Ублажите болове у леђима на послу помоћу декомпресије кичме

увод

Многи људи на радном месту пате од бол у леђима, што може ограничити и утицати на њихову способност функционисања и довести до доживотне нелагодности и инвалидитета. Бол у леђима може бити у распону од тупог, спорог бола до оштрог, зрачећег бола и може проузроковати неусклађеност тела. Срећом, нехируршки третмани као што је декомпресија кичме може помоћи да се ублажи бол и нелагодност. У овом чланку ћемо бити сведоци утицаја болова у леђима на радном месту, како су различита занимања повезана са болом у леђима и како декомпресија кичме може помоћи у ублажавању ових симптома. Радимо са сертификованим лекарима који користе драгоцене информације наших пацијената за пружање нехируршких третмана, укључујући декомпресију кичме, за ублажавање симптома сличних болу повезаних са болом у леђима на радном месту. Подстичемо пацијенте да постављају суштинска питања и траже образовање о свом стању. Др Хименез, ДЦ, пружа ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности

 

Утицај бола у леђима на радном месту

 

Да ли имате главобоље или напетост у врату? Да ли осећате бол који зрачи низ ногу након дужег седења? Или осећате болове у доњем делу леђа након дугог седења за рачунаром? Ови симптоми могу бити последица развоја болова у леђима. Истраживачке студије су откриле да је бол у леђима чест узрок пропуштеног посла и смањене продуктивности. У зависности од тежине, бол у леђима има различите механичке или неспецифичне разлоге. Неке од категорија које многи појединци на радном месту имају болове у леђима укључују:

• Акутни бол у леђима: Траје неколико дана до неколико недеља.
• Субакутни бол у леђима: Траје између 4 до 12 недеља.
• Хронични болови у леђима: Траје дуже од 12 недеља.

 

Занимања повезана са боловима у леђима

Бол у леђима је проблем са којим су се суочили многи запослени. То може довести до сталног бола и надокнађивања бола коришћењем других мишићних група. Истраживачке студије су откриле да су и мушкарци и жене у радној снази погођени болом у леђима, на који могу утицати психолошки фактори и може значајно утицати на њихову способност да обављају професионалне активности. Послови попут возача камиона, канцеларијских радника, здравствених радника и физичких радника повезани су са боловима у леђима због физичких захтева ових занимања, повећавајући ризик од развоја болова у леђима. Неки од уобичајених узрока повезаних са болом у леђима на послу укључују леђа и околне мишиће који су под сталним напрезањем укључују:

• Форце: Претерана сила на мишиће леђа може изазвати повреде
• Понављање: Понављање покрета може довести до напрезања мишића околних мишића и утицати на кичму.
• Неактивност: Дуго седење може довести до лошег држања и скраћивања мишића леђа.

 

Примери услова на радном месту повезаних са боловима у леђима

На многим пословима, запослени морају да се физички напрежу, што може повећати ризик од развоја болова у леђима. Неки уобичајени услови на радном месту који доприносе овом ризику укључују:

• Коришћење руку или тела као стезаљке за држање тешких предмета током обављања задатака. 
• Одржавање истог држања током обављања задатака.
• Константно извођење покрета без малих пауза између.
• Обављање задатака који укључују дуг домет, и вертикални и хоризонтални.
• Хладне температуре
• Вибрирајуће радне површине, машине или возила.
• Површина пода је неравна, клизава или нагнута.

Срећом, постоји нада за оне који имају болове у леђима. Истраживања су показала да доступни третмани могу помоћи у модификацији активности и побољшању услова на радном месту, пружајући олакшање и спречавајући повратак бола.

---

Нехируршки третмани за ублажавање болова-Видео

Ако имате болове у леђима због напрезања на послу, постоје третмани који могу помоћи у ублажавању болова и смањењу његових ефеката од повратка. Многи људи који раде за живот пате од овог проблема због физичких захтева свог посла, што може довести до различитих фактора ризика. На срећу, постоји неколико нехируршких третмана који помажу у смањењу симптома бола у доњем делу леђа. Декомпресија кичме и киропрактика су два примера таквих терапија. Ове методе користе вучу, ручну манипулацију и друге технике за враћање кичме у њено правилно поравнање и ублажавање болова у леђима. Оба третмана су нежна и неинвазивна, јер раде са природним процесом зарастања тела како би истегли затегнуте мишиће и спречили будући бол. Горњи видео објашњава како ови третмани могу помоћи у побољшању процеса зарастања вашег тела и избегавању понављања болова у леђима.

---

Декомпресија кичме за ублажавање болова у леђима

 

Важно је знати да превелики притисак на леђа може довести до болова у леђима. Ако имате болове у леђима, декомпресија кичме може помоћи. Ова техника укључује нежно истезање затегнутих мишића у леђима и смањење болова и других симптома. Према др Ерику Каплану, ДЦ, ФИАМА, и др Перију Барду, ДЦ, ауторима књиге „Тхе Ултимате Спинал Децомпрессион“, декомпресија кичме користи нежну тракцију да полако повуче кичму и ублажи болан притисак у кичми који узрокује бол у леђима. Додавање декомпресије кичме у вашу дневну рутину може помоћи у смањењу мишићне слабости и болова и повећати свест о свом телу како бисте спречили будуће повреде.

 

Zakljucak

Пропуштање посла због болова у леђима је уобичајено међу многим запосленима. Одређена радна занимања захтевају физички напор, који може да гурне тело ван његових граница. Када појединци покушавају да надокнаде бол у мишићима леђа, то ствара већи притисак на друге мишићне групе. На срећу, третмани као што је декомпресија кичме могу пружити олакшање тако што ће преуредити тело и смањити сублуксацију повезану са болом у леђима. Овај нехируршки третман помаже телу да се природно излечи, омогућавајући појединцима да доживе безболно путовање ка здрављу и добробити.

 

Референце

Одрицање од одговорности