Тим за физикалну терапију киропрактике клинике за хронични бол. Свако с времена на време осећа бол. Резање прста или повлачење мишића, бол је начин на који вам тело говори да нешто није у реду. Повреда зараста, престајеш да боли.
Хронични бол делује другачије. Тело наставља да боли недељама, месецима или чак годинама након повреде. Лекари дефинишу хронични бол као сваки бол који траје 3 до 6 месеци или више. Хронични бол може утицати на ваш свакодневни живот и ментално здравље. Бол долази од низа порука које пролазе кроз нервни систем. Када је повређена, повреда укључује сензоре бола у том подручју. Они шаљу поруку у облику електричног сигнала, који путује од нерва до нерва док не стигне до мозга. Мозак обрађује сигнал и шаље поруку да је тело повређено.
У нормалним околностима, сигнал престаје када се отклони узрок бола, тело поправи рану на прсту или поцепани мишић. Али са хроничним болом, нервни сигнали настављају да пуцају чак и након што је повреда зацељена.
Стања која узрокују хронични бол могу почети без очигледног узрока. Али код многих почиње након повреде или због здравственог стања. Неки од водећих узрока:
Артритис
Проблеми са леђима
Фибромиалгија, стање у којем људи осећају бол у мишићима у целом телу
Инфекције
Мигрене и друге главобоље
Оштећење нерава
Раније повреде или операције
simptomi
Бол може бити од благог до јаког и може се наставити из дана у дан или долазити и одлазити. Може се осећати као:
Туп бол
Спаљивање
пуцање
Соренесс
Стискање
укоченост
који жеже
Тхроббинг
За одговоре на сва питања која имате, позовите др Хименеза на 915-850-0900
Да ли особе са хипермобилношћу зглобова могу пронаћи олакшање кроз нехируршке третмане у смањењу бола и враћању покретљивости тела?
увод
Када особа помера своје тело, околни мишићи, зглобови и лигаменти су укључени у различите задатке који им омогућавају да се истегну и буду флексибилни без бола или нелагодности. Многи покрети који се понављају омогућавају појединцу да настави своју рутину. Међутим, када су зглобови, мишићи и лигаменти растегнути даље од нормалног у горњим и доњим екстремитетима без болова, то је познато као хипермобилност зглоба. Овај поремећај везивног ткива може бити у корелацији са другим симптомима који утичу на тело и натерају многе људе да траже лечење како би управљали симптомима хипермобилности зглобова. У данашњем чланку ћемо погледати хипермобилност зглобова и како различити нехируршки третмани могу помоћи да се смањи бол узрокован хипермобилношћу зглобова и поврати покретљивост тела. Разговарамо са сертификованим медицинским радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како њихов бол може бити повезан са хипермобилношћу зглобова. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интегрисање различитих нехируршких третмана може помоћи у побољшању функције зглобова уз управљање повезаним симптомима. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и проницљива питања о укључивању нехируршких терапија као дела њихове рутине за смањење болова и нелагодности услед хипермобилности зглобова. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Шта је хипермобилност зглобова?
Да ли често осећате да су вам зглобови закључани у рукама, зглобовима, коленима и лактовима? Да ли осећате бол и умор у зглобовима када се ваше тело осећа константно уморно? Или када истегнете екстремитете, да ли се они протежу даље него обично да бисте осетили олакшање? Многи од ових различитих сценарија су често повезани са особама које доживљавају хипермобилност зглобова. Хипермобилност зглобова је наследни поремећај са аутозомно доминантним обрасцима који карактеришу хиперлакситет зглобова и мишићно-скелетни бол у екстремитетима тела. (Царбонелл-Бобадилла ет ал., 2020) Ово стање везивног ткива је често повезано са флексибилношћу повезаних ткива попут лигамената и тетива у телу. Пример би био ако палац особе додирује унутрашњу подлактицу без осећаја бола или нелагодности, они имају хипермобилност зглоба. Поред тога, многи појединци који се баве хипермобилношћу зглобова често ће имати тешку дијагнозу јер ће временом развити крхкост коже и ткива, узрокујући компликације мишићно-скелетног система. (Тофтс ет ал., 2023)
Када се појединци током времена суочавају са хипермобилношћу зглобова, многи често имају симптоматску хипермобилност зглобова. Они ће имати мишићноскелетне и системске симптоме који доводе до испољавања деформитета скелета, крхкости ткива и коже и структурних разлика у систему тела. (Ницхолсон ет ал., 2022) Неки од симптома које хипермобилност зглобова показује у дијагнози укључују:
Бол у мишићима и укоченост зглобова
Зглобови који кликћу
Умор
Дигестивна питања
Питања равнотеже
Срећом, постоје различити третмани које многи људи могу користити да помогну у поновном јачању околних мишића око зглобова и умањују повезане симптоме узроковане хипермобилношћу зглобова.
Покрет као лек-Видео
Нехируршки третмани за хипермобилност зглобова
Када се ради о хипермобилности зглобова, многи појединци морају да траже третмане како би смањили корелирајуће симптоме хипермобилности зглобова налик болу и помогли у ослобађању екстремитета тела док враћају покретљивост. Неки одлични третмани за хипермобилност зглобова су нехируршке терапије које су неинвазивне, нежне за зглобове и мишиће и исплативе. Различити нехируршки третмани могу бити прилагођени појединцу у зависности од тога колико озбиљно хипермобилност зглобова и коморбидитети утичу на тело особе. Нехируршки третмани могу ослободити тело од хипермобилности зглобова третирањем узрока бола кроз смањење и максимизирање функционалног капацитета и враћање квалитета живота особе. (Атвелл ет ал., 2021) Три нехируршка третмана која су одлична за смањење болова услед хипермобилности зглобова и помажу у јачању околних мишића су у наставку.
цхиропрацтиц нега
Киропрактичка нега користи кичмену манипулацију и помаже у обнављању покретљивости зглобова у телу како би се смањили ефекти хипермобилности зглобова стабилизацијом захваћених зглобова са хипермобилних екстремитета. (Боудреау ет ал., КСНУМКС) Киропрактичари укључују механичку и мануелну манипулацију и разне технике како би помогли многим појединцима да побољшају своје држање тако што више воде рачуна о свом телу и раде са више других терапија како би нагласили контролисане покрете. Уз друге коморбидитете повезане са хипермобилношћу зглобова, као што су бол у леђима и врату, киропрактичка нега може смањити ове симптоме коморбидитета и омогућити појединцу да поврати квалитет живота.
