Киропрактичарски тим клинике за дискус херније. Хернија диска се односи на проблем са једним од гумених јастука (дискова) између појединачних костију (пршљенова) који се слажу да би формирали вашу кичму.
Кичмени диск има мекани центар увучен у чвршћу спољашњост. Понекад се назива проклизавањем диска или руптуром диска, хернија диска настаје када неки од меких центара изгурају кроз пукотину у чвршћој спољашњости.
Хернија диска може иритирати околне нерве што може изазвати бол, утрнулост или слабост у руци или нози. С друге стране, многи људи не доживљавају никакве симптоме херније диска. Већини људи који имају хернију диска неће бити потребна операција да би се решио проблем.
simptomi
Већина хернираних дискова се јавља у доњем делу леђа (лумбална кичма), мада се могу јавити иу врату (цервикална кичма). Најчешћи симптоми херније диска:
Бол у руци или нози: Хернија диска у доњем делу леђа, обично ће појединац осетити најинтензивнији бол у задњици, бутини и листовима. Такође може захватити део стопала. Ако је хернија диска у врату, бол ће обично бити најинтензивнији у рамену и руци. Овај бол може пуцати у руку или ногу када кашљате, кијате или померате кичму у одређене положаје.
Утрнулост или пецкање: Хернија диска може се осећати као утрнулост или пецкање у делу тела који опслужују захваћени нерви.
Слабост: Мишићи које опслужују погођени нерви имају тенденцију да ослабе. Ово може узроковати посртање или умањити способност подизања или држања предмета.
Неко може имати хернију диска без знања. Дискови херније се понекад појављују на сликама кичме код људи који немају симптоме проблема са диском. За одговоре на сва питања која имате, позовите др Хименеза на 915-850-0900
За појединце који доживљавају бол у леђима од херније диска, може ли разумевање разлике између операције и киропрактике помоћи појединцима да пронађу прави план лечења?
Хирургија или киропрактика
Живот са боловима у леђима може бити ноћна мора, а ипак се многи боре без тражења неге. Данас постоји велики број операција и неинвазивних техника које су боље у лечењу проблема са кичмом и леђима и контроли симптома. За појединце који могу имати хернију диска или су знатижељни о начинима да ублаже бол у леђима, здравствени радник, физиотерапеут, специјалиста за кичму и киропрактичар могу их информисати о опцијама лечења. Хирургија и киропрактичка терапија су популарни третмани за хернију, испупчење или клизање диска.
Хернија диска је када се дискови хрскавице који амортизују пршљенове померају из положаја и исцуре.
Операција херније диска укључује уклањање или поправку диска.
Киропрактика нехируршки репозиционира диск и поново поравнава кичму.
Оба третмана имају исте циљеве са кључним разликама.
цхиропрацтиц нега
Киропрактика је систем терапије који се фокусира на прилагођавање и одржавање поравнања кичме како би се помогло код проблема са леђима и држањем. Киропрактичари су обучени и лиценцирани медицински професионалци који користе нехируршки приступ, доказану терапију за хроничне болове, флексибилност и проблеме са мобилношћу.
Тхе Ваи Ит Воркс
Киропрактички третман подстиче и подржава природне процесе лечења у телу. Сматра се за болове у зглобовима у леђима, врату, ногама, рукама, стопалима и шакама. Обично укључује сесије у којима киропрактичар физички и пажљиво подешава пршљенове руком, такође познате као манипулација кичме или киропрактичка подешавања. (МедлинеПлус. 2023). Киропрактичар врши темељну медицинску процену и спроводи тестове да би поставио дијагнозу. Киропрактичар ће развити план лечења који може укључивати тим масаже и физиотерапеута, акупунктуристи, здравственим тренерима и нутриционистима да третирају погођена подручја различитим техникама, препоручују циљане вежбе, прилагођавају начин живота и исхрану како би подржали лечење и пратили напредак. У комбинацији са истезањем и сталним притиском, вишеструке методе могу повећати покретљивост зглобова и ублажити симптоме бола. (Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. 2019) Додати протоколи за подршку или побољшање киропрактичке терапије укључују:
Терапије загревањем и ледом за смањење упале и повећање циркулације крви.
Коришћење уређаја за електричну стимулацију мишића и нерава.
Развијање техника опуштања и дубоког дисања.
Укључивање вежби за промовисање рехабилитације.
Успостављање редовне фитнес рутине.
Прилагођавање исхране и начина живота.
Узимање одређених дијететских суплемената.
Показало се да манипулација кичмом и прилагођавање киропрактике побољшавају симптоме и враћају покретљивост у случајевима хроничног бола у леђима. Један преглед је открио да су особе са хроничним болом у лумбалном делу / доњем делу леђа пријавиле значајно побољшање након шест недеља лечења киропрактиком. (Иан Д. Цоултер ет ал., 2018)
Цене
Трошкови киропрактичког лечења зависе од низа фактора.
Осигурање може, али и не мора покрити лечење, а износ који појединац мора да плати може да варира у зависности од тежине његовог случаја, шта њихов план покрива и где живе. Један преглед је открио да се цена може кретати између 264 и 6,171 долара. (Симон Дагенаис и др., 2015)
Хирургија
Постоји низ минимално инвазивних хируршких процедура за лечење диск херније. Они раде на олакшавању компресије нерва уклањањем или заменом оштећених дискова или стабилизацијом пршљенова, ублажавајући бол и упалу.
Тхе Ваи Ит Воркс
Хернија диска може се десити у било ком делу кичме, али је чешћа у доњем делу леђа / лумбалној кичми и у врату / вратној кичми. Операција се препоручује када: (Америчка академија ортопедских хирурга. 2022)
Конзервативнији третмани, као што су лекови и физикална терапија, не могу да управљају симптомима.
Бол и симптоми утичу на свакодневни живот и функционисање.
Стајање или ходање постаје тешко или немогуће.
Хернија диска узрокује потешкоће у ходању, слабост мишића и губитак контроле бешике или црева.
