ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Холистичка медицина

Тим за холистичку медицину Бацк Цлиниц. Облик лечења подразумева тело, ум, дух и емоције целе особе у потрази за оптималним здрављем и добробит. Са филозофијом холистичке медицине, може се постићи оптимално здравље, примарни циљ постизања одговарајуће равнотеже у животу. Уметност и наука лечења која се обраћа целој особи кроз тело, ум и душу. Пракса интегрише конвенционалне и алтернативне терапије за превенцију и лечење болести, и што је најважније, за промовисање оптималног здравља.

Ово стање холистичког здравља се дефинише као неограничени и неблокирани проток енергије животне снаге појединца кроз тело, ум и дух. Обухвата безбедне и одговарајуће модалитете дијагнозе и лечења. Укључује анализу емоционалних, еколошких, животних, нутритивних и физичких елемената. Фокусира се на едукацију пацијената и учешће кроз процес лечења. Лекари који практикују овај облик медицине преузимају безбедну, ефикасну опцију у дијагностици и лечењу. Ово укључује образовање за промене начина живота и бригу о себи, слично као и киропрактика.


Др Алекс Хименез представља: ​​Терапијске употребе антиинфламаторних биљака

Др Алекс Хименез представља: ​​Терапијске употребе антиинфламаторних биљака


увод

Др Алекс Јименез, ДЦ, представља како антиинфламаторни биљни и фитокемикалије могу смањити запаљенске цитокине који могу изазвати проблеме сличне болу у телу. Урањамо у то како различити фармацеутски производи могу утицати на НФ-каппаБ и како хронична стања могу утицати на упалу. Наше пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима који укључују технике и вишеструке терапије за многе појединце који пате од упале, а њени повезани симптоми могу утицати на мишићно-скелетни систем. Подстичемо и ценимо сваког пацијента тако што га упућујемо удруженим лекарима на основу њихове дијагнозе када је то прикладно. Разумемо да је едукација фантастичан начин када нашим пружаоцима услуга постављамо замршена питања на захтев и разумевање пацијента. Др Хименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

 

Како се тело носи са упалом

Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Наши циљеви су да погледамо доказе за коришћење селективних фитокемикалија и биљака као антиинфламаторних и аналгетичких агенаса. Контролисане студије су током година прерасле у масовне бројеве и можемо се осећати сигурније у неке од њихових налаза јер су многе од ових студија урађене уз помоћ квалитетних истраживача и добро осмишљених студија. И иако те студије објављују, проблем је што ретко чујемо за њих. Медији треба да их покупе, а они обично не уђу у медицинску заједницу упркос студијама. Ако то упоредите са када се обављају фармацеутска истраживања, знате да то често доспева у наслове и вести. Хајде да данас погледамо неке од ових ботаничких и фитокемикалија.

 

Код аутоимуних стања, бол је огроман проблем у телу, а ми такође желимо да користимо његова аналгетичка својства. А затим, морамо да идентификујемо најприкладније фитокемикалије и ботанике за специфична упална стања и стања бола. Дакле, пре него што пређемо на то, желимо да размотримо неке од механизама лекова који се веома често прописују за упална и аутоимуна стања. Чак и неке од новијих биолошких препарата о којима смо мало говорили, желимо да их испитамо и да погледамо како функционишу и неке њихове недостатке, а затим ћемо проћи кроз ове ботаничке препарате који су нам на располагању. Зато је важно подсетити било кога да све дегенеративне болести имају ово проинфламаторно стање или упалу као део њихове основне биохемијске идеологије. А та упала је последњи заједнички пут за све ове различите дисфункције. Дијабетес, Алцхајмерова болест, атеросклероза, рак, па чак и неки психијатријски поремећаји као што су шизофренија и депресија, сви имају упалу као један од њихових основних узрока. Сада у овом модулу, фокусирамо се на оне који су у круговима и ове.

 

Као што знате, већина хроничних болести је повезана са претераним, упорним запаљењем. Довољно смо добро схватили ту тачку, јер се хронична упала јавља када је повреда у току или када се предиспонирани имуни систем једноставно не искључи. Не успева у контрарегулацији и акутној упали, што је корисно; међутим, може се претворити у хроничну упалу ако се не лечи. Многе хроничне болести су повезане са прекомерном или упорном упалом. Када је у питању хронична упала, развија се када је повреда или трауматски догађај у току, што доводи до напрезања мишића или када имуни систем почне да напада тело када нема патогена који утичу на тело. И да се конвенционални фармаколошки третман фокусира на специфичне путеве који су често заиста низводно у том запаљеном процесу, а из перспективе функционалне медицине, желимо да погледамо мало више узводно како бисмо открили шта је узрок хроничне упале која узрокује оволики број питања овој особи и како антиинфламаторна ботаничка средства и фитокемикалије могу ублажити ове упалне ефекте у телу.

 

Како фармацеутски производи утичу на тело?

Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Један од фактора који могу појачати инфламаторне маркере су фармацеутски лекови. Тако, на пример, фармаколошке контроле попут НСАИЛ могу инхибирати ензим ЦОКС, док инхибитори леукотриена инхибирају ензим ЛОКС. ДМАРД могу утицати на различите имунолошке механизме који могу утицати на развој хроничне упале. Биолошки лекови могу инхибирати вишеструке цитокине у телу, укључујући ТНФ-алфа и стероиде, који могу утицати на НФ-каппаБ и фосфолипазу-А2. Дакле, постоје бројни начини да се утиче на пут упале и изазове проблеме са боловима у мишићима и зглобовима.

 

Фармацеутски производи нису једини фактори који могу изазвати инфламаторне окидаче да утичу на тело; то може бити храна коју једемо или окружење у којем живимо може покренути НФ-каппаБ, који се одваја од И-каппаБ док улази у језгро и везује се за ДНК. Та тачка води до транскрипције многих различитих гена. Гени тела не само да стварају ДНК, већ могу да праве РНК. Када тело прави РНК, она се затим биотрансформише у ДНК, што доводи до окретања различитих инфламаторних путева. Дакле, када лек почне да улази у тело, он може да инхибира друге цитокине и ензиме да се укључе и изазову хроничну упалу, узрокујући на тај начин да се антиинфламаторни маркери пригуше и узрокујући да се имуни систем фокусира на НФ-каппаБ.

 

НСАИЛ

Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Дакле, хајде да почнемо да гледамо на нестероидне антиинфламаторне лекове или НСАИЛ, који су свеприсутни јер су врло уобичајени за многе људе да посежу за њима када их боли. А разлог зашто их користе је тај што раде. НСАИЛ инхибирају ензиме циклооксигеназе и спречавају оне инфламаторне простагландине, који изазивају упалу и бол у мишићима или зглобовима. Сада је ту парацетамол, или ацетаминофен технички није НСАИД, али ћемо то погледати одвојено.