Акупунктура
Још један нехируршки третман који многи појединци могу да укључе како би смањили хипермобилност зглобова и његове коморбидитете је акупунктура. Акупунктура користи мале, танке, чврсте игле које акупунктуристи користе да блокирају рецепторе за бол и поврате проток енергије у телу. Када се многи појединци суочавају са хипермобилношћу зглобова, њихови екстремитети у ногама, рукама и стопалима временом боле, што може довести до нестабилности тела. Акупунктура помаже у смањењу бола узрокованог хипермобилношћу зглобова повезаних са екстремитетима и враћа равнотежу и функционалност телу (Луан ет ал., 2023). То значи да ако се особа суочава са укоченошћу и болом у мишићима због хипермобилности зглобова, акупунктура може помоћи у смањењу бола постављањем игала у акупунктурне тачке тела како би се олакшало.
Физикална терапија
Физикална терапија је последњи нехируршки третман који многи људи могу да уграде у своју свакодневну рутину. Физикална терапија може помоћи у управљању хипермобилношћу зглобова који су прилагођени да помогну у јачању слабих мишића који окружују захваћене зглобове, побољшавајући стабилност особе и помажу у смањењу ризика од дислокације. Поред тога, многи појединци могу да користе вежбе са малим утицајем како би осигурали оптималну контролу мотора када раде редовне вежбе без претераног оптерећења зглобова. (Руссек ет ал., 2022)
Укључујући ова три нехируршка третмана као део прилагођеног третмана за хипермобилност зглобова, многи појединци ће почети да осећају разлику у својој равнотежи. Неће доживети бол у зглобовима ако буду више пажљиви према телу и унесу мале промене у своју рутину. Иако живот са хипермобилношћу зглобова може бити изазов за многе појединце, интеграцијом и употребом праве комбинације нехируршких третмана, многи могу почети да воде активан и испуњен живот.
Референце
Атвелл, К., Мицхаел, В., Дубеи, Ј., Јамес, С., Мартонффи, А., Андерсон, С., Рудин, Н., & Сцхрагер, С. (2021). Дијагностика и управљање поремећајима спектра хипермобилности у примарној здравственој заштити. Ј Ам Боард Фам Мед, 34(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3122/јабфм.2021.04.200374
Царбонелл-Бобадилла, Н., Родригуез-Алварез, АА, Ројас-Гарциа, Г., Барраган-Гарфиас, ЈА, Оррантиа-Вертиз, М., & Родригуез-Ромо, Р. (2020). [Синдром хипермобилности зглобова]. Ацта Ортоп Мек, 34(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС (Синдроме де хипермовилидад артицулар.)
Луан, Л., Зху, М., Адамс, Р., Витцхаллс, Ј., Праната, А., & Хан, Ј. (2023). Ефекти акупунктуре или сличне терапије иглама на бол, проприоцепцију, равнотежу и функцију самопроцене код особа са хроничном нестабилношћу глежња: систематски преглед и мета-анализа. Допуна Тхер Мед, 77, КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.цтим.2023.102983
Ницхолсон, ЛЛ, Симмондс, Ј., Пацеи, В., Де Ванделе, И., Ромбаут, Л., Виллиамс, ЦМ, & Цхан, Ц. (2022). Међународне перспективе о хипермобилности зглобова: синтеза актуелне науке која води клиничке и истраживачке правце. Ј Цлин Рхеуматол, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1097/РХУ.0000000000001864
Руссек, ЛН, Блоцк, НП, Бирне, Е., Цхалела, С., Цхан, Ц., Цомерфорд, М., Фрост, Н., Хеннессеи, С., МцЦартхи, А., Ницхолсон, ЛЛ, Парри, Ј ., Симмондс, Ј., Стотт, ПЈ, Тхомас, Л., Трелеавен, Ј., Вагнер, В., & Хаким, А. (2022). Презентација и управљање физикалном терапијом горњег цервикалне нестабилности код пацијената са симптоматском генерализованом хипермобилношћу зглобова: Препоруке међународног консензуса стручњака. Фронт Мед (Лозана), 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фмед.2022.1072764
Тофтс, Љ, Симмондс, Ј., Сцхвартз, СБ, Рицххеимер, РМ, О'Цоннор, Ц., Елиас, Е., Енгелберт, Р., Цлеари, К., Тинкле, БТ, Клине, АД, Хаким, АЈ , ван Россум, МАЈ, & Пацеи, В. (2023). Хипермобилност дечијих зглобова: дијагностички оквир и наративни преглед. Орпханет Ј Раре Дис, 18(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Да ли особе са хернијом дискова могу пронаћи олакшање које траже од терапије вучењем или декомпресије како би олакшале бол?
увод
Кичма омогућава појединцу да буде покретљив и флексибилан без осећаја бола и нелагодности када је особа у покрету. То је зато што је кичма део мишићно-скелетног система који се састоји од мишића, тетива, лигамената, кичмене мождине и кичмених дискова. Ове компоненте окружују кичму и имају три региона који омогућавају горњим и доњим екстремитетима да раде свој посао. Међутим, кичма такође стари када тело почне да стари природно. Многи покрети или рутинске радње могу да доведу до укочености тела и, током времена, могу изазвати хернију кичменог диска. Када се то догоди, хернија диска може довести до бола и нелагодности у екстремитетима, па се појединци суочавају са смањеним квалитетом живота и болом у три региона кичме. Срећом, постоје бројни третмани, попут терапије вучењем и декомпресије, за ублажавање болова и нелагодности повезаних са хернијом диска. Данашњи чланак говори о томе зашто хернија дискова изазива проблеме у кичми и ефекте како ова два третмана могу помоћи у смањењу херније дискова. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како хернија диска у кичми може бити проблем који изазива мишићно-скелетни бол. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција кичмене декомпресије и терапије вуче може помоћи да се кичма поравна и смањи хернија диска која узрокује проблеме са кичмом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању нехируршких третмана као дела њихове рутине за смањење болова и нелагодности у њиховим телима. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Зашто хернија диска узрокује проблеме у кичми?
