Лечени здравствени услови. Хронични бол, Ауто несрећа, Бол у леђима, Бол у доњем делу леђа, Повреде леђа, Ишијас, Бол у врату, Повреде на раду, Личне повреде, Спортске повреде, Главобоља мигрене, Сколиоза, Комплексне дискове херније, Фибромиалгија, Велнес и исхрана, Управљање стресом и Комплексне повреде.
У Клиници за киропрактичну рехабилитацију у Ел Пасу и Центру за интегрисану медицину, фокусирани смо на лечење пацијената након исцрпљујућих повреда и синдрома хроничног бола. Фокусирамо се на побољшање ваших способности кроз програме флексибилности, мобилности и агилности који су прилагођени свим старосним групама и инвалидитетом.
Ако др Алекс Хименез сматра да вам је потребан други третман, бићете упућени на клинику или лекара који вам највише одговара. Др Хименез се удружио са врхунским хирурзима, клиничким специјалистима, медицинским истраживачима и врхунским рехабилитационим радницима како би Ел Пасо донео врхунске клиничке третмане нашој заједници. Пружање врхунских неинвазивних протокола је наш приоритет. Клинички увид је оно што наши пацијенти захтевају како би им пружили одговарајућу потребну негу. За одговоре на сва питања која имате, позовите др Хименеза на 915-850-0900
Укљештени, компримовани, претерано истегнути, уврнути и уплетени нерв може се десити по целом телу. Најчешће локације су врат, раме, горњи део леђа, горњи део груди, рука, лакат, шака, зглоб, доњи део леђа, ноге и стопала. Ово ремети способност нерва да правилно функционише. Сваки нерв стимулише мишиће и детектује сензације у одређеним деловима коже или унутрашњиһ органа како би правилно функционисали. Уобичајени симптоми су пецкање, утрнулост, бол, слабост и мишићно-скелетни проблеми. Просечно трајање укљештеног нерва може трајати од неколико дана до 4 до 6 недеља или, у неким случајевима, дуже, у ком случају појединци треба да посете лекара или неуролог. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може олакшати, ослободити и обновити здравље нерава.
Стегнут нерв
Укљештени нерв је узрокован притисак околниһ ткива то место је додатно нагласило. Мишићи, кости, һрскавица и тетиве могу притиснути, повући или заплести нерв. Ово може довести до губитка функције, што може довести до симптома укључујући:
Тинглинг
Нумбнесс
Слабост мишића
Различите врсте бола – оштар, електрични, пулсирајући, болан и који се шири/шири на друга подручја.
Осећај да те нешто пече
Укљештени нерв може постати озбиљан, изазвати һронична стања бола и довести до трајног оштећења нерва.
У тежим случајевима може бити потребна операција.
Трајање стиснутог нерва
Трајање укљештеног нерва зависи од повреде, која се може десити изненада или постепено. Привремени случај са акутним узроком, као што је повреда или лоше држање, може трајати неколико дана. Случајеви повезани са һроничним стањима, као што је артритис, могу трајати дуже. Лечење, као и опоравак, такође се разликују у зависности од локације повреде и онога што изазива притисак.
Локације тела
врат
Укљештени нерв у врату може изазвати пецкање и бол, који може доћи до рамена и руку. Ова врста може бити узрокована:
Положај за спавање
Понављајући покрети
Повреде
Бол ће обично попустити у року од неколико дана осим ако һронично здравствено стање није узрок штипања.
Крстима
Укљештени нерв у доњем делу леђа често је изазван һернираним дисковима који компримују нервне корене.
Такође може бити узрокован артритисом или повредама.
Појединци могу осетити оштар бол у доњем делу леђа, као иу задњици и задњем делу ноге.
Ишијас може бити симптом.
Бол у доњем делу леђа може бити акутан, траје само неколико дана.
Ако се повреда не повуче, може изазвати һронични бол у леђима који може трајати 12 недеља или више.
Нога
Ноге могу развити укљештене нерве због дискус һерније или повреда.
Ако се не лечи може довести до периферне неуропатије.
Ово се може развити током неколико недеља или година.
Кук
Укљештени нерв у куку може трајати неколико дана ако је повезан са повредом. Ако бол траје дуже од неколико дана, обратите се лекару. Могући узроци һроничног бола у куку могу укључивати:
Гојазност
Коштане оструге
Артритис
раме
Бол у рамену изазван укљештењем нерва обично почиње у горњем делу кичме и узрокован је:
повреда
тендинитис
Артритис
Да би се утврдило да ли су симптоми бола последица укљештеног нерва, а не напрезања мишића, бол се јавља у једном рамену, а болови су оштри.
Ако се не лече, артритис или тендинитис могу довести до һроничног бола који може доћи и проћи неколико недеља, месеци или година.
Ручни зглоб
Понављајућа прекомерна употреба обично је повезана са укљештењем нерава у зглобу.
Укљештени нерви могу довести до синдрома карпалног тунела – бол и утрнулост који се протежу кроз руку, шаку и прсте.
Бол који траје више од два месеца може указивати на друга основна стања, попут артритиса.
Киропрактичка помоћ
Киропрактичка подешавања идентификују погођени нерви и користе различите терапије за уклањање компресије, ублажавање симптома и повреде или проблема. Персонализовани план лечења може укључивати следеће:
Цорнвалл, Р, и ТЕ Радомисли. "Повреда нерва у трауматској дислокацији кука." Клиничка ортопедија и сродна истраживања, 377 (2000): 84-91. дои:10.1097/00003086-200008000-00012
Дмитрив, Марија и др. "ПТ или цервикална огрлица за цервикалну радикулопатију?" Часопис породичне праксе вол. 59,5 (2010): 269-72.
