Киропрактички тим за лечење болова у леђима клинике у леђима. У клиници за леђа Ел Пасо, болове у леђима схватамо веома озбиљно.
Након дијагностиковања основног узрока ваше нелагодности/бола, учинићемо све што је у нашој моћи да излечимо то подручје и ублажимо ваше симптоме.
Уобичајени узроци болова у леђима:
Постоји бесконачан број облика болова у леђима, а разне повреде и болести могу изазвати нелагодност у овом делу тела. Један од најчешћих пацијената које видимо код једног од наших пацијената у Еаст Сиде Ел Пасу и околним подручјима обухвата:
Херниатион оф Дисц
Унутар кичме су флексибилни дискови који ублажавају ваше кости и апсорбују ударце. Кад год су ти дискови сломљени, они могу стиснути нерв што доводи до утрнулости доњих екстремитета. Стрес Када је мишић на трупу пренапрегнут или повређен, што узрокује укоченост и бол, ова врста повреде се генерално класификује као напрезање леђа. Ово може бити последица покушаја подизања предмета који може да доведе до страшног бола и оштећења и који је претежак. Дијагностиковање основног узрока вашег бола.
Остеоартритис
Остеоартритис карактерише споро трошење заштитне хрскавице. Када су леђа погођена овим стањем, то узрокује оштећење костију које резултира хроничним болом, укоченошћу и ограниченом покретљивошћу. Угануће Ако су лигаменти у кичми и леђима истегнути или поцепани, то се зове угануће кичме. Типично, ова повреда изазива бол у региону. Грчеви доводе до преоптерећења мишића леђа, они могу почети да се скупљају, а могу чак и да остану стегнути – такође се називају мишићни спазам. Мишићни грчеви могу се манифестовати болом и укоченошћу док се напрезање не повуче.
Желимо да одмах поставимо дијагнозу, интегришући позадину и преглед заједно са најсавременијим имиџингом, тако да можемо да вам пружимо најефикаснији избор терапије. За почетак, разговараћемо са вама о вашим симптомима, што ће нам пружити критичне информације у вези са вашим основним стањем. Затим ћемо обавити физички преглед, током којег ћемо проверити да ли има проблема са држањем, проценити кичму и проценити кичму. Ако претпоставимо повреде, као што је диск или неуролошка повреда, вероватно ћемо наручити тестове снимања да бисмо добили анализу.
Регенеративни лекови за бол у леђима. У Ел Пасо Бацк Цлиниц, можете бити сигурни да сте у најбољим могућим рукама са нашим доктором киропрактике и терапеутом за масажу. Наша сврха током вашег лечења бола није само да ублажимо ваше симптоме — већ и да избегнемо поновну појаву и да лечимо ваш бол.
За појединце са боловима у леђима, како здравствени радници могу да уграде нехируршка решења за смањење болова у кичми?
увод
Кичма је једна од најважнијих структура у људском телу, која обезбеђује покретљивост и стабилност домаћина када вертикални притисак притиска структуру кичме. Кичма је окружена разним мишићима, лигаментима и ткивима који помажу у подржавању горњих и доњих делова тела и екстремитета. Када нормални фактори као што су дизање дизања, неправилни ставови, гојазност или постојећа стања почну да утичу на тело, то може проузроковати да структура кичме потенцијално изазове нежељене проблеме који доводе до болова у леђима, врату и раменима. Када доживите ова три уобичајена бола у телу, често су у корелацији са другим повезаним симптомима који могу утицати на друге екстремитете. Када се то догоди, многи појединци почињу да пропуштају посао или свакодневне активности због којих могу бити несрећни, па чак покушавају да потраже разна решења како би умањили бол који доживљавају. Данашњи чланак се бави једним од уобичајених болова у телу као што је бол у леђима и како може да изазове бројне проблеме који утичу на способност особе да функционише, и како нехируршка решења могу не само да умање ефекте сличне болу, већ и да обезбеде неопходно олакшање које многи људи заслужују у свом здрављу и добробити. Разговарамо са сертификованим медицинским радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо пружили бројне планове лечења за ублажавање симптома сличних болу који су повезани са проблемима са кичмом који изазивају бол у леђима. Такође обавештавамо наше пацијенте да постоје нехируршке опције за смањење ових проблема сличних болу и враћање покретљивости кичме у тело. Подстичемо наше пацијенте да постављају замршена и едукативна питања нашим удруженим медицинским радницима о симптомима сличним болу које доживљавају у вези са доњем делу леђа. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Бол у леђима који утиче на кичму
Да ли често осећате зрачећи бол у доњем делу леђа који изазива симптоме утрнулости или пецкања до ногу и стопала? Да ли осећате укоченост мишића ујутру док устајете, да би полако нестајала током дана? Или осећате симптоме болова у мишићима када носите тежак предмет са једне локације на другу? Многи појединци су се, чешће него не, суочавали са боловима у леђима повезаним са различитим факторима. С обзиром да је бол у леђима међу три најчешћа проблема у радној снази, многи појединци су се суочили са уобичајеним проблемом на више начина. Од неправилног дизања тешких терета до претераног седења за столом, бол у леђима може да изазове мишићно-скелетне проблеме за које многи покушавају да пронађу олакшање. Бол у доњем делу леђа може бити акутни или хронични, у зависности од тежине. То може довести до оштећења покретљивости у торакалном, лумбалном и сакроилијакалном региону кичме, изазивајући бол у доњим екстремитетима. Може довести до оштећења живота без икаквих симптома или знакова озбиљних медицинских или психолошких стања повезаних са факторима животне средине. (Делитто ет ал., 2012) Бол у леђима је такође повезан са стањима кичме као што су запаљење, асиметрично оптерећење и напрезање мишића, што може проузроковати компресију кичмених структура, што узрокује хернијацију диска. (Земкова и Заплеталова, 2021)
Поред тога, бол у леђима је мултифакторско стање мишићно-скелетног система које узрокује да се многи појединци налазе у друштвено-економској ситуацији која може смањити њихов квалитет живота. Многи примери болова у леђима су у корелацији са измењеном моторичком контролом у мишићима кичменог електора што узрокује оштећену проприоцепцију у кичми. (Фагундес Лосс ет ал., 2020) Када се ово деси многим појединцима, они често доживљавају сметње у лумбалној стабилности, равнотежи тела, држању и контроли држања. У исто време, када многи запослени имају јак бол у леђима повезан са свакодневним факторима, количина бола у којој се налазе може променити праг механорецептора који преносе сигнале бола кроз кичмену мождину. До ове тачке, бол у леђима може утицати на неуромишићни одговор и утицати на нормалну мишићно-скелетну функционалност. На срећу, бројни третмани могу помоћи у смањењу болова у леђима и пружити олакшање болова у кичми који погађају многе појединце.
