Бацк Цлиниц Сцооп.ит. Сцооп.ит су 2007. године основали Гуиллауме Децугис и Марц Роугиер као Гоојет, платформу за виџете за мобилне телефоне. Након брзог успона Аппле Апп Сторе-а који је његову технологију виџета учинио сувишном, компанија је променила своју стратегију да се фокусира на маркетинг садржаја и ребрендирала се у Сцооп.ит. Компанија је покренула своју тренутну услугу курирања садржаја у приватној бета верзији крајем 2010. Пре него што је отворена за све кориснике као бесплатна услуга у новембру 2011.
Веб страница омогућава својим корисницима да открију садржаје о темама које их занимају које могу да курирају и објављују на својој веб страници и деле на својим друштвеним мрежама. Сцооп.ит је привукао пажњу утицајних блогера који су идентификовали потребу за курирањем веб садржаја. Веб локација је брзо порасла у популарности, а Алека га је рангирала међу 1,000 најбољих веб локација на свету у 2012. години, а од јула 2013. посетило га је више од 75 милиона људи према ВентуреБеат-у. Инбоунд.орг је такође сврстао Сцооп.ит међу 50 најбољих компанија за маркетинг технологије на свету. Др Хименез користи ову платформу да унапреди своју мисију да помогне онима који болују. За одговоре на сва питања која имате, позовите др Хименеза на 915-850-0900
Актуелно истраживање које је спровео Институт за правну реформу Америчке привредне коморе (ИЛР) утврдило је да је неколико најскупљих огласа под популарним терминима за претрагу на Гоогле-у, укључујући фразе попут „Најбољи адвокати за личне повреде“ и „Адвокат за несрећу у Ел Пасу“ , коштали су адвоката за личне повреде приближно 700 америчких долара сваки пут када је могући клијент кликнуо на њу.
Иако су ови повишени трошкови показали дефинитивно растући тренд оглашавања међу адвокатима, ове статистике су развиле огромну забринутост међу Тексашанима који цене интегритет свог грађанског правосуђа. Заправо, повећана количина оглашавања адвоката за личне повреде показује колико су огласи постали обмањујући, стављајући похлепу испред правде. Штавише, овај метод оглашавања може судове оптеретити сумњивим тужбама, што доводи до већих одлагања и ускраћивања правде за оне који имају легитимне правне захтеве.
Према истраживачкој студији Института за правну реформу, процењено је да ће адвокати за телесне повреде у 892. потрошити укупно 2015 милиона долара на телевизијско оглашавање, што је раст са 531 милион долара у 2008. Велика сума која се улаже у ове скупе рекламе коришћена у студији како би показала начин на који су многи адвокати за телесне повреде претежно заинтересованији за облагање џепова, а не за сигурност клијента и целокупно здравље и добробит.
Тренутна студија коју је спровела Америчка привредна комора ставила је разне градове у Тексасу међу најбоље националне ранг листе оглашавања адвоката за личне повреде. Повећање броја огласа за адвокате за телесне повреде на телевизији за 68 процената током претходних Очигледан пораст од око 68 процената у огласима за адвокате за телесне повреде током претходних осам година најзапаженији је у Хоустону у Тексасу, сврставши се међу 10 најбољих америчких телевизијских тржишта за оглашавање адвоката за суђење у 2015.
Јер је више Тексашана већину свог здравља почело да зависи од интернета и телевизије информације, основно је да појединци могу да разликују све корисне ресурсе и обмањујуће оглашавање тужби. Поред тога, многи огласи адвоката за личне повреде почели су да покушавају да утичу на одлуке потрошача, одводећи их од тражења медицинске помоћи од квалификованих лекара, киропрактичара и медицинских специјалиста, као и да их воде на сумњиве тужбе.
Људи морају да схвате сврху оглашавања адвоката за личне повреде. Многи адвокати за личне повреде поступају из властитих интереса, који често нису у најбољем интересу клијената и пацијената. Тексашани се морају научити заштитити од оних регрута којима је главна сврха повећати властите банковне рачуне, умјесто да помажу жртвама којима је то потребно. Клијенти са питањима у вези са медицинском негом и лечењем који заслужују за своје нагодбе треба да питају свог лекара, киропрактичара или медицинског специјалисте, а не адвоката за личне повреде. После тога, људи би требали бити свесни обмањујућих реклама које покушавају да их одведу од здравственог радника.
Обмањујућа реклама о личним повредама може довести у опасност опште здравље и добробит људи. На срећу, постоје начини да се избегну последице ове често себичне праксе: не дозволите да адвокат буде ваш лекар, киропрактичар или специјалиста.
Данас је уобичајено да се адвокати за личне повреде оглашавају на интернету и телевизији. Међутим, недавне студије су почеле да показују да од велике већине огласа, повећани проценат њих доводи у заблуду, одвраћајући људе од медицинске неге и лечења након што су били умешани у случај личних повреда.
Бол у врату окарактерисан је као најчешћи симптом након што је учествовао у аутомобилској несрећи. Током аутоматског судара, тело је изложено силној сили услед удара при великој брзини, што доводи до наглог трзања главе и врата напред-назад, док остатак тела остаје на месту. То често резултира оштећењем или повредом вратне кичме и околних ткива, што доводи до болова у врату и других честих симптома повезаних са поремећајима повезаним са раком.
Баш као што би неке легендарне рекламне кампање могле створити међу нама јединствену културну везу, гледаоци телевизије и интернет сурфери данас деле заједничко искуство. Сви смо свесни � и изнервирани смо рекламама адвоката за личне повреде, �Ако сте икада били повређени, позовите сада за бесплатне консултације��
Оглашавање адвоката за личне повреде је веома заступљено на нашим ТВ екранима и компјутерским претрагама. То је такође највидљивији елемент зачараног круга злоупотребе тужби у овој земљи. Одакле новац за ове рекламе? Адвокати за личне повреде обогаћују се подношењем тужби које су често слабе на чињеницама или подстакнуте неуравнотеженим законима. Награда коју убиру од ових тужби иде у огромну количину огласа за повреде које стално видимо, тако да могу да регрутују више тужилаца за спорније тужбе.