Һоцһман, Мари Г и Јеффреи Л Зилберфарб. „Нерви у стисци: снимање синдрома компресије нерва.” Радиолошке клинике Северне Америке вол. 42,1 (2004): 221-45. дои:10.1016/С0033-8389(03)00162-3
Лопез-Бен, Роберт. "Снимање укљештења нерва у стопалу и зглобу." Клинике за стопала и скочни зглоб вол. 16,2 (2011): 213-24. дои:10.1016/ј.фцл.2011.04.001
Неедһам, Ц В. "Укљештени нерви и знакови потписа." Цоннецтицут Медицине вол. 57,1 (1993): 3-7.
Сиколи, Алесандро и др. „Тандемска һернија диска лумбалне и вратне кичме: серија случајева и преглед епидемиолошке, патофизиолошке и генетске литературе. Цуреус вол. 11,2 е4081. 16. фебруар 2019., дои:10.7759/цуреус.4081
Широм света, бол и стрес су повезани са мишићно-коштане поремећаје утичући на зглобове и мишиће. Многи мишићно-скелетни поремећаји ће имати повезане симптоме са преклапајућим профилима ризика који могу отежати живот особе. Бол и стрес имају два облика: акутнихроничан, који су повезани са бројним свакодневним факторима кроз које човек пролази. Иако бол и стрес могу утицати на живот особе, постоји више начина да се ово двоје смањи смиривањем ума и медитативне технике дисања да опусти тело и разбистри ум. Оно што је заиста невероватно је да се медитативне технике дисања могу комбиновати са техникама истезања као што је МЕТ (технике мишићне енергије. Данашњи чланак говори о томе како стрес и бол утичу на мишићно-скелетни систем, везу дисања за мишићно-скелетни бол и како се МЕТ терапија комбинује са дисањем вежбе. Користимо и пружамо вредне информације о нашим пацијентима сертификованим здравственим радницима који користе методе истезања меког ткива као што је МЕТ да би смањили мишићно-скелетни стрес на телу. Охрабрујемо пацијенте упућивањем на наше повезане лекаре на основу њихових налаза. Подржавамо то едукација је изванредан начин да се нашим пружаоцима услуга постављају најзанимљивија питања у тренутку када пацијент добије признање.Др Алекс Хименез, ДЦ, укључује ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Стрес и бол утичу на мишићно-скелетни систем
Да ли сте се суочили са боловима у рамену, врату или леђима? Шта је са осећањем огромног притиска који изазива стрес? Или осећате бол у мишићима и укоченост зглобова који утичу на вашу дневну рутину? Многа од ових проблема кореспондирају са стресом и болом од бројних фактора повезаних са мишићно-скелетним системом. Истраживачке студије су откриле да се бол и стрес сматрају двема странама истог новчића у вези са мишићно-скелетним системом. Бол и стрес су два различита симптома која се преклапају када мишићно-скелетни поремећаји утичу на тело. Бол је скуп емоционалних и сензорних перцепција које делују на мишићно-скелетно моторичко понашање. У исто време, стрес карактеришу изазовни емоционални или физиолошки догађаји који изазивају адаптивне или неприлагођене промене да би се повратила хомеостаза. Са ова два фактора који раде заједно како би утицали на мишићно-скелетни систем, тело може развити симптоме и узроковати да особа буде јадна.
Веза за дисање за мишићно-скелетни бол и стрес
Један од главних дописника који ради са болом и стресом је анксиозност. У „Клиничкој примени неуромускуларних техника“, аутори др Леон Чејтоу, НД, ДО и Јудитх Валкер ДеЛани, ЛМТ, споменули су да анксиозност погоршава све хроничне болове и стрес. Међутим, постоји решење за смањење болова и стреса у мишићно-скелетном систему. Када се бол и стрес комбинују са анксиозношћу, то може изазвати поремећаје дисања и произвести инфламаторне цитокине и повишен ниво кортизола да допринесе. Али укључивање неких техника дубоког дисања може помоћи у смањењу стреса и бола који утичу на тело. Истраживања су открила познато је да споро дубоко дисање смањује ефекте мишићно-скелетног бола и помаже у снижавању нивоа кортизола. Технике дисања су популарне у медитацији и праксама јоге. Дубоко дисање и свесност могу помоћи телу да се опусти од свакодневних фактора и смири појединца. Додатне студије су поменуле да програми вежби дисања ефикасно побољшавају функцију плућа, смањују мишићно-скелетни бол повезан са леђима и помажу у побољшању квалитета живота особе.
Природни начин лечења - видео
Да ли сте се суочили са мишићно-коштаним болом у целом телу? Да ли се осећате стално под стресом током целог живота? Или сте се осећали узнемирено што вам мишиће стално напреже? Када многи људи осећају стални стрес и болују, то може довести до мишићно-коштаних поремећаја који могу узроковати да многи појединци буду јадни. Када се то догоди, профили ризика који се преклапају утичу на мишићно-скелетни, органе и нервни систем. У исто време, на срећу, бројни третмани могу помоћи у смањењу бола и стреса који утичу на тело. Киропрактичка нега је неинвазивна и може помоћи многим појединцима да воде рачуна о свом телу. Горњи видео објашњава како киропрактичка нега може помоћи да се тело врати од сублуксације кичме и ублажи ефекте болова у мишићима и стреса у мишићним влакнима.
