Клиника за бол у леђима ишијаса Киропрактика, тим за физикалну терапију. Уобичајени узрок је испупчење или руптура диска (хернија диска) у кичми који притиска нервне корене који воде до ишијадичног нерва. Бол у нерву ишијаса такође може бити симптом других стања која утичу на кичму, као што су сужавање кичменог канала (спинална стеноза), коштане оструге (мале, коштане израслине које се формирају дуж зглобова) узроковане артритисом или компресија нервног корена (стеноза нерва). ) изазвано повредом. У ретким случајевима ишијас може бити узрокован и стањима која не захватају кичму, односно тумори или трудноћа.
Који су симптоми?
Бол који почиње у леђима или задњици и креће се низ ногу и може се померити у стопало. Може се јавити и слабост, пецкање или утрнулост у нози.
Седење, дуго стајање и покрети који изазивају савијање кичме (као што су вежбе од колена до груди) могу погоршати симптоме.
Ходање, лежање и покрети који продужују кичму (као што су стисак) могу ублажити симптоме.За одговоре на сва питања која имате, позовите др Хименеза на 915-850-0900
Повреде мишића потколенице су честе, посебно код спортиста и појединаца који обављају физички захтевне послове. Да ли постоје веће шансе за потпуни опоравак уз хируршку поправку и постоперациону рехабилитацију?
Пуцање мишића потколенице
Најчешће, повреде мишића потколенице су делимичне сузе мишића. Ове врсте повреда су напрезање мишића које настаје када се мишићна влакна истегну изнад својих нормалних граница. Потпуне сузе мишића задње ложе су необичне, али се јављају и код спортиста и код неспортиста. Одређивање оптималног плана лечења зависи од:
Озбиљност кидања тетиве
Очекивања повређеног појединца.
Непотпуне сузе су када је мишић колена испружен предалеко, али не и потпуно одвојен.
Потпуне сузе обично се јављају на врху мишића где се тетива одваја од карлице.
Потпуно кидање обично настаје када дође до изненадне флексије кука и екстензије коленског зглоба - када се мишић стегне у овом положају, он се истеже преко својих граница.
Основни натег тетиве кољена се може лечити једноставним корацима - одмор, лед, антиинфламаторни лекови и конзервативне терапије.
simptomi
Симптоми напрезања мишића потколенице могу укључивати бол, модрице, оток и потешкоће у кретању. (Америчка академија ортопедских хирурга. 2021) Појединци који задобију ову повреду обично доживљавају изненадни оштар бол. Знаци сузе могу укључивати:
Оштар бол на месту где се спајају задњица и бутина.
Тешкоће у ходању.
Седење може бити тешко јер ивица столице може да изврши притисак директно на повреду.
Грчеви и осећаји грчева у задњем делу бутине.
Слабост у нози, посебно при савијању колена или подизању ноге иза тела.
Утрнулост или осећај печења као резултат иритација ишијадичног нерва.
Оток и модрице у задњем делу бутине – током времена могу да се спусте до задњег дела колена и листова, а можда и до стопала.
Код потпуног кидања тетиве, обично постоји значајан оток и модрице које се развијају у задњем делу бутине.
Дијагноза
Симптоми се могу тешко уочити у раним фазама, због чега се обично добијају рендгенски снимци кука или бутине.
У неким ситуацијама, фрагмент кости се може извући из карлице заједно са причвршћивањем мишића колена. МРИ тестирање се може обавити да би се проценило везивање и може дефинисати критичне карактеристике комплетног кидања мишића задње ложе, укључујући: (Америчка академија ортопедских хирурга. 2021)
Број укључених тетива.
Потпуно или непотпуно кидање.
Количина повлачења – количина коју су тетиве повукле.
Ово ће водити развој лечења.
Лечење
Лечење потпуне сузе зависиће од различитих фактора. Друга варијабла су пацијент и њихова очекивања.
Лечење је агресивнији код млађих појединаца као што су спортисти високог нивоа.
Лечење је мање агресиван код особа средњих година.
Често се појединачна кидање тетиве може лечити нехируршки.
Када је захваћена једна тетива, она се обично не повлачи далеко од свог нормалног причвршћења и развијаће ожиљно ткиво у позитивном положају.
Насупрот томе, када су три тетиве покидане, оне се обично повлаче више од неколико центиметара од кости. Ови случајеви имају боље резултате са хируршким поправком. (УВ Хеалтх. 2017)
Хирурзи ће користити карактеристике пацијената - спортисти високог нивоа или мање физички активни појединци – да водите препоруке за лечење.
Рехабилитација
Рехабилитација након операције може трајати 3-6 месеци или дуже.
Првих шест недеља ограничавају ношење тежине уз употребу штака.
