Тим за киропрактику за леђа клинике за ишијас. Др Алекс Хименез је организовао разне архиве чланака повезаних са ишијасом, уобичајеним и често пријављеним низом симптома који погађају већину становништва. Бол због ишијаса може бити веома различит. Може се осећати као благи пецкање, туп бол или осећај печења. У неким случајевима, бол је довољно јак да особа не може да се креће. Бол се најчешће јавља на једној страни.
Ишијас се јавља када постоји притисак или оштећење ишијадичног нерва. Овај нерв почиње у доњем делу леђа и тече низ задњи део сваке ноге док контролише мишиће задњег дела колена и потколенице. Такође пружа осећај задњег дела бутине, дела потколенице и табана. Др Хименез објашњава како се ишијас и његови симптоми могу ублажити употребом киропрактичког третмана. За више информација, слободно нас контактирајте на (915) 850-0900 или пошаљите поруку да позовете др Хименеза лично на (915) 540-8444.
Др Алекс Хименез: Пионирска интегративна нега као киропрактичар и медицинска сестра
Др Алекс Јименез, лиценцирани киропрактичар и медицинска сестра са сертификатом одбора са седиштем у Ел Пасу, Тексас, доноси преко 25 година стручности у своју ординацију клинике за повреде и киропрактику. Његова двострука лиценца пружа јединствен увид у етиологију, патогенезу и лечење сложених клиничких стања, омогућавајући му да пружи интегративну негу усмерену на пацијента која повезује физикалну медицину, функционалну медицину и напредну дијагностику. Комбинујући експертизу киропрактике са медицинским управљањем које води медицинска сестра, др Јименез нуди свеобухватне протоколе лечења прилагођене акутним и хроничним стањима, промовишући метаболичку отпорност, дуговечност и добробит целе особе.
Двострука стручност: Улоге киропрактичара и медицинске сестре
Пракса др Хименеза се истиче због његове способности да интегрише биомеханички фокус киропрактичке неге са дијагностичким и терапијским опсегом медицинске сестре. Као киропрактичар, специјализован је за обнављање мишићно-скелетне функције, посебно након траума, повреда врата, леђа, кичме и меких ткива. Његове киропрактичке интервенције наглашавају неинвазивне технике, као што су декомпресија кичме, ручна подешавања и функционална рехабилитација, како би се ублажио бол и побољшала покретљивост.
Као медицинска сестра са сертификатом одбора, др Хименез користи медицину засновану на доказима за решавање системских и метаболичких дисфункција. Његова стручност се протеже на управљање хроничним дегенеративним поремећајима, хормонским дисбалансима, губитку тежине, сексуалном здрављу и синдромима бола. Ова двострука перспектива му омогућава да идентификује основне узроке болести, од биомеханичких неусклађености до физиолошких неравнотежа, и дизајнира режиме лечења који се баве симптомима и основним узроцима.
Синергија ових улога омогућава др Јименезу да понуди холистички приступ који је посебно ефикасан за сложена стања као што су ишијас, фибромијалгија, хернија диска, спондилолистеза и хронични бол у врату или леђима. Његови интегративни протоколи комбинују процене функционалне медицине, интервенције у начину живота и напредну дијагностику за постизање хомеостазе и физиолошке равнотеже.
Протоколи лечења: засновани на доказима и усредсређени на пацијента
На основу интегративних протокола наведених на његовој веб страници, ввв.цхиромед.цом, Др Хименез примењује мултидисциплинарни приступ нези пацијената. Његови планови лечења су засновани на медицини заснованој на доказима, функционалној медицини и стратегијама доброг здравља, прилагођене јединственом здравственом профилу, начину живота и историји болести сваког пацијента. Испод су кључне компоненте његовог интегративног модела неге:
1. Киропрактичка нега и функционална рехабилитација
Декомпресија кичме: Нехируршка декомпресијска терапија се користи за ублажавање притиска на кичмене дискове, решавајући стања као што су хернија диска, ишијас и стеноза кичме. Овај модалитет промовише зарастање побољшавајући проток крви и испоруку хранљивих материја у погођена подручја.
Ручна подешавања: Циљана подешавања исправљају кичму, смањују компресију нерва и враћају покретљивост зглобова. Ово је посебно делотворно код трзаја, сколиозе и лошег држања.
Тренинг функционалне снаге: Др Хименез дизајнира програме кондиционирања како би побољшао опоравак и спречио поновне повреде. Ови програми су прилагођени спортистима и појединцима који траже оптималне перформансе и укључују мобилност, флексибилност и тренинг агилности.
2. Процене функционалне медицине
Функционална медицина алати процењују метаболички, хормонални и нутритивни статус. Ове процене идентификују основне узроке стања као што су умор, повећање телесне тежине или хронични бол, што омогућава прецизне интервенције.
Напредни дијагностички протоколи, укључујући крвне панеле и снимање, пружају увид у етиологију и патогенезу заснован на подацима. Ово омогућава др Хименезу да се позабави основним дисфункцијама, а не само маскирањем симптома.
3. Начин живота и интервенције у исхрани
Губитак тежине и метаболичка отпорност: Др Јименез интегрише саветовање о исхрани и стратегије за оптимизацију метаболизма како би подржао одржив губитак тежине и спречио хроничне болести попут дијабетеса или кардиоваскуларних поремећаја.
Хормони и сексуално здравље: Персонализовани режими решавају хормонску неравнотежу и сексуалну дисфункцију, побољшавајући квалитет живота и опште добро.
Бол Менаџмент: Модификације исхране и начина живота допуњују физикалне терапије за управљање синдромима хроничног бола, смањујући ослањање на фармацеутске производе.
4. Специјализована нега за сложена стања
Ишијас и повреде диска: Др Хименез користи циљане протоколе за декомпресију и рехабилитацију како би ублажио компресију нерва и обновио функцију.
