Тим за мигрену за леђа клинике. Ово је генетска неуролошка болест коју карактеришу епизоде које се називају напади мигрене. Оне се прилично разликују од обичних главобоља, које нису мигрене. Око 100 милиона људи пати од главобоље у САД, а 37 милиона од ових људи пати од мигрене. Светска здравствена организација процењује да пати 18 одсто жена и 7 одсто мушкараца у САД.
Зову се примарне главобоље јер бол није узрокован поремећајем или болешћу, тј. тумором на мозгу или повредом главе. Неки узрокују бол само на десној или левој страни главе. Насупрот томе, други свуда изазивају бол. Појединци који пате могу имати умерен или јак бол, али обично не могу да учествују у редовним активностима због бола.
Када нападне мигрена, тиха, мрачна соба може помоћи у ублажавању симптома. Мигрене могу трајати четири сата или данима. Опсег времена када је неко погођен нападом је заправо дужи од саме мигрене. То је зато што пре-монитор или нагомилавање и пост-дром могу трајати један до два дана.
За појединце који пате од мигренских главобоља, може ли укључивање физикалне терапије помоћи у смањењу болова, побољшању мобилности и управљању будућим нападима?
Физикална терапија мигрене
Цервикогене мигренске главобоље могу изазвати бол, ограничено кретање или збуњујуће симптоме као што су вртоглавица или мучнина. Могу да потичу из врата или вратне кичме и називају се цервикогеним главобољама. Тим за киропрактику физикалне терапије може проценити кичму и понудити третмане који помажу у побољшању мобилности и смањењу болова. Појединци могу имати користи од рада са тимом за физикалну терапију мигрене како би извели третмане специфичних стања, брзо и безбедно ублажавајући бол и враћајући се на претходни ниво активности.
Анатомија вратне кичме
Врат се састоји од седам наслаганих вратних пршљенова. Вратни пршљенови штите кичмену мождину и омогућавају врату да се креће кроз:
Флексија
Продужетак
Ротација
Бочно савијање
Горњи вратни пршљенови помажу у подршци лобањи. Постоје зглобови са обе стране нивоа грлића материце. Један се повезује са задњим делом лобање и омогућава кретање. Ово субокципитално подручје је дом за неколико мишића који подржавају и покрећу главу, са нервима који путују од врата кроз субокципитално подручје у главу. Нерви и мишићи у овој области могу бити извор болова у врату и/или главобоље.
simptomi
Изненадни покрети могу изазвати симптоме цервикогене мигрене, или се могу јавити током дуготрајног држања врата. (Страна П. 2011) Симптоми су често тупи и без пулсирања и могу трајати неколико сати до неколико дана. Симптоми цервикогене мигренске главобоље могу укључивати:
Бол са обе стране потиљка.
Бол у потиљку који се шири на једно раме.
Бол на једној страни горњег дела врата који зрачи у слепоочницу, чело или око.
Бол у једној страни лица или образа.
Смањен опсег покрета у врату.
Осетљивост на светлост или звук
Мучнина
Вртоглавица или вртоглавица
Дијагноза
Алати које лекар може да користи могу укључивати:
Кс-зрака
МР
ЦТ скенирање
Физички преглед обухвата опсег покрета врата и палпацију врата и лобање.
Када први пут посете физиотерапеута, они ће проћи кроз историју болести и стања, а биће постављена питања о настанку бола, понашању симптома, лековима и дијагностичким студијама. Терапеут ће такође питати о претходним третманима и прегледати медицинску и хируршку историју. Компоненте евалуације могу укључивати:
Палпација врата и лобање
Мере опсега покрета врата
Мерења чврстоће
Постурална процена
Када се евалуација заврши, терапеут ће радити са особом на развоју персонализованог програма лечења и циљева рехабилитације. Доступни су различити третмани.
Вежба
Вежбе за побољшање покрета врата и смањење притиска на цервикалне нерве могу бити прописане и могу укључивати. (Парк, СК и др., 2017)
Цервикална ротација
Цервикална флексија
Савијање цервикалне стране
Повлачење грлића материце
Терапеут ће обучити појединца да се креће полако и стабилно и избегава изненадне или трзаве покрете.
Постурал Цоррецтион
Ако је присутан предњи положај главе, горњи део вратне кичме и субокципитална област могу да стисну нерве који путују уз задњи део лобање. Исправљање држања може бити ефикасна стратегија за лечење и може укључивати:
Извођење циљаних постуралних вежби.
Коришћење јастука за врат за спавање.
Коришћење лумбалног ослонца при седењу.
Кинезиолошко снимање може помоћи у повећању тактилне свести о положају леђа и врата и побољшати укупну постуралну свест.
Хеат / Ице
Топлота или лед се могу применити на врат и лобању како би се смањио бол и упала.
Топлота може помоћи у опуштању затегнутих мишића и побољшању циркулације и може се користити пре извођења истезања врата.
Масажа
Ако затегнути мишићи ограничавају кретање врата и узрокују бол у глави, масажа може помоћи у побољшању покретљивости.
Специјална техника која се зове субокципитално ослобађање опушта мишиће који причвршћују лобању за врат ради побољшања кретања и смањења иритације нерава.
Ручна и механичка вуча
Део плана физикалне терапије мигрене може укључивати механичку или мануелну тракцију за декомпресију вратних дискова и зглобова, побољшање кретања у врату и смањење болова.
