Можете ли променити свој епигенетски сат?

Старење је природан део живота и не може се зауставити. Или смо барем тако мислили. Истраживачи са Интервене Иммуне, Станфорд, Универзитет Британске Колумбије и УЦЛА верују да се наш епигенетски сат може променити, што сугерише да још увек постоје начини да људи живе дуже. У следећем чланку ћемо разговарати о налазима повезаним са епигенетиком и старењем.

 

Шта је епигенетски сат?

 

Епигенетски сат је мерење биолошке старости које се може користити за процену хронолошке старости људи или других организама тестирањем неколико образаца метилације ДНК. Иако је старост процењена епигенетским сатом често у корелацији са хронолошком старошћу, није у потпуности схваћено да ли су профили метилације ДНК у епигенетском сату директно повезани са старењем.

 

Дуги низ година истраживачи су посматрали промене у експресији гена и метилацији ДНК које су повезане са узрастом. Међутим, идеју о коришћењу „епигенетског сата“ за процену хронолошке старости тестирањем неколико образаца метилације ДНК први је предложио Стив Хорват где је стекла популарност након што је његова истраживачка студија из 2013. објављена у часопису Геноме Биологи.

 

Епигенетички сатови се користе у форензичким студијама за одређивање старости непознате особе путем крви или других биолошких узорака на месту злочина и у дијагностичким екранима за одређивање повећаног ризика од болести повезаних са старењем, укључујући разне врсте рака. Епигенетски сатови такође могу нагласити да ли неколико понашања или третмана могу утицати на епигенетско доба.

 

Да ли епигенетско доба корелира са хронолошким узрастом?

 

Главни разлог због којег се епигенетски сатови и метилација ДНК користе за процену хронолошке старости људи или других организама је тај што они веома добро корелирају са хронолошким узрастом код тестираних субјеката. Прва истраживачка студија о епигенетском сату коју је Стив Хорват објавио 2013. укључивала је 353 појединачне ЦпГ локације идентификоване из претходних истраживачких студија.

 

Од ових места, 193 постаје више метиловано са годинама, а 160 постаје мање метиловано, што доводи до процене старости метилације ДНК која се користи за одређивање епигенетског сата. Кроз све мере исхода, укључујући све узрасте испитаника, Хорват је приметио корелацију од 0.96 између епигенетске старости коју је израчунао и праве хронолошке старости, са стопом грешке од 3.6 година.

 

Тренутни епигенетски сатови се такође процењују како би се додатно побољшало предвиђање старости, као и дијагностичке и/или прогностичке способности ових тестова. Даље евалуације коришћењем НГС приступа на крају имају потенцијал да побољшају епигенетске сатове, чинећи их свеобухватнијим проширивањем евалуације места метилације ДНК на сва ЦпГ места у геному.

 

Можемо ли променити наше епигенетичке сатове?

 

Истраживања су показала да рак може да промени епигенетски сат. Ова запажања сугеришу да се епигенетски сат може променити под одређеним условима. Стога је могуће да се епигенетским сатом може манипулисати кроз промене у понашању или стратегијама лечења како би се успорио или потенцијално преокренуо, омогућавајући људима да живе дуже и здравије.

 

 

Истраживачи верују да се наш епигенетски сат може променити. У следећем чланку расправљали смо о налазима повезаним са епигенетиком и старењем. Епигенетски сат је мерење биолошке старости које се може користити за процену хронолошке старости људи или других организама тестирањем неколико образаца метилације ДНК. Главни разлог због којег се епигенетски сатови и метилација ДНК користе за процену хронолошке старости људи или других организама је тај што они веома добро корелирају са хронолошким узрастом тестираних субјеката. Тренутни епигенетски сатови се такође процењују како би се додатно побољшало предвиђање старости, као и дијагностичке и/или прогностичке способности ових тестова. Истраживања су показала да рак може да промени епигенетски сат. Стога је могуће да се епигенетским сатом може манипулисати кроз промене у понашању или стратегијама лечења како би се успорио или потенцијално преокренуо, омогућавајући људима да живе дуже и здравије. Променом наших епигенетских сатова, здравствени радници могу такође бити у могућности да регулишу здравствене проблеме везане за узраст, као што су запаљење и бол у зглобовима. Ово би потенцијално могло да буде од помоћи за киропрактичку негу, алтернативну опцију лечења која користи прилагођавања кичме да пажљиво врати поравнање кичме. - Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 

 

 

Зести сок од цвекле

Оброки: КСНУМКС
Време кувања: 5-10 минута

� 1 грејпфрут, огуљен и нарезан
� 1 јабука, опрана и исечена на коцкице
� 1 цела цвекла и листови ако их имате, опрани и исечени
� 1-инчни комад ђумбира, испран, огуљен и исецкан

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах послужено.

 

 

Само једна шаргарепа вам даје сав дневни унос витамина А.

 

Да, ако једете само једну кувану шаргарепу од 80 г (2 оз) добијате довољно бета каротена да ваше тело производи 1,480 микрограма (мцг) витамина А (неопходног за обнављање ћелија коже). То је више од препорученог дневног уноса витамина А у Сједињеним Државама, који износи око 900 мцг. Шаргарепу је најбоље јести кувану, јер она омекшава ћелијске зидове и омогућава да се више бета каротена апсорбује. Додавање здравије хране у вашу исхрану је одличан начин да побољшате опште здравље.

 

---

 

Опсег наших информација ограничен је на хирудотерапију, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Провајдер(и) са лиценцом у Тексасу* и Новом Мексику*�

 

Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ

 

Референце:

 

• Активни мотив штаб. �Можете ли заиста преокренути своје епигенетско доба?� Ацтиве Мотиф, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
• Пал, Сангита и Џесика К Тајлер. �Епигенетика и старење.� Наука аванси, Америчко удружење за унапређење науке, 29. јул 2016, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4966880/.
• Матлофф, Еллен. �Огледало, огледало, на зиду: епигенетика старења.� Форбс, часопис Форбес, 25. јануар 2020, ввв.форбес.цом/ситес/елленматлофф/2020/01/24/миррор-миррор-он-тхе-валл-тхе-епигенетицс-оф-агинг/#75аф95734033.
• Довден, Ангела. �Кафа је воће и друге невероватно истините чињенице о храни.� МСН Лифестиле, 4. јун 2020., ввв.мсн.цом/ен-ус/фооданддринк/дид-иоу-кнов/цоффее-ис-а-фруит-анд-отхер-унбелиевабли-труе-фоод-фацтс/сс-ББ152К5к?ли=ББнб7Кз&оцид =маилсигноут#имаге=24.