Тим за лечење врата клинике за леђа. Др. Алек Јименезс колекција чланака против болова у врату садржи избор медицинских стања и/или повреда у вези са симптомима који окружују вратну кичму. Врат се састоји од разних сложених структура; кости, мишићи, тетиве, лигаменти, нерви и друге врсте ткива. Када су ове структуре оштећене или повређене као резултат неправилног држања, остеоартритиса, или чак трзајног трзаја, између осталих компликација, бол и нелагодност коју појединац доживљава могу бити умањени. Кроз киропрактичку негу, др Хименез објашњава како коришћење кичменог подешавања и ручних манипулација фокусира на вратну кичму може у великој мери помоћи у ублажавању болних симптома повезаних са проблемима са вратом. За више информација, слободно нас контактирајте на (915) 850-0900 или пошаљите поруку да позовете др Хименеза лично на (915) 540-8444.
Да ли особе са синдромом торакалног излаза могу да укључе електроакупунктуру како би смањиле бол у врату и повратиле правилно држање?
увод
Више пута широм света, многи појединци су искусили бол око врата, што може довести до бола и нелагодности. Многи фактори животне средине, као што су погрбљени положај док гледате у рачунар или телефон, трауматске повреде, лоше држање или проблеми са кичмом, могу изазвати симптоме сличне болу и компликације у телу. Пошто је бол у врату уобичајена притужба коју многи људи пате, симптоми као што су пецкање, утрнулост или слабост мишића у горњим екстремитетима могу довести до коморбидитета. Када се то догоди, то може довести до развоја сложеног стања познатог као синдром торакалног излаза или ТОС. Данашњи чланак разматра везу између синдрома торакалног излаза и болова у врату, како управљати ТОС-ом уз ублажавање болова у врату и како електроакупунктура може помоћи код ТОС-а. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како да минимизирају ефекте ТОС-а уз смањење болова у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како електроакупунктура може помоћи у управљању ТОС-ом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о укључивању електроакупунктуре како би се ублажио ТОС повезан са вратом. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Веза између синдрома торакалног излаза и бола у врату
Да ли сте приметили како сте погрбљени више него обично? Да ли осећате симптоме пецкања или утрнулости од руку до шака? Или осећате напетост мишића у врату? Синдром торакалног излаза, или ТОС, је изазовно стање које резултира компресијом неуроваскуларних структура између клавикуле и првог ребра. (Масоцатто и др., 2019) Ове неуроваскуларне структуре су близу врата и рамена. Када структуре животне средине утичу на горње екстремитете, то може довести до упућеног бола у врату, што може изазвати преклапање профила ризика. Неки од фактора који ТОС могу допринети болу у врату укључују:
Атомске варијације
Лоше држање тела
Понављајући покрети
Трауматске повреде
У исто време, људи са болом у врату могу развити ТОС, јер је бол у врату мултифакторско стање мишићно-скелетног система које се може повезати са преклапајућим профилима ризика који доприносе ТОС-у. (Каземинасаб и др., 2022) Као што је раније речено, фактори попут лошег држања могу пренапрегнути мишиће врата и неуроваскуларне структуре, што доводи до симптома неуропатског бола који могу изазвати дубоки бол који се односи на бол у врату и слабост мишића. (Цхилдресс & Стуек, 2020) Када се то догоди, многи људи ће почети да се осећају јадно и почеће да траже лечење како би не само смањили ТОС, већ и ублажили бол у врату.
Шта је торакални излазни синдром - видео
Управљање ТОС-ом и ублажавање бола у врату
Када је у питању лечење ТОС-а, посебно када је бол у врату значајна компонента, многи појединци ће покушати да потраже нехируршке третмане како би смањили симптоме. Многи појединци могу пробати физикалну терапију да истегну и ојачају мишиће рамена, груди и врата како би ублажили компресију. Други би могли испробати ручни третман који је оријентисан на зглобове за врат, док је оријентисан на нервно ткиво за ТОС да би побољшали мобилизацију на горњим екстремитетима и чак побољшали лоше држање. (Кулиговски и др., 2021) Поред тога, нехируршки третмани се могу комбиновати са другим терапијама како би се смањиле шансе да се ТОС врати, јер могу додатно повећати сензорно-моторну функцију назад на врат и горње екстремитете. (Борелла-Андрес ет ал., 2021)
Како електроакупунктура може помоћи са ТОС-ом
Електроакупунктура је модеран облик традиционалне акупунктуре који је део нехируршких третмана који могу помоћи у управљању ТОС-ом уз ублажавање болова у врату. Електроакупунктура је модификација убацивања игала у акупунктурне тачке тела уз укључивање електричне стимулације за нежно испоруку пулсне електричне струје на захваћено подручје. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Нека од корисних својстава која електростимулација може пружити за ТОС укључују:
Смањење бола стимулисањем ослобађања ендорфина за смањење упале.
Помозите да опустите захваћене мишиће у грудима и врату како бисте ублажили притисак на нерве торакалног излаза.
Помозите да побољшате проток крви како бисте смањили васкуларну компресију ТОС-а.
Помозите да стимулишете нервни пут како бисте промовисали здраву функцију нерава и смањили симптоме сличне болу.