Да ли осећате сталну нелагодност у врату или леђима која вам не дозвољава да се опустите? Да ли осећате пецкање у горњим и доњим екстремитетима, отежавате хватање предмета или ходање? Или сте приметили да сте погрбљени од стола или стојите и да истезање изазива бол? Пошто кичма држи тело усправно, његове главне компоненте укључују покретне пршљенове, влакна нервног корена и кичмене дискове који помажу у слању неуронских сигнала у мозак како би омогућили кретање, ублажили ударне силе на кичми и били флексибилни. Кичма омогућава појединцу да обавља различите задатке без болова и нелагодности кроз понављајуће покрете. Међутим, када тело стари, то може довести до дегенеративних промена у кичми, што доводи до херније кичменог диска током времена. Хернија диска је уобичајено дегенеративно мишићно-скелетно стање које узрокује да нуклеус пулпосус пробије било који слаб регион анулуса фибросус и компримује околне нервне корене. (Ге ет ал., КСНУМКС) У другим случајевима, када покрети који се понављају почну да доводе до развоја дискус херније, унутрашњи део диска може постати исушен и ломљив. Насупрот томе, спољашњи део постаје фибротичнији и мање еластичан, због чега се диск скупља и постаје узак. Хернија диска може утицати на младе и старе популације јер могу имати мултифакторски допринос који узрокује проинфламаторне промене у телу. (Ву ет ал., КСНУМКС)
Када се многи људи суочавају са болом повезаним са хернијом диска, сам диск пролази кроз морфолошке промене кроз карактеризацију диска као делимично оштећење, након чега следи померање и хернијација унутрашњег дела диска у вертебралном каналу да би се стиснула. корени кичменог нерва. (Диацону ет ал., 2021) Ово узрокује симптоме бола, утрнулости и слабости у горњем и доњем делу тела услед удара нерава. Због тога се многи појединци суочавају са наведеним симптомима бола из руку и ногу који зраче болом. Када компресија нерва повезана са хернијом диска почне да изазива бол и нелагодност, многи појединци почињу да траже третман како би смањили бол који хернија диска изазива како би пружила олакшање њиховим телима.
Декомпресија кичме у дубини-Видео
Ефекти тракционе терапије у смањењу диск херније
Многи људи који пате од болова који су захваћени хернијом дискова у њиховим кичмама могу потражити третмане као што је терапија вуче како би ублажили бол. Тракцијска терапија је нехируршки третман који растеже и мобилише кичму. Тракцијску терапију може вршити механички или ручно специјалиста за бол или уз помоћ механичких уређаја. Ефекти терапије тракцијом могу смањити силу компресије на кичмени диск док смањују компресију нервног корена ширењем висине диска унутар кичме. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава да околни зглобови унутар кичме буду покретни и позитивно утичу на кичму. Са терапијом тракцијом, повремене или сталне силе напетости помажу у истезању кичме, смањењу болова и побољшању функционалних исхода. (Кулиговски и др., 2021)
Ефекти декомпресије кичме у смањењу диск херније
Други облик нехируршког лечења је декомпресија кичме, софистицирана верзија вуче која користи компјутеризовану технологију да би се примениле контролисане, нежне силе повлачења на кичму. Декомпресија кичме је то што може помоћи у декомпресији кичменог канала и помоћи да се хернирани диск врати у првобитни положај, док стабилизује кичму и чува виталне кости и мека ткива безбедним. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Поред тога, декомпресија кичме може створити негативан притисак на кичму како би омогућио проток нутритивних течности и кисеоника из крви назад у дискове док ствара инверзни однос када се уведе притисак напетости. (Рамос и Мартин, 1994) И декомпресија кичме и терапија тракцијом могу понудити многе терапијске путеве за пружање олакшања многим појединцима који се баве хернијом диска. У зависности од тога колико је хернија диска изазвала проблеме са кичмом особе, многи се могу ослонити на нехируршке третмане због његовог прилагодљивог плана који је персонализован за бол особе и може се комбиновати са другим терапијама за јачање околних мишића. На тај начин, многи људи могу бити безболни током времена, а да буду свесни својих тела.
Референце
Диацону, ГС, Михалацхе, ЦГ, Попесцу, Г., Ман, ГМ, Русу, РГ, Тоадер, Ц., Циуцурел, Ц., Стоцхеци, ЦМ, Митрои, Г., & Георгесцу, ЛИ (2021). Клиничка и патолошка разматрања код лумбалне херније диска повезане са инфламаторним лезијама. Ром Ј Морпхол Ембриол, 62(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.47162/РЈМЕ.62.4.07
Ге, ЦИ, Хао, ДЈ, Иан, Л., Схан, ЛК, Зхао, КП, Хе, БР и Хуи, Х. (2019). Интрадурална лумбална диск хернија: Извештај о случају и преглед литературе. Цлин Интерв Агинг, 14, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.2147/ЦИА.С228717
Кулиговски, Т., Скрзек, А., & Циеслик, Б. (2021). Мануална терапија код цервикалне и лумбалне радикулопатије: систематски преглед литературе. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 18(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх18116176
Рамос, Г., и Мартин, В. (1994). Ефекти аксијалне декомпресије пршљенова на интрадискални притисак. Ј Неуросург, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3171/јнс.1994.81.3.0350
Ву, ПХ, Ким, ХС, и Јанг, ИТ (2020). Болести интервертебралног диска 2. ДЕО: Преглед тренутних стратегија за дијагностику и лечење болести интервертебралног диска. Инт Ј Мол Сци, 21(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијмс21062135
Зханг, И., Веи, ФЛ, Лиу, ЗКС, Зхоу, ЦП, Ду, МР, Куан, Ј., & Ванг, ИП (2022). Поређење техника задње декомпресије и конвенционалне ламинектомије за лумбалну спиналну стенозу. Фронт Сург, 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фсург.2022.997973
Да ли особе са боловима у кичми у врату и леђима могу да користе декомпресијску терапију да врате висину кичменог диска и пронађу олакшање?