Улога киропрактичке неге - видео
Колико пута дневно имате бол у леђима повезан са укоченошћу, општим боловима или боловима који утичу на вашу радну способност? Да ли приметите да се више грчите када се крећете са једне локације на другу? Или осећате болове у леђима након истезања ујутру? Многи појединци који се баве овим уобичајеним факторима животне средине уско су повезани са болом у леђима. Бол у леђима је међу три најчешћа проблема са којима су се многи људи суочили у неком тренутку свог живота. Чешће него не, многи људи су се бавили болом у леђима користећи кућне лекове за смањење ефеката сличних болу. Међутим, истраживачке студије откривају да када многи појединци почну да игноришу бол, то их може довести до инвалидитета и изазвати бројне невоље ако се не лече одмах. (Паркер ет ал., КСНУМКС) Дакле, нехируршки третмани могу не само да смање бол повезан са болом у леђима, већ и да помогну у обнављању покретљивости кичме. Нехируршки третмани попут киропрактике укључују манипулацију кичме, што може позитивно утицати на кичму. (Коес ет ал., 1996) Оно што киропрактичка нега ради је то што укључује технике механичке и мануелне манипулације за истезање затегнутих мишића и смањење тачака окидача од реформисања. Горњи видео приказује како киропрактичка нега може позитивно утицати на појединца док је део здравственог и доброг путовања ка смањењу болова у леђима.
Нехируршка декомпресија кичме за бол у леђима
Баш као и киропрактичка нега, декомпресија кичме је још један нехируршки третман који користи вучу за нежно повлачење и истезање кичме како би се ублажили компримовани кичмени дискови повезани са болом у леђима и помогао у истезању затегнутих мишића. Када многи људи почну да укључују декомпресију кичме као део своје рутине, приметиће да декомпресија кичме може да смањи интрадискални притисак унутар негативног опсега. (Рамос, 2004) Оно што ово ради је да када се дискови кичменог стуба повлаче благом тракцијом, све течности и хранљиве материје које нису хидрирали диск се враћају и помажу да се покрене природни процес зарастања тела. Када многи људи почну да користе декомпресију кичме за бол у леђима, приметиће огромно смањење бола након неколико узастопних сесија. (Црисп ет ал., 1955) Када многи људи почну да комбинују друге различите нехируршке терапије са декомпресијом кичме, моћи ће да поврате своју покретљивост кичме, а притом више воде рачуна о томе који фактори околине утичу на њихову кичму и не понављају проблем како би се вратио бол у леђима.
Референце
Црисп, ЕЈ, Цириак, ЈХ, & Цхристие, БГ (1955). Дискусија о лечењу болова у леђима тракцијом. Проц Р Соц Мед, 48(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Делитто, А., Георге, СЗ, Ван Диллен, Л., Вхитман, ЈМ, Сова, Г., Схекелле, П., Деннингер, ТР, & Годгес, ЈЈ (2012). Ниска бол у леђима. Часопис за ортопедску и спортску физикалну терапију, 42(4), А1-А57. дои.орг/10.2519/јоспт.2012.42.4.а1
Фагундес Лосс, Ј., де Соуза да Силва, Л., Ферреира Миранда, И., Гроисман, С., Сантиаго Вагнер Нето, Е., Соуза, Ц., & Тарраго Цандотти, Ц. (2020). Непосредни ефекти манипулације лумбалном кичмом на осетљивост на бол и постуралну контролу код особа са неспецифичним болом у доњем делу леђа: рандомизовано контролисано испитивање. Цхиропр Ман Тхерап, 28(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Коес, БВ, Ассенделфт, ВЈ, ван дер Хеијден, ГЈ, & Боутер, ЛМ (1996). Манипулација кичме за бол у доњем делу леђа. Ажурирани систематски преглед рандомизованих клиничких испитивања. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 21(24), 2860-2871; дискусија 2872-2863. дои.орг/10.1097/00007632-199612150-00013
Паркер, СЛ, Менденхалл, СК, Годил, СС, Сивасубраманиан, П., Цахилл, К., Зиевацз, Ј., & МцГирт, МЈ (2015). Учесталост бола у доњем делу леђа после лумбалне дискектомије због дисковне херније и њен утицај на исходе које су пријавили пацијенти. Цлин Ортхоп Релат Рес, 473(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Рамос, Г. (2004). Ефикасност аксијалне декомпресије пршљенова на хронични бол у доњем делу леђа: студија режима дозирања. Неурол Рес, 26(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1179/016164104225014030
Земкова, Е., & Заплеталова, Л. (2021). Проблеми са леђима: предности и недостаци вежби јачања језгра као дела тренинга спортиста. Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље, 18(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.3390/ијерпх18105400
Појединци који се баве проблемима болова у леђима могли би да пате од испупченог диска. Да ли познавање разлике између симптома клизања и херније диска може помоћи у лечењу и проналажењу олакшања?
Бол избоченог диска
Бол у леђима може постати исцрпљујући ако се не лечи правилно. Избочени диск је чест узрок симптома болова у грлићу материце, грудном кошу и доњем делу леђа. То се дешава када један од јастука испуњених течношћу између пршљенова почне да се помера са свог места. Уместо да буде поравнат са ивицама, диск се избочи. Ово почиње да ствара притисак на нерве изазивајући бол и упалу.
Избочени дискови су често узроковани годинама, али понављајући покрети и/или подизање тешких предмета могу допринети стању.
Симптоми могу нестати сами од себе, али се појединцима препоручује да се консултују са физиотерапеутом и/или киропрактичаром како би били сигурни да је диск правилно зацељен, у супротном може довести до погоршања и/или даљих повреда.
Избочени диск против херније диска
Избочени и хернирани дискови изазивају симптоме бола.
Оба могу бити повезана са повредама и дегенеративном болешћу диска, али нису исто стање. (Пенн Медицине. 2018)
То је зато што је доњи део леђа подложан свим врстама притиска и покрета у свакодневним активностима, повећавајући шансе за бол и повреде.
Следеће најчешће место је вратна/цервикална кичма где постоје стални покрети што га чини склоним повредама и симптомима бола.
Узроци
Избочени дискови су најчешће узроковани старењем тела и нормалним хабањем. Како време пролази, интервертебрални дискови природно дегенеришу, што је познато као дегенеративна болест диска. Ово може проузроковати да се дискови повуку надоле, узрокујући њихово избочење из свог положаја. (Пенн Медицине. 2018) Фактори који могу изазвати или погоршати стање укључују:
Вежбање нездравих положаја.
Понављајући покрети.
Подизање тешких предмета
Повреде кичме.
Медицинска историја болести кичме или диска у породици.
Појединци са болом у леђима који омета свакодневне функције или који је трајао дуже од шест недеља, треба да се обрате лекару ради дијагнозе. Они ће наручити скенирање магнетном резонанцом/МРИ, који може показати где диск вири. (Америчка академија неуролошких хирурга. 2023)
Остатак
За бол избоченог диска неопходно је одморити леђа. Међутим,
Да ли особе са болом у доњем делу леђа могу пронаћи олакшање уз декомпресију кичме у комбинацији са киропрактиком за смањење болова у мишићима?