Особа је прилично здрава, без инфекције, остеопорозе или артритиса.
Специфичне хируршке процедуре које се користе укључују:
Фусион Сургери
Фузија кичме је најчешћа процедура за хернију диска у доњем делу леђа.
Укључује коришћење вештачког коштаног материјала за спајање пршљенова како би се повећала стабилност и ослобађање и спречила иритација и компресија нерва. (Америчка академија неуролошких хирурга. 2024)
Ламинотомија и ламинектомија
Симптоми херније диска се јављају услед компресије постављене на нерве.
Ламинотомија укључује мали рез на ламини, или луку кичмених пршљенова, како би се ослободио притисак.
Други приступ укључује имплантацију вештачког диска.
Ово се најчешће користи за килу у доњем делу кичме; истрошени или оштећени диск се уклања, а уклоњени диск замењује специјализована протетика. (Америчка академија ортопедских хирурга. 2022)
Ово омогућава већу мобилност.
Успех операције херније диска зависи од различитих фактора. Напредак у минимално инвазивним техникама значајно је побољшао дугорочне резултате, при чему је један преглед открио да је око 80% пријавило добре—одличне резултате након шестогодишњег праћења. (Георге Ј. Дохрманн, Нассир Мансоур 2015) Међутим, постоји могућност рецидива. Око 20% до 25% особа са хернијом лумбалних дискова у неком тренутку доживи поновну хернијацију. (Америчка академија неуролошких хирурга. 2024)
Цене
Операција диск херније је специјализована, а трошкови зависе од обима и обима лечења.
Посебни план осигурања појединца такође одређује трошкове.
Када бирате између киропрактике и операције херније диска, бројни фактори могу одредити одлуку, укључујући:
Киропрактика је мање инвазивна нехируршка опција.
Киропрактичка подешавања не могу помоћи одређеним тешким случајевима херније диска.
Киропрактичка подешавања спречавају погоршање херније диска и олакшавају симптоме.
Хирургија пружа олакшање болова и симптома брже од киропрактике или конзервативног лечења, али захтева значајно време опоравка и скупа је. (Анна НА Тостесон ет ал., 2008)
Операција можда није прикладна за особе са остеоартритисом или остеопорозом.
Киропрактичка терапија је једна од конзервативнијих опција лечења херније диска и може се прво испробати пре него што се настави са операцијом. Генерално, операција се препоручује само када неинвазивне методе нису успеле да зауставе или управљају болом и симптомима. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде ради са пружаоцима примарне здравствене заштите и специјалистима на развоју оптималног решења за здравље и добробит које у потпуности користи појединцу да се врати у нормалу.
Цоултер, ИД, Цравфорд, Ц., Хурвитз, ЕЛ, Вернон, Х., Кхорсан, Р., Сутторп Боотх, М., & Херман, ПМ (2018). Манипулација и мобилизација за лечење хроничног бола у доњем делу леђа: систематски преглед и мета-анализа. Часопис за кичму : званични часопис Северноамеричког друштва за кичму, 18(5), 866–879. дои.орг/10.1016/ј.спинее.2018.01.013
Дагенаис, С., Бради, О., Халдеман, С., & Манга, П. (2015). Систематски преглед који упоређује трошкове киропрактичке неге са другим интервенцијама за бол у кичми у Сједињеним Државама. Истраживање БМЦ здравствених услуга, 15, 474. doi.org/10.1186/s12913-015-1140-5
Дохрманн, ГЈ, & Мансоур, Н. (2015). Дугорочни резултати различитих операција за лумбалну дискус хернију: анализа преко 39,000 пацијената. Медицински принципи и пракса: међународни часопис Кувајтског универзитета, Здравствени научни центар, 24(3), 285–290. дои.орг/10.1159/000375499
Тостесон, АН, Скиннер, ЈС, Тостесон, ТД, Лурие, ЈД, Андерссон, ГБ, Бервен, С., Грове, МР, Хансцом, Б., Блоод, ЕА, & Веинстеин, ЈН (2008). Исплативост хируршког у односу на неоперативно лечење херније лумбалног диска током две године: докази из истраживања исхода пацијената са кичмом (СПОРТ). Кичма, 33(19), 2108–2115. doi.org/10.1097/brs.0b013e318182e390
Да ли особе са хернијом дискова могу пронаћи олакшање које траже од терапије вучењем или декомпресије како би олакшале бол?
увод
Кичма омогућава појединцу да буде покретљив и флексибилан без осећаја бола и нелагодности када је особа у покрету. То је зато што је кичма део мишићно-скелетног система који се састоји од мишића, тетива, лигамената, кичмене мождине и кичмених дискова. Ове компоненте окружују кичму и имају три региона који омогућавају горњим и доњим екстремитетима да раде свој посао. Међутим, кичма такође стари када тело почне да стари природно. Многи покрети или рутинске радње могу да доведу до укочености тела и, током времена, могу изазвати хернију кичменог диска. Када се то догоди, хернија диска може довести до бола и нелагодности у екстремитетима, па се појединци суочавају са смањеним квалитетом живота и болом у три региона кичме. Срећом, постоје бројни третмани, попут терапије вучењем и декомпресије, за ублажавање болова и нелагодности повезаних са хернијом диска. Данашњи чланак говори о томе зашто хернија дискова изазива проблеме у кичми и ефекте како ова два третмана могу помоћи у смањењу херније дискова. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како хернија диска у кичми може бити проблем који изазива мишићно-скелетни бол. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција кичмене декомпресије и терапије вуче може помоћи да се кичма поравна и смањи хернија диска која узрокује проблеме са кичмом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању нехируршких третмана као дела њихове рутине за смањење болова и нелагодности у њиховим телима. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Зашто хернија диска узрокује проблеме у кичми?
