедицине.орг/хеалтх/цондитионс-анд-дисеасес/вхипласх-ињури

МедлинеПлус. (2017). Повреде и поремећаји врата. Преузето из медлинеплус.гов/нецкињуриесанддисордерс.хтмл#цат_95

Стерлинг М. (2014). Физиотерапијски третман поремећаја повезаних са трном (ВАД). Часопис за физиотерапију, 60(1), 5–12. дои.орг/10.1016/ј.јпхис.2013.12.004

Танака, Н., Атесок, К., Наканисхи, К., Камеи, Н., Накамае, Т., Котака, С., & Адацхи, Н. (2018). Патологија и лечење трауматског синдрома цервикалне кичме: повреда вратног трзаја. Напредак у ортопедији, 2018, 4765050. дои.орг/10.1155/2018/4765050

ван Ден Хауве Л, Сундгрен ПЦ, Фландрија АЕ. (2020). Траума кичме и повреда кичмене мождине (СЦИ). У: Ходлер Ј, Кубик-Хуцх РА, вон Сцхултхесс ГК, уредници. Болести мозга, главе и врата, кичме 2020–2023: Дијагностичка слика [Интернет]. Цхам (ЦХ): Спрингер; 2020. Поглавље 19. Доступно од: ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19

Моон, ТВ, Посадзки, П., Цхои, ТИ, Парк, ТИ, Ким, ХЈ, Лее, МС, и Ернст, Е. (2014). Акупунктура за лечење поремећаја повезаног са трном: систематски преглед рандомизованих клиничких испитивања. Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима: еЦАМ, 2014, 870271. дои.орг/10.1155/2014/870271

Утицај електроакупунктуре на синдром торакалног излаза

Утицај електроакупунктуре на синдром торакалног излаза

Да ли особе са синдромом торакалног излаза могу да укључе електроакупунктуру како би смањиле бол у врату и повратиле правилно држање?

увод

Више пута широм света, многи појединци су искусили бол око врата, што може довести до бола и нелагодности. Многи фактори животне средине, као што су погрбљени положај док гледате у рачунар или телефон, трауматске повреде, лоше држање или проблеми са кичмом, могу изазвати симптоме сличне болу и компликације у телу. Пошто је бол у врату уобичајена притужба коју многи људи пате, симптоми као што су пецкање, утрнулост или слабост мишића у горњим екстремитетима могу довести до коморбидитета. Када се то догоди, то може довести до развоја сложеног стања познатог као синдром торакалног излаза или ТОС. Данашњи чланак разматра везу између синдрома торакалног излаза и болова у врату, како управљати ТОС-ом уз ублажавање болова у врату и како електроакупунктура може помоћи код ТОС-а. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како да минимизирају ефекте ТОС-а уз смањење болова у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како електроакупунктура може помоћи у управљању ТОС-ом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о укључивању електроакупунктуре како би се ублажио ТОС повезан са вратом. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Веза између синдрома торакалног излаза и бола у врату

Да ли сте приметили како сте погрбљени више него обично? Да ли осећате симптоме пецкања или утрнулости од руку до шака? Или осећате напетост мишића у врату? Синдром торакалног излаза, или ТОС, је изазовно стање које резултира компресијом неуроваскуларних структура између клавикуле и првог ребра. (Масоцатто и др., 2019) Ове неуроваскуларне структуре су близу врата и рамена. Када структуре животне средине утичу на горње екстремитете, то може довести до упућеног бола у врату, што може изазвати преклапање профила ризика. Неки од фактора који ТОС могу допринети болу у врату укључују: 

  • Атомске варијације
  • Лоше држање тела
  • Понављајући покрети
  • Трауматске повреде

 

 

У исто време, људи са болом у врату могу развити ТОС, јер је бол у врату мултифакторско стање мишићно-скелетног система које се може повезати са преклапајућим профилима ризика који доприносе ТОС-у. (Каземинасаб и др., 2022) Као што је раније речено, фактори попут лошег држања могу пренапрегнути мишиће врата и неуроваскуларне структуре, што доводи до симптома неуропатског бола који могу изазвати дубоки бол који се односи на бол у врату и слабост мишића. (Цхилдресс & Стуек, 2020) Када се то догоди, многи људи ће почети да се осећају јадно и почеће да траже лечење како би не само смањили ТОС, већ и ублажили бол у врату.

