Шта је метаболички синдром?

Метаболички синдром је узрокован постојањем више од једног стања. Метаболички синдром често оставља појединце са главобољама, боловима у зглобовима, умором и још много тога! Метаболички синдром је епидемија у целом свету, али у САД-у ово стање видимо пречесто.

 

Метаболички синдром се може дефинисати као да има два или више доле наведених стања:

 

• Жене са абдоминалном масноћом или струком већим од 35 година
• Мушкарци са стомачном масноћом или струком већим од 40 година
• Појединци са високим крвним притиском (130/85 или више)
• Пацијенти са триглицеридима вишим од 150
• Глукоза наташте од 100 или више
• Низак ХДЛ (добар холестерол) мањи од 40 код мушкараца и 50 код жена

 

Ови симптоми су често повезани са упалом. Многи људи верују да је упала само нешто што се дешава у зглобовима и на кожи, али упала може настати на органима у телу и створити пустош.

 

Метаболички синдром није усмерен на одређену популацију, али може утицати на свакога ко се преклапа са горе наведеним факторима. Они који имају облик тела „јабука“ или „крушка“, вероватно ће имати већу масноћу на стомаку, па су стога изложенији ризику.

 

 

Како појединци старе, шансе за развој метаболичког синдрома се повећавају. Поврх година, претходно обољевање од дијабетеса или историја дијабетеса у нечијој породици такође повећава ризик од развоја метаболичког синдрома.

 

Говорећи из личног искуства, аи сама имам дијабетес типа 1, могу рећи да метаболички синдром заиста узима данак на нечијем телу. Ако ове симптоме доживите из прве руке, ваше тело може да се исцрпи. Када ниво глукозе у крви у телу порасте, крв постаје густа због вишка шећера у крви. То онда доводи до тога да срце ради напорније и подиже телесни крвни притисак због напора потребног за пумпање. Одавде тело реагује јаком и јаком главобољом, мучнином, повременим повраћањем, повећаном жеђи, повећаним мокрењем и замућеним видом. Опоравак од високог нивоа шећера у крви може вам оставити осећај пораза и сличан осећају као да се опорављате од грипа.

 

Једна од ствари које се дешавају у телу када особа има метаболички синдром је смањење осетљивости на инсулин. Инсулин је хормон који се производи који помаже да се храна коју једете претвори у гориво за тело или да је складишти као маст. Када се осетљивост на инсулин смањи, то значи да се не апсорбује довољно глукозе у телу.� То доводи до високог нивоа глукозе у крви и повећава ризик од дијабетеса типа 2.

 

За оне који пате од метаболичког синдрома или имају један или више горе наведених фактора ризика, постоје начини да преузму одговорност. Благодати преузимања одговорности и спречавања погоршања или повратка метаболичког синдрома значи враћање енергије за коју сте мислили да је изгубљена. Смањивањем симптома и повећањем енергије можете се осећати боље него што сте се сетили.

 

Најбоља дијета за брзо успостављање контроле шећера у крви и подизање ХДЛ је кетогена дијета. Ова дијета делује тако што једе храну са мало угљених хидрата и масти. Заузврат, ово чини тело сагоревањем масти као горива, а не угљених хидрата. Почиње сагоревањем масти око панкреаса и јетре, а затим почиње сагоревање интрамускуларне масти (прекомерне тежине у стомаку). Елиминисањем већине угљених хидрата и повећањем уноса воде, појединци могу видети смањење депресије, мождане магле, ризик од можданог удара и крвног притиска. Све док се види пораст сна и енергије.

 

Један од најбољих начина да постигнете своје циљеве и будете здрави је рад са тимом који их разуме и вољан је да вас едукује. Пружамо тренинг у омјеру 1: 1, вагу за праћење тежине која такође извјештава о тежини воде и БМИ појединца, траке на зглобовима за праћење калоријске активности и образовање. Образовање ће вам помоћи да разумете зашто следите одређену прехрану или смернице за храну, како се та храна разграђује да би вам помогла и коју храну треба избегавати. Никада нећемо оставити пацијента збуњеног или без одговора на питања.

 

Говорећи из личног искуства, најбоље је да се ухватите у коштац са овим симптомима пре него што изазову трајно оштећење. Постоје начини и ствари које можете учинити како бисте смањили ризик. Топло препоручујем да посетите нас или локалног лекара да почнете да правите свој план. Можемо креирати персонализоване планове који ће вам помоћи да постигнете своје циљеве, смањите ризик и радите са својим животним стилом. Узмите то од мене, не желите да се заглавите осећајући нежељене ефекте метаболичког синдрома. -Кенна Ваугхн, виши здравствени тренер

 

Обим наших информација ограничен је на питања хирудотерапије, мишићно-скелетног система и нервног здравља или чланке, теме и дискусије о функционалној медицини. Користимо функционалне здравствене протоколе за лечење повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900.

 

Референце:

Особље клинике Маио. �Метаболички синдром.� Маио Цлиниц, Маио фондација за медицинско образовање и истраживање, 14. март 2019, ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/метаболиц-синдроме/симптомс-цаусес/сиц-20351916.

Схерлинг, Давн Харрис, ет ал. �Метаболички синдром.� Часопис за кардиоваскуларну фармакологију и терапију, вол. 22, бр. 4, 2017, стр. 365�367., дои: 10.1177/1074248416686187.