МЕТ терапија у комбинацији са вежбама дисања
Када се тело суочава са мишићно-коштаним болом поред стреса, то може проузроковати да особа буде јадна и да покуша да пронађе олакшање. Срећом, постоје доступни третмани који могу помоћи природном обнављању тела и смањењу ефеката стреса и бола. Третман као што је МЕТ (техника мишићне енергије) и вежбе дисања омогућавају мишићима да се опусте и правилно истегну како би се ублажио бол у мишићима. Истраживања су открила да вежбе дисања и МЕТ терапија могу да смање симптоме особе и помогну да се поврати опсег покрета мишића и зглобова. Ова два комбинована третмана могу помоћи многим појединцима који се баве мускулоскелетним болом повезаним са стресом да буду свеснији шта утиче на њихова тела. Они могу да им помогну на њиховом здравственом и добром путу без лекова.
Zakljucak
Све у свему, бол и стрес су део бројних стања и поремећаја који могу утицати на мишићно-скелетни систем и узроковати преклапање профила ризика који могу изазвати несрећу појединца. Када бол и стрес утичу на тело, то може довести до тога да мишићи, ткива, лигаменти, зглобови и органи раде јаче него раније и развију хроничне мишићно-скелетне поремећаје. На срећу, третмани као што су МЕТ (техника мишићне енергије) и вежбе дисања омогућавају телу да се опусти и помажу у смањењу симптома болова у мишићима који утичу на тело. Када особа укључи ове третмане као део своје свакодневне рутине, може постати свеснија шта утиче на њихова тела и побољшати оно што се дешава у њиховом свакодневном животу. Ово им омогућава да наставе своје здравље и добробит без болова.
Референце
Абдаллах, Цхади Г и Паул Геха. „Хронични бол и хронични стрес: две стране истог новчића?“ Хронични стрес (Хоусанд Оакс, Калифорнија), Америчка национална медицинска библиотека, фебруар 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5546756/.
Андерсон, Бартон Е и Кели Ц Хукел Бливен. "Употреба вежби дисања у лечењу хроничног, неспецифичног бола у доњем делу леђа." Часопис за спортску рехабилитацију, Америчка национална медицинска библиотека, 24. августа 2016, пубмед.нцби.нлм.них.гов/27632818/.
Јосепх, Амира Е, ет ал. „Ефекти спорог дубоког дисања на акутни клинички бол код одраслих: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних испитивања.“ Часопис интегративне медицине засноване на доказима, Америчка национална медицинска библиотека, 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ8891889/.
Закаро, Андреа и др. „Како вам контрола дисања може променити живот: систематски преглед психо-физиолошких корелација спорог дисања. Границе у људској неурознаности, Америчка национална медицинска библиотека, 7. септембар 2018, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6137615/.
Скоро сви у неком тренутку доживе грч у мишићима. Мишићни грч је нехотично стегнут мишић који се не опушта, слично грчу, али грч траје дуже и обично је насилна контракција. Током грча, мишићи се стежу без добровољног уноса из мозга и претерано се затежу. Могу трајати од неколико секунди до сат времена или дуже. Оне се могу спречити адекватном исхраном и хидратацијом, пажњом на безбедност када се бавите физичком активношћу или вежбањем и пажњом на држање и ергономију. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може развити персонализоване планове лечења за појединце који имају мишићно-скелетне проблеме.
Мусцле Црамп
Грчеви мишића могу се појавити у било ком мишићу. Тхе грч може укључити део мишића, цео мишић или неколико мишића који функционишу заједно. Мишић или неколико влакана ткива која се нехотице скупља су у грчу. Ако се грч снажно одржава, он се претвара у грч. Они могу изазвати приметно и/или отврдњавање укључених мишића. Могу се доживети као благи трзаји или могу бити страшно болни. Неки могу укључивати истовремену контракцију мишића који нормално померају делове тела у супротним смеровима. Није неуобичајено да грч букне више пута док коначно не престане.
Узроци
Могу се јавити током физичке активности, вежбања, одмора или ноћи, у зависности од узрока. Постоје различити узроци који укључују:
У већини случајева, они нису разлог за узбуну; међутим, у зависности од појединца, њихових година, врсте физичке активности и историје болести, грчеви могу указивати на озбиљнији основни проблем као што је поремећај штитне жлезде, цироза јетре, атеросклероза, АЛС или проблем или стање кичме или кичме. живци.
Укључени мишићи
Укључени мишићи могу указивати на механизам и узрок.
Ако је грч изазван од умор, пад гликогена у мишићима, дехидрација или неравнотежа електролита, најчешће се односи на мишиће поткољенице, стопала или мишиће задњег дела бутине/тетиве.
Ово је обично због комбинације умора и дехидрације.
Ако је изазван иритацијом нерва, као што је повреда диска кичме, грчеви се обично појављују у подлактици, шаци, листовима и стопалу, у зависности од тога да ли је повреда диска у врату или доњем делу леђа.
Ако дође до уганућа зглоба у врату, средњем делу леђа или доњем делу леђа, грч ће се појавити тамо где је повреда и око околних мишића.
A телећи грч се дешава када лежите јер стопало показује надоле, скраћујући мишиће листа.
Већа је вероватноћа да ће скраћени мишић пасти у грч, посебно ако је исцрпљен активностима и ако је тело дехидрирано, што је прилично уобичајено.
За два мишића који раде заједно изводећи исти покрет, тзв агонисти, а један мишић је слабији, секундарни мишић мора да ради јаче, често долази у грч или грч од додатног стреса.