 

Али ови НСАИЛ, знате, нису без проблема, јер се у САД годишње напише 70 милиона рецепата за НСАИЛ. А та употреба без рецепта укључивала је 30 милијарди доза НСАИЛ. То је огромна количина и није ни чудо што их је већина нас узела; ми смо део тих 30 милијарди. Међутим, та количина може довести до пропуштања црева у нашем систему тела. Знамо њихову повезаност са пептичким улкусима и ГИ крварењем док инхибирају тај пут разрешења, што је важно да се искључи инфламаторни одговор. Дакле, хајде да погледамо ДМАРД или антиреуматске агенсе који модификују болест. Они су терапија прве линије за реуматоидни артритис. А један од разлога зашто су они прва линија лечења је тај што су јефтини, али споро делују и смањују упалу, али не делују баш добро на директно ублажавање бола.

 

Дакле, метотрексат је хидроксихлорокин, или је Плакуенил тренутно веома добро познат, посебно са његовом употребом данас. Ипак, метотрексат инхибира синтезу РНК и ДНК, која се користи као средство за хемотерапију код рака. А када инхибира, утиче на дихидрофолат редуктазу, која је потребна за стварање ДНК и РНК; међутим, он такође потискује активацију Т и Б ћелија док инхибира ИЛ1 бета од везивања за његове рецепторе. Дакле, нажалост, иако су терапија прве линије, они долазе са неколико прилично озбиљних нуспојава. Али ми настављамо да говоримо о овој идеји нежељених ефеката; нема нежељених ефеката. Они су директни ефекти лекова.

 

Тхе Еффецтс Оф Пхармацеутицалс

Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Знате, то могу бити нежељени ефекти као што су осип, стомачне тегобе, јетра, коштана срж, токсичност, урођене сметње, и, наравно, што ћемо више пута видети. Сваки пут када угасите свој имуни систем, отварате се за инфекције. Тако постајете много подложнији инфекцијама. Дакле, погледајте ове биолошке ДМАРД, који раде као ТНФ-алфа блокатори. Ови биолошки ДМАРД функционишу тако што обуздавају или активацију Т-ћелија или блокирају ТНФ, који је најчешћи, али такође могу да зауставе ствари попут ИЛ-XNUMX, исцрпе Т-ћелије и раде на друге начине. Ови биолошки лекови се називају биолошки лекови јер су заправо моноклонска антитела. И тако ова моноклонска антитела, као и антитела, имају веома јаке специфичне афинитете везивања.

 

И тако, употреба антитела као лекова је велики напредак. Сада, као што ћемо видети, они можда нису крајње решење за лечење аутоимуних болести, али имају много обећања, посебно када нам је потребна њихова специфичност. Дакле, постоје многа хронична стања код којих НСАИЛ ДМАРД или биолошки ДМАРД могу прикрити упалу и изазвати бол у мишићима и зглобовима. Нека од хроничних стања укључују:

  • Анкилозни спондилитис
  • Артритис
  • кронова болест
  • Ендометриоза
  • псоријаза
  • Reumatoidni artritis
  • Остеоартритис
  • Фибромиалгија
  • Лупус

 

Zakljucak

Др Алекс Јименез, ДЦ, представља: Ови лекови могу смањити бол који особа доживљава са овим условима, али су краткорочни и само маскирају проблем док особа не крене на лечење. Када особа има аутоимуни или хронични поремећај повезан са упалом, цена било ког лека је висока. Иако су добри лекови важни, морамо да погледамо третмане који могу да испитају мање позната или ређа стања која могу смањити упалне ефекте који изазивају бол у зглобовима и мишићима.  Укључивање антиинфламаторних биљака и суплемената као што су:

  • Рибље уље
  • Куркумин
  • Екстракт ђумбира
  • Екстракт зеленог чаја
  • Ресвератрол

Сви имају антиинфламаторна својства која могу смањити инфламаторне цитокине из мишића и зглобова и комбиновати са физикалном терапијом. Физикална терапија може омогућити телу да се излечи и омогућиће појединцу да природно буде без болова.

Одрицање од одговорности

Преглед избочења диска и херније за киропрактику

Преглед избочења диска и херније за киропрактику

Избочење диска и диск хернија су нека од најчешћих стања која погађају кичму и младих и пацијената средњих година. Процењује се да око 2.6% америчке популације годишње посети клиничара за лечење поремећаја кичме. Само око 7.1 милијарде долара изгубљено је због времена одсуства са посла.

Диск хернија је када се цео или део пулпосног језгра протруди кроз поцепани или ослабљени спољашњи фиброзни прстен интервертебралног диска. Ово је такође познато као склизнути диск и често се јавља у доњем делу леђа, понекад такође захватајући цервикални регион. Хернија интервертебралног диска се дефинише као локализовано померање материјала диска са 25% или мање обима диска на МР скенирању, према Нортх Америцан Спине Социети 2014. Хернија се може састојати од пулпосног језгра, фиброзног прстена, апофизне кости или остеофити, и хрскавица завршне плоче пршљенова за разлику од испупчења диска.

Такође постоје углавном две врсте херније диска. Протрузија диска је када фокални или симетрични наставак диска излази из својих граница у интервертебралном простору. Налази се на нивоу интервертебралног диска, а његова спољна прстенаста влакна су нетакнута. Екструзија диска је када се интервертебрални диск протеже изнад или испод суседних пршљенова или завршних плоча са потпуним прстенастим кидањем. Код ове врсте екструзије диска, врат или база су ужи од куполе или херније.

Избочење диска је када су спољна влакна анулуса фибросус померена са ивица суседних тела пршљенова. Овде је померање више од 25% обима интервертебралног диска. Такође се не протеже испод или изнад ивица диска јер га аннулус фибросус причвршћивање ограничава. Разликује се од дискус херније јер обухвата мање од 25% обима диска. Обично је избочење диска постепен процес и широко је. Избочина диска се може поделити на два типа. У ободно испупчење укључен је цео обим диска. Више од 90 степени обода је асиметрично укључено у асиметрично испупчење.

Нормална анатомија интервертебралног диска

Пре него што уђемо у детаље о дефиницији диск херније и испупчења диска, морамо погледати стандардни интервертебрални диск. Према смерницама за кичму из 2014. године, стандардни диск је нешто што има класичан облик без икаквих доказа о дегенеративним променама диска. Интервертебрални дискови су одговорни за једну трећину до једне четвртине висине кичменог стуба.

Један интервертебрални диск је дебео око 7-10 мм и има предње-задњи пречник од 4 цм у лумбалном делу кичме. Ови кичмени дискови се налазе између два суседна тела пршљенова. Међутим, дискови се не могу наћи између атласа и осовине и кокцикса. Око 23 диска се налазе у кичми, од чега шест у вратној кичми, 12 у торакалној и само пет у лумбалној кичми.