Да ли осећате сталну нелагодност у врату или леђима која вам не дозвољава да се опустите? Да ли осећате пецкање у горњим и доњим екстремитетима, отежавате хватање предмета или ходање? Или сте приметили да сте погрбљени од стола или стојите и да истезање изазива бол? Пошто кичма држи тело усправно, његове главне компоненте укључују покретне пршљенове, влакна нервног корена и кичмене дискове који помажу у слању неуронских сигнала у мозак како би омогућили кретање, ублажили ударне силе на кичми и били флексибилни. Кичма омогућава појединцу да обавља различите задатке без болова и нелагодности кроз понављајуће покрете. Међутим, када тело стари, то може довести до дегенеративних промена у кичми, што доводи до херније кичменог диска током времена. Хернија диска је уобичајено дегенеративно мишићно-скелетно стање које узрокује да нуклеус пулпосус пробије било који слаб регион анулуса фибросус и компримује околне нервне корене. (Ге ет ал., КСНУМКС) У другим случајевима, када покрети који се понављају почну да доводе до развоја дискус херније, унутрашњи део диска може постати исушен и ломљив. Насупрот томе, спољашњи део постаје фибротичнији и мање еластичан, због чега се диск скупља и постаје узак. Хернија диска може утицати на младе и старе популације јер могу имати мултифакторски допринос који узрокује проинфламаторне промене у телу. (Ву ет ал., КСНУМКС)
Када се многи људи суочавају са болом повезаним са хернијом диска, сам диск пролази кроз морфолошке промене кроз карактеризацију диска као делимично оштећење, након чега следи померање и хернијација унутрашњег дела диска у вертебралном каналу да би се стиснула. корени кичменог нерва. (Диацону ет ал., 2021) Ово узрокује симптоме бола, утрнулости и слабости у горњем и доњем делу тела услед удара нерава. Због тога се многи појединци суочавају са наведеним симптомима бола из руку и ногу који зраче болом. Када компресија нерва повезана са хернијом диска почне да изазива бол и нелагодност, многи појединци почињу да траже третман како би смањили бол који хернија диска изазива како би пружила олакшање њиховим телима.
Декомпресија кичме у дубини-Видео
Ефекти тракционе терапије у смањењу диск херније
Многи људи који пате од болова који су захваћени хернијом дискова у њиховим кичмама могу потражити третмане као што је терапија вуче како би ублажили бол. Тракцијска терапија је нехируршки третман који растеже и мобилише кичму. Тракцијску терапију може вршити механички или ручно специјалиста за бол или уз помоћ механичких уређаја. Ефекти терапије тракцијом могу смањити силу компресије на кичмени диск док смањују компресију нервног корена ширењем висине диска унутар кичме. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава да околни зглобови унутар кичме буду покретни и позитивно утичу на кичму. Са терапијом тракцијом, повремене или сталне силе напетости помажу у истезању кичме, смањењу болова и побољшању функционалних исхода. (Кулиговски и др., 2021)
Ефекти декомпресије кичме у смањењу диск херније
Други облик нехируршког лечења је декомпресија кичме, софистицирана верзија вуче која користи компјутеризовану технологију да би се примениле контролисане, нежне силе повлачења на кичму. Декомпресија кичме је то што може помоћи у декомпресији кичменог канала и помоћи да се хернирани диск врати у првобитни положај, док стабилизује кичму и чува виталне кости и мека ткива безбедним. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Поред тога, декомпресија кичме може створити негативан притисак на кичму како би омогућио проток нутритивних течности и кисеоника из крви назад у дискове док ствара инверзни однос када се уведе притисак напетости. (Рамос и Мартин, 1994) И декомпресија кичме и терапија тракцијом могу понудити многе терапијске путеве за пружање олакшања многим појединцима који се баве хернијом диска. У зависности од тога колико је хернија диска изазвала проблеме са кичмом особе, многи се могу ослонити на нехируршке третмане због његовог прилагодљивог плана који је персонализован за бол особе и може се комбиновати са другим терапијама за јачање околних мишића. На тај начин, многи људи могу бити безболни током времена, а да буду свесни својих тела.
Референце
Диацону, ГС, Михалацхе, ЦГ, Попесцу, Г., Ман, ГМ, Русу, РГ, Тоадер, Ц., Циуцурел, Ц., Стоцхеци, ЦМ, Митрои, Г., & Георгесцу, ЛИ (2021). Клиничка и патолошка разматрања код лумбалне херније диска повезане са инфламаторним лезијама. Ром Ј Морпхол Ембриол, 62(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.47162/РЈМЕ.62.4.07
Ге, ЦИ, Хао, ДЈ, Иан, Л., Схан, ЛК, Зхао, КП, Хе, БР и Хуи, Х. (2019). Интрадурална лумбална диск хернија: Извештај о случају и преглед литературе. Цлин Интерв Агинг, 14, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.2147/ЦИА.С228717
Кулиговски, Т., Скрзек, А., & Циеслик, Б. (2021). Мануална терапија код цервикалне и лумбалне радикулопатије: систематски преглед литературе. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 18(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх18116176
Рамос, Г., и Мартин, В. (1994). Ефекти аксијалне декомпресије пршљенова на интрадискални притисак. Ј Неуросург, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3171/јнс.1994.81.3.0350
Ву, ПХ, Ким, ХС, и Јанг, ИТ (2020). Болести интервертебралног диска 2. ДЕО: Преглед тренутних стратегија за дијагностику и лечење болести интервертебралног диска. Инт Ј Мол Сци, 21(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијмс21062135
Зханг, И., Веи, ФЛ, Лиу, ЗКС, Зхоу, ЦП, Ду, МР, Куан, Ј., & Ванг, ИП (2022). Поређење техника задње декомпресије и конвенционалне ламинектомије за лумбалну спиналну стенозу. Фронт Сург, 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фсург.2022.997973
Да ли особе са боловима у кичми у врату и леђима могу да користе декомпресијску терапију да врате висину кичменог диска и пронађу олакшање?