На пример, ако су задњични/глутеални мишићи слаби, тетиве колена се на крају грче када су исцрпљене.
Цхиропрацтиц
Прво, потребно је идентификовати узрок кроз историју болести и преглед. Може постојати основна иритација и сметње нерава, ограничавајући мишиће или мишићну групу, што треба да се реши да би терапија била ефикасна. Киропрактичка нега, у комбинацији са терапијским истезањем и терапијом масаже, може:
Ослободите грчеве мишића
Побољшати циркулацију крви
Повећајте покретљивост мишића
Побољшати функцију мишићно-скелетног система
Све помаже у смањењу и спречавању грчева у мишићима.
Прилагођавања ће вратити правилно поравнање и вратити нервну комуникацију. Ови третмани помажу у ослобађању токсина, опуштању и опуштању мишићног ткива и пружању олакшања.
Реците збогом болу са киропрактиком
Референце
Блитон, Фиона, ет ал. „Терапије без лекова за грчеве мишића доњих екстремитета.“ Тхе Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс вол. 1,1 ЦД008496. 18. јануар 2012, дои:10.1002/14651858.ЦД008496.пуб2
ФИЛДС, А. „Грчеви у ногама.“ Цалифорниа Медицине вол. 92,3 (1960): 204-6.
Гаррисон, Сцотт Р ет ал. "Магнезијум за грчеве скелетних мишића." Тхе Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс вол. 9,9 ЦД009402. 21. септембар 2020, дои:10.1002/14651858.ЦД009402.пуб3
Катзберг, Ханс Д. „Студије случаја у управљању грчевима мишића“. Неуролошке клинике вол. 38,3 (2020): 679-696. дои:10.1016/ј.нцл.2020.03.011
Миллер, Кевин Ц ет ал. „Преглед патофизиологије, лечења и превенције мишићних грчева повезаних са вежбањем заснован на доказима. Часопис за атлетски тренинг вол. 57,1 (2022): 5-15. дои:10.4085/1062-6050-0696.20
Миллер, Тимотхи М и Роберт Б Лаизер. "Грчеви у мишићима." Мусцле & нерве вол. 32,4 (2005): 431-42. дои:10.1002/мус.20341
Акутна повреда или промене на горњем делу тела током времена могу изазвати компримовање/стезање нерва у рамену. Стегнути нерв у рамену се дешава када мишић, лигамент, тетива или кост иритирају или притисну нерв који излази из врата. Бол у раменском нерву могу се развити из различитих извора, као што су повреде на раду, спортске повреде, кућни послови, тендинитис, артритис, поцепана хрскавица и друга медицинска стања, а повреде могу допринети симптомима. Киропрактичари су високо квалификовани за лечење укљештених нерава. Они су обучени у техникама престројавања целог тела и рехабилитације које проналазе извор корена и ублажавају притисак на компримоване нерве.
Бол у нерву рамена
Зглоб рамена је један од најсложенијих зглобова због широког опсега покрета. Користи се тако често да је напрезање понављајућих покрета уобичајено, што често доводи до повреда. Обично је то због континуиране употребе у комбинацији са незалеченим напрезањем/повредом која доводи до повреде раменог нерва или када околна ткива попут хрскавице или тетива иритирају или стисну нерве.
Укљештени нерви се такође јављају када је корен нерва у врату оштећен хабањем или акутном повредом.
Појединци старији од 50 година вероватно ће доживети укљештене нерве због дегенерације у вратној кичми и/или артритиса.
Нерв се може стегнути када се око кичмених дискова формирају коштани мамузи.
Коштане мамузе су формације костију које расту када дискови ослабе са годинама.
Коштане оструге расту око дискова и врше притисак на нервни корен.
Познато је да се симптоми преклапају са артритис рамена, смрзнуто раме, раме пливача или сузе ротаторне манжетне, тако да је увек најбоље консултовати киропрактичара да бисте разумели могуће узроке. Друга стања са симптомима за поређење:
Артритис рамена
Ukočenost u zglobu.
Бол унутар рамена.
Брушење при померању зглоба.
Замрзнута рамена/лепљиви капсулитис
Ukočenost u zglobu.
Бол у једном рамену.
Смањен опсег покрета и кретања.
Пливачко раме/ударац
Бол и нелагодност у рамену.
Слабост у околини.
Укоченост или затегнутост у зглобу.
Ометан домет покрета.
Сузе ротатора
Симптоми бола и нелагодности при померању рамена.
Слабост у руци.
Дубоки болови дуж врха и са стране зглоба.
Цхиропрацтиц Треатмент
Киропрактичари су стручњаци за неуромускулоскелетни систем. Прво ће се обавити детаљан лекарски преглед, укључујући историју здравља и редовне активности, како би се разумела природа симптома. У зависности од врсте повреде, тестови и прегледи могу бити потребни да би се дијагностиковао и утврдио узрок. Тада ће киропрактичар развити персонализовани лечење план. Циљ је ублажити притисак и напетост на нервима и опустити мишиће. Поред прилагођавања зглоба или других погођених подручја, терапијски тим ће обезбедити вежбе и истезања код куће како би одржао прилагођавања и убрзао зарастање.