увод
Многи људи не схватају да како тело стари, тако и кичма расте. Кичма је део мишићно-скелетног система који пружа структурну подршку телу тако што га држи усправно. Околни мишићи, лигаменти и ткива која окружују кичму помажу у стабилности и покретљивости, док кичмени диск и зглобови обезбеђују апсорпцију удара од саме вертикалне тежине. Када је особа у покрету са својим свакодневним активностима, кичма може омогућити појединцу да буде покретан без болова или нелагодности. Међутим, како време пролази, кичма пролази кроз дегенеративне промене које могу изазвати бол и нелагодност у телу, остављајући тако појединца да се носи са профилима ризика који се преклапају који могу утицати на њихов врат и леђа. До тог тренутка, многи људи траже третмане за смањење болова који утичу на њихову кичму и враћање висине диска у своје тело. Данашњи чланак говори о томе како бол у кичми утиче на врат и леђа особе и како третмани попут декомпресије кичме могу смањити бол у кичми и вратити висину диска. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како бол у кичми може значајно утицати на добробит и квалитет живота особе у њиховим телима. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција кичмене декомпресије може помоћи у смањењу болова у кичми и враћању висине кичменог диска. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању нехируршких третмана у здравствену и веллнесс рутину како би се ублажио бол у кичми и вратио квалитет живота. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како бол у кичми утиче на врат и леђа особе
Да ли осећате сталне болове у мишићима у врату и леђима? Да ли сте искусили укоченост и ограничену покретљивост када се увијате и окрећете? Или да ли тешки предмети изазивају напрезање мишића када се крећу са једне локације на другу? Многи појединци ће бити у покрету и бити у чудним положајима без осећаја бола и нелагодности када је у питању кичма. То је због тога што се околни мишићи и ткива растежу и кичмени дискови преузимају вертикални притисак на кичму. Међутим, када фактори животне средине, трауматске повреде или природно старење почну да утичу на кичму, то може довести до развоја болова у кичми. То је зато што је спољашњи део кичменог диска нетакнут, а унутрашњи део диска је погођен. Када абнормални стресови почну да смањују унос воде унутар диска, он може интерно стимулисати рецепторе бола без симптома нервног корена унутар диска. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Ово доводи до тога да се многи појединци суочавају са боловима у врату и леђима у телу и смањује им квалитет живота.
Бол у кичми може довести до преклапања профила ризика због чега се многи појединци суочавају са тешким болом у доњем делу леђа и болом у врату, што онда узрокује да околни мишићи постану слаби, затегнути и преоптерећени. У исто време, околни нервни корени су такође погођени јер нервна влакна окружују спољашње и унутрашње делове кичменог диска, што узрокује ноцицептивна својства бола у пределу врата и леђа и доводи до дискогеног бола. (Цоппес ет ал., 1997) Када се многи појединци суочавају са болом у мишићима у корелацији са кичменим дисковима, то изазива циклус бол-грч-бол који може утицати на њихова тела због недовољно кретања и изазивања болних мишићних активности када покушавају да буду покретни. (Роланд, 1986) Када особа има ограничену покретљивост због болова у кичми, њена природна висина диска се полако дегенерише, узрокујући више проблема за њихово тело и социоекономска оптерећења. На срећу, када се многи појединци суочавају са болом у кичми, бројни третмани могу смањити бол у кичми и вратити им висину диска.
Медицина покрета- Видео
Како декомпресија кичме смањује бол у кичми
Када људи траже третмане за бол у кичми, многи ће тражити хируршке третмане како би смањили бол, али ће то бити мало скупо. Међутим, многи појединци ће се одлучити за нехируршке третмане због њихове приступачности. Нехируршки третмани су исплативи и прилагодљиви болу и нелагодности особе. Од киропрактике до акупунктуре, у зависности од тежине бола особе, многи ће пронаћи олакшање које траже. Један од најиновативнијих третмана за смањење болова у кичми је декомпресија кичме. Декомпресија кичме омогућава да особа буде везана за вучни сто. То је зато што нежно повлачи кичму како би поново поравнао кичмени диск смањујући притисак на кичму како би се покренуо природни процес зарастања тела како би се ублажио бол. (Рамос и Мартин, 1994) Поред тога, када многи појединци користе декомпресију кичме, нежна вуча пружа моторизовану дистракцију кичми која може изазвати физичке промене на кичменом диску и помоћи у враћању опсега покрета, флексибилности и покретљивости особе. (Амјад ет ал., 2022)
Када је особа везана за машину за декомпресију кичме, нежна вуча помаже да се кичмени диск врати у кичму, омогућавајући течностима и хранљивим материјама да рехидрирају кичму, повећавајући висину диска кичме. То је зато што декомпресија кичме ствара негативан притисак на кичму, омогућавајући кичменом диску да се врати на првобитну висину и пружа олакшање. Осим тога, невероватна ствар коју чини декомпресија кичме је то што се може комбиновати са физикалном терапијом како би се помогло истезање и јачање околних мишића у близини кичме како би се обезбедила већа стабилност и флексибилност. (Ванти и др., 2023) Ово омогућава појединцу да више води рачуна о својим телима и почне да укључује мале промене навика како би смањио бол од повратка. Када многи људи почну да размишљају о свом здрављу и добробити одласком на лечење, повратиће квалитет живота и вратити се свакодневној рутини без проблема који утичу на њихову кичму.
Референце
Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к
Цоппес, МХ, Марани, Е., Тхомер, РТ, и Гроен, ГЈ (1997). Инервација "болних" лумбалних дискова. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 22(20), 2342-2349; дискусија 2349-2350. дои.орг/10.1097/00007632-199710150-00005
Рамос, Г., и Мартин, В. (1994). Ефекти аксијалне декомпресије пршљенова на интрадискални притисак. Ј Неуросург, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3171/јнс.1994.81.3.0350
Роланд, МО (1986). Критички преглед доказа о циклусу бол-грч-бол код поремећаја кичме. Цлин Биомецх (Бристол, Авон), 1(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Ванти, Ц., Саццардо, К., Паниззоло, А., Туроне, Л., Гуцционе, АА, & Пилластрини, П. (2023). Ефекти додавања меһаничке вуче физикалној терапији на бол у доњем делу леђа? Систематски преглед са метаанализом. Ацта Ортхоп Трауматол Турц, 57(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5152/ј.аотт.2023.21323
Зханг, ИГ, Гуо, ТМ, Гуо, Кс. и Ву, СКС (2009). Клиничка дијагноза дискогеног бола у доњем делу леђа. Инт Ј Биол Сци, 5(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.7150/ијбс.5.647
Да ли појединци који се баве болом у мишићима могу пронаћи олакшање од терапије акупунктуром како би се вратили својим свакодневним активностима и добробити?