Интервертебрални дискови су направљени од фибро хрскавице, формирајући фиброхрскавични зглоб. Спољни прстен интервертебралног диска познат је као аннулус фибросус, док је унутрашња структура налик гелу у центру позната као нуцлеус пулпосус. Завршне плоче хрскавице прекривају нуклеус пулпосус горе и инфериорно. Аннулус фибросус се састоји од концентричних листова колагених влакана распоређених у радијалну структуру налик гуми у ламеле. Влакна су причвршћена за завршне плоче пршљенова и оријентисана под различитим угловима. Завршне плоче својим хрскавичним делом учвршћују дискове на одговарајуће место.

Пулпосно језгро се састоји од воде, колагена и протеогликана. Протеогликани привлаче и задржавају влагу, дајући нуклеус пулпосус хидратизовану конзистенцију налик гелу. Занимљиво је да током дана количина воде која се налази у нуцлеус пулпосус варира у зависности од нивоа активности особе. Ова карактеристика у интервертебралном диску служи као јастук или систем за амортизацију кичменог стуба за заштиту суседних пршљенова, кичмених нерава, кичмене мождине, мозга и других структура од различитих сила. Иако је индивидуално кретање интервертебралних дискова ограничено, неки облик покрета пршљенова попут флексије и екстензије је и даље могућ због карактеристика интервертебралног диска.

Утицај морфологије интервертебралног диска на структуру и функцију

Тип компоненти присутних у интервертебралном диску и начин на који је распоређен одређују морфологију интервертебралног диска. Ово је важно у томе колико ефикасно диск обавља своју функцију. Пошто је диск најважнији елемент који носи оптерећење и омогућава кретање у иначе крутој кичми, саставни делови од којих је састављен имају значајно лежиште.

Комплексност ламела се повећава са старењем као резултат синтетичког одговора ћелија интервертебралног диска на варијације у механичком оптерећењу. Ове промене у ламелама са више бифуркација, интердигитација и неправилне величине и броја ламеларних трака довешће до измењеног ношења тежине. Ово заузврат успоставља самостални циклус поремећаја који води до уништења интервертебралних дискова. Једном када се овај процес покрене, он је неповратан. Како постоји повећан број ћелија, количина исхране коју диск захтева такође све више мења нормални градијент концентрације и метаболита и хранљивих материја. Због ове повећане потражње, ћелије такође могу све више да умиру некрозом или апоптозом.

Људски интервертебрални дискови су аваскуларни и стога се хранљиве материје дифундују из оближњих крвних судова на ивици диска. Главни хранљиви састојци; кисеоник и глукоза доспевају до ћелија у диску путем дифузије у складу са градијентом који је одређен брзином транспорта до ћелија кроз ткива и брзином потражње. Ћелије такође све више производе млечну киселину као крајњи производ метаболизма. Ово се такође уклања преко капилара и венула назад у циркулацију.

Пошто дифузија зависи од удаљености, ћелије које се налазе далеко од крвних капилара могу имати смањену концентрацију хранљивих материја због смањеног снабдевања. Са процесима болести, нормално аваскуларни интервертебрални диск може постати васкуларни и инервиран у дегенерацији и у процесима болести. Иако ово може повећати снабдевање ћелијама у диску кисеоником и хранљивим материјама, ово такође може довести до многих других типова ћелија које се обично не налазе на диску са увођењем цитокина и фактора раста.

Морфологија интервертебралног диска у различитим деловима кичме такође варира иако многи клиничари заснивају клиничке теорије засноване на претпоставци да и цервикални и лумбални интервертебрални дискови имају исту структуру. Висина диска је била минимална у Т4-5 нивоу торакалног стуба, вероватно због чињенице да су торакални интервертебрални дискови мање клинастог облика од оних у вратном и лумбалном делу кичме.

Од кранијалног каудалног правца повећала се површина попречног пресека кичме. Дакле, према нивоу Л5-С1, нуклеус пулпосус је заузимао већи део површине интервертебралног диска. Цервикални дискови на попречном пресеку имају елиптични облик, док су торакални дискови имали више кружни облик. Лумбални дискови такође имају елиптични облик иако су више спљоштени или поново улазе позади.

Шта је испупчење диска?

Испупчени диск је када диск једноставно избочи изван простора интервертебралног диска који иначе заузима без руптуре спољашњег фиброзног прстена. Подручје испупчења је прилично велико у поређењу са хернијом диска. Штавише, код херније диска, аннулус фибросус пуца или пуца. Иако је испупчење диска чешће од дискус херније, пацијенту узрокује мало или нимало бола. Насупрот томе, хернија диска изазива много бола.

Узроци испупчења диска

Избочени диск може бити узрокован неколико узрока. Може настати због нормалних промена у вези са узрастом, као што су оне које се виде код дегенеративних болести диска. Процес старења може довести до структурних и биохемијских промена у интервертебралним дисковима и довести до смањеног садржаја воде у нуклеус пулпосусу. Ове промене могу учинити пацијента подложним испупчењима диска уз само мању трауму. Неке нездраве животне навике као што су седентарни начин живота и пушење могу потенцирати овај процес и довести до озбиљнијих промена са слабљењем диска.

Опште хабање услед понављаних микротраума такође може ослабити диск и довести до испупчења диска. То је зато што када су дискови напрегнути, нормална дистрибуција оптерећења се мења. Нагомилане микротрауме током дужег временског периода могу настати у лошем држању. Лоше држање приликом седења, стајања, спавања и рада може повећати притисак у интервертебралним дисковима.

Када особа задржи положај савијања напред, то може довести до преоптерећења и на крају слабости задњег дела анулуса фибросус. Временом, интервертебрални диск може избочити позади. У занимањима која захтевају често и понављајуће подизање, стајање, вожњу или савијање, испупчени диск може представљати професионалну опасност. Неправилно подизање предмета и неправилно ношење тешких предмета такође могу повећати притисак на кичму и на крају довести до испупчења диска.

Избочени интервертебрални дискови се обично јављају током дужег временског периода. Међутим, дискови могу избочити и због акутне трауме. Неочекивано изненадно механичко оптерећење може оштетити диск и довести до микро-пуцања. Након несреће, диск може ослабити што узрокује дуготрајна микрооштећења која на крају доводе до испупчења диска. Можда постоји и генетска компонента испупчења диска. Особа може имати смањену густину еластина у аннулус фибросусу са повећаном осетљивошћу на болести диска. Друге еколошке чињенице такође могу играти улогу у овом процесу болести.

Симптоми испупчења диска

Као што је раније поменуто, испупчени дискови не изазивају бол, а чак и ако јесу, тежина је блага. У пределу грлића материце, болест ће изазвати бол који се спушта низ врат, дубок бол у пределу рамена, бол који се шири дуж надлактице и подлактице до прстију.

Ово може довести до дијагностичке дилеме да ли пацијент пати од инфаркта миокарда јер је место упућивања бола и зрачења слично. Осјећај пецкања на врату може се појавити и због испупченог диска.

У грудном делу може постојати бол у горњем делу леђа који зрачи у грудни кош или горњи део стомака. Ово такође може указивати на патологију горњег гастроинтестиналног тракта, плућа или срца и стога треба бити опрезан када анализирате ове симптоме.