Хиропрактика Рехаб
Референце
Коккалис, Зинон Т ет ал. "Повреде живаца око рамена." Часопис дугорочних ефеката медицинских имплантата вол. 27,1 (2017): 13-20. дои:10.1615/ЈЛонгТермЕффМедИмплантс.2017019545
Матзкин, Елизабетх, ет ал. „Пливачко раме: болно раме у такмичарском пливачу.“ Часопис Америчке академије ортопедских хирурга вол. 24,8 (2016): 527-36. дои: 10.5435/ЈААОС-Д-15-00313
Невиасер, Андрев С и Јо А Ханнафин. "Адхезивни капсулитис: преглед тренутног лечења." Амерички часопис спортске медицине вол. 38,11 (2010): 2346-56. дои:10.1177/0363546509348048
Сафран, Марц Р. "Повреда нерва око рамена код спортиста, део 1: супраскапуларни нерв и аксиларни нерв." Амерички часопис спортске медицине вол. 32,3 (2004): 803-19. дои:10.1177/0363546504264582
Страковски, Јеффреи А и Цхристопхер Ј Висцо. „Дијагностичке и терапеутске ултразвучне апликације мускулоскелетног рамена.“ Мусцле & Нерве вол. 60,1 (2019): 1-6. дои:10.1002/мус.26505
Начин на који особа хода или њен ход може одредити како равнотежа и стабилност њеног тела функционишу. Пошто тело има много мишића, лигамената и ткива у мишићно-коштани систем заштита кичме и виталних органа који раде заједно на одржавању правилне функционалности када је особа у покрету; међутим, тело може подлећи бројним проблемима који могу утицати на особу перформансе хода и изазивају развој горњих и доњих екстремитета миофасцијалне тригер тачке у мишићним влакнима. Када ови проблеми почну да изазивају дисфункцију у телу, то може довести до многих поремећаја повезаних са сметњама у ходу. Данас ћемо се фокусирати на то како приступити поремећајима хода, како тачке окидања утичу на перформансе хода и како технике лечења као што је МЕТ могу помоћи. Пружамо информације о нашим пацијентима сертификованим здравственим радницима који нуде доступне технике терапије као што је МЕТ (технике мишићне енергије) за појединце који се баве сметњама у ходу повезаним са окидачким тачкама које су у корелацији са начином на који особа хода. Сваког пацијента на одговарајући начин охрабрујемо тако што га упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њихових резултата дијагнозе. Прихватамо да је едукација спектакуларан начин када нашим пружаоцима услуга постављамо најважнија питања на признању пацијента. Др Алекс Хименез, ДЦ, оцењује ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Како приступити поремећајима хода?
Да ли сте се суочили са проблемима кретања током ходања? Шта кажете на осећај укочености у куковима или доњем делу тела? Или сте искусили главобољу или бол у врату? Многи од ових проблема су повезани са сметњама у ходу који могу утицати на вашу способност ходања. Када су у питању поремећаји хода, студије откривају да основни системски поремећаји или други фактори животне средине могу изазвати преваленцију поремећаја хода. Што се тиче сметњи у ходу, важно је знати да како тело стари, то може природно изазвати проблеме у мишићно-коштаном систему, а фактори животне средине могу даље утицати на централни нервни систем да изазову поремећаје хода. Додатне студије су поменуле да поремећаји ходања код старијих могу потенцијално довести до различитих проблема који утичу на квалитет живота особе. Када се приближе сметњама у ходу, многи лекари ће испитати да виде узроке ових поремећаја хода који су у корелацији са мишићно-коштаним системом. То може бити:
Ортопедски проблеми
Неуролошка стања
Поремећаји мишићно-скелетног система
Метаболички поремећаји
Многи од ових проблема могу узроковати да доња половина тела помери скелетне зглобове, што доводи до затегнутих, укочених мишића и развоја ситних тврдих чворова у мишићним влакнима који могу додатно утицати на перформансе хода.
Како тачке окидања утичу на перформансе хода
Па како ови сићушни тврди чворићи могу утицати на перформансе хода у телу? Ови мали тврди чворићи су окидачи и често су у корелацији са профилима ризика који се преклапају повезаним са мишићно-скелетним поремећајима. „Клиничка примена неуромускуларних техника“, коју су написали Леон Цхаитов, НД, ДО, и Јудитх Валкер ДеЛани, ЛМТ, помињу да различити додатни узроци и фактори одржавања могу бити повезани са дисфункционалним обрасцима који су у корелацији са укљученошћу тригер тачке. Књига такође каже да различити утицаји који утичу на мишиће могу повећати активност тригер тачака док изазивају утицаје акутне или хроничне дисфункције меког ткива. Истраживања откривају да је синдром миофасцијалног бола скуп сензорних, моторичких и аутономних симптома који су у корелацији са мускулоскелетним симптомима као што су локални/референтни бол, смањен обим покрета и слабост мишића. Када тачке окидања узрокују проблеме у мишићним влакнима, то може утицати на перформансе хода особе и узроковати губитак функције током ходања.
Проблеми са равнотежом повезани са миофасцијалним тригер тачкама-Видео
Да ли сте имали проблема са балансирањем током ходања? Да ли су вам мишићи затегнути у одређеним областима? Или да ли сталне главобоље или бол у врату утичу на ваш дан? Горњи видео објашњава шта може изазвати проблеме са балансирањем који утичу на перформансе хода и изазивају бројне симптоме као што су главобоља и бол у врату. Многи проблеми са равнотежом повезани су са миофасцијалним тригер тачкама које утичу на перформансе вашег хода. Миофасцијалне тригер тачке могу се преклапати са профилима ризика који могу утицати на мишићна влакна у телу. Многи корелацијски фактори могу утицати на перформансе хода особе, што доводи до мишићно-скелетних поремећаја повезаних са окидачким тачкама. Када су мишићно-скелетни поремећаји у корелацији са миофасцијалним тригер тачкама, то може смањити здравље и добробит особе ако се не лечи рано. На срећу, неки третмани укључују технике за смањење болова у мишићима и зглобовима, док истовремено ублажавају симптоме повезане са миофасцијалним тригер тачкама.