 


Шта је торакални излазни синдром - видео


Управљање ТОС-ом и ублажавање бола у врату

Када је у питању лечење ТОС-а, посебно када је бол у врату значајна компонента, многи појединци ће покушати да потраже нехируршке третмане како би смањили симптоме. Многи појединци могу пробати физикалну терапију да истегну и ојачају мишиће рамена, груди и врата како би ублажили компресију. Други би могли испробати ручни третман који је оријентисан на зглобове за врат, док је оријентисан на нервно ткиво за ТОС да би побољшали мобилизацију на горњим екстремитетима и чак побољшали лоше држање. (Кулиговски и др., 2021) Поред тога, нехируршки третмани се могу комбиновати са другим терапијама како би се смањиле шансе да се ТОС врати, јер могу додатно повећати сензорно-моторну функцију назад на врат и горње екстремитете. (Борелла-Андрес ет ал., 2021)

 

Како електроакупунктура може помоћи са ТОС-ом

 

Електроакупунктура је модеран облик традиционалне акупунктуре који је део нехируршких третмана који могу помоћи у управљању ТОС-ом уз ублажавање болова у врату. Електроакупунктура је модификација убацивања игала у акупунктурне тачке тела уз укључивање електричне стимулације за нежно испоруку пулсне електричне струје на захваћено подручје. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Нека од корисних својстава која електростимулација може пружити за ТОС укључују:

  • Смањење бола стимулисањем ослобађања ендорфина за смањење упале.
  • Помозите да опустите захваћене мишиће у грудима и врату како бисте ублажили притисак на нерве торакалног излаза.
  • Помозите да побољшате проток крви како бисте смањили васкуларну компресију ТОС-а.
  • Помозите да стимулишете нервни пут како бисте промовисали здраву функцију нерава и смањили симптоме сличне болу. 

Укључујући електроакупунктуру и нехируршке третмане за смањење ТОС-а, многи појединци могу да промене своје животне навике и спрече проблеме да утичу на њихове горње екстремитете тела. Користећи ове третмане, многи људи могу да слушају своја тела и да се фокусирају на своје здравље и добробит тако што ће се бавити симптомима сличним болу које доживљавају од ТОС-а у корелацији са болом у врату. У исто време, они имају позитиван однос са својим примарним лекарима како би развили персонализовани план лечења који може да управља њиховим ТОС симптомима до најбољих исхода. 

 


Референце

Борелла-Андрес, С., Маркуес-Гарциа, И., Луцха-Лопез, МО, Фанло-Мазас, П., Хернандез-Сецорун, М., Перез-Беллмунт, А., Трицас-Морено, ЈМ, & Хидалго- Гарсија, Ц. (2021). Мануална терапија као лечење цервикалне радикулопатије: систематски преглед. Биомед Рес Инт, 2021, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2021/9936981

Цхилдресс, МА и Стуек, СЈ (2020). Бол у врату: почетна процена и управљање. Амерички породични лекар, 102(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.аафп.орг/дам/бранд/аафп/пубс/афп/иссуес/2020/0801/п150.пдф

Каземинасаб, С., Нејадгхадери, СА, Амири, П., Поурфатхи, Х., Арај-Кходаеи, М., Суллман, МЈМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Бол у врату: глобална епидемиологија, трендови и фактори ризика. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Кулиговски, Т., Скрзек, А., & Циеслик, Б. (2021). Мануална терапија код цервикалне и лумбалне радикулопатије: систематски преглед литературе. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 18(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх18116176

Масоцатто, НО, Да-Матта, Т., Проззо, ТГ, Цоуто, ВЈ и Порфирио, Г. (2019). Синдром торакалног излаза: наративни преглед. Рев Цол Брас Цир, 46(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1590/0100-6991е-20192243 (Синдроме до десфиладеиро торацицо: ума ревисао нарратива.)

Зханг, Б., Схи, Х., Цао, С., Ксие, Л., Рен, П., Ванг, Ј., & Схи, Б. (2022). Откривање магије акупунктуре засноване на биолошким механизмима: преглед литературе. Биосци Трендс, 16(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5582/бст.2022.01039

Одрицање од одговорности

Постигните олакшање: декомпресија кичме за бол у кичми грлића материце

Постигните олакшање: декомпресија кичме за бол у кичми грлића материце

Да ли особе са боловима у врату кичме могу укључити терапију декомпресије кичме како би смањиле бол у врату и главобољу?

