Повреде након судара мотоцикла укључују контузије, огреботине коже, повреде меких ткива тетива, лигамената и мишића, уганућа, истегнуће и кидање, фрактуре лица и вилице, трауматске повреде мозга, сломљене кости, несређеност, повреде врата и леђа и бајкерска рука. Тим медицинске киропрактике и функционалне медицине за повреде може развити свеобухватан поглед на претрпљене повреде како би креирао персонализовани план лечења за смањење упале, повећање флексибилности, исправљање неусклађености, рехабилитацију тела, опуштање, истезање и јачање мишићно-скелетног система и враћање мобилности и функције.
садржај
Повреде у судару мотоцикла
Повреде у судару мотоцикла није лако опоравити. Акутне повреде меких ткива изазване изненадним траума су честе, као и дисковне херније, карлице и кичмене неусклађености које могу имати каскадни ефекат на остатак тела.
Неправилност карлице
Карлица се састоји од стидног зглоба напред и два сакроилијакална зглоба позади.
Сакроилијакални зглобови раде на повезивању карлице са кичмом.
Карлица такође повезује различите мишиће, укључујући карлично дно и кук.
Када кук претрпи удар/судар или удар узрокује да особа падне на кук, кук или карлица могу бити погрешно поравнати. Поремећај карлице је један од водећих узрока тешких проблема са леђима и болова. Да би поново поравнао карлицу, киропрактичар ће развити програм физикалне терапије који ће укључивати следеће:
Терапеутска масажа за опуштање мишића и повећање циркулације крви.
Усмерено истезање затегнутих и преактивних мишића.
Јачање или реактивација слабих и инхибираних мишића.
Вежбе за тренирање правилног позиционирања карлице.
Повреде врата
Поред трзајног удара, може доћи до неусклађености кичменог пршљена у врату. Киропрактичар може помоћи у обнављању опсега покрета. Тим за лечење ће развити програм терапије поред киропрактике. Примарни фокус је побољшање флексибилности и снаге врата. Уобичајене врсте физикалне терапије укључују:
Масажа.
Врат се протеже.
Јачање леђа.
Јачање језгра.
Повреде ногу и стопала
Често се јављају повреде екстремитета, посебно стопала и ноге, и укључују:
Уганућа.
Сојеви.
Мишићне сузе.
Роад Расх.
Prelomi kostiju.
Терапијски тим ће направити план лечења који функционише кроз сваки систем до стопала, колена и кука. Овај план ће помоћи у лечењу повреда меких ткива применом техника као што су масажна терапија и вежбе код куће.
Ридер'с Арм
Мотоциклисти могу испружити руке како би се заштитили од удара приликом пада. Овај положај може довести до повреда које утичу на рамена, руке, зглобове и шаке. Тим физикалне терапије може помоћи у лечењу повреда меких ткива и повећању покретљивости користећи мобилизацију. Киропрактика може поново ојачати оштећене мишиће рамена, подржати покидане лигаменте и лечити оштећење ткива.
Ова практична техника укључује ублажавање зглоба или мишића кроз нормалне обрасце кретања како би се ослободила и опустила укоченост и повећала покретљивост.
Ручна подешавања, дубока масажа ткива, вежбање и топло/хладна терапија помажу у обнављању здравља и покретљивости и убрзавају опоравак.
Рехабилитација повреда
Референце
Дисцхингер, Патрициа Ц ет ал. „Обрасци и тежина повреда међу хоспитализованим мотоциклистима: поређење млађих и старијих возача. Годишњи поступци. Удружење за унапређење аутомобилске медицине вол. 50 (2006): 237-49.
Мирза, мр, и КЕ Корбер. „Изолована руптура предње тибијалне тетиве повезана са преломом тибијалне осовине: приказ случаја. Ортопедија вол. 7,8 (1984): 1329-32. дои:10.3928/0147-7447-19840801-16
Петит, Логан и др. „Преглед уобичајених механизама за повреде у судару мотоцикла. ЕФОРТ опен ревиевс вол. 5,9 544-548. 30. септембар 2020, дои:10.1302/2058-5241.5.190090
Сандер, АЛ ет ал. „Медиокарпале Инстабилитатен дер Хандвурзел” [Медиокарпална нестабилност ручног зглоба]. Дер Унфаллцхирург вол. 121,5 (2018): 365-372. дои:10.1007/с00113-018-0476-9
Тилер, Тимотхи Ф ет ал. „Рехабилитација повреда меких ткива кука и карлице. Међународни часопис за спортску физикалну терапију вол. 9,6 (2014): 785-97.