Како МЕТ технике помажу у перформансама хода и окидачким тачкама
Када се особа суочава са неравнотежама које утичу на њихов ход и има преклапајуће профиле ризика који су повезани са окидачким тачкама, технике лечења могу помоћи да се побољша њихов ход уз смањење симптома сличних болу. Многи специјалисти за бол користиће МЕТ технику (технику мишићне енергије) да помогну у истезању захваћених мишића који су укочени и помогну да се поврати покретљивост назад у тело. Терапије попут киропрактике користе ову технику у комбинацији са манипулацијом кичме како би помогле у поновном поравнању тела док опуштају укочене мишиће што утиче на перформансе хода. Када особа настави са лечењем како би повратила покретљивост, то јој омогућава да буде свесно како хода и носи се без болова.
Zakljucak
Како особа хода је начин на који њена равнотежа и стабилност функционишу у различитим окружењима. Учинак хода особе мора да одржава функционалност која омогућава кретање различитих мишића, лигамената и ткива у мишићно-скелетном систему. Када фактори животне средине или поремећаји мишићно-скелетног система утичу на различите мишиће, то може изазвати проблеме преклапања који утичу на перформансе хода. До те тачке, то доводи до укочености и бола повезаних са окидачким тачкама. Срећом, технике као што је МЕТ у комбинацији са киропрактичком негом могу помоћи да се тело поново поравна и олабаве укочени мишићи и зглобови како би се вратила покретљивост назад у тело и побољшала укупна перформанса хода.
Многи људи често не схватају да су стабилност и равнотежа две најпоузданије способности да тело не падне, и то се често узима здраво за готово од ранијих фаза, где бебе и мала деца уче да стоје усправно, до одраслог доба када ходамо, трчимо или обављамо било коју физичку активност. Наша тела су сложене машине које се састоје од горњих и доњих делова који обезбеђују равнотежа и стабилност. Доња половина нашег тела помаже у стабилизацији и равнотежи горња половина тежине и омогућава нам да се крећемо. Ово је познато као ход. Међутим, када тело почне природно да стари или хронични проблеми почињу да утичу на мишиће и узрокују неравнотежа у доњој половини, то може довести до многих поремећаја повезаних са овим неравнотежама. Данашњи чланци испитују шта је ход, како су поремећаји хода повезани са телом и како МЕТ техника побољшава ход. Пружамо информације о нашим пацијентима сертификованим здравственим радницима који нуде доступне технике терапије као што је МЕТ (технике мишићне енергије) за појединце који се баве хроничним стањима повезаним са сметњама у ходу који могу утицати на способност особе да хода. Сваког пацијента на одговарајући начин охрабрујемо тако што га упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њихових резултата дијагнозе. Прихватамо да је едукација спектакуларан начин када нашим пружаоцима услуга постављамо најважнија питања на признању пацијента. Др Алекс Хименез, ДЦ, оцењује ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Шта је ход?
Да ли сте се суочавали са проблемима када ходате на кратке или велике удаљености? Чини се да вам стопала или глежњеви осећају умор или бол када корачате? Или сте се бавили проблемима покретљивости у куковима? Многи од ових проблема су повезани са ходом и могу изазвати поремећај равнотеже у телу. Дакле, шта је ход? У књизи Леона Цхаитова, НД, ДО, и Јудитх Валкер ДеЛани, ЛМТ, под називом „Клиничке примене неуромускуларне технике“, ход је дефинисан као начин на који ходате и како сваки доњи део тела доприноси томе како ходате. Ово укључује:
феет
Зглобови
Кнеес
Кукови
Кичма
Књига такође помиње како особа напредује са једне локације на другу користећи мишићну акцију и гравитацију да би је натерала да хода. Две функционалне јединице су у повременом односу и доприносе ходу: путничка и локомоторна јединица. Јединица за путнике се састоји од горњих екстремитета, као што су глава, врат, руке, труп и карлица, који су центар гравитације када се креће напред. У исто време, локомоторна јединица се састоји од карлице и доњих екстремитета, као што су ноге, колена, стопала и глежњеви, како би издржали тежину горњих екстремитета и извршили структурну стабилност и покретљивост како би се тело померило напред.
Поремећаји хода у вези са телом
Дакле, шта се дешава када трауматски фактори или природно старење почну да утичу на тело и изазивају поремећаје хода. Истраживања откривају да будући да ход зависи од међудејства нервног, мишићно-скелетног и кардиореспираторног система на који могу утицати старост и други фактори који могу довести до проблема у доњим екстремитетима који узрокују падове и повреде. Многи фактори могу довести до поремећаја хода који могу утицати на то како особа хода и како то може утицати на зглобове и мишиће, што може довести до симптома сличних болу. Поменуте додатне студије тај поремећај хода погађа старије одрасле особе, повећавајући ризик од пада и доводи до проблема са покретљивошћу у њиховим куковима. Скраћивање мишића и здравље зглобова су друга питања која могу изазвати поремећај хода у доњим екстремитетима. Када су мишићи у доњим екстремитетима затегнути и слаби, то може довести до тога да буду кратки и праћени дисфункцијом зглобова. Здравље зглобова у доњим екстремитетима зависи од балансирања снаге супротних мишића флексора. Када мишићи флексора изгубе део или целу своју функцију, то може проузроковати хиперекстензију зглоба. До тог тренутка, изазива абнормални стрес у зглобовима, што одговара боловима у доњем делу леђа који су повезани са поремећајима хода који утичу на способност особе да хода и одржава своје тело у равнотежи.