Хронични дегенеративни поремећаји: Стања као што су фибромиалгија, артритис и спондилолистеза се лече кроз интегративне планове који комбинују физикалну терапију, нутритивну подршку и метаболичку оптимизацију.
Повреде у спорту и аутомобилским несрећама: Прилагођени програми рехабилитације решавају оштећења меког ткива, повреде рамена и трзај, обезбеђујући брз опоравак и дугорочну отпорност.
5. Напредни веллнесс програми
Клиника др Хименеза нуди свеобухватне веллнесс програме за дуговечност, негу коже и губитак косе. Ови програми интегришу суплементацију у исхрани, тренирање животног стила и најсавременије терапије за промовисање виталности и естетског здравља.
Кондициони програми високог нивоа оптимизују перформансе за спортисте, укључујући функционалне тренинге снаге и интервенције усмерене на опоравак.
Интегративни тим и истакнути делови клинике
Клиника за медицину и киропрактику повреда је највећи центар за мобилност, флексибилност и агилност у Ел Пасу, који интегрише киропрактичаре, медицинске сестре, регистроване медицинске сестре, нутриционисте и тренере физичких перформанси. Мултидисциплинарни тим клинике сарађује на пружању персонализоване неге, осигуравајући да пацијенти постигну мерљиве здравствене резултате. Кључне услуге укључују:
Акупунктура: Комплементарна терапија за смањење бола и подстицање опуштања.
Напредни програми исхране: Планови исхране засновани на доказима за подршку метаболичком здрављу и опоравку.
Обука физичких перформанси: Програми за побољшање кондиције, спречавање повреда и оптимизацију атлетских перформанси.
Клиника прихвата главна осигурања, укључујући Аетна, Блуе Цросс Блуе Схиелд, Цигна и Фирст Хеалтх, чинећи негу доступном широкој бази пацијената.
Увиди из двојне лиценце
Лиценца др Хименеза као киропрактичара и медицинске сестре пружа му свеобухватно разумевање процеса болести и модалитета лечења. Његова обука из киропрактике га оспособљава за решавање биомеханичких дисфункција, док му стручност медицинске сестре омогућава да управља системским стањима помоћу медицинског сочива. Ова двострука перспектива побољшава његову способност да:
Појасните етиологије: Комбиновањем процене мишићно-скелетног система са метаболичким и хормоналним проценама, др Хименез идентификује мултифакторске узроке стања, обезбеђујући циљане интервенције.
Разумети патогенезу: Његово знање о прогресији болести даје информације о проактивним плановима лечења који заустављају или преокрећу дегенеративне процесе.
Дизајнирајте одговарајуће режиме: Интегришући физичке, нутритивне и медицинске терапије, др Хименез креира синергистичке планове лечења који се баве симптомима и основним дисфункцијама.
Овај интегративни приступ је посебно вредан за пацијенте са хроничним или мултифакторским стањима, јер се бави интеракцијом између физичких, метаболичких фактора и фактора начина живота.
Нега усмерена на пацијента: лично и онлајн
Ординација др Хименеза наглашава персонализовану пажњу, било да пацијенти посећују лично у 11860 Виста Дел Сол, Суите 128, Ел Пасо, ТКС 79936, или се ангажују путем телездравства. Његова серија функционалне медицине, доступна преко ввв.дралекјименез.цом, едукује пацијенте о холистичким здравственим принципима, покривајући теме од здравља кичме до метаболичке оптимизације. Веб локација садржи:
Информативни садржај: Постови на блогу, чланци и видео снимци пружају увид у киропрактику, функционалну медицину и рехабилитацију повреда.
Патиент Тестимониалс: Приче о успеху наглашавају трансформативни утицај неге др Хименеза, показујући исходе за стања као што су ишијас, спортске повреде и хронични бол.
Резервација састанка: Интерфејс прилагођен кориснику омогућава пацијентима да закажу личне или онлајн консултације, са јасним упутствима шта да очекују током прве посете.
Посвећеност образовању и здрављу заједнице
Др Хименез је посвећен оснаживању пацијената кроз едукацију. Његова веб страница је свеобухватна и нуди информације засноване на доказима о здравственим стањима, опцијама лечења и стратегијама здравља. Негујући здравствену писменост, др Хименез омогућава пацијентима да доносе информисане одлуке и преузму бригу о свом благостању.
Његова посвећеност се протеже на заједницу Ел Пасо, где има за циљ да прошири приступ интегративној нези. Др Хименез промовише проактивно управљање здрављем и превентивну негу кроз радионице, онлајн садржај и контакт са заједницом.
Zakljucak
Двострука стручност др Алекса Јименеза као киропрактичара и медицинске сестре позиционира га као лидера у интегративној медицини. Његова способност да премости физичку медицину са системским здравственим управљањем омогућава му да се бави сложеним клиничким питањима са прецизношћу и саосећањем. Др Хименез пружа персонализовану негу која промовише зарастање, отпорност и дуговечност користећи протоколе засноване на доказима, напредну дијагностику и интервенције у начину живота.
За више информација или заказивање термина, посетите ввв.дралекјименез.цом или контактирајте клинику на +1-915-412-6677.
Појединци који се суочавају са болом у задњици и задњем делу бутине, заједно са утрнутошћу и трњењем до дна стопала, могу имати синдром тетиве колена, стање узроковано притиском на ишијатични нерв. Који је препоручени третман?