Мобилизације зглобова се могу користити за побољшање покрета врата и управљање болом. (Пакуин, ЈП 2021)
Електрична стимулација
Електрична стимулација, као електро-акупунктура или транскутана неуромускуларна електрична стимулација, може се користити на мишићима врата за смањење болова и побољшање симптома главобоље.
Трајање терапије
Већина сесија физикалне терапије мигрене за цервикогене главобоље траје око четири до шест недеља. Појединци могу доживети олакшање у року од неколико дана од почетка терапије, или симптоми могу доћи и нестати у различитим фазама недељама. Неки доживљавају континуирани бол од мигренске главобоље месецима након почетка лечења и користе технике које су научили да помогну у контроли симптома.
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде специјализована је за прогресивне терапије и процедуре функционалне рехабилитације усмерене на обнављање нормалних телесних функција након трауме и повреда меких ткива. Користимо специјализоване протоколе киропрактике, веллнесс програме, функционалну и интегративну исхрану, фитнес тренинг агилности и мобилности и системе рехабилитације за све узрасте. Наши природни програми користе способност тела да постигне одређене измерене циљеве. Удружили смо се са главним градским лекарима, терапеутима и тренерима како бисмо пружили висококвалитетне третмане који оснажују наше пацијенте да одржавају најздравији начин живота и живе функционалним животом са више енергије, позитивним ставом, бољим спавањем и мање бола. .
Нега киропрактике за мигрене
Референце
Паге П. (2011). Цервикогене главобоље: приступ клиничком управљању заснован на доказима. Међународни часопис за спортску физикалну терапију, 6(3), 254–266.
Комитет за класификацију главобоље Међународног друштва за главобољу (ИХС) (2013). Међународна класификација поремећаја главобоље, 3. издање (бета верзија). Цефалалгија: међународни часопис о главобољи, 33(9), 629–808. дои.орг/10.1177/0333102413485658
Појединци који имају главобољу на врху главе могу бити узроковани различитим факторима. Може ли препознавање шта изазива бол или притисак помоћи у спречавању ове врсте главобоље, а здравствени радници развију ефикасне планове лечења?
Главобоља на врху главе
Различити фактори могу изазвати главобољу на врху главе; уобичајени узроци укључују:
Стрес
Проблеми са спавањем
Напрезање очију
Повлачење кофеина
Стоматолошки проблеми
Хормонске промене
Конзумирање алкохола
Узроци
Многи узроци имају везе са основним проблемима који се дешавају у другим деловима тела.
Стрес
Стрес је чест узрок главобоље, укључујући и ону на врху главе.
Истраживачи не знају тачно како стрес изазива главобољу, али мисле да изазива затезање мишића на потиљку или врату, што
повлачи ткива надоле, што доводи до бола или притиска у пределу главе и/или чела.
Они се такође зову тензије главобоље.
Главобоље изазване стресом се углавном осећају као тупи притисак, а не као пулсирајући бол.
Проблеми са спавањем
Недовољно спавање може изазвати главобољу на врху главе.
Када ум и тело не спавају правилно, то може да омета телесне функције као што су температура, глад и циклуси спавања и буђења, што може довести до главобоље.
Уобичајено је да се осећате више под стресом када сте лишени сна, што може изазвати или погоршати главобољу и друге симптоме.
Напрезање очију
Можда ћете добити главобољу на врху главе након што сте неко време читали, гледали или се на неки други начин фокусирали на нешто.
Временом се ваши очни мишићи умарају и морају да раде јаче, због чега се скупљају.
Ови грчеви могу довести до главобоље. Жмирење може додатно погоршати мишићне контракције.
Повлачење кофеина
Појединци могу осетити бол на врху главе ако прескоче своју редовну кафу.
Редовна конзумација кофеина може довести до зависности и симптома одвикавања, који укључују главобоље када се унос смањи или прекине.
Ова врста главобоље може бити умерена до тешка и може се погоршати током активности.
Проблеми са зубима као што су пукотине, каријеси или ударци могу иритирати тригеминални нерв, изазивајући бол у глави.
Шкрипање зубима такође може довести до главобоље.
Хормонске промене
Појединци који имају низак ниво хормона штитне жлезде могу имати главобоље.
Ово може бити због премало штитне жлезде или због симптома болести.
Као и главобоље изазване стресом, ова врста је углавном тупа и не пулсира.
Неке жене могу осетити бол на врху главе пре менструације изазване падом нивоа естрогена.
Алкохол
Неки појединци добију главобољу на врху главе или негде другде у року од неколико сати након што су попили алкохол.
Ово је познато као коктел главобоља.
Главобоље изазване алкохолом обично нестају у року од 72 сата.
Механизам иза ове главобоље није у потпуности истражен, али се сматра да проширење крвних судова у мозгу/вазодилатација приликом конзумирања алкохола може изазвати бол у глави.
Ова врста главобоље се разликује од главобоље мамурлука која долази од прекомерне конзумације и заснива се на дехидрацији и токсичним ефектима алкохола. (ЈГ Виесе, МГ Схлипак, ВС Бровнер. 2000)
Ретки узроци
Бол у врху главе такође може бити резултат озбиљнијих и ретких узрока:
Тумор на мозгу
Главобоље су један од најчешћих симптома тумора мозга.
