ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Болови у куковима и поремећаји

Тим за бол у куковима и поремећаје клинике у леђима. Ове врсте поремећаја су уобичајене тегобе које могу бити узроковане разним проблемима. Прецизна локација вашег бола у куку може дати више информација о основном узроку. Зглоб кука сам по себи има тенденцију да доведе до бола у унутрашњости кука или препона. Бол споља, у горњем делу бутине или спољашњој задњици обично је узрокован болестима/проблемима са мишићима, лигаментима, тетивама и меким ткивима који окружују зглоб кука. Бол у куку може бити узрокован и болестима и стањима у другим деловима тела, односно доњем делу леђа. Прва ствар је да се идентификује одакле долази бол.

Најважнији фактор разликовања је открити да ли је кук узрок бола. Када бол у куку долази од повреда мишића, тетива или лигамената, обично долази од прекомерне употребе или Понављајућа озљеда соја (РСИ). Ово долази од прекомерне употребе мишића кука у телу, односно илиопсоас тендинитис. Ово може доћи од иритације тетива и лигамената, које су обично укључене у синдром пуцања кука. Може доћи из унутрашњости зглоба што је више карактеристично за остеоартритис кука. Свака од ових врста бола се манифестује на мало различите начине, што је онда најважнији део у дијагностици узрока.


Уклањање напрезања мишића адуктора уз укључивање МЕТ терапије

Уклањање напрезања мишића адуктора уз укључивање МЕТ терапије

Да ли спортисти могу да инкорпорирају терапију МЕТ (технике мишићне енергије) како би смањили ефекте напрезања адуктора налик на бол?

увод

Доњи екстремитети имају важну улогу јер обезбеђују стабилност и покретљивост појединца. Многи спортисти користе своје доње екстремитете додајући много снаге да напрежу енергију за победу у мечевима или такмичењима. Различити мишићи, мека ткива, лигаменти и зглобови помажу у подршци скелетној структури тела и могу подлећи повредама услед понављаних покрета или фактора околине. Један од мишића на који могу утицати стални покрети који се понављају и фактори околине су мишићи адуктори, који код многих спортиста могу узроковати непрекидан бол и утицати на њихов учинак током такмичења. Срећом, постоји техника коју многи третмани нуде за смањење напрезања мишића у адукторима и пружање олакшања доњим екстремитетима. Данашњи чланак разматра како напрезање адуктора може утицати на многе појединце, како МЕТ терапија може помоћи код напрезања адуктора и његов позитиван ефекат на атлетске појединце. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили ефекте напона адуктора у доњим екстремитетима. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како МЕТ терапија може помоћи у истезању и јачању мишића адуктора како би се смањио напрезање и пружило олакшање. Такође подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају многа сложена и важна питања о укључивању МЕТ и других нехируршких терапија у њихов персонализовани план лечења за здравији начин живота. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Како напрезање адуктора утиче на појединце?

Да ли осећате стезање у бутинама и ногама након дугог дана на послу? Да ли доживљавате нестабилност када ходате са једне локације на другу? Или осећате бол приликом истезања бутина који изазива привремено олакшање? Многи људи који имају бол у доњим екстремитетима често ће помислити да је то бол у куку, али њихови адукторни мишићи боле. Адукторски мишићи се састоје од три мишића који пружају обртни момент доњим екстремитетима омогућавајући им да се крећу ка унутра када особа хода и помажу да мишићи трупа буду стабилни. Дакле, када многи спортисти почну да праве сталне покрете који се понављају током извођења, то може изазвати проблеме за адукторе. Као уобичајена повреда код многих спортиста, напрезање адуктора може довести до претераног стреса на стварну тетиву, што доводи до биомеханичких абнормалности које утичу на мишићно-скелетни систем. (Киел & Каисер, 2024а) Такође, када спортисти почну да користе сталне покрете који се понављају током повећаног обима или интензитета тренажног оптерећења, то може изазвати факторе стреса у доњим екстремитетима. (Киел & Каисер, 2024б) Ово, заузврат, може изазвати многе особе да се осећају као да имају бол у куковима и препонама када је, У ствари, стрес фрактуре у адукторским мишићима који изазивају миофасцијални бол. 

 

 

Дакле, за спортске појединце који се баве напрезањем адуктора, примарни лекари треба да праве разлику између напрезања адуктора и редовног напрезања мишића у доњим екстремитетима, пошто симптоми бола понекад имају профил ризика који се преклапа са симптомима акутног почетка који су повезани са различитим механизмима повреде. (МцХугх ет ал., 2023) То је зато што када спортисти претерано користе своје адукторске мишиће, то изазива бол, јер су многе повреде у адукторима повезане са куковима и пределом препона. (Косцсо ет ал., 2022) Међутим, постоје начини да спортисти пронађу олакшање које траже како би смањили напрезање адуктора и вратили се својој рутини. 

 


Медицина покрета- Видео


Како МЕТ терапија помаже код напрезања адуктора

За спортисте и појединце који се баве физичком активношћу, МЕТ терапија може бити драгоцен део процеса опоравка од напрезања адуктора. МЕТ (техника мишићне енергије) терапију, облик остеопатске манипулативне медицине, користе стручњаци за болове као што су киропрактичари, масажни терапеути и спортски лекари за ублажавање симптома бола у мишићно-скелетном систему. Користећи нежне, контролисане контракције мишића, ови стручњаци могу побољшати мишићно-скелетну функцију мобилизацијом зглобова, истезањем затегнутих мишића и фасције и побољшањем циркулације и лимфног тока. (Вакенбаум ет ал., 2024) Многи специјалисти за болове, укључујући киропрактичаре и терапеуте за масажу, укључују МЕТ терапију у своју праксу због њене ефикасности у решавању мишићне неравнотеже и питања поравнања која доприносе болу и ограниченој покретљивости у доњим екстремитетима. 

 

Позитиван ефекат МЕТ терапије

Један од позитивних ефеката МЕТ терапије за напрезање адуктора је да када спортисти и појединци почну да га користе као део свог опоравка, њихов бол се смањује, а покретљивост мишића се повећава јер долази до промена у вискоеластичним особинама у меком ткиву. (Тхомас ет ал., КСНУМКС) За мишиће адуктора, МЕТ терапија помаже код:

  • Повећање дужине мишића и флексибилности
  • Смањите напетост мишића
  • Побољшање протока крви и подстицање зарастања
  • Побољшајте функцију зглоба

МЕТ терапија, када је укључена за ублажавање болова код напрезања адуктора, може опустити многе појединце јер се активно фокусира на опуштање мишића, продужење и јачање захваћених мишића. МЕТ терапија се може комбиновати са другим терапијама у персонализованом плану лечења особе како би се побољшала мобилност, водило рачуна о томе шта узрокује бол и нелагодност њиховом телу и живели здравији начин живота. 