Рељеф синдрома тетиве кољена
Тетиве колена су три мишића у задњем делу бутине, који се протежу од карлице или горњег дела бутине преко задњег дела колена до ноге. Ова група мишића је важна за савијање колена, исправљање кука и стабилизацију колена. Ишијатични нерв је велики нерв који иде од доњег дела леђа низ ноге. Обично пролази близу или кроз ове мишиће, а карлица затим пролази испод ових мишића у бутини. Синдром тетиве кољена се односи на бол у задњици и задњој страни бутине, који често зрачи низ ногу, узрокован компресијом или иритацијом ишијадичног нерва на месту уметања тетиве на исхијалном туберозитету, обично због затегнутог или ожиљног ткива. (Сакари Орава, 1997)
Локација бола
Бол се првенствено осећа у задњици и задњем делу бутине, понекад се протеже низ ногу. Карактерише га притисак на ишијатични нерв, који пролази кроз задњицу до задњег дела бутине, где снабдева мишиће колена. (Каисер Перманенте, 2024)
У неким случајевима, ињекције са кортизоном и леком за утрнуће могу се користити за смањење упале и бола нерава. (Хирургија доњих екстремитета, 2024)
Хирургија
У тешким случајевима може бити неопходна хируршка интервенција за ослобађање компресијских трака и ослобађање ишијадичног нерва. (Хирургија доњих екстремитета, 2024)
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде
Разговарајте са здравственим радницима о томе које интервенције би највише помогле. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде ради са пружаоцима примарне здравствене заштите и специјалистима на развоју оптималног решења за здравље и добробит. Фокусирамо се на оно што вам помаже да ублажите бол, обновите функцију и спречите повреде. Што се тиче мишићно-скелетног бола, специјалисти попут киропрактичара, акупунктуриста и терапеута за масажу могу помоћи у ублажавању болова кроз прилагођавање кичме која помаже телу да се прилагоди. Они такође могу да раде са другим медицинским радницима како би интегрисали план лечења за решавање мишићно-скелетних проблема.
За особе које имају бол у доњем делу леђа и симптоме ишијаса, може ли употреба фластера са лидокаином помоћи?
Лидоцаине Патцх
Лидокаински фластери су у класи лекова који се називају локални анестетици (МедлинеПлус, 2025) (Управа за храну и лекове, 2022). Они ублажавају бол у малим деловима тела блокирањем нерви од слања сигнала бола. Управа за храну и лекове је одобрила фластере са лидокаином од 5% или 1.8% за ублажавање болова од постхерпетичне неуралгије (ПХН). Ови лидокаински фластери се издају само на рецепт (Управа за храну и лекове, 2022). Доступни су или на рецепт или без рецепта и се обично користе за болове у леђима и другим подручјима. Лидокаин без рецепта, 4% фластери, може се користити за ублажавање мањих болова, укључујући бол у леђима. Међутим, потребна су даља истраживања како би се препоручила употреба лидокаинских фластера као ефикасне методе за ублажавање болова. (Одељење за борачка питања/Одељење одбране, 2022) (Северноамеричко друштво за кичму, 2020)
Тхе Патцх
Доступни су у облику рецепта и без рецепта. Обрасци без рецепта долазе као фластер од 4% у различитим брендовима, као што су (МедлинеПлус, 2025)
Асперцреме
Лидоцаре
Салонпас
Фластери који се издају само на рецепт долазе у фластерима од 5% или 1.8% и одобрени су за ублажавање дуготрајног нервног бола од шиндре код одраслих. Злидо је робна марка за фластер са 1.8% лидокаина. Лидокаински фластери од пет процената доступни су генерички. (ДаилиМед, 2018) (Управа за храну и лекове, 2021) Безбедност и ефикасност код деце нису познати. (Управа за храну и лекове, 2022)
Други облици лидокаина
Као локални анестетик, доступан је у неколико других облика, укључујући:
спреј
Топикална крема
Лосион
Течност
Капи за уши
Гел за очи
Убризгавање
Такође је доступан као краткорочна интравенска инфузија за абнормални срчани ритам. (ДаилиМед, 2025)
ефикасност
Клиничка испитивања су показала да фластери ефикасно ублажавају хронични бол у доњем делу леђа. Међутим, ове студије нису биле рандомизоване и нису укључивале контролну групу за упоређивање са групом за лечење. (Сантана ЈА, Класс С., & Фелик ЕР 2020) Резултати могу бити подложни потенцијалним пристрасностима. Из тог разлога, потребни су додатни докази који подржавају ефикасност лидокаинских фластера у смањењу болова у доњем делу леђа. (Северноамеричко друштво за кичму, 2020) За проучавање ефикасности неопходна су висококвалитетна рандомизована и контролисана клиничка испитивања. (Северноамеричко друштво за кичму, 2020) (Сантана ЈА, Класс С., & Фелик ЕР 2020)
Очистите и осушите захваћено подручје пре постављања фластера.
Нанесите на захваћено подручје тела према упутствима.
Оперите руке након што додирнете фластер.
Уклоните фластер након онога што се обично препоручује након осам сати.
Колико брзо ради?
Количина лека која се апсорбује у крв зависи од тога колико дуго је фластер стављен на тело и колико је фластером прекривен. У једној студији, здрави учесници су носили три фластера лидокаина на леђима током 12 сати и 12 сати паузе током 24 сата. Нивои лидокаина су били највиши у 11 сати. На крају 24 сата у крвотоку је још било мало лидокаина. (Управа за храну и лекове, 2022)
Појединци са ПХН могу приметити разлику у интензитету бола након четири сата употребе фластера. (Ровботхам, МЦ ет ал., 1996) (Управа за храну и лекове, 2022) Стручњаци могу предложити коришћење фластера четири недеље за оне који имају бол након што им осип од шиндре нестане. Међутим, ако и након ове четири недеље постоји бол, препоручује се да видите специјалисте за бол. (Гросс, ГЕ ет ал., 2020)
Последице
Уобичајени нежељени ефекти су обично благе кожне реакције на месту где је фластер. Ове реакције су обично привремене и нестају за неколико минута или сати. Примери укључују: (Управа за храну и лекове, 2022)
Тешке алергијске реакције су ретке, али су могуће.