Главобоља на врху главе зависи од локације и величине тумора. (МедлинеПлус. 2021)
Мождана анеуризма
Ово је слаба или танка област у можданој артерији која се избочи и пуни крвљу, што може изазвати руптуру која је опасна по живот.
Такође познато као крварење у мозгу, ово стање може изазвати интензивне болне и брзе главобоље.
Крварење у мозгу може бити узроковано траумом главе, високим крвним притиском, анеуризмом, поремећајем крварења или обољењем јетре. (Њујорк-презбитеријански. 2023)
Лечење
Третман за смањење главобоље на врху главе укључује:
Ставите врећицу са ледом преко подручја да бисте смањили упалу.
Добивање очног прегледа.
Прилагођавање здравог начина живота као што је пијење више воде током дана.
Мањи унос кофеина.
Промена образаца спавања за здравији, одморнији ум и тело.
Узимање терапеутске купке за опуштање тела.
Нежне вежбе попут ходања, пилатеса или јоге.
Вежбање дубоког дисања.
Вежбе свесности попут медитације.
Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова или НСАИЛ као што су аспирин, Адвил/ибупрофен) или Алеве/напроксен.
У зависности од узрока и симптома, лекар може предложити опције специјалистичког лечења као што су:
Главобоље су уобичајено стање које већина доживљава и може се увелико разликовати у погледу врсте, тежине, локације и учесталости. Главобоље се крећу од благе нелагодности до сталног тупог или оштрог притиска и јаког пулсирајућег бола. Киропрактичар за главобољу, кроз терапеутску масажу, декомпресију и прилагођавања, ублажава главобоље, било да су напетости, мигрене или грознице, ослобађајући напетост и враћајући нормалну функцију.
Хиропрактичар за главобољу
Деведесет пет процената главобоља су примарне главобоље узроковане прекомерном активношћу, напетошћу мишића или проблемима са структурама главе осетљивим на бол. Они нису симптом основне болести и укључују напетост, мигрену или главобоље. Осталих 5 одсто главобоље су секундарнеи узроковани су основним стањем, инфекцијом или физичким проблемом. Главобоље имају различите узроке или покретаче. Ови укључују:
Дуги сати вожње
Стрес
Несаница
Промене шећера у крви
Храна
Мирисе
Буке
Светла
Прекомерно вежбање или физичка активност
Појединци проводе више сати у једном фиксном положају или положају, као што је седење испред рачунара или стајање на радној станици. Ово може повећати иритацију зглобова и напетост мишића у горњем делу леђа, врату и власишту, узрокујући бол и нелагодност која се повећава до пулсирајућег бола. Локација главобоље и нелагодност могу указивати на врсту главобоље.
цхиропрацтиц нега
Киропрактичари су стручњаци за неуромускулоскелетни систем. истраживање показује да киропрактичар за главобољу може да прилагоди поравнање кичме како би побољшао функцију кичме, ослободио и опустио напете мишиће и ублажио стрес нервног система помажући у смањењу интензитета и учесталости. Третман укључује:
Тим за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повредеће развити персонализовани план лечења за специфично стање и потребе појединца.
Мигренски третман
Референце
Бионди, Давид М. "Физички третмани за главобољу: структурирани преглед." Хеадацхе вол. 45,6 (2005): 738-46. дои:10.1111/ј.1526-4610.2005.05141.к
Бронфорт, Г ет ал. "Ефикасност манипулације кичмом за хроничну главобољу: систематски преглед." Часопис за манипулативну и физиолошку терапију вол. 24,7 (2001): 457-66.
Брианс, Роланд, ет ал. „Смернице засноване на доказима за киропрактички третман одраслих са главобољом. Часопис за манипулативну и физиолошку терапију вол. 34,5 (2011): 274-89. дои:10.1016/ј.јмпт.2011.04.008
Цоте, Пиерре, ет ал. „Нефармаколошко управљање упорним главобољама повезаним са болом у врату: смерница за клиничку праксу из Протокола Онтарија за сарадњу у управљању саобраћајним повредама (ОПТИМа).“ Европски часопис за бол (Лондон, Енглеска) вол. 23,6 (2019): 1051-1070. дои:10.1002/ејп.1374
Главобоље су један од уобичајених проблема који погађају свакога широм света. Различити проблеми могу изазвати главобоље и утицати на друге појединце у зависности од проблема. Бол може бити туп до оштрог и може утицати на расположење, осећај припадности и тело особе. Различите главобоље може имати различите ефекте на људе јер главобоље могу бити акутне или хроничне и преклапати се са другим проблемима који утичу на тело. До тог тренутка могу бити укључени околни мишићи и органи око лица други услови где су главобоље пре симптом него узрок. Данашњи чланак истражује темпоралис мишић, како бол окидача утиче на темпоралис мишић и како управљати болом повезаним са окидачким тачкама. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који су специјализовани за мишићно-скелетне третмане како би помогли појединцима који пате од бола у тачки окидача повезаног са болом у темпоралним мишићима дуж стране главе. Такође водимо наше пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то потребно. Осигуравамо да је образовање решење за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Хименез ДЦ посматра ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Шта је темпоралис мишић?