Вера Цхинг, Цлаудиа, ет ал. „Трауматска повреда душника након несреће на мотоциклу. Извештаји о случају БМЈ вол. 13,9 е238895. 14. септембар 2020, дои:10.1136/бцр-2020-238895
Вируси, бактерије, гљиве и протозое су микроорганизми који природно живе у дигестивном тракту. Спавање утиче на здравље црева и обрнуто. Здрава микробиота црева састоји се од свих врста микроорганизама који производе хиљаде једињења и хармонично коегзистирају. Здрава исхрана и начин живота су највећи фактори који утичу на разноликост бактерија, а одржавање разноврсне исхране чува разноликост микробиоте. Свачији цревни микробиом је другачији; што је микробиом црева разноврснији, то ће сан бити здравији. Тим клинике за медицинску киропрактику и функционалну медицину може развити персонализовани план исхране за побољшање здравља црева и спавати обрасци.
садржај
Спавање утиче на здравље црева
Недостатак разноврсног микробиома црева је повезан са аутоимуним болестима, Паркинсоновом болешћу и проблемима менталног здравља као што су анксиозност и депресија. Нездрав сан је повезан са многим болестима и поремећајима, укључујући:
Гастроинтестинални поремећаји
Инфекције
Дијабетес
Кардиоваскуларне болести
Неуролошки поремећаји
Анксиозност
Депресија
Рак
Промене у обрасцима спавања утичу на централни нервни систем и имуни систем, који утичу на различите системе органа. На пример, студије су показале неке гастроинтестиналне поремећаје, као што је синдром иритабилног црева – ИБС би могао бити повезан са повећаним РЕМ спавање или четврти део циклуса спавања када дође до живог сањања. Код Кронове болести или улцерозног колитиса, дуготрајна активација имуног одговора може довести до лошег сна, недовољног квалитета сна или других проблема са спавањем. Најдубље фазе сна су када мозак и црева комуницирају како би поправили тело, обновили хранљиве материје и уклонили и отпустили токсине.
Слееп Цицле
Током сна, имуни систем производи протеине зване цитокини који обављају функције током инфламаторног одговора, било повећањем или блокирањем упале, у зависности од потреба тела. Цитокини помажу у промоцији сна, борби против инфекције или заустављању упале код хроничних инфламаторних болести као што су Кронова болест или улцерозни колитис.
Недовољно сна значајно мења производњу цитокина, а ћелије које се боре против инфекција смањују се у броју када су лишене сна, што отежава телу да се бори против инфекција и смањује заштиту. Ово повећава инфламаторни одговор и одржава имуни систем укљученим.
Хронична или дуготрајна активација имуног одговора може довести до поремећаја спавања или поремећаја.
Неки поремећаји укључују прекомерни раст бактерија у танком цреву и упалу узроковану абнормалностима микробиома или дисбиозом.
Функција баријере црева почиње да квари, што доводи до цурења бактерија и патогена у циркулацију крви / црева која пропуштају, изазивајући имунолошки одговор.
Начини за побољшање сна
Један од главних начина да се побољша квалитет сна и здравље цревног микробиома је практиковање здраве хигијене сна. Према Национална фондација за спавање, појединци треба да:
Нап Смарт
Дремање може бити одличан начин да освежите ум и тело и напуните нивое енергије током дана.
Јака светла са телефона и екрана могу отежати потпуно заспати.
Користите будилник са меким ноћним светлом и држите спаваћу собу без технологије.
Креирајте рутину спавања
Истуширајте се топлом водом, читајте књигу или се лагано истегните.
Креирање рутина опуштања да се опустите пре спавања да би сигнализирали телу да је време за спавање.
Избегавајте кофеин и алкохол пре спавања
Ове супстанце отежавају уму и телу да заспу или заспи.
Храна као лек
Референце
Цхабе, Магали и др. „Протозоа црева: пријатељи или непријатељи микробиоте људског црева?“ Трендови у паразитологији вол. 33,12 (2017): 925-934. дои:10.1016/ј.пт.2017.08.005
Истраживање цревних бактерија: Комитет лекара за одговорну медицину. (2019). „Бактерије црева: Оптимизујте здравље црева биљном исхраном“,
Ианиро, Гианлуца, ет ал. "Како паразитом црева утиче на здравље људи." Терапијски напредак у гастроентерологији вол. 15 17562848221091524. 30. април 2022, дои:10.1177/17562848221091524
Лозупоне, Цатхерине А ет ал. "Различитост, стабилност и отпорност микробиоте људског црева." Натуре вол. 489,7415 (2012): 220-30. дои:10.1038/натуре11550
Студија микробиома спавања и црева: ПЛоС Оне. (2019). „Различитост микробиома црева повезана је са физиологијом сна код људи.