Симптоми укључују проблеме са дисањем, свраб и осип.
Метхемоглобинемиа
Метхемоглобинемија је стање које отежава црвеним крвним зрнцима да преносе кисеоник.
Појединци могу искусити симптоме плаве коже, главобоље, вртоглавице, кратког даха, абнормалног срчаног ритма или нападаја.
Коришћење превише лидокаинских фластера за покривање великих делова тела или коришћење фластера дуже од 12 сати у року од 24 сата може изазвати нежељене ефекте који могу укључивати ефекте повезане са срцем, као што су успорен рад срца и низак крвни притисак. Појединци такође могу искусити следеће нежељене ефекте (Управа за храну и лекове, 2022)
Топло или хладно осећање
Нумбнесс
Несвестица
Уши које звоне
Несвестица
Промене расположења
Поспаност до несвестице
Визија се мења
Напади
Треморс
Повраћање
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде ради са пружаоцима примарне здравствене заштите и специјалистима на развоју оптималног решења за здравље и добробит. Фокусирамо се на оно што вам помаже да ублажите бол, обновите функцију и спречите повреде. Што се тиче мишићно-скелетног бола, специјалисти попут киропрактичара, акупунктуриста и терапеута за масажу могу помоћи у ублажавању болова кроз прилагођавање кичме која помаже телу да се прилагоди. Они такође могу да раде са другим медицинским радницима како би интегрисали план лечења за решавање мишићно-скелетних проблема.
Синдром коњског репа/ЦЕС је ретко стање у коме су нерви у доњем делу леђа компримовани. Може укључити ишијас као један од његових симптома. Појединци са симптомима који би могли бити ЦЕС саветује се да се што пре обрате лекару, јер одлагање лечења може довести до трајног оштећења.
Цауда Екуина синдром
Група нервних корена названа цауда екуина, латински коњски реп, шаље и прима поруке ногама, бешици и другим деловима тела. Синдром коњског репа је ретко стање у коме су нервни корени у доњем делу кичмене мождине компримовани. Ово компримује нерве и ремети моторну и сензорну функцију у бешици и доњим екстремитетима. Најчешћи узрок је руптура или хернија диска у лумбалној области. Ово се обично дешава када тешка хернија диска компримује нервни сноп у бази кичмене мождине, изазивајући значајне неуролошке дисфункције као што су проблеми са бешиком / цревима и утрнулост у пределу седла. Ако се открије рано, лечи се операцијом у року од 24 до 48 сати од појаве симптома.
Инитиал Сигнс
Симптоми се могу јавити акутно, за неколико сати или постепено током недеља или месеци. Један од првих знакова и најчешћих симптома је задржавање урина, где се бешика пуни, али нема нормалног осећаја или нагона за мокрењем. (Америчко удружење неуролошких хирурга, 2024) Остали симптоми укључују: (Гарднер А., Гарднер Е. и Морлеи Т. 2011)
Тешки бол у доњем делу леђа
ишијас
Бол, утрнулост или слабост у једној или обе ноге
Седласта анестезија, која представља утрнулост или друге нервне сензације око ануса и подручја које седи.
Ово се карактерише симптомима који укључују необичан уринарни осећај, губитак жеље за мокрењем, слаб мокраћни млаз и потребу да се напреже да бисте уринирали. (Гарднер А., Гарднер Е. и Морлеи Т. 2011)
Поттова парализа је неуролошка компликација туберкулозе (ТБ) кичме.
ТБ је бактеријска инфекција која обично погађа плућа, али се може проширити на кичму.
Јатрогени нежељени ефекти
Повреде или болести које су резултат медицинског или хируршког лечења
Лезије кичме или малигни тумори
Лезија кичме се односи на било који абнормални раст или оштећење унутар кичме.
Може укључивати бенигне (неканцерозне) и малигне (канцерогене) туморе.
Малигни тумор је канцерогена израслина унутар кичме; у суштини, малигни тумор је врста лезије кичме са потенцијалом да се прошири на друге делове тела.
Инфекција кичме, запаљење, крварење или прелом
Инфекција кичме се односи на бактеријску, гљивичну или вирусну инфекцију која се јавља унутар костију кичме (пршљенова) или околних ткива, потенцијално изазивајући бол, упалу и, у тешким случајевима, неуролошке компликације попут слабости или парализе;
Запаљење кичме је општи термин за оток или иритацију унутар кичменог стуба.
Хеморагија у кичми” указује на крварење унутар кичменог канала.
Прелом кичме се односи на прелом једног или више пршљенова у кичми.
Спиналне артериовенске малформације (АВМ)
Спинална артериовенска малформација (АВМ) је ретко стање у коме се артерије и вене кичмене мождине ненормално заплићу.
Ово може временом оштетити кичмену мождину.
Компликације од лумбалне хирургије
Лумбална хирургија може имати неколико компликација, укључујући инфекције, крвне угрушке, оштећење нерава и цурење кичмене течности.
Спинална анестезија
Спинална анестезија је регионална анестезија која блокира бол и осећај у доњем делу тела.
То укључује убризгавање локалног анестетика у субарахноидални простор који окружује кичмену мождину.
Тачан узрок није у потпуности схваћен, али може укључивати директну повреду нервног корена иглом, упалу изазвану анестетиком или хематом кичме који компримира нервне корене.
Инфекција ткива (менинге) које покривају цауда екуина и кичмену мождину.
Апсцес који притиска цауда екуина.
Дијагноза
Дијагноза захтева медицинску историју симптома, опште здравље, ниво активности и физички преглед да би се проценила снага, рефлекси, осећај, стабилност, поравнање и кретање. (Америчко удружење неуролошких хирурга, 2024) Тестирање укључује:
Рендген или компјутеризована томографија (ЦТ) се побољшава убризгавањем контрастног материјала у просторе цереброспиналне течности, што може показати померање кичмене мождине или кичмених нерава.
