Функционална неурологија: Пост и аутофагија за здравље дигестивног система

Научници и здравствени радници почињу да осветљавају важност састава нашег цревног микробиома, или популације „здравих“ бактерија у нашем гастроинтестиналном (ГИ) тракту. Према истраживачким студијама, абнормалне или прекомерне количине цревних бактерија могу бити један од најчешћих узрока разних здравствених проблема са варењем, укључујући СИБО и ИБС. Наши преци су укључили ферментисану храну попут јогурта, кимчија и киселог купуса као важан део своје традиционалне исхране за регулисање и управљање саставом својих „здравих“ бактерија: микробиом црева. �

 

Проналажење начина да природно побољшамо наше здравље пробаве одржавањем „здравог“ пробиотичког профила је популарна тема за многе генерације. Као резултат тога, једење ферментисане хране попут оних претходно наведених, укључујући друге групе хране са додатним пробиотицима, и узимање пробиотичких суплемената је изузетно порасло у популарности последњих година. Други начин природног побољшања здравља пробаве који је недавно постао популарнији је пост, стратешка апстиненција или смањење употребе неколико или свих намирница током одређеног временског периода. Пост на крају може помоћи у побољшању укупног здравља пробаве. �

 

Пост може помоћи у одржавању здравог састава нашег цревног микробиома и може се користити као приступ лечењу разних стања и болести, као што су главобоља, мигрена, екцем, метаболички синдром и гојазност. Научници и здравствени радници су утврдили да пост може благотворно стрести људско тело. Овај стрес користи здравим бактеријама у гастроинтестиналном (ГИ) тракту јер помаже у активирању аутофагије или природног процеса ћелијске детоксикације. У следећем чланку ћемо разговарати о томе како пост и аутофагија могу унапредити здравље пробаве. �

 

Преглед поста и аутофагије

Наш гастроинтестинални (ГИ) тракт често може имати тежак посао покушавајући да поправи наше ћелије док уклања несварене остатке да их елиминише као отпад јер многи људи стално једу током целог дана. Многи људи су потпуно против идеје поста или вољног прескакања једног или два оброка дневно, упркос томе што има користи за наше пробавно здравље. Пошто постоји велики број различитих метода и техника за пост, многи људи могу да прате овај стратешки начин исхране и да и даље искористе све његове здравствене бенефиције за варење. Пост, међутим, на крају можда није за свакога. �

 

Историјски гледано, многе религиозне и духовне праксе користиле су пост као важан елемент у својој култури за унапређење општег здравља органа за варење. Тренутно постоји широк спектар метода и техника поста које се користе за подршку природном благостању. Штавише, предности гладовања у лечењу сада се лако препознају у бројним истраживачким студијама. Различите врсте поста могу на крају да варирају од једења врло мало или ништа током одређеног времена до пијења само воде током одређеног временског периода, повремено до пет дана, као начина да се природно побољша здравље пробаве. �

 

Интермитентни пост, стратешки начин исхране који прати пребацивање између неограничене исхране и ограничене исхране током одређеног временског периода, један је од најчешћих и практичних приступа посту за све. Научници сматрају да је повремени пост безбедан и ефикасан јер не једете храну само у кратком временском периоду. Истраживања су показала да је коришћење испрекиданог поста у трајању од укупно 16 сати сваког дана довољно да се створи калоријско ограничење неопходно да се искусе предности поста, као и да се активира аутофагија како би се обновило здравље пробаве. �

 

Дијета 5:2 је стратешки начин исхране где особа конзумира просечну исхрану пет дана, а затим у великој мери смањује потрошњу хране на једну четвртину своје нормалне исхране у друга два дана у недељи. Сваки приступ посту је другачији, али сврха апстиненције или смањења од хране је да се микробиому нашег црева одмори од варења како би се могли фокусирати на поправку наших ћелија док уклањају несварене остатке и вишак бактерија како би их елиминисали као отпад. Истраживања сугеришу да дијета 16:8 може бити најједноставнији метод или техника поста коју људи треба да прате. �

 

Како пост и аутофагија подржавају здравље пробаве

Наш панкреас обично покреће ослобађање глукагона када имамо низак ниво глукозе у крви, док се ослобађање инсулина покреће како би се смањио висок ниво глукозе у крви. Инсулин се смањује, а глукагон повећава током поста, што је показало да помаже у побољшању метаболизма, као и да обезбеђује енергију, промене расположења и губитак тежине. Пост такође помаже у промовисању „здравог“ састава нашег цревног микробиома или популације „здравих“ бактерија у нашем гастроинтестиналном (ГИ) тракту. Научници су повезали пост са активацијом гена који подржава свеукупно здравље пробаве. �

 

Оптимално здравље дигестивног тракта и „здраве“ бактерије у цревима су важне да би нас заштитиле од абнормалних или вишка бактерија, токсина и других једињења која могу покренути имуни систем. Коначно, пост може помоћи у обнављању интегритета цревне слузнице управљањем упалом која на крају може помоћи у заштити људског тела од разних стања и болести повезаних са упалом. Главна предност поста је да може повећати аутофагију или природни процес ћелијске детоксикације. Уз пост, здравље црева се побољшава и смањујете ризик од разних здравствених проблема са варењем. �

 