Прошле године је потрошено око 900 милиона долара телесне повреде огласи само на ТВ-у, према извештају Института за правну реформу америчке коморе. На мрежи, више од 90 одсто од 25 најскупљих термина за Гоогле претрагу се односи на судске спорове, према извештају, а високе цене су повећане због велике потражње оглашивача.
Зашто се оглашавати 24/7 за тужиоце? Створити 'чланове класе' за адвокате за личне повреде који ће покретати масовне тужбе за деликте. Шта се дешава са милионима тужилаца који су се пријавили путем огласа и веб веза? Купују их и продају генератори тужби као да су фјучерси за стоку или кукуруз. Ко регулише ове огласе како би се уверио да су истинити и етички? Као што сте могли да претпоставите гледајући огласе, они једва да су уопште регулисани � али би требало да буду!
Ово агресивно регрутовање тужилаца чини само део циклуса злоупотребе тужби – закони који су наклоњени тужби чине адвокате за личне повреде богатим како подносе све више тужби, а богатство у тужби купује скоро милијарду ТВ реклама да би привукло више тужилаца и тужби за стварање богатства . Остатак циклуса злоупотребе тужби су адвокати за личне повреде који улажу свој новац у политичке кампање и подржавају политичаре који се залажу за тужбе који помажу да се очувају неуравнотежени закони � и покушавају да створе нове. Делујете мало компликовано? Није, а ми смо то изложили са неколико графика ovde.
Дакле, следећи пут када видите оглас за личне повреде који вам даје савете шта да радите, запамтите ове три ствари:
Не би требало да верујете свему што видите у углавном нерегулисаном свету рекламирања адвоката за повреде.
Оглашавање адвоката за личне повреде може да обмане и уплаши потрошаче о важним питањима, као што је њихова здравствена заштита.
Тужбе за личне повреде често се односе на то да се ти адвокати обогате, а не да жртве буду цели.
СВЕ ИДЕ СА ОГЛАСАМА ЗА ПОВРЕДЕ
Док наша земља има регулаторне агенције чија је мисија да обезбеде да су рекламе тачне и јасне за америчке потрошаче, једна група избегава прописе о оглашавању: адвокати за личне повреде. Ова група преплављује таласе и интернет рекламама које износе непоткрепљене или хиперболичне тврдње како би привукле потенцијалне тужиоце у тужбе које доносе милионе ових адвоката за повреде.
Сви смо упознати са злокобним огласима који упозоравају на опасности по здравље или дугу листу нежељених ефеката и обећавају новчану надокнаду пацијентима. Ипак, ови сензационализовани огласи за тужбе не откривају ниску вероватноћу да ће доћи до штетног утицаја на здравље. То је зато што огласи за тужбе не подлежу истом нивоу надзора у погледу тачности и откривања као оглашавање за друге индустрије.
Диспаритет је јасан када погледате колико су строго регулисани други огласи који говоре о здравственим третманима. Федерална трговинска комисија (ФТЦ) регулише све огласе потрошачких производа у којима производ компаније може утицати на здравље потрошача, инсистирајући да ови огласи морају:
будите истинити и не обмањујући
имају доказе који поткрепљују тврдње
не бити неправедан, и
укључују само тачна сведочења која откривају све информације које могу утицати на купце
Ниједан од ових захтева не постоји за огласе за тужбе, који углавном могу рећи шта год желе о ефектима здравствених третмана или производа. Без регулативе, адвокати за личне повреде могу драматизовати ризике производа, а не признају ниједну од предности.
Поред тога, Федерална управа за лекове (ФДА) захтева да огласи са тврдњама о производима морају представљати предности и ризике лекова који се издају на рецепт на уравнотежен начин. Компаније су дужне да наведу најзначајније ризике лека. Слично ФТЦ-у, ФДА захтева да ови огласи не смеју бити лажни или обмањујући на било који начин.
Ова ограничења се не односе на огласе за тужбе, који често намерно обмањују. Постоји ригорозно тестирање и потврђивање тврдњи да лекови морају да прођу за све тржишне тврдње, али такав процес не постоји за огласе за тужбе. Дакле, видимо огласе са непоткријепљеним тврдњама из студија о личним повредама које су адвокати можда наручили или од лекара који су на њиховом платном списку. То једноставно не изгледа уравнотежено.
Чак су и козметички огласи строже регулисани од реклама за тужбе. Козметички огласи подлежу истим прописима о оглашавању које ФТЦ користи за друге индустрије (тј. поштени, поткријепљени доказима, необмањујући, итд.) Ови прописи постоје са разлогом, а огласи адвоката за личне повреде треба да се држе истим стандарде који се захтевају од других оглашивача.
Постоји штета ако се дозволи да огласи за тужбе и даље дају обмањујуће тврдње – то може бити опасно за потрошаче, који стално слушају ове дивље, нерегулисане изјаве. Амерички потрошачи су преплављени рекламама адвоката за личне повреде – не можемо им побећи. У ствари, широм земље, адвокати за личне повреде троше до 75 милиона долара сваког месеца на ово оглашавање.
Као резултат овог напада реклама које изазивају панику, пацијенти све више прекидају здравствене третмане за које њихов лекар верује да би им пружили значајне користи и представљали мали ризик. Американци слушају нерегулисане рекламе уместо својих лекара, што је докторе забринуто. Зато Американац Медицински Удружење, организација која представља више од 200,000 лекара и студената медицине, препоручила је да огласи за тужбе буду са упозорењем да се пацијенти прво консултују са лекаром пре него што престану да узимају лекове.
Ове рекламне тактике имају за циљ да генеришу тужбе и обогате адвокате за личне повреде. Потрошачи заслужују и треба да захтевају већу одговорност и обелодањивање у рекламирању тужби. За сада, потрошачи морају схватити да ови огласи нису увек тачни, а адвокати за личне повреде су заинтересовани да уплаше публику у тужбе. Не наседајте на то и немојте бити заробљени у њиховој мрежи.
Колико су велики подаци велики новац за адвокате за личне повреде
Тексашани против злоупотребе тужбе су поделили наше мишљење о великим подацима и повећању одређених тужби у недавном писму уреднику у Даллас Морнинг Невс. Такође служи као добар подсетник: �Не дозволите да адвокат буде ваш лекар.�
Тексашки судски адвокати имају историју тражења начина да зараде милионе долара на рачун нашег здравственог система, на крају смањујући приступ здравственој заштити, подижући цену робе широке потрошње и ограничавајући отварање нових радних места.