Укључујући електроакупунктуру и нехируршке третмане за смањење ТОС-а, многи појединци могу да промене своје животне навике и спрече проблеме да утичу на њихове горње екстремитете тела. Користећи ове третмане, многи људи могу да слушају своја тела и да се фокусирају на своје здравље и добробит тако што ће се бавити симптомима сличним болу које доживљавају од ТОС-а у корелацији са болом у врату. У исто време, они имају позитиван однос са својим примарним лекарима како би развили персонализовани план лечења који може да управља њиховим ТОС симптомима до најбољих исхода.
Цхилдресс, МА и Стуек, СЈ (2020). Бол у врату: почетна процена и управљање. Амерички породични лекар, 102(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Да ли особе са боловима у врату кичме могу укључити терапију декомпресије кичме како би смањиле бол у врату и главобољу?
увод
Многи људи се у неком тренутку суочавају са болом у врату, што доводи до многих проблема који могу утицати на њихов свакодневни живот. Видите, врат је део цервикалног региона мишићно-скелетног система. Окружен је мишићима, меким ткивима и лигаментима који штите кичмену мождину док омогућавају да глава буде покретна. Као и бол у леђима, бол у врату је уобичајен проблем који узрокује бол и нелагодност због повезаних фактора околине и трауматских повреда. Када се особа суочава са болом у врату, она се такође носи са коморбидитетима које узрокују преклапање профила ризика као што су главобоља и мигрена. Међутим, третмани попут декомпресије кичме могу помоћи у смањењу болова у врату кичме који погађају врат и смањити болне ефекте главобоље и мигрене. Данашњи чланак разматра утицај болова у грлићу материце и главобоље, како декомпресија кичме може смањити бол у кичми грлића материце и какве користи има од смањења главобоље. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како ублажити бол у врату кичменог врата. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како декомпресија кичме може помоћи у смањењу главобоље узроковане болом у врату кичме. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању кичмене декомпресијске терапије као дела њихове рутине за смањење главобоље и мигрене повезане са вратом. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Ефекти цервикалног бола и главобоље
Да ли осећате укоченост са обе стране вашег врата која узрокује ограничену покретљивост када окренете врат? Да ли сте осетили стални пулсирајући бол у слепоочницама? Или осећате болове у мишићима на врату и раменима због погрбљеног држања на рачунару током дужег периода? Многи појединци који се баве овим проблемима сличним болу могли би да се носе са болом у врату кичме. Различити узроци који могу довести до развоја бола у врату кичме укључују хернију диска, укљештене нерве, спиналну стенозу и напрезање мишића које потиче из предела врата. То је зато што бол у кичми грлића материце може бити повезан са факторима околине који могу изазвати бол и нелагодност, инвалидитет и нарушен квалитет живота јер су околни мишићи врата пренапети и затегнути. (Бен Аиед ет ал., 2019) Када се људи суочавају са болом у врату кичме, један од симптома са којим је повезан је главобоља. То је зато што су замршени нервни путеви повезани са вратом и главом. Када бол у врату кичме изазива ове проблеме, то може значајно утицати на свакодневну функцију тела особе јер бол путује нагоре.
У исто време, бол у врату је мултифакторска болест која може постати велики проблем широм света. Као и бол у леђима, бројни фактори ризика могу допринети његовом развоју. (Каземинасаб и др., 2022) Неки фактори ризика, попут прекомерне употребе телефона, узрокују продужено савијање врата на врату и раменима, узрокујући статичко оптерећење мишића уз недостатак подршке горњим екстремитетима. (Ал-Хадиди и др., 2019) До ове тачке, фактори ризика животне средине као што је прекомерна употреба телефона могу довести до тога да појединци развију погрбљен положај у врату који може да компримује кичмени диск у пределу грлића материце и погоршава нервне корене и изазива главобоље и бол. Међутим, многи појединци су пронашли начине да смање бол у врату кичме и пронађу олакшање од главобоље.
Кућне вежбе за ублажавање болова-Видео
Како декомпресија кичме смањује бол у кичми грлића материце
Када је у питању смањење болова у грлићу материце, многи појединци су искусили да декомпресија кичме може помоћи у ублажавању ефеката цервикалног бола. Декомпресија кичме је све више препозната као ефикасан нехируршки третман када је у питању ублажавање болова у врату кичме. Оно што чини декомпресија кичме је то што омогућава негативан притисак на вратну кичму како би се ослободила хернија диска од отежаних нервних корена и помогла у побољшању неуролошких симптома. (Канг ет ал., КСНУМКС) Ово је због тога што је особа удобно везана на машини за вучу која нежно истеже и декомпресује кичмене пршљенове. Поред тога, неке од предности декомпресије кичме за бол у врату кичме укључују:
Побољшано поравнање кичме за смањење напрезања мишића на вратним мишићима и зглобовима.
Побољшава природно зарастање тела повећањем протока крви и разменом хранљивих материја.
Смањење нивоа болова који изазивају интензивне главобоље.