Специјализовано тестирање нерава
То могу бити тестови брзине проводљивости нерва и тестирање електричне активности у мишићима или електромиографија.
Лечење
Обим уринарних проблема може одредити протоколе лечења. ЦЕС дијагнозу обично прати хитна операција у року од 24 до 48 сати да би се ублажила компресија нерава. Брзо кретање је неопходно за спречавање трајних компликација као што су оштећење нерава, инконтиненција или парализа ногу. (Америчко удружење неуролошких хирурга, 2024)
У зависности од узрока, кортикостероиди се такође могу прописати за смањење отока.
Антибиотици могу бити потребни ако је инфекција одговорна за ЦЕС.
У ситуацијама у којима је тумор узрок, можда ће бити неопходна операција за његово уклањање, праћена хемотерапијом и/или зрачењем.
Исход са ЦЕС-И током операције је генерално повољан.
Они чији се ЦЕС погоршао на ЦЕС-Р обично имају неповољнију прогнозу.
Терапија након операције
Након операције, ЦЕС може бити изазован за решавање. Ако је функција бешике поремећена, опоравак контроле може потрајати.
Честе уринарне инфекције су такође потенцијална компликација.
Губитак контроле бешике или црева може бити психички узнемирујући, утичући на друштвени живот, посао и односе.
Може се јавити и сексуална дисфункција, што доприноси потешкоћама у вези или депресији.
Може се препоручити терапија са стручњаком за ментално здравље. Када је штета трајна, биће важно укључити породицу и пријатеље у прилагођавање на живот са хроничним стањем. Психолошко саветовање и/или група за подршку могу бити од помоћи. Остали стручњаци који могу помоћи укључују: (Америчка академија ортопедских хирурга, 2024)
Радни терапеут
Физиотерапеут
Физиотерапеут
Сексуални терапеут
Социјални радник
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде ради са пружаоцима примарне здравствене заштите и специјалистима на изградњи оптималних решења за здравље и добробит. Фокусирамо се на оно што ради за вас да ублажите бол, обновите функцију, спречите повреде и ублажите проблеме кроз прилагођавања која помажу телу да се прилагоди. Клиника такође може да ради са другим медицинским радницима на интеграцији плана лечења за решавање мишићно-скелетних проблема.
Гарднер, А., Гарднер, Е., и Морлеи, Т. (2011). Синдром коњског репа: преглед тренутне клиничке и медицинско-правне позиције. Еуропеан Спине Јоурнал: званична публикација Европског друштва за кичму, Европског друштва за деформитет кичме и Европске секције Друштва за истраживање цервикалне кичме, 20(5), 690–697. doi.org/10.1007/s00586-010-1668-3
Да ли појединци који се баве ишијасом могу укључити нехируршке третмане за смањење болова у бутинама и враћање покретљивости у ногама и куковима?
Тенсор Фасциа Латае
Да ли осећате укоченост или стезање у ногама, стопалима и куковима? Да ли сте искусили да криво ходате док обављате задатке? Или сте искусили исијавајући бол од глутеалне регије до стопала? Кукови, бутине и ноге имају бројне мишиће, ткива и лигаменте који окружују скелетну кост у доњим екстремитетима тела. Ове компоненте омогућавају доњој половини тела да стабилизује тежину горњег дела тела и омогућавају особи да буде покретна током дана. Један мишић који ради заједно је мишић тенсор фасциае латае (ТФЛ). ТФЛ мишић је део проксималног антеролатералног бутина између дубоких влакана илиотибијалне (ИТ) траке. Ради са глутеалним мишићима у различитим покретима кука и помаже код колена. (Траммелл ет ал., 2025) Овај мишић је лоше схваћен јер помаже код кукова и зглобова колена и стабилност карлице. (Ииенгар ет ал., 2022) У исто време, има необавезну везу са ИТ бендом.
Илиотибијални бенд (ИТБ)
Илиотибијална (ИТ) трака је део доњих екстремитета јер је то чврсто, фиброзно фасцијално ткиво које ради заједно са ТФЛ мишићем и има различите функционалне улоге које зависе од држања и омогућавају појединцу да буде покретљив кроз ходање, трчање, и трчање. (Хутцхинсон ет ал., 2022) Међутим, главна функција овог мишића је савијање колена. Када фактори околине утичу на тело, то може изазвати иритацију и упалу ИТ траке, изазивајући бол у колену. (Мартинез-Велез и др., 2020) Када се баве проблемима у својим доњим екстремитетима, они утичу на ИТ траку, ТФЛ мишиће и бутине. Фактори животне средине такође могу утицати на доње екстремитете јер околни мишићи могу погоршати нервне корене, што доводи до болова у ишијасу. Дружимо се са сертификованим лекарима који обавештавају наше пацијенте о томе како ишијас може негативно утицати на доње екстремитете, посебно на бутине. Док постављамо важна питања нашим удруженим лекарима, саветујемо пацијентима да интегришу различите неинвазивне третмане како би смањили ишијас и помогли да се поврати покретљивост доњег дела тела. Др Алекс Хименез, ДЦ, замишља ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Повратите своју мобилност: Киропрактичка нега за опоравак од ишијаса-Видео
Ишијас и бол у бутинама
Када општа популација чује за ишијас, то је честа дијагноза повезана са болом у доњем делу леђа, који изазива нелагодност у доњим екстремитетима, посебно у бутинама. Ишијас је исцрпљујуће стање где је ишијасични нерв често компримован и надражен, изазивајући бол. (Давис ет ал., КСНУМКС) Многи утицаји доводе до развоја ишијаса, а то може довести до тога да се појединац суочи са неравнотежом кичме, што је у корелацији са неправилним ходањем, узрокујући прековремени рад помоћних мишића и компресију ишијадичног нерва, узрокујући бол у бутинама. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Са болом у бутини који је повезан са ишијасом, многи симптоми могу да варирају од слабости мишића, одсуства тетивних рефлекса до колена и сензорног дефицита. (Фараг и др., 2022) Срећом, доступни су третмани за смањење болова у бутинама повезаног са ишијасом и враћање покретљивости доњим екстремитетима.