Недавна прича, „Здравствена осигурања се плаше да адвокати на суђењу у Тексасу траже милијарде, али адвокати кажу да је то хит“ (30. март), показује како комбинација великих података и здравствене заштите може створити рудник злата за адвокате за повреде.
Дакле, када болесни или повређени потрошачи добију позив од адвоката, а не од лекара, Тексашани против злоупотребе тужби позивају на опрез кроз нову Болесну од тужби (ввв.сицкофлавсуитс.орг) кампања. Јавност треба да буде свесна милиона потрошених на обмањујуће телевизијско и онлајн оглашавање.
�Не дозволите да вам адвокат буде лекар,� је савет мудраца и нешто што ТАЛА ради на томе да Тексашани чују и реагују по томе. Оно што огласи за тужбе не кажу могу бити штетни. Када су у питању тужбе које се тичу здравља особе, потрошачи треба пажљиво испитати извор.
Џенифер Харис, Остин, Тексашани против злоупотребе у тужби (како је објавио Даллас Морнинг Невс)
Телесне повреде оглашавање адвоката је огромно присуство на нашим ТВ екранима и компјутерским претрагама. То је такође највидљивији елемент зачараног круга злоупотребе тужби у овој земљи. Одакле новац за ове рекламе? Адвокати за личне повреде обогаћују се подношењем тужби које су често слабе на чињеницама или подстакнуте неуравнотеженим законима.�За одговоре на сва питања која имате, позовите др Хименеза на�915-850-0900
Периферна неуропатија је медицинско стање у којем долази до оштећења или дисфункције нерава, изазивајући уобичајене симптоме као што су пецкање или пецкање или утрнулост у рукама и стопалима. Извор неуропатије често може бити тешко дијагностиковати, али неки од фактора који могу допринети развоју стања укључују: недостатке витамина, трауматске повреде, дијабетес, хемотерапију, алкохолизам, инфекције, болести бубрега, туморе и излагање отровима.
Иако су ово неки од најчешће пријављених фактора одговорних за развој стања, многе уобичајене намирнице које људи једу свакодневно иу великим количинама могу заправо погоршати периферну неуропатију. Следе различите намирнице које могу погоршати оштећење и дисфункцију нерава, као и повећати болне симптоме неуропатије.
Глутен
Пре свега, шта је глутен? Глутен је протеин за складиштење који се налази у пшеници, јечму и ражи. Најчешћи извори глутена укључују већину хлеба, житарица, тестенина, крекера, колачића, колача, пецива и сву храну која садржи бело, пшенично, колаче или брашно за печење.
Људи са целијакијом, најбоље описани као алергија на глутен, могу изазвати и погоршати симптоме периферне неуропатије ако се конзумирају глутен. Отприлике 50 одсто одраслих особа са целијакијом није ни свесно да имају овај аутоимуни поремећај. Целијакија, као што је раније поменуто, је алергија на глутен, међутим, многи појединци могу имати осетљивост на глутен без целијакије. У ствари, 18 милиона људи у Сједињеним Државама тренутно има дијагнозу неког облика осетљивости на глутен. И осетљивост на глутен и целијакија могу изазвати или повећати осећај пецкања и утрнулости, као и друге неуропатске симптоме.
Ако имате било коју врсту осетљивости на глутен или алергију, одговарајуће алтернативе протеинима за складиштење укључују: пиринач, овсена каша, кукуруз и житарице на бази пиринча, хлеб означен као безглутенски и кромпир.
Прерађено жито
Рафинисане житарице могу погоршати периферну неуропатију јер су високе гликемије, што значи да могу имати огроман утицај на ниво шећера у крви. Пошто рафинисани шећери изазивају скок шећера у крви, запаљење у целом телу се повећава, погоршавајући све друге симптоме повезане са тим. Хронична упала може изазвати периферну неуропатију и погоршати оштећење нерава, што резултира појачаним болом и смањеном функцијом многих структура тела.
Према Удружењу за дијабетес, контрола нивоа гликемије у телу може бити најефикаснија стратегија за спречавање прогресије неуропатије повезане са пред-дијабетесом или дијабетесом, што је најчешћи разлог за поремећај.
Да бисте контролисали гликемију у телу, замените рафинисане житарице и производе, укључујући бели и пшенични хлеб, обогаћену тестенину, бели и инстант пиринач, житарице са ниским садржајем влакана и прерађене грицкалице, као што су переци, чипс и крекери, целим зрнима. Храњиве алтернативе целог разреда укључују зоб, јечам, смеђи пиринач, киноју и просо.
Додато шећере
Додатни шећери који се додају храни, као што су шећер од трске, кукурузни сируп и кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе, додају слатки укус многим нашим омиљеним грицкалицама, али они дају врло мало хранљивих материја у храну и на крају могу повећати симптоме повезане са периферном неуропатијом.
Уобичајени извори додатог шећера су: обична безалкохолна пића, бомбоне, млечна чоколада, слатке житарице, сируп за палачинке, желе, смрзнути десерти и комерцијално печени колачи, колачићи, пецива и пите. Слично рафинисаним житарицама, имају висок гликемијски индекс и могу утицати ниво шећера у крви у телу. Поред тога, исхране богате додатком шећера најчешће су повезане са лошим уносом хранљивих материја.
Да бисте се заштитили од недостатака у исхрани који могу довести до погоршања неуропатских симптома, уместо слатких грицкалица бирајте хранљиву храну са природним шећерима, попут воћа, поврћа и целих житарица.
Бад Фатс
Масти су неопходне за вашу исхрану као и протеини и угљени хидрати, јер су неопходни да би тело обезбедило енергију и да би помогло у преради разних витамина и производње хормона. Међутим, када се наша исхрана састоји углавном од лоших масти у поређењу са добрим мастима, многе компликације могу почети да утичу на тело.
Најгора врста дијететских масти су транс масти. Транс масти су обично наведене на етикетама као хидрогенизована уља или делимично хидрогенизована уља. Они могу повећати упалу у телу, подићи лош холестерол или ЛДЛ, и могу допринети развоју инсулинске резистенције која може оштетити мале крвне судове неопходне за испоруку хранљивих материја до периферних нерава.