увод
Сви широм света су се суочили са болом у доњем делу леђа, мултифакторским заједничким проблемом који може прикрити друге мишићно-скелетне поремећаје. Бол у доњем делу леђа може се развити природно кроз дегенерацију кичме, нормалне факторе животне средине кроз које људи стављају своје тело или трауматске факторе који могу постепено утицати на лумбални регион током времена. Доњи део леђа је део лумбалног региона кичме јер преузима већину тежине горњег дела тела и стабилизује доњи део тела када је у покрету. Лумбални регион је дебео да издржи тежину горњег дела тела и заштићен је околним лигаментима, мишићима и ткивима; међутим, најподложнији је повредама. Многи људи не схватају да имају бол у доњем делу леђа све док несрећа или понављајући покрети не почну да утичу на околне лигаменте или лумбални интервертебрални дискови нису озбиљно компримовани. До тог тренутка, многи појединци доживљавају исијавајући бол у доњим екстремитетима. Међутим, није све изгубљено, јер постоје бројни начини да се ублажи бол у доњем делу леђа и пружи олакшање многим појединцима. Данашњи чланак се фокусира на факторе који доводе до развоја болова у доњем делу леђа и како третмани као што су киропрактика и декомпресија кичме могу помоћи у смањењу бола у доњем делу леђа и његових симптома. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо пружили бројне планове лечења за ублажавање болова у доњем делу леђа и повезаних симптома. Такође обавештавамо наше пацијенте да постоје нехируршке опције као што су киропрактика и декомпресија кичме како би се минимизирао зрачећи бол повезан са болом у доњем делу леђа. Подстичемо наше пацијенте да постављају замршена и едукативна питања нашим удруженим медицинским радницима о симптомима сличним болу које доживљавају у вези са доњим леђима. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности
Фактори који доводе до развоја болова у доњем делу леђа
Да ли осећате болове у мишићима у доњем делу леђа приликом истезања? Да ли вам бол узрокује проблеме у кретању када идете на послове? Или осећате изненадни или постепени бол после дугог радног дана ношења тешких предмета или претераног седења за столом? Када многи појединци доживљавају бол у овим различитим сценаријима, то може довести до развоја доњег дела леђа који је у корелацији са овим факторима околине. Бол у доњем делу леђа је уобичајена сметња коју повремено доживљавају многи запослени и нерадни појединци. Када су различити фактори ризика повезани са болом у доњем делу леђа, то може довести до тога да се многи појединци носе са физичким и психолошким захтевима који их доводе да раде више ствари као што су подизање тешких терета, незгодни положаји и прекомерно савијање, што може развити симптоме сличне болу у лумбални регион. (До ет ал., 2021) Истовремено, у поређењу са другим здравственим стањима, бол у доњем делу леђа је највећи глобални терет, због чега многи појединци пропуштају важне догађаје као што су посао и дневне активности. (Петроззи ет ал., 2020) Ово доводи до тога да живе инвалидни живот и узрокује да се осећају јадно. Бол у доњем делу леђа може утицати на социоекономску демографију особе и функционалност коју траже третман који заслужују.
Многи појединци који доживљавају бол у доњем делу леђа често ће водити живот инвалидитета и социо-економског оптерећења повезаног са овим факторима. (Вонг ет ал., КСНУМКС) Многи људи често мисле да се бол у доњем делу леђа дешава само старијим одраслим особама, али бол у доњем делу леђа може да се деси свакоме у било ком узрасту. Многи фактори који корелирају са развојем бола у доњем делу леђа укључују:
Неправилно подизање терета
Неправилно ходање
Бити у погрбљеном или погрбљеном положају
Ауто несрећа
Гојазност
Гастроинтестинална питања
Референтни мишићно-скелетни поремећаји
Физичка неактивност
Многи од ових фактора животне средине су повезани са боловима у доњем делу леђа којих многи људи нису свесни када обављају своју рутину. То је због тога што су околна ткива, лигаменти и мишићи претерано коришћени и погођени, а интервертебрални диск се константно компресује услед понављајућих покрета. Када се то догоди, многи појединци ће често тражити лечење како би смањили болне ефекте болова у доњем делу леђа.
Како киропрактичка нега може трансформисати бол у олакшање – видео
Када је у питању смањење болова у доњем делу леђа, многи појединци ће испробати кућне лекове за ублажавање болова у мишићима и смањење упале повезане са болом у доњем делу леђа. Ово пружа привремено олакшање акутног бола у доњем делу леђа, али многи ће тражити нехируршки третман када је у питању хронични бол у доњем делу леђа. Нехируршки третмани могу помоћи у смањењу болова у доњем делу леђа и повезаних симптома путем механичких и ручних техника. Нехируршки третмани, који укључују киропрактику и декомпресију кичме, могу помоћи у ублажавању болова у доњем делу леђа. Пошто је бол у доњем делу леђа повезан са измењеном моторичком контролом у лумбалној регији, може ометати лумбалну стабилност, узроковати оштећено откривање пасивног покрета и утицати на постуралну стабилност. (Фагундес Лосс ет ал., 2020) Уз нехируршке третмане, многи специјалисти за болове могу укључити мобилизацију пршљенова и процедуре манипулације како би побољшали покретљивост кичме и смањили бол у лумбалној регији. Горњи видео објашњава како киропрактичка нега и декомпресија кичме могу ублажити бол у доњем делу леђа и помоћи у обнављању функционалности у телу.
Киропрактичка нега и бол у доњем делу леђа
Када је у питању смањење бола у доњем делу леђа повезаног са факторима околине, многи стручњаци за бол могу да погледају когнитивне и функционалне обрасце физичког стреса који су у корелацији са неисправним лумбалним кретањем. (Кходадад ет ал., 2020) Ово омогућава специјалисти за бол да креира персонализовани план лечења за бол у доњем делу леђа. Нехируршки третмани као што је киропрактика су одлични за смањење болова у доњем делу леђа. Киропрактичка нега укључује технике манипулације кичмом како би се кичма поново поравнала и помогла у истезању захваћених околних мишића. Многи појединци који укључују киропрактику у своју рутину налазе значајно смањење бола и смањену инвалидност након неколико узастопних третмана. (Геверс-Монторо ет ал., 2021) Киропрактичка нега се може комбиновати са физикалном терапијом и терапијом масаже за истезање и јачање захваћених мишића. Ово, заузврат, помаже појединцу да поврати покретљивост кичме и смањи бол.
