Бол од ишијаса и минимални глутеус мишићи

увод

Задњица и крстима имају лежеран однос према телу, јер доњи део леђа има различите мишиће и нерве који окружују кичмени стуб. Насупрот томе, задњични регион има више мишића и бедрени живац да се тело држи усправно. Ишијатични нерв путује од лумбални регион кичме преко глутеусних мишића и доле до ногу. У глутеусне мишиће спадају максимус, средњи и минимус, и они раде са ишијадичним нервом у погледу доброг држања. Када нормални или трауматски фактори почну да утичу на тело, нпр ишијас or лоше држање, може довести до развоја тригер тачака повезаних са глутеус минимусом који утиче на ишијатични нерв. Данашњи чланак истражује глутеус минимус, како тачке окидача опонашају бол у ишијасу на глутеус минимусу, и различите третмане за ублажавање болова ишијадичног нерва. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима који укључују више метода у доњим екстремитетима, као што су третмани бола у ишијасу који се односе на тригер тачке, како би помогли појединцима који се баве симптомима бола дуж глутеус медиус мишића повезаних са ишијасом. Подстичемо и ценимо пацијенте упућивањем на придружене лекаре на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је едукација одлично решење за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта је Глутеус Минимус?

 

Да ли сте осећали исијавајући бол који се спуштао до ваше ноге? Да ли имате потешкоћа да ходате или седите? Да ли осећате осетљивост или препоручени бол у близини ваше задњице? Неки од проблема су у корелацији са окидачким тачкама које утичу на глутеус минимус, узрокујући бол у ишијадичном нерву. Као најмањи мишић у глутеалној регији задњице, глутеус минимус дели сличне карактеристике као глутеус медиус док се налази испод средњег мишића. Једна од примарних функција глутеус минимуса је да он претежно делује као стабилизатор кука и абдуктор. Нерви из глутеалних мишића укључују бедрени живац, који се налази на врху глутеусних мишића, а други нерви помажу у снабдевању мишића да функционишу у задњем делу тела. Студије откривају да је структурни интегритет глутеус минимус мишића кључ за бочни мишић кука, који доприноси стабилности карлице и функцији доњих екстремитета. Међутим, када проблеми утичу на задњи део глутеалних мишића, могу изазвати бол у тачки који опонаша ишијас.

 

Како окидачке тачке опонашају бол у ишијасу на глутеус минимусу?

Када доњи екстремитети почну да пате од вишеструких проблема који узрокују дисфункцију мобилности код појединца, различити фактори могу бити повезани са дисфункцијом. Када су глутеус минимус мишићи претерано коришћени или су прошли кроз трауматско искуство, они могу развити окидачке тачке дуж мишићних влакана, па чак и изазвати укљештење нерва дуж ишијадичног нерва. Окидачке тачке дуж глутеус минимуса могу имитирати бол у ишијадичном нерву све до леђа или чак бочне стране ногу што узрокује неописиви и дубоки бол у задњем делу. Студије откривају да је бол у пределу задњице дубок глутеални синдром узрокован не-дискогеним болом који узрокује укљештење ишијадичног нерва.

 

 

У књизи „Миофасцијални бол и дисфункција“, коју је написала др Јанет Г. Травелл, МД, наводи се да би се многи пацијенти са активним окидачким тачкама лоцираним у глутеус минимусу жалили на бол у куку који би могао проузроковати да шепају када су одлазак на места. Бол изазван активним окидачким тачкама може отежати устајање из седећег положаја због болних покрета. Повезани бол који окидачке тачке изазивају у глутеус минимусу може бити константан и мучан; чак и мала растезања не могу ублажити бол. У књизи се такође помиње да окидачке тачке могу изазвати бол у глутеус минимусу који може изазвати различите сомато-висцералне проблеме у куковима, ногама и коленима ако се бол погорша.