Засићене масти које се обично налазе у масном месу и млечним производима често имају лошу репутацију у области медицине, али истраживачке студије, укључујући једну студију из Харвард Хеалтх Публицатионс, показују да исхрана са умереном количином засићених масти из воћа, као што су авокадо и кокосово уље, може понудити велике здравствене користи за кардиоваскуларни систем. Даља истраживања су такође закључила да мала до умерена конзумација засићених животињских масти такође може пружити неколико здравствених користи. Препоручује се да једете умерене количине здравих извора масти, укључујући: авокадо, орашасте плодове, семенке, кокосово уље и гхее.
Млекара
Млечни производи су једна од најзапаљивијих намирница у нашој модерној исхрани, одмах иза глутена. Узрокује запаљење код великог процента популације. Појединци који су већ развили периферну неуропатију имају неки облик оштећења нерва и запаљење може још више утицати на нерве, а затим појачати бол и друге симптоме повезане са неуропатијом. �Упала узрокована конзумирањем млечних производа такође може довести до проблема са варењем, као што су надимање, гасови, затвор, дијареја и могу погоршати аутистично понашање.
Зашто храна коју једемо утиче на неуропатију
У суштини, храна коју конзумирамо обезбеђује нашем телу неопходне хранљиве материје које су му потребне за правилно функционисање. Без одговарајућих хранљивих материја, наши метаболички процеси могу патити, а наше опште здравље и добробит могу опасти. Храна коју једемо је кључна за наше благостање.
Хранљиве материје су супстанце које се налазе у храни које су од суштинског значаја за раст, развој, поправку и одржавање функција тела. Ако у исхрани појединца недостаје хранљивих материја, то може утицати на њихово здравље. Недостаци у исхрани настају конзумирањем исхране састављене од брзе хране, безвриједне хране или прерађене хране са врло мало целе хране. Поред тога, редовно конзумирање пића као што су сода, кафа, енергетска пића, слатка пића и алкохол, може да исцрпи есенцијалне витамине и минерале у телу, укључујући: витамине Б1, Б6, Б12, фолну киселину, калцијум и магнезијум, између осталог.
Хранљиве материје су задужене да нашим телима дају упутства о томе како да ефикасно функционишу тако што им обезбеђују и неопходне материјале за обављање одговарајућих функција за одржавање општег здравља и добробити. У закључку, важно је запамтити да храна коју једемо може деловати као лек за одржавање, превенцију и лечење болести, као што је периферна неуропатија.
За више информација, слободно питајте др Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .�
Бол у врату окарактерисан је као најчешћи симптом након што је учествовао у аутомобилској несрећи. Током аутоматског судара, тело је изложено силној сили услед удара при великој брзини, што доводи до наглог трзања главе и врата напред-назад, док остатак тела остаје на месту. То често резултира оштећењем или повредом вратне кичме и околних ткива, што доводи до болова у врату и других честих симптома повезаних са поремећајима повезаним са раком.
Периферна неуропатија се најчешће развија код пацијената којима је претходно дијагностикован пре-дијабетес. Према истраживачима са Универзитета у Јути, ране интервенције могу омогућити људима да одрже своје целокупно здравље и добробит. Даља истраживања су открила да оштећење периферних нерва започиње пре-дијабетесом и гојазношћу.
Отприлике више од сваке треће одрасле особе у Сједињеним Државама, око 86 милиона људи, има пре-дијабетес. Без одговарајуће телесне тежине и умерене физичке активности, 15 до 30 процената ових особа могло би да развије дијабетес типа 2 у року од 5 година.
„Сада знамо много више него што смо знали пре 3 до 5 година о неуропатском болу код пацијената са пре-дијабетесом. Неуропатија погађа пацијенте са пре-дијабетесом у континуитету “, рекао је др. Роб Синглетон, др мед., И професор неурологије на Универзитету Утах у Салт Лаке Цитију. „Мислимо да су гојазност и дисфункција усана или масти оно што заправо узрокује проблеме.“
Током друге истраживачке студије коју су спровели и објавили истраживачи са Универзитета у Мичигену године ЈАМА Неурологи, периферни неуропатија је такође често дијагностикована код пацијената са гојазношћу, без обзира да ли су имали нормалан ниво шећера у крви у поређењу са мршавим, контролним пацијентима. Иста студија је додатно потврдила да се стопа неуропатије повећала код особа са пре-дијабетесом и дијабетесом, наводећи истраживаче да закључе да су пре-дијабетес, дијабетес и гојазност могући метаболички покретачи периферне неуропатије.
Доктор Синглетон и његов тим истраживача проучавали су периферну неуропатију повезану са пре-дијабетесом и метаболичким синдромом, као и који облици лечења могу најбоље одговарати том стању. Метаболички синдром је окарактерисан као група фактора ризика која повећава шансу за срчане болести, дијабетес и мождани удар. Фактори ризика укључују: висок крвни притисак; повишена глукоза у крви, повишен холестерол и масти у стомаку. Током свог истраживања открили су да су многи пацијенти са метаболичким синдромом имали пре-дијабетес и периферну неуропатију.
�Показали смо да код предијабетичара са неуропатским болом, вежбање може смањити неуропатски бол и може повећати интрадермална нервна влакна у бутини и глежњу. Сада смо у процесу реплицирања те студије, објаснио је др Роб Синглтон у интервјуу са саветником за ендокринологију. �Морате да побољшате функцију липида или холестерола и ниво глукозе. Проблеми са животним стилом се морају решити.�
Веза између дијабетеса и периферне неуропатије
Нове истраживачке студије процениле су везу између пре-дијабетеса и периферне неуропатије. У студији објављеној у часопису Диабетес Царе, др Цхристине Лее са Универзитета у Торонту утврдила је да пре-дијабетес ствара сличне ризике према оштећењима нерва и дисфункцији, који често доводе до развоја периферне неуропатије, као оне изазване дијабетесом. .
Докази сугеришу да периферна неуропатија започиње у раним фазама патогенезе дијабетеса. Доктор Лее и други истраживачи проценили су 467 особа. Истраживачи су открили да је периферна неуропатија честа код 29 процената одраслих са нормалним нивоом глукозе у поређењу са 49 процената код одраслих са дијагнозом пре-дијабетеса и 50 процената код одраслих са дијагнозом дијабетеса. Истраживачи су такође установили да је пре-дијабетес или прогресија повишеног нивоа глукозе током 3 године закључила повећани ризик од развоја периферне неуропатије и оштећења или дисфункције нерва.