увод
Многи људи не схватају да како тело стари, тако и кичма расте. Кичма је део мишићно-скелетног система који пружа структурну подршку телу тако што га држи усправно. Околни мишићи, лигаменти и ткива која окружују кичму помажу у стабилности и покретљивости, док кичмени диск и зглобови обезбеђују апсорпцију удара од саме вертикалне тежине. Када је особа у покрету са својим свакодневним активностима, кичма може омогућити појединцу да буде покретан без болова или нелагодности. Међутим, како време пролази, кичма пролази кроз дегенеративне промене које могу изазвати бол и нелагодност у телу, остављајући тако појединца да се носи са профилима ризика који се преклапају који могу утицати на њихов врат и леђа. До тог тренутка, многи људи траже третмане за смањење болова који утичу на њихову кичму и враћање висине диска у своје тело. Данашњи чланак говори о томе како бол у кичми утиче на врат и леђа особе и како третмани попут декомпресије кичме могу смањити бол у кичми и вратити висину диска. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како бол у кичми може значајно утицати на добробит и квалитет живота особе у њиховим телима. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција кичмене декомпресије може помоћи у смањењу болова у кичми и враћању висине кичменог диска. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању нехируршких третмана у здравствену и веллнесс рутину како би се ублажио бол у кичми и вратио квалитет живота. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како бол у кичми утиче на врат и леђа особе
Да ли осећате сталне болове у мишићима у врату и леђима? Да ли сте искусили укоченост и ограничену покретљивост када се увијате и окрећете? Или да ли тешки предмети изазивају напрезање мишића када се крећу са једне локације на другу? Многи појединци ће бити у покрету и бити у чудним положајима без осећаја бола и нелагодности када је у питању кичма. То је због тога што се околни мишићи и ткива растежу и кичмени дискови преузимају вертикални притисак на кичму. Међутим, када фактори животне средине, трауматске повреде или природно старење почну да утичу на кичму, то може довести до развоја болова у кичми. То је зато што је спољашњи део кичменог диска нетакнут, а унутрашњи део диска је погођен. Када абнормални стресови почну да смањују унос воде унутар диска, он може интерно стимулисати рецепторе бола без симптома нервног корена унутар диска. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Ово доводи до тога да се многи појединци суочавају са боловима у врату и леђима у телу и смањује им квалитет живота.
Бол у кичми може довести до преклапања профила ризика због чега се многи појединци суочавају са тешким болом у доњем делу леђа и болом у врату, што онда узрокује да околни мишићи постану слаби, затегнути и преоптерећени. У исто време, околни нервни корени су такође погођени јер нервна влакна окружују спољашње и унутрашње делове кичменог диска, што узрокује ноцицептивна својства бола у пределу врата и леђа и доводи до дискогеног бола. (Цоппес ет ал., 1997) Када се многи појединци суочавају са болом у мишићима у корелацији са кичменим дисковима, то изазива циклус бол-грч-бол који може утицати на њихова тела због недовољно кретања и изазивања болних мишићних активности када покушавају да буду покретни. (Роланд, 1986) Када особа има ограничену покретљивост због болова у кичми, њена природна висина диска се полако дегенерише, узрокујући више проблема за њихово тело и социоекономска оптерећења. На срећу, када се многи појединци суочавају са болом у кичми, бројни третмани могу смањити бол у кичми и вратити им висину диска.
Медицина покрета- Видео
Како декомпресија кичме смањује бол у кичми
Када људи траже третмане за бол у кичми, многи ће тражити хируршке третмане како би смањили бол, али ће то бити мало скупо. Међутим, многи појединци ће се одлучити за нехируршке третмане због њихове приступачности. Нехируршки третмани су исплативи и прилагодљиви болу и нелагодности особе. Од киропрактике до акупунктуре, у зависности од тежине бола особе, многи ће пронаћи олакшање које траже. Један од најиновативнијих третмана за смањење болова у кичми је декомпресија кичме. Декомпресија кичме омогућава да особа буде везана за вучни сто. То је зато што нежно повлачи кичму како би поново поравнао кичмени диск смањујући притисак на кичму како би се покренуо природни процес зарастања тела како би се ублажио бол. (Рамос и Мартин, 1994) Поред тога, када многи појединци користе декомпресију кичме, нежна вуча пружа моторизовану дистракцију кичми која може изазвати физичке промене на кичменом диску и помоћи у враћању опсега покрета, флексибилности и покретљивости особе. (Амјад ет ал., 2022)
Када је особа везана за машину за декомпресију кичме, нежна вуча помаже да се кичмени диск врати у кичму, омогућавајући течностима и хранљивим материјама да рехидрирају кичму, повећавајући висину диска кичме. То је зато што декомпресија кичме ствара негативан притисак на кичму, омогућавајући кичменом диску да се врати на првобитну висину и пружа олакшање. Осим тога, невероватна ствар коју чини декомпресија кичме је то што се може комбиновати са физикалном терапијом како би се помогло истезање и јачање околних мишића у близини кичме како би се обезбедила већа стабилност и флексибилност. (Ванти и др., 2023) Ово омогућава појединцу да више води рачуна о својим телима и почне да укључује мале промене навика како би смањио бол од повратка. Када многи људи почну да размишљају о свом здрављу и добробити одласком на лечење, повратиће квалитет живота и вратити се свакодневној рутини без проблема који утичу на њихову кичму.
Референце
Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к
Цоппес, МХ, Марани, Е., Тхомер, РТ, и Гроен, ГЈ (1997). Инервација "болних" лумбалних дискова. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 22(20), 2342-2349; дискусија 2349-2350. дои.орг/10.1097/00007632-199710150-00005
Рамос, Г., и Мартин, В. (1994). Ефекти аксијалне декомпресије пршљенова на интрадискални притисак. Ј Неуросург, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3171/јнс.1994.81.3.0350
Роланд, МО (1986). Критички преглед доказа о циклусу бол-грч-бол код поремећаја кичме. Цлин Биомецх (Бристол, Авон), 1(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Ванти, Ц., Саццардо, К., Паниззоло, А., Туроне, Л., Гуцционе, АА, & Пилластрини, П. (2023). Ефекти додавања меһаничке вуче физикалној терапији на бол у доњем делу леђа? Систематски преглед са метаанализом. Ацта Ортхоп Трауматол Турц, 57(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5152/ј.аотт.2023.21323
Зханг, ИГ, Гуо, ТМ, Гуо, Кс. и Ву, СКС (2009). Клиничка дијагноза дискогеног бола у доњем делу леђа. Инт Ј Биол Сци, 5(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.7150/ијбс.5.647
Могу ли појединци са хернираним болом повезаним са болом у доњем делу леђа пронаћи олакшање кроз декомпресију кичме како би повратили покретљивост?