Пост је добро познат, стратешки начин исхране који за многе људе може имати различите здравствене користи за варење. Многи људи могу имати огромне користи од поста. Пост може активирати аутофагију, или природни процес ћелијске детоксикације, да помогне у уклањању вишка бактерија и несварених остатака хране ради елиминације као отпада, такође активирајући антиинфламаторне процесе за смањење упале и оксидативног стреса. Међутим, важно је имати на уму да пост можда није за свакога. Обавезно разговарајте са квалификованим и искусним лекаром пре него што покушате да приступите посту. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 

---

 

Образац за процену неуротрансмитера

[вп-ембеддер-пацк видтх=”100%” хеигхт=”1050пк” довнлоад=”алл” довнлоад-тект=”” аттацхмент_ид=”52657″ /] �

 

Следећи образац за процену неуротрансмитера може се попунити и представити др Алексу Јименезу. Следећи симптоми наведени у овом обрасцу нису намењени да се користе као дијагноза било које врсте болести, стања или било које друге врсте здравственог проблема. �

 

---

 

Обим наших информација ограничен је на питања хирудотерапије, мишићно-скелетног система и нервног здравља или чланке, теме и дискусије о функционалној медицини. Користимо функционалне здравствене протоколе за лечење повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900.�

 

Кустос др Алекс Хименез �

 

Референце:

• �Утицај поста на ваш микробиом.� Наоми Вхиттел, 12. март 2019., ввв.наомивхиттел.цом/тхе-импацт-оф-фастинг-он-иоур-мицробиоме/.

 

---

 

Додатна тема: Хронични бол

Изненадни бол је природан одговор нервног система који помаже да се покаже могућа повреда. На пример, сигнали бола путују од повређеног региона кроз нерве и кичмену мождину до мозга. Бол је генерално мање јак како повреда зараста, међутим, хронични бол се разликује од просечне врсте бола. Са хроничним болом, људско тело ће наставити да шаље сигнале бола у мозак, без обзира да ли је повреда зарасла. Хронични бол може трајати од неколико недеља до чак неколико година. Хронични бол може значајно утицати на покретљивост пацијента и може смањити флексибилност, снагу и издржљивост. �

 

 

---

 

Неурал Зоомер Плус за неуролошке болести

Др Алек Јименез користи серију тестова који помажу у процени неуролошких болести. Неуронски зумер^TM Плус је низ неуролошких аутоантитела који нуди специфично препознавање антитела на антиген. Живахни неуронски зумер^TM Плус је дизајниран да процени реактивност појединца на 48 неуролошких антигена који су повезани са разним неуролошки повезаним болестима. Вибрант Неурал Зоомер^TM Плус има за циљ смањење неуролошких стања оснаживањем пацијената и лекара са виталним ресурсом за рано откривање ризика и појачаним фокусом на персонализовану примарну превенцију. �

 

Осетљивост на храну за имуни одговор ИгГ и ИгА

Др Алек Јименез користи серију тестова који помажу у процени здравствених проблема повезаних са осетљивошћу на храну. Зоомер осетљивости на храну^TM је низ од 180 најчешће конзумираних антигена хране који нуди врло специфично препознавање антитела на антиген. Овај панел мери индивидуалну осетљивост ИгГ и ИгА на антигене хране. Могућност тестирања ИгА антитела пружа додатне информације о храни која може да изазове оштећење слузокоже. Поред тога, овај тест је идеалан за пацијенте који можда пате од одложених реакција на одређену храну. Коришћење теста осетљивости на храну заснованог на антителима може помоћи да се одреди приоритет неопходних намирница за елиминисање и креирање прилагођеног плана исхране у складу са специфичним потребама пацијента. �

 

Гут зоомер за прекомерни раст малих цревних бактерија (СИБО)

 

Др Алек Јименез користи серију тестова који помажу у процени здравља црева повезаног са прекомерним растом бактерија танког црева (СИБО). Тхе Вибрант Гут Зоомер^TM нуди извештај који укључује препоруке за исхрану и друге природне суплементе као што су пребиотици, пробиотици и полифеноли. Микробиом црева се углавном налази у дебелом цреву и има више од 1000 врста бактерија које играју основну улогу у људском телу, од обликовања имуног система и утицаја на метаболизам хранљивих материја до јачања мукозне баријере црева (баријера црева). ). Неопходно је разумети како број бактерија које симбиотски живе у људском гастроинтестиналном (ГИ) тракту утиче на здравље црева јер неравнотежа у цревном микробиому може на крају довести до симптома гастроинтестиналног (ГИ) тракта, стања коже, аутоимуних поремећаја, неравнотеже имуног система. и вишеструки инфламаторни поремећаји. �

 

---

---

---

 

Формуле за подршку метилацији

КСИМОГЕН'с Ексклузивне професионалне формуле доступне су преко одабраних лиценцираних здравствених радника. Интернет продаја и попуст КСИМОГЕН формула је строго забрањен.

Поносно,�Др Александар Јименез чини КСИМОГЕН формуле доступним само пацијентима под нашом негом.

Позовите нашу канцеларију како бисмо могли одмах да доделимо лекарске консултације.

Ако сте пацијент од Клиника за лечење повреда и киропрактику, можете позвати КСИМОГЕН позивом 915-850-0900.

Ради ваше удобности и прегледа КСИМОГЕН производе, прегледајте следећу везу. *КСИМОГЕН-Каталог-Преузимање

 

* Све горе наведене смернице за КСИМОГЕН остају стриктно на снази.

 

---