 


Референце

Киел, Ј., & Каисер, К. (2024а). Аддуцтор Страин. Ин СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Киел, Ј., & Каисер, К. (2024б). Реакције на стрес и фрактуре. Ин СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Косцсо, ЈМ, МцЕлхени, К., Царр, ЈБ, 2нд, & Хиппенстеел, КЈ (2022). Повреде мишића доњих екстремитета код спортисте изнад главе. Цурр Рев Мусцулоскелет Мед, 15(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1007/с12178-022-09786-з

МцХугх, МП, Ницхолас, СЈ, & Тилер, ТФ (2023). Аддуцтор Страинс код спортиста. Инт Ј Спортс Пхис Тхер, 18(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.26603/001ц.72626

Тхомас, Е., Цавалларо, АР, Мани, Д., Бианцо, А., & Палма, А. (2019). Ефикасност техника мишићне енергије код симптоматских и асимптоматских субјеката: систематски преглед. Цхиропр Ман Тхерап, 27, КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-019-0258-7

Вакенбаум, ЈА, Воо, МЈ, & Лу, М. (2024). Физиологија, Енергија мишића. Ин СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

 

Одрицање од одговорности

Пудендална неуропатија: разоткривање хроничног карличног бола

Пудендална неуропатија: разоткривање хроничног карличног бола

За особе које доживљавају бол у карлици, то може бити поремећај пудендалног нерва познат као пудендална неуропатија или неуралгија који доводи до хроничног бола. Стање може бити узроковано укљештењем пудендалног нерва, где нерв постаје компримован или оштећен. Може ли познавање симптома помоћи здравственим радницима да правилно дијагностикују стање и развију ефикасан план лечења?

Пудендална неуропатија: разоткривање хроничног карличног бола

Пудендална неуропатија

Пудендални нерв је главни нерв који опслужује перинеум, што је подручје између ануса и гениталија - скротума код мушкараца и вулве код жена. Пудендални нерв пролази кроз глутеусне мишиће / задњицу и улази у перинеум. Носи сензорне информације са спољашњих гениталија и коже око ануса и перинеума и преноси моторне/покретне сигнале различитим мишићима карлице. (Оригони, М. ет ал., 2014) Пудендална неуралгија, такође позната као пудендална неуропатија, је поремећај пудендалног нерва који може довести до хроничног бола у карлици.

Узроци

Хронични бол у карлици од пудендалне неуропатије може бити узрокован било којим од следећих (Каур Ј. ет ал., 2024)

  • Прекомерно седење на тврдим подлогама, столицама, седиштима за бицикле итд. Бициклисти имају тенденцију да развију заглављивање пудендалног нерва.
  • Траума задњице или карлице.
  • Рођење детета.
  • Дијабетичка неуропатија.
  • Коштане формације које гурају пудендални нерв.
  • Задебљање лигамената око пудендалног нерва.

simptomi

Бол пудендалног нерва може се описати као убод, грчеви, пецкање, утрнулост или игле и игле и могу се појавити (Каур Ј. ет ал., 2024)

  • У перинеуму.
  • У аналном региону.
  • Код мушкараца, бол у скротуму или пенису.
  • Код жена, бол у лабијама или вулви.
  • Током сношаја.
  • Приликом мокрења.
  • Током пражњења црева.
  • Када седи и одлази након устајања.

Пошто је симптоме често тешко разликовати, пудендалну неуропатију је често тешко разликовати од других врста хроничног карличног бола.

Синдром бициклиста

Дуготрајно седење на седишту бицикла може изазвати компресију карличног нерва, што може довести до хроничног бола у карлици. Учесталост пудендалне неуропатије (хронични бол у карлици узрокован укљештењем или компресијом пудендалног нерва) се често назива синдром бициклиста. Дуго седење на одређеним бициклистичким седиштима ствара значајан притисак на пудендални нерв. Притисак може изазвати отицање око нерва, што узрокује бол и временом може довести до трауме нерва. Компресија и оток нерва могу изазвати бол који се описује као пецкање, пецкање или игле. (Дуранте, ЈА и Мацинтире, ИГ 2010) Код особа са пудендалном неуропатијом узрокованом вожњом бицикла, симптоми се могу појавити након дуже вожње бициклом, а понекад и месецима или годинама касније.

Превенција синдрома бициклиста

Преглед студија дао је следеће препоруке за превенцију синдрома бициклиста (Цхиарамонте, Р., Павоне, П., Веццхио, М. 2021)

Остатак

  • Правите паузе најмање 20-30 секунди након сваких 20 минута вожње.
  • Током вожње често мењајте положај.
  • Повремено устајте и педалајте.
  • Узмите паузу између сесија јахања и трка да бисте се одморили и опустили карличне нерве. Паузе од 3-10 дана могу помоћи у опоравку. (Дуранте, ЈА и Мацинтире, ИГ 2010)
  • Ако симптоми бола у карлици једва почињу да се развијају, одморите се и посетите лекара или специјалисте на преглед.

Седиште

  • Користите меко, широко седиште са кратким носом.
  • Нека седиште буде у нивоу или благо нагнуто напред.
  • Седишта са изрезаним рупама врше већи притисак на перинеум.
  • Ако постоји утрнулост или бол, покушајте са седиштем без рупа.

Бике Фиттинг

  • Подесите висину седишта тако да је колено благо савијено на дну хода педале.
  • Тежина тела треба да почива на седећим костима/исхијалним туберозима.
  • Одржавање висине управљача испод седишта може смањити притисак.
  • Треба избегавати екстремно напредни положај Триатлон бицикла.
  • Усправнији положај је бољи.
  • Брдски бицикли су повезани са повећаним ризиком од еректилне дисфункције него друмски бицикли.

Шорц

  • Носите подстављене бициклистичке шорц.

Третмани

Пружалац здравствених услуга може користити комбинацију третмана.