Пацијентима се може препоручити да носе протезу како би се смањила напетост на поправљеним тетивама тетиве колена.
Јачање почиње тек три месеца након операције, а чак се и лаке активности обично одлажу. (УВ Хеалтх. 2017)
Пошто ова повреда може имати дуго време опоравка, неки појединци могу изабрати нехируршки третман.
Понекад ове особе доживљавају симптоме нелагодности од седења и могу да испоље дуготрајну слабост мишића тетиве колена.
Потпуни опоравак од потпуне повреде мишића потколенице захтева време. Студије су показале да спортисти високог нивоа могу да наставе са такмичарским спортом након поправке и рехабилитације акутне повреде мишића колена. (Семјуел К. Чу, Моника Е. Ро. 2016)
Одлагање хируршког лечења не може увек довести до оптималних резултата.
Када се тетива отргне од свог нормалног причвршћења, почиње да ствара ожиљке око околних меких ткива.
Када дође до кашњења више од неколико недеља након почетне повреде, враћање пуне дужине тетиве и мишића може бити изазов.
Ово би могло одложити процес рехабилитације и ограничити потенцијал за потпуни опоравак. (Хо Иоон Квак, ет ал., 2011)
Са тешким повредама, постоји већа шанса за потпуни опоравак уз хируршку поправку, али може укључити дуг опоравак и посвећеност плану рехабилитације након операције.
Да ли су третмани успешнији када пацијенти знају кључне термине који описују њихов бол у леђима и повезана стања?
Врсте нервног бола
Када појединци треба да боље разумеју своју дијагнозу кичме, способност разликовања кључних појмова може да направи значајну разлику у разумевању развоја персонализованог плана лечења. Термини који описују бол у леђима и различита повезана стања могу укључивати:
ишијас
Зрачи и Референтни бол
Радикулопатија
Радикулитис
Неуропатија
Неуритис
Узроци болова у леђима
Симптоми болова у леђима најчешће су узроковани континуираном праксом нездравог/лошег држања и прекомерно компензованим и ослабљеним мишићима. Чак и за појединце који редовно вежбају, избори покрета који се праве током дана могу пореметити начин на који мишићи, тетиве, лигаменти и фасције функционишу како би одржали правилно поравнање тела.
Повреде и стања структура кичменог стуба, као што су кости, дискови и нерви, генерално су озбиљнији од проблема са држањем и болова у меким ткивима.
У зависности од дијагнозе, структурни проблеми могу изазвати симптоме повезане са компресијом нерва, иритацијом и/или упалом. (Медицина у Мичигену, 2022)
Кичма и нервни систем
Периферни нерви се протежу до екстремитета са могућношћу осећаја и покрета.
Нервни корени излазе из кичменог канала који је део периферног нервног система.
Гранање нерава из кичмене мождине и излазак из отвора се дешава на сваком нивоу кичме.
Услови
Постоје различити медицински термини када се поставља дијагноза кичме или пролази кроз процес лечења.
Радикулопатија
Радикулопатија је кровни термин, који описује било који процес болести који утиче на корен кичменог нерва и нешто је што се дешава телу.
Када вас здравствени радник обавести да је ваш бол последица радикулопатије, одређени број специфичнијих дијагноза, клиничких знакова и симптома може бити укључен као део описа.
Уобичајени узроци радикулопатије су хернија диска и стеноза кичме.
Мање уобичајени узроци могу укључивати синовијалну цисту или тумор који притиска нервни корен. (Јохнс Хопкинс Медицине, 2023)
Радикулопатија се може јавити у врату, доњем делу леђа или у пределу грудног коша.
Често је радикулопатија изазвана неким обликом компресије нервног корена.
На пример, екструдирани материјал од херниатед дисц може слетети на нервни корен, изазивајући притисак.
Ово може изазвати симптоме повезане са радикулопатијом, укључујући утрнулост, слабост, бол или електричне сензације. (Јохнс Хопкинс Медицине, 2023)
Иако постоји корен кичменог нерва са обе стране кичменог стуба, повреде, трауме или проблеми који произилазе из дегенерације утичу на нерве на асиметричан начин. Дегенеративне промене, познате као нормално хабање, обично се јављају на овај начин. Користећи претходни пример херније диска, материјал који цури из структуре диска има тенденцију да путује у једном правцу. Када је то случај, симптоми се обично јављају на страни где корен нерва долази у контакт са материјалом диска, али не и на другој страни. (Америчко удружење неуролошких хирурга, 2023)
Референтни бол се осећа у другом делу тела који је удаљен од извора бола који је обично орган. (Мурраи ГМ., 2009)
Може бити изазван миофасцијалним окидачким тачкама или висцералном активношћу.
Пример наведеног бола су симптоми у вилици или руци када особа има срчани удар. (Мурраи ГМ., 2009)
Радикуларни
Термини радикуларни бол и радикулопатија често се збуњују.