увод
Многи људи широм света су се суочили са болом у мишићно-скелетном систему који је утицао на њихову свакодневну рутину. Неки од најчешћих фактора због којих су људи искусили бол у мишићима укључују седентарни начин живота од рада на радном месту или физичке захтеве због активног начина живота. Мишићи, тетиве, лигаменти и мека ткива могу постати преоптерећени и преоптерећени, што доводи до слабљења мишића. У исто време, висцерални соматски проблеми у врату, раменима и леђима могу утицати на горње и доње екстремитете, што доводи до инвалидитета. Многи фактори који могу допринети развоју болова у мишићима могу утицати на рутину особе и навести их да пронађу различите технике за смањење болова у мишићима у свом телу. Пошто бол у мишићима може бити у акутном или хроничном облику, многи појединци који траже лечење за своје болести могу да погледају нехируршке терапије као што је акупунктура како би не само смањили бол у мишићима већ и пронашли олакшање које траже. Данашњи чланак се фокусира на то како бол у мишићима може утицати на добробит особе, како суштина акупунктуре може бити корисна за бол у мишићима и како људи могу да интегришу акупунктурну терапију као део веллнесс рутине. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како бол у мишићима може утицати на добробит особе. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како терапија акупунктуром може имати користи за тело смањењем ефеката болова у мишићима. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању акупунктурне терапије у веллнесс рутину како би се смањио бол у мишићима и његови симптоми. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како бол у мишићима може утицати на добробит особе
Да ли осећате последице умора и слабости у мишићима горњих и доњих екстремитета? Да ли сте осетили општу бол или болове у врату, раменима или леђима? Или увијање и окретање тела узрокује привремено олакшање, само да би оно било још горе током дана? Када је у питању бол у мишићима може бити мултифакторско стање где то може укључивати сложене интеракције на структуру особе, физичке, друштвене, стил живота и коморбидне здравствене факторе који могу доћи у игру као фактори који доприносе људима да доживе дуготрајни бол. и инвалидност. (Цанеиро ет ал., 2021) Како многи појединци почињу да раде покрете који се понављају или остају у седећем положају, бол у мишићима се може развити када се истегну или покушају да померају мишиће док обављају своју рутину. Терет болова у мишићима често је у корелацији са социоекономским факторима који могу узроковати да многи људи, и млади и стари, значајно ограниче своју мобилност и ангажовање у својој рутини, што предиспонира повећане факторе ризика за друга хронична стања која могу имати. (Џакпасу и др., 2021)
Када се многи појединци суочавају са болом у мишићима у његовом акутном или хроничном облику, многи често не схватају да када се захваћени мишићи у горњем и доњем делу тела носе са болом, постоји повезан бол и укоченост због тога колико су активни или неактивни мишићи могу утицати на меко ткиво изазивајући велики механички стрес који утиче на скелетне зглобове. (Вилке & Бехрингер, 2021) Када се то догоди, многи људи ће почети да доживљавају препоручени бол у мишићима у својим телима, што ће узроковати проблеме са њиховом мобилношћу, флексибилношћу и стабилношћу. Случајно, бол у мишићима такође може бити симптом многих људи који имају различите болове у телу који су утицали на њихове раније животе; тражење лечења може смањити ефекте болова у мишићима и помоћи им да врате своју рутину да воде здравији начин живота.
Медицина покрета- Видео
Суштина акупунктуре за бол у мишићима
Када се многи људи суочавају са болом у мишићима, траже третмане који нису само приступачни, већ могу бити ефикасни у смањењу профила ризика који се преклапају који утичу на тело, изазивајући бол у мишићима. Многи третмани као што су киропрактичка нега, декомпресија и терапија масаже су нехируршки и ефикасни су кроз узастопне сесије. Један од најстаријих и најефикаснијих третмана који може помоћи у смањењу болова у мишићима у телу је терапија акупунктуром. Акупунктура је холистички третман изведен из традиционалне кинеске медицине који користи мале, чврсте, танке игле које професионални акупунктуристи убаце у различите акупунктурне тачке. Главна филозофија је да акупунктура пружа олакшање телу јер помаже да се побољша проток енергије у телу док одржава опште здравље и виталност особе. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Када се особа суочава са болом у мишићима, мишићна влакна могу развити ситне чвориће познате као тригер тачке које могу изазвати бол у захваћеним мишићним квадрантима. Са акупунктурним иглама које се постављају у захваћено подручје, локални и упућени бол се смањују, мишићни проток крви и кисеоник се враћају у тело, а опсег покрета мишића је побољшан. (Поурахмади ет ал., 2019) Неке од предности које акупунктурна терапија пружа укључују:
Повећана циркулација
Смањење упале
Ослобађање ендорфина
Опуштање напетости мишића
Интеграција акупунктуре као дела веллнесс рутине
Многи појединци који траже акупунктурну терапију као део свог веллнесс путовања могу да виде позитивне предности акупунктуре и могу да је комбинују са другим терапијама како би смањили шансе да се бол у мишићима врати. Док акупунктура може помоћи у стимулацији нерава и обнављању моторичке функције, третмани попут мобилизације зглобова могу помоћи у истезању захваћених мишића и зглобова како би се побољшао опсег покрета тела. (Лее и сарадници, КСНУМКС) Са многим појединцима који траже акупунктурни третман за смањење болова у мишићима, многи могу направити мале промене у својој рутини како би спречили бол да изазове преклапање профила ризика за њихова тела. Када се бави основним узроцима бола и промовише урођене способности тела за лечењем, акупунктура може помоћи у обнављању равнотеже, ублажавању нелагодности и побољшању општег благостања.
Референце
Цанеиро, ЈП, Бунзли, С., & О'Сулливан, П. (2021). Веровања о телу и болу: критична улога у управљању мускулоскелетним болом. Браз Ј Пхис Тхер, 25(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.бјпт.2020.06.003
Дзакпасу, ФКС, Царвер, А., Бракенридге, ЦЈ, Цицуттини, Ф., Уркухарт, ДМ, Овен, Н., & Дунстан, ДВ (2021). Мускулоскелетни бол и седентарно понашање у радним и непрофесионалним окружењима: систематски преглед са мета-анализом. Инт Ј Бехав Нутр Пхис Ацт, 18(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12966-021-01191-и
Лее, ЈЕ, Акимото, Т., Цханг, Ј., & Лее, ХС (2023). Ефекти мобилизације зглобова у комбинацији са акупунктуром на бол, физичку функцију и депресију код пацијената са можданим ударом са хроничним неуропатским болом: рандомизовано контролисано испитивање. ПЛоС ОНЕ, 18(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0281968
Поурахмади, М., Мохсени-Бандпеи, МА, Кесхткар, А., Коес, БВ, Фернандез-де-Лас-Пенас, Ц., Доммерхолт, Ј., & Бахрамиан, М. (2019). Ефикасност суве игле за побољшање бола и инвалидитета код одраслих са тензионим, цервикогеним или мигренским главобољама: протокол за систематски преглед. Цхиропр Ман Тхерап, 27, КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Вилке, Ј., & Бехрингер, М. (2021). Да ли је „болест мишића са одложеним почетком“ лажни пријатељ? Потенцијалне импликације фасцијалног везивног ткива у нелагодности после вежбања. Инт Ј Мол Сци, 22(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијмс22179482
Зханг, Б., Схи, Х., Цао, С., Ксие, Л., Рен, П., Ванг, Ј., & Схи, Б. (2022). Откривање магије акупунктуре засноване на биолошким механизмима: преглед литературе. Биосци Трендс, 16(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5582/бст.2022.01039
Да ли особе са лумбалном спиналном стенозом могу да користе декомпресију кичме да смање бол у доњем делу леђа и врате покретљивост?