Да ли сте се суочили са тупим или оштрим болом на страни главе? Шта је са напетошћу која је дуж ваше вилице? Или сте имали болове у зубима током целог дана? Сусрет са овим симптомима може бити тежак јер утичу на део главе и могу се преклапати са темпоралним мишићем. Тхе темпоралис мишић је део мишића за жвакање, који укључује медијални птеригоид, латерални птеригоид и мишиће жвакача. Темпоралис мишић је раван мишић у облику лепезе који се протеже од темпоралне јаме до доње темпоралне линије лобање. Овај мишић се конвергира и формира тетиву која окружује кост вилице и помаже у стабилизацији вилице и њене функције продужавањем и увлачењем. Студије откривају да темпоралис мишић има две тетиве: површну и дубоку, у задњем делу кутњака ради лакшег жвакања и причвршћени су за короноидни процес (кожу и поткожно ткиво које покривају површну тетиву темпоралис мишића и жвакаћи мишић). У тој тачки, трауматски и обични фактори могу утицати на темпоралисни мишић и изазвати симптоме повезане са мишићем.
Како окидачке тачке утичу на темпоралис мишић?
Када трауматски или обични фактори почну да утичу на тело, укључујући орално-фацијску регију, то може проузроковати да се временом развију нежељени симптоми и, ако се не лече, загорчају живот особе. Студије откривају да особе које се баве хроничним главобољама тензионог типа имају интензиван бол од темпоралисног мишића. Када темпоралис мишић постане осетљив на додир, бол може да путује у различите делове тела. Оне су познате као миофасцијалне или тригер тачке, и могу бити помало изазовне за лекаре да дијагностикују јер могу имитирати различите симптоме бола. Окидачке тачке дуж темпоралис мишића могу потенцијално утицати на зубе и изазвати главобоље. Активне окидачке тачке у темпоралисном мишићу могу потенцијално изазвати локални и упућени бол, а истовремено представљају један од извора главобоље. Сада како темпоралис мишић може изазвати хроничне главобоље типа напетости? Па, тачке окидања настају када се мишићи претерано користе и могу развити ситне чворове дуж мишићних влакана.
Окидачке тачке дуж темпоралисног мишића могу потенцијално изазвати абнормални зубни бол. Студије откривају да се абнормални зубни бол може назвати неуроваскуларним главобољама које су повезане са напетошћу темпоралисног мишића. Пошто тачке окидања често опонашају друга хронична стања која збуњују многе људе о томе зашто осећају бол из једног дела тела, нема знакова трауматских сусрета. Пошто тачке окидача могу узроковати да бол путује са једног дела тела на други, многи појединци покушавају да пронађу терапеутске начине да ублаже бол.
Преглед темпоралног мишића - видео
Да ли сте имали главобоље које утичу на ваше свакодневне активности? Да ли вам вилица делује круто или нежно на додир? Или су вам зуби постали посебно осетљиви када једете одређену храну? Многи од ових симптома могу укључивати окидачке тачке које утичу на темпоралисни мишић. Горњи видео даје преглед анатомије темпоралис мишића у телу. Темпоралис је мишић у облику лепезе који се спаја у тетиве које помажу да се вилице померају. Када фактори утичу на тело, посебно на темпоралис мишић, оно потенцијално може развити окидачке тачке дуж мишићних влакана. До тог тренутка, окидачке тачке могу опонашати стања која утичу на тело, као што су хроничне главобоље типа напетости и бол у зубима. Студије откривају да је притисак бола повезан са окидачким тачкама дуж темпоралис мишића константно већи када постоје различите количине стискања зуба или празнина у вилици. На срећу, постоје начини за управљање темпоралним болом у мишићима повезаним са окидачким тачкама.
Начини за управљање болом у темпоралним мишићима повезаним са окидачким тачкама
Пошто тачке окидања дуж темпоралис мишића могу потенцијално да изазову бол у оралној регији лица, околни мишићи као што су горњи трапезиус и стерноклеидомастоид са својим окидачким тачкама могу изазвати дисфункцију мотора вилице и бол у зубима. На срећу, специјалисти за мишићно-скелетни систем као што су киропрактичари, физиотерапеути и терапеути за масажу могу да пронађу где се налазе тачке окидања и користе различите технике да ублаже бол у тачки окидача дуж темпоралис мишића. Студије откривају да манипулација меким ткивом може помоћи у ослобађању притиска тачке окидача са темпоралисног мишића и изазвати олакшање. Утилизинг мекана манипулација на бол у миофасцијалном темпоралису који погађа врат, вилицу и кранијалне мишиће може помоћи у смањењу симптома главобоље и помоћи многим људима да осете олакшање.
Zakljucak
Темпоралис у телу је раван мишић у облику лепезе који се приближава линији вилице и ради са другим жвачним мишићима како би обезбедио моторичку функцију вилице. Када обични или трауматски фактори утичу на темпоралис мишић, он може развити окидачке тачке дуж мишићних влакана. До тог тренутка, изазива симптоме сличне болу, па чак и изазива болове попут тензијске главобоље и зубобоље у орално-фасцијалном региону главе. Због тога многи људи пате од болова осим ако не постоје начини за управљање повезаним симптомима. На срећу, многи специјалисти за мишићно-скелетни систем могу да уграде технике које циљају бол у тачки окидача који се односи на захваћени мишић. Када људи користе третман за бол у миофасцијалном окидачу, могу поново да врате своје животе заједно.
Референце
Басит, Хајира, ет ал. „Анатомија, глава и врат, мишићи за жвакање – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 11. јун 2022., ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК541027/.