  • Неуропатија се може лечити мировањем ако је узрок прекомерно седење или вожња бицикла.
  • Физикална терапија дна карлице може помоћи у опуштању и продужењу мишића.
  • Програми физичке рехабилитације, укључујући истезање и циљане вежбе, могу ослободити укљештење нерава.
  • Прилагођавања киропрактике могу поново поравнати кичму и карлицу.
  • Техника активног ослобађања/АРТ укључује притисак на мишиће у том подручју током истезања и затезања. (Цхиарамонте, Р., Павоне, П., Веццхио, М. 2021)
  • Нервни блокови могу помоћи у ублажавању болова узрокованих укљештењем нерва. (Каур Ј. ет ал., 2024)
  • Одређени релаксанти мишића, антидепресиви и антиконвулзиви могу се прописати, понекад у комбинацији.
  • Операција декомпресије нерва може се препоручити ако су исцрпљене све конзервативне терапије. (Дуранте, ЈА и Мацинтире, ИГ 2010)

Медицинска киропрактика за повреде и функционална медицина Планови неге и клиничке услуге клинике су специјализовани и фокусирани на повреде и комплетан процес опоравка. Наше области праксе обухватају здравље и исхрану, хронични бол, личне повреде, збрињавање у случају аутомобилских несрећа, повреде на раду, повреде леђа, бол у доњем делу леђа, бол у врату, мигренске главобоље, спортске повреде, тешки ишијас, сколиозу, комплексне дискус херније, фибромиалгију, хроничне Бол, сложене повреде, управљање стресом и третмани функционалне медицине. Ако појединцу буде потребан други третман, биће упућен на клинику или лекару који највише одговара њиховом стању, јер се др Хименез удружио са врхунским хирурзима, клиничким специјалистима, медицинским истраживачима, терапеутима, тренерима и врхунским рехабилитационим радницима.


Трудноћа и ишијас


Референце

Оригони, М., Леоне Роберти Маггиоре, У., Салваторе, С., & Цандиани, М. (2014). Неуробиолошки механизми карличног бола. БиоМед ресеарцх интернатионал, 2014, 903848. дои.орг/10.1155/2014/903848

Каур, Ј., Леслие, СВ, & Сингх, П. (2024). Синдром укљештења пудендалног нерва. У СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Дуранте, ЈА и Мацинтире, ИГ (2010). Укљештење пудендалног нерва код Иронман спортисте: приказ случаја. Тхе Јоурнал оф тхе Цанадиан Цхиропрацтиц Ассоциатион, 54(4), 276–281.

Цхиарамонте, Р., Павоне, П., & Веццхио, М. (2021). Дијагноза, рехабилитација и превентивне стратегије за пудендалну неуропатију код бициклиста, систематски преглед. Часопис за функционалну морфологију и кинезиологију, 6(2), 42. дои.орг/10.3390/јфмк6020042

Комплетан водич за ишчашење кука: узроци и решења

Комплетан водич за ишчашење кука: узроци и решења

Може ли познавање опција лечења ишчашеног кука помоћи појединцима да убрзају рехабилитацију и опоравак?

Комплетан водич за ишчашење кука: узроци и решења

Дислоцирани кук

Ишчашење кука је неуобичајена повреда, али се може догодити због трауме или након операције замене кука. Обично се јавља након тешке трауме, укључујући судари моторних возила, падови, а понекад и спортске повреде. (Цаилине Арнолд и др., 2017) До ишчашења кука може доћи и након операције замене кука. Друге повреде као што су кидање лигамената, оштећење хрскавице и преломи костију могу се појавити поред дислокације. Већина дислокација кука се лечи поступком смањења зглоба који ресетује лопту у утичницу. Обично се ради уз седацију или општу анестезију. Рехабилитација захтева време и може трајати неколико месеци пре потпуног опоравка. Физикална терапија може помоћи у обнављању покрета и снаге у куку.

Шта је то?

Ако је кук само делимично ишчашен, то се назива сублуксација кука. Када се то догоди, глава зглоба кука само делимично излази из утичнице. Ишчашење кука је када се глава или лопта зглоба помери или искочи из утичнице. Пошто се вештачки кук разликује од нормалног зглоба кука, ризик од дислокације се повећава након замене зглоба. Студија је показала да ће око 2% особа које се подвргну тоталној замени кука доживети дислокацију кука у року од годину дана, са кумулативним ризиком који се повећава за приближно 1% током пет година. (Јенс Даргел и др., 2014) Међутим, нове технолошке протетике и хируршке технике чине ово мање уобичајеним.

Анатомија кука

  • Зглоб кука се назива фемороацетабуларни зглоб.
  • Утичница се зове ацетабулум.
  • Лопта се зове глава бутне кости.

Анатомија костију и јаки лигаменти, мишићи и тетиве помажу у стварању стабилног зглоба. На зглоб се мора применити значајна сила да би дошло до дислокације кука. Неки појединци пријављују осећај пуцања у куку. Ово обично није ишчашење кука, већ указује на другачији поремећај познат као синдром пуцања кука. (Пол Вокер и др., 2021)

Постериорна дислокација кука

  • Око 90% дислокација кука је задње.
  • Код овог типа, лопта се гура уназад из лежишта.
  • Задње дислокације могу довести до повреда или иритације ишијадичног нерва. (Р Корнвол, ТЕ Радомисли 2000)

Предња дислокација кука

  • Предње дислокације су мање уобичајене.
  • Код ове врсте повреде лопта се избацује из лежишта.

Сублуксација кука

  • Сублуксација кука настаје када лопта зглоба кука почне делимично да излази из утичнице.
  • Такође познат као делимична дислокација, може се претворити у потпуно ишчашен зглоб кука ако му се не дозволи да правилно зарасте.

simptomi

Симптоми могу да укључују:

  • Нога је у ненормалном положају.
  • Потешкоће у кретању.
  • Тешки бол у куку.
  • Немогућност подношења тежине.
  • Механички бол у доњем делу леђа може створити забуну приликом постављања правилне дијагнозе.
  • Код задње дислокације, колено и стопало ће бити ротирани према средњој линији тела.
  • Предња дислокација ће ротирати колено и стопало од средње линије. (Америчка академија ортопедских хирурга. 2021)

Узроци

Дислокација може проузроковати оштећење структура које држе лопту у утичници и може укључивати:

  • Оштећење хрскавице у зглобу -
  • Сузе у лабруму и лигаментима.
  • Преломи костију у зглобу.
  • Повреда судова који снабдевају крв може касније довести до аваскуларне некрозе или остеонекрозе кука. (Патрик Келам, Роберт Ф. Острум 2016)
  • Дислокација кука повећава ризик од развоја зглобног артритиса након повреде и може повећати ризик од потребе за заменом кука касније у животу. (Хсуан-Хсиао Ма и др., 2020)