увод
Многи појединци широм света су се у неком тренутку живота суочили са болом у доњем делу леђа који је утицао на њихову мобилност и рутину. Бројни фактори околине могу довести до развоја болова у доњем делу леђа, као што су неправилно подизање тешких терета, лоше држање, трауматске повреде и незгоде које могу утицати на околне мишиће, кичмену мождину и нервне корене. Када се то догоди, то може довести до лумбалне кичмене стенозе и узроковати преклапање профила ризика који су у корелацији са болом у доњем делу леђа. Када људи имају посла са лумбалном кичменом стенозом, могли би да мисле да је њихов бол у доњим екстремитетима. До тог тренутка, многи појединци траже лечење не само да би смањили бол у доњем делу леђа, већ и да би смањили ефекте лумбалне кичмене стенозе. Неки третмани, попут декомпресије кичме, која је нехируршки третман, могу помоћи да се врати покретљивост тела. Данашњи чланак разматра како лумбална спинална стеноза утиче на доњи део леђа и његову дијагнозу, док се посматра како декомпресија кичме може пружити олакшање појединцу и имати позитивне користи у обнављању мобилности. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како је лумбална спинална стеноза у корелацији са болом у доњем делу леђа, што узрокује проблеме у кретању. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како је декомпресија кичме одличан облик лечења који се може комбиновати са другим терапијама. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању декомпресијске терапије за ублажавање ефеката бола изазваних лумбалном стенозом уз истовремено смањење ефеката бола који се преклапају као што је бол у доњем делу леђа како би се повратила покретљивост особе. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како лумбална спинална стеноза утиче на доњи део леђа
Да ли осећате пецкање у задњем делу ногу што утиче на вашу способност кретања? Или се ваш доњи део леђа осећа мање покретним него што је навикло? Када многи појединци током свог живота доживљавају бол у доњем делу леђа, то често може бити у корелацији са стенозом лумбалне кичме. Лумбална спинална стеноза се обично јавља када се кичмени канал у доњем делу леђа сузи, што доводи до дегенеративних промена. Када кичмени канал почне да се сужава у кичми, то може изазвати значајну нелагодност, ометати свакодневне активности и може довести до прогресивног инвалидитета код многих појединаца. (Мунакоми ет ал., 2024) Симптоми узроковани лумбалном спиналном стенозом се крећу од благих до тешких, и на основу тога који фактори околине одговарају проблему. У исто време, лумбалну спиналну стенозу карактеришу симптоми као што су бол у доњем делу леђа који може изазвати спондилотичне промене које изазивају бол у доњем делу леђа који може негативно утицати на квалитет живота особе. (Огон и др., 2022) Ово доводи до тога да многи људи одлазе код својих примарних лекара да би добили дијагнозу и научили како да управљају болом повезаним са лумбалном кичменом стенозом.
Дијагноза лумбалне спиналне стенозе
Када је у питању дијагностицирање лумбалне спиналне стенозе, многи здравствени радници ће укључити свеобухватну процену, која укључује физички преглед како би се видело колико су леђа неке особе покретна и тестирање слика као што су магнетна резонанца и ЦТ скенирање да би се визуелизовао кичмени канал и проценио обим кичменог канала. сужење које изазива бол у доњим екстремитетима. То је зато што када се појединци суочавају са лумбалном спиналном стенозом, она се може манифестовати неурогеном клаудикацијом у доњим екстремитетима, посебно када особа стоји или седи. Бол се смањује када се њихов положај промени. (Собански и др., 2023) Поред тога, лумбална спинална стеноза је један од најчешће дијагностикованих поремећаја кичме који многи здравствени радници процењују и процењују. Када постоји сужење кичменог канала, што доводи до развоја лумбалног дела кичме, једноставни покрети попут ходања могу погоршати симптоме доњих екстремитета и повећати кисеоник у кичменим нервима, што може премашити расположиви проток крви до екстремитета. (Јелен и др., 2019) До те тачке, третмани попут декомпресије кичме могу помоћи у смањењу болова у доњем делу леђа повезаног са лумбалном спиналном стенозом.
Нехируршки приступ здрављу – видео
Пут до олакшања помоћу декомпресије кичме
Када су у питању појединци који доживљавају бол узрокован лумбалном спиналном стенозом, многи појединци могу тражити нехируршке третмане као што је декомпресија кичме како би ублажили бол у доњем делу леђа. Декомпресија кичме се појавила као неинвазивна, ефикасна опција лечења лумбалне спиналне стенозе. Користи нежну механичку вучу на кичми која се растеже, ослобађајући кичмене нерве стварајући више простора унутар кичменог канала. Декомпресија кичме умањује дегенеративни процес док се околни мишићи нежно истежу, а висина кичменог диска се повећава услед негативног притиска. (Канг ет ал., КСНУМКС)
Предности декомпресије кичме и враћања покретљивости
Поред тога, нежна вуча од декомпресије кичме помаже у побољшању протока хранљивих материја и кисеоника назад у захваћене кичмене дискове и кичму како би се подстакло боље окружење за исцељење за тело. Пошто се декомпресија кичме може комбиновати са другим нехируршким третманима, као што су физикална терапија и манипулација кичме, може пружити дуготрајне позитивне ефекте за особе са лумбалном спиналном стенозом. (Аммендолиа ет ал., 2022) Неки од корисних резултата декомпресије кичме укључују:
Ублажавање болова ублажавањем притиска на кичмене нерве како би се значајно смањио бол и нелагодност у доњим екстремитетима.
Побољшана мобилност омогућава појединцу да се с лакоћом врати свакодневним активностима.
Многи људи могу имати користи од декомпресије кичме како би се смањили ефекти лумбалне спиналне стенозе и вратила покретљивост доњих екстремитета након узастопних сесија како би се смањиле шансе да се бол поново врати. Размишљајући више о свом здрављу и добробити, многи људи могу направити мале рутинске промене у својим активностима како би ублажили бол и остали мобилни током свог живота. То им омогућава да имају осећај наде да их ослободе бола под којим су били.
