Нехируршка решења за бол у леђима: како превазићи бол

За појединце са боловима у леђима, како здравствени радници могу да уграде нехируршка решења за смањење болова у кичми?

увод

Кичма је једна од најважнијих структура у људском телу, која обезбеђује покретљивост и стабилност домаћина када вертикални притисак притиска структуру кичме. Кичма је окружена разним мишићима, лигаментима и ткивима који помажу у подржавању горњих и доњих делова тела и екстремитета. Када нормални фактори као што су дизање дизања, неправилни ставови, гојазност или постојећа стања почну да утичу на тело, то може проузроковати да структура кичме потенцијално изазове нежељене проблеме који доводе до болова у леђима, врату и раменима. Када доживите ова три уобичајена бола у телу, често су у корелацији са другим повезаним симптомима који могу утицати на друге екстремитете. Када се то догоди, многи појединци почињу да пропуштају посао или свакодневне активности због којих могу бити несрећни, па чак покушавају да потраже разна решења како би умањили бол који доживљавају. Данашњи чланак се бави једним од уобичајених болова у телу као што је бол у леђима и како може да изазове бројне проблеме који утичу на способност особе да функционише, и како нехируршка решења могу не само да умање ефекте сличне болу, већ и да обезбеде неопходно олакшање које многи људи заслужују у свом здрављу и добробити. Разговарамо са сертификованим медицинским радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо пружили бројне планове лечења за ублажавање симптома сличних болу који су повезани са проблемима са кичмом који изазивају бол у леђима. Такође обавештавамо наше пацијенте да постоје нехируршке опције за смањење ових проблема сличних болу и враћање покретљивости кичме у тело. Подстичемо наше пацијенте да постављају замршена и едукативна питања нашим удруженим медицинским радницима о симптомима сличним болу које доживљавају у вези са доњем делу леђа. Др Алек Јименез, ДЦ, користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Бол у леђима који утиче на кичму

Да ли често осећате зрачећи бол у доњем делу леђа који изазива симптоме утрнулости или пецкања до ногу и стопала? Да ли осећате укоченост мишића ујутру док устајете, да би полако нестајала током дана? Или осећате симптоме болова у мишићима када носите тежак предмет са једне локације на другу? Многи појединци су се, чешће него не, суочавали са боловима у леђима повезаним са различитим факторима. С обзиром да је бол у леђима међу три најчешћа проблема у радној снази, многи појединци су се суочили са уобичајеним проблемом на више начина. Од неправилног дизања тешких терета до претераног седења за столом, бол у леђима може да изазове мишићно-скелетне проблеме за које многи покушавају да пронађу олакшање. Бол у доњем делу леђа може бити акутни или хронични, у зависности од тежине. То може довести до оштећења покретљивости у торакалном, лумбалном и сакроилијакалном региону кичме, изазивајући бол у доњим екстремитетима. Може довести до оштећења живота без икаквих симптома или знакова озбиљних медицинских или психолошких стања повезаних са факторима животне средине. (Делитто ет ал., 2012) Бол у леђима је такође повезан са стањима кичме као што су запаљење, асиметрично оптерећење и напрезање мишића, што може проузроковати компресију кичмених структура, што узрокује хернијацију диска. (Земкова и Заплеталова, 2021) 

 

 

Поред тога, бол у леђима је мултифакторско стање мишићно-скелетног система које узрокује да се многи појединци налазе у друштвено-економској ситуацији која може смањити њихов квалитет живота. Многи примери болова у леђима су у корелацији са измењеном моторичком контролом у мишићима кичменог електора што узрокује оштећену проприоцепцију у кичми. (Фагундес Лосс ет ал., 2020) Када се ово деси многим појединцима, они често доживљавају сметње у лумбалној стабилности, равнотежи тела, држању и контроли држања. У исто време, када многи запослени имају јак бол у леђима повезан са свакодневним факторима, количина бола у којој се налазе може променити праг механорецептора који преносе сигнале бола кроз кичмену мождину. До ове тачке, бол у леђима може утицати на неуромишићни одговор и утицати на нормалну мишићно-скелетну функционалност. На срећу, бројни третмани могу помоћи у смањењу болова у леђима и пружити олакшање болова у кичми који погађају многе појединце.

