Кетогена дијета за метаболички синдром

Кетогена дијета која се такође назива кето дијета је дијета са ниским садржајем угљених хидрата и високим садржајем масти за коју се показало да има низ здравствених предности, посебно за особе са метаболичким синдромом. Неколико истраживачких студија открило је да кетогена дијета може помоћи у промовисању губитка тежине и побољшању општег здравља. Истраживачи су такође открили да кето дијета може чак бити корисна против дијабетеса, епилепсије, Алцхајмерове болести и рака, између осталог.

 

Шта је Кетогениц Диет?

Као што је раније поменуто, кето дијета је дијета са мало угљених хидрата и високим садржајем масти слична Аткинсовој дијети, као и другим дијетама са ниским садржајем угљених хидрата. Примарни циљ кетогене дијете је да значајно смањи потрошњу угљених хидрата и замени их „добрим“ мастима. Смањење уноса угљених хидрата омогућиће телу да уђе у метаболичко стање, познато као кетоза. Током кетозе, тело постаје изузетно ефикасно у сагоревању масти како би их претворило у енергију за гориво. Такође ће производити кетоне у јетри које ће мозак користити као енергију. Кетогена дијета може значајно побољшати висок ниво шећера у крви и инсулинску резистенцију.

 

Метаболички синдром обично карактерише 5 фактора ризика. Људи са 3 од 5 фактора ризика могу имати метаболички синдром, укључујући:

 

• Прекомерна масноћа у струку (> 40 инча код мушкараца и> 35 инча код жена)
• Висок крвни притисак (130/85 мм Хг)
• Висок ниво шећера или глукозе у крви (100 мг / дЛ или више)
• Висок ниво триглицерида (150 мг / дЛ или већи)
• Низак ХДЛ холестерол (<40 мг / дЛ код мушкараца или <50 мг / дЛ код жена)

 

Метаболички синдром може повећати ризик од разних здравствених проблема, укључујући дијабетес, мождани удар и болести срца. На срећу, кето дијета може помоћи у побољшању фактора ризика повезаних са метаболичким синдромом, као што је повећан ХДЛ холестерол, као и смањен крвни притисак и ниво шећера у крви. У контролисаној 12-недељној истраживачкој студији, људи са метаболичким синдромом након кетогене дијете са ограниченим уносом калорија изгубили су 14 процената телесне масти. Истраживачка студија је такође открила да су учесници смањили триглицериде за више од 50 процената и искусили неколико других здравствених користи.

 

Како кето дијета помаже у побољшању метаболичког синдрома

Показало се да кетогена дијета помаже у побољшању фактора ризика повезаних са метаболичким синдромом. Као дијета са мало угљених хидрата и високим садржајем масти, кето дијета је ефикасна у смањењу високог нивоа шећера у крви и побољшању инсулинске резистенције тако што тело разлаже телесне масти у кетоне за енергију. Метаболички синдром је скуп знакова који су повезани са различитим здравственим проблемима, укључујући дијабетес, мождани удар и болести срца. Знаци метаболичког синдрома укључују вишак масноће у струку, висок крвни притисак, висок ниво шећера у крви, висок ниво триглицерида и низак ХДЛ или „добар“ холестерол.

 

Истраживачка студија коју су спровели истраживачи са Универзитета Бетел у Минесоти, САД, упоредила је здравље три групе одраслих особа са метаболичким синдромом. Прва група је пратила кетогену дијету без вежбања, друга група је следила стандардну америчку дијету без вежбања, а трећа група је пратила стандардну америчку исхрану са 30 минута вежбања или физичке активности три до пет дана недељно. Налази су показали да је кетогена дијета без вежбања била много ефикаснија од других група у промовисању губитка тежине, смањењу телесне масти и смањењу ХбА1ц.

 

Према низу других истраживачких студија попут оне изнад, кетогена дијета може помоћи у побољшању низа других здравствених проблема, укључујући:

 

Тип КСНУМКС дијабетес

Иако постоји низ истраживачких студија о томе која је најбоља врста дијете за људе са дијабетесом типа 2 за промовисање губитка тежине и побољшање инсулинске резистенције, здравствени радници препоручују праћење кето дијете. Кето дијета смањује унос угљених хидрата што доводи до пада високог нивоа глукозе у крви, производње мање инсулина, сагоревања масти и потенцијално побољшања осетљивости на инсулин. Истраживања показују да кето дијета може бити корисна за људе са дијабетесом типа 2. Неколико болница има свеобухватне програме посвећене коришћењу нутритивног приступа за помоћ у лечењу дијабетеса типа 2.