Радикуларни бол је симптом радикулопатије.
Радикуларни бол зрачи од корена кичменог нерва до дела или све до удова/екстремитета.
Међутим, радикуларни бол не представља потпуне симптоме радикулопатије.
Симптоми радикулопатије такође укључују утрнулост, слабост или електричне сензације као што су игле и игле, пецкање или удар који се креће низ екстремитет. (Јохнс Хопкинс Медицине, 2023)
Неуропатија
Неуропатија је још један кровни термин који се односи на било коју дисфункцију или болест која утиче на нерве.
Обично се класификује према узроку, попут дијабетичке неуропатије, или локацији.
Неуропатија се може појавити било где у телу - укључујући периферне нерве, аутономне нерве / нерве органа или нерве који се налазе унутар лобање и инервирају очи, уши, нос итд.
Периферни нерви су дугачке, танке нити које снабдевају осећаје, осећаје и импулсе покрета свим деловима тела који се налазе изван централног нервног система.
Пириформис синдром је место где затегнут мишић задњице/пириформис стисне ишијатични нерв, који пролази испод. (Цасс СП. 2015)
Цхиропрацтиц
Киропрактичка подешавања, нехируршка декомпресија, МЕТ и разне терапије масаже могу ублажити симптоме, ослободити заглављене или заробљене нерве и вратити функцију. Кроз третмане, киропрактичар и терапеути ће објаснити шта се дешава и зашто користе одређену технику. Познавање мало о томе како функционише неуромускулоскелетни систем може помоћи здравственим радницима и пацијенту у развоју и прилагођавању ефикасних стратегија лечења.
Ишијас током трудноће
Референце
Мицхиган Медицине. Бол у горњем и средњем делу леђа.
Америчка академија неуролошких хирурга. Анатомија кичме и периферног нервног система.
Америчка академија ортопедских хирурга. ОртхоИнфо. Цервикална радикулопатија (укљештени нерв).
Ротхман, СМ, и Винкелстеин, БА (2007). Хемијски и механички напади нервног корена изазивају различиту бихејвиоралну осетљивост и глијалну активацију који су појачани у комбинацији. Истраживање мозга, 1181, 30–43. дои.орг/10.1016/ј.браинрес.2007.08.064
Америчка академија ортопедских хирурга. ОртхоИнфо. Карпал тунел синдром.
Бостелманн, Р., Зела, С., Стеигер, ХЈ, & Петридис, АК (2016). Да ли компресија кичменог канала може бити узрок полинеуропатије? Клинике и пракса, 6(1), 816. дои.орг/10.4081/цп.2016.816
Затвор је водећи узрок болова у доњем делу леђа у Америци и може изазвати ланчану реакцију у остатку тела. Када дигестивни тракт набубри, ствара додатни стрес на леђима и околним нервима. Продужени затвор и притисак могу изазвати симптоме ишијаса. Затвор ишијас се може ублажити киропрактичким третманом, терапеутском масажом, нехируршка декомпресија кичме, и функционалну медицину за ублажавање симптома и враћање оптималне функције тела.
Затвор ишијас
Ишијас је иритација, компресија и упала ишијадичног нерва, који снабдева бутине, потколенице и стопала. Обично је узроковано стезањем/компримовањем једног или више кичмених нервних корена између пршљенова доњег дела леђа. Нагомилавање столице у цревима може изазвати туп осећај бола у доњем делу леђа који се може ширити у околна подручја. Уобичајени узроци затвора укључују:
Покрети црева се разликују за све, а недостатак покрета свакодневно не значи да се јавља затвор. Неки појединци имају само три покрета недељно, док други имају више покрета дневно. Препоручени индикатор опстипације је ако је дошло до наглог смањења типичних покрета црева. Дигестивни тракт заузима значајан део доњег дела торза. Симптоми бола у леђима могу се појавити након што се ректум зачепи или се столица учврсти у дебелом цреву. Када се констипација развије, блокада притиска нерве и мишиће леђа. Ово узрокује низ непријатних сигнала од стране мозга, који се погоршавају како резервна копија расте. Симптоми од општа констипација укључују:
Осећати се сит иако ништа не једете.
Надимање.
Оток.
Грчеви у стомаку.
Ретко пражњење црева.
Нелагодност или бол када покушавате да избаците столицу.
Тврда и/или квргава столица.
Затвор се сматра хроничним када се два или више од следећих симптома јављају најмање три месеца:
Даље смањено пражњење црева.
Напрезање за дефецацију.
Столица се не опушта без употребе лаксатива.
Пролаз столице од тврдог шљунка/пелета.
Стални бол у стомаку који се ублажава чак и благим покретом.
Осећај као да црева нису потпуно испражњена или блокада у ректуму.
