Ишијас: Мучење ишијадичног нерва 

Др Алекс Хименез је саставио чланке који говоре о ишијасу, уобичајеном и често пријављеном низу симптома који погађају већину становништва. Бол може бити веома различит. Јавља се када постоји притисак или оштећење ишијадичног нерва, нерва који се налази у доњем делу леђа и који се спушта низ задњи део сваке ноге док контролише мишиће задњег дела колена и потколенице. Такође пружа осећај задњег дела бутине, дела потколенице и табана. Др Хименез објашњава како се симптоми могу ублажити употребом киропрактике.

Прекомерно вежбање, подизање, савијање или нагло увртање у незгодне положаје, па чак и вожња у дужем временском периоду могу да напрежу ишијатични нерв, што доводи до бола у доњем делу леђа који се шири у задњи део ногу, као и других бројних симптома, познатих као ишијас.

Шта је Сциатица?

Отприлике 5 до 10 процената појединаца доживљава неки облик болова у доњем делу леђа због ишијаса. Најчешће се виђа код људи у распону од 18 до 35 година, преваленција симптома ишијаса значајно варира од 1.6 процената у општој популацији до 43 процента у одабраној радној популацији. Нажалост, само 30 посто особа које пате од ишијаса тражи медицинску помоћ тек након што искусе ове болне симптоме годину дана или више. У већини случајева, ишијас је узрокован хернијом диска која укључује компресију нервног корена.

Нису сви појединци са боловима у доњем делу леђа имали ишијас. Бол у доњем делу леђа може настати из различитих фактора, који се најчешће могу видети код седећих радника који седе дуже време за столом, неправилног држања, а не поштујући ергономију.

Узроци ишијаса

Неколико узрока ишијаса укључује трауму од повреде, спондилолистезу, пириформис синдром, туморе кичме и гојазност. Ишијас може бити исцрпљујући у тренуцима када је епизода акутна. У то време је веома тешко обављати свакодневне активности. Неким пацијентима се саветује мировање у кревету три до четири недеље како би се њихово стање побољшало. Већина симптома се смирује неоперативним лечењем, које подразумева опсежан одмор, цитирао је др Сунил Дачепали, виши хирург за ортопедију и замену зглобова и стручњак за спортску медицину у болницама Иасхода.

Код возача на дугим релацијама постоји већи ризик од развоја ишијаса због сталних трзаја на неравним путевима, за које је познато да слабе дискове кичме. Ипак, глатки путеви то могу спречити. Висина појединца такође може бити компонента развоја ишијаса јер већина дискова пуца уназад када се особа савије напред. Виши људи чешће се повијају напред, а такође и када се савијају, њихов центар гравитације се помера даље од кичме. Притисак на кичму се множи са растојањем силе, што доводи до већег притиска на дискове виших људи када се савијају напред.

Неопходно је правилно дијагностиковати присуство ишијаса и утврдити извор бола и других симптома. Ишијас узрокован уобичајеном компликацијом на леђима, као што је неусклађеност кичме, може захтевати комбинацију третмана за ублажавање симптома појединца, као и за лечење основног узрока ишијаса. Др Н. Сомасекхар Реди, виши консултант ортопедски хирург, изјавио је: „У 80 одсто случајева када људи лече свој ишијас на време, откривено је да ове једноставне методе могу да им помогну да временом оздраве.

Симптоми ишијаса

Ишијас карактерише оштар бол уз утрнулост на нози. Захваћена нога такође може да се осећа слабом и изгледа тања од друге ноге. Поред тога, многи појединци осећају благо пецкање, туп бол или осећај печења који се такође могу осетити на задњем делу листа или на табану. Бол и нелагодност се обично погоршавају када се леже и често могу отежати довољно одмора. Понекад се на леђима може појавити црвенило и оток. Епизода бола у леђима која траје дуже од четири недеље могла би да указује на присуство ишијаса.

Ако ви или ваша вољена особа осећате бол који зрачи од леђа или задњице све до ногу, можда имате уобичајено стање које се зове ишијас. Многи људи у Ел Пасу пате од болова због ишијаса и многи никада не постижу дугорочно решење. Нелечено стање ишијаса може наставити да се погоршава и учини да свакодневни животни задаци постају немогући. Овај чланак има за циљ да вам помогне да разумете ишијас и објашњава како вам киропрактички третман може помоћи да га превазиђете.