 

Гојазност

Прекомерна тежина и гојазност повећавају ризик од развоја дијабетеса типа 2. Мала истраживачка студија објављена у децембру 2016. у часопису Ендоцрине укључивала је 45 гојазних учесника било на кетогеној дијети са веома ниским садржајем калорија или на стандардној нискокалоричној исхрани. После две године, учесници који су следили кето дијету изгубили су у просеку око 27 фунти у поређењу са мање од 10 фунти код нискокалоричних учесника. Учесници који су пратили кето дијету такође су изгубили више масти на стомаку. Кетогена дијета је такође помогла да се задржи чиста телесна маса током губитка тежине што је спречило успоравање метаболизма.

 

Метаболички синдром

 

Метаболички синдром је скуп фактора ризика, укључујући вишак масноће у струку, висок крвни притисак, висок ниво шећера у крви, висок ниво триглицерида и низак ХДЛ холестерол, према Америчком удружењу за срце. Побољшање инсулинске резистенције такође може смањити ризик од развоја метаболичког синдрома. Једна мала истраживачка студија на 30 одраслих открила је да су одрасли са метаболичким синдромом који су пратили кетогену дијету 10 недеља изгубили више тежине и телесне масти, као и снизили нивое А1Ц у поређењу са учесницима који су пратили стандардну америчку исхрану, чак и са или без вежбања.

 

Око 23 процента одраслих у Сједињеним Државама има метаболички синдром. Иако су фактори ризика за развој скупљања знакова значајни, постоје добре вести. Многи фактори ризика повезани са метаболичким синдромом могу се решити кроз исхрану и модификације начина живота, као што је кетогена дијета, као и вежбање и физичка активност. Уношењем ових промена, људи могу значајно смањити ризик од развоја низа других здравствених проблема, укључујући дијабетес, мождани удар и болести срца. Иако метаболички синдром може бити озбиљан здравствени проблем, људи могу смањити своје ризике смањењем тежине; повећање вежбања и физичке активности; једете здраву исхрану која је богата воћем, поврћем, интегралним житарицама и рибом; као и рад са здравственим радником на регулисању крвног притиска, шећера у крви, холестерола у крви. У следећем чланку ћемо разговарати о томе како кетогена дијета може помоћи у побољшању метаболичког синдрома и његових фактора ризика. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 

Кетогена дијета која се такође назива кето дијета је дијета са ниским садржајем угљених хидрата и високим садржајем масти за коју се показало да има низ здравствених предности, посебно за особе са метаболичким синдромом. Неколико истраживачких студија открило је да кетогена дијета може помоћи у промовисању губитка тежине и побољшању општег здравља. Истраживачи су такође открили да кето дијета може чак бити корисна против дијабетеса, епилепсије, Алцхајмерове болести и рака, између осталог.

 

Обим наших информација ограничен је на питања хирудотерапије, мишићно-скелетног система и нервног здравља или чланке, теме и дискусије о функционалној медицини. Користимо функционалне здравствене протоколе за лечење повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900.�

 

Курирао др Алек Јименез

 

Референце:

1. Мавер, Руди. �Кетогена дијета: Детаљан водич за почетнике за кето.� Хеалтхлине, Хеалтхлине Медиа, 30. јул 2018, ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/кетогениц-диет-101#веигхт-лосс.
2. Шприцлер, Франзиска. �15 здравствених стања која могу имати користи од кетогене дијете.� Хеалтхлине, Хеалтхлине , 12. септембар 2016, ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/15-цондитионс-бенефит-кетогениц-диет.
3. Уредник. �Кетогена дијета побољшава метаболички синдром на више начина.� Дијабетес, Диабетес Медиа, 18. децембар 2017, ввв.диабетес.цо.ук/невс/2017/дец/кетогениц-диет-импровес-метаболиц-синдроме-ин-мултипле-ваис-99064712.хтмл.
4. Мигала, Џесика. �Може ли вас кето излечити? 11 услова који могу помоћи и 6 неће: Свакодневно здравље.� Свакодневно Здравље, Даили Хеалтх Медиа, 28. децембар 2018, ввв.еверидаихеалтх.цом/кетогениц-диет/диет/хеалтх-цондитионс-ит-маи-хелп-анд-дефинители-вонт/.

 

Др Алек Јименез Подцаст: Метаболички синдром

 