 

---

Улога киропрактичке неге - видео

 Колико пута дневно имате бол у леђима повезан са укоченошћу, општим боловима или боловима који утичу на вашу радну способност? Да ли приметите да се више грчите када се крећете са једне локације на другу? Или осећате болове у леђима након истезања ујутру? Многи појединци који се баве овим уобичајеним факторима животне средине уско су повезани са болом у леђима. Бол у леђима је међу три најчешћа проблема са којима су се многи људи суочили у неком тренутку свог живота. Чешће него не, многи људи су се бавили болом у леђима користећи кућне лекове за смањење ефеката сличних болу. Међутим, истраживачке студије откривају да када многи појединци почну да игноришу бол, то их може довести до инвалидитета и изазвати бројне невоље ако се не лече одмах. (Паркер ет ал., КСНУМКС) Дакле, нехируршки третмани могу не само да смање бол повезан са болом у леђима, већ и да помогну у обнављању покретљивости кичме. Нехируршки третмани попут киропрактике укључују манипулацију кичме, што може позитивно утицати на кичму. (Коес ет ал., 1996) Оно што киропрактичка нега ради је то што укључује технике механичке и мануелне манипулације за истезање затегнутих мишића и смањење тачака окидача од реформисања. Горњи видео приказује како киропрактичка нега може позитивно утицати на појединца док је део здравственог и доброг путовања ка смањењу болова у леђима.

---

Нехируршка декомпресија кичме за бол у леђима

Баш као и киропрактичка нега, декомпресија кичме је још један нехируршки третман који користи вучу за нежно повлачење и истезање кичме како би се ублажили компримовани кичмени дискови повезани са болом у леђима и помогао у истезању затегнутих мишића. Када многи људи почну да укључују декомпресију кичме као део своје рутине, приметиће да декомпресија кичме може да смањи интрадискални притисак унутар негативног опсега. (Рамос, 2004) Оно што ово ради је да када се дискови кичменог стуба повлаче благом тракцијом, све течности и хранљиве материје које нису хидрирали диск се враћају и помажу да се покрене природни процес зарастања тела. Када многи људи почну да користе декомпресију кичме за бол у леђима, приметиће огромно смањење бола након неколико узастопних сесија. (Црисп ет ал., 1955) Када многи људи почну да комбинују друге различите нехируршке терапије са декомпресијом кичме, моћи ће да поврате своју покретљивост кичме, а притом више воде рачуна о томе који фактори околине утичу на њихову кичму и не понављају проблем како би се вратио бол у леђима.

---

Референце

Црисп, ЕЈ, Цириак, ЈХ, & Цхристие, БГ (1955). Дискусија о лечењу болова у леђима тракцијом. Проц Р Соц Мед, 48(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1919242/пдф/процрсмед00390-0081.пдф

Делитто, А., Георге, СЗ, Ван Диллен, Л., Вхитман, ЈМ, Сова, Г., Схекелле, П., Деннингер, ТР, & Годгес, ЈЈ (2012). Ниска бол у леђима. Часопис за ортопедску и спортску физикалну терапију, 42(4), А1-А57. дои.орг/10.2519/јоспт.2012.42.4.а1

Фагундес Лосс, Ј., де Соуза да Силва, Л., Ферреира Миранда, И., Гроисман, С., Сантиаго Вагнер Нето, Е., Соуза, Ц., & Тарраго Цандотти, Ц. (2020). Непосредни ефекти манипулације лумбалном кичмом на осетљивост на бол и постуралну контролу код особа са неспецифичним болом у доњем делу леђа: рандомизовано контролисано испитивање. Цхиропр Ман Тхерап, 28(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Коес, БВ, Ассенделфт, ВЈ, ван дер Хеијден, ГЈ, & Боутер, ЛМ (1996). Манипулација кичме за бол у доњем делу леђа. Ажурирани систематски преглед рандомизованих клиничких испитивања. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 21(24), 2860-2871; дискусија 2872-2863. дои.орг/10.1097/00007632-199612150-00013

Паркер, СЛ, Менденхалл, СК, Годил, СС, Сивасубраманиан, П., Цахилл, К., Зиевацз, Ј., & МцГирт, МЈ (2015). Учесталост бола у доњем делу леђа после лумбалне дискектомије због дисковне херније и њен утицај на исходе које су пријавили пацијенти. Цлин Ортхоп Релат Рес, 473(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Рамос, Г. (2004). Ефикасност аксијалне декомпресије пршљенова на хронични бол у доњем делу леђа: студија режима дозирања. Неурол Рес, 26(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1179/016164104225014030

Земкова, Е., & Заплеталова, Л. (2021). Проблеми са леђима: предности и недостаци вежби јачања језгра као дела тренинга спортиста. Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље, 18(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.3390/ијерпх18105400

Одрицање од одговорности