Третмани против ишијаса-бола у бутинама
Када се лече доњи екстремитети, посебно када се осећају бол од ишијаса у бутинама, многи појединци са болом у бутинама повезаним са ишијасом могу укључити неинвазивне третмане за смањење бола. Многи атлетски и неатлетски појединци могу користити ПРИЦЕ (заштита, одмор, лед, компресија и елевација) за захваћене мишиће који могу да минимизирају повреде које изазивају бол. (Лемпаинен ет ал., 2022) Ово може помоћи у смањењу упалних ефеката који изазивају проблеме на бутинама и доњим екстремитетима. Многи нехируршки третмани попут физиотерапије, масаже, истезања и терапије стабилизације кичме могу побољшати снагу језгра и држање и помоћи у распону покрета како би се ублажио бол од ишијаса који погађа доње екстремитете. (Агуилар-Схеа ет ал., 2022) Други нехируршки третмани попут јоге, физикалне терапије и киропрактике могу помоћи у побољшању покрета зглобова и доњих екстремитета, истезању и јачању слабих мишића који окружују бутине и ублажавању болова у ишијадичном нерву. (Ким и Јим, 2020) Када људи почну да размишљају о својим телима и о томе како бол утиче на њихов квалитет живота, многи могу да уграде нехируршке третмане како би смањили бол повезан са ишијасом. Многи људи могу направити мале позитивне промене у својој рутини тако што ће постати физички активнији, више се истезати, здравије јести и бити више свјесни онога што раде, што може смањити шансе да се ишијас врати и утиче на доње екстремитете. Ово им може помоћи да остваре здравији и бољи живот.
Референце
Агуилар-Схеа, АЛ, Галлардо-Маио, Ц., Санз-Гонзалез, Р., & Паредес, И. (2022). Ишијас. Менаџмент за породичне лекаре. Ј Фамили Мед Прим Царе, 11(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.4103/јфмпц.јфмпц_1061_21
Фаираг, М., Курди, Р., Алкатхири, А., Алгхамди, Н., Алсхехри, Р., Алтуркистани, ФО, Алмутаири, А., Мансори, М., Алхамед, М., Алзахрани, А., & Алхазми, А. (2022). Фактори ризика, превенција и примарно и секундарно управљање ишијасом: ажурирани преглед. Цуреус, 14(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.7759/цуреус.31405
Хутцхинсон, ЛА, Лицхтварк, ГА, Вилли, РВ, & Келли, ЛА (2022). Илиотибијални појас: сложена структура са разноврсним функцијама. Спортс Мед, 52(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1007/s40279-021-01634-3
Ииенгар, КП, Аззопарди, Ц., Киернан, Г., & Ботцху, Р. (2022). Изоловане патологије Тенсор Фасциае Латае: Ретроспективна кохортна анализа из терцијарног рефералног центра. Ј Цлин Ортхоп Траума, 29, КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.јцот.2022.101870
Ким, Б., & Иим, Ј. (2020). Стабилност језгра и вежбе за кук побољшавају физичку функцију и активност код пацијената са неспецифичним болом у доњем делу леђа: рандомизовано контролисано испитивање. Тохоку Ј Екп Мед, 251(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1620/тјем.251.193
Лемпаинен, Л., Мецхо, С., Валле, Кс., Маззони, С., Виллалон, Ј., Фресцхи, М., Стефанини, Л., Гарциа-Ромеро-Перез, А., Бурова, М., Плесхков , П., Пруна, Р., Паста, Г., & Косола, Ј. (2022). Лечење повреда предњег дела бутине код фудбалера: практични водич. БМЦ Спортс Сци Мед Рехабил, 14(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с13102-022-00428-и
Мартинез-Велез, А., Суван, П., и Дуа, А. (2020). Синдром илиотибијалне траке код неспортиста. Минерва Анестесиол, 86(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.23736/С0375-9393.20.14194-4
Траммелл, АП, Нахиан, А., & Пилсон, Х. (2025). Анатомија, коштана карлица и доњи екстремитет: Тенсор Фасциае Латае Мусцле. Ин СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Ванг, Л., Ли, Ц., Ванг, Л., Ки, Л. и Лиу, Кс. (2022). Неравнотежа кичменог стуба повезана са ишијасом код пацијената са хернијацијом лумбалног диска: радиолошке карактеристике и опоравак након ендоскопске дискектомије. Ј Паин Рес, 15, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.2147/ЈПР.С341317
За појединце који повреде врат или леђа, мишићи се могу грчити или грчити, што отежава пролазак кроз дан, вежбе, физичке активности итд. Могу ли релаксатори скелетних мишића помоћи у ублажавању болова и смањењу учесталости?
Спазми мишића леђа
Грчеви мишића леђа су уобичајени бол у леђима који се осећа као изненадно стезање или контракција мишића леђа. Могу се кретати од мањих трзавица до јаког бола.
Узроци
Лоше држање тела: Седење или стајање са лошим држањем може да напреже мишиће леђа.
Прекомерна употреба: Подизање нечега, савијање или подизање може изазвати грч.
Дехидрација: Недовољно пијење воде може изазвати неравнотежу електролита, што доводи до грчева.
Основни услови: Дисковна хернија или дегенеративна болест диска могу изазвати грчеве у леђима.