Осећајте потребу да помогнете ослобађању притиском на стомак.
Цхиропрацтиц Треатмент
Киропрактички третман може преуредити кичму, ослободити компримоване нерве, повећати учесталост пражњења црева и кроз масажу и опуштање мишића помоћи у омекшавању столице. Мишићи црева потискују столицу до ануса, где она напушта/евакуише тело. Посебне нервне ћелије у цревима, познате као ганглијске ћелије,инервирати мишиће за гурање. Ови нерви се повезују са целијакија ганглија, који се повезује са кичмена мождина кроз нервне корене који излазе из кичме у доњем торакалном и горњем лумбалном делу. Целијачни ганглиј инервира јетру, желудац, жучну кесу, слезину, бубреге, танко црево и узлазно и попречно дебело црево. Лечење затвора и болова у леђима зависи од узрока симптома. На пример, ако је затвор узрокован дехидрацијом, киропрактичар ће упутити пацијента о уносу воде као део персонализованог плана лечења.
Дијагноза до опоравка
Референце
Фернандес, Валкирија Вилас Боас, ет ал. „Ефекат шестонедељне остеопатске висцералне манипулације код пацијената са неспецифичним хроничним болом у доњем делу леђа и функционалном констипацијом: протокол студије за рандомизовано контролисано испитивање. Триалс вол. 19,1 151. 2. март 2018, дои:10.1186/с13063-018-2532-8
Панаресе, Алба, ет ал. "Хронична функционална констипација је снажно повезана са недостатком витамина Д." Ворлд јоурнал оф гастроентерологи вол. 25,14 (2019): 1729-1740. дои:10.3748/вјг.в25.и14.1729
Редли, Моника. "Ефекти киропрактичке неге на пацијента са хроничним затвором." Тхе Јоурнал оф Цанадиан Цхиропрацтиц Ассоциатион вол. 45,3 (2001): 185–191.
Трагер, Роберт Јамес, ет ал. „Асоцијација између радикуларног бола у доњем делу леђа и затвора: ретроспективна кохортна студија која користи националну базу података из стварног света. Извештаји о боловима вол. 6,3 е954. 26. август 2021., дои:10.1097/ПР9.0000000000000954
Задњица и крстима имају лежеран однос према телу, јер доњи део леђа има различите мишиће и нерве који окружују кичмени стуб. Насупрот томе, задњични регион има више мишића и бедрени живац да се тело држи усправно. Ишијатични нерв путује од лумбални регион кичме преко глутеусних мишића и доле до ногу. У глутеусне мишиће спадају максимус, средњи и минимус, и они раде са ишијадичним нервом у погледу доброг држања. Када нормални или трауматски фактори почну да утичу на тело, нпр ишијас or лоше држање, може довести до развоја тригер тачака повезаних са глутеус минимусом који утиче на ишијатични нерв. Данашњи чланак истражује глутеус минимус, како тачке окидача опонашају бол у ишијасу на глутеус минимусу, и различите третмане за ублажавање болова ишијадичног нерва. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима који укључују више метода у доњим екстремитетима, као што су третмани бола у ишијасу који се односе на тригер тачке, како би помогли појединцима који се баве симптомима бола дуж глутеус медиус мишића повезаних са ишијасом. Подстичемо и ценимо пацијенте упућивањем на придружене лекаре на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је едукација одлично решење за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Шта је Глутеус Минимус?
Да ли сте осећали исијавајући бол који се спуштао до ваше ноге? Да ли имате потешкоћа да ходате или седите? Да ли осећате осетљивост или препоручени бол у близини ваше задњице? Неки од проблема су у корелацији са окидачким тачкама које утичу на глутеус минимус, узрокујући бол у ишијадичном нерву. Као најмањи мишић у глутеалној регији задњице, глутеус минимус дели сличне карактеристике као глутеус медиус док се налази испод средњег мишића. Једна од примарних функција глутеус минимуса је да он претежно делује као стабилизатор кука и абдуктор. Нерви из глутеалних мишића укључују бедрени живац, који се налази на врху глутеусних мишића, а други нерви помажу у снабдевању мишића да функционишу у задњем делу тела. Студије откривају да је структурни интегритет глутеус минимус мишића кључ за бочни мишић кука, који доприноси стабилности карлице и функцији доњих екстремитета. Међутим, када проблеми утичу на задњи део глутеалних мишића, могу изазвати бол у тачки који опонаша ишијас.
Како окидачке тачке опонашају бол у ишијасу на глутеус минимусу?