„Ране интервенције попут промена начина живота које укључују правилну исхрану и вежбање, могле би на крају бити од суштинског значаја за спречавање тешких нервних компликација“, изјавила је др Цхристине Лее. Још једна студија коју је др Роб Синглетон објавио у књизи Диабетес Царе 2006. године подржала је ову изјаву. Др Синглетон и други истраживачи закључили су да промене у исхрани и физичка активност могу резултирати кожном реинервацијом, као и побољшаним симптомима код пацијената са пре-дијабетесом.
Оштећење периферних живаца пре дијабетеса
Основно је признати да се повреда нерва која се јавља са периферном неуропатијом може догодити пре него што се дијабетес развије. У ствари, тренутна истраживачка истраживања су показала да је гојазност, чак и са нормалним нивоом шећера у крви, повезана са изазивањем периферне неуропатије, као и пре-дијабетеса.
Срећом, објављено је све више истраживачких студија и доказа о том питању који помажу просветљењу лекара и јавности. Иако је неопходно одржавати ниво глукозе наташте између 70 и 80 мг / дЛ, подједнако је важно управљати здравом тежином, ЛДЛ холестеролом и триглицеридима. Све ово може се постићи без употребе лекова или бариатричних поступака. Доступни су и природни третмани и могућности холистичке неге који помажу у контроли симптома болести.
Нервна дисфункција, коју карактеришу симптоми бола, осећај пецкања и утрнулости, уобичајена је код особа са дијабетесом. Међутим, нове истраживачке студије су откриле да повреде нерава могу настати и као резултат гојазности, где се пацијентима дијагностикује пред-дијабетес.
За више информација, слободно питајте др Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .�
Бол у врату окарактерисан је као најчешћи симптом након што је учествовао у аутомобилској несрећи. Током аутоматског судара, тело је изложено силној сили услед удара при великој брзини, што доводи до наглог трзања главе и врата напред-назад, док остатак тела остаје на месту. То често резултира оштећењем или повредом вратне кичме и околних ткива, што доводи до болова у врату и других честих симптома повезаних са поремећајима повезаним са раком.
Ваша исхрана игра кључну улогу у вашем менталном благостању и физичком здрављу, јер су они међусобно замршено повезани. Да ли сте икада размишљали о свакодневним зачинима
Размислите о томе да додате ових 10 зачина у наставку вашој тренутној исхрани, или још боље да кувате са њима како бисте побољшали опште здравље мозга и помогли у спречавању или у најмању руку спречили будући пад когнитивних способности. Ове врхунске зачине је опширно проучавао светски познати психијатар др Данијел Амен, и о њима се нашироко говори у многим његовим часописним публикацијама и књигама, укључујући једну од његових последњих Промени свој мозак, промени свој живот. Он препоручује 10 доле наведених зачина које треба укључити у сваку вашу исхрану како бисте имали срећнији и здравији мозак.
Употребљен у јутарњој шољи кафе или чаја, додат у пецива, колаче и колаче, чак и посипан преко житарица за доручак и овсених пахуљица, шећер је онај слатки, кратколанчани, растворљиви угљени хидрат који се најчешће налази у већини намирница које конзумирамо. данас. Шећер се такође крије у многим омиљеним посластицама које свакодневно једемо, као што су воћни сокови, газирани сокови, бомбони, сладолед и скоро сва прерађена храна, укључујући популарне зачине попут кечапа.
Иако је уобичајено да људи редовно уносе шећер у сваки оброк, колико шећера је прихватљиво за конзумирање? Што је још важније, може ли прекомерни шећер изазвати негативне нежељене ефекте на ваше здравље? Која је тачна функција шећера у телу? Ово су само нека од основних питања која морамо себи да поставимо пре него што наставимо да једемо храну са великом количином шећера.
Превише шећера: да ли је лоше за ваше здравље?
Према истраживачкој студији објављеној у фебруару 2015., просечан Американац данас конзумира приближно 32 кашичице или 126 грама шећера дневно, што износи 134 фунте шећера годишње. Штавише, људи уносе прекомерне количине шећера у облику фруктозе или кукурузног сирупа са високим садржајем фруктозе. Иако је овај високо прерађени облик шећера јефтинији, он је и 20 посто слађи од обичног конзумног шећера, због чега већина произвођача хране и пића користи производ, омогућавајући им да уштеде више новца на дужи рок.
Познавајући ове статистике, бринемо се да људско тело заправо није дизајнирано да конзумира превише шећера, а још мање у облику фруктозе. У ствари, тело метаболише фруктозу другачије од шећера. Фруктоза је заправо хепатотоксин, што значи да је токсична за јетру и метаболише се директно у масти, што може довести до разних проблема који могу имати значајне последице по ваше здравље.
Кликните овде или назовите данас
Ефекти конзумирања превише шећера
Др Роберт Лустиг, професор клиничке педијатрије на Одељењу за ендокринологију Универзитета у Калифорнији и пионир у декодирању метаболизма шећера, објаснио је да је људско тело способно да безбедно метаболише најмање шест кашичица додатог шећера дневно. Међутим, пошто већина Американаца конзумира преко три пута већу количину, већина вишка количине шећера у телу се метаболише у телесну масноћу, што може довести до других ослабљујућих хроничних метаболичких болести.
Следи неколико нежељених ефеката који се јављају због прекомерног шећера:
Преоптерећује и оштећује вашу јетру. Вишак шећера или фруктозе може имати сличне ефекте као и алкохол. Сва фруктоза коју једете путује директно у један једини орган: јетру. Ово може озбиљно утицати на орган, што доводи до потенцијалног преоптерећења и оштећења јетре.
Превари тело да добије на тежини и утиче на сигнализацију инсулина и лептина. Фруктоза може преварити ваш метаболизам заустављањем система контроле апетита у телу. Такође, не успева да стимулише инсулин, не успева да потисне грелин, иначе познат као хормон глади, који онда не успева да стимулише лептин, такође познат као хормон ситости. То доводи до тога да једете више, развијајући инсулинску резистенцију.