Информације о хигијени спавања: Национална фондација за спавање. (2019). "Хигијена спавања."
Ваисхнави, Ц. "Транслокација цревне флоре и њена улога у сепси." Индијски часопис медицинске микробиологије вол. 31,4 (2013): 334-42. дои:10.4103/0255-0857.118870
The muscles surrounding the кукови in the lower extremities provide stability to the lumbar spine and pelvis while allowing mobility, flexibility, and rotation to the groin, legs, and thighs. The muscles surrounding the groin consist of three large muscle groups: the абдоминалс, илиопсоас, и аддуцторс, which have a casual relationship with the various ligaments and soft tissues that can be succumbed to injuries or other symptoms that can lead to pain and misalignment to the body. This happens to many individuals who participate in sports or frequently exercise, which can cause strain near the groin and the surrounding muscles. Today’s article focuses on the causes of a groin strain, how it affects the hips and pelvis, and how available treatments can help reduce groin strain. We mention and provide valuable information about our patients to certified medical providers who use techniques like the MET and therapy for individuals with a groin strain and causing mobility issues when functioning. We give encouragement to patients by referring them to associated medical providers based on their diagnostic findings. We support that education is a marvelous way to ask our providers the most interesting questions at the patient’s acknowledgment. Dr. Alex Jimenez, D.C., incorporates this information as an educational service. одрицање
The Causes Of Groin Strain
Have you experienced any mobility issues when walking? Do you feel pain near your hips or groin? Or do you feel muscle weakness in your thighs when exercising? Many of these issues are associated with a muscle strain near the groin affecting your lower body. The muscles surrounding the groin allow the legs and thighs to move around in flexion, rotation, and extension without feeling pain. However, when a person starts to feel pain radiating around their groin, it can become an issue if not taken care of. Студије откривају that some of the causes, like adductor strain or injuries from physical activities, can cause the muscle fibers in the three muscle groups of the groin to be in pain. In “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques,” authors Leon Chaitow and Judith Walker DeLany, stated that chronic joint and soft tissue conditions predate presenting acute symptoms to the groin muscle regions. To that point, if a person has predisposed injuries in the groin muscles, it can affect how a person walks and functions when in motion, potentially leading to issues affecting the hips and pelvis.
How Groin Strain Affect The Hips & Pelvis
Студије откривају multiple pathologies that can coexist in the hips and pelvis that could cause similar symptoms to the hips and pelvis that can correlate with several organ systems like the gut and reproductive system that causes referred pain to the groin. Additional studies also mentioned that groin pain is widely known as an issue among professional and amateur athletes. They could experience different symptoms and injuries from groin pain associated with the hips and pelvis. An example would be if an individual is participating in a sports event, they could be experiencing myofascial trigger points related to the groin, affecting the pelvis and hips. Some of the symptoms associated with groin strain include:
укоченост
Оток
Слабост мишића
Groin discomfort
Bruising around the area
Leg discomfort when flexing
Walking issues
Lower stomach or back symptoms
Many of these symptoms that affect the hips and pelvis can lead to many issues that cause people to be in constant pain or discomfort until they find relief.
Chiropractic Care: The Ancient Healing Art for Modern Life- Video
Have you been experiencing mobility issues? What about pain in your hips, pelvis, or groin? Or do you often feel discomfort when stretching? Many of these issues are associated with groin strain along the hips and pelvic region. Groin strain occurs in the three large muscle groups: the abdominals, iliopsoas, and adductors, when they are overstretched and cause referred pain to the hips and pelvis. This causes many individuals to have instability and mobility issues. Some of the present symptoms that occur to these muscles include:
Pain in active movement
Бол током палпације
Локализовани оток
Pain while stretching the muscle-tendon
When pain is causing issues in the groin, many individuals will go to available treatments to help reduce the pain and regain mobility when exercising. One of the available treatments is chiropractic care. The video above shows how chiropractic care is incorporated into modern life as it uses non-invasive hands-on treatment to realign the body and help lengthen the affected muscles.