увод

Многи људи се у неком тренутку суочавају са болом у врату, што доводи до многих проблема који могу утицати на њихов свакодневни живот. Видите, врат је део цервикалног региона мишићно-скелетног система. Окружен је мишићима, меким ткивима и лигаментима који штите кичмену мождину док омогућавају да глава буде покретна. Као и бол у леђима, бол у врату је уобичајен проблем који узрокује бол и нелагодност због повезаних фактора околине и трауматских повреда. Када се особа суочава са болом у врату, она се такође носи са коморбидитетима које узрокују преклапање профила ризика као што су главобоља и мигрена. Међутим, третмани попут декомпресије кичме могу помоћи у смањењу болова у врату кичме који погађају врат и смањити болне ефекте главобоље и мигрене. Данашњи чланак разматра утицај болова у грлићу материце и главобоље, како декомпресија кичме може смањити бол у кичми грлића материце и какве користи има од смањења главобоље. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како ублажити бол у врату кичменог врата. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како декомпресија кичме може помоћи у смањењу главобоље узроковане болом у врату кичме. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању кичмене декомпресијске терапије као дела њихове рутине за смањење главобоље и мигрене повезане са вратом. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Ефекти цервикалног бола и главобоље

Да ли осећате укоченост са обе стране вашег врата која узрокује ограничену покретљивост када окренете врат? Да ли сте осетили стални пулсирајући бол у слепоочницама? Или осећате болове у мишићима на врату и раменима због погрбљеног држања на рачунару током дужег периода? Многи појединци који се баве овим проблемима сличним болу могли би да се носе са болом у врату кичме. Различити узроци који могу довести до развоја бола у врату кичме укључују хернију диска, укљештене нерве, спиналну стенозу и напрезање мишића које потиче из предела врата. То је зато што бол у кичми грлића материце може бити повезан са факторима околине који могу изазвати бол и нелагодност, инвалидитет и нарушен квалитет живота јер су околни мишићи врата пренапети и затегнути. (Бен Аиед ет ал., 2019) Када се људи суочавају са болом у врату кичме, један од симптома са којим је повезан је главобоља. То је зато што су замршени нервни путеви повезани са вратом и главом. Када бол у врату кичме изазива ове проблеме, то може значајно утицати на свакодневну функцију тела особе јер бол путује нагоре. 

 

 

У исто време, бол у врату је мултифакторска болест која може постати велики проблем широм света. Као и бол у леђима, бројни фактори ризика могу допринети његовом развоју. (Каземинасаб и др., 2022) Неки фактори ризика, попут прекомерне употребе телефона, узрокују продужено савијање врата на врату и раменима, узрокујући статичко оптерећење мишића уз недостатак подршке горњим екстремитетима. (Ал-Хадиди и др., 2019) До ове тачке, фактори ризика животне средине као што је прекомерна употреба телефона могу довести до тога да појединци развију погрбљен положај у врату који може да компримује кичмени диск у пределу грлића материце и погоршава нервне корене и изазива главобоље и бол. Међутим, многи појединци су пронашли начине да смање бол у врату кичме и пронађу олакшање од главобоље.

 


Кућне вежбе за ублажавање болова-Видео


Како декомпресија кичме смањује бол у кичми грлића материце

Када је у питању смањење болова у грлићу материце, многи појединци су искусили да декомпресија кичме може помоћи у ублажавању ефеката цервикалног бола. Декомпресија кичме је све више препозната као ефикасан нехируршки третман када је у питању ублажавање болова у врату кичме. Оно што чини декомпресија кичме је то што омогућава негативан притисак на вратну кичму како би се ослободила хернија диска од отежаних нервних корена и помогла у побољшању неуролошких симптома. (Канг ет ал., КСНУМКС) Ово је због тога што је особа удобно везана на машини за вучу која нежно истеже и декомпресује кичмене пршљенове. Поред тога, неке од предности декомпресије кичме за бол у врату кичме укључују:

  • Побољшано поравнање кичме за смањење напрезања мишића на вратним мишићима и зглобовима.
  • Побољшава природно зарастање тела повећањем протока крви и разменом хранљивих материја.
  • Повећана покретљивост врата смањењем укочености мишића.
  • Смањење нивоа болова који изазивају интензивне главобоље. 