То изазива метаболичку дисфункцију. Конзумирање прекомерне количине шећера може изазвати развој различитих симптома, идентификованих као класични метаболички синдром. Ови симптоми укључују: повећање телесне тежине; абдоминална гојазност; смањен ХДЛ и повећан ЛДЛ; повишен шећер у крви; повишени триглицериди; и висок крвни притисак.
Повећава нивое мокраћне киселине. Сматра се да је све већи ниво мокраћне киселине главни фактор ризика за болести срца и бубрега, као и водећи узрок гихта. У ствари, веза између фруктозе, метаболичког синдрома и нивоа мокраћне киселине у телу постала је толико јасна да се нивои мокраћне киселине појединца могу користити као маркер токсичности фруктозе. Према недавним истраживачким студијама, најсигурнији опсег мокраћне киселине је између 3 и 5.5 милиграма по децилитру. Ако је ваш ниво мокраћне киселине виши од овог, онда је јасно да сте у опасности од негативних утицаја на здравље узрокованих вишком шећера или фруктозе.
Шећер повећава ризик од болести
Један од најтежих ефеката конзумирања превише шећера је његов потенцијал да оштети јетру, што доводи до стања познатог као неалкохолна масна болест јетре или НАФЛД. Иста болест коју можете добити од прекомерног уноса алкохола може бити узрокована и прекомерним уносом шећера или фруктозе. Др Лустиг је описао три сличности између алкохола и фруктозе:
Јетра метаболише алкохол на исти начин као и шећер, пошто оба служе као супстрати за претварање угљених хидрата из исхране у масти. Ово промовише инсулинску резистенцију, масну јетру и дислипидемију, или абнормалне нивое масти у крви.
Фруктоза изазива стварање слободних радикала супероксида, што доводи до упале, стања које такође може бити узроковано ацеталдехидом, метаболитом етанола.
Фруктоза може директно и индиректно да стимулише хедонистички пут мозга, или пут зависности, стварајући навикавање и зависност, на исти начин на који то чини етанол.
Иако су ово неки од најчешће познатих начина на које вишак шећера или фруктозе може негативно утицати на тело, постоје и други начини на које се тело може утицати. Докази неколико најугледнијих америчких институција сада потврђују да је шећер примарни фактор исхране који покреће развој хроничних болести и гојазности.
Једна студија је показала да фруктозу лако користе ћелије рака да повећају своју пролиферацију, другим речима, храни ћелије рака, промовишући ћелијску деобу и убрзавајући њихов раст, што омогућава раку да се шири брже.
Алцхајмерова болест је још једна смртоносна болест која може настати услед прекомерне конзумације шећера. Све већи број истраживања открио је снажну везу између дијете са високим садржајем фруктозе и ризика од развоја Алцхајмерове болести путем истог пута који узрокује дијабетес типа 2. Према неким стручњацима, Алцхајмерова болест и други поремећаји мозга могу бити узроковани сталним сагоревањем глукозе у мозгу.
Друге болести које су повезане са метаболичким синдромом који се потенцијално могу развити од вишка шећера укључују:
Тип КСНУМКС дијабетес
Хипертензија
Болест срца
Периферна неуропатија
Синдром полицистичних јајника
Проблеми са липидима (холестеролом)
деменција (Алцхајмерова болест)
Рак
Како управљати потрошњом шећера
Шећер, у свом природном облику, није лош све док се конзумира умерено. То значи избегавање свих извора фруктозе, посебно оних који се налазе у прерађеној храни и пићима као што је сода. Отприлике 74 одсто прерађене хране садржи скривени додат шећер под више од 60 различитих назива. У идеалном случају, требало би да конзумирате више целе хране и мање прерађене хране.
Штавише, препоручује се да ограничите конзумацију рафинисаних угљених хидрата, као што су вафли, житарице, ђевреци итд. и житарице, јер они могу разградити шећер у вашем телу, повећавајући ниво инсулина и изазивајући инсулинску резистенцију.
Као општа препорука, препоручује се људима да задрже укупну потрошњу фруктозе испод 25 грама дневно, укључујући и ону из целог воћа. Имајте на уму да иако је воће богато хранљивим материјама и антиоксидансима, оно такође природно садржи фруктозу, и ако се конзумира у великим количинама, може заправо погоршати вашу осетљивост на инсулин и повећати ниво мокраћне киселине.
Запамтите да вештачке заслађиваче као што су аспартам и сукралоза такође треба избегавати, јер могу развити потпуно другачији низ здравствених компликација које могу бити далеко горе од проблема који могу да изазову шећер или кукурузни сируп.
Избегавање жудње
Више доказа из недавних студија открило је да гојазност, преддијабетес и дијабетес могу бити покретачки фактори не само за хронична стања као што је периферна неуропатија, већ и за низ других хроничних болести, укључујући рак. Неопходно је схватити да се не морате потпуно одрећи шећера, али га морате значајно смањити у исхрани. Истраживања су показала да нико не би требало да конзумира више од 6 кашичица шећера дневно, укључујући и воћни шећер.
Да бисте постали здрави и борили се против хроничне болести, ево неколико додатних савета о исхрани које треба запамтити:
Повећајте потрошњу здравих масти, као што су омега-3, засићене и мононезасићене масти. Вашем телу су потребне масти животињског и биљног порекла које унапређују здравље за оптимално функционисање. У ствари, нови докази сугеришу да би здраве масти требало да чине најмање 70 процената ваше исхране. Неки од најбољих извора укључују: органски путер из сировог млека; девичанско маслиново уље; кокосово уље; гхее; сирови ораси попут пекана и макадамије; јаја из слободног узгоја; авокадо; и дивљи аљаски лосос.
Пијте чисту, чисту воду. Једноставна замена свих заслађених напитака попут газираних пића и воћних сокова чистом водом може знатно побољшати ваше здравље. Најбољи начин да процените своје потребе за водом је да посматрате боју урина, требало би да буде светла, бледо жута, а учесталост посета купатилу, идеално, око седам до осам пута дневно.
Додајте ферментисану храну у своје оброке. Корисне бактерије у овој здравој храни могу подржати варење и пружити подршку детоксикацији која помаже да се смањи оптерећење фруктозом на вашој јетри. Неки од најбољих избора укључују: кимчи; натто; органски јогурт и кефир од млека храњеног травом; и ферментисано поврће.