Када доњи екстремитети почну да пате од вишеструких проблема који узрокују дисфункцију мобилности код појединца, различити фактори могу бити повезани са дисфункцијом. Када су глутеус минимус мишићи претерано коришћени или су прошли кроз трауматско искуство, они могу развити окидачке тачке дуж мишићних влакана, па чак и изазвати укљештење нерва дуж ишијадичног нерва. Окидачке тачке дуж глутеус минимуса могу имитирати бол у ишијадичном нерву све до леђа или чак бочне стране ногу што узрокује неописиви и дубоки бол у задњем делу. Студије откривају да је бол у пределу задњице дубок глутеални синдром узрокован не-дискогеним болом који узрокује укљештење ишијадичног нерва.
У књизи „Миофасцијални бол и дисфункција“, коју је написала др Јанет Г. Травелл, МД, наводи се да би се многи пацијенти са активним окидачким тачкама лоцираним у глутеус минимусу жалили на бол у куку који би могао проузроковати да шепају када су одлазак на места. Бол изазван активним окидачким тачкама може отежати устајање из седећег положаја због болних покрета. Повезани бол који окидачке тачке изазивају у глутеус минимусу може бити константан и мучан; чак и мала растезања не могу ублажити бол. У књизи се такође помиње да окидачке тачке могу изазвати бол у глутеус минимусу који може изазвати различите сомато-висцералне проблеме у куковима, ногама и коленима ако се бол погорша.
Бол типа ишијаса: Триггер Поинтс Глутеус Минимус- Видео
Да ли се носите са боловима у куковима, доњем делу леђа и ногама? Да ли вам је тешко ходати или стално устајати? Или осећате бол због ишијадичног нерва који зрачи низ ногу? Сви ови симптоми слични болу повезани су са окидачким тачкама дуж глутеус минимуса које утичу на ишијатични нерв. Глутеус минимус је најмањи од глутеалних мишића са истом функцијом као глутеус медиус и претежно делује као стабилизатор и абдуктор кука. Када су глутеус минимус мишићи претерано искоришћени због трауматских догађаја или нормалних фактора, они могу развити окидачке тачке у мишићним влакнима, заробити ишијатични нерв и иритирати нерв који изазива ишијас. Горњи видео објашњава где се налази глутеус минимус и тачно показује где су тачке окидача у мишићним влакнима. Окидачке тачке дуж глутеуса минимуса могу да опонашају ишијас тако што изазивају бол који се креће низ ногу. Ово може довести до тога да појединац не буде у стању да хода или чак да устане због страшног бола у којем се налази. Срећом, тачке окидача се могу лечити иако их је тешко дијагностиковати.
Различити третмани за отклањање болова у Ишијадичном нерву
Иако је тачака окидача дуж глутеус минимуса тешко дијагностиковати, оне се могу лечити различитим третманима како би се ублажио бол који особа доживљава и може смањити бол у ишијадичном нерву због изазивања више проблема у ногама. Студије откривају да ефективност комбинованог третмана активног ослобађања меког ткива и блокаде окидачке тачке може ослободити заробљене нерве из глутеус минимуса и смањити бол у доњем делу леђа и ишијасу из доњих екстремитета. Сада само третмани могу учинити само толико појединцу, јер многи лекари говоре својим пацијентима да предузму корективне радње или технике како би смањили шансе да се тачке окидача поново формирају на глутеус минимусу. Технике као што су истезање глутеуса, исхемијске компресије или употреба пјенастог ваљка могу разбити миофасцијалне окидаче из мишића глутеуса минимуса и смањити бол у глутеусима и ногама. Ово ће помоћи да се врати покретљивост доњих екстремитета.
Zakljucak
Као најмањи мишић у глутеалној регији тела, глутеус минимус је доминантни стабилизатор кука и абдуктор доњег дела тела. Глутеус минимус доприноси стабилности карлице и функционалности доњих екстремитета који се могу претерано користити и могу развити тригер тачке повезане са ишијасом. Окидачке тачке дуж глутеус минимуса могу изазвати бол у ногама и доњем делу леђа док опонашају бол у ишијатичном нерву. Срећом, различити третмани и технике могу помоћи да се смање шансе да се окидачке тачке формирају дуж глутеус минимуса и да се ослободи укљештење нерва од отежаних мишића који притискају ишијатични нерв, враћајући телу покретљивост доњих екстремитета.
Референце
Грецо, Антхони Ј и Ренато Ц Вилелла. „Анатомија, коштана карлица и доњи удови, мишић глутеус минимус.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 29. мај 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК556144/.
Камеда, Масахиро и Хидејуки Танимае. „Ефикасност активног ослобађања меког ткива и блока окидачке тачке за дијагнозу и лечење болова у доњем делу леђа и ногу претежно глутеус средњег порекла: Извештај о 115 случајева.“ Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, Друштво за физикалну терапију, фебруар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6382483/.
Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.