увод
Многи људи широм света су искусили бол у пределу леђа и често се жале да то утиче на њихову покретљивост када обављају уобичајену рутину. Мишићно-скелетни систем има различите мишиће, мека ткива, зглобове, лигаменте и кости који помажу да окружују кичму и штите виталне органе. Кичма се састоји од костију, зглобова и нервних корена који имају изванредну везу са централним нервним системом и мишићно-скелетним системом јер је кичмена мождина заштићена кичменим зглобовима и дисковима који имају нервне корене раширене и помажу у обезбеђивању сензорно-моторних функције горњих и доњих екстремитета. Када различити патогени или фактори животне средине почну да доводе до тога да кичма стално компресује кичмене дискове, то може довести до херније и утицати на покретљивост тела током времена. Појединци, и млади и стари, приметиће да бол не нестаје од кућних лекова и можда ће морати да потраже лечење ако је бол превише. Међутим, то може довести до суочавања са непотребним стресом када тражите приступачан третман. Данашњи чланак говори о томе како хернија може утицати на покретљивост доњег дела леђа и како третмани попут декомпресије могу помоћи у обнављању кичме. Разговарамо са сертификованим лекарима који укључују информације наших пацијената како би пружили различита решења за враћање покретљивости доњег дела леђа кичми. Такође информишемо пацијенте како третмани попут декомпресије могу вратити покретљивост кичме у тело. Подстичемо наше пацијенте да постављају замршена и едукативна питања нашим удруженим медицинским радницима о симптомима сличним болу које доживљавају у корелацији са хернијом диска која утиче на кичму. Др Алекс Хименез, Д.Ц., користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Диск хернија која утиче на покретљивост у доњем делу леђа
Да ли често осећате укоченост или ограничену покретљивост у доњем делу леђа због чега ходате мало спорије него иначе? Да ли осећате бол у мишићима доњег дела леђа због истезања или савијања да бисте подигли неки предмет? Или осећате утрнулост или пецкање у ногама које се осећате непријатно? Када многи појединци почну да раде покрете који се понављају, то може проузроковати да се њихови кичмени дискови временом стисну и на крају дођу до херније. Када многи појединци преоптерећују своја тела, њихови кичмени дискови могу на крају да попуцају, узрокујући да унутрашњи део вири и притиска околни нервни корен. Ово узрокује да ткиво диска има централну цисту типа балона која изазива дегенеративне промене, што доводи до болова у доњем делу леђа и херније. (Ге ет ал., КСНУМКС)
У исто време, када многи појединци почну да се суочавају са болом у доњем делу леђа због дискус херније, почеће да губе покретљивост у доњем делу леђа. Ово може бити због слабих трбушних мишића у комбинацији са ограниченом покретљивошћу. Када многи појединци немају јаке мишиће језгра који би пружили подршку и покретљивост доњем делу леђа, то може почети са једноставним боловима у мишићима, што доводи до сталног бола у доњем делу леђа без лечења и негативно утиче на њихов квалитет живота. (Чу, 2022) Међутим, суочавање са болом у доњем делу леђа не мора да буде заморно јер бројне терапије могу да смање ефекте болова у доњем делу леђа у корелацији са дискус хернијом, док истовремено враћају покретљивост кичменог стуба у доњем делу леђа.
Наука о покрету-Видео
Да ли сте икада искусили неупитне болове у мишићима који зраче из доњег дела леђа и путују низ ноге? Да ли осећате укоченост када се сагнете да бисте подигли предмет који узрокује напрезање мишића у доњем делу леђа? Или осећате бол у доњем делу леђа због претераног седења или стајања? Када се многи људи суочавају са овим проблемима сличним болу у доњем делу леђа, то може довести до инвалидитета док утиче на њихов квалитет живота. Ово је због херније диска која утиче на покретљивост доњег дела леђа особе и, када се не лечи одмах, може довести до хроничних проблема. Међутим, многи појединци ће тражити лечење за бол у доњем делу леђа и пронаћи олакшање које им је потребно. Многе терапеутске вежбе у комбинацији са нехируршким третманима могу помоћи да се поново обуче ослабљени мишићи трупа како би се боље стабилизовао доњи део леђа и помогао у смањењу болова у доњем делу леђа. (Хлаинг ет ал., 2021) Када појединци почну да размишљају о свом здрављу и добробити, посебно када се суочавају са болом у доњем делу леђа који утиче на њихову покретљивост, откриће да је већина болова од нормалних, понављајућих фактора који узрокују компресију и хернију њиховог кичменог диска. Дакле, примена вуче на лумбалну кичму може помоћи у смањењу протрузије лумбалног диска која узрокује бол у доњем делу леђа. (Матхевс, 1968) Третмани као што су киропрактика, терапија вучењем и декомпресија кичме су сви нехируршки третмани који су исплативи и нежни за кичму. Они помажу да се тело поново поравна и да се покрене природни фактор зарастања тела за рехидрацију кичмених дискова. Када многи појединци почну да раде континуирано лечење како би смањили бол у доњем делу леђа повезан са хернијом диска, почеће да виде побољшања у покретљивости кичме и њихов бол се смањује. Погледајте горњи видео да видите како нехируршки третмани могу помоћи у враћању покретљивости телу и смањењу симптома сличних болу.