Предности декомпресије кичме за главобоље
Поред тога, декомпресија кичме може помоћи у смањењу главобоље повезаних са болом у кичми грлића материце, јер се декомпресија кичме може комбиновати са другим терапијама као што су акупунктура и физикална терапија како би се ублажиле избочене кичмене коцкице и стабилизовале унутар анулуса издужењем кичме. (Ван Дер Хеијден ет ал., 1995) Ово је због нежне тракције на врату која узрокује да се пролапсирани диск репозиционира док враћа висину диска како би се смањио притисак на нерве. (Амјад ет ал., 2022) Када особа спроводи терапију декомпресије кичме узастопно, ефекти болова у врату кичменог стуба и повезане главобоље почињу да се смањују током времена, а многи људи ће почети да примећују како су њихове навике у корелацији са њиховим болом. Укључујући терапију декомпресије кичме као део свог лечења, многи људи могу да унесу мале промене у своју рутину и више воде рачуна о свом телу како би спречили повратак прогресије бола у врату кичме.
Референце
Ал-Хадиди, Ф., Бсису, И., АлРиалат, СА, Ал-Зу'би, Б., Бсису, Р., Хамдан, М., Канаан, Т., Иасин, М., & Самарах, О. (2019). Повезаност између употребе мобилног телефона и болова у врату код студената универзитета: студија попречног пресека која користи нумеричку скалу за процену болова у врату. ПЛоС ОНЕ, 14(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0217231
Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к
Бен Аиед, Х., Иаицх, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Јемаа, М., Аммар, А., Једиди, Ј., Карраи, Р., Феки, Х., Мејдоуб, И., Кассис, М., & Дамак, Ј. (2019). Преваленција, фактори ризика и исходи бола у врату, раменима и доњем делу леђа код деце средње школе. Ј Рес Хеалтх Сци, 19(КСНУМКС), еКСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Могу ли особе са болом у рамену да пронађу олакшање болова од терапије електроакупунктуром како би смањиле укоченост врата?
увод
Када се многи појединци суочавају са симптомима сличним болу који су узроковани факторима околине, то може утицати на њихов свакодневни учинак или рутину. Неке од најчешћих области бола које људи обично имају су врат, рамена или леђа. Пошто мишићно-скелетни систем има различите мишиће горњег и доњег квадранта, они имају изванредну везу са нервним коренима који се шире до мишића да би обезбедили сензорно-моторне функције. Када фактори околине или трауматске повреде почну да утичу на мишићно-скелетни систем, то може довести до инвалидитета, бола и нелагодности. Дакле, када се појединци суочавају са болом у рамену који узрокује проблеме са њиховим вратом, то може довести до различитих симптома сличних болу у горњим квадрантима и тражења третмана за смањење болова. Третмани попут електроакупунктуре могу пружити позитиван поглед на смањење болова у рамену повезаног са вратом. Данашњи чланак се фокусира на то како је бол у рамену повезан са вратом, како електроакупунктура позитивно смањује бол у рамену и како може смањити укоченост врата и рамена. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како је бол у рамену повезан са проблемима у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како нехируршки третмани као што је електроакупунктура могу помоћи у смањењу болова у рамену и олакшању врата. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о томе како њихов бол у врату и рамену утиче на њихову свакодневну рутину. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како је бол у рамену повезан са вратом?
Да ли сте се суочили са укоченошћу у врату или раменима због које су вам руке утрнуле? Да ли осећате напрезање мишића са стране вашег врата које ротирање рамена изазива привремено олакшање? Или осећате бол у мишићима у раменима након што сте предуго лежали на једној страни? Многи од ових проблема сличних болу су у корелацији са болом у рамену, који може постати често стање мишићно-скелетног система које може временом да еволуира у хроничне проблеме. (Сузуки и др., КСНУМКС) Ово може довести до тога да се горњи екстремитети који раде са раменима баве мишићним проблемима који узрокују да мишићи рамена и врата постану преосетљиви. Пошто бол у рамену често може бити у корелацији са проблемима врата или вратне кичме, различити еколошки и трауматски фактори могу изазвати мишићно-скелетна стања као што су затезање мишића у врату, дегенерација диска или чак цервикална спондилоза, што може изазвати бол у раменима.
Поред тога, многи људи који раде на радном месту могу искусити бол у рамену повезан са вратом јер су у погрбљеном положају који изазива значајан стрес на мека ткива која окружују и подржавају вратну кичму, што може да ризикује развој болова у врату и раменима. . (Мун и Ким, 2023) Ово је због бројних нервних корена који пролазе кроз предел врата и рамена, узрокујући да сигнали бола изазивају упућени бол у меким мишићним ткивима. У исто време, када људи који се суочавају са болом у рамену који је у корелацији са вратом, раде понављајуће покрете, компресију или остају у фиксном положају током дужег периода, то може постати преклапање профила ризика, чиме се повећава ширење бола у врату и рамену. (Елсиддиг ет ал., 2022) До те тачке, када људи имају проблема са вратом, то може утицати на рамена, што доводи до нелагодности, смањене покретљивости, бола, укочености и смањеног квалитета живота што може утицати на особу. (Онда и др., 2022) Међутим, када бол у рамену повезан са вратом постане превелик, многи људи ће потражити лечење како би смањили бол.