Ишијас у Ел Пасу
Ишијас, који је такође познат као неуралгија ишијаса, је стање које узрокује бол у доњем делу леђа, низ задњи део ноге и стопало. Може отежати дуготрајно седење и стајање и може довести до слабости, пецкања и утрнулости у нози и стопалу. Често ће доћи и проћи током целог живота особе, изазивајући периоде различитог степена бола и нелагодности. Ако се не контролише, бол у ишијасу ће се генерално погоршати и нерв се може трајно повредити.

Разлог зашто бол путује тако далеко, чини се да зрачи горе-доле у ​​ноге и леђа, је зато што је узрокован компресијом ишијадичног нерва, најдужег нерва у телу. Овај нерв потиче од лумбалног дела кичме и протеже се до задњице пре него што се спусти низ ногу до скочног зглоба и стопала. Када се пршљенови у доњем делу леђа стисну, корени ишијадичног нерва могу постати стегнути и иритирани, што је оно што узрокује бол и повреду.

Како развијате ишијас?

Постоји низ фактора и разлога који могу довести до ишијаса. Најчешће је узрокована повредама диска и избочинама. У овом случају, диск притиска нервни корен и изазива проблем. Повреде диска могу настати због лошег држања, повреда које се понављају приликом употребе и незгода. ишијас је такође уобичајено када постоје сублуксације (неусклађености) у кичми због постуралних проблема, трудноће или трауме. Неки пацијенти кажу да су се једноставно сагнули да узму парче папира и да су били погођени екстремним болом. Реалност је да се стање кичме вероватно развијало неко време пре него што је дошло до инцидената.

Хиропрактички третман ишијаса

Киропрактичари у Ел Пасу су високо обучени да прецизирају извор ишијаса и да раде са пацијентом у одређивању најприкладнијег приступа лечењу. Након детаљне процене јединственог проблема појединца, врше се нежна прилагођавања која ће омогућити телу да поврати своје природно поравнање.

Неки људи реагују веома брзо, док је другима потребно више времена да се опораве. Заиста зависи од стања диска или зглобова које киропрактичар мора да исправи. У већини случајева, што дуже проблем траје, дуже ће бити потребно да се поправи. Одлична вест је да је обично потребно мање времена да се реши овакав проблем него што је било потребно за његово стварање. Када се положај кичме и дискова побољша, пацијенти често пријављују побољшања свог укупног здравља.

Кућни лекови за ишијас

Ако вам је дијагностикован ишијас, постоји неколико лекова који могу помоћи у ублажавању болова. Пре свега, терапија ледом се може користити на захваћеном делу леђа како би се смањио оток. Учешће у редовној физичкој активности и вежбању може помоћи у јачању мишића и побољшању флексибилности како би се спречиле дегенеративне промене хабања повезане са годинама. Поред тога, избегавајте седење или стајање у дужем временском периоду тако што ћете направити неколико пауза за стајање, истезање и ходање. Ако морате да будете на ногама, ослоните једну ногу на малу столицу или ослонац за ноге, а затим мењајте стопала током дана. Појединци са симптомима ишијаса такође треба да избегавају ношење високих потпетица. Ова врста обуће мења природно држање тела, додајући притисак на кичму што би могло да погорша ваш ишијас. И на крају, скините притисак са леђа тако што ћете спавати на боку или на леђима са јастуком испод колена.

Иако ови лекови могу да ублаже симптоме ишијаса, њихови ефекти могу бити само привремени, а и даље је кључно да добијете хитну медицинску помоћ како бисте дијагностиковали сва могућа основна стања или повреде које су могле да доведу до ваших компликација и да уследите одговарајући третман. Киропрактичка нега се фокусира на поновно постављање кичме помоћу подешавања кичме и ручне манипулације како би се смањио стрес на кичми, као и ојачале структуре око пршљена и повратило природно здравље тела.

Ако имате симптоме ишијаса, позовите наш тим за здравље и повреде данас.

By Др Алек Јименез РН, ДЦ, ЦСТ, МАЦП