Развојна дислокација кука

  • Нека деца се рађају са развојном дислокацијом кука или ДДХ.
  • Деца са ДДХ имају зглобове кука који се нису правилно формирали током развоја.
  • Ово доводи до лабавог пријањања у утичницу.
  • У неким случајевима, зглоб кука је потпуно дислоциран.
  • Код других је склона дислоцирању.
  • У блажим случајевима, зглоб је лабав, али није склон дислоцирању. (Америчка академија ортопедских хирурга. 2022)

Лечење

Смањење зглоба је најчешћи начин лечења ишчашеног кука. Поступак враћа лопту назад у утичницу и обично се ради уз седатив или под општом анестезијом. Репозиција кука захтева значајну силу. Ишчашење кука се сматра хитним, а редукцију треба извршити одмах након ишчашења како би се спречиле трајне компликације и инвазивни третман. (Цаилине Арнолд и др., 2017)

  • Када се лопта врати у лежиште, здравствени радник ће потражити повреде костију, хрскавице и лигамената.
  • У зависности од тога шта здравствени радник пронађе, може бити потребно даље лечење.
  • Преломљене или сломљене кости ће можда морати да се поправе да би лопта остала унутар утичнице.
  • Оштећена хрскавица ће можда морати да се уклони.

Хирургија

Хируршка интервенција би могла бити неопходна да би се зглоб вратио у нормалан положај. Артроскопија кука може минимизирати инвазивност одређених процедура. Хирург убацује микроскопску камеру у зглоб кука како би помогао хирургу да поправи повреду користећи инструменте убачене кроз друге мале резове.

Операција замене кука замењује куглу и утичницу, уобичајену и успешну ортопедску хируршку процедуру. Ова операција се може извести из различитих разлога, укључујући трауму или артритис, јер је уобичајено да се након ове врсте трауме развије рани артритис кука. Због тога је многима који имају дислокацију на крају потребна операција замене кука. Као главна хируршка процедура, није без ризика. Могуће компликације укључују:

  • Инфекција
  • Асептично отпуштање (лабављење зглоба без инфекције)
  • Ишчашење кука

Опоравак

Опоравак од ишчашења кука је дуг процес. Појединци ће морати да ходају са штакама или другим уређајима у раној фази опоравка. Физикална терапија ће побољшати опсег покрета и ојачати мишиће око кука. Време опоравка ће зависити од тога да ли су присутне друге повреде, као што су преломи или кидање. Ако је зглоб кука смањен и није било других повреда, може бити потребно шест до десет недеља да се опорави до тачке у којој се тежина може ставити на ногу. Може проћи између два и три месеца за потпуни опоравак. Одржавање тежине са ноге је важно све док хирург или физиотерапеут не дају све. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде радиће са примарним здравственим радницима појединца и другим хирурзима или специјалистима на развоју оптималног персонализованог плана лечења.


Киропрактичка решења за остеоартритис


Референце

Арнолд, Ц., Фаиос, З., Брунер, Д., Арнолд, Д., Гупта, Н., & Нусбаум, Ј. (2017). Лечење дислокација кука, колена и скочног зглоба у одељењу за хитне случајеве [дигест]. Пракса ургентне медицине, 19 (12 Суппл Поинтс & Пеарлс), 1–2.

Даргел, Ј., Опперманн, Ј., Бруггеманн, ГП, & Еисел, П. (2014). Дислокација након тоталне замене кука. Деутсцхес Арзтеблатт интернатионал, 111(51-52), 884–890. дои.орг/10.3238/арзтебл.2014.0884

Валкер, П., Еллис, Е., Сцофиелд, Ј., Конгцхум, Т., Схерман, ВФ, & Каие, АД (2021). Синдром пуцања кука: свеобухватно ажурирање. Ортопедски прегледи, 13(2), 25088. дои.орг/10.52965/001ц.25088

Цорнвалл, Р., & Радомисли, ТЕ (2000). Повреда нерва у трауматској дислокацији кука. Клиничка ортопедија и сродна истраживања, (377), 84–91. дои.орг/10.1097/00003086-200008000-00012

Америчка академија ортопедских хирурга. (2021). Дислокација кука. ортхоинфо.ааос.орг/ен/дисеасес–цондитионс/хип-дислоцатион

Келам, П., & Острум, РФ (2016). Систематски преглед и мета-анализа аваскуларне некрозе и посттрауматског артритиса након трауматске дислокације кука. Часопис за ортопедску трауму, 30(1), 10–16. дои.орг/10.1097/БОТ.0000000000000419

Ма, ХХ, Хуанг, ЦЦ, Паи, ФИ, Цханг, МЦ, Цхен, ВМ и Хуанг, ТФ (2020). Дугорочни резултати код пацијената са трауматским преломом-ишчашењем кука: важни прогностички фактори. Часопис Кинеског медицинског удружења: ЈЦМА, 83(7), 686–689. дои.орг/10.1097/ЈЦМА.0000000000000366

Америчка академија ортопедских хирурга. (2022). Развојна дислокација (дисплазија) кука (ДДХ). ортхоинфо.ааос.орг/ен/дисеасес–цондитионс/девелопментал-дислоцатион-диспласиа-оф-тхе-хип-ддх/

Кинезиолошка трака за бол у сакроилијакалним зглобовима: олакшање и лечење

Кинезиолошка трака за бол у сакроилијакалним зглобовима: олакшање и лечење

За појединце који имају дисфункцију и бол сакроилијакалног зглоба/СИЈ, може ли примена кинезиолошке траке помоћи да донесе олакшање и ублажи симптоме?

Кинезиолошка трака за бол у сакроилијакалним зглобовима: олакшање и лечење

Кинезиолошка трака за бол у сакроилијакалним зглобовима

Болест доњег дела леђа која је уобичајена током трудноће. Бол је обично на једној или обе стране леђа, непосредно изнад задњице, који долази и одлази и може ограничити способност савијања, седења и обављања различитих физичких активности. (Моаиад Ал-Субахи ет ал., 2017) Терапеутска трака пружа подршку док омогућава кретање и може помоћи у лечењу и управљању болом сакроилијакалног зглоба/СИЈ тако што:

  • Смањење мишићних грчева.
  • Олакшавање мишићне функције.
  • Повећање циркулације крви до и око места бола.
  • Смањење тачака покретања мишића.

Механизам

Неке студије су откриле да лепљење СИ зглоба има предности које укључују:

  1. Једна теорија је да помаже у подизању и задржавању ткива изнад СИ зглоба, што помаже у смањењу притиска око њега.
  2. Друга теорија је да подизање ткива помаже у стварању разлике притиска испод траке, попут нехируршке декомпресије, омогућавајући повећану циркулацију у ткивима која окружују сакроилијакални зглоб.
  3. Ово преплављује подручје крвљу и хранљивим материјама, стварајући оптимално окружење за лечење.