Наука о кретању - Видео
Позитивни ефекти електроакупунктуре за смањење болова у рамену
Када многи људи траже алтернативне и комплементарне нехируршке терапије, електроакупунктура је одговор за појединце који пате од болова у рамену у корелацији са вратом. Као и традиционална акупунктура, електроакупунктура укључује електричну стимулацију и убацивање игле у одређене тачке или акупунктуре на телу од стране високо обучених професионалаца како би се побољшао терапеутски ефекат на захваћено подручје мишића. Код болова у рамену, електроакупунктура контролише бол активирањем централног нервног система и индукујући природне биохемије тела да подстичу зарастање. (Хео ет ал., 2022) Док бол у рамену повезан са вратом може настати из различитих узрока, електроакупунктура може циљати ове проблеме:
Смањење упале
Прекидање сигнала бола
Побољшање зарастања мишића
Повећање опсега покрета
Електроакупунктура за смањење укочености врата и рамена
Поред тога, електроакупунктура се може комбиновати са физикалном терапијом како би се смањила укоченост врата и рамена. Када људи уграде вежбе које циљају на врат и рамена док комбинују електроакупунктуру, могу да виде дугорочни позитиван ефекат на смањење бола. (Дуенас ет ал., 2021) Врат и рамена ће имати побољшану флексибилност и покретљивост од вежби. Истовремено, проток крви може помоћи да се убрза процес зарастања, а сигнали бола се блокирају електроакупунктуром. За многе појединце који се баве болом у рамену у корелацији са вратом, електроакупунктура може бити ефикасан третман за подстицање зарастања захваћених мишића и смањење бола.
Референце
Дуенас, Л., Агуилар-Родригуез, М., Воогт, Л., Ллуцх, Е., Струиф, Ф., Мертенс, М., Меулемеестер, К., & Мееус, М. (2021). Специфичне и неспецифичне вежбе за хронични бол у врату или рамену: систематски преглед. Ј Цлин Мед, 10(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/јцм10245946
Елсиддиг, АИ, Алталхи, ИА, Алтхобаити, МЕ, Алветхаинани, МТ, и Алзахрани, АМ (2022). Преваленција болова у врату и раменима међу студентима саудијских универзитета који користе паметне телефоне и рачунаре. Ј Фамили Мед Прим Царе, 11(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.4103/јфмпц.јфмпц_1138_21
Хео, ЈВ, Јо, ЈХ, Лее, ЈЈ, Канг, Х., Цхои, ТИ, Лее, МС и Ким, ЈИ (2022). Електроакупунктура за лечење смрзнутог рамена: систематски преглед и мета-анализа. Фронт Мед (Лозана), 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фмед.2022.928823
Моон, СЕ и Ким, ИК (2023). Бол у врату и рамену са дискинезом скапуле код радника у компјутерској канцеларији. Медицина (Каунас, Литванија), 59(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/медицина59122159
Онда, А., Онозато, К., и Кимура, М. (2022). Клиничке карактеристике бола у врату и рамену (Катакори) код радника јапанске болнице. Фукусхима Ј Мед Сци, 68(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5387/фмс.2022-02
Сузуки, Х., Тахара, С., Митсуда, М., Изуми, Х., Икеда, С., Секи, К., Нишида, Н., Фунаба, М., Имајо, И., Иуката, К., & Сакаи, Т. (2022). Тренутни концепт квантитативног сензорног тестирања и прага бола под притиском у врату/рамена и доњем делу леђа. здравство (Базел), 10(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/хеалтхцаре10081485
Да ли појединци који се баве болом у врату могу да пронађу олакшање уз помоћ електроакупунктурне терапије док смањују симптоме бола како би обновили функцију врата?
увод
Цервикални део тела се састоји од предела врата, што омогућава да глава буде покретна и стабилизована од нелагодности или бола. Врат има бројне мишиће, лигаменте и тетиве који окружују зглобове грлића материце и кичмене дискове. Међутим, када су мишићи врата пренапрегнути или болени због фактора из околине или трауматских повреда које узрокују да се мишићи главе и врата брзо окрећу напред-назад, то може натерати појединце да се носе не само са болом и нелагодношћу у врату, већ и са главом. а захваћена су и рамена. Када се то догоди, многи појединци покушавају да пронађу различите методе олакшања како би смањили бол и повезане симптоме. Данашњи чланци говоре о томе како су симптоми бола повезани са вратом, како постоје нехируршки третмани за бол у врату и како електроакупунктура може помоћи у обнављању функције врата. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би боље разумели зашто имају бол у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како нехируршки третмани као што је електроакупунктура могу помоћи у враћању функције врата у тело. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о смањењу утицаја бола у врату док покушавају да унесу различита терапеутска олакшања у своја тела. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како су симптоми бола повезани са вратом?
Да ли осећате укоченост или бол на левој или десној страни врата? Да ли вас стално боли глава да морате да лежите у мрачној просторији да бисте смањили бол? Или осећате утрнулост или пецкање на раменима и рукама? Многи од ових сценарија сличних болу повезани су са болом у врату. Сада сличан болу у леђима, бол у врату је мултифакторско стање мишићно-скелетног система које може довести до друштвено-економског оптерећења које узрокује да многи људи имају смањену продуктивност и проблеме везане за посао који могу бити проблем. (Каземинасаб и др., 2022) Бол у врату може бити у акутном или хроничном стадијуму јер више фактора може играти развојни део бола у врату. Неки од фактора животне средине и трауматских повреда повезаних са болом у врату укључују:
Лоше држање тела
Повреда кичме због наглог покрета главе
Дегенеративна питања
Погнути/погрбљени положај
Уганућа или истегнућа
Преломи кичме
Када ови фактори околине и трауматских повреда почну да изазивају проблеме у пределу врата тела, они могу изазвати симптоме сличне болу.