Фернандез-де-Лас-Пенас, Цесар, ет ал. „Локални и упућени бол из миофасцијалних тригер тачака у темпоралисом мишићу доприноси профилу бола код хроничне главобоље тензионог типа.“ Тхе Цлиницал Јоурнал оф Паин, Америчка национална медицинска библиотека, 2007, пубмед.нцби.нлм.них.гов/18075406/.
Фукуда, Кен-Ичи. "Дијагностика и лечење абнормалног зубног бола." Часопис за стоматолошку анестезију и медицину бола, Корејско стоматолоско друштво за анестезиологију, март 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5564113/.
Кућ, Јоанна и др. „Евалуација мобилизације меког ткива код пацијената са темпоромандибуларним поремећајем-миофасцијални бол са упутом.“ Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље, МДПИ, 21. децембра 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7767373/.
МцМиллан, АС и ЕТ Лавсон. „Утицај стискања зуба и отварања вилице на прагове бола и притиска у мишићима људске вилице.“ Часопис за орофацијални бол, Америчка национална медицинска библиотека, 1994, пубмед.нцби.нлм.них.гов/7812222/.
Иу, Сун Киоунг, ет ал. „Морфологија слепоочног мишића са фокусом на везивање тетиве на короноидни процес.“ Анатомија и ћелијска биологија, Корејско удружење анатома, 30. септембар 2021. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ8493017/.
Процењује се да мигрене погађају око 38 милиона људи, укључујући децу, само у Сједињеним Државама. Широм света тај укупан број скаче на милијарду. Мигрена је на трећем месту међу уобичајеним болестима у свету и на шестом месту међу инвалидним болестима. Више од 1% од људи који пате од мигрене не може нормално да функционише или ради током напада.
Напад мигрене је често исцрпљујући и изузетно болан. Такође је изазовно зауставити се када почне. Најбољи третман за мигрене је спречити да се икада појаве. Неколико метода функционише за неке људе, али киропрактика је популарна превентивна мера за које су многи људи открили да им помажу да се ослободе мигрене.
Симптоми мигрене
Јака главобоља је прва ствар на коју људи помисле у вези са мигреном, али постоје и други симптоми који укључују:
Бол се налази на једној или обе стране главе
Фотофобија (осетљивост на светлост)
Замагљен вид или други видни поремећаји
Бол који пулсира или пулсира
Омаглица и вероватно несвестица
Преосетљивост на мирис, укус или додир
Губитак моторичке функције или, у тежим случајевима, делимична парализа (нпр хемиплегична мигрена)
Неки пацијенти са мигреном доживљавају ауру пре напада, обично око 20 до 60 минута. Ово може дати пацијенту времена да предузме специфичне мере како би зауставио напад или га минимизирао. Међутим, и даље је исправан начин деловања да укључите одређене активности у свој животни стил како бисте спречили мигрене.
Узроци мигрене
Лекари не знају тачне узроке мигрене, али истраживања показују да одређени окидачи могу покренути напад. Неки од најчешћих покретача мигрене укључују:
Храна Прерађена храна, слана храна, стари сиреви и чоколада.
Пића Кафа и друга пића са кофеином, као и алкохол (посебно вино)
Хормонске промене се јављају углавном код жена, обично током менопаузе, менструације и трудноће.
Адитиви за храну Моносодијум глутамат (МСГ) и аспартам, као и одређене боје.
Стрес околина, стрес код куће или на послу, или болест која оптерећује тело.
Проблеми са спавањем Превише спавате или не спавате довољно.
Сензорни надражаји Одсјај сунца и јака светла, јаки мириси попут пасивног дима и парфема и специфична тактилна стимулација.
Лекови Васодилататори (нитроглицерин) и орални контрацептиви.
Физички напор Интензивна вежба или други физички напор.
Јет лаг
Временске промене
Прескакање оброка
Промена барометарског притиска
Нека истраживања показују и могућу компоненту серотонина. Серотонин је саставни део регулисања бола у нервном систему.
Током напада мигрене, ниво серотонина опада. Третмани мигрене
Третмани мигрене класификовани су као абортивни или превентивни. Абортивни лекови првенствено лече симптоме, обично ублажавање болова. Узимају се када је напад мигрене већ почео и дизајнирани су да га зауставе. Превентивни лекови се обично узимају свакодневно како би се смањила учесталост мигрена и тежина напада. Већина ових лекова се може набавити само на рецепт, а многи имају и непријатне нежељене ефекте.
A специјалиста за мигрене може препоручити лекове и друге третмане, укључујући акупунктуру, терапију масаже, киропрактику, акупресуру, биљне лекове и промене начина живота. Адекватан сан, вежбе опуштања и промене у исхрани такође могу помоћи.
Киропрактика за мигрене
Киропрактичар ће користити различите технике када лечи мигрене. Манипулација кичме је једна од најчешћих, обично се фокусира на вратну кичму. Доводећи тело у равнотежу, може ублажити бол и спречити будуће мигрене. Они такође могу препоручити витаминске, минералне и биљне суплементе и промене начина живота, који обично елиминишу окидаче.
Један студија мигрене открили су да је 72% оболелих имало користи од киропрактичког третмана уз приметно или значајно побољшање. Ово је доказ да је киропрактика ефикасан третман за ублажавање болова и превенцију мигрене.