апликација

Сакроилијакални зглоб на десној и левој страни повезује карлицу са сакрумом или најнижим делом кичме. Да бисте правилно поставили кинезиолошку траку, лоцирајте најнижи део леђа у пределу карлице. (Франциско Селва и др., 2019) Питајте пријатеља или члана породице за помоћ ако не можете доћи до тог подручја.

Слика на блогу која третира сакроилијачни дијаграмКораци снимања:

  • Изрежите три траке траке, свака дужине 4 до 6 инча.
  • Седите на столицу и благо савијте тело напред.
  • Ако неко помаже, можете стајати и лагано се сагнути напред.
  • Уклоните траку за подизање у средини и истегните траку да буде изложена неколико инча, остављајући крајеве покривене.
  • Нанесите изложену траку под углом преко СИ зглоба, као да правите прву линију Кс, одмах изнад задњице, са пуним растезањем на траку.
  • Скините траке за подизање са крајева и залепите их без истезања.
  • Поновите кораке примене са другом траком, држећи се под углом од 45 степени на прву траку, правећи Кс преко сакроилијакалног зглоба.
  • Поновите ово са завршном траком хоризонтално преко Кс направљеног од прва два дела.
  • Преко сакроилијакалног зглоба треба да постоји шара траке у облику звезде.
  1. Кинезиолошка трака може остати преко сакроилијакалног зглоба три до пет дана.
  2. Пазите на знаке иритације око траке.
  3. Уклоните траку ако кожа постане иритирана и консултујте свог примарног здравственог радника, физиотерапеута или киропрактичара за друге опције лечења.
  4. Неки појединци са специфичним условима треба да избегавају употребу траке и добију потврду да је безбедна.
  5. Појединци са јаким сакроилијакалним болом где самоконтрола не функционише треба да оду код лекара, физиотерапеута и/или киропрактичара ради процене и да науче терапеутске вежбе и третмани да помогне у управљању стањем.

Ишијас током трудноће


Референце

Ал-Субахи, М., Алаиат, М., Алсхехри, МА, Хелал, О., Алхасан, Х., Алалави, А., Такроуни, А., & Алфакех, А. (2017). Ефикасност физиотерапијских интервенција за дисфункцију сакроилијакалног зглоба: систематски преглед. Часопис за физикалну терапију, 29(9), 1689–1694. дои.орг/10.1589/јптс.29.1689

До-Иун Схин и Ју-Иоунг Хео. (2017). Ефекти кинезиотејпинга примењеног на еректор кичме и сакроилијакални зглоб на лумбалну флексибилност. Тхе Јоурнал оф Кореан Пхисицал Тхерапи, 307-315. дои.орг/хттпс://дои.орг/10.18857/јкпт.2017.29.6.307

Селва, Ф., Пардо, А., Агуадо, Кс., Монтава, И., Гил-Сантос, Л., & Барриос, Ц. (2019). Студија репродуктивности примене кинезиолошких трака: преглед, поузданост и валидност. БМЦ мускулоскелетни поремећаји, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0

Откријте нехируршка решења за бол у куковима и плантарни фасциитис

Откријте нехируршка решења за бол у куковима и плантарни фасциитис

Да ли пацијенти са плантарним фасциитисом могу укључити нехируршке третмане за смањење болова у куку и враћање покретљивости?

увод

Сви су стално на ногама јер то помаже људима да остану мобилни и омогућава им да иду са једне локације на другу. Многи људи су стално на ногама од детињства до одраслог доба. То је зато што су стопала део доњих мишићно-скелетних екстремитета који стабилизују кукове и омогућавају сензорно-моторну функцију ногу, бутина и листова. Стопала такође имају различите мишиће, тетиве и лигаменте који окружују скелетну структуру како би спречили бол и нелагодност. Међутим, када понављајући покрети или повреде почну да утичу на стопала, то може довести до плантарног фасциитиса и временом изазвати преклапање профила ризика који доводе до болова у куку. Када људи доживљавају ова стања налик болу, то може значајно утицати на њихове свакодневне активности и укупан квалитет живота. Када се то догоди, многи људи траже различите третмане како би смањили симптоме сличне болу узроковане плантарним фасциитисом и вратили покретљивост кука. Данашњи чланак говори о томе како је плантарни фасциитис повезан са болом у куку, везом између стопала и кукова и како постоје нехируршка решења за смањење плантарног фасциитиса. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како ублажити плантарни фасциитис и вратити покретљивост кука. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како бројни нехируршки третмани могу помоћи у јачању слабих мишића повезаних са плантарним фасциитисом и помоћи у обнављању стабилизације од болова у куку. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о увођењу малих промена како би се смањили ефекти слични болу узроковани плантарним фасциитисом. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Како плантарни фасциитис корелира са болом у куку

Да ли после дуге шетње стално осећате бол у петама? Да ли осећате укоченост у куковима приликом истезања? Или осећате да вам ципеле изазивају напетост и бол у стопалима и листовима? Често су многи од ових сценарија сличних болу последица људи који се баве плантарним фасциитисом, који карактерише бол у пети због упале или дегенеративне иритације плантарне фасције, трака дебелог ткива се протеже преко дна стопала и повезује се са петна кост до прстију у доњим екстремитетима. Ова трака ткива игра суштинску улогу у телу, обезбеђујући нормалну биомеханику стопала док подржава лук и помаже при апсорпцији удара. (Буцханан ет ал., 2024) Плантарни фасциитис може утицати на стабилност доњих екстремитета јер бол погађа стопала и изазива бол у куку.

 

 

Дакле, како би плантарни фасциитис био у корелацији са болом у куку? Са плантарним фасциитисом, многи људи доживљавају бол у стопалима. То може довести до абнормалног држања стопала, слабости мишића доњих екстремитета и мишићног стреса који може смањити стабилност ногу и мишића кука. (Лее и сарадници, КСНУМКС) Са болом у куку, многи људи могу искусити дисфункцију хода која узрокује слабост мишића у доњим екстремитетима и узрокује да помоћни мишићи обављају послове примарних мишића. До те тачке, ово приморава људе да откину земљу када ходају. (Ахуја ет ал., 2020) То је зато што нормална стања попут природног старења, прекомерне употребе мишића или трауме могу изазвати симптоме сличне болу у куковима, укључујући нелагодност у бутинама, препонама и задњици, укоченост зглобова и смањен опсег покрета. Бол у куку може изазвати преклапање профила ризика који може укључивати понављајуће оптерећење стопала, што доводи до симптома оштрих до тупих болова у пети.