Дакле, како је бол повезан са вратом? Па, многи појединци који се баве болом у врату могу имати специфичан или неспецифичан бол у врату са различитим симптомима у зависности од тежине бола. Док се специфични бол у врату бави вратном кичмом, неспецифични бол у врату се бави околним мишићима и лигаментима. До тог тренутка, многи појединци који се суочавају са болом у врату такође имају соматски упућен бол и радикуларни бол који је повезан са неуролошким знацима који отежавају класификацију дијагнозе. (Мисаилидоу ет ал., 2010) Ово може узроковати да многи појединци доживе препоручени бол у раменима и рукама или да имају неуролошке проблеме попут главобоље и напетости у горњим деловима тела, што онда узрокује личну нелагодност, инвалидитет и нарушен квалитет живота. (Бен Аиед ет ал., 2019) Али није све изгубљено, јер многи појединци траже лечење како би смањили последице болова у врату.
Покрет као лек- Видео
Нехируршки третмани за бол у врату
Када је у питању смањење болова у врату од фактора околине или трауматских повреда, многи људи ће тражити третмане који су приступачни и ефикасни не само у смањењу болова у врату, већ иу вези са симптомима сличним болу. Нехируршки третмани су одличан начин за смањење ефеката болова у врату, а могу се комбиновати са другим терапијама. Неки од нехируршких третмана који су погодни за бол у врату укључују:
Нега киропрактике
Акупунктура
Електроакупунктура
Декомпресија кичме
Масажа терапија
Физикална терапија
Многи појединци који се баве акутним болом у врату могу укључити нехируршке третмане јер нису ефикасни само кроз узастопно лечење, већ су и приступачни. (Цхоу ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава многим појединцима да више пазе на факторе који утичу на врат и да направе мале промене како би спречили њихов повратак.
Електроакупунктура враћа функцију врата
Један од најстаријих облика нехируршког лечења је акупунктура, која потиче из Кине, а изводе је високо обучени стручњаци. У зависности од тога колико је јак бол у врату, многи појединци траже акупунктурну терапију или електроакупунктуру како би смањили бол. Разлика између њих је у томе што акупунктура укључује танке, чврсте игле на одређене акупунктурне тачке у телу које укључују централни нервни систем. Насупрот томе, електроакупунктура укључује електричну стимулацију како би постала трансформација енергије која блокира сигнале бола који изазивају бол у пределу врата. (Лиу ет ал., КСНУМКС)
Поред тога, када је вратни део кичме погођен трауматским силама, то може довести до губитка функционалности врата. Дакле, када људи инкорпорирају електроакупунктуру да поврате функционалност врата, она има аналгетска и антиинфламаторна својства која регулишу ендоканабиноидни систем. (Ванг ет ал., КСНУМКС) То значи да су рецептори за бол из нервних корена блокирани, а на врату настаје олакшање. У зависности од тежине, многи људи са болом у врату могу да користе електроакупунктуру узастопно како би повратили покретљивост врата и смањили ефекте налик болу који их чине јадним. Када људи размишљају о свом здрављу и добробити, могу направити мале промене како би смањили факторе животне средине и почели да живе животом у највећој могућој мери.
Референце
Бен Аиед, Х., Иаицх, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Јемаа, М., Аммар, А., Једиди, Ј., Карраи, Р., Феки, Х., Мејдоуб, И., Кассис, М., & Дамак, Ј. (2019). Преваленција, фактори ризика и исходи бола у врату, раменима и доњем делу леђа код деце средње школе. Ј Рес Хеалтх Сци, 19(КСНУМКС), еКСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Цхоу, Р., Вагнер, Ј., Ахмед, АИ, Блазина, И., Бродт, Е., Буцклеи, ДИ, Цхенеи, ТП, Цхоо, Е., Дана, Т., Гордон, Д., Кханделвал, С ., Кантнер, С., МцДонагх, МС, Седглеи, Ц., & Скелли, АЦ (2020). Ин Третмани за акутни бол: систематски преглед. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Каземинасаб, С., Нејадгхадери, СА, Амири, П., Поурфатхи, Х., Арај-Кходаеи, М., Суллман, МЈМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Бол у врату: глобална епидемиологија, трендови и фактори ризика. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Лиу, Р., Ли, С., Лиу, И., Хе, М., Цао, Ј., Сун, М., Дуан, Ц., & Ли, Т. (2022). Акупунктурна аналгезија код пацијената са постоперативним болом у врату: Протокол за систематски преглед и мета-анализу. Алтернативни додатак мед, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/1226702
Мисаилидоу, В., Маллиоу, П., Бенека, А., Карагианнидис, А., & Годолиас, Г. (2010). Процена пацијената са болом у врату: преглед дефиниција, критеријума избора и алата за мерење. Ј Цхиропр Мед, 9(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.јцм.2010.03.002
Могу ли појединци који се баве главобољом пронаћи олакшање које траже од акупунктуре како би смањили симптоме налик болу?