Декомпресија кичме и бол у доњем делу леђа
Декомпресија кичме је још један нехируршки третман који може помоћи у ублажавању болова у доњем делу леђа, попут киропрактике. Декомпресија кичме користи нежну вучу на лумбалној кичми да би се лагано повукла како би се ублажили захваћени мишићи који узрокују бол у доњем делу леђа. Декомпресија кичме такође може ублажити бол у ногама повезан са болом у доњем делу леђа и смањити препоручени бол који погађа доње екстремитете. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Декомпресија кичме такође може побољшати висину кичменог диска и помоћи у побољшању мишићне снаге и издржљивости трупа. (Канг ет ал., КСНУМКС) Комбинација декомпресије кичме и киропрактике за смањење болова у доњем делу леђа је ефикасна јер ова два облика нехируршког лечења могу ефикасно смањити мишићно-скелетни бол код многих људи и учинити их свесним фактора околине који су основни узроци болова у доњем делу леђа. и спречити да се врати.
Референце
Фагундес Лосс, Ј., де Соуза да Силва, Л., Ферреира Миранда, И., Гроисман, С., Сантиаго Вагнер Нето, Е., Соуза, Ц., & Тарраго Цандотти, Ц. (2020). Непосредни ефекти манипулације лумбалном кичмом на осетљивост на бол и постуралну контролу код особа са неспецифичним болом у доњем делу леђа: рандомизовано контролисано испитивање. Цхиропр Ман Тхерап, 28(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Геверс-Монторо, Ц., Провенцхер, Б., Десцарреаук, М., Ортега де Муес, А., & Пицхе, М. (2021). Клиничка ефикасност и ефикасност киропрактичне кичмене манипулације за бол у кичми. Фронт Паин Рес (Лозана), 2, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фпаин.2021.765921
Канг, Ј.-И., Јеонг, Д.-К., & Цһои, Һ. (2016). Утицај декомпресије кичме на активност лумбалног мишића и висину диска код пацијената са һернијом интервертебралног диска. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1589/јптс.28.3125
Кходадад, Б., Летафаткар, А., Хададнезхад, М., & Схојаедин, С. (2020). Упоређивање ефикасности когнитивног функционалног третмана и третмана лумбалне стабилизације на бол и контролу покрета код пацијената са болом у доњем делу леђа. Спортс Хеалтх, 12(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1177/1941738119886854
Петроззи, МЈ, Рубинстеин, СМ, Ферреира, ПХ, Леавер, А., & Мацкеи, МГ (2020). Предиктори инвалидитета доњег дела леђа у поставкама киропрактике и физикалне терапије. Цхиропр Ман Тхерап, 28(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3
То, Д., Резаи, М., Мурнагхан, К., & Цанцеллиере, Ц. (2021). Фактори ризика за бол у доњем делу леђа код активног војног особља: систематски преглед. Цхиропр Ман Тхерап, 29(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12998-021-00409-к
Вонг, ЦК, Мак, РИ, Квок, ТС, Тсанг, ЈС, Леунг, МИ, Фунабасхи, М., Мацедо, ЛГ, Деннетт, Л., & Вонг, АИ (2022). Преваленција, инциденција и фактори повезани са неспецифичним хроничним болом у доњем делу леђа код старијих одраслих особа у заједници у доби од 60 и више година: систематски преглед и мета-анализа. Ј Паин, 23(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.јпаин.2021.07.012
Да ли код особа са болом у лумбалној кичми, стручњаци за бол могу да користе технике одвлачења пажње како би смањили грчеве мишића?
увод
Многи појединци који се баве специфичним или неспецифичним болом у леђима могу се сложити да им то може покварити расположење док покушавају да пронађу олакшање које траже да се врате својој рутини. Чешће него не, бол у леђима је уобичајен мултифакторски мишићно-скелетни поремећај који може утицати на цело тело, а све почиње од тога како људи погрешно раде једноставне покрете, изазивајући компресију кичме. Пошто је кичма главна кичма тела, она је одговорна за тренинг, стабилност и флексибилност. Околни мишићи који обухватају кичму делују као баријера која штити скелетне зглобове и кичмену мождину од повреда које су или трауматске или нормално хабање. Лумбални бол у леђима је такође економски терет који може изазвати непотребан стрес за тело, што доводи до грчева мишића и изазива још већи стрес за појединца. Пошто је бол у лумбалној кичми уобичајена сметња свима широм света, многи ће се одлучити за лечење како би смањили бол и наставили са свакодневним активностима. У данашњем чланку ћемо истражити питања лумбалног бола у леђима и како третмани техникама одвлачења пажње ублажавају ефекте болова у лумбалној кичми и смањују грчеве мишића. Разговарамо са сертификованим лекарима који укључују информације наших пацијената како бисмо обезбедили бројне планове лечења за ублажавање болова у лумбалној кичми повезаног са факторима околине. Такође обавештавамо наше пацијенте да постоје нехируршке опције за смањење симптома сличних болу који се односе на бол у лумбалној кичми и смањење ефеката мишићних грчева. Подстичемо наше пацијенте да постављају запањујућа едукативна питања нашим удруженим лекарима о симптомима сличним болу које доживљавају у вези са лумбалном кичмом. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности
Проблеми лумбалног бола у леђима
Да ли након посла често осећате бол који се шири од доњег дела леђа до ногу? Да ли сте подигли нешто тешко што је изазвало напрезање мишића леђа и бол? Или да ли ви и ваши вољени осећате грчеве мишића у доњем делу леђа након истезања ујутру? Када се многи појединци суочавају са овим мускулоскелетним проблемима, то је често у корелацији са болом у лумбалној кичми. Као што је раније речено, кичма је кичма тела, а њен главни задатак је да подржи телесну тежину, обезбеди стабилност горњег и доњег квадранта и омогући домаћину да се креће без бола или нелагодности. Када нормални или трауматски фактори почну да утичу на многе појединце током времена, то може довести до развоја лумбалног бола у леђима и може постати проблем за многе младе и старије одрасле особе. Пошто бол у лумбалној кичми може бити механички или неспецифичан, може настати интринзично из кичме и кичмених компоненти кроз понављајуће трауме мишића које могу бити претерано коришћене док су један од уобичајених узрока због којих многи људи доживљавају бол у лумбалној кичми. (Вилл и др., КСНУМКС) Када се многи појединци суочавају са болом у лумбалној кичми, то може постати проблем који се понавља и многи одлазе у медицинске клинике да би добили лечење за бол у лумбалној кичми.
Још један проблем који узрокује бол у лумбалној кичми је утицај на структуру кичме и околне мишиће, ткива и лигаменте који штите кичму. Пошто је тело изванредно да осети када бол утиче на кичму, виталне структуре су погођене и почињу да реагују усвајањем других мера за одржавање стабилности кичме. (Хаусер ет ал., КСНУМКС) То значи да када тело почне да развија грчеве мишића у кичми, истегнути лигаменти брзо реагују како би спречили дестабилизацију кичме. То доводи до тога да појединци осећају болове у доњем делу леђа, што их онда доводи до тога да пропуштају своје активности.