 

Веза између стопала и кукова

Важно је схватити да проблеми са стопалима као што је плантарни фасциитис могу утицати на кукове и обрнуто, јер оба региона тела имају леп однос у оквиру мишићно-скелетног система. Плантарни фасциитис на стопалима може да промени њихову функцију хода, што потенцијално може довести до болова у куку током времена. Ово је због многих фактора околине који могу утицати на кукове и стопала током времена, што доводи до плантарног фасциитиса који је у корелацији са болом у куку. Од прекомерних активности са оптерећењем до микротрауме у куковима или плантарној фасцији, многи људи ће често тражити лечење како би смањили ефекте плантарног фасциитиса који је повезан са болом у куку тако што ће се бавити како њихов опсег покрета утиче на плантарну флексију и њихово оптерећење на силу. -упијајуће плантарне површинске структуре могу бити добре полазне тачке у превенцији и лечењу плантарног фасциитиса у корелацији са болом у куку. (Хамстра-Вригхт ет ал., 2021)

 


Шта је плантарни фасциитис?-Видео


Нехируршка решења за смањење плантарног фасциитиса

Када је у питању смањење плантарног фасциитиса у телу, многи појединци ће тражити нехируршке третмане који могу ублажити бол од плантарне фасције. Нехируршки третмани су исплативи и могу смањити бол од плантарног фасциитиса и повезане симптоме, као што је бол у куку. Неке од предности нехируршких третмана су обећавајуће, јер имају низак ризик од компликација, добру доступност, па чак и висок капацитет за ублажавање механичког оптерећења на плантарној фасцији приликом редовних активности. (Сцхуитема ет ал., 2020) Неки од нехируршких третмана које многи људи могу укључити укључују:

  • Вежбе истезања
  • Ортотички уређаји
  • Нега киропрактике
  • Масажа терапија
  • Акупунктура/електроакупунктура
  • Декомпресија кичме

 

Ови нехируршки третмани не само да помажу у смањењу плантарног фасциитиса, већ помажу и у ублажавању болова у куку. На пример, декомпресија кичме може помоћи у враћању покретљивости кука истезањем лумбалне кичме и ослобађањем доњих екстремитета од утрнулости, док истовремено јачају затегнуте мишиће. (Такаги ет ал., 2023). Електроакупунктура може стимулисати акупунктуру тела да ослобађа ендорфине из доњих екстремитета како би се смањила упала плантарне фасције. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Када људи почну да праве мале промене у својој рутини, на пример да носе одговарајућу обућу и не носе или не подижу тешке предмете, то може много да спречи да се плантарни фасциитис и бол у куку поново појаве могу много да напредују. Поседовање персонализованог плана лечења може да обезбеди да многи појединци који траже нехируршке третмане имају бољи исход за своје здравље и мобилност, док спречавају дугорочне компликације. 

 


Референце

Ахуја, В., Тхапа, Д., Патиал, С., Цхандер, А., & Ахуја, А. (2020). Хронични бол у куку код одраслих: Садашње знање и будућност. Ј Анаестхесиол Цлин Пхармацол, 36(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.4103/јоацп.ЈОАЦП_170_19

Буцханан, БК, Сина, РЕ, & Кусхнер, Д. (2024). Плантарни фасциитис. Ин СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Хамстра-Вригхт, КЛ, Хукел Бливен, КЦ, Баи, РЦ, & Аидемир, Б. (2021). Фактори ризика за плантарни фасциитис код физички активних појединаца: систематски преглед и мета-анализа. Спортс Хеалтх, 13(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1177/1941738120970976

Лее, ЈХ, Схин, КХ, Јунг, ТС, и Јанг, ВИ (2022). Перформансе мишића доњих екстремитета и притисак стопала код пацијената који имају плантарни фасциитис са и без положаја равног стопала. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 20(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх20010087

Сцхуитема, Д., Греве, Ц., Постема, К., Деккер, Р., & Хијманс, ЈМ (2020). Ефикасност механичког лечења плантарног фасциитиса: систематски преглед. Ј Спорт Рехабил, 29(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1123/јср.2019-0036

Такаги, И., Иамада, Х., Ебара, Х., Хаиасхи, Х., Инатани, Х., Тоиоока, К., Мори, А., Китано, И., Наканами, А., Кагецхика, К., Иахата, Т., & Тсуцхииа, Х. (2023). Декомпресија за лумбалну спиналну стенозу на месту уметања интратекалног катетера током интратекалне терапије баклофеном: приказ случаја. Ј Мед Цасе Реп, 17(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Ванг, В., Лиу, И., Зхао, Ј., Јиао, Р., & Лиу, З. (2019). Електроакупунктура наспрам мануелне акупунктуре у лечењу синдрома бола у плантарној пети: протокол студије за предстојеће рандомизовано контролисано испитивање. БМЈ Опен, 9(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1136/бмјопен-2018-026147

Одрицање од одговорности

Предности употребе електроакупунктуре за остеоартритис

Предности употребе електроакупунктуре за остеоартритис

Могу ли појединци са остеоартритисом да пронађу олакшање које заслужују путем електроакупунктуре како би повратили покретљивост колена и кука?

увод

Доњи екстремитети обезбеђују кретање и стабилност тела, омогућавајући људима да буду у покрету. Кукови, доњи део леђа, колена и стопала имају своју функцију, а када трауматски проблеми почну да утичу на кичмене структуре, то може изазвати појаву бројних симптома и изазвати симптоме сличне болу. Поред тога, дегенеративни фактори су природни за зглобове доњих екстремитета јер многи људи чине понављајуће покрете својим телима који доводе до дегенеративног процеса. Један од најчешћих дегенеративних проблема који погађају доње екстремитете је остеоартритис, због чега се многи људи осећају јадно. Данашњи чланак говори о томе како остеоартритис утиче на доње екстремитете и како третмани попут електроакупунктуре смањују упалу повезану са остеоартритисом и враћају покретљивост колена и кука. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би боље разумели како остеоартритис утиче на њихове доње екстремитете. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како електроакупунктурна терапија може помоћи у смањењу инфламаторних ефеката остеоартритиса који погађа кукове и колена. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о смањењу прогресије остеоартритиса кроз нехируршке третмане. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