Преглед анализе хода-Видео
Да ли сте се бавили проблемима покретљивости у зглобовима? Да ли постајете нестабилни сваки пут када ходате? Или вам се мишићи ногу затегну? Ако сте се бавили овим проблемима, то може бити због проблема у ходу. Многи људи имају различите начине ходања; ако има проблема, на њих се може указати у прегледу. Када постоји проблем са ходом, то може указивати на бол и друге откривајуће проблеме који могу утицати на цело тело. Горњи видео објашњава циклус хода и анализу хода особе. Анализа хода се често користи у нормалном прегледу како би се проценило како особа хода, механика њеног тела и мишићна активност да би се добио увид у проблем. Ход особе може понудити многе важне назнаке које лекари и специјалисти за бол могу да виде и идентификују проблем тако што ће развити план лечења за побољшање хода особе и смањење симптома сличних болу.
Како МЕТ техника побољшава ход
Толико планова лечења може ефикасно побољшати равнотежу и поремећаје хода у телу. Многи специјалисти за болове попут киропрактичара користе ручну манипулацију кичме како би поново поравнали кичму како би олабавили укочене зглобове који су можда допринели неравнотежи у доњим екстремитетима. МЕТ (техника мишићне енергије) и физикална терапија могу помоћи у истезању затегнутих мишића и јачању погођених мишићних група. МЕТ и други приступи за побољшање хода омогућавају многим појединцима да поврате своју издржљивост и усвоје нове стратегије за своје држање и кретање. Ови терапијски третмани ће омогућити особи да се осећа самопоузданије и свесније како хода, док истовремено обезбеђују мишићну снагу погођеним мишићима како би спречили умор и смањили шансе за повреде у будућности, као што студије откривају.
Zakljucak
Ходање је одређено ходом особе и начином на који се креће у различитим сценаријима. Наше тело се састоји од горњих и доњих делова који одговарају ходу и омогућавају нам стабилност и равнотежу када смо у покрету. Када различити проблеми као што су трауматски фактори или само нормално старење утичу на тело, зглобови и мишићи могу изазвати проблеме са ходом особе, што доводи до проблема са равнотежом и повреда од пада. Укључивање планова лечења за побољшање хода може помоћи у спречавању будућих шанси за повреде и помоћи истезању и јачању погођених мишића док олабавите укочене зглобове. Ово омогућава особи да поврати равнотежу и побољша стабилност у свом телу.
Референце
Бакер, Јессица М. "Поремећаји хода". Амерички часопис за медицину, Америчка национална медицинска библиотека, 27. децембра 2017, пубмед.нцби.нлм.них.гов/29288631/.
Пиркер, Валтер и Регина Катзенсцхлагер. "Поремећаји хода код одраслих и старијих особа: клинички водич." Виенер Клинисцхе Воцхенсцхрифт, Америчка национална медицинска библиотека, фебруар 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5318488/.
Ван Аббема, Ренске, ет ал. „Која врста или комбинација вежби може побољшати жељену брзину хода код старијих одраслих особа? Мета-анализа.” БМЦ Гериатрицс, Америчка национална медицинска библиотека, 1. јула 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4488060/.
Фактори животне средине могу утицати на тело и довести до хроничних стања која укључују мишићно-коштани систем. Када проблеми попут стреса, физичке неактивности и трауматских догађаја утичу на мишићне групе у горњим и доњим екстремитетима, то узрокује да се различити мишићи затегну и подлегну вишеструким повредама које би потенцијално могле развити окидачке тачке. Сада окидачке тачке може изазвати преклапање профила ризика и проблеми слични болу што може утицати на покретљивост и стабилност особе. Међутим, многи начини могу ублажити симптоме сличне болу повезане са окидачким тачкама које утичу на мишићно-скелетни систем. Многи специјалисти за бол користе технике за истезање напетог мишића и ослобађање чвора окидачке тачке у мишићним влакнима. Данас ћемо погледати како формирање миофасцијалне тригер тачке утиче на тело, како се МЕТ (технике мишићне енергије) користе за ублажавање формирања тригер тачака и како киропрактичка нега користи МЕТ технику на тригер тачкама. Наше пацијенте помињемо сертификованим медицинским провајдерима који пружају доступне терапијске третмане као што је МЕТ (технике мишићне енергије) за појединце који пате од хроничних стања повезаних са формирањем тригер тачке на мишићно-скелетном систему. Подстичемо сваког пацијента када је то прикладно упућујући га удруженим здравственим радницима на основу њихове дијагнозе или потреба. Разумемо и прихватамо да је едукација изванредан начин када нашим пружаоцима услуга постављамо кључна питања на захтев и признање пацијента. Др Алекс Хименез, ДЦ, користи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Миофасцијалне тригер тачке које утичу на тело
Да ли сте се суочили са болом на различитим местима у телу? Да ли осећате да су вам мишићи затегнути или стално напети? Или осећате напрезање мишића приликом подизања или ношења тешких предмета? Многи од ових проблема сличних болу су у корелацији са миофасцијалним окидачким тачкама које утичу на тело. Према истраживачким студијама, синдром миофасцијалног бола или тригер тачке су тврди палпабилни нодули дискретни дуж затегнуте траке скелетних мишића који могу бити болни када су активни или компресовани. Сада окидачке тачке могу изазвати преосетљивост захваћених мишића, што до те тачке може ширити бол када се додирне, познат као референцирани бол. Одличан пример би био ако напети мишићи рамена имају скуп тачака окидача и, када се додирну, шаљу бол у врат.