---

Бол типа ишијаса: Триггер Поинтс Глутеус Минимус- Видео

Да ли се носите са боловима у куковима, доњем делу леђа и ногама? Да ли вам је тешко ходати или стално устајати? Или осећате бол због ишијадичног нерва који зрачи низ ногу? Сви ови симптоми слични болу повезани су са окидачким тачкама дуж глутеус минимуса које утичу на ишијатични нерв. Глутеус минимус је најмањи од глутеалних мишића са истом функцијом као глутеус медиус и претежно делује као стабилизатор и абдуктор кука. Када су глутеус минимус мишићи претерано искоришћени због трауматских догађаја или нормалних фактора, они могу развити окидачке тачке у мишићним влакнима, заробити ишијатични нерв и иритирати нерв који изазива ишијас. Горњи видео објашњава где се налази глутеус минимус и тачно показује где су тачке окидача у мишићним влакнима. Окидачке тачке дуж глутеуса минимуса могу да опонашају ишијас тако што изазивају бол који се креће низ ногу. Ово може довести до тога да појединац не буде у стању да хода или чак да устане због страшног бола у којем се налази. Срећом, тачке окидача се могу лечити иако их је тешко дијагностиковати.

---

Различити третмани за отклањање болова у Ишијадичном нерву

 

Иако је тачака окидача дуж глутеус минимуса тешко дијагностиковати, оне се могу лечити различитим третманима како би се ублажио бол који особа доживљава и може смањити бол у ишијадичном нерву због изазивања више проблема у ногама. Студије откривају да ефективност комбинованог третмана активног ослобађања меког ткива и блокаде окидачке тачке може ослободити заробљене нерве из глутеус минимуса и смањити бол у доњем делу леђа и ишијасу из доњих екстремитета. Сада само третмани могу учинити само толико појединцу, јер многи лекари говоре својим пацијентима да предузму корективне радње или технике како би смањили шансе да се тачке окидача поново формирају на глутеус минимусу. Технике као што су истезање глутеуса, исхемијске компресије или употреба пјенастог ваљка могу разбити миофасцијалне окидаче из мишића глутеуса минимуса и смањити бол у глутеусима и ногама. Ово ће помоћи да се врати покретљивост доњих екстремитета.

 

Zakljucak

Као најмањи мишић у глутеалној регији тела, глутеус минимус је доминантни стабилизатор кука и абдуктор доњег дела тела. Глутеус минимус доприноси стабилности карлице и функционалности доњих екстремитета који се могу претерано користити и могу развити тригер тачке повезане са ишијасом. Окидачке тачке дуж глутеус минимуса могу изазвати бол у ногама и доњем делу леђа док опонашају бол у ишијатичном нерву. Срећом, различити третмани и технике могу помоћи да се смање шансе да се окидачке тачке формирају дуж глутеус минимуса и да се ослободи укљештење нерва од отежаних мишића који притискају ишијатични нерв, враћајући телу покретљивост доњих екстремитета.

 

Референце

Грецо, Антхони Ј и Ренато Ц Вилелла. „Анатомија, коштана карлица и доњи удови, мишић глутеус минимус.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 29. мај 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК556144/.

Камеда, Масахиро и Хидејуки Танимае. „Ефикасност активног ослобађања меког ткива и блока окидачке тачке за дијагнозу и лечење болова у доњем делу леђа и ногу претежно глутеус средњег порекла: Извештај о 115 случајева.“ Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, Друштво за физикалну терапију, фебруар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6382483/.

Мартин, Хал Давид и др. "Дубоко глутеални синдром." Јоурнал оф Хип Пресерватион Сургери, Окфорд Университи Пресс, јул 2015. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4718497/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Доклер, Лиса и др. „Структура, снага и функција мишића глутеуса средњег и минималног мишића код здравих одраслих особа: кратак извештај.“ Пхисиотхерапи Цанада. Пхисиотхерапие Цанада, Университи оф Торонто Пресс, 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5963550/.

Одрицање од одговорности