Остеоартритис који погађа доње екстремитете

Да ли се ујутро суочавате са укоченошћу у коленима, куковима и доњем делу леђа? Да ли се осећате као да се превише колебате док ходате? Или мислите да зрачи топлота и отеклина у коленима? Када људи доживе ове проблеме са упалним болом у зглобовима, то је због остеоартритиса, дегенеративног поремећаја зглобова који утиче на хрскавицу између костију и компоненти ткива које окружују зглоб. Остеоартритис је мултифакторски, што значи да може бити идиопатски или секундарни док је под утицајем фактора наследности. (Блидал, 2020) Најчешћа места где људи имају остеоартритис су доњи део леђа, шака, кукови и, најчешће, колена. Неки од главних фактора животне средине који доприносе развоју остеоартритиса укључују:

  • Гојазност
  • старост
  • Понављајући покрети
  • Породична историја
  • Повреде

Када људи имају посла са остеоартритисом, фактори околине могу довести до преоптерећења зглобова, што доводи до компресије и упале. (Недунцхезхииан ет ал., 2022

 

 

Када је запаљење повезано са остеоартритисом, то може изазвати отицање зглобова и околних мишићних ткива и осећај врућине на додир. У исто време, остеоартритис је један од водећих узрока инвалидитета који може постати социо-економски проблем за многе људе. (Иао ет ал., КСНУМКС) То је зато што многе особе са остеоартритисом имају коморбидитете који су повезани са ефектима инфламаторних цитокина, што може довести до тога да буду физички неактивни и јадни. (Катз ет ал., КСНУМКС) Међутим, постоје различити начини за смањење прогресије остеоартритиса и смањење упалних ефеката на зглобове. 

 

Електроакупунктура за смањење упале повезане са остеоартритисом

Када је у питању смањење упале повезане са остеоартритисом, многи људи траже хируршке и нехируршке третмане који могу помоћи у смањењу прогресије ове дегенеративне болести зглобова. Многи људи ће радити акватерапију како би ублажили притисак на зглобове и побољшали њихову покретљивост. У исто време, други користе декомпресију кичме да би створили негативан притисак на зглобни простор. Међутим, многи људи су открили да електроакупунктура може помоћи у смањењу упалних ефеката остеоартритиса. Електроакупунктура комбинује електричну нервну стимулацију и акупунктуру од стране високо обучених професионалаца који могу помоћи у смањењу интензитета бола у зглобовима и обезбедити функционалност. (Ву ет ал., КСНУМКС) Поред тога, пошто је остеоартритис повезан са упалом, електроакупунктура може подстаћи циркулацију крви и прилагођавање напетости мишића на зглобовима и побољшати покретљивост. (Зханг ет ал., КСНУМКС)

 

Електроакупунктура која враћа покретљивост колена и кука

Електроакупунктура може помоћи код покретљивости кука и колена јер овај нехируршки третман помаже у промоцији ограничења бола и мишићне атрофије услед биомеханичког преоптерећења, чиме се побољшава вискоеластичност хрскавице. (Схи ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава зглобовима да задрже покретљивост у куковима, коленима и доњем делу леђа. Када људи пролазе кроз узастопно лечење остеопорозе, временом могу да поврате снагу мишића како би повратили своју покретљивост и смањили прогресију остеоартритиса. (Ксу ет ал., КСНУМКС) На тај начин, многи људи могу да пронађу олакшање које траже уз електроакупунктуру, која им може омогућити да унесу мале промене у своју дневну рутину како би били сигурни да могу да функционишу током целог дана. 


Киропрактичка нега за нестабилност ногу - видео


Референце

Блидал, Х. (2020). Дефиниција, патологија и патогенеза остеоартритиса. Угескр Лаегер, 182(КСНУМКС). ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Катз, ЈН, Арант, КР, & Лоесер, РФ (2021). Дијагноза и лечење остеоартритиса кука и колена: преглед. ЈАМА, 325(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1001/јама.2020.22171

Недунцхезхииан, У., Варугхесе, И., Сун, АР, Ву, Кс., Цравфорд, Р., & Прасадам, И. (2022). Гојазност, запаљење и имуни систем код остеоартритиса. Фронт Иммунол, 13, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фимму.2022.907750

Схи, Кс., Иу, В., Ванг, Т., Баттулга, О., Ванг, Ц., Сху, К., Ианг, Кс., Лиу, Ц., & Гуо, Ц. (2020). Електроакупунктура ублажава деградацију хрскавице: Побољшање биомеханике хрскавице путем ублажавања бола и потенцирања мишићне функције у зечјем моделу остеоартритиса колена. Биомед Пхармацотхер, 123, КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.биопха.2019.109724

Ву, СИ, Лин, ЦХ, Цханг, Њ, Ху, ВЛ, Хунг, ИЦ, Тсао, И., & Куо, ЦА (2020). Комбиновани ефекат ласерске акупунктуре и електроакупунктуре код пацијената са остеоартритисом колена: Протокол за рандомизовано контролисано испитивање. медицина (Балтимор), 99(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1097/МД.0000000000019541

Ксу, Х., Канг, Б., Ли, И., Ксие, Ј., Сун, С., Зхонг, С., Гао, Ц., Ксу, Кс., Зхао, Ц., Киу, Г., & Ксиао, Л. (2020). Коришћење електроакупунктуре за опоравак мишићне снаге код пацијената са остеоартритисом колена након тоталне артропластике колена: протокол студије за двоструко слепо, рандомизовано и плацебо контролисано испитивање. Суђења, 21(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с13063-020-04601-к

Иао, К., Ву, Кс., Тао, Ц., Гонг, В., Цхен, М., Ку, М., Зхонг, И., Хе, Т., Цхен, С. и Ксиао, Г. (2023). Остеоартритис: патогени сигнални путеви и терапијски циљеви. Сигнал Трансдуцт Таргет Тхер, 8(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1038/с41392-023-01330-в

Зханг, В., Зханг, Л., Ианг, С., Вен, Б., Цхен, Ј., & Цханг, Ј. (2023). Електроакупунктура ублажава остеоартритис колена код пацова инхибирањем НЛРП3 инфламасома и смањењем пироптозе. Мол Паин, 19, КСНУМКС. дои.орг/10.1177/17448069221147792

Одрицање од одговорности

Декомпресија кичме: како лако ублажити бол у куку

Декомпресија кичме: како лако ублажити бол у куку

Да ли појединци који се баве болом у куковима могу пронаћи олакшање које траже од декомпресије кичме како би смањили бол од ишијаса?

