Повреде тетиве уклоњене МЕТ техником

увод

Пошто је тело сложена машина са различитим мишићним групама и деловима који раде на одржавању покретљивости тела, важно је знати да слаби мишићи у горњем и доњем делу тела могу узроковати нежељени симптоми слични болу што може довести до дисфункције током времена. Када бројни фактори животне средине а навике утичу на мишићне групе, то може довести до преклапања фактора ризика који изазивају стезање у погођеним мишићима и доводе до повреда. У доњи делови тела, кукови, бутине, тетиве и глутеуси помажу у стабилизацији карлице. Када ови фактори почну да изазивају проблеме са овим мишићима, то може довести до повреда и проблема за те мишићне групе. Данашњи чланак ће испитати како настају повреде тетиве колена, како утичу на доњи део тела и како се третмани и технике попут МЕТ (технике мишићне енергије) користе за ублажавање повреда тетиве. Помињемо драгоцене информације о нашим пацијентима сертификованим медицинским радницима који пружају технике терапије као што је МЕТ и третман за негу особа са повредама тетиве колена повезаних са доњим деловима тела. Охрабрујемо пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њихових дијагностичких налаза. Пружамо подршку да је едукација спектакуларан начин када нашим пружаоцима услуга постављамо најкориснија питања на признање пацијента. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности

 

Како настају повреде тетиве?

 

Да ли сте приметили да су вам тетиве затегнуте? Да ли стално седите дуже време? Или имате бол у доњем делу леђа који утиче на ваше тетиве? Многи појединци ће обично искусити бол у доњем делу леђа дуж бутине са повезаним симптомима мишићне слабости која узрокује да су мишићна влакна затегнута и болна. Када су мишићна влакна константно затегнута, то узрокује нелагодност мишића задњег дела ногу и може отежати кретање. Студије откривају да су мишићи задњег дела ногу или тетиве колена веома подложни повредама, посебно код спортиста. Мишићи тетиве колена се састоје од три главна мишића на задњој локацији бутине. Када особа преоптерећује тетиве колена или има затегнутост мишића због седећег понашања, то може изазвати ове повреде и нелагодност у доњим екстремитетима. Поменуте додатне истраживачке студије да повреде тетиве колена могу да варирају од акутног напрезања мишића до хроничне тендинопатије проксималне тетиве колена повезане са руптурама мишића. 

 

Како утиче на доњи део тела?

Пошто мишићи задње ложе подлежу повредама услед пренапрезања или слабљења, како би то утицало на доњи део тела и изазвало проблеме са покретљивошћу? Па, када флексори кука или тетиве леђа постану затегнути и напети, то може изазвати сукоб у пределу карлице и изазвати неслагање кичме. До тог тренутка, то може довести до укочености мишића и болова у тетивама колена док је у корелацији са болом у доњем делу леђа и може изазвати збуњеност појединца јер мисле да је то ишијас уместо повреде тетиве. Студије откривају у књизи „Клиничке примене неуромускуларне технике“, коју су написали Леон Цхаитов, НД, ДО, и Јудитх Валкер ДеЛани, ЛМТ, наводи да када постоји низ других биомеханичких карактеристика које могу бити предиспониране за повреде тетиве тетиве које могу изазвати ланац реакција које могу да захвате не само тетиве колена већ и ножне прсте, кичму, труп и горње екстремитете. Губитак способности функционисања у доњим екстремитетима може изазвати дисфункцију, слабост мишића и нестабилност код појединца.

 

---

Природно лечење: Киропрактичка нега за опоравак од повреда - Видео

Да ли сте осећали укоченост или бол у тетивима? Шта је са осећајем нелагодности на једној страни кукова и глутеуса? Или имате напрезање мишића? Многи од ових проблема су у корелацији са повредама тетиве колена које могу изазвати слабост мишића и нестабилност у телу. На срећу, када се ради о повреди тетиве колена, технике попут нежног истезања и загревања мишића омогућавају повреду да се опорави и донесе олакшање. Други начин на који особа може да добије олакшање од болова од повреде тетиве је кроз киропрактику. Киропрактичка нега може помоћи у отклањању проблема без употребе лекова, ињекција или хирургије кроз манипулацију кичме и укључивање различитих техника за истезање укочених мишића и поравнавање тела. Горњи видео објашњава како се киропрактичка нега користи за опоравак од повреда.

---

Третмани за повреде тетиве

 

Када се бавите повредама тетиве колена, важно је да се одмарате како бисте спречили будуће повреде и уградите нежна истезања циљаних мишића како бисте избегли грчеве и бол. Ако нежно истезање не доноси олакшање, онда се препоручује персонализовани третман и програм са киропрактичаром. Киропрактичар користи практичну терапију да олабави и ослободи напете мишиће, чиме се појачава флексибилност и опсег покрета назад у тетиве колена. Киропрактичка нега такође укључује технике истезања као што је МЕТ за побољшање флексибилности тетиве. Студије откривају да МЕТ техника користи мобилизацију меког ткива да би повећала РОМ тетиве колена (опсег покрета) док враћа покретљивост куковима и смањује бол. Штавише, ова истезања и третмани могу помоћи у смањењу нестабилности и омогућити појединцу да буде без болова.

 

Zakljucak

Тетиве колена се налазе дуж задњег дела бутине и непосредно испод колена, јер могу подлећи повредама услед преоптерећења или других фактора који изазивају симптоме бола и слабости. Повреде тетиве колена су честе и могу се кретати од акутних до хроничних, у зависности од повреде. Многи људи са повредама тетиве кољена често се суочавају са проблемима ишијаса и болова у доњем делу леђа који могу довести до нестабилности у доњем делу тела. Срећом, различити третмани и технике истезања могу помоћи да се издуже мишићи тетиве колена, подстичу флексибилност назад на тетиве и узрокују олакшање захваћеном мишићу.

 

Референце

Цхаитов, Леон и Јудитх Валкер ДеЛани. Клиничка примена неуромускуларних техника. Черчил Ливингстон, 2002.

Чу, Семјуел К и Моника Е Ро. „Повреде колена код спортисте: дијагноза, лечење и повратак у игру.” Актуелни извештаји о спортској медицини, Америчка национална медицинска библиотека, 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5003616/.

Гунн, Леанна Ј, ет ал. „Мобилизација меких ткива потпомогнута инструментима и технике проприоцептивне неуромускуларне фацилитације побољшавају флексибилност тетиве колена боље од самог статичког истезања: рандомизовано клиничко испитивање.“ Тхе Јоурнал оф Мануал & Манипулативе Тхерапи, Америчка национална медицинска библиотека, фебруар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6338275/.

Поудел, Бикасх и Схивлал Пандеи. „Повреда тетиве – Статпеарлс – НЦБИ полица за књиге.” У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 28. август 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК558936/.

Одрицање од одговорности