Испупчени дискови у лумбалној регији могу се манифестовати као бол у доњем делу леђа и осећај пецкања у доњем делу кичме. Ово је најчешће место за испупчење диска јер ово подручје држи тежину горњег дела тела. Бол или нелагодност се могу ширити кроз глутеално подручје, бутине и стопала. Такође може доћи до слабости мишића, утрнулости или осећаја пецкања. Када диск притисне кичмену мождину, рефлекси обе ноге се могу повећати што доводи до спастичности.

Неки пацијенти могу чак имати парализу од струка надоле. Када се испупчени диск притисне на репу коња, функције бешике и црева се такође могу променити. Испупчени диск може притиснути ишијатични нерв што доводи до ишијаса где бол зрачи у једној нози од леђа до стопала.

Бол од испупченог диска може се погоршати током неких активности јер се избочење тада може стиснути на неке нерве. У зависности од тога који је нерв захваћен, клиничке карактеристике такође могу варирати.

Дијагноза испупчења диска

Дијагноза можда неће бити видљива из клиничке историје због сличних презентација код озбиљнијих проблема. Али хронична природа болести може дати неке назнаке. Потребно је урадити комплетну анамнезу и физички преглед како би се искључили инфаркт миокарда, гастритис, гастроезофагеална рефлуксна болест и хронична патологија плућа.

МРИ испупчења диска

За дијагнозу су неопходна испитивања. Рендген кичме се ради да би се тражила груба патологија, иако можда неће директно показати испупчени диск. Може доћи до индиректних налаза дегенерације диска као што су остеофити у завршним плочама, гас у диску због феномена вакуума и губитак висине интервертебралног диска. У случају умерених испупчења, понекад се може појавити као нефокални материјал интервертебралног диска који вири изван граница пршљенова који је широк, ободан и симетричан.

Магнетна резонанца или МРИ могу изврсно дефинисати анатомију интервертебралних дискова, посебно нуклеус пулпосуса и његове односе. Рани налази уочени на МРИ код испупчења диска укључују губитак нормалне конкавности задњег диска. Избочине се могу видети као широке, ободне и симетричне области. Код умереног испупчења, материјал диска ће вирити изван граница пршљенова на нефокални начин. Цт мијелограм такође може дати детаљну анатомију диска и може бити користан у дијагнози.

Лечење испупчења диска

Лечење испупченог диска може бити конзервативно, али понекад је потребна операција.

Конзервативни третман

Када је испупчење диска асимптоматско, пацијенту није потребан никакав третман јер не представља повећан ризик. Међутим, ако је пацијент симптоматски, лечење може бити усмерено на ублажавање симптома. Бол се обично нестаје с временом. До тада, треба преписати моћне лекове против болова као што су нестероидни антиинфламаторни лекови као што је ибупрофен. Код нерешеног бола, ињекције стероида се такође могу дати у захваћено подручје, а ако и даље не делује, у најтежим случајевима може се покушати са лумбалним симпатичким блоком.

Пацијенту се такође може дати могућност избора алтернативних терапија као што су професионална масажа, физикална терапија, облози са ледом и јастучићи за грејање који могу ублажити симптоме. Одржавање правилног држања, траке или протезе за подршку кичми користе се уз помоћ физиотерапеута. Ово може убрзати процес опоравка избегавањем даљег оштећења и задржавањем оштећених или поцепаних влакана у интервертебралном диску без цурења течног дела диска. Ово помаже у одржавању нормалне структуре анулуса и може повећати стопу опоравка. Обично се болни симптоми који су у почетку присутни временом нестану и не доводе до болова. Међутим, ако се симптоми стално погоршавају, пацијенту ће можда бити потребна операција

Ако се симптоми повуку, може се применити физиотерапија за јачање мишића леђа уз коришћење вежби. Постепене вежбе се могу користити за враћање функције и за спречавање рецидива.

Хируршки третман

Када конзервативна терапија не делује са неколико месеци лечења, може се размотрити хируршко лечење. Већина би више волела минимално инвазивну хирургију која користи напредну технологију за корекцију интервертебралног диска без потребе за грубим сецирањем леђа. Ове процедуре као што је микродисцектомија имају краћи период опоравка и смањени ризик од формирања ожиљака, великог губитка крви и трауме суседних структура у поређењу са отвореном операцијом.

Раније су ламинектомија и дискектомија биле главни ослонац лечења. Међутим, због инвазивности поступка и због повећаног оштећења нерава, многи клиничари тренутно напуштају ове процедуре због испупчења диска.

Избочење диска у торакалној кичми се хируршки лечи костотрансверзектомијом где се ресекује део попречног процеса да би се омогућио приступ интервертебралном диску. Кичмена мождина и кичмени нерви се декомпресују употребом торакалне декомпресије уклањањем дела тела пршљенова и прављењем малог отвора. Пацијенту ће можда бити потребна и спинална фузија касније ако је уклоњено тело кичме значајно.

Видео-потпомогнута торакоскопска хирургија се такође може користити тамо где је направљен само мали рез и хирург може да изведе операцију уз помоћ камере. Ако је хируршка процедура укључивала уклањање великог дела кичмене кости и материјала диска, то може довести до нестабилности кичме. Ово ће можда требати пресађивање костију да би се изгубљени део заменио плочама и завртњима који ће их држати на месту.

Шта је диск хернија?

Као што је поменуто у првом одељку овог чланка, хернија диска се јавља када се материјал диска помера изван граница интервертебралног диска фокално. Простор диска се састоји од завршних плоча тела пршљенова у горњем и доњем делу, док се спољне ивице вертебралних апофиз састоје од периферне ивице. Остеофити се не сматрају маргином диска. Може доћи до иритације или компресије нервних корена и дуралне вреће због запремине хернираног материјала што доводи до бола. Када се то догоди у лумбалној регији, то је класично познато као ишијас. Ово стање се помиње од давнина, иако је веза између дискус херније и ишијаса установљена тек 20.th века. Диск хернија је једна од најчешћих дијагноза у кичми због дегенеративних промена и најчешћи је узрок операције кичме.

Класификације диск херније

Постоји много класификација у вези са хернијацијом интервертебралног диска. Код фокалне дискус херније, постоји локализовано померање материјала диска у хоризонталној или аксијалној равни. Код овог типа је укључено само мање од 25% обима диска. Код дискус херније широке базе, хернија је око 25 – 50% обима диска. Избочење диска је када се 50 – 100% материјала диска прошири изван нормалних граница интервертебралног простора. Ово се не сматра обликом дискус херније. Штавише, деформитети интервертебралног диска повезани са тешким случајевима сколиозе и спондилолистезе нису класификовани као хернија, већ као адаптивне промене контуре диска услед суседног деформитета.