Деер, Т., Саиед, Д., Мицхелс, Ј., Јосепхсон, И., Ли, С., & Цалоднеи, АК (2019). Преглед лумбалне спиналне стенозе са интермитентном неурогеном клаудикацијом: болест и дијагноза. Паин Мед, 20(Суппл 2), С32-С44. дои.орг/10.1093/пм/пнз161
Канг, ЈИ, Јеонг, ДК и Цхои, Х. (2016). Утицај декомпресије кичме на активност лумбалног мишића и висину диска код пацијената са хернијом интервертебралног диска. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1589/јптс.28.3125
Мунакоми, С., Форис, ЛА, и Варацалло, М. (2024). Спинална стеноза и неурогена клаудикација. У СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Огон, И., Терамото, А., Такасхима, Х., Терасхима, И., Иосхимото, М., Емори, М., Иба, К., Такебаиасхи, Т., & Иамасхита, Т. (2022). Фактори повезани са болом у доњем делу леђа код пацијената са лумбалном спиналном стенозом: студија попречног пресека. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Собански, Д., Стасзкиевицз, Р., Стацхура, М., Гадзиелински, М., & Грабарек, БО (2023). Презентација, дијагноза и лечење болова у доњем делу леђа повезаног са стенозом кичме: Наративни преглед. Мед Сци Монит, 29, еКСНУМКС. дои.орг/10.12659/МСМ.939237
Да ли појединци који се баве боловима у зглобовима могу укључити терапију акупунктуром за управљање симптомима лупуса и повратити покретљивост тела?
увод
Имуни систем је веома важан за тело јер је његов главни задатак да заштити виталне структуре од страних освајача који могу да изазову проблеме сличне болу и нелагодност. Имуни систем има здрав однос са различитим системима тела, укључујући мишићно-скелетни систем, пошто инфламаторни цитокини помажу у лечењу оштећења мишића и ткива када је тело повређено. Временом, међутим, када нормални еколошки и генетски фактори почну да се развијају у телу, имуни систем ће почети да шаље ове цитокине здравим, нормалним ћелијама. До тог тренутка, тело почиње да ризикује од развоја аутоимуних болести. Сада, аутоимуне болести у телу могу да изазову пустош током времена када се не лече, што доводи до хроничних поремећаја који могу изазвати преклапање симптома у мишићно-скелетном систему. Једна од најчешћих аутоимуних болести је системски еритематозни лупус или лупус, и може узроковати константан бол и нелагодност код особе док је у корелацији са боловима у мишићима и зглобовима. Данашњи чланак разматра факторе и ефекте лупуса, терет болова у зглобовима код лупуса и како холистички приступи попут акупунктуре могу помоћи у управљању лупусом уз враћање покретљивости тела. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како да минимизирају ефекте бола изазване лупусом на зглобовима. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како акупунктура може помоћи у управљању лупусом и комбиновати друге терапије како би се смањили симптоми слични болу који утичу на мишићно-скелетни систем. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању акупунктурне терапије за ублажавање упалних ефеката лупуса док проналазе природне начине за враћање мобилности. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Фактори и ефекти лупуса
Да ли имате болове у зглобовима у горњим или доњим екстремитетима, што отежава функционисање током дана? Да ли сте осећали сталне последице умора? Многи појединци који имају ове проблеме налик болу могу ризиковати да развију системски еритематозни лупус. У овој аутоимуној болести, сопствени имуни систем тела грешком почиње да напада његова ткива, што доводи до упале и низа симптома сличних болу. Лупис је тешко дијагностиковати због његове сложене имунолошке дисрегулације која може довести до прекомерне производње цитокина који могу утицати на тело. (Лазар и Каленберг, 2023) У исто време, лупус може утицати на разнолику популацију, са симптомима и тежином који варирају у зависности од тога колико благи или озбиљни фактори утичу на тело. Лупус може утицати на различите делове тела, укључујући зглобове, кожу, бубреге, крвне ћелије и друге виталне делове тела и органе, јер фактори животне средине и хормони могу утицати на његов развој. (Тсанг & Бултинк, 2021) Поред тога, лупус може бити блиско повезан са другим коморбидитетима који узрокују преклапање профила ризика са упалом која може утицати на зглобове у мишићно-скелетном систему.
Терет болова у зглобовима код лупуса
Лупус је тешко дијагностиковати јер често опонаша друге болести; најчешћи симптом бола који лупус погађа су зглобови. Појединци са лупусом доживљавају болове у зглобовима, који могу изазвати упалне ефекте и структурно оштећење зглобова, тетива, мишића и костију, узрокујући патолошке абнормалности. (Ди Маттео ет ал., 2021) Пошто лупус изазива упалне ефекте у зглобовима, многи појединци ће помислити да имају инфламаторни артритис, а може да изазове преклапање профила ризика јер је праћен лупусом, изазивајући тако локализован бол у зглобовима без обзира на његово порекло. (Сентхелал ет ал., 2024) Бол у зглобовима код особа са лупусом може значајно да омета свакодневне активности, смањујући покретљивост и укупан квалитет живота док покушавају да пронађу олакшање.
Откључавање тајни упале-Видео
Холистички приступ управљању лупусом
Док стандардни третмани за лупус укључују лекове и имуносупресиве за смањење упале изазване лупусом, многи људи желе да потраже холистички приступ за управљање лупусом и смање упалне ефекте од утицаја на зглобове уносећи мале промене у своје животе. Многи људи укључују антиинфламаторну храну богату антиоксидансима како би ублажили упалне ефекте. Различити суплементи, као што су витамин Д, калцијум, цинк, итд., могу помоћи у смањењу упале изазване лупусом и ојачати здравље костију. Поред тога, нехируршки третмани могу чак побољшати кардиореспираторни капацитет и смањити умор уз побољшање психолошке функције, што може помоћи у побољшању квалитета живота особе управљањем симптомима узрокованим лупусом. (Фангтхам ет ал., 2019)
Како акупунктура може помоћи лупусу и вратити покретљивост
Један од најстаријих облика нехируршког и холистичког приступа смањењу упале и управљању лупусом је акупунктура. Акупунктура укључује чврсте, танке игле које користе високо обучени професионалци да би се убадали у одређене тачке тела како би уравнотежили чи (енергију) тела стимулисањем нервног система и ослобађањем корисних хемикалија у захваћене мишиће, кичмену мождину и мозак. Поред тога, акупунктура, са својим минималним нежељеним ефектима и холистичким приступом, може помоћи у управљању лупусом. То је зато што када се акупунктурне игле поставе на акупунктурне тачке тела, то може пореметити сигнале бола који изазивају бол у захваћеном подручју и регулисати инфламаторне цитокине из лупуса како би пружили олакшање. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Ово је због његове филозофије која се бави не само физичким болом већ и емоционалним и психолошким симптомима живота са хроничним стањем као што је лупус.