увод
Као део мишићно-скелетног система, врат је део горњег дела тела и омогућава да глава буде покретна кроз пуне ротације без бола и нелагодности. Околни мишићи, лигаменти и тетиве помажу у заштити цервикалне кичмене регије и имају фантастичан однос са раменима. Међутим, подручје врата може подлећи повредама, што доводи до симптома сличних болу који могу изазвати бол и нелагодност у горњим пределима. Један од симптома сличних болу који је у корелацији са болом у врату је главобоља. Главобоље могу варирати од акутних до хроничних стадијума јер утичу на многе појединце и различите факторе који су у корелацији са њима. Када почну да се формирају главобоље, многи појединци ће размотрити вишеструке третмане како би смањили симптоме сличне болу који су у корелацији са главобољама и добили олакшање које заслужују. Данашњи чланак разматра различите факторе који су у корелацији са главобољама, како главобоље изазивају преклапање профила ризика са болом у врату и како третмани попут акупунктуре могу смањити главобољу. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би пружили третмане као што је акупунктура како би се главобоље умањиле. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како акупунктура може користити многим појединцима који се баве болом у врату повезаним са главобољом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о симптомима сличним болу који су у корелацији са главобољом и болом у врату. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Различити фактори који повезују главобоље
Да ли сте после дугог дана осећали напетост око врата? Да ли осећате туп бол након што буљите у екран рачунара или телефона? Или осећате лупање да морате да легнете неколико минута? Многи од ових сценарија сличних болу повезани су са главобољама које с времена на време погађају многе појединце. Главобоље су у корелацији са различитим биохемијским и метаболичким профилима ризика или променама које изазивају централну сензибилизацију и неуронску дисфункцију. (Валлинг, 2020) Ово узрокује да многи појединци развију симптоме налик акутном или хроничном болу који погађају њихове главе и различите локације око лица и врата. Неки од више фактора који могу довести до развоја главобоље укључују:
Стрес
Алергије
Тензија
Немогућност спавања
Недостатак воде и хране
Трауматске повреде
Јарка стробинг светла
Поред тога, други фактори као што је гојазност могу постати јак фактор ризика за секундарне главобоље попут мигрене да би симптоми интракранијалне хипертензије утицали на тело. (Фортини и Фелсенфелд Јуниор, 2022) Ово може довести до развоја бола у врату узрокованог главобољом.
Главобоље и бол у врату
Када су у питању главобоље повезане са болом у врату, многи појединци ће доживети напетост и бол у околним мишићима и симптоме који су у току. Бол у врату може изазвати преклапање профила ризика за мишиће, лигаменте, фасетне зглобове и висцералне структуре врата који могу изазвати развој главобоље или постати симптом који коегзистира са поремећајем врата. (Виценте ет ал., 2023) Поред тога, бол у врату и главобоља су снажно повезани јер бол у мишићима игра улогу у развоју главобоље јер дају негативне последице у њиховом друштвеном животу. Главобоље могу ометати способност особе да се концентрише, док бол у врату узрокује ограничену покретљивост и укоченост. (Родригуез-Алмагро ет ал., 2020)
Преглед главобоље од напетости - видео
Акупунктура за смањење главобоље
Када се појединци суочавају са главобољама, многи ће укључити кућне лекове како би смањили напетост коју доживљавају од различитих фактора. Ово може пружити привремено олакшање за ублажавање ефеката симптома сличних болу повезаних са главобољом. Међутим, када бол од главобоље постане неподношљив са болом у врату у мешавини, ту би нехируршки третмани могли бити одговор. Нехируршки третмани су ефикасни код болова узрокованих главобољом и прилагођени болу особе. На пример, акупунктура може помоћи код главобоље и болова у врату. Акупунктура је један од најстаријих облика нехируршког лечења; високо обучени професионалци користе чврсте танке игле које се постављају у различите акупунктурне тачке у телу како би обновили проток енергије и смањили бол повезан са главобољом. (Туркистани и др., 2021)
Акупунктура чак може помоћи у смањењу учесталости и трајања главобоље, уз ометање сигнала бола и помоћи у пружању увида у позитивне ефекте смањења бола. (Ли ет ал., КСНУМКС) Када људи почну да укључују акупунктуру као део свог здравственог и веллнесс плана лечења, осетиће да су им главобоље смањене и да им се покретљивост врата враћа у нормалу. Кроз консекутивно лечење, они ће се осећати много боље и постати свеснији различитих фактора који се односе на појаву главобоље, док праве мале промене како би смањили своје шансе за повратак.
Родригуез-Алмагро, Д., Ацхаландабасо-Оцхоа, А., Молина-Ортега, ФЈ, Обреро-Гаитан, Е., Ибанез-Вера, АЈ, & Ломас-Вега, Р. (2020). Активности које изазивају бол у врату и нестабилност и њихов однос са присутношћу, интензитетом, учесталошћу и инвалидношћу главобоља. Браин Сци, 10(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/браинсци10070425
Туркистани, А., Схах, А., Јосе, АМ, Мело, ЈП, Луенам, К., Ананиас, П., Иакуб, С., & Мохаммед, Л. (2021). Ефикасност мануелне терапије и акупунктуре код главобоље тензионог типа: систематски преглед. Цуреус, 13(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.7759/цуреус.17601
Виценте, БН, Оливеира, Р., Мартинс, ИП, & Гил-Гоувеиа, Р. (2023). Кранијални аутономни симптоми и бол у врату у диференцијалној дијагнози мигрене. Дијагностика (Базел), 13(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/диагностицс13040590
Валлинг, А. (2020). Честе главобоље: евалуација и управљање. Амерички породични лекар, 101(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Да ли појединци који се баве болом у врату могу укључити акупунктуру као део свог здравственог и веллнесс третмана за ублажавање главобоље?