У зависности од контуре измештеног материјала, хернирани дискови се даље могу класификовати на избочине и екструзије. Код протрузије диска, растојање мерено у било којој равни која обухвата ивице материјала диска изван простора међупршљенског диска (узима се највећа мера) је ниже од растојања измереног у истој равни између ивица базе.

Снимање може приказати померање диска као избочење на хоризонталном пресеку и као екструзију на сагиталном пресеку због чињенице да задњи уздужни лигамент садржи материјал диска који је померен назад. Тада килу треба сматрати екструзијом. Понекад се хернија интервертебралног диска може јавити у краниокаудалном или вертикалном правцу кроз дефект завршних плоча тела пршљенова. Ова врста херније је позната као интравертебрална хернија.

Протрузија диска се такође може поделити на две фокалне избочине и избочине широке основе. Код фокалне протрузије, хернија је мања од 25% обима диска, док се код протрузије широке основе хернија диска састоји од 25-50% обима диска.

Код екструзије диска, дијагностикује се ако је испуњен било који од следећа два критеријума. Први је; да је растојање мерено између ивица материјала диска које је изван простора међупршљенског диска веће од растојања измереног у истој равни између ивица основе. Други је; да материјал у простору интервертебралног диска и материјал изван простора интервертебралног диска има недостатак континуитета.

Ово се даље може окарактерисати као секвестрирано, што је подтип екструдираног диска. То се назива миграција диска када се материјал диска одгурне од места екструзије без разматрања да ли постоји континуитет диска или не. Овај термин је користан у тумачењу модалитета снимања јер је често тешко показати континуитет у сликању.

Хернија интервертебралног диска може се даље класификовати на дискове који су затворени и дискове који су неограничени. Термин садржани диск се користи за означавање интегритета периферног фиброзног прстена који покрива хернију интервертебралног диска. Када се течност убризга у интервертебрални диск, течност не цури у вертебрални канал у хернијацијама које су садржане.

Понекад постоје измештени фрагменти диска који се окарактеришу као слободни. Међутим, не би требало да постоји континуитет између материјала диска и фрагмента и оригиналног интервертебралног диска да би се он могао назвати слободним фрагментом или секвестрираним. Код мигрираног диска и код мигрираног фрагмента долази до екструзије материјала диска кроз отвор у аннулус фибросусу са померањем материјала диска од анулуса.

Иако се неки фрагменти који се мигрирају могу секвестрирати, израз мигрирани значи само на позицију и не односи се на континуитет диска. Померени материјал интервертебралног диска може се даље описати у погледу задњег уздужног лигамента као субмембранозан, субкапсуларни, сублигаментни, екстра лигаментозни, транслигаментни, субкапсуларни и перфорирани.

Кичмени канал такође може бити захваћен хернијом интервертебралног диска. Овај компромис канала се такође може класификовати као благ, умерен и тежак у зависности од подручја које је угрожено. Ако је канал на том делу компромитован само мање од једне трећине, назива се благим, а ако је компромитован само мање од две трећине и више од једне трећине сматра се умереним. У тешком компромису, више од две трећине кичменог канала је захваћено. Исти систем оцењивања се може применити и за захваћеност фораминалног дела.

Померени материјал се може назвати према положају у коме се налазе у аксијалној равни од центра до десног бочног региона. Називају се као централни, десни централни, десни субартикуларни, десни фораминални и десни екстрафораминални. Састав материјала измештеног интервертебралног диска може се даље класификовати као гасовити, течни, исушени, ожиљни, калцификовани, окоштали, коштани, нуклеарни и хрскавичасти.

Пре него што уђемо у детаље о томе како да дијагностикујемо и лечимо хернију интервертебралног диска, хајде да направимо разлику по чему се хернија цервикалног диска разликује од лумбалне херније јер су то најчешћи региони који се подвргавају хернијацији.

Хернија цервикалног диска наспрам торакалне дискус херније против лумбалне дискус херније

Хернија лумбалног диска је најчешћа врста хернија која се налази у кичми, што чини око 90% од укупног броја. Међутим, хернија диска грлића материце се такође може јавити код око једне десетине пацијената. Ова разлика је углавном због чињенице да лумбална кичма има већи притисак због повећаног оптерећења. Штавише, има релативно велики материјал интервертебралног диска. Најчешћа места херније интервертебралног диска у лумбалној регији су Л 5 – 6, у цервикалном региону између Ц7 и у грудном делу Т12.

Хернија цервикалног диска се може јавити релативно често јер вратна кичма делује као тачка окретања за главу и представља рањиво подручје за трауме и стога склоно оштећењу диска. Хернија торакалног диска се јавља ређе него било која од ове две. То је због чињенице да су торакални пршљенови причвршћени за ребра и торакални кавез, што ограничава опсег покрета у торакалној кичми у поређењу са вратним и лумбалним кичменим дисковима. Међутим, хернија торакалног интервертебралног диска и даље може доћи.

Хернија цервикалног диска доводи до болова у врату, рамена, бола који се шири од врата до руке, трнаца итд. Хернија лумбалног диска може на сличан начин да изазове бол у доњем делу леђа, као и бол, трнце, утрнулост и слабост мишића у доњем делу удовима. Хернија торакалног диска може изазвати бол у горњем делу леђа који зрачи у торзо.

Епидемиологија

Иако се дискус хернија може јавити у свим старосним групама, она се претежно јавља између четврте и пете деценије живота са просечном старошћу од 37 година. Постоје извештаји који процењују да је преваленција херније интервертебралног диска 2-3% опште популације. Чешће се виђа код мушкараца старијих од 35 година са преваленцијом од 4.8%, док је код жена око 2.5%. Због велике распрострањености, сматра се светским проблемом јер је такође повезан са значајном инвалидношћу.

Фактори ризика

У већини случајева, хернија диска настаје услед природног процеса старења у интервертебралном диску. Услед дегенерације диска, количина воде која је раније виђена у интервертебралном диску се исушива што доводи до скупљања диска са сужавањем интервертебралног простора. Ове промене се изразито примећују код дегенеративних болести диска. Поред ових постепених промена услед нормалног хабања, други фактори такође могу допринети повећању ризика од херније интервертебралног диска.

Прекомерна тежина може повећати оптерећење кичме и повећати ризик од херније. Седећи живот такође може повећати ризик и стога се препоручује активан начин живота у превенцији овог стања. Неправилно држање код дуготрајног стајања, седења, а посебно вожње може довести до оптерећења интервертебралних дискова услед додатних вибрација мотора возила које доводе до микротрауме и пукотина на диску. Занимања која захтевају стално савијање, увијање, повлачење и подизање могу да оптерете леђа. Неправилне технике дизања тегова су један од главних разлога.

Када се мишићи леђа користе за подизање тешких предмета уместо подизања ногама и увијања при подизању могу учинити лумбалне дискове рањивијим на хернијацију. Због тога пацијентима увек треба саветовати да дижу тегове ногама, а не леђима. Сматра се да пушење повећава хернију диска тако што смањује доток крви у интервертебрални диск што доводи до дегенеративних промена диска.