Декомпресија за обнављање кичме
Када је у питању смањење симптома сличних болу узрокованих хернијом диска која узрокује ограничену покретљивост и бол у доњем делу леђа, декомпресија кичме могла би бити одговор који многи појединци траже да уграде у своју здравствену и веллнесс рутину. Пошто су лумбални хернирани кичмени дискови чест узрок бола у доњем делу леђа и радикулопатије, декомпресија кичме може помоћи да се хернирани диск врати у првобитни положај како би се подстакло зарастање. Пошто су декомпресија кичме и лумбална тракција део физиотерапијског третмана, они могу помоћи у смањењу интензитета бола у кичми и смањењу величине херније диска. (Цхои ет ал., КСНУМКС) Када многи појединци осете олакшање од благог повлачења декомпресије кичме, приметиће да им се вратила покретљивост. Након узастопног лечења, њихов бол ће се смањити јер им је кичмени диск потпуно залечен. (Цириак, 1950) Са многим појединцима који траже бројне третмане за смањење болова у доњем делу леђа и враћање осећаја за живот, укључивање ових третмана може пружити корисне резултате њиховом мишићно-скелетном систему.
Референце
Цхои, Е., Гил, ХИ, Ју, Ј., Хан, ВК, Нахм, ФС, & Лее, ПБ (2022). Ефекат нехируршке декомпресије кичме на интензитет бола и запремину херније диска у субакутној лумбалној хернији диска. Међународни часопис за клиничку праксу, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/6343837
Цху, ЕЦ (2022). Велика анеуризма абдоминалне аорте са пратећом акутном хернијом лумбалног диска – приказ случаја. Ј Мед Лифе, 15(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.25122/јмл-2021-0419
Ге, ЦИ, Хао, ДЈ, Иан, Л., Схан, ЛК, Зхао, КП, Хе, БР и Хуи, Х. (2019). Интрадурална лумбална диск хернија: Извештај о случају и преглед литературе. Цлин Интерв Агинг, 14, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.2147/ЦИА.С228717
Хлаинг, С. С., Пунтуметакул, Р., Кхине, Е. Е., & Боуцаут, Р. (2021). Ефекти вежбе стабилизације језгра и вежбе за јачање на проприоцепцију, равнотежу, дебљину мишића и исходе повезане са болом код пацијената са субакутним неспецифичним болом у доњем делу леђа: рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 22(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Могу ли здравствени радници помоћи многим особама са дегенерацијом лумбалног диска да пронађу олакшање кроз третмане декомпресије кичме?
увод
Многи појединци често раде свакодневне покрете који могу омогућити кичми да се савија, увија и окреће на различите начине без осећаја бола и нелагодности. Међутим, како тело стари, тако и кичма стари, јер кичмени дискови почињу природни процес дегенерације. Пошто кичмени дискови у кичменом стубу апсорбују тежину вертикалног притиска, он стабилизује горње и доње екстремитете и обезбеђује кретање. До тог тренутка, када многи појединци пате од разних повреда или фактора околине који узрокују компресију кичменог диска, то може довести до проблема са доњим леђима који изазивају бол и нелагодност када особа ради неку активност. Пошто је бол у доњем делу леђа један од три најчешћа проблема са којима се суочавају многи људи широм света, он може постати социо-економски проблем који може довести до инвалидитета и беде. Бол у доњем делу леђа је често у корелацији са дегенерацијом диска, а околни лигаменти и мишићно ткиво могу утицати на горње и доње екстремитете. Ово узрокује упућивање болова у различите мишићно-скелетне групе, што доводи до тога да многи људи траже третман који не само да може бити приступачан, већ и ефикасан у смањењу бола. Данашњи чланак разматра анатомију лумбалног диска, како дегенерација диска утиче на лумбалну кичму и како декомпресија кичме може смањити дегенерацију лумбалног диска од изазивања већег бола у доњем делу леђа. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо пружили бројне планове лечења за ублажавање симптома сличних болу који су повезани са дегенерацијом лумбалног диска која узрокује бол у доњем делу леђа. Такође обавештавамо наше пацијенте да постоје нехируршке опције за смањење ових проблема сличних болу у корелацији са дегенерацијом диска и враћање лумбалне покретљивости телу. Подстичемо наше пацијенте да постављају замршена и едукативна питања нашим удруженим медицинским радницима о симптомима сличним болу које доживљавају у вези са доњим леђима. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Анатомија лумбалног диска
Да ли осећате напетост или укоченост у доњем делу леђа након јутарњег буђења? Да ли осећате изненадни или постепени бол од сагињања да бисте подигли тешки предмет који вам погађа доњи део леђа? Или осећате бол на једној или другој локацији у леђима који вам изазива бол и нелагодност у лумбалном делу кичме? Многи од ових проблема сличних болу често су у корелацији са дегенерацијом диска у комбинацији са болом у доњем делу леђа. Анатомија кичменог диска се састоји од три елемента који раде заједно у специфичном обрасцу како би се одупрли силама постављеним у лумбалној кичми. (Мартин ет ал., КСНУМКС) Пошто је лумбални део кичме најдебљи део леђа, кичмени диск подржава тежину горњег дела тела док стабилизује доњи део тела. Међутим, кичмени диск ће се смањити током времена када тело стари. Пошто је дегенерација природан процес, многи појединци ће почети да се осећају мање покретним, што може изазвати многе проблеме у лумбалној кичми.
Како дегенерација диска утиче на лумбалну кичму
Када дође до дегенерације диска у лумбалној кичми, кичмени диск почиње да се смањује у запремини, а хранљиве материје које хидрирају диск почињу да се исцрпљују и компресују. Када дегенерација диска утиче на лумбалну кичму, захваћени су нервни корени из централног система. Они могу бити повезани са било којом одређеном групом патолошких стања која могу иритирати околне нерве и изазвати симптоме сличне болу. (Богдук, 1976) До те тачке, ово узрокује упућивани бол у доњим удовима и зрачећи бол у доњем делу леђа. Истовремено, гликосфинголипидна антитела се активирају у имунолошком систему, изазивајући инфламаторне ефекте. (Брисби ет ал., 2002) Када се људи суочавају са болом у доњем делу леђа који је повезан са дегенерацијом диска, многи људи ће осетити да им се доњи део леђа закључава, што доводи до ограничене покретљивости и укочености. Истовремено, околни мишићи и мека ткива су пренатегнути и затегнути. Кичмени диск ће такође утицати на нервна влакна која окружују кичму, што доводи до ноцицептивног бола у доњем делу леђа. (Цоппес ет ал., 1997) Међутим, многи појединци могу пронаћи доступне третмане за смањење болова у доњем делу леђа повезаног са дегенерацијом диска.