Метаболички синдром је скуп фактора ризика који на крају могу повећати ризик од развоја различитих здравствених проблема, укључујући болести срца, мождани удар и дијабетес, између осталих проблема. Централна гојазност, повишени крвни притисак, повишени шећер у крви, повишени триглицериди и низак ниво ХДЛ-а или доброг холестерола 5 су фактора ризика повезаних са метаболичким синдромом. Поседовање најмање три од пет фактора ризика може сугерисати присуство метаболичког синдрома. Др Алек Јименез, Алекандер Јименез, Труиде Торрес, Кенна Ваугхн и Астрид Орнелас детаљније објашњавају 5 фактора ризика повезаних са метаболичким синдромом, јер препоручују савете и смернице за модификовање дијете и начина живота, као што је кетогена дијета или кето дијета, као и демонстрирати биохемијске и хемијске путеве којима тело пролази током кетозе како би помогло људима са метаболичким синдромом да побољшају своје целокупно здравље и добробит. Од једења добрих масноћа и одржавања хидратације ради вежбања и бољег сна, др Алек Јименез, Алекандер Јименез, Труиде Торрес, Кенна Ваугхн и Астрид Орнелас разговарају о томе како промене прехране и начина живота, као што су кетогена дијета или кето дијета, могу побољшати 5 фактора ризика повезаних са метаболичким синдромом како би се спречио ризик од развоја разних других здравствених проблема, укључујући болести срца, мождани удар и дијабетес. - Подцаст увид

 

---

 

Неурал Зоомер Плус за неуролошке болести

 

Др Алек Јименез користи серију тестова који помажу у процени неуролошких болести. Неуронски зумер^TM Плус је низ неуролошких аутоантитела који нуди специфично препознавање антитела на антиген. Живахни неуронски зумер^TM Плус је дизајниран да процени реактивност појединца на 48 неуролошких антигена који су повезани са разним неуролошки повезаним болестима. Вибрант Неурал Зоомер^TM Плус има за циљ смањење неуролошких стања оснаживањем пацијената и лекара виталним ресурсима за рано откривање ризика и повећаним фокусом на персонализовану примарну превенцију.

 

Осетљивост на храну за имуни одговор ИгГ и ИгА

 

Доктор Алек Јименез користи серију тестова који помажу у процени здравствених проблема повезаних са разним осетљивостима на храну и нетолеранцијама. Зоомер осетљивости на храну^TM је низ од 180 најчешће конзумираних антигена хране који нуди врло специфично препознавање антитела на антиген. Овај панел мери индивидуалну осетљивост ИгГ и ИгА на антигене хране. Могућност тестирања ИгА антитела пружа додатне информације о храни која може да изазове оштећење слузокоже. Поред тога, овај тест је идеалан за пацијенте који можда пате од одложених реакција на одређену храну. Коришћење теста осетљивости на храну заснованог на антителима може помоћи да се одреди приоритет неопходних намирница за елиминисање и креирање прилагођеног плана исхране у складу са специфичним потребама пацијента.

 

Гут зоомер за прекомерни раст малих цревних бактерија (СИБО)

 

Др Алек Јименез користи серију тестова који помажу у процени здравља црева повезаног са прекомерним растом бактерија танког црева (СИБО). Тхе Вибрант Гут Зоомер^TM нуди извештај који укључује препоруке о исхрани и друге природне суплементе попут пребиотика, пробиотика и полифенола. Микробиом црева се углавном налази у дебелом цреву и има више од 1000 врста бактерија које играју основну улогу у људском телу, од обликовања имуног система и утицаја на метаболизам хранљивих састојака до јачања цревне баријере слузокоже (цревна баријера) ). Неопходно је разумети како број бактерија које симбиотички живе у гастроинтестиналном (ГИ) тракту човека утиче на здравље црева, јер неравнотежа у цревном микробиому може на крају довести до симптома гастроинтестиналног тракта (ГИ), стања коже, аутоимуних поремећаја, неравнотеже имуног система , и вишеструки инфламаторни поремећаји.

 

---

---

---

 

Формуле за подршку метилацији

 

КСИМОГЕН'с Ексклузивне професионалне формуле доступне су преко одабраних лиценцираних здравствених радника. Интернет продаја и попуст КСИМОГЕН формула је строго забрањен.

 

Поносно,�Др Александар Јименез чини КСИМОГЕН формуле доступним само пацијентима под нашом негом.

 

Позовите нашу канцеларију како бисмо могли одмах да доделимо лекарске консултације.

 

Ако сте пацијент од Клиника за лечење повреда и киропрактику, можете позвати КСИМОГЕН позивом 915-850-0900.

 

Ради ваше удобности и прегледа КСИМОГЕН производе, прегледајте следећу везу. *КСИМОГЕН-Каталог-Преузимање

 

* Све горе наведене смернице за КСИМОГЕН остају стриктно на снази.

 

---

 

 

---

 

Савремена интегрисана медицина

Национални универзитет за здравствене науке је институција која полазницима нуди мноштво професија које награђују. Студенти могу да увежбавају своју страст у помагању другим људима да постигну целокупно здравље и добробит кроз мисију институције. Национални универзитет за здравствене науке припрема студенте да постану лидери у првом плану савремене интегрисане медицине, укључујући негу киропрактике. Студенти имају прилику да стекну неуспоредиво искуство на Националном универзитету за здравствене науке како би помогли у обнављању природног интегритета пацијента и дефинисању будућности савремене интегрисане медицине.