Доклер, Лиса и др. „Структура, снага и функција мишића глутеуса средњег и минималног мишића код здравих одраслих особа: кратак извештај.“ Пхисиотхерапи Цанада. Пхисиотхерапие Цанада, Университи оф Торонто Пресс, 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5963550/.
Многи појединци се суочавају са нелагодношћу и болом ишијадичног нерва који зрачи од доњег дела леђа кроз глутеусе, ноге и стопала. То може утицати на било кога и бити изазовно за решавање јер може бити изненадно и непредвидиво. Професионална практична терапеутска масажа може играти виталну улогу у ублажавању болова у леђима и ишијасу, али није увек доступна. Тада квалитетна столица за масажу може пружити олакшање бола и опуштање код куће.
ишијас
Неће сви који имају ишијас имати исте симптоме. Али уобичајени симптоми укључују:
Пецкање, утрнуће у доњем делу леђа и низ ногу.
Електрични осећаји који пролазе низ ногу.
Бол у доњем делу леђа који се шири на задњицу, бутине, листове и стопала.
Бол се може описати као благ, туп, болан и оштар.
Кијање или кашаљ може повећати бол.
Слабост у нози.
Столица за масажу
Столица за масажу може помоћи код болова у ишијасу тако што умирује напете мишиће и смањује притисак на околна ткива. Када су мишићи леђа напети, они се скупљају и стисну на нерве, укључујући ишијатични нерв. Масирање затегнутих мишића смањује притисак на ишијатични нерв и помаже у ублажавању болова. Истраживања су показала главне разлоге зашто је масажа корисна:
Побољшава циркулацију
Масирање мишића повећава проток крви.
Повећање циркулације крви олакшава апсорпцију хранљивих материја у мишиће и ткива.
Одабир ће се заснивати на специфичним потребама и буџету. Неки савети који ће вам помоћи да откријете која је столица за масажу најкориснија укључују:
Консултујте лекара
Лекар, специјалиста за кичму или цхиропрацтор може препоручити најбољу врсту масажне столице за специфичне повреде, стање и/или поремећај појединца.
Лекар ће обавестити појединца да ли је столица за масажу безбедна опција за бол од ишијаса ако има здравствене проблеме као што су висок крвни притисак или неуропатија.
Циљеви столице
Схватите у чему ће вам столица помоћи краткорочно и дугорочно пре куповине.
На пример, ако је циљ да се ублажи ишијас и напетост у доњем делу леђа, ан Л-Трацк масажна фотеља може ићи даље низ кичму до глутеуса и потколених тетива.
Медицински ДОЦ табела за декомпресију кичме
Референце
Циганска, Анна, ет ал. Импацт оф Екерцисес анд Цхаир Массаге он Мусцулоскелетал Паин оф Иоунг Мусицианс” Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље вол. 17,14 5128. 16. јул 2020, дои:10.3390/ијерпх17145128
де Соуза, Талита Паварини Боргес ет ал.” „Ефективност масаже столице на стрес и бол у онкологији” Међународни часопис за терапеутску масажу и тело, вол. 14,3 27-38. 2. септембар 2021., дои:10.3822/ијтмб.в14и3.619
Хенд, Мери и др.” „Сесије на столици за масажу: Повољни ефекти на медицинска сестра амбулантног центра за рак“ Перципирани ниво стреса, крвни притисак и број откуцаја срца“ Клинички часопис за онкологију, вол. 23,4 (2019): 375-381. дои:10.1188/19.ЦЈОН.375-381
Ким, Сеунг-Коок и др. "Клинички исходи и исплативост терапије масажним столицама у односу на основну физиотерапију код пацијената са болом у доњем делу леђа: рандомизовано контролисано испитивање." Медицине вол. 99,12 (2020): е19514. дои:10.1097/МД.0000000000019514
Кумар, Саравана, ет ал. „Ефикасност терапије масажом за лечење неспецифичног бола у доњем делу леђа: систематски преглед систематских прегледа. Међународни часопис опште медицине вол. 6 733-41. 4. септембар 2013., дои:10.2147/ИЈГМ.С50243
Ишијатични нерв је најдужи у телу и централни је нерв у нози. Критични нерв који се одваја од кичме пролази кроз карлицу, у задњицу, низ задњи део сваког бутина и на крају у стопала. То је мешовити нерв што значи да се састоји од моторних/покретних) и чулних/сензалних влакана. Нерви се спајају са коренима кичмених нерава пре него што уђу у кичмену мождину, где сензорне информације путују до и из мозга. Ако је нерв упаљен, компримован, уврнут, оштећен или повређен, то може негативно утицати на функцију мишића, што доводи до стања хроничног бола. Киропрактичари за обнављање медицинске функције ће урадити управо то за ишијатични нерв и остатак тела.