увод
Као део мишићно-скелетног система, врат омогућава глави да иде у пуну ротацију без осећаја нелагодности или бола. Врат је део региона вратне кичме и окружен је бројним лигаментима, мишићима и ткивима који помажу у заштити кичмене мождине и кичменог стуба. Међутим, врат је такође најподложнији боловима у врату и леђима јер је то једна од три највеће притужбе од којих многи људи пате у неком тренутку свог живота. Када људи доживе бол у врату, бројни узроци могу допринети развоју бола у врату, док симптоми слични болу као што је главобоља доприносе телу. Ово доводи до тога да многи појединци траже лечење и пронађу олакшање које траже да смање бол у врату док настављају своју дневну рутину. Данашњи чланак говори о томе како је бол у врату повезан са главобољама и како третмани попут акупунктуре могу помоћи код болова у врату и смањити болне ефекте главобоље. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који користе информације наших пацијената како би пружили акупунктурне третмане како би умањили утицај главобоље узрокованих болом у врату. Такође информишемо пацијенте како вишеструки нехируршки третмани могу помоћи у смањењу главобоље и симптома сличних болу повезаних са болом у врату. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о симптомима сличним болу које доживљавају од болова у врату. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Бол у врату и главобоље
Да ли сте осетили необјашњиву укоченост на бочним странама вашег врата? Да ли осећате туп бол у дну врата или лобање након што сте дуже време гледали у телефон? Или имате честе главобоље које су сталне током дана? Многи људи који се баве овим проблемима сличним болу повезани су са болом у врату који утиче на њихов квалитет живота. Бол у врату је међу три највеће притужбе које су многи људи искусили у неком тренутку. Бол у врату има уобичајене симптоме који се дијагностикују, а преваленција је много већа код старијих одраслих због дегенеративних промена кичме у фасетним зглобовима и кичменим дисковима. (Цхилдресс & Стуек, 2020) Многи појединци доживљавају уобичајена стања мишићно-скелетног бола као што су напрезање мишића и укоченост када се то догоди. У исто време, бол у врату такође може бити повезан са неуролошким стањима која узрокују преклапање профила ризика, приморавајући многе појединце да пропусте важне догађаје. Бол у врату је мултифакторско стање мишићно-скелетног система које погађа многе појединце јер их наводи да пропуштају посао. То је зато што различити фактори ризика који се могу модификовати доприносе развоју бола у врату. (Каземинасаб и др., 2022) Ови фактори ризика могу се кретати од физичке неактивности до лошег држања, што доводи до преклапања профила ризика који могу изазвати да бол у врату напредује током времена.
Дакле, како су главобоље повезане са болом у врату? Када особа има главобољу, многи би често помислили да су главобоље узроковане недовољно једења или пијења довољно воде. То су неки од фактора који доприносе главобољи, али могу бити и због стреса и коморбидитета који су повезани са болом у врату. Ово је због фактора ризика за које многи појединци не схватају да доприносе болу у врату. Фактори као што је предњи положај главе услед употребе паметног телефона изазивају напетост на структурама грлића материце, стварајући потенцијалну дегенерацију и кидање структура врата. (Мааиах ет ал., 2023) Како понављајући покрети више утичу на структуру врата током времена, нервни корени који окружују кичму и шире се кроз горње екстремитете могу се погоршати и изазвати бол који се преноси на различите делове тела, што доводи до главобоље. Када се суочавају са главобољама које су повезане са болом у врату, осећаће стрес, што утиче на њихову продуктивност. Главобоље могу бити од акутне до хроничне, у зависности од тежине. Срећом, многи појединци који се баве главобољама повезаним са болом у врату ће тражити лечење како би смањили симптоме сличне болу и осетили олакшање да се врате у своју свакодневну рутину.
Лечење након трауме- Видео
Многи појединци који се суочавају са болом у врату често се суочавају са главобољама као знаком да су фактори ризика у игри, као што су лоше држање, погнутост или трауматске повреде које могу утицати на њихову способност да раде или учествују у активностима. Ово може довести до тога да се многи људи осећају јадно и да им смање квалитет живота, што их натера да траже лечење за бол, па се стога многи појединци одлучују за нехируршке третмане јер су приступачни и персонализовани. Нехируршки третмани се крећу од киропрактике до акупунктуре, у зависности од тежине и локације где је бол у телу. Горњи видео приказује како нехируршки третмани могу помоћи многим појединцима да позитивно утичу на зарастање након трауматске повреде и поврате благостање особе.