Како да се одрекнете жеље за шећером
Шећер изазива велику зависност и често може утицати на центре зависности у мозгу, а може имати и емоционалну компоненту. Да бисте сузбили жељу за шећером, неопходно је извршити детоксикацију. Различити здравствени радници могу помоћи у дизајнирању одговарајућих програма за детоксикацију шећера. Такви програми могу бити одлични за детоксикацију тела од нежељених хемикалија, елиминисање зависности од шећера и смањење упале.
Искушење да једете или уживате у слаткој храни увек ће постојати, посебно са обиљем прерађене хране и брзе хране свуда. Међутим, већина жудње за шећером настаје због емоционалног изазова. Ако је то оно што изазива жељу за шећером, постоје решења као што је техника емоционалне слободе или ЕФТ, која могу помоћи. Ова техника је једноставна и ефикасна стратегија која помаже у контроли ваше емоционалне жудње за храном. На крају крајева, тражење медицинске помоћи или подршке за смањење потрошње шећера може бити најбољи први корак за чишћење вашег тела и побољшање општег здравља и добробити.
У просеку, људи свакодневно конзумирају шећер из својих омиљених грицкалица и намирница, међутим, прерађена храна и пића могу имати превелику количину шећера што може утицати на опште здравље и добробит тела. Људско тело није дизајнирано да се носи са вишком шећера и његова редовна конзумација може довести до разних компликација, укључујући дијабетес.
За више информација, слободно питајте др Јименеза или контактирајте нас at 915-850-0900 .�
Бол у врату окарактерисан је као најчешћи симптом након што је учествовао у аутомобилској несрећи. Током аутоматског судара, тело је изложено силној сили услед удара при великој брзини, што доводи до наглог трзања главе и врата напред-назад, док остатак тела остаје на месту. То често резултира оштећењем или повредом вратне кичме и околних ткива, што доводи до болова у врату и других честих симптома повезаних са поремећајима повезаним са раком.
Претпоставља се да је прекомерна тежина или гојазност примарни фактор за развој дијабетеса типа 2. Вишак тежине је генерално повезан са инсулинском резистенцијом и дијабетесом, међутим, та инсулинска резистенција, а не вишак килограма, може изазвати развој болести.
Због тога, многи појединци који одржавају здраву тежину не морају нужно бити метаболички здрави, што заузврат може повећати ризик од болести, као што је дијабетес типа 2, без обзира да ли су гојазни или гојазни. Према истраживачима са Универзитета Флорида, један од највећих фактора ризика за развој дијабетеса типа 2 је заправо неактивност, што може повећати ризик или преддијабетес чак и ако имате здраву тежину.
Неактивност и пред-дијабетес
Ако сте тражили мотивацију да се покренете, ова студија, објављена у Америцан Јоурнал оф Превентиве Медицине, је онолико добра колико може.1
У истраживачкој студији објављеној у Америцан Јоурнал оф Превентиве Медицине, истраживање на више од 1,100 појединаца здраве тежине, они који су били неактивни или физички активни мање од 30 минута недељно, имали су већу вероватноћу да постигну ниво А1Ц теста од 5.7 или више, што се сматра преддијабетичним.
Истраживачи су сугерисали да људи који живе седентарним начином живота, а имају здраву тежину, могу имати „оно што се назива гојазност нормалне тежине или мршаво сало, што су описали као висок удео масти у односу на мишиће.
�Немојте се фокусирати само на вагу и мислите да сте у реду. Ако водите седећи начин живота, обавезно устајте и померите се, изјавио је у вестима главни аутор Арцх Маиноус ИИИ, председавајући за истраживање, менаџмент и политику здравствених услуга на Факултету за јавно здравље и здравствене професије Универзитета Флориде. ослобађање предмета.
Тежина можда неће открити метаболичко здравље особе
Др Роберт Лустиг, професор педијатријске ендокринологије на Универзитету у Калифорнији, Сан Франциско, УСЦФ, објашњава да тежина није нужно прецизан алат за одређивање метаболичког здравља особе. Др Лустиг је најпознатији по томе што је говорио о здравственим ризицима шећера. У интервјуу из 2015. изјавио је да је питање „процењивања књиге по корицама“ у смислу тежине и здравља.
Отприлике више од две трећине америчке популације има прекомерну тежину или је гојазно. Око 50 процената има преддијабетес или дијабетес, а сваки трећи има висок крвни притисак. Многе од ових особа додатно имају високе серумске триглицериде, што може бити велики фактор када су у питању болести срца и мождани удар. Инсулинска резистенција је компонента свих ових здравствених проблема. Према др Роберту Лустигу, најмање 1 одсто америчке популације има неки облик инсулинске резистенције, без обзира да ли има вишак килограма или не.
Вежбање је неопходно за превенцију дијабетеса
Различите истраживачке студије и други докази су закључили да редовно учешће и бављење вежбањем и физичком активношћу, што укључује смањење времена проведеног у седењу, може бити од кључног значаја за смањење ризика од развоја дијабетеса код појединца. Вежбање може чак помоћи у лечењу болести када вам се дијагностикује.
Показало се да седење дуже од осам сати дневно повећава ризик од развоја дијабетеса типа 2 до 90 процената, док су људи са дијабетесом који су учествовали у шестомесечном програму вежбања умереног интензитета доживели значајна побољшања здравља, укључујући смањење масти. у абдомену, јетри и око срца.
Како да утврдите да ли сте пре-дијабетичар
Ако нисте сигурни колики су вам нивои инсулина и глукозе наташте да бисте утврдили да ли сте преддијабетичар, постоје различити тестови крви које се препоручује да радите годишње. Ниво инсулина наташте одражава колико су здрави нивои глукозе у крви током времена.
Нормалан ниво инсулина у крви наташте је испод 5, али у идеалном случају, требало би да се чита испод 3. Ниво глукозе наташте испод 100 мг/дл сугерише да нисте отпорни на инсулин, док ниво између 100 и 125 потврђује да можда имате -дијабетес. Ако ови резултати, или ваш ниво А1Ц, потврде да имате или сте у ризику од пред-дијабетеса или дијабетеса, кључно је да предузмете акцију. Штавише, графикон индекса величине од кука до струка такође може бити од помоћи да се утврди правилна дијагноза за предијабетес или дијабетес.