Пут до опоравка: Киропрактичка нега - видео
Када је у питању бол у лумбалној кичми, многи свакодневни фактори могу допринети његовом развоју и изазвати проблеме код многих појединаца. Многи појединци са болом у лумбалној кичми често доживљавају упућивани бол у регионима доњих екстремитета јер лумбални делови кичме имају компримоване кичмене дискове, што такође може бити у корелацији са укљештењем нерва. До ове тачке, многи ће тражити различите третмане за смањење болова у доњем делу леђа и повезаних симптома. Када пацијенти имају продужене симптоме у корелацији са лумбалним болом, конзервативно лечење које је или нехируршко или хируршко може помоћи у лечењу симптома сличних болу који се односе на лумбални бол у леђима. (Мохд Иса ет ал., 2022) Третмани против болова у лумбалној кичми могу бити прилагодљиви и исплативи у зависности од јачине бола особе. Нехируршки третмани могу помоћи проблемима болова у лумбалној кичми и смањити симптоме бола који се упућују са различитих локација тела у горњем или доњем квадранту тела. Када људи иду на лечење болова у лумбалној кичми, стручњаци за болове као што су киропрактичари, терапеути за масажу и физиотерапеути користе различите технике и третмане како би смањили бол који утиче на околне лигаменте, ткива и мишиће кроз истезање и вучу. Горњи видео објашњава како ови третмани могу помоћи у смањењу болова узрокованих факторима околине и такође помоћи да се убрза опоравак.
Технике дистракције за смањење лумбалног бола у леђима
Када се многи појединци лече од болова у лумбалној кичми, многи се одлучују за нехируршке третмане јер су приступачнији од хируршких третмана. Специјалисти за болове попут киропрактичара или терапеута за масажу користе технике одвлачења пажње како би смањили бол. Ови специјалисти за бол такође укључују ручну и механичку терапију како би били оријентисани на тело да мобилишу, манипулишу и истегну мека ткива и ојачају их. (Кулиговски и др., 2021) Ово, заузврат, може помоћи у смањењу лумбалног бола у леђима, а истовремено омогућава појединцу да буде пажљивији према својим поступцима како би се смањиле шансе да се бол у леђима врати. У исто време, ефикасност лечења болова у лумбалној кичми путем вуче може ефикасно смањити компресију нервног корена и симптоме покрета који не реагују. (Ванти и др., 2021) Тракцијска терапија је нехируршки третман који нежно растеже кичму како би ублажио бол и помогао да се покрене природни процес зарастања.
Технике одвлачења пажње за смањење мишићних грчева
Специјалисти за болове укључују технике одвлачења пажње како би смањили бол у лумбалној кичми и грчеве мишића у лумбалној регији. Као што је раније речено, технике дистракције повезане са нехируршким третманима могу бити одличан начин да се минимизира бол у лумбалној кичми. Манипулација дистракције може помоћи у подизању захваћеног интервертебралног диска смањењем притиска са диска и повећањем његове висине у кичми. (Цхои ет ал., КСНУМКС) Многи појединци се осећају боље када укључе терапију дистракције како би смањили лумбални бол. Истовремено, терапија дистракције се такође може уградити у персонализовани план за смањење мишићних грчева и јачање слабих мишића који окружују лумбални регион. Ефекти лумбалне тракције у комбинацији са терапијом дистракције могу побољшати бол и смањити функционалну онеспособљеност у лумбалној кичми. (Масоод ет ал., 2022) Када многи људи почну више да размишљају о свом здрављу и добробити, могу да направе мале промене у својој рутини како би спречили да бол у доњем делу леђа пређе у нешто хронично и ојачали своје слабе мишиће како би контролисали повратак симптома сличних болу.
Референце
Цхои, Ј., Лее, С. и Јеон, Ц. (2015). Ефекти манипулационе терапије флексије-дистракције на бол и инвалидитет код пацијената са лумбалном спиналном стенозом. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, 27(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1589/јптс.27.1937
Хаусер, РА, Матиас, Д., Возница, Д., Равлингс, Б., & Волдин, БА (2022). Лумбална нестабилност као етиологија бола у доњем делу леђа и њено лечење пролотерапијом: преглед. Ј Бацк Мусцулоскелет Рехабил, 35(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3233/БМР-210097
Кулиговски, Т., Скрзек, А., & Циеслик, Б. (2021). Мануална терапија код цервикалне и лумбалне радикулопатије: систематски преглед литературе. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 18(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх18116176
Масоод, З., Кхан, АА, Аииуб, А., & Схакеел, Р. (2022). Ефекат лумбалне тракције на дискогени бол у доњем делу леђа применом променљивих сила. Ј Пак Мед Ассоц, 72(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.47391/ЈПМА.453
Мохд Иса, ИЛ, Теох, СЛ, Мохд Нор, НХ и Мокхтар, СА (2022). Дискогени бол у доњем делу леђа: анатомија, патофизиологија и третмани дегенерације интервертебралног диска. Инт Ј Мол Сци, 24(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијмс24010208
Ванти, Ц., Туроне, Л., Паниззоло, А., Гуцционе, АА, Бертоззи, Л., & Пилластрини, П. (2021). Вертикална вуча за лумбалну радикулопатију: систематски преглед. Арцх Пхисиотхер, 11(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Вилл, ЈС, Бури, ДЦ, & Миллер, ЈА (2018). Механички бол у доњем делу леђа. Амерички породични лекар, 98(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Да ли здравствени радници могу пружити најбоље нехируршке терапијске опције за особе са хроничним болом у доњем делу леђа?
увод
Хронични бол у доњем делу леђа може се десити бројним појединцима, утичући на њихову свакодневну рутину и терајући их да пропусте важне животне догађаје. Са светом који се стално мења, многи појединци, посебно они који раде, ће у неком тренутку доживети хронични бол у доњем делу леђа због неподношљивог стреса који изгледа да утиче на околне мишиће који штите лумбалну кичму. Ово узрокује да многи појединци претерано растежу или скраћују мишиће који доприносе боловима у доњем делу леђа, што може бити узрочник развоја болова у доњем делу леђа. У исто време, када појединци пате од болова у доњем делу леђа, то може бити наметнуто као озбиљан економски трошак за друштво. (Паи & Сундарам, 2004) Ово, заузврат, узрокује да многи појединци пропусте посао и буду финансијски оптерећени јер су трошкови лечења хроничног бола у доњем делу леђа високи. Међутим, бројне терапијске опције су исплативе, безбедне и ефикасне у смањењу хроничног бола у доњем делу леђа. Данашњи пост разматра ефекте хроничног бола у доњем делу леђа и колико појединаца може да погледа различите нехируршке опције које многи појединци могу да искористе за смањење хроничног бола у доњем делу леђа. Случајно, комуницирамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо обезбедили различите планове лечења за смањење хроничног бола у доњем делу леђа. Такође их обавештавамо да постоје нехируршке опције за смањење симптома сличних болу који су повезани са факторима који узрокују хронични бол у доњем делу леђа. Подстичемо наше пацијенте да постављају невероватна едукативна питања нашим удруженим лекарима о њиховим симптомима који су повезани са болом у телу у безбедном и позитивном окружењу. Др Алек Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности
Ефекти хроничног бола у доњем делу леђа
Да ли сте се суочили са хроничним болом који се јавља у доњем делу леђа након напорног радног дана? Да ли осећате болове у мишићима или болове који се не повлаче након дана одмора? Или да ли ви и ваши најмилији узимате било какве лекове да бисте привремено ублажили бол у леђима, да би се он вратио након неколико сати? Многи људи са хроничним болом у доњем делу леђа ће осетити симптоме укочености, болова у мишићима и исијавајући бол који путује до њихових доњих екстремитета. Када је хронични бол у доњем делу леђа повезан са мускулоскелетним стањима, то може утицати на њихову дневну рутину. До тог тренутка, мишићно-скелетни поремећаји у корелацији са хроничним болом у доњем делу леђа могу обухватити спектар стања и природно се повећати током времена. (Воолф & Пфлегер, 2003) Када се многи појединци суочавају са хроничним болом у доњем делу леђа, то може постати социо-економски терет који доводи до инвалидитета. (Андерссон, КСНУМКС) Међутим, постоје бројне опције за појединце са хроничним болом у доњем делу леђа који могу да пронађу олакшање које им је потребно за смањење његових ефеката и моћи ће да се врате својој свакодневној рутини.