Акупунктура за бол у врату
Нехируршки третмани су одлични за појединце који покушавају да пронађу олакшање које траже код болова у врату. Као што је раније речено, нехируршки третмани су исплативи и прилагођени болу особе. Акупунктура је облик нехируршког лечења који може помоћи у смањењу коморбидитета повезаних са болом у врату. Акупунктура је медицинска пракса у којој високо обучени, лиценцирани и сертификовани стручњаци користе чврсте, супер танке игле које се постављају на одређене тачке за лечење тела. Оно што ово чини је да када игле продиру у тачке, почеће да отварају сваку блокаду или вишак енергије да би правилно текао, враћа равнотежу у тело и ублажава симптоме појединца. (Бергер и др., КСНУМКС) Неки од корисних резултата које акупунктура може да пружи особама са болом у врату је смањење бола и онеспособљености у врату док се лечи упућени бол који узрокује преклапање профила ризика да изазове главобоље. (Перон ет ал., 2022)
Акупунктура за ублажавање главобоље
Пошто су главобоље повезане са болом у врату, акупунктура може помоћи да се ублажи главобоља од даљег напредовања и омогући многим појединцима да се врате својој рутини. Неки профили ризика који се преклапају који доприносе главобољи укључују тачке окидања на мишићима врата које могу изазвати недерматомни бол и нелагодност. (Поурахмади ет ал., 2019) Када акупунктурист лечи појединце од њихових главобоља, многи појединци ће почети да осећају олакшање након неколико узастопних сесија и, у комбинацији са физикалном терапијом за јачање мишића врата и рамена, приметиће да је бол значајно смањен. Акупунктура је безбедан, користан и доступан алтернативни третман који је користан за многе особе које се баве главобољама које су повезане са болом у врату. (Уритс ет ал., 2020) Укључујући акупунктуру као део нечијег плана лечења, они могу да почну да осећају олакшање које заслужују, а истовремено више воде рачуна о томе како лече своја тела како би спречили повратак симптома сличних болу.
Референце
Бергер, АА, Лиу, И., Мосел, Л., Цхампагне, КА, Руофф, МТ, Цорнетт, ЕМ, Каие, АД, Имани, Ф., Схакери, А., Варрасси, Г., Висванатх, О., и Уритс, И. (2021). Ефикасност суве игле и акупунктуре у лечењу бола у врату. Анестх Паин Мед, 11(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.5812/аапм.113627
Цхилдресс, МА и Стуек, СЈ (2020). Бол у врату: почетна процена и управљање. Амерички породични лекар, 102(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Каземинасаб, С., Нејадгхадери, СА, Амири, П., Поурфатхи, Х., Арај-Кходаеи, М., Суллман, МЈМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Бол у врату: глобална епидемиологија, трендови и фактори ризика. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Мааиах, МФ, Навасрех, ЗХ, Гаовгзех, РАМ, Неаматаллах, З., Алфаваз, СС, и Алабаси, УМ (2023). Бол у врату повезан са употребом паметног телефона међу студентима. ПЛоС ОНЕ, 18(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0285451
Перон, Р., Рампазо, ЕП, и Лиебано, РЕ (2022). Традиционална акупунктура и ласерска акупунктура код хроничног неспецифичног бола у врату: протокол студије за рандомизовано контролисано испитивање. Суђења, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с13063-022-06349-и
Поурахмади, М., Мохсени-Бандпеи, МА, Кесхткар, А., Коес, БВ, Фернандез-де-Лас-Пенас, Ц., Доммерхолт, Ј., & Бахрамиан, М. (2019). Ефикасност суве игле за побољшање бола и инвалидитета код одраслих са тензионим, цервикогеним или мигренским главобољама: протокол за систематски преглед. Цхиропр Ман Тхерап, 27, КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Уритс, И., Пател, М., Путз, МЕ, Монтеферранте, НР, Нгуиен, Д., Ан, Д., Цорнетт, ЕМ, Хасоон, Ј., Каие, АД, & Висванатх, О. (2020). Акупунктура и њена улога у лечењу мигренских главобоља. Неурол Тхер, 9(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
За појединце који се баве болом у врату или рукама и симптомима мигренске главобоље, то може бити повреда мишића сплениус цапитиса. Може ли познавање узрока и симптома помоћи здравственим радницима да развију ефикасан план лечења?
Сплениус Цапитис мишићи
Сплениус цапитис је дубоки мишић који се налази на горњем делу леђа. Заједно са сплениус цервицис, он обухвата површински слој – један од три – унутрашњих мишића леђа. Сплениус цапитис ради са сплениус цервицис, мањим мишићем који се налази испод њега, како би помогао ротацији врата и спуштању браде на груди, познатом као савијање. Одржавање здравог држања је важно јер помаже да се глава држи у неутралном положају.
Почевши од средње линије кичме од Ц3 до Т3, сплениус цапитис обухвата нивое између 7. вратног пршљена до 3. или 4. торакалног пршљена, што варира за различите појединце.
Мишићни умеци на нухални лигамент, што је јак лигамент врата.
Сплениус цапитис мишић се нагиње нагоре и напоље, причвршћујући се за лобању.
Сплениус цапитис и цервицис покривају вертикалне параспиналне кости, које су дубље и чине средњи слој унутрашњих мишића леђа.
Мишићи сплениуса изгледају као завој за параспиналне и вертикалне мишиће који чине најдубљи слој.
Мишићи сплениуса држе ове дубље слојеве у исправном положају.
Ови мишићи почињу у центру кичме и заједно формирају В облик.
Странице В су дебеле, а централно удубљење је плитко.
Бол
Уобичајено је да појединци доживе бол повезан са повредом сплениус цапитиса. Ова врста бола је позната као сплениус цапитис синдром. (Ернест Е, Ернест М. 2011)
simptomi
Главобоља која потиче од повреде често опонаша мигренску главобољу. Симптоми синдрома сплениус цапитиса укључују: (Ернест Е, Ернест М. 2011)
Препоручује се да контактирате здравственог радника ако имате симптоме који ометају свакодневне активности или квалитет живота. Пружалац здравствених услуга ће:
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