Главобоље су прави бол (овде уметните окретање очима). Многи људи пате од њих, а постоје различити узроци, симптоми и могућности лечења. За неке су то ретка појава, док се други баве њима недељно или чак свакодневно. Могу се кретати од мањих непријатности до потпуних невоља које мењају живот.
Први корак у лечењу главобоље је разумевање врсте главобоље коју доживљавате. Неки људи мисле да имају мигрену, а у ствари пате од тензијске главобоље. Иако су тензијске главобоље чешће, процењује се по Фондација за истраживање мигрене да 1 од 4 америчка домаћинства укључује некога ко има мигрену.
Одређивање са којом се главобољом решава потребно је мало истраживања. Појединци који пате од главобоље морају себи поставити ова питања како би утврдили да ли имају мигрену или главобољу од напетости.
Када су у животу почеле главобоље? Према Маио Цлиниц, мигрене почињу у адолесценцији или раном одраслом добу. Насупрот томе, тензијске главобоље могу почети у било ком тренутку у животу особе. Ако је одрасла особа тек почела да пати од главобоље, то су највероватније тензијске главобоље.
Где боли? Локација бола је витални показатељ врсте главобоље. Мигрене се обично јављају на једној страни главе. Тензијске главобоље погађају обе стране главе и могу изазвати осећај притиска у пределу чела.
Каква је то бол? Ако је у питању туп бол, осећај притиска или осетљивост око власишта, највероватније је то главобоља од напетости. Ако је, с друге стране, бол пулсирајући или пулсирајући, то може бити мигрена. Обе главобоље могу изазвати јак бол, само различите врсте.
Постоје ли неки други симптоми?Мигренаобично долазе са симптомима који не обухватају бол у глави. Уобичајени су мучнина, осетљивост на светло и звук, јарко трепћуће или светлуцаво светло, осећај убода и игле на једној или обе руке или вртоглавица. Појединци који не осете ниједан од ових симптома највероватније се суочавају са тензијском главобољом.
Можете ли функционисати? Иако су болни и фрустрирајући, многи људи са главобољом од напетости и даље могу обављати свој посао, возити, читати и бавити се свакодневним животом. Мигрена је друга прича. Лежећи у мрачној, тихој соби са маском за спавање док главобоља не прође, већина људи се носи са мигреном. Ако главобоља ремети живот, то би могла бити мигрена.
Да ли обични лекови против болова делују? Тензијске главобоље се често могу ублажити лековима против болова који се издају без рецепта. Мигрене не попуштају са овим третманима. Једном када је мигрена у пуној снази, оболели мора да је превазиђе. Ако главобоља добро реагује на неколико лекова против болова који се издају без рецепта, највероватније је то главобоља напетости.
Већина појединаца ће се, нажалост, суочити са главобољом у једном тренутку свог живота. Важно је напоменути да су тензијске главобоље много чешће од мигрене, али то не искључује могућност да је главобоља мигрена. Одговори на горња питања дају увид у врсту главобоље која се јавља и како најбоље проактивно поступати са лечењем. Без обзира на врсту главобоље, ако је бол јак или почиње након повреде главе, одмах потражите медицинску помоћ.
Мој третман код др Алекса Хименеза ми је помогао тако што ме је једноставно учинио мање уморним. Не осећам толике главобоље. Главобоље се драматично смањују и леђа ми је много боље. Топло бих препоручио др Алекса Хименеза. Веома је љубазан, његово особље је веома љубазно и свако иде даље од онога што може да уради да вам помогне. –Схане Сцотт
Бол у врату се може развити из различитих разлога, и може се разликовати од благе до тешке. Већина становништва је патила од овог добро познатог мучног здравственог проблема; међутим, да ли сте знали да главобоље понекад могу бити узроковане болом у врату? Док ови главобоље се обично називају цервикогене главобоље, а за друге врсте, као што су кластер главобоље и мигрене, такође је утврђено да су узроковане болом у врату.
Због тога је од суштинске важности тражити одговарајућу дијагнозу ако сте искусили главобољу или бол у врату како бисте утврдили основни узрок симптома и одлучили која опција лечења ће бити најбоља за ваш специфични здравствени проблем. Здравствени радници ће проценити ваш горњи део леђа или вратну кичму, укључујући врат, основу лобање и лобање, и све околне мишиће и нерве како би пронашли извор ваших симптома. Пре него што затражите помоћ од лекара, неопходно је разумети како бол у врату може изазвати главобољу. У наставку ћемо разговарати о анатомији вратне кичме или врата и показати како је бол у врату повезан са главобољом.
Како бол у врату изазива главобољу
Мишићи између лопатица, горњи део рамена и они који окружују врат или вратну кичму могу изазвати бол у врату ако постану превише затегнути или укочени. Ово се углавном може десити због трауме или оштећења услед повреде, као и као последица лошег држања или лошег седења, дизања или радних навика. Затегнути мишићи ће учинити да се ваши вратни зглобови осећају укоченим или стиснутим, а може чак и да зрачи бол према вашим раменима. Временом се равнотежа вратних мишића мења, а они специфични мишићи који подржавају врат постају слаби. Они на крају могу да почну да отежавају главу, повећавајући ризик од болова у врату, као и главобоље.