 

Предности декомпресије кичме за главобоље

Поред тога, декомпресија кичме може помоћи у смањењу главобоље повезаних са болом у кичми грлића материце, јер се декомпресија кичме може комбиновати са другим терапијама као што су акупунктура и физикална терапија како би се ублажиле избочене кичмене коцкице и стабилизовале унутар анулуса издужењем кичме. (Ван Дер Хеијден ет ал., 1995) Ово је због нежне тракције на врату која узрокује да се пролапсирани диск репозиционира док враћа висину диска како би се смањио притисак на нерве. (Амјад ет ал., 2022) Када особа спроводи терапију декомпресије кичме узастопно, ефекти болова у врату кичменог стуба и повезане главобоље почињу да се смањују током времена, а многи људи ће почети да примећују како су њихове навике у корелацији са њиховим болом. Укључујући терапију декомпресије кичме као део свог лечења, многи људи могу да унесу мале промене у своју рутину и више воде рачуна о свом телу како би спречили повратак прогресије бола у врату кичме. 

 


Референце

Ал-Хадиди, Ф., Бсису, И., АлРиалат, СА, Ал-Зу'би, Б., Бсису, Р., Хамдан, М., Канаан, Т., Иасин, М., & Самарах, О. (2019). Повезаност између употребе мобилног телефона и болова у врату код студената универзитета: студија попречног пресека која користи нумеричку скалу за процену болова у врату. ПЛоС ОНЕ, 14(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0217231

Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к

Бен Аиед, Х., Иаицх, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Јемаа, М., Аммар, А., Једиди, Ј., Карраи, Р., Феки, Х., Мејдоуб, И., Кассис, М., & Дамак, Ј. (2019). Преваленција, фактори ризика и исходи бола у врату, раменима и доњем делу леђа код деце средње школе. Ј Рес Хеалтх Сци, 19(КСНУМКС), еКСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6941626/пдф/јрхс-19-е00440.пдф

Канг, Ј.-И., Јеонг, Д.-К., & Цһои, Һ. (2016). Утицај декомпресије кичме на активност лумбалног мишића и висину диска код пацијената са һернијом интервертебралног диска. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1589/јптс.28.3125

Каземинасаб, С., Нејадгхадери, СА, Амири, П., Поурфатхи, Х., Арај-Кходаеи, М., Суллман, МЈМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Бол у врату: глобална епидемиологија, трендови и фактори ризика. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Ван Дер Хеијден, ГЈ, Беурскенс, АЈ, Коес, БВ, Ассенделфт, ВЈ, Де Вет, ХЦ, & Боутер, ЛМ (1995). Ефикасност вуче за бол у леђима и врату: систематски, слепи преглед рандомизованих метода клиничког испитивања. Физикална терапија, 75(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1093/птј/75.2.93

Одрицање од одговорности

Откријте предности електроакупунктуре за бол у рамену

Откријте предности електроакупунктуре за бол у рамену

Могу ли особе са болом у рамену да пронађу олакшање болова од терапије електроакупунктуром како би смањиле укоченост врата?

увод

Када се многи појединци суочавају са симптомима сличним болу који су узроковани факторима околине, то може утицати на њихов свакодневни учинак или рутину. Неке од најчешћих области бола које људи обично имају су врат, рамена или леђа. Пошто мишићно-скелетни систем има различите мишиће горњег и доњег квадранта, они имају изванредну везу са нервним коренима који се шире до мишића да би обезбедили сензорно-моторне функције. Када фактори околине или трауматске повреде почну да утичу на мишићно-скелетни систем, то може довести до инвалидитета, бола и нелагодности. Дакле, када се појединци суочавају са болом у рамену који узрокује проблеме са њиховим вратом, то може довести до различитих симптома сличних болу у горњим квадрантима и тражења третмана за смањење болова. Третмани попут електроакупунктуре могу пружити позитиван поглед на смањење болова у рамену повезаног са вратом. Данашњи чланак се фокусира на то како је бол у рамену повезан са вратом, како електроакупунктура позитивно смањује бол у рамену и како може смањити укоченост врата и рамена. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како је бол у рамену повезан са проблемима у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како нехируршки третмани као што је електроакупунктура могу помоћи у смањењу болова у рамену и олакшању врата. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о томе како њихов бол у врату и рамену утиче на њихову свакодневну рутину. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Како је бол у рамену повезан са вратом?