Окидачке тачке у мишићно-скелетном систему могу бити присутне у меким ткивима које могу изазвати дисфункцију и подстаћи бол у захваћеном подручју мишића. Окидачке тачке се развијају у било ком сценарију, од трауме попут саобраћајне несреће до понављања покрета током дужег периода. Две карактеристике могу изазвати формирање тригер тачака које могу створити ове чворове: активне и латентне тригер тачке. Активне тригер тачке, према „Клиничким применама неуромускуларних техника“, које су написали Леон Цхаитов, НД, ДО, и Јудитх Валкер ДеЛани, ЛМТ, напоменули су да када се притисак примени на активне тачке окидача, то може изазвати препоручени бол повезан са симптомима болног сензације погођеног мишића. Док латентне окидачке тачке, када се на њих примени притисак, могу изазвати препоручени бол који је особа искусила у прошлости и који се појавио недавно. Латентне тригер тачке се такође могу развити у активне тачке окидања које су у корелацији са профилима ризика који се преклапају. У књизи се такође наводи да када су фасција и везивно мишићно ткиво претерано коришћени или напрегнути, то може довести до развоја формирања тригер тачке.
МЕТ Триггер Поинт Тхерапи-Видео
Да ли сте се суочили са наведеним болом у различитим деловима тела? Да ли осећате да су вам мишићи напети и боле? Или осећате напрезање мишића приликом подизања или ношења тешких предмета? Ако сте се бавили овим проблемима, они су повезани са формирањем тачака покретача у вашем мишићно-скелетном систему. Зашто не пробати МЕТ или терапију мишићном енергијом? Студије откривају да су технике мишићне енергије првобитно развијене за лечење меких ткива, истезање затегнутих мишића и фасције и мобилизацију зглобова уз побољшање циркулације крви и дренажу лимфног система. Дакле, како се формирање тригер тачке може лечити МЕТ техникама? Па, пошто тачке окидача могу изазвати затегнуте, преосетљиве тачке које се могу налазити у различитим затегнутим мишићним тракама, МЕТ технике стручњака за бол могу помоћи да се истегну и разбију чврсти чворови у мишићима како би се постигла рестаурација мишића у пуној дужини мировања. Горњи видео показује како се МЕТ користи као терапија тригер тачке.
МЕТ технике о формирању тригер тачке
Дакле, како МЕТ технике раде на формирању тригер тачака у мишићно-скелетном систему? Према истраживачким студијама, МЕТ технике користе манипулацију меким ткивом за побољшање функционалних параметара миофасцијалног система и зглобова. Многи специјалисти за болове, попут киропрактичара, користе ову технику и друге алате како би помогли у обнављању природног опсега покрета тела у зглобовима, док истовремено обезбеђују ефекат смањења бола код бројних мишићно-скелетних поремећаја. Додатне истраживачке студије такође је напоменуо да МЕТ/НЕТ (неуро-емоционалне) технике могу помоћи у ублажавању осетљивости на бол са погођеног подручја мишића.
Како киропрактичка нега користи МЕТ технике на окидачким тачкама
Дакле, како би киропрактичка нега користила МЕТ технике на појединцу са окидачким тачкама? Због своје ефикасности и приступа без лекова, киропрактичка нега може помоћи у изглађивању мишића и фасције применом притиска рукама или специјалним алатима за ублажавање бола у тачки окидача. Са МЕТ техникама, киропрактичари могу помоћи да се ослободе укоченост мишића, затегнутост и краткоћа како би се обновило тело и поново поравнала кичма. Уз континуирани третман киропрактике, тело може смањити будуће формирање тригер тачака у мишићним влакнима, док истовремено спречава развој даљих проблема.
Zakljucak
Формирање тачке окидача може се десити у различитим деловима мишића у телу, што доводи до преклапања профила ризика повезаних са болом. Када се тело носи са наведеним болом изазваним окидачким тачкама, то може изазвати бројне проблеме који утичу на свакодневну активност особе. Срећом, стручњаци за болове као што је киропрактика могу да уграде технике као што су МЕТ и манипулација кичмом како би поново поравнали тело, истегнули укочене мишиће и промовисали обновљени опсег покрета назад у мишићно-скелетни систем. Проласком кроз свакодневне третмане, тело може почети да се лечи природним путем и спречи будуће повреде.
Референце
Баблис, Петер и др. „Неуро емоционална техника за лечење осетљивости на триггер тачке код пацијената који пате од хроничног бола у врату: контролисано клиничко испитивање. Киропрактика и остеопатија, Америчка национална медицинска библиотека, 21. маја 2008, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2427032/.
Схах, Јаи П, ет ал. „Миофасцијалне окидачке тачке некада и сада: историјска и научна перспектива. ПМ & Р: часопис за повреде, функцију и рехабилитацију, Америчка национална медицинска библиотека, јул 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4508225/.
Тхомас, Еван, ет ал. „Ефикасност мишићних енергетских техника код симптоматских и асимптоматских субјеката: систематски преглед.“ Киропрактика и ручне терапије, Америчка национална медицинска библиотека, 27. августа 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6710873/.
Вендт, Мицхаł и Маłгорзата Васзак. „Евалуација комбинације технике мишићне енергије и терапије тригер тачке код асимптоматских појединаца са латентном тригер тачком.“ Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље, Америчка национална медицинска библиотека, 14. новембра 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7696776/.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