Available Treatments To Reduce Groin Strain
Numerous treatments can help reduce groin strain from affecting the lower extremities and help bring mobility back to the surrounding muscles. Many individuals would utilize ice packs, resting and elevating the leg to prevent future injuries from re-occurring. However, if left untreated, it can worsen and lead to chronic conditions. Luckily treatments like chiropractic care combined with soft tissue stretching techniques like MET (muscle energy techniques) can help to mobilize restricted joints and relax acute muscular spasms or contractions while preparing the joint for manipulation. A chiropractor will utilize these techniques to realign the spine from subluxation and loosen stiff joints and surrounding muscles that have been affected. Chiropractors will also inform their patients to incorporate various exercises and stretches to help strengthen the affected muscle group and become more aware of their bodies.
Zakljucak
Overall, the various muscles, tendons, and ligaments surrounding the lower extremities, like the thighs, legs, and groin, allow mobility, flexibility, and rotation to the lower portion of the body. When injuries begin to affect these extremities, it can lead to referred pain to the hips and pelvis, causing groin strain and invoking pain. If not treated right away, it can develop into chronic conditions that cause mobility and stability issues in the lower body. The upper body would have to compensate for the pain causing subluxation to the spine. Luckily, treatments like chiropractic care combined with stretching techniques like MET can help reduce the pain in the groin muscles while lengthening the short muscles. These techniques allow mobility back to the lower extremities and realign the body so the individuals can be pain-free.
Референце
Bisciotti, Gian Nicola, et al. “Groin Pain Syndrome: An Association of Different Pathologies and a Case Presentation.” Muscles, Ligaments and Tendons Journal, Америчка национална медицинска библиотека, 20. октобар 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4617224/.
Кил, Џон и Кимберли Кајзер. „Аддуцтор Страин“. У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 21. јун 2022., ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК493166/.
Повреда перонеалног нерва/перонеална неуропатија може бити узрокована директном траумом спољашњег колена са симптомима и сензацијама утрнулости, пецкања, осећаја убода и игала, бола или слабости у стопалу које могу изазвати стање познато као пад стопала. Киропрактика може да изврши манипулацију кичме, поновно поравнање и декомпресију како би обновила функцију нерва. Они такође могу помоћи у ходању и покретљивости пружањем вежби за јачање мишића и истезања за исправљање абнормалног хода узрокованог падом стопала и повећање опсега покрета у зглобу.
садржај
Повреда перонеалног нерва
Перонеални нерв почиње близу ишијадичног нерва на глутеусима/куку и задњици. Путује низ задњи део бутине до колена, које се обавија око предњег дела ноге и протеже се у стопала до прстију. Обезбеђује сензорни унос из бочни аспект потколенице и врха стопала. Такође обезбеђује моторни унос за мишиће одговорне за подизање стопала од тла подижући прсте и глежњеве и окретање стопало напоље.
Узроци
Структурни проблеми у кичми или неусклађеност могу утицати на функционалност нервног система и довести до перонеалне неуропатије. Узроци трауматских повреда нерва укључују повреде мишићно-скелетног система, парализа перонеалног нерва, компресија или лацерација. Повреде услед трауме и компресије нерва укључују:
Компресија нерва у нози.
Дислокација колена.
Операција замене колена или кука.
Прелом колена или ноге. Преломи тибије или фибуле, посебно у пределима ближе колену, могу повредити нерв.
Прелом скочног зглоба.
Крвни угрушак.
Компресија тумором или цистом нервног омотача.
Известан основна медицинска стања могу изазвати симптоме повреде перонеалног нерва. Препоручује се да га процени лекар који може да постави дијагнозу и понуди одговарајуће опције лечења. Неуролошки поремећаји који могу изазвати сличне симптоме:
Хернија лумбалног диска
Мултипла склероза
Паркинсонова болест
Амиотрофична латерална склероза - АЛС или Лу Геригова болест.
Лечење а повреда перонеалног нерва зависи од тежине и може бити хируршки или нехируршки. Нехируршке опције укључују ортотичку обућу, киропрактику и физикалну терапију. Програм физикалне терапије може се састојати од следећег:
Ицинг
Масажа
Ручна манипулација
Истезање
Вежбе јачања
Мобилизационе вежбе
Вежбе за балансирање
Учвршћивање глежња
Залепљивање глежња
Уметци за ципеле - удлаге, протезе или ортозе могу побољшати ход.
Лонго, Диего и др. „Маневар скраћивања мишића: неинвазиван приступ лечењу повреде перонеалног нерва. Извештај о случају.” Теорија и пракса физиотерапије, 1-8. 31. јул 2022, дои:10.1080/09593985.2022.2106915
Миленковић, СС, и ММ Митковић. "Шваном уобичајеног перонеалног нерва." Хиппократиа вол. 22,2 (2018): 91.