Преглед декомпресије кичме - видео
Декомпресија кичме може смањити дегенерацију лумбалног диска
Многи појединци могу тражити нехируршке третмане како би смањили бол у доњем делу леђа повезан са дегенерацијом диска јер је исплатив и, кроз узастопне третмане, може почети да се осећа боље. Неки нехируршки третмани као што је декомпресија кичме могу помоћи у рехидрацији кичменог диска кроз нежну тракцију и промовисати природно зарастање. Декомпресија кичме може бити ручна или механичка, користећи негативни притисак за повећање висине диска. (Ванти и др., 2021) Ово омогућава многим појединцима да осете олакшање које заслужују и да се временом осећају боље. Декомпресија кичме може смањити дегенерацију диска, стабилизовати лумбалну кичму и помоћи да се врати покретљивост кичме назад у доње делове. (Данијел, 2007) Када многи појединци почну да воде рачуна о свом телу и смање шансе да се бол у доњем делу леђа врати и изазове још проблема са леђима.
Брисби, Х., Балагуе, Ф., Сцхафер, Д., Схеикхзадех, А., Лекман, А., Нордин, М., Ридевик, Б., & Фредман, П. (2002). Гликосфинголипидна антитела у серуму код пацијената са ишијасом. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 27(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1097/00007632-200202150-00011
Цоппес, МХ, Марани, Е., Тхомер, РТ, и Гроен, ГЈ (1997). Инервација "болних" лумбалних дискова. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 22(20), 2342-2349; дискусија 2349-2350. дои.орг/10.1097/00007632-199710150-00005
Даниел, ДМ (2007). Нехируршка терапија декомпресије кичме: да ли научна литература подржава тврдње о ефикасности изнете у рекламним медијима? Цхиропр Остеопат, 15, КСНУМКС. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Појединци који се баве проблемима болова у леђима могли би да пате од испупченог диска. Да ли познавање разлике између симптома клизања и херније диска може помоћи у лечењу и проналажењу олакшања?
Бол избоченог диска
Бол у леђима може постати исцрпљујући ако се не лечи правилно. Избочени диск је чест узрок симптома болова у грлићу материце, грудном кошу и доњем делу леђа. То се дешава када један од јастука испуњених течношћу између пршљенова почне да се помера са свог места. Уместо да буде поравнат са ивицама, диск се избочи. Ово почиње да ствара притисак на нерве изазивајући бол и упалу.
Избочени дискови су често узроковани годинама, али понављајући покрети и/или подизање тешких предмета могу допринети стању.
Симптоми могу нестати сами од себе, али се појединцима препоручује да се консултују са физиотерапеутом и/или киропрактичаром како би били сигурни да је диск правилно зацељен, у супротном може довести до погоршања и/или даљих повреда.
Избочени диск против херније диска
Избочени и хернирани дискови изазивају симптоме бола.
Оба могу бити повезана са повредама и дегенеративном болешћу диска, али нису исто стање. (Пенн Медицине. 2018)
То је зато што је доњи део леђа подложан свим врстама притиска и покрета у свакодневним активностима, повећавајући шансе за бол и повреде.
Следеће најчешће место је вратна/цервикална кичма где постоје стални покрети што га чини склоним повредама и симптомима бола.
Узроци
Избочени дискови су најчешће узроковани старењем тела и нормалним хабањем. Како време пролази, интервертебрални дискови природно дегенеришу, што је познато као дегенеративна болест диска. Ово може проузроковати да се дискови повуку надоле, узрокујући њихово избочење из свог положаја. (Пенн Медицине. 2018) Фактори који могу изазвати или погоршати стање укључују:
Вежбање нездравих положаја.
Понављајући покрети.
Подизање тешких предмета
Повреде кичме.
Медицинска историја болести кичме или диска у породици.
Појединци са болом у леђима који омета свакодневне функције или који је трајао дуже од шест недеља, треба да се обрате лекару ради дијагнозе. Они ће наручити скенирање магнетном резонанцом/МРИ, који може показати где диск вири. (Америчка академија неуролошких хирурга. 2023)
Остатак
За бол избоченог диска неопходно је одморити леђа. Међутим,
Код особа са хернијом дискова, како се нехируршка декомпресија може упоредити са традиционалном операцијом поправљања кичме?