Неравнотежа мишића: Слаби мишићи или мишићи који су превише затегнути могу изазвати грчеве.
Третмани
Кућни третмани: Можете применити топлоту или лед, узети лекове против болова без рецепта, покушати нежно истезање или масирати подручје.
Вежба: Побољшајте снагу и флексибилност леђа вежбањем или физикалном терапијом.
Хидратација и исхрана: Пијте довољно воде и једите храну богату магнезијумом и калцијумом.
Прилагођавања киропрактике: Они могу поново поставити кичму у исправан положај и мишиће да се опусте.
Нехируршка декомпресија: Декомпресија кичме ће омогућити више крви и хранљивих материја да залече болна подручја.
Релаксатори скелетних мишића
Здравствени радник може прописати релаксанте скелетних мишића. Ови лекови нису доступни у слободној продаји и морају их прописати здравствени радници.
Релаксатори скелетних мишића ће вероватно изазвати поспаност.
Појединци не би требало да возе, управљају тешким машинама или се баве другим физичким активностима док узимају лекове за релаксацију мишића.
Релаксатори скелетних мишића се не препоручују за старије од 65 година јер постоје сигурније, ефикасније алтернативе.
Такође, жене које су трудне или доје не би требало да узимају ове лекове.
Разговарајте о овим проблемима са својим здравственим радницима.
Царисопродол
Царисопродол је доступан генерички и као брендови Сома и Ванадом. Делује тако што потискује нервне импулсе који се налазе у мозгу и кичменој мождини. Здравствени радници прописују овај лек у комбинацији са физикалном терапијом за отпуштање било каквог мишићног спазма и лечење мишићно-скелетних повреда и/или болова. (Витенко Ц. ет ал., 2014) Не ради се о томе да морате да наставите да узимате лекове да бисте се осећали боље, већ више о брзом почетку за помоћ у програму физикалне терапије.
Грчеви мишића леђа су савршен пример стања које може имати користи од карисопродола у кратком року.
Карисопродол може изазвати навику.
Обавезно разговарајте са здравственим радницима пре него што изненада престанете да узимате овај лек.
Карисопродол може изазвати нежељене ефекте који могу нарушити размишљање или реакције.
Обавестите свог лекара о алергијама на лекове, болести бубрега или јетре, или ако добијете нападе.
Циклобензаприн
Циклобензаприн је доступан као Амрик и у генеричком облику. Као и други релаксатори мишића, циклобензаприн може изазвати вртоглавицу или поспаност. Ефекти седације су начин на који делује на болне мишиће испуњене напетошћу. Циклобензаприн се користи заједно са физикалном терапијом за лечење стања и/или повреда повезаних са скелетним мишићима, посебно када је укључен бол или спазам. Када се користи у комбинацији са физикалном терапијом, може помоћи да се убрза опоравак.
Циклобензаприн је хемијски повезан са трицикличним антидепресивима.
Иако се сматра дериватом класе трицикличних антидепресива, не представља исти ризик за здравље јетре.
Према Националном институту за здравље, разлози да се овај лек не узимају укључују поремећај штитне жлезде, срчани блок, конгестивну срчану инсуфицијенцију, поремећај срчаног ритма или недавно имали срчани удар. (Витенко Ц. ет ал., 2014)
Метакалоне
Скелаксин је робна марка за метаксалон. Као и код других мишићних релаксатора, метаксалон се користи у комбинацији са физикалном терапијом и одмором када се мишићи превише затегну. (Витенко Ц. ет ал., 2014) Делује тако што потискује нервне импулсе у мозгу и кичменој мождини. Поред старијих особа и трудница, метаксалон се обично не прописује онима са обољењем бубрега, јетре, нападима или поремећајима крви.
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину
Назад грчеви: Релаксатори мишића могу помоћи појединцима, заједно са персонализованим програмом физикалне терапије. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде ради са пружаоцима примарне здравствене заштите и специјалистима на изградњи оптималних решења за здравље и добробит. Фокусирамо се на оно што ради за вас да ублажите бол, обновите функцију, спречите повреде и ублажите проблеме кроз прилагођавања која помажу телу да се прилагоди. Они такође могу да раде са другим медицинским радницима како би интегрисали план лечења за решавање мишићно-скелетних проблема.
Бол у торакалној кичми
Референце
Витенко, Ц., Моорман-Ли, Р., Мотицка, Ц., Дуане, К., Хинцапие-Цастилло, Ј., Леонард, П., & Валаер, Ц. (2014). Разматрања о одговарајућој употреби релаксанса скелетних мишића за лечење акутног бола у доњем делу леђа. П & Т: рецензирани часопис за управљање формуларима, 39(6), 427–435.
Зацни, ЈП, Паице, ЈА и Цоалсон, ДВ (2012). Субјективни и психомоторни ефекти карисопродола у комбинацији са оксикодоном код здравих добровољаца. Зависност од дрога и алкохола, 120(1-3), 229–232. дои.орг/10.1016/ј.другалцдеп.2011.07.006
Стрес на доњем делу леђа током трудноће често доводи до болова у леђима (горњи, средњи, доњи), ишијас и бол у ногама. Можете ли користити пиштољ за масажу док сте трудни?
Употреба пиштоља за масажу у трудноћи
Труднице често имају болове у леђима, куковима и ногама заједно са симптомима као што су оток (едем), грчеви мишића, грчеви и умор, који ометају свакодневне функције и сан. Употреба пиштоља за масажу током трудноће је безбедан и користан облик ослобађања од стреса и напетости, све док се поштују здравствени радници и мере предострожности и избегавају осетљива подручја. Пиштољи за масажу користе удараљке и вибрације како би створили облик масаже који може ублажити напетост, укоченост и бол у мишићима, разбити адхезије ткива и смањити упалу. Штавише, масажа у трудноћи може пружити опуштање и ублажавање болова за мишиће и зглобове који се прилагођавају растућем, променљивом телу. Показало се да традиционална масажна терапија и терапија пиштољем за масажу помажу у смањењу болова у мишићима. (Имтииаз С., Векар З., & Схарееф МИ 2014) Предности употребе пиштоља за масажу у трудноћи укључују:
Међутим, неопходно је разговарати о употреби пиштоља за масажу са здравственим радником и поштовати мере предострожности када користите пиштоље за масажу током трудноће.