Радић, Борислав и др. „ПОВРЕДА ПЕРИФЕРНИХ ЖИВЦА У СПОРТУ.“ Ацта цлиница Цроатица вол. 57,3 (2018): 561-569. дои:10.20471/ацц.2018.57.03.20
Тхатте Х ет ал. (2022). Електродијагностичка евалуација перонеалне неуропатије. нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК563251/
Т Францио, Виниције. „Киропрактичка брига за пад стопала због неуропатије перонеалног нерва. Јоурнал оф бодиворк анд покретне терапије вол. 18,2 (2014): 200-3. дои:10.1016/ј.јбмт.2013.08.004
Масажа је део интегративне медицине и може се користити за различита медицинска стања. У терапији масажом, терапеут трља и гњечи мека ткива тела, укључујући мишиће, везивно ткиво, тетиве, лигаменте и кожу. Терапеут мења количину притиска и покрета. Појединци често почињу да осећају ефекте одмах. Једна од предности је повећана температура. Повећана температура појачава проток крви и циркулацију, омогућавајући мишићном и везивном ткиву да ослободе ограничења и напетост мишића, ослободе напетост и побољшају кретање. Терапеут за масажу ће користити различите технике за повећање температуре за лечење различитих стања.
садржај
Повећана температура
Неки пацијенти желе да знају зашто се њихови мишићи загревају или пеку током масаже. Мишићи горе због нагомилавања отпада у ћелијама. Отпадни производи се ослобађају као резултат масаже. Мишићи се ослобађају лактат, нуспродукт глукозе. Ефекти дубоке масаже ткива су скоро исти као и ефекти вежбања. Током масаже:
Повећава се потреба за кисеоником у ткивима.
Због тога се повећава циркулација крви у овим ткивима.
Ово је неопходно за снабдевање кисеоником и глукозом.
Избацује отпадне материје и токсине.
Грејање мишића или опекотине током масаже се разликују за свакога. Неки појединци то уопште не осећају. Сесија може бити толико интензивна да мишићи не могу довољно брзо да очисте лактат/токсине, што изазива осећај печења.
Фасциа Цирцулатион
Температура фасције се такође може повећати. трака за косу је дебео, влакнаст слој везивног ткива испод коже који често може постати рестриктиван. Повећана температура у површинским и дубоким ткивима ослобађа, опушта и опушта затегнута, напета, скраћена и/или повређена подручја, омогућавајући мишићном ткиву да повећа еластичност, флексибилност, и опуштање. Број откуцаја срца се повећава, побољшава циркулацију и повећава испоруку кисеоника и хранљивих материја у погођена подручја и остатак тела.
Миофасцијално ослобађање укључује полагано наношење притиска на подручје помоћу спљоштених руку и прстију.
Како руке и прсти улазе дубље у себе, полако се крећу около, ширећи фасцију.
Ово ослобађа затегнутост и ублажава бол.
Држање појединца може се побољшати када се температура повећа. Мишићна напетост и затегнутост могу изазвати појачане симптоме бола, не дозвољавајући здраво држање.
Ублажавање опекотина мишића
Рехидрирајте
Пијте пуно воде након завршетка сесије.
Вода одржава правилну циркулацију за излучивање отпадних производа и храни мишићне ћелије свежим хранљивим материјама и кисеоником.
Избегавајте кафу и алкохол јер они повећавају мокрење и крв осмолалност и дехидрирају тело.
Истезање
Истезање пре и после сесије може ублажити бол у мишићима.
Вежбе истезања повећавају проток крви.
Стимулише ослобађање синовијалне течности око зглобова.
Спавати
Одмарајте се након сесије.
Тело зна како да се обнови; током сна смањује лучење кортизола.
Повећава стимулацију антиоксидативних хормона да се боре против слободних радикала.
Биљни препарати
Биљни лекови попут ђумбира, белог лука, каранфилића и цимета повећавају циркулацију крви, смањујући бол и отицање.
Имају антиинфламаторна својства која помажу код опекотина и болова у мишићима.
Након сесије, мало пеперминта или ЦБД уља може ублажити болне делове.
Прича о успеху киропрактике
Референце
Дион Љ, ет ал. Развој болничког курса терапије масаже у академском медицинском центру. Међународни часопис за терапеутску масажу и рад тела. 2015; дои:10.3822/ијтмб.в8и1.249.
Родгерс Њ, ет ал. Деценија изградње услуга терапије масажом у академском медицинском центру као део програма побољшања лечења. Комплементарне терапије у клиничкој пракси. 2015; дои:10.1016/ј.цтцп.2015.07.004.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