Иако се често претпоставља да су горе наведени фактори узроци дискус херније, неке студије су показале да је разлика у ризику веома мала када се ова конкретна популација упореди са контролном групом нормалне популације.

Урађено је неколико врста истраживања о генетској предиспозицији и хернијацији интервертебралног диска. Неки од гена који су укључени у ову болест укључују рецептор за витамин Д (ВДР) који је ген који кодира полипептиде важног колагена званог колаген ИКС (ЦОЛ9А2).

Други ген који се зове људски агрекански ген (АГЦ) је такође укључен јер кодира протеогликане који је најважнији структурни протеин који се налази у хрскавици. Подржава биохемијску и механичку функцију ткива хрскавице и стога када је овај ген дефектан, може предиспонирати појединца за хернијацију интервертебралног диска.

Осим ових, постоје многи други гени који се истражују због повезаности између дискус херније, као што су протеин средњег слоја хрскавице матрикс металопротеиназе (ММП), тромбоспондин (ТХБС2), колаген 11А1, карбохидрат сулфотрансфераза и аспорин (АСПН). Они се такође могу сматрати потенцијалним генским маркерима за болест лумбалног диска.

Патогенеза ишијаса и диск херније

Бол у ишијасу настао је од екструдираног нуклеуса пулпосуса што је изазвало различите појаве. Може директно да компримује нервне корене што доводи до исхемије или без ње, механички стимулише нервне завршетке спољашњег дела фиброзног прстена и ослобађа инфламаторне супстанце што сугерише његово мултифакторско порекло. Када хернија диска изазива механичку компресију нервних корена, нервна мембрана је сензибилизирана на бол и друге надражаје због исхемије. Показало се да је код осетљивих и компромитованих нервних корена праг за сензибилизацију неурона око половине оног код нормалног и некомпромитованог нервног корена.

Инфилтрација инфламаторних ћелија је различита код екструдираних дискова и неекструдираних дискова. Обично, код неекструдираних дискова, запаљење је мање. Екструдирана хернија диска узрокује руптуру задњег уздужног лигамента што излаже хернирани део васкуларном кревету епидуралног простора. Верује се да инфламаторне ћелије потичу из ових крвних судова који се налазе у најудаљенијем делу интервертебралног диска.

Ове ћелије могу помоћи у излучивању супстанци које изазивају упалу и иритацију нервних корена и изазивају бол у ишијасу. Стога је већа вероватноћа да ће екструдиране херније изазвати бол и клиничко оштећење од оних које су садржане. Код затворених хернија, механички ефекат је доминантан, док је код неограничених или екструдираних дискова преовлађујући инфламаторни ефекат.

Клиничка дискус хернија и шта треба тражити у историји

Симптоми херније диска могу се значајно разликовати у зависности од локације бола, врсте херније и појединца. Стога, историја треба да се фокусира на анализу главне притужбе међу многим другим симптомима.

Главна притужба може бити бол у врату код хернија диска грлића материце, а може се јавити и бол у рукама, раменима, врату, глави, лицу, па чак и доњем делу леђа. Међутим, најчешће се назива интерсцапулар регион. Зрачење бола може се јавити у зависности од нивоа на коме се хернија одвија. Када су нервни корени цервикалне регије захваћени и компримовани, може доћи до сензорних и моторичких промена са променама рефлекса.

Бол који се јавља услед компресије нервног корена назива се радикуларни бол и може се описати као дубок, болан, пекући, туп, болан и електрични у зависности од тога да ли се углавном ради о моторној или сензорној дисфункцији. У горњем екстремитету, радикуларни бол може да прати дерматомни или миотомни образац. Радикулопатија обично не прати бол у врату. Могу бити једнострани и билатерални симптоми. Ови симптоми могу бити погоршани активностима које повећавају притисак унутар интервертебралних дискова као што је Валсалва маневар и подизање.

Вожња такође може погоршати бол због диск херније услед стреса због вибрација. Неке студије су показале да ударно оптерећење и стрес услед вибрација могу изазвати механичку силу да погорша мале киле, али савијено држање није имало утицаја. Слично томе, активности које смањују интрадискални притисак могу смањити симптоме као што је лежање.

Главна притужба код херније лумбалног диска је бол у доњем делу леђа. Други повезани симптоми могу бити бол у бутини, задњици и аногениталној регији који може зрачити у стопало и прст. Главни нерв који је захваћен у овој регији је ишијас који узрокује ишијас и повезане симптоме као што су интензиван бол у задњици, бол у ногама, слабост мишића, утрнулост, оштећење осећаја, врућина и осећај пецкања или пецкања у ногама, дисфункција хода , оштећење рефлекса, едем, дисестезија или парестезија у доњим удовима. Међутим, ишијас може бити узрокован другим узроцима осим херније, као што су тумори, инфекција или нестабилност, које треба искључити пре него што се постави дијагноза.

Хернија диска такође може да се притисне на феморални нерв и може изазвати симптоме као што су утрнулост, осећај пецкања у једној или обе ноге и осећај печења у ногама и куковима. Обично су нервни корени који су захваћени хернијацијом у лумбалној регији они који излазе испод интервертебралног диска. Сматра се да ниво иритације нервног корена одређује дистрибуцију бола у ногама. Код хернијација на трећем и четвртом нивоу лумбалног пршљена, бол се може ширити у предњи део бутине или препоне. Код радикулопатије на нивоу петог лумбалног пршљена, бол се може јавити у бочном и предњем делу бутине. Код хернијација на нивоу првог сакрума може доћи до бола у дну стопала и потколенице. Такође се може јавити утрнулост и пецкање у истом подручју дистрибуције. Слабост мишића се можда неће моћи препознати ако је бол веома јак.

Приликом промене положаја пацијент се често ослобађа од бола. Одржавање лежећег положаја са подигнутим ногама може побољшати бол. Кратко олакшање бола може се донети кратким шетњама док дуге шетње, стајањем у дужем временском периоду и седењем током дужег временског периода, као што је вожња, може погоршати бол.

Бочна дискус хернија се види код фораминалних и екстрафораминалних хернијација и имају различите клиничке карактеристике од оних код медијалне дискус херније које се виде код субартикуларних и централних хернија. Бочне херније интервертебралног диска могу у поређењу са медијалним хернијацијама директније да иритирају и механички компримују нервне корене који излазе и ганглије дорзалног корена смештене унутар суженог кичменог канала.

Због тога се латерална хернија чешће виђа у старијој доби са више радикуларног бола и неуролошких дефицита. Такође постоји више зрачећих болова у ногама и хернија интервертебралног диска на више нивоа у бочним групама у поређењу са хернијама медијалног диска.

Хернија диска у грудном пределу можда уопште не изазива бол у леђима. Уместо тога, доминирају симптоми због препорученог бола у грудном кошу због иритације нерава. Такође може постојати доминантан бол у телу који путује до ногу, осећај пецкања и утрнулости у једној или обе ноге, слабост мишића и спастичност једне или обе ноге због пренаглашених рефлекса.