Да ли сте се суочили са укоченошћу у врату или раменима због које су вам руке утрнуле? Да ли осећате напрезање мишића са стране вашег врата које ротирање рамена изазива привремено олакшање? Или осећате бол у мишићима у раменима након што сте предуго лежали на једној страни? Многи од ових проблема сличних болу су у корелацији са болом у рамену, који може постати често стање мишићно-скелетног система које може временом да еволуира у хроничне проблеме. (Сузуки и др., КСНУМКС) Ово може довести до тога да се горњи екстремитети који раде са раменима баве мишићним проблемима који узрокују да мишићи рамена и врата постану преосетљиви. Пошто бол у рамену често може бити у корелацији са проблемима врата или вратне кичме, различити еколошки и трауматски фактори могу изазвати мишићно-скелетна стања као што су затезање мишића у врату, дегенерација диска или чак цервикална спондилоза, што може изазвати бол у раменима.

 

 

Поред тога, многи људи који раде на радном месту могу искусити бол у рамену повезан са вратом јер су у погрбљеном положају који изазива значајан стрес на мека ткива која окружују и подржавају вратну кичму, што може да ризикује развој болова у врату и раменима. . (Мун и Ким, 2023) Ово је због бројних нервних корена који пролазе кроз предел врата и рамена, узрокујући да сигнали бола изазивају упућени бол у меким мишићним ткивима. У исто време, када људи који се суочавају са болом у рамену који је у корелацији са вратом, раде понављајуће покрете, компресију или остају у фиксном положају током дужег периода, то може постати преклапање профила ризика, чиме се повећава ширење бола у врату и рамену. (Елсиддиг ет ал., 2022) До те тачке, када људи имају проблема са вратом, то може утицати на рамена, што доводи до нелагодности, смањене покретљивости, бола, укочености и смањеног квалитета живота што може утицати на особу. (Онда и др., 2022) Међутим, када бол у рамену повезан са вратом постане превелик, многи људи ће потражити лечење како би смањили бол.

 


Наука о кретању - Видео


Позитивни ефекти електроакупунктуре за смањење болова у рамену

 

Када многи људи траже алтернативне и комплементарне нехируршке терапије, електроакупунктура је одговор за појединце који пате од болова у рамену у корелацији са вратом. Као и традиционална акупунктура, електроакупунктура укључује електричну стимулацију и убацивање игле у одређене тачке или акупунктуре на телу од стране високо обучених професионалаца како би се побољшао терапеутски ефекат на захваћено подручје мишића. Код болова у рамену, електроакупунктура контролише бол активирањем централног нервног система и индукујући природне биохемије тела да подстичу зарастање. (Хео ет ал., 2022) Док бол у рамену повезан са вратом може настати из различитих узрока, електроакупунктура може циљати ове проблеме:

  • Смањење упале
  • Прекидање сигнала бола
  • Побољшање зарастања мишића
  • Повећање опсега покрета

 

Електроакупунктура за смањење укочености врата и рамена

Поред тога, електроакупунктура се може комбиновати са физикалном терапијом како би се смањила укоченост врата и рамена. Када људи уграде вежбе које циљају на врат и рамена док комбинују електроакупунктуру, могу да виде дугорочни позитиван ефекат на смањење бола. (Дуенас ет ал., 2021) Врат и рамена ће имати побољшану флексибилност и покретљивост од вежби. Истовремено, проток крви може помоћи да се убрза процес зарастања, а сигнали бола се блокирају електроакупунктуром. За многе појединце који се баве болом у рамену у корелацији са вратом, електроакупунктура може бити ефикасан третман за подстицање зарастања захваћених мишића и смањење бола.

 


Референце

Дуенас, Л., Агуилар-Родригуез, М., Воогт, Л., Ллуцх, Е., Струиф, Ф., Мертенс, М., Меулемеестер, К., & Мееус, М. (2021). Специфичне и неспецифичне вежбе за хронични бол у врату или рамену: систематски преглед. Ј Цлин Мед, 10(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/јцм10245946

Елсиддиг, АИ, Алталхи, ИА, Алтхобаити, МЕ, Алветхаинани, МТ, и Алзахрани, АМ (2022). Преваленција болова у врату и раменима међу студентима саудијских универзитета који користе паметне телефоне и рачунаре. Ј Фамили Мед Прим Царе, 11(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.4103/јфмпц.јфмпц_1138_21

Хео, ЈВ, Јо, ЈХ, Лее, ЈЈ, Канг, Х., Цхои, ТИ, Лее, МС и Ким, ЈИ (2022). Електроакупунктура за лечење смрзнутог рамена: систематски преглед и мета-анализа. Фронт Мед (Лозана), 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фмед.2022.928823