Тригеминални нерв је примарни сензорни нерв који преноси поруке од лица до вашег мозга. Штавише, корени горња три цервикална кичмена нерва, који се налазе на Ц1, Ц2 и Ц3, деле језгро бола, које усмерава сигнале бола у мозак и тригеминални нерв. Због заједничких нервних путева, бол се погрешно схвата и стога се мозак „осећа“ као да се налази у глави. На срећу, многи здравствени радници имају искуства у процени и исправљању мишићне неравнотеже, што може довести до болова у врату и главобоље. Штавише, они могу помоћи у ослобађању мишићне напетости, повећању дужине мишића и покретљивости зглобова и поновном обучавању правилног држања.
Шта узрокује бол у врату и главобољу?
Цервикогене главобоље, иначе познате као „главобоље у врату“, узроковане су болним вратним зглобовима, тетивама или другим структурама које окружују врат или вратну кичму, што се може односити на бол у дну лобање, у лицу или глави. Истраживачи верују да главобоље у врату, или цервикогене главобоље, чине око 20 процената свих клинички дијагностикованих главобоља. Цервикогене главобоље и бол у врату су уско повезани, иако друге врсте главобоља такође могу изазвати бол у врату.
Ова врста бола у глави обично почиње због повреде, укочености или недостатка правилног функционисања зглобова који се налазе на врху вашег врата, као и затегнутих мишића врата или отечених нерава, што може изазвати сигнале бола које мозак затим тумачи као бол у врату. Уобичајени узрок главобоље у врату је дисфункција у горња три вратна зглоба, или 0/Ц1, Ц1/Ц2, Ц2/Ц3, укључујући додатну напетост у субокципиталним мишићима. Други узроци цервикогених главобоља и болова у врату могу укључивати:
Кранијална напетост или траума
Напетост ТМЈ (ЈАВ) или промењени угриз
Стрес
Мигрена главобоље
Напрезање очију
Веза између мигрене и болова у врату
Бол у врату и мигрене такође имају замршену везу једни са другима. Док у неким случајевима, тешке трауме, оштећења или повреде врата могу довести до тешких главобоља попут мигрене; бол у врату може бити резултат мигренске главобоље у различитим ситуацијама. Међутим, никада није добра идеја претпоставити да једно произлази из другог. Тражење третмана за бол у врату када је разлог ваше забринутости мигрена често неће довести до ефикасног управљања болом или ублажавања бола. Најбоља ствар коју можете да урадите ако осећате бол у врату и главобољу је да одмах потражите медицинску помоћ од специјализованог здравственог радника како бисте утврдили узрок вашег бола и основни узрок симптома.
Нажалост, бол у врату, као и разне главобоље, обично се погрешно дијагностикују или чак понекад остају недијагностицирани током дужег периода. Један од главних разлога због којих бол у врату може бити тако тежак за лечење, првенствено зато што је потребно много времена да људи схвате ово здравствено питање озбиљно и траже одговарајућу дијагнозу. Када пацијент тражи дијагнозу за бол у врату, можда је то већ био упоран проблем. Чекање дужег времена да се побринете за бол у врату, посебно након повреде, може довести до акутног бола, па чак и отежати контролу над симптомима, претварајући их у хронични бол. Такође, најчешћи разлози због којих људи траже лечење болова у врату и главобоље укључују следеће:
Хроничне мигрене и главобоље
Ограничена функција врата, укључујући потешкоће у померању главе
Бол у врату, горњем делу леђа и раменима
Пробадајући бол и други симптоми, посебно у врату
Бол који зрачи од врата и рамена до врхова прстију
Осим горе наведених симптома, особе са болом у врату и главобољом такође могу искусити додатне симптоме, укључујући мучнину, смањен вид, потешкоће у концентрацији, јак умор, па чак и потешкоће са спавањем. Иако постоје околности у којима узрок ваших главобоља или болова у врату може бити очигледан, као што је недавна саобраћајна несрећа или патња од спортске трауме, оштећења или повреда, у неколико случајева узрок можда није тако очигледан.
Будући да се бол у врату и главобоља такође могу развити као резултат лошег држања или чак проблема са исхраном, од суштинског је значаја пронаћи порекло бола како би се повећао успех лечења, поред тога што ће вам омогућити да спречите да се здравствени проблем поново деси у будућност. Уобичајено је да здравствени радници посвете своје време раду са вама како би утврдили шта је уопште могло да изазове бол.
Здравствено питање које не можете занемарити
Бол у врату обично није проблем који треба занемарити. Можда мислите да осећате само мању нелагодност у врату и да је ирелевантно за било које друге здравствене проблеме које можда имате. Ипак, не можете знати са сигурношћу чешће него не док не добијете одговарајућу дијагнозу за своје симптоме. Пацијенти који траже хитну медицинску помоћ и лечење за своје проблеме везане за врат су изненађени када сазнају да неки од других здравствених проблема са којима се могу јавити могу бити повезани, као што су бол у врату и главобоља. Стога, чак и ако мислите да можете да „живите са“ немогућношћу да потпуно окренете врат, могу се развити други здравствени проблеми, а са овим проблемима може бити теже да се носите.