Разумевање дуготрајних повреда – видео
Хронични бол у доњем делу леђа је када бол у леђима траје дуже од неколико недеља и један је од најчешћих проблема са многим људима. Када пронађу олакшање за хронични бол у доњем делу леђа, многи појединци ће испробати кућне лекове да ублаже бол. Међутим, може привремено ублажити проблем и прикрити симптоме. Када појединци посете свог примарног лекара због хроничног бола у доњем делу леђа, многи ће тражити персонализовани план за смањење хроничног бола у доњем делу леђа и повезаних симптома. Када се ублажава хронични бол у доњем делу леђа, свеобухватни третмани за лечење болова често се ослањају на физикалну терапију, мултидисциплинарне приступе и нехируршке опције за смањење хроничног бола у доњем делу леђа. (Грабоис, 2005) Када се разуме како појединац има хронични бол у доњем делу леђа, важно је идентификовати узроке и како може да изазове доживотне повреде које се могу развити у инвалидитет. Када примарни лекари почну да користе нехируршке третмане у својој пракси, многи појединци могу пронаћи предности нехируршких третмана јер су исплативи, безбедни и нежни за кичму и лумбални регион и могу бити персонализовани са повезаним медицинским радницима. за смањење симптома сличних болу који корелирају са хроничним болом у доњем делу леђа. Погледајте горњи видео да бисте сазнали више о томе како нехируршки третмани могу помоћи у смањењу хроничног бола у доњем делу леђа и помоћи у ревитализацији тела особе кроз персонализовани план лечења.
Нехируршке опције за хронични бол у доњем делу леђа
Када се лечи хронични бол у доњем делу леђа, нехируршки третмани ефикасно ублажавају бол и враћају покретљивост леђима. Нехируршки третмани могу се прилагодити јачини бола појединца, а истовремено су исплативи. Када се појединци процењују за хронични бол у доњем делу леђа, добијају се са многим здравственим радницима како би смањили симптоме сличне болу узроковане хроничним болом у доњем делу леђа. (Атлас и Дејо, 2001) Многи појединци ће укључити различите опције лечења као што су:
Вежбе
Декомпресија кичме
Нега киропрактике
massage Тхерапи
Акупунктура
Многи од ових третмана су нехируршки и укључују различите механичке и мануелне технике манипулације за истезање и јачање слабих мишића леђа, издуживање кичме кроз поновно поравнање и помоћ у обнављању покрета уз смањење симптома у доњим екстремитетима. Када појединци уводе нехируршке третмане узастопно, имаће позитивно искуство и дугорочно ће се осећати боље. (Коес ет ал., 1996)
Референце
Андерссон, ГБ (1999). Епидемиолошке карактеристике хроничног бола у доњем делу леђа. Ланцета, 354(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Атлас, СЈ, и Деио, РА (2001). Процена и управљање акутним болом у доњем делу леђа у окружењу примарне здравствене заштите. Ј Ген Интерн Мед, 16(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1111/ј.1525-1497.2001.91141.к
Грабоис, М. (2005). Лечење хроничног бола у доњем делу леђа. Ам Ј Пхис Мед Рехабил, 84(3 Суппл), С29-41. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Коес, БВ, Ассенделфт, ВЈ, ван дер Хеијден, ГЈ, & Боутер, ЛМ (1996). Манипулација кичме за бол у доњем делу леђа. Ажурирани систематски преглед рандомизованих клиничких испитивања. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 21(24), 2860-2871; дискусија 2872-2863. дои.орг/10.1097/00007632-199612150-00013
Паи, С., & Сундарам, Љ (2004). Бол у доњем делу леђа: економска процена у Сједињеним Државама. Ортхоп Цлин Нортх Ам, 35(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Воолф, АД, & Пфлегер, Б. (2003). Терет великих мишићно-скелетних стања. Булл Ворлд Хеалтх Орган, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Проблеми са леђима и симптоми нелагодности су уобичајена болест коју многи здравствени радници дијагностикују и лече. Може ли познавање понешто о томе шта сваки специјалиста за болове у леђима ради и шта може да понуди да помогне при избору лекара?
Специјалисти за бол у леђима
Данас појединци имају опције за лечење болова у леђима. Пружаоци примарне здравствене заштите, лекари опште праксе, педијатри и радници хитне помоћи обично први прегледају повреду или проблем. Ако нису у стању да правилно дијагностикују или лече повреду, упутиће особу специјалисти. Специјалисти укључују:
Остеопати
физиотерапеути
Ортопеди
Реуматолози
Неуролози
Неурохирурзи.
Специјализовани су за хронична стања и болести попут артритиса или проблема попут херније диска. Комплементарни и алтернативни пружаоци услуга лече појединце искључиво или уз помоћ тима за негу. Гледају на цело тело и фокусирају се на побољшање укупне функције.
Породични и лекари опште праксе
Када почне бол у врату или леђима, препоручено је место за почетак редовног лекара који је обично породични лекар или лекар опште праксе/општи или лекар примарне здравствене заштите. Они ће:
Наручите дијагностичке тестове.
Препоручите вежбе и истезање.
Преписати лекове.
Упутите пацијента физиотерапеуту или другом специјалисту за бол у леђима.
Међутим, студије сугеришу да лекари опште праксе могу бити неинформисани и спори у усвајању нових третмана за леђа. (Паул Б. Бисхоп, Петер Ц. Винг. 2006) Препоручљиво је истражити могуће опције лечења, поставити много питања током прегледа и затражити или затражити упутницу код специјалисте.