Моон, СЕ и Ким, ИК (2023). Бол у врату и рамену са дискинезом скапуле код радника у компјутерској канцеларији. Медицина (Каунас, Литванија), 59(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/медицина59122159

Онда, А., Онозато, К., и Кимура, М. (2022). Клиничке карактеристике бола у врату и рамену (Катакори) код радника јапанске болнице. Фукусхима Ј Мед Сци, 68(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5387/фмс.2022-02

Сузуки, Х., Тахара, С., Митсуда, М., Изуми, Х., Икеда, С., Секи, К., Нишида, Н., Фунаба, М., Имајо, И., Иуката, К., & Сакаи, Т. (2022). Тренутни концепт квантитативног сензорног тестирања и прага бола под притиском у врату/рамена и доњем делу леђа. здравство (Базел), 10(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/хеалтхцаре10081485

Одрицање од одговорности

Електроакупунктура: чудесни третман за смањење бола у врату

Електроакупунктура: чудесни третман за смањење бола у врату

Да ли појединци који се баве болом у врату могу да пронађу олакшање уз помоћ електроакупунктурне терапије док смањују симптоме бола како би обновили функцију врата?

увод

Цервикални део тела се састоји од предела врата, што омогућава да глава буде покретна и стабилизована од нелагодности или бола. Врат има бројне мишиће, лигаменте и тетиве који окружују зглобове грлића материце и кичмене дискове. Међутим, када су мишићи врата пренапрегнути или болени због фактора из околине или трауматских повреда које узрокују да се мишићи главе и врата брзо окрећу напред-назад, то може натерати појединце да се носе не само са болом и нелагодношћу у врату, већ и са главом. а захваћена су и рамена. Када се то догоди, многи појединци покушавају да пронађу различите методе олакшања како би смањили бол и повезане симптоме. Данашњи чланци говоре о томе како су симптоми бола повезани са вратом, како постоје нехируршки третмани за бол у врату и како електроакупунктура може помоћи у обнављању функције врата. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би боље разумели зашто имају бол у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како нехируршки третмани као што је електроакупунктура могу помоћи у враћању функције врата у тело. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о смањењу утицаја бола у врату док покушавају да унесу различита терапеутска олакшања у своја тела. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

Како су симптоми бола повезани са вратом?

Да ли осећате укоченост или бол на левој или десној страни врата? Да ли вас стално боли глава да морате да лежите у мрачној просторији да бисте смањили бол? Или осећате утрнулост или пецкање на раменима и рукама? Многи од ових сценарија сличних болу повезани су са болом у врату. Сада сличан болу у леђима, бол у врату је мултифакторско стање мишићно-скелетног система које може довести до друштвено-економског оптерећења које узрокује да многи људи имају смањену продуктивност и проблеме везане за посао који могу бити проблем. (Каземинасаб и др., 2022) Бол у врату може бити у акутном или хроничном стадијуму јер више фактора може играти развојни део бола у врату. Неки од фактора животне средине и трауматских повреда повезаних са болом у врату укључују:

  • Лоше држање тела
  • Повреда кичме због наглог покрета главе
  • Дегенеративна питања
  • Погнути/погрбљени положај
  • Уганућа или истегнућа
  • Преломи кичме

Када ови фактори околине и трауматских повреда почну да изазивају проблеме у пределу врата тела, они могу изазвати симптоме сличне болу.

 

 

Дакле, како је бол повезан са вратом? Па, многи појединци који се баве болом у врату могу имати специфичан или неспецифичан бол у врату са различитим симптомима у зависности од тежине бола. Док се специфични бол у врату бави вратном кичмом, неспецифични бол у врату се бави околним мишићима и лигаментима. До тог тренутка, многи појединци који се суочавају са болом у врату такође имају соматски упућен бол и радикуларни бол који је повезан са неуролошким знацима који отежавају класификацију дијагнозе. (Мисаилидоу ет ал., 2010) Ово може узроковати да многи појединци доживе препоручени бол у раменима и рукама или да имају неуролошке проблеме попут главобоље и напетости у горњим деловима тела, што онда узрокује личну нелагодност, инвалидитет и нарушен квалитет живота. (Бен Аиед ет ал., 2019) Али није све изгубљено, јер многи појединци траже лечење како би смањили последице болова у врату. 