Нервни корени и гране
Ишијатични нерв чине различити нервни корени, од којих два почињу у доњем делу леђа и три на дну кичме или сакрума. На коленима, нерв се дели на две гране:
перонеални нерв тече од спољашњег дела колена до спољашњег дела стопала и дели се на две главне гране испод колена.
тибијални нерв иде низ задњи део листова, протежући се до пете и табана.
Постоје мање филијале на:
Кукови
Унутрашње бутине
Телета
феет
Функција ишијадичног нерва
Сврха ишијадичног нерва служи моторичким функцијама помажући мишићима у ногама и стопалима да се крећу, ходају, трче и стоје. А за сензорну функцију осећаја осећаја у ногама и стопалима укључује бол, утрнулост, пецкање и електричне сензације.
Мотор Функције
Нерв обезбеђује моторичке функције које покрећу кретање мишића који покрећу бутине, ноге и стопала. Основне моторичке функције:
Знаци моторичке функције проблема са ишијадичним нервом укључују потешкоће или немогућност ходања, савијања ногу и/или стајања на прстима или пети.
Сензорне функције
Нерв пружа осећај у различитим областима; када је нерв повређен, одговарајућа област може да осети јединствене/ненормалне сензације са различитим степеном утрнулости, убода и бола. Често погођена подручја укључују:
Предњи, задњи и спољашњи део бутине.
Предња, задња и ван потколенице.
Горња и спољна страна стопала.
Доњи део стопала.
Између прстију.
Као и поремећај моторичке функције, сензорно оштећење је одређено местом где се проблеми јављају.
Киропрактичар за рестаурацију функција
Погођене, смањене и инхибиране моторичке и сензорне функције могу довести до слабости мишића, хроничног бола и трајног оштећења нерава. Киропрактичар за обнављање функције и физикална терапеутска масажа могу помоћи у управљању компресијом и иритацијом нерва. Манипулације са кичмом враћају неусклађене кичмене дискове, уклањајући притисак са нерва, ублажавајући бол и враћајући проток и покретљивост нервног сигнала. Цхиропрацтиц ће изазвати дубоку релаксацију мишића како би зауставио грчеве мишића, ослободио напетост, смирио нерве, ослободио ендорфине и обновио функцију ишијадичног нерва.
Декомпресија кичме
Референце
Боуцхе, П. "Неуропатије компресије и укљештења." Приручник за клиничку неурологију вол. 115 (2013): 311-66. дои:10.1016/Б978-0-444-52902-2.00019-9
Цоок, Цхад Е и др. "Фактори ризика за појаву ишијаса по први пут: систематски преглед." Пхисиотхерапи ресеарцх интернатионал: часопис за истраживаче и клиничаре у физикалној терапији вол. 19,2 (2014): 65-78. дои:10.1002/при.1572
У доњој половини тела, велики нерв се повезује са лумбалним делом кичме који се спушта до ногу. Ово је бедрени живац, а његова примарна функција је да обезбеди покретљивост ногу. Ноге користе ишијатични нерв да се крећу, осећају и стабилизују тело док је у покрету. Када лумбални део кичме почне да се природно хаба услед повреда или уобичајених фактора као што је подизање тешких предмета могу изазвати кичмени дискови у кичми да се кила и притиснути ишијатични нерв. Када се то догоди, ишијасични нерв шаље сигнале бола који путују низ ноге и назад у мозак, изазивајући развој симптома попут ишијаса. Срећом, неке терапије могу помоћи у спречавању даљег развоја ишијаса и пружити олакшање многим особама које пате. Данашњи чланак се фокусира на факторе који узрокују ишијас и како третмани попут декомпресијске терапије могу помоћи у спречавању да фактори слични ишијасу напредују даље код многих појединаца. Упућивање пацијената на квалификоване и веште пружаоце услуга који су специјализовани за терапију декомпресије кичме. Ми водимо наше пацијенте упућивањем на наше повезане лекаре на основу њиховог прегледа када је то прикладно. Сматрамо да је образовање од суштинског значаја за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Алек Јименез ДЦ пружа ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Може ли моје осигурање то покрити? Да, може. Ако нисте сигурни, ево везе до свих пружалаца осигурања које покривамо. Ако имате било каквих питања или недоумица, позовите др Хименеза на 915-850-0900.
Шта је ишијас?
Да ли осећате бол који вам спушта низ ноге? Да ли вас боли када ходате, чак и на краткој удаљености? Шта кажете на укоченост мишића која се јавља у доњем делу леђа и ногама? Сви ови симптоми су знаци да имате ишијас. Истраживачке студије су дефинисале ишијас као пулсирајући, оштар бол који погађа једну страну тела и креће се низ сваку ногу. Кад год особа пати од ишијаса, симптоми бола обично варирају, у зависности од тога колико озбиљно погађа ноге. ишијас обично се формира када кичма пати од херније диска, или пириформис мишић почне да се стисне на ишијатични нерв, што узрокује његову иритацију. Додатне информације показују да различита стања која могу структурно утицати или чак стиснути ишијасични нерв могу довести до симптома ишијаса који могу ометати способност особе да хода. Повреде кичме нису једини фактори који могу изазвати ишијас, јер обични фактори такође могу бити проблем.