увод
Када многи појединци почну да додају непотребан притисак на своја леђа, то може довести до штетних резултата за њихову кичму. Кичма је кичма тела, омогућавајући горњим и доњим деловима да буду покретни и стабилизују преоптерећење аксијалне тежине без да особа осећа бол или нелагодност. Структура кичме је окружена мишићима, меким ткивима, лигаментима, нервним коренима и зглобовима који подржавају кичму. Између кичмених фасетних зглобова и структуре налазе се равни дискови који апсорбују удар и притисак од аксијалног преоптерећења. Међутим, када нежељени стрес почне да стисне диск, то може довести до развоја херније. У зависности од локације, може изазвати симптоме сличне болу као што су бол у доњем делу леђа и врату или ишијас. У другим случајевима, хернија дискова може бити последица природне дегенерације, где се висина диска кичменог стуба смањује и може да пукне под притиском, што доводи до дехидрације диска, што до сада изазива проблеме са кичмом код многих особа, мислећи да доживљавају препоручени бол. на различитим локацијама тела. Случајно, многи људи могу пронаћи олакшање које траже кроз нехируршке третмане како би вратили висину диска и поправили хернију диска. Данашњи чланак се фокусира на ефекте омотача хернираних дискова и како декомпресија кичме, облик нехируршког лечења, може помоћи у смањењу симптома сличних болу повезаних са хернијом диска. Поред тога, комуницирамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како би смањили болове херније диска, који изазивају многе мишићно-скелетне проблеме. Такође их обавештавамо да нехируршки третмани могу помоћи у ублажавању симптома сличних болу који се односе на хернију диска и враћању висине диска у њихове кичме. Подстичемо наше пацијенте да постављају невероватна едукативна питања за наше повезане медицинске провајдере о њиховом упућеном болу који је повезан са хернијом диска. Др Јименез, ДЦ, укључује ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Променљиви ефекти дискус херније
Да ли сте после дугог радног дана осетили нежељене болове у горњим и доњим екстремитетима? Шта је са болом у кичмама који изазива симптоме утрнулости или пецкања у рукама, стопалима или ногама? Или имате болове у доњем делу леђа који утичу на вашу способност за рад? Многи појединци не схватају да симптоми слични болу које доживљавају нису бол у доњем делу леђа, врату или рамену, већ су у корелацији са хернијом дискова у њиховим кичмама. Хернија диска је када нуклеус пулпосус (унутрашњи део диска) почиње да вири из свог првобитног положаја из интервертебралног простора. (Дидик, Нгнитеве Маса и Месфин, 2023) Дискови херније су један од уобичајених узрока болова у доњем делу леђа и често ће се многи појединци сетити шта је изазвало хернију у њиховој кичми.
Неки од ефеката који доводе до дискус херније су да ће многи људи стално носити тешке предмете са једне локације на другу, а тежина која се мења може проузроковати да се диск континуирано компресује и на тај начин доведе до херније. Поред тога, када интервертебрални диск почне да показује знаке укочености, то може довести до абнормалног покрета кичме. (Хаугхтон, Лим и Ан, 1999) Ово изазива морфолошке промене унутар интервертебралног диска и узрокује његову дехидрацију. Сулфација хондроитина протеогликана у диску пролази кроз промене на самом диску, а када је дегенерација повезана са хернијом диска, може довести до мишићно-скелетних поремећаја. (Хуттон ет ал., КСНУМКС)
Основни узрок бола - видео
Када дегенеративне промене почну да утичу на интервертебралне дискове, то може довести до губитка интервертебралне висине, абнормалне сигнализације бола и укљештења нервног корена повезаног са поремећајем диска. (Милете ет ал., 1999) Ово изазива каскадни ефекат пошто је спољашњи прстен кичменог диска напукао или руптуриран, што узрокује бол у кичми. Када спољашњи прстен кичменог диска почне да има урастање нерва у захваћене дискове, што онда доводи до особа које се баве мускулоскелетним поремећајима повезаним са болом. (Фреемонт ет ал., 1997) Многи људи ће тражити нехируршке терапије када проналазе третман за ублажавање бола изазваног хернијом дискова због њихове исплативости и безбедног за њихову кичму. Киропрактичка нега, масажна терапија, декомпресија кичме и терапија вуче су доступни третмани који се могу користити у персонализованом, инклузивном плану лечења за ублажавање било каквог бола са којим се особа суочава. Видео објашњава како ови третмани могу да користе принципе функционалног здравља да идентификују где се бол налази и лече било какве здравствене проблеме са било којим потенцијалним основним узроцима.
Декомпресија кичме за смањење дисковне херније
Што се тиче нехируршких третмана који смањују хернију дискова, декомпресија кичме може помоћи у ублажавању болова који утичу на покретљивост кичме. Декомпресија кичме користи механичку тракцију да нежно истегне кичму и омогући хернираном диску да се врати у првобитни положај. Декомпресија кичме укључује негативан притисак, који помаже хранљивим материјама да повећају регенеративне факторе диска. (Цхои ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава фасетним зглобовима и оштећеним нервима да имају смањен притисак и повећану висину дисковног простора. У исто време, декомпресија кичме се може комбиновати са физикалном терапијом како би се смањили симптоми слични болу повезани са хернијом дискова и пружили корисни резултати. (Амјад ет ал., 2022) Неки од корисних фактора који се односе на декомпресију кичме укључују:
Побољшање бола у горњим и доњим екстремитетима
Обим покрета кичме
Издржљивост мишића је обновљена
Заједнички РОМ је враћен
Када многи појединци постану свеснији о томе како различити фактори узрокују проблеме са кичмом, они могу направити мале рутинске промене у свом свакодневном животу, а то може смањити шансе за повратак бола. Ово им омогућава да у потпуности уживају у животу и наставе своје здравље и добробит.
Референце
Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к
Цһои, Е., Гил, ҺИ, Ју, Ј., Һан, ВК, Наһм, ФС, & Лее, П.-Б. (2022). Ефекат неһируршке декомпресије кичме на интензитет бола и запремину һерније диска у субакутној лумбалној һернији диска. Међународни часопис за клиничку праксу, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/6343837
Фреемонт, АЈ, Пеацоцк, ТЕ, Гоупилле, П., Хоиланд, ЈА, О'Бриен, Ј., & Јаисон, МИ (1997). Урастање нерва у оболели интервертебрални диск код хроничног бола у леђима. Ланцета, 350(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/s0140-6736(97)02135-1
Хаугхтон, ВМ, Лим, ТХ, & Ан, Х. (1999). Изглед интервертебралног диска је у корелацији са укоченошћу сегмената покрета лумбалне кичме. АЈНР Ам Ј Неурорадиол, 20(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Хуттон, ВЦ, Елмер, ВА, Боден, СД, Хортон, ВЦ, & Царр, К. (1997). Анализа хондроитин сулфата у лумбалним интервертебралним дисковима у два различита стадијума дегенерације према дискограму. Часопис за поремећаје кичме, 10(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Милете, ПЦ, Фонтаине, С., Лепанто, Л., Цардинал, Е., & Бретон, Г. (1999). Разликовање избочина лумбалног диска, испупчења диска и дискова са нормалном контуром, али абнормалним интензитетом сигнала. Магнетна резонанца са дискографским корелацијама. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 24(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1097/00007632-199901010-00011
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