 


Покрет као лек- Видео


Нехируршки третмани за бол у врату

Када је у питању смањење болова у врату од фактора околине или трауматских повреда, многи људи ће тражити третмане који су приступачни и ефикасни не само у смањењу болова у врату, већ иу вези са симптомима сличним болу. Нехируршки третмани су одличан начин за смањење ефеката болова у врату, а могу се комбиновати са другим терапијама. Неки од нехируршких третмана који су погодни за бол у врату укључују:

  • Нега киропрактике
  • Акупунктура
  • Електроакупунктура
  • Декомпресија кичме
  • Масажа терапија
  • Физикална терапија

Многи појединци који се баве акутним болом у врату могу укључити нехируршке третмане јер нису ефикасни само кроз узастопно лечење, већ су и приступачни. (Цхоу ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава многим појединцима да више пазе на факторе који утичу на врат и да направе мале промене како би спречили њихов повратак.

 

Електроакупунктура враћа функцију врата

Један од најстаријих облика нехируршког лечења је акупунктура, која потиче из Кине, а изводе је високо обучени стручњаци. У зависности од тога колико је јак бол у врату, многи појединци траже акупунктурну терапију или електроакупунктуру како би смањили бол. Разлика између њих је у томе што акупунктура укључује танке, чврсте игле на одређене акупунктурне тачке у телу које укључују централни нервни систем. Насупрот томе, електроакупунктура укључује електричну стимулацију како би постала трансформација енергије која блокира сигнале бола који изазивају бол у пределу врата. (Лиу ет ал., КСНУМКС)

Поред тога, када је вратни део кичме погођен трауматским силама, то може довести до губитка функционалности врата. Дакле, када људи инкорпорирају електроакупунктуру да поврате функционалност врата, она има аналгетска и антиинфламаторна својства која регулишу ендоканабиноидни систем. (Ванг ет ал., КСНУМКС) То значи да су рецептори за бол из нервних корена блокирани, а на врату настаје олакшање. У зависности од тежине, многи људи са болом у врату могу да користе електроакупунктуру узастопно како би повратили покретљивост врата и смањили ефекте налик болу који их чине јадним. Када људи размишљају о свом здрављу и добробити, могу направити мале промене како би смањили факторе животне средине и почели да живе животом у највећој могућој мери. 

 


Референце

Бен Аиед, Х., Иаицх, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Јемаа, М., Аммар, А., Једиди, Ј., Карраи, Р., Феки, Х., Мејдоуб, И., Кассис, М., & Дамак, Ј. (2019). Преваленција, фактори ризика и исходи бола у врату, раменима и доњем делу леђа код деце средње школе. Ј Рес Хеалтх Сци, 19(КСНУМКС), еКСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6941626/пдф/јрхс-19-е00440.пдф

Цхоу, Р., Вагнер, Ј., Ахмед, АИ, Блазина, И., Бродт, Е., Буцклеи, ДИ, Цхенеи, ТП, Цхоо, Е., Дана, Т., Гордон, Д., Кханделвал, С ., Кантнер, С., МцДонагх, МС, Седглеи, Ц., & Скелли, АЦ (2020). Ин Третмани за акутни бол: систематски преглед. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Каземинасаб, С., Нејадгхадери, СА, Амири, П., Поурфатхи, Х., Арај-Кходаеи, М., Суллман, МЈМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Бол у врату: глобална епидемиологија, трендови и фактори ризика. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Лиу, Р., Ли, С., Лиу, И., Хе, М., Цао, Ј., Сун, М., Дуан, Ц., & Ли, Т. (2022). Акупунктурна аналгезија код пацијената са постоперативним болом у врату: Протокол за систематски преглед и мета-анализу. Алтернативни додатак мед, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/1226702

Мисаилидоу, В., Маллиоу, П., Бенека, А., Карагианнидис, А., & Годолиас, Г. (2010). Процена пацијената са болом у врату: преглед дефиниција, критеријума избора и алата за мерење. Ј Цхиропр Мед, 9(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.јцм.2010.03.002

Ванг, Ј., Зханг, Ј., Гао, И., Цхен, И., Дуанму, Ц., & Лиу, Ј. (2021). Електроакупунктура ублажава хипералгезију регулацијом ЦБ1 рецептора кичмене мождине код пацова са инцизионалним болом у врату. Алтернативни додатак мед, 2021, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2021/5880690

Одрицање од одговорности