Предности
Иако не постоји специфично истраживање о предностима масажних пиштоља за труднице, студије су показале опште предности масаже током трудноће, укључујући масажу дубоког ткива. Терапеутска масажа ефикасно смањује тегобе и болове у трудноћи и представља безбедну и приступачну методу за ублажавање болова. (Ел-Хосари ЕА, Аббас Солиман ХФ, Ел-Хомоси СМ. 2016) Истраживачи верују да ово олакшање помаже побољшању здравља мајке и бебе на начине који укључују. (Ел-Хосари ЕА, Аббас Солиман ХФ, Ел-Хомоси СМ. 2016) (Муеллер СМ, и Грунвалд М. 2021)
Побољшава здравље кардиоваскуларног система
Укупна циркулација се побољшава
Повећава ниво серотонина и допамина
Смањује хронични бол у леђима
Ублажава болове у мишићима и зглобовима
Побољшава обрасце спавања
Повећава енергију
Смањује анксиозност
Повећава имуни одговор
Побољшава осећај благостања и расположења
Смањује ризик од превременог порођаја
Безбедност пиштоља за масажу
Употреба пиштоља за масажу током трудноће је генерално безбедна за оне који немају претходна стања. (Муеллер СМ, и Грунвалд М. 2021) Међутим, не постоје студије о безбедности пиштоља за масажу или других алата за масажу за труднице. Препоручује се да се о употреби масажних пиштоља разговара са лекаром пре употребе.
Појединци са факторима високог ризика, као што су крварење, превремене контракције и прееклампсија, треба да избегавају употребу пиштоља за масажу осим ако им лекар не дозволи да то учине.
Преецлампсиа
Ово стање изазива пораст крвног притиска који може бити озбиљан.
Обично се развија око 20 недеља трудноће или касније.
Дубока венска тромбоза - ДВТ
Избегавајте употребу пиштоља за масажу ако постоји историја дубоке венске тромбозе.
Запремина крви се повећава током трудноће, а циркулација ногу може бити лоша.
Одређени хормони који спречавају крварење током порођаја могу изазвати лакше згрушавање крви.
Употреба пиштоља за масажу на подручјима са потенцијалним крвним угрушцима може ослободити угрушак, што доводи до емболије опасне по живот. (Сутхам К. ет ал., 2020)
Компресијске чарапе су боља алтернатива за ублажавање болова и отока у ногама, али пратите препоруке лекара.
Плацента Превиа, Аццрете или Абрупција
Ова стања укључују плаценту, што може довести до крварења.
Гестацијски дијабетес
Висок ниво шећера у крви не значи нужно да појединци не могу користити пиштољ за масажу током трудноће.
Међутим, разговарајте са лекаром и пратите шећер у крви пре употребе.
Како користити
Иако не постоје посебна стручна упутства за употребу пиштољи за масажу током трудноће, постоје смернице које треба узети у обзир док користите уређај. Ово укључује:
Никада не стављајте пиштољ за масажу директно преко костију, нерава или зглобова.
Избегавајте коришћење уређаја око повређених, отечених или болних места.
Избегавајте употребу пиштоља за масажу директно на стомаку.
Започните лаганим пролазом од 10 до 15 секунди преко болних или уских подручја.
Извршите три до пет потеза преко локације, а затим пређите на другу.
Пазите да не држите пиштољ на једној области предуго, јер можете преоптеретити мишиће, што може довести до модрица и иритације.
Препоручено време за остављање масажера у једној области је два минута.
Престаните да користите пиштољ за масажу ако имате необичан бол, сензације или нелагодност.
Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину
Масажа током трудноће може помоћи у ублажавању симптома као што су анксиозност, стрес, бол, нелагодност, затегнутост и лоша циркулација. Редовна масажа може помоћи у побољшању сна, а може чак и користити беби. Међутим, препоручује се да се консултујете са лекаром о употреби пиштоља за масажу пре него што га испробате. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може помоћи појединцима да се опораве и поново стекну предности квалитетног одмора кроз праксу здравог спавања и животног стила. Градимо оптимална решења за здравље и добробит са пружаоцима примарне здравствене заштите и специјалистима. Фокусирамо се на оно што вам помаже да ублажите бол, обновите функцију, спречите повреде и помогнемо у ублажавању проблема кроз прилагођавања која помажу телу да се прилагоди. Они такође могу да раде са другим медицинским радницима како би интегрисали план лечења за решавање мишићно-скелетних проблема.
Трудноћа и ишијас: како је киропрактика помогла
Референце
Имтииаз, С., Векар, З., & Схарееф, МИ (2014). Да упоредимо ефекат вибрационе терапије и масаже у превенцији одложених болова у мишићима (ДОМС). Часопис клиничких и дијагностичких истраживања: ЈЦДР, 8(1), 133–136. дои.орг/10.7860/ЈЦДР/2014/7294.3971
Сутхам, К., На-Нан, С., Паибоонситхивонг, С., Цхаксуват, П., & Тонгсонг, Т. (2020). Масажа ногу током трудноће са непрепознатом дубоком венском тромбозом може бити опасна по живот: приказ случаја. БМЦ трудноћа и порођај, 20(1), 237. дои.орг/10.1186/с12884-020-02924-в
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