Педијатри
Педијатри дијагностикују и лече децу. Они покривају широк спектар питања, укључујући проблеме са леђима и повреде. Као и код лекара опште праксе или примарне здравствене заштите, дечији педијатар је место за почетак. У зависности од потреба детета, они ће их упутити код одговарајућег специјалисте.
Пружаоци хитне медицинске помоћи
Када дође до озбиљне трауме врата или леђа, појединци морају да оду у хитну помоћ. Траума може укључивати аутомобилске сударе, спортске несреће, несреће на раду и/или несреће код куће. Неко са могућом повредом кичме не би требало да се помера. (В Иисхенг, ет ал., 2007) Идите у хитну помоћ ако има болова у леђима са губитком контроле над цревима или бешиком, или ако ноге прогресивно постају слабије. Ово су симптоми хитног стања познатог као синдром цауда екуина. (Америчко удружење неуролошких хирурга. 2023)
Ортопеди
Ортопеди и ортопедски хирурзи третирају мишићно-скелетни систем, који укључује:
Мишићи
Бонес
Зглобови
Везивна ткива
Хрскавица
Уобичајени ортопедски проблеми укључују:
Понављајуће повреде од стреса
Спортске повреде
Бурзитис
Тендонитис
Пукли дискови
Нервни удар
сколиоза
Osteoporoza
Остеоартритис
Ортопедија се може преклапати са другим специјалностима. Како ортопеди и реуматолози лече артритис, ортопедски хирурзи и неурохирурзи раде неке од истих процедура које укључују фузију кичме и дискектомију.
Реуматолози
Реуматолог лечи аутоимуна, инфламаторна и мишићно-скелетна стања која могу укључивати различите врсте артритиса, лупуса и Сјогреновог синдрома. Пружалац примарне здравствене заштите може упутити пацијента реуматологу ако има симптоме који укључују:
Сакроилиитис - запаљење сакроилијакалног зглоба у бази кичме.
Аксијална спондилоза - облик кичменог артритиса.
Аксијална спондилоза - кичмени артритис који доводи до спајања костију.
Реуматолози такође могу да лече кичмену стенозу или узнапредовали остеоартритис јер се преклапају са ортопедима.
Неуролози
Неуролог је специјализован за функцију нервног система. Они лече поремећаје мозга, кичмене мождине и нерава који укључују:
Паркинсонова болест
Мултипла склероза
Алзхајмерова болест
Хронични бол у леђима или врату
Они су стручњаци за порекло бола. (Давид Борсоок. 2012) Међутим, неуролог не ради операцију кичме.
Неурохирурзи
Неурохирург је специјализован за хируршке процедуре на нервном систему које укључују мозак, кичму и кичмену мождину. Међутим, неурохирурзи не пружају свеобухватан третман за бол у леђима јер су обично последњи који се виде након исцрпљивања свих других могућности лечења.
Остеопати
Остеопата је лиценцирани лекар који се бави медицином користећи конвенционалне третмане и остеопатску манипулативну медицину. Имају исто образовање као доктор медицине плус 500 сати студија мишићно-скелетног система. (Национална медицинска библиотека. 2022) Полажу исте испите и лиценцирани су као доктор медицине. Многи остеопати су пружаоци примарне неге. За бол у леђима, они ће се фокусирати на:
Рехабилитација држања и тренинг.
Истезање
Терапијска масажа
Манипулација кичмом
Циљ је ублажавање болова и напетости мишића, повећање покретљивости и побољшање мишићно-скелетне функције.
Физијатри
Физијатри су холистички провајдери који се фокусирају на физичку функцију. Они се могу сматрати пружаоцем примарне неге плус физиотерапеутом. Ови специјалисти за бол у леђима пружају рехабилитацију за различите врсте стања и повреда укључујући:
Бол у леђима
Спортске повреде
Удар
Често ће координирати тим специјалиста да развију циљани план лечења.
киропрактор
Киропрактика је практична алтернативна медицина. Циљ је да се обнови неуромускулоскелетна функција тако што ће кичма бити постављена у њен правилан облик. Они то раде манипулацијама кичме, нехируршка механичка декомпресија, технике вуче и масаже. (Мицхаел Сцхнеидер, ет ал., 2016)
Сврха већине прилагођавања киропрактике је да се опусте и поново обуче затегнути мишићи и повећа флексибилност.
Киропрактика помаже у ослобађању укочених мишића и враћању опсега покрета.
Појединци се не могу упутити киропрактичару ако:
Имати лабаве зглобове
Имате проблеме или стања са везивним ткивом.
Имате остеопорозу / стањивање костију
Све врсте специјалиста за бол у леђима пружају различите облике терапије које могу помоћи.
Декомпресија кичме у дубини
Референце
Бисхоп, ПБ, & Винг, ПЦ (2006). Пренос знања код породичних лекара који лече пацијенте са акутним болом у доњем делу леђа: проспективно рандомизовано контролно испитивање. Часопис за кичму : званични часопис Северноамеричког друштва за кичму, 6(3), 282–288. дои.орг/10.1016/ј.спинее.2005.10.008
Иисхенг, В., Фуиинг, З., Лимин, В., Јунвеи, Л., Гуофу, П., & Веидонг, В. (2007). Прва помоћ и лечење повреде грлића кичмене мождине са преломом и дислокацијом. Индијски часопис за ортопедију, 41(4), 300–304. дои.орг/10.4103/0019-5413.36991
Могу ли нехируршке опције бити корисне за многе запослене особе са боловима у доњем делу леђа од хируршких терапијских опција?
увод
Многи запослени ће доживети бол у доњем делу леђа због свог захтевног радног оптерећења који изазива нежељено оптерећење притиска на лумбални део кичме. Са главним задатком кичме да подржава горњи и доњи квадрант тела, многи појединци са захтевним пословима или стално седе за својим столовима или носе тешке предмете на различите локације. Пошто је бол у доњем делу леђа нормалан проблем за све у неком тренутку, многи појединци проналазе привремена решења за ублажавање бола, само да би поновили факторе. До тог тренутка, то доводи до хроничних мишићно-скелетних поремећаја који могу изазвати бол у доњим и горњим екстремитетима и могу бити скупи када се иде на лечење. Међутим, постоје бројне опције за запослене особе које су исплативе и безбедне за доњи део леђа. Данашњи чланак испитује како бол у доњем делу леђа утиче на особу која ради и како се опције нехируршког лечења разликују у зависности од хируршких могућности када се бавите болом у доњем делу леђа. Случајно, комуницирамо са сертификованим медицинским радницима који укључују информације наших пацијената да би ублажили бол у доњем делу леђа повезан са мишићно-скелетним поремећајима. Такође их обавештавамо да постоје нехируршке опције за смањење ефеката болова у леђима и враћање квалитета њиховог живота. Подстичемо наше пацијенте да постављају невероватна едукативна питања нашим удруженим медицинским радницима о њиховим мишићно-скелетним симптомима који су у корелацији са болом у доњем делу леђа. Др Алек Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности
Како бол у доњем делу леђа утиче на особу која ради?