Постоје околности у којима је укљештење нерва у врату главни разлог за хроничне тензионе главобоље, при чему је претходна спортска повреда која раније није била адекватно третирана сада узрок ограничене покретљивости врата појединца и у којој су нагњечени пршљени у основи врата изазива пулсне сензације у целој кичми, које зрачи кроз рамена у руке, шаке и прсте. Такође можете кривити своје хроничне мигрене на ужурбаном распореду и стресним условима. Међутим, то може бити последица лошег држања и сати које проводите погрбљени над екраном рачунара. Нелечени бол у врату може довести до проблема које никада не очекујете, као што су проблеми са равнотежом или проблеми са хватањем предмета. То је зато што су сви нервни корени који се налазе на горњим лигаментима вратне кичме или врата повезани са другим деловима људског тела, од вашег бицепса до сваког вашег ситног прста.
Рад са здравственим радником на отклањању основног узрока болова у врату и главобоље може значајно побољшати квалитет вашег живота. Можда ће бити у стању да елиминише друге симптоме од претварања у значајне проблеме. Док други здравствени проблем или недостатак у исхрани генерално изазивају најчешће узроке хроничне мигрене, можда ћете бити запањени када сазнате колико често се исход може решити концентрисаним вежбама и истезањима које препоручује здравствени радник, као што је киропрактичар. Поред тога, можда ћете разумети да се здравствени проблеми које имате често развијају од компримованих, укљештених, надражених или упаљених нерава у горњим цервикалним нервима.
Увид др Алек Јименез-а
Иако је тешко разликовати различите врсте главобоље, болови у врату се обично сматрају уобичајеним симптомом повезаним са боловима у глави. Цервикогене главобоље су врло сличне мигренама, међутим, примарна разлика између ове две врсте болова у глави је та што се мигрена јавља у мозгу, док се цервикогена главобоља јавља у дну лобање или у вратној кичми или врату. Даље, неке главобоље могу бити узроковане стресом, умором, напрезањем очију и / или траумом или повредом дуж сложених структура вратне кичме или врата. Ако имате болове у врату и главобоље, важно је потражити помоћ здравственог радника како бисте утврдили прави узрок симптома.
Лечење болова у врату и главобоље
Пре свега, здравствени радник мора да утврди узрок симптома појединца употребом одговарајућих дијагностичких алата, као и да се увери да имају највећи успех у ублажавању главобоље и болова у врату без продужавања трајања симптома и додатних трошкова нетачних терапија. Када се дијагностикује извор бола у врату и главобоље код појединца, врста лечења коју пацијент прима треба да зависи од врсте главобоље. Као правило, лечење почиње када се дијагноза постави. Здравствени радник ће радити са вама на креирању плана лечења који одговара вашим специфичним здравственим проблемима. Проћи ћете кроз процедуре које помажу у изградњи флексибилности и снаге у вашим сесијама.
Киропрактичка нега је добро позната алтернативна опција лечења која се фокусира на дијагностиковање, лечење и превенцију различитих повреда и стања мишићно-скелетног и нервног система. Лекар киропрактичар или киропрактичар може помоћи у лечењу болова у врату и симптома главобоље тако што пажљиво исправља било какве кичмене неусклађености, или сублуксације, у вратној кичми или врату, кроз прилагођавање кичме и ручне манипулације, између осталих терапијских техника. Киропрактичари и физиотерапеути такође могу да користе комбинацију благих техника мишићне енергије, изградње мишића, клизања зглобова, кранио-сакралне терапије и специфичног држања и поновног васпитања мишића како би смањили оптерећење које се ставља на структуре које окружују вратну кичму. Особље ће вам такође помоћи да разумете како да се боље позиционирате током свакодневног живота како бисте спречили рецидиве, као што су савети за ергономију и држање. Обратите се здравственом раднику да вам одмах помогне.
У случајевима када су алтернативне опције лечења коришћене без икаквих резултата или се понекад користе заједно са другим комплементарним приступима лечења, могу се размотрити лекови против болова и лекови, као што су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД) и агенси против нападаја као што је габапентин , трицикличне антидепресиве или рецепте за мигрену. Ако се лекови против болова покажу неефикасним, могу се размотрити ињекције, укључујући блокове периферних нерава, блокове атлантоаксијалних зглобова који се примењују на Ц1-Ц2 или аспектне блокове зглобова који се примењују у Ц2-Ц3. Хируршке интервенције могу бити и друге опције лечења. Међутим, здравствени радници предлажу да се покушају све друге опције лечења пре него што размотре операцију. Обим наших информација је ограничен на киропрактику и повреде и стања кичме. Да бисте разговарали о овој теми, питајте др Хименеза или нас контактирајте на 915-850-0900.
Курирао др Алек Јименез
Додатне теме: Бол у леђима
Бол у леђима је један од најчешћих узрока инвалидитета и пропуштених дана на послу широм света. Бол у леђима се приписује као други најчешћи разлог посета лекару, а надмашују га само инфекције горњих дисајних путева. Отприлике 80 посто популације ће барем једном искусити бол у леђима. Кичма је сложена структура костију, зглобова, лигамената и мишића, између осталих меких ткива. Због тога су повреде и отежана стања, као нпр хернија дискови, на крају доводе до симптома болова у леђима. Повреде у спорту или саобраћајним незгодама често су најчешћи узрок болова у леђима; међутим, понекад, најједноставнији покрети могу имати болне резултате. На срећу, алтернативне опције лечења, као што је киропрактичка нега, могу помоћи у ублажавању болова у леђима кроз прилагођавање кичме и ручне манипулације, на крају побољшавајући ублажавање болова.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