увод

Када су у питању појединци који раде свакодневне покрете, тело може бити у чудним положајима без бола или нелагодности. Дакле, људи могу да стоје или седе дуже време и да се осећају добро када раде напорне активности. Међутим, како тело стари, околни мишићи и лигаменти могу постати слаби и затегнути, док кичмени зглобови и дискови почињу да се сабијају и хабају. То је зато што многи појединци праве понављајуће покрете на својим телима који изазивају симптоме сличне болу у леђима, куковима, врату и екстремитетима тела, што доводи до препорученог бола на различитим локацијама тела. Када појединци доживљавају мишићно-скелетни бол у својим телима, то може проузроковати преклапање профила ризика који може ометати појединца и узроковати да буде јадан. Поред тога, када људи доживе мишићно-скелетни бол у својим телима, многи ће тражити лечење како би смањили наведене симптоме сличне болу повезане са мишићно-коштаним болом. Данашњи чланак ће испитати једну врсту мишићно-скелетног бола на куковима, како може да изазове проблеме налик болу ишијаса и како третмани попут декомпресије могу да смање ефекте болова у куковима који су у корелацији са ишијасом. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који обједињују информације наших пацијената како би пружили бројне третмане за ублажавање болова у куковима повезаних са ишијасом. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како декомпресија може помоћи у смањењу симптома сличних болу као што је ишијас и повратити покретљивост кука. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о симптомима сличним болу које доживљавају од болова у куку. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Бол у куку повезан са ишијасом

Да ли често осећате укоченост у доњем делу леђа и куковима након дугог седења? Шта кажете на то да осетите бол који зрачи од доњег дела леђа до ногу? Или мислите да вам мишићи кука и бутине постају затегнути и слаби, што утиче на стабилност вашег хода? Многи појединци који имају ове проблеме сличне болу доживљавају бол у куку, и то може бити проблем када се не лечи током времена. Пошто је бол у куку уобичајено и онемогућавајуће стање које је тешко дијагностиковати, многи појединци често изражавају локализован бол у једном од три анатомска региона: предњем, задњем и бочном делу кука. (Вилсон и Фурукава, 2014) Када се појединци суочавају са болом у куковима, такође ће осетити препоручени бол у доњем делу леђа, због чега су у невољи и јадни. У исто време, једноставни обични покрети попут седења или стајања могу утицати на мишиће и лигаменте који окружују кукове и могу бити штетни. Ово може довести до тога да се бол у куку односи на проблеме са лумбалном кичмом и кичмом, што онда узрокује мишићно-скелетне проблеме у доњим екстремитетима. (Лее и сарадници, КСНУМКС

 

 

Дакле, како би бол у куку био повезан са ишијасом и изазивањем болова у многим доњим екстремитетима? Подручја кука у мишићно-скелетном систему имају бројне мишиће који окружују подручје карличних костију који могу постати затегнути и слаби, узрокујући мишићно-скелетни бол због интрапелвичних и гинеколошких проблема. (Чемберлен, 2021) То значи да мишићно-скелетни поремећаји попут синдрома пириформиса који су повезани са болом у куку могу довести до ишијаса. Ишијатични нерв путује доле из лумбалног региона и задњице и иза ноге. Када се особа бави ишијасом и иде код свог примарног лекара да се лечи од бола, њихови лекари ће урадити физички преглед да виде који фактори изазивају бол. Неки од уобичајених налаза током физичког прегледа били су осетљивост и палпација већег ишијасног зареза и репродукција бола дуж кукова. (Син и Ли, 2022) Ово узрокује повезане симптоме који су у корелацији са ишијасом и болом у куку, укључујући:

  • Осећај пецкања/утрнућа
  • Нежност мишића
  • Бол током седења или стајања
  • Дисцомфорт

 


Да ли је покрет кључ за лечење – видео


Декомпресија кичме за смањење бола у куку

Међутим, многи појединци ће пронаћи нехируршке третмане који ће помоћи у смањењу ишијаса повезаног са болом у куку. Нехируршки третмани су прилагођени болу особе и исплативи су док су нежни за кичму. Декомпресија кичме може помоћи да се смањи бол у куку повезан са ишијасом. Декомпресија на кичми омогућава нежну вучу да се испруже слаби мишићи дуж доњег дела леђа и кукова док кичмени дискови доживљавају негативан притисак. Када се особа суочи са болом од ишијаса који је повезан са болом у куку и први пут покушава декомпресију, пружа јој се олакшање које заслужује. (Црисп ет ал., 1955)

 

 

Поред тога, многи појединци који инкорпорирају декомпресију за бол у куковима могу почети да осете њене ефекте јер помаже да се побољша циркулација крви назад у кукове како би се покренуо природни процес зарастања. (Хуа ет ал., КСНУМКС) Када људи почну да уводе декомпресију због болова у куковима, могу се опустити јер осећају да сви њихови болови и бол постепено нестају како се покретљивост и ротација враћају на доње екстремитете.

 


Референце

Чемберлен, Р. (2021). Бол у куку код одраслих: Евалуација и диференцијална дијагноза. Амерички породични лекар, 103(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.аафп.орг/пубс/афп/иссуес/2021/0115/п81.пдф

Црисп, ЕЈ, Цириак, ЈХ, & Цхристие, БГ (1955). Дискусија о лечењу болова у леђима тракцијом. Проц Р Соц Мед, 48(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1919242/пдф/процрсмед00390-0081.пдф

Хуа, КЦ, Ианг, КСГ, Фенг, ЈТ, Ванг, Ф., Ианг, Л., Зханг, Х., & Ху, ИЦ (2019). Ефикасност и безбедност декомпресије језгра за лечење некрозе главе фемура: систематски преглед и мета-анализа. Ј Ортхоп Сург Рес, 14(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Ли, ИЈ, Ким, СХ, Цхунг, СВ, Лее, ИК, & Ку, КХ (2018). Узроци хроничног бола у куку који примарни лекари нису дијагностиковали или погрешно дијагностиковали код младих одраслих пацијената: ретроспективна дескриптивна студија. Ј Кореан Мед Сци, 33(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.3346/јкмс.2018.33.е339

Сон, БЦ, & Лее, Ц. (2022). Пириформис синдром (заглављивање ишијадичног нерва) повезано са варијацијом ишијадичног нерва типа Ц: Извештај о два случаја и преглед литературе. Кореан Ј Неуротраума, 18(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.13004/кјнт.2022.18.е29

Вилсон, ЈЈ, и Фурукава, М. (2014). Евалуација пацијента са болом у куку. Амерички породични лекар, 89(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.аафп.орг/пубс/афп/иссуес/2014/0101/п27.пдф

 

Одрицање од одговорности