Да ли се после дугог радног дана суочавате са сталним зрачећим болом у доњем делу леђа, ногама или стопалима? Да ли осећате бол када се крећете, само да бисте пронашли олакшање када се одмарате? Или да ли ви и ваши најмилији ујутру осећате болове у мишићима и напрезање приликом истезања? Многи појединци, посебно они који раде, свакодневно се суочавају са боловима у доњем делу леђа када се баве овим мишићно-скелетним проблемима. Бол у доњем делу леђа је изузетно чест за запослене особе јер може утицати на њихов радни учинак и бити економски терет када се лечи. Бол у доњем делу леђа је мултифакторски проблем који има повећану стопу погађања појединаца и доприноси расту бројних здравствених проблема. Бол у доњем делу леђа може узроковати да многи појединци пропусте посао због недостатка јасноће о узроцима, третманима и факторима који доприносе овом мишићно-скелетном поремећају. (Паи & Сундарам, 2004)
Дакле, како би бол у доњем делу леђа утицао на особу која ради? Пошто многи људи имају захтевне послове, то може проузроковати преоптерећење околних мишића, лигамената и ткива у лумбалној регији, а кичмени дискови временом дегенеришу. Када постоје непопустљиве промене унутар кичме, то може бити повезано са утицајем на лумбалне структуре кичме да дегенеришу током времена. Ово, заузврат, узрокује да лумбална кичма пролази кроз биохемијске промене које могу изазвати симптоме сличне болу у лумбалној регији и узроковати структурне промене на кичми, што доводи до болова у доњем делу леђа. (Беноист, 2003)
Поред тога, постоји много узрока и фактора које ће многе запослене особе учинити, а које доводе до болова у доњем делу леђа. Нормални фактори попут неправилног подизања, погрешног корачања или прекомерног седења могу допринети боловима у доњем делу леђа. У исто време, трауматски фактори као што су несреће, повреде или бављење спортом такође могу довести до болова у доњем делу леђа. Када мишићно-коштана стања као што је бол у доњем делу леђа постану проблем, то може постати велики терет за здравствене и системе социјалне заштите за многе појединце, са индиректним трошковима који могу бити скупи када се лече. (Воолф & Пфлегер, 2003)
Киропрактичка нега после незгода и повреда-Видео
Сада, пошто је бол у доњем делу леђа многима сметња, појединци ће тражити лечење како би смањили бол који доживљавају у доњем делу леђа и ублажили преостале симптоме са којима су се суочавали у другим екстремитетима тела. Нажалост, бол у доњем делу леђа, посебно у хроничном стању, може постати дијагноза од погодности за многе људе, утичући на њихов социоекономски, радни и психосоцијални начин живота. (Андерссон, КСНУМКС) Многи појединци ће тражити бројне могућности лечења за смањење болова у доњем делу леђа. Хируршки третмани за бол у доњем делу леђа су одлични за појединце када редовне кућне терапије не раде, али могу бити скупе. Многи ће се одлучити за нехируршке терапије када је у питању проналажење исплативих третмана за лечење болова у доњем делу леђа. Нехируршки третмани, укључујући киропрактику и декомпресију кичме, одлични су за лечење болова у доњем делу леђа. Специјалисти за болове као што су киропрактичари и терапеути за масажу користе различите технике (механичке и ручне) како би поново поравнали тело и истегнули захваћене мишиће који су погођени болом у доњем делу леђа. Видео објашњава како ови третмани могу смањити бол у доњем делу леђа повезан са несрећама и повредама.
Нехируршке опције за бол у доњем делу леђа
Као што је раније речено, нехируршки третмани могу помоћи у смањењу болова у доњем делу леђа и могу се комбиновати са другим терапијама за управљање болом. Нехируршки третмани могу бити персонализовани према болу особе и могу пружити олакшање бола телу. Када се појединци подвргну нехируршком третману, стручњаци за болове укључују механичку и ручну манипулацију како би вратили покретљивост зглобова и кичме у доњи део леђа. (Парк ет ал., КСНУМКС) Поред тога, особе са болом у доњем делу леђа укључују режим вежбања како би се ефикасно повећао опсег покрета особе док истовремено повећавају шансе особе да се врати нормалним свакодневним активностима и послу. (ван Тулдер ет ал., 2000)
Нехируршке опције вс. Хируршке опције
Постоји огромна разлика између нехируршких и хируршких опција за лечење болова у доњем делу леђа. Свако може да персонализује нехируршке опције за ефикасније побољшање у смањењу бола, враћању лумбалног опсега покрета и побољшању издржљивости мишића леђа у року од неколико сесија. (Амјад ет ал., 2022) Сада, када кућни лекови и нехируршке опције не смањују бол, хируршке опције су ефикасне само за бол у доњем делу леђа. То је због психолошке компоненте која узрокује да појединци имају упорни бол у леђима који не узрокује олакшање које је особи потребно. (Цорп ет ал., 2021) Али обе опције су одличне за смањење болова у доњем делу леђа, јер многи лекари говоре својим пацијентима да пазе на то како користе мишиће у свом телу и праве мале промене како би смањили шансе да се бол поново врати. Када многи запослени почну да размишљају више о свом болу и како да минимизирају његове шансе за повратак, могу наставити да живе живот пуним плућима без болова.
Референце
Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к
Андерссон, ГБ (1999). Епидемиолошке карактеристике хроничног бола у доњем делу леђа. Ланцета, 354(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Беноист, М. (2003). Природна историја старења кичме. Еур Спине Ј, КСНУМКС испоручује КСНУМКС(Суппл КСНУМКС), СКСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Цорп, Н., Манселл, Г., Стинес, С., Винне-Јонес, Г., Морсо, Л., Хилл, ЈЦ, и ван дер Виндт, ДА (2021). Препоруке за лечење болова у врату и доњем делу леђа широм Европе засноване на доказима: систематски преглед смерница. Еур Ј Паин, 25(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1002/ејп.1679
Паи, С., & Сундарам, Љ (2004). Бол у доњем делу леђа: економска процена у Сједињеним Државама. Ортхоп Цлин Нортх Ам, 35(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Парк, СЦ, Канг, МС, Ианг, ЈХ и Ким, ТХ (2023). Процена и нехируршко лечење бола у доњем делу леђа: наративни преглед. Кореан Ј Интерн Мед, 38(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3904/кјим.2022.250
ван Тулдер, М., Малмиваара, А., Есмаил, Р., и Коес, Б. (2000). Терапија вежбањем за бол у доњем делу леђа: систематски преглед у оквиру групе за преглед леђа Цоцхране сарадње. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 25(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1097/00007632-200011010-00011
Воолф, АД, & Пфлегер, Б. (2003). Терет великих мишићно-скелетних стања. Булл Ворлд Хеалтх Орган, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