Поред тога, акупунктура може помоћи у обнављању покретљивости зглобова док се лупус лечи кроз узастопне третмане, јер многи људи примећују да им је покретљивост зглобова побољшана, а бол смањен. То је зато што уметање иглица у акупунктурне тачке тела и манипулација њима изазивају промене у аферентном сензорном уносу у централни нервни систем, што повећава ексцитабилност алфа мотонеурона и смањује упалу. (Ким ет ал., КСНУМКС) Када се појединци баве лупусом и покушавају да пронађу алтернативне холистичке методе за ублажавање упале и болова у зглобовима узрокованих лупусом, акупунктура и нехируршки третмани могу понудити трачак наде у управљању свакодневним изазовима лупуса.
Референце
Ди Маттео, А., Смерилли, Г., Циполлетта, Е., Салаффи, Ф., Де Ангелис, Р., Ди Царло, М., Филиппуцци, Е., & Грасси, В. (2021). Снимање захваћености зглобова и меких ткива код системског еритематозног лупуса. Цурр Рхеуматол Реп, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Да ли особе са синдромом торакалног излаза могу да укључе електроакупунктуру како би смањиле бол у врату и повратиле правилно држање?
увод
Више пута широм света, многи појединци су искусили бол око врата, што може довести до бола и нелагодности. Многи фактори животне средине, као што су погрбљени положај док гледате у рачунар или телефон, трауматске повреде, лоше држање или проблеми са кичмом, могу изазвати симптоме сличне болу и компликације у телу. Пошто је бол у врату уобичајена притужба коју многи људи пате, симптоми као што су пецкање, утрнулост или слабост мишића у горњим екстремитетима могу довести до коморбидитета. Када се то догоди, то може довести до развоја сложеног стања познатог као синдром торакалног излаза или ТОС. Данашњи чланак разматра везу између синдрома торакалног излаза и болова у врату, како управљати ТОС-ом уз ублажавање болова у врату и како електроакупунктура може помоћи код ТОС-а. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како да минимизирају ефекте ТОС-а уз смањење болова у врату. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како електроакупунктура може помоћи у управљању ТОС-ом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о укључивању електроакупунктуре како би се ублажио ТОС повезан са вратом. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Веза између синдрома торакалног излаза и бола у врату
Да ли сте приметили како сте погрбљени више него обично? Да ли осећате симптоме пецкања или утрнулости од руку до шака? Или осећате напетост мишића у врату? Синдром торакалног излаза, или ТОС, је изазовно стање које резултира компресијом неуроваскуларних структура између клавикуле и првог ребра. (Масоцатто и др., 2019) Ове неуроваскуларне структуре су близу врата и рамена. Када структуре животне средине утичу на горње екстремитете, то може довести до упућеног бола у врату, што може изазвати преклапање профила ризика. Неки од фактора који ТОС могу допринети болу у врату укључују:
Атомске варијације
Лоше држање тела
Понављајући покрети
Трауматске повреде
У исто време, људи са болом у врату могу развити ТОС, јер је бол у врату мултифакторско стање мишићно-скелетног система које се може повезати са преклапајућим профилима ризика који доприносе ТОС-у. (Каземинасаб и др., 2022) Као што је раније речено, фактори попут лошег држања могу пренапрегнути мишиће врата и неуроваскуларне структуре, што доводи до симптома неуропатског бола који могу изазвати дубоки бол који се односи на бол у врату и слабост мишића. (Цхилдресс & Стуек, 2020) Када се то догоди, многи људи ће почети да се осећају јадно и почеће да траже лечење како би не само смањили ТОС, већ и ублажили бол у врату.
Шта је торакални излазни синдром - видео
Управљање ТОС-ом и ублажавање бола у врату
Када је у питању лечење ТОС-а, посебно када је бол у врату значајна компонента, многи појединци ће покушати да потраже нехируршке третмане како би смањили симптоме. Многи појединци могу пробати физикалну терапију да истегну и ојачају мишиће рамена, груди и врата како би ублажили компресију. Други би могли испробати ручни третман који је оријентисан на зглобове за врат, док је оријентисан на нервно ткиво за ТОС да би побољшали мобилизацију на горњим екстремитетима и чак побољшали лоше држање. (Кулиговски и др., 2021) Поред тога, нехируршки третмани се могу комбиновати са другим терапијама како би се смањиле шансе да се ТОС врати, јер могу додатно повећати сензорно-моторну функцију назад на врат и горње екстремитете. (Борелла-Андрес ет ал., 2021)
Како електроакупунктура може помоћи са ТОС-ом
Електроакупунктура је модеран облик традиционалне акупунктуре који је део нехируршких третмана који могу помоћи у управљању ТОС-ом уз ублажавање болова у врату. Електроакупунктура је модификација убацивања игала у акупунктурне тачке тела уз укључивање електричне стимулације за нежно испоруку пулсне електричне струје на захваћено подручје. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Нека од корисних својстава која електростимулација може пружити за ТОС укључују:
Смањење бола стимулисањем ослобађања ендорфина за смањење упале.
Помозите да опустите захваћене мишиће у грудима и врату како бисте ублажили притисак на нерве торакалног излаза.
Помозите да побољшате проток крви како бисте смањили васкуларну компресију ТОС-а.
Помозите да стимулишете нервни пут како бисте промовисали здраву функцију нерава и смањили симптоме сличне болу.
Укључујући електроакупунктуру и нехируршке третмане за смањење ТОС-а, многи појединци могу да промене своје животне навике и спрече проблеме да утичу на њихове горње екстремитете тела. Користећи ове третмане, многи људи могу да слушају своја тела и да се фокусирају на своје здравље и добробит тако што ће се бавити симптомима сличним болу које доживљавају од ТОС-а у корелацији са болом у врату. У исто време, они имају позитиван однос са својим примарним лекарима како би развили персонализовани план лечења који може да управља њиховим ТОС симптомима до најбољих исхода.
Цхилдресс, МА и Стуек, СЈ (2020). Бол у врату: почетна процена и управљање. Амерички породични лекар, 102(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