Клиничар треба да пази на атипичне презентације јер могу постојати и друге диференцијалне дијагнозе. Треба испитати појаву симптома да би се утврдило да ли је болест акутна, субакутна или хронична. Претходна медицинска историја мора се детаљно испитати како би се искључили симптоми црвене заставице као што су бол који се јавља ноћу без активности који се може видети у компресији карличних вена и немеханички бол који се може видети код тумора или инфекција.

Ако постоји прогресивни неуролошки дефицит, са захваћеношћу црева и бешике, то се сматра хитним неуролошким стањем и хитно се испитује јер може доћи до синдрома цауда екуине који ако се не лечи може довести до трајног неуролошког дефицита.

Добијање детаљне историје је важно, укључујући и занимање пацијента, јер неке активности на послу могу погоршати симптоме пацијента. Пацијента треба проценити које активности може, а које не може.

Диференцијална дијагноза

  • Дегенеративна болест диска
  • Механички бол
  • Миофасцијални бол који доводи до сензорних поремећаја и локалног или упућеног бола
  • Хематома
  • Циста која доводи до повремених моторичких дефицита и сензорних поремећаја
  • Спондилоза или спондилолистеза
  • Дисцитис или остеомијелитис
  • Малигност, неурином или масовна лезија која узрокује атрофију мишића бутине, глутеа
  • Спинална стеноза се примећује углавном у лумбалној регији са благим болом у доњем делу леђа, моторним дефицитом и болом у једној или обе ноге.
  • Епидурални апсцес може изазвати симптоме сличне радикуларном болу који укључује хернију диска кичме
  • Анеуризма аорте која може да изазове бол у доњем делу леђа и бол у ногама услед компресије такође може да пукне и доведе до хеморагичног шока.
  • Хоџкинов лимфом у узнапредовалим стадијумима може довести до лезија које заузимају простор у кичменом стубу, што доводи до симптома као што је хернија интервертебралног диска
  • Тумори
  • Ендометриоза карлице
  • Хипертрофија фасета
  • Шваном корена лумбалног нерва
  • Херпес зостер инфекција доводи до упале заједно са ишијатичним или лумбосакралним нервним коренима

Преглед диск херније

Комплетан физички преглед је неопходан да би се дијагностиковала хернија интервертебралног диска и искључиле друге важне диференцијалне дијагнозе. Опсег покрета се мора тестирати, али може имати слабу корелацију са хернијом диска јер је углавном смањен код старијих пацијената са дегенеративним обољењем и због болести зглобова.

Често је неопходан комплетан неуролошки преглед. Ово би требало да тестира слабост мишића и сензорну слабост. Да би се открила слабост мишића у мишићима малих прстију, пацијент се може замолити да хода на прстима. Снага мишића се такође може тестирати упоређивањем снаге са снагом клиничара. Може доћи до губитка дерматома сензора који указује на захваћеност одговарајућег нервног корена. Рефлекси могу бити преувеличани или понекад чак и одсутни.

Описани су многи маневри неуролошког прегледа у вези са хернијацијом интервертебралног диска, као што су Браггартов знак, Флип тхе сигн, Ласегуе ребоунд сигн, Ласегуе диференцијални знак, Мендел Бецхтерев знак, Деиерле знак обе ноге или Милграмов тест, и тест ноге или Фајерсзтајин тест. Међутим, све ово се заснива на тестирању напетости корена ишијадичног нерва коришћењем истих принципа у тесту подизања равних ногу. Ови тестови се користе за специфичне ситуације да би се откриле суптилне разлике.

Скоро сви они зависе од бола који се шири низ ногу и ако се јавља изнад колена, претпоставља се да је последица неуронске компресијске лезије, а ако бол иде испод колена, сматра се да је последица компресије корен ишијадичног нерва. За откривање херније лумбалног диска, најосетљивијим тестом се сматра зрачење бола који се јавља низ ногу услед провокације.

У тесту подизања равних ногу који се такође назива Ласегуеов знак, пацијент остаје на леђима и држи ноге исправљене. Клиничар затим подиже ноге савијањем кука док колено држи равно. Примећује се угао под којим пацијент осећа бол који се спушта низ ногу испод колена. Код нормалног здравог појединца, пацијент може савијати кук на 80-90? без икаквих болова или потешкоћа.

Међутим, ако је угао само 30 -70? степени, указује на хернијацију лумбалног интервертебралног диска на нивоу нервног корена Л4 до С1. Ако је угао савијања кука без болова мањи од 30 степени, то обично указује на неке друге узроке као што су тумор глутеалног региона, глутеални апсцес, спондилолистеза, екструзија диска и протрузија, малигни болесник и акутна упала дура матер. Ако се бол са флексијом кука јавља на више од 70 степени, то може бити последица затегнутости мишића као што су глутеус макимус и тетиве колена, затегнутост капсуле зглоба кука или патологија сакроилијакалних или кукових зглобова.

Тест подизања обрнутих равних ногу или тест екстензије кука може се користити за тестирање виших лумбалних лезија истезањем нервних корена феморалног нерва што је слично тесту подизања равних ногу. У вратној кичми, да би се открила стеноза форамина, ради се Спурлингов тест и није специфичан за хернијацију цервикалног интервертебралног диска или напетост нервних корена. Кемп тест је аналогни тест у лумбалној регији за откривање фораминалне стенозе. Компликације због дискус херније укључују пажљив преглед регије кука, дигитални ректални преглед, потребан је и урогенитални преглед.

Истраживање диск херније

За дијагнозу херније интервертебралног диска, дијагностички тестови као што су сликање магнетном резонанцом (МРИ), компјутеризована томографија (ЦТ), мијелографија и обична радиографија могу се користити самостално или у комбинацији са другим модалитетима снимања. Објективно откривање дискус херније је важно јер се тек након таквог налаза чак и размишља о хируршкој интервенцији. Биохемијски тестови у серуму, као што су ниво антигена специфичног за простату (ПСА), вредност алкалне фосфатизације, брзина седиментације еритроцита (ЕСР), анализа урина на Бенце Јонес протеин, ниво глукозе у серуму и електрофореза серумских протеина такође могу бити потребни у одређеним околностима, вођеним анамнезом. .

Магнетна резонанца (МРИ)

МРИ се сматра најбољим модалитетом снимања код пацијената са анамнезом и налазима физичког прегледа који указују на хернијацију лумбалног диска повезану са радикулопатијом према смерницама Северноамеричког друштва за кичму из 2014. Анатомија хернираног нуклеус пулпосуса и повезани односи са меким ткивом у суседном подручја се могу прецизно оцртати МР у цервикалним, торакалним и лумбосакралним подручјима. Изван граница анулуса, хернирано језгро се може видети као фокална, асиметрична протрузија материјала диска на МРИ.