Када је у питању процена да ли је особа гојазна или гојазна, претходни тестови могу бити бољи од коришћења методе индекса телесне масе или БМИ, јер овај тест не узима у обзир ни количину мишићне и интраабдоминалне масне масе, ни висцерална маст која се акумулира око унутрашњих органа, појединац може имати. То могу бити показатељи осетљивости на инсулин/лептин и других повезаних здравствених проблема.
Побољшања осетљивости на инсулин за две недеље
На срећу, уз одговарајућу вежбу и пажљиво избалансирану исхрану, људи могу да преокрену ток дијабетеса типа 2. Ове користи су документоване за само две недеље, у неким случајевима, које се дешавају одмах након једне вежбе. Током једне истраживачке студије, на пример, неактивне, али здраве одрасле особе средњих година побољшале су своју осетљивост на инсулин и регулисале ниво шећера у крви током две недеље интервалног тренинга, око три сесије недељно. Наставна студија је такође открила да интервални тренинг позитивно утиче на осетљивост на инсулин.
Истраживачка студија је спроведена на људима са дијабетесом типа 2 и након само једне интервалне сесије тренинга, појединци су доживели побољшање у регулацији шећера у крви у наредна 24 сата. Вежбањем у кратким рафалима високог интензитета, познатим као интервали, можете да вежбате у дужем временском периоду споријим, стабилним темпом и још увек осетите предности.�Препоручени интервални тренинг високог интензитета, или ХИИТ, приступ је Врхунац Фитнес метода, која се састоји од 30 секунди максималног напора праћених 90 секунди рекуперације, укупно осам понављања. Такође се препоручује веома споро дизање тегова за тренинг отпора.
Устајање из седења је такође неопходно
Штавише, важно је разумети да вежбање 20 или 30 минута дневно, али седење за остатак није довољна физичка активност да бисте почели да се категоришете као активна особа. У ствари, седење током дужег временског периода повезано је са развојем хроничних болести као што је дијабетес, пре свега зато што може повећати старење на ћелијском нивоу.
У истраживачкој студији која је укључивала жене у распону од 64 до 95 година, оне које су седеле и седеле више од 10 сати дневно, а које су се бавиле само 40 минута умереног до снажног вежбања, имале су краће теломере. Поред тога, седентарне жене биле су биолошки око 8 година старије од активних жена у истраживачкој студији.
Теломери се користе за мерење биолошког старења јер сваки пут када се ћелија дели, они постају краћи. Краћи теломери су такође повезани са другим хроничним болестима, као што су рак, болести срца и дијабетес.
Штавише, на способност тела да правилно реагује на инсулин може у великој мери утицати само један дан прекомерне неактивности. Дуго седење може проузроковати да панкреас производи повећане количине инсулина. Истраживачка студија објављена у Диабетологиа, открила је да особе које седе дуже време имају двоструко веће шансе да развију дијабетес или срчане болести у поређењу са појединцима који су седели краће време. Препоручује се да већину свог седења замените вежбањем или физичком активношћу, задржавајући седентарне навике до три сата дневно или мање.
Шта учинити ако имате преддијабетес или дијабетес
То што сте мршави не значи нужно да имате више мишића него масти у свом телу. Поседовање већег процента масти од немасних мишића може да постави основ за инсулинску резистенцију. Није тако једноставно претпоставити да сте метаболички здрави само зато што нисте гојазни или гојазни, посебно ако водите седентарни начин живота. Мршави људи који такође седе имају једнак ризик од развоја дијабетеса типа 2 као и неко ко има вишак килограма.
Добра вест је да постоји много тога што можете учинити да не само да смањите ризик од развоја дијабетеса типа 2 и преддијабетеса, већ и да истовремено побољшате своје метаболичко здравље.
Током трогодишње студије Програма за превенцију дијабетеса, откривено је да су интервенције у начину живота ефикасније од лека за дијабетес Метформин у спречавању или одлагању развоја болести код људи са већим ризиком. Наставна истраживачка студија пратила је групу током 15 година, а интервенције у начину живота су и даље биле ефикасније од метформина у превенцији дијабетеса.
Једна од најважнијих препорука у исхрани је да ограничите нето угљене хидрате, односно укупне угљене хидрате минус влакна и протеине, замењујући их већим количинама висококвалитетних здравих масти, као што су семенке, ораси, сирови путер храњени травом, маслине, авокадо, кокосово уље, органска пашњачка јаја и животињске масти, укључујући омега-3 масне киселине животињског порекла.
Ако сте резистентни на инсулин или дијабетичар, такође се препоручује да ограничите укупан унос фруктозе на 15 грама дневно док се ваша инсулинска/лептинска резистенција не побољша, повећавајући на 25 грама, а затим започнете повремени пост што је пре могуће.
У закључку, вежбање и физичка активност уз смањење количине времена проведеног у седењу, заједно са уравнотеженом исхраном, укључујући оптимизоване нивое витамина Д и здравље црева, као и правилан сан, кључни су за превенцију или побољшање дијабетеса типа 2 и пре- дијабетеса. Узевши заједно, овај план ће такође значајно смањити ризик од дијабетеса и повезаних хроничних болести, помажући вам да избегнете да постанете жртва здравственог стања за које можда нисте ни свесни да имате.
Обично се описује да се дијабетес типа 2 развија код гојазних или гојазних особа, међутим, недавна истраживања су показала да су и витки, здрави људи изложени ризику од развоја болести. У ствари, седентарни начин живота је повезан као главни фактор који стоји иза развоја дијабетеса типа 2 код одраслих Американаца.
За више информација, слободно питајте др Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .
Бол у врату окарактерисан је као најчешћи симптом након што је учествовао у аутомобилској несрећи. Током аутоматског судара, тело је изложено силној сили услед удара при великој брзини, што доводи до наглог трзања главе и врата напред-назад, док остатак тела остаје на месту. То често резултира оштећењем или повредом вратне кичме и околних ткива, што доводи до болова у врату и других честих симптома повезаних са поремећајима повезаним са раком.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
информације, основно је да појединци могу да разликују све корисне ресурсе и обмањујуће оглашавање тужби. Поред тога, многи огласи адвоката за личне повреде почели су да покушавају да утичу на одлуке потрошача, одводећи их од тражења медицинске помоћи од квалификованих лекара, киропрактичара и медицинских специјалиста, као и да их воде на сумњиве тужбе.