Фактори који узрокују ишијас
Сада многи фактори могу изазвати развој ишијаса. Неки од ових фактора могу бити обичне свакодневне навике које су многи усвојили, а не схватају да узрокују бол од ишијаса. Истраживања су показала да многи појединци који пате од болова у доњем делу леђа због напорних радних услова као што је дуго седење за столом могу изазвати повећан ризик од развоја ишијаса. Дуготрајно седење може проузроковати да особа створи лоше држање, што доводи до болова у доњем делу леђа и на тај начин развија ишијас. Још један фактор који може довести до ишијаса је подизање тешких предмета. Додатне истраживачке студије су показале да када радници рукују ношењем или подизањем тешких предмета може утицати на њихов доњи део леђа. Тешка тежина предмета изазива стрес и напетост на доњим мишићима, што узрокује бол код појединца. Ови болни симптоми могу изазвати компримовање доњих мишића и погоршање ишијадичног нерва. Срећом, неки третмани могу помоћи у спречавању ових фактора да иритирају ишијасни нерв и да спрече напредовање ишијаса.
Ствари које треба избегавати код ишијаса-Видео
Да ли осећате напрезање мишића због подизања или ношења тешких предмета? Да ли вас боли доњи део леђа након дужег периода седења? Да ли осећате јак бол у задњем делу ногу? Можда патите од ишијаса, а терапија декомпресије би могла да помогне. Горњи видео објашњава десет ствари које треба избегавати када се бавите ишијасом. Декомпресијска терапија омогућава појединцу који има ишијас да осети олакшање у доњем делу леђа. Користи нежно вучу на кичми како би омогућио опуштање ишијадичног нерва, а истовремено олабави укочене мишиће који узрокују непокретност доњег дела леђа. Укључивање декомпресијске терапије као веллнесс третмана је корисно. Ово линк ће објаснитикако декомпресија нуди оптималну удобност за многе људе који пате од ишијаса, а истовремено их враћа на њихово здравље и добробит.
Како декомпресија може ублажити факторе ишијаса
Доступни су многи третмани који помажу код симптома ишијаса и симптома болова у доњем делу леђа који могу олакшати особу која пати. Истраживања су показала да се декомпресијски третмани за ишијас могу пружити многим појединцима смањењем бола који је заробио пириформис мишић. Када се пириформис мишић лагано помери од ишијадичног нерва, сигнали бола ће се смањити од слања информација у мозак. Друге истраживачке студије су показале да ће третмани декомпресије за заробљене ишијасичне нерве обезбедити смањење бола у мишићима ногу и ослободити мишиће задњице од мишићних грчева. Многи људи који пате од ишијаса такође ће осетити олакшање од негативног притиска који је пружио третман декомпресије.
Zakljucak
Све у свему, ишијас може бити узрокован факторима који могу бити обични, као што је дуже седење, подизање или ношење тешких предмета. Други фактори могу бити једноставни као хернија диска или синдром пириформиса. Третмани декомпресије омогућавају појединцу да осети тренутно олакшање од ишијаса нежним истезањем кичме како би се ублажио притисак ишијадичног нерва. Када се ишијадични нерв почне осећати боље након погоршања, доња половина тела ће почети да се опушта и особа ће постати безболна.
Референце
Давис, Давид, ет ал. „Ишијас – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 6. мај 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК507908/.
Еуро, Улла, ет ал. „Фактори ризика за ишијас у вези са радом који доводе до хоспитализације.“ Научни извјештаји, Натуре Публисхинг Гроуп УК, 25. априла 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6484005/.
Хоган, Елизабетх, ет ал. „Минимално инвазивни хируршки приступ у лечењу Пириформис синдрома: серија случајева.“ Кинески неурохируршки часопис, БиоМед Централ, 30. марта 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7398220/.
Лис, Ангела Мариа, ет ал. „Асоцијација између седења и професионалног ЛБП-а.” Еуропеан Спине Јоурнал : Званична публикација Европског друштва за кичму, Европског друштва за деформитет кичме и Европске секције Друштва за истраживање цервикалне кичме, Спрингер-Верлаг, фебруар 2007, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2200681/.
Парк, Мјунг-Сик и др. „Клинички резултати ендоскопске декомпресије ишијадичног нерва за дубок глутеални синдром: средње 2-годишње праћење.“ БМЦ Мусцулоскелетал Дисордерс, БиоМед Централ, 20. маја 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4875686/.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