На сагиталним Т2 пондерисаним сликама, задњи прстен се обично види као подручје високог интензитета сигнала због радијалног прстенастог кидања повезаног са хернијацијом диска иако је хернирано језгро само по себи хипоинтензивно. Однос између хернираног језгра и дегенерисаних фасета са нервним коренима који излазе кроз неуралне отворе добро је разграничен на сагиталним сликама МРИ. Слободни фрагменти интервертебралног диска се такође могу разликовати од МРИ слика.

Могу постојати повезани знаци херније интервертебралног диска на МРИ-у, као што су радијалне кидање на анулус фибросусу, што је такође знак дегенеративне болести диска. Могу постојати и други знакови који указују на то као што су губитак висине диска, испупчен прстен и промене на завршним плочама. Атипични знаци се такође могу видети са МРИ, као што су абнормалне локације диска и лезије које се налазе потпуно изван простора интервертебралног диска.

МРИ може открити абнормалности у интервертебралним дисковима супериорније у односу на друге модалитете, иако је слика костију мало мање инфериорна. Међутим, постоје ограничења са МРИ код пацијената са металним имплантатима као што су пејсмејкери, јер електромагнетно поље може довести до абнормалног функционисања пејсмејкера. Код пацијената са клаустрофобијом, може постати проблем отићи до уског канала да би га скенирала МРИ машина. Иако неке јединице садрже отворену магнетну резонанцу, она има мању магнетну снагу и стога оцртава слике мањег квалитета.

Ово је такође проблем код деце и анксиозних пацијената који се подвргавају магнетној резонанци јер добар квалитет слике зависи од тога да пацијент остане миран. Можда ће им бити потребна седација. Контраст који се користи у МРИ, а то је гадолинијум, може да изазове нефрогену системску фиброзу код пацијената који су већ имали бубрежну болест. МРИ се такође генерално избегава у трудноћи, посебно током првих 12 недеља, иако није клинички доказано да је опасан за фетус. МРИ није од велике користи када тумор садржи калцијум и за разликовање течности едема од туморског ткива.

Компјутерска томографија (ЦТ)

ЦТ скенирање се такође сматра још једном добром методом за процену херније диска кичме када МРИ није доступан. Такође се препоручује као испитивање прве линије код нестабилних пацијената са тешким крварењем. ЦТ скенирање је супериорније од мијелографије, иако када се комбинују, оно је супериорније и једно и друго. ЦТ скенирање може јасније показати калцификација, а понекад чак и гас на сликама. Да би се постигао врхунски квалитет снимања, снимање треба фокусирати на место патологије и узети танке пресеке како би се боље одредио обим херније.

Међутим, ЦТ скенирање је тешко применити код пацијената који су већ били подвргнути хируршким процедурама ламинектомије, јер присуство ожиљног ткива и фиброзе отежава идентификацију структура, иако су коштане промене и деформитет нервног омотача од помоћи у постављању дијагнозе.

Хернирани интервертебрални дискови у цервикалном диску могу се идентификовати проучавањем унцинатног процеса. Обично се пројектује постериорно и бочно на интервертебралне дискове и супериорно на тела пршљенова. Унцинатни процес се подвргава склерози и хипертрофији када постоји абнормални однос између унцинатног процеса и суседних структура као што се види код дегенеративне болести диска, сужавања простора међупршљенског диска и општег хабања.

Мијелопатија се може јавити када је кичмени канал захваћен због болести диска. Слично, када су захваћени нервни отвори, јавља се радикулопатија. Чак и мале херниране дискове и избочине могу изазвати удар у дуралну врећу јер је цервикални епидурални простор природно сужен. Интервертебрални дискови имају слабљење мало веће од кесе која је окарактерисана на ЦТ скенирању.

У грудном делу, ЦТ скенирање може са лакоћом дијагностиковати хернију интервертебралног диска због чињенице да се у торакалним дисковима налази повећана количина калцијума. Латерално у односу на дуралну врећу, материјал херније диска се може видети на ЦТ-у као јасно дефинисана маса која је окружена епидуралном масноћом. Када постоји недостатак епидуралне масти, диск се појављује као већа ослабљена маса у поређењу са околином.

радиографија

Обична радиографија није потребна у дијагностици херније интервертебралних дискова, јер обични радиографи не могу открити диск и стога се користе за искључивање других стања као што су тумори, инфекције и преломи.

У мијелографији може доћи до деформитета или померања екстрадуралне текалне кесе испуњене контрастом који се види код херније диска. Такође могу постојати карактеристике захваћеног нерва као што су едем, елевација, девијација и ампутација нервног корена који се виде на слици мијелографије.

Дискограпхи

У овом модалитету снимања, контрастни медијум се убризгава у диск како би се проценила морфологија диска. Ако се након ињекције јави бол који је сличан дискогеном болу, то сугерише да је тај диск извор бола. Када се ЦТ скенира и одмах након дискографије, од помоћи је разликовати анатомију и патолошке промене. Међутим, пошто се ради о инвазивној процедури, индикована је само у посебним околностима када МРИ и ЦТ нису успели да открију етиологију бола у леђима. Има неколико нежељених ефеката као што су главобоља, менингитис, оштећење диска, дискитис, интратекално крварење и појачан бол.

Лечење диск херније

Лечење треба да буде индивидуализовано у складу са пацијентом вођеним кроз историју, физички преглед и налазе дијагностичке истраге. У већини случајева, стање пацијента се постепено побољшава без потребе за даљим интервенцијама за око 3-4 месеца. Због тога је пацијенту у овом временском периоду потребна само конзервативна терапија. Из тог разлога, постоји много неефикасних терапија које су се појавиле приписивањем природног решавања симптома тој терапији. Стога, конзервативна терапија треба да буде заснована на доказима.

Конзервативна терапија

С обзиром на то да хернија диска има бенигни ток, циљ лечења је стимулисање опоравка неуролошке функције, смањење болова и рани повратак на посао и свакодневне активности. Највише користи од конзервативног лечења има за млађе пацијенте са хернијама које су секвестриране и за пацијенте са благим неуролошким дефицитом услед диск херније.

Одмор у кревету се дуго сматрао опцијом лечења херније диска. Међутим, показало се да одмор у кревету нема ефекта након првих 1 или 2 дана. После овог периода одмор у кревету се сматра контрапродуктивним.

Да би се смањио бол, могу се користити орални нестероидни антиинфламаторни лекови као што су ибупрофен и напроксен. Ово може ублажити бол смањењем упале повезане са упаљеним нервом. Аналгетици као што је ацетаминофен се такође могу користити иако им недостаје антиинфламаторни ефекат који се види код НСАИЛ. Дозе и лекови треба да одговарају узрасту и јачини бола код пацијента. Ако се бол не контролише тренутним лековима, клиничар мора да иде корак горе на лествици аналгетика СЗО. Међутим, дуготрајна употреба НСАИЛ и аналгетика може довести до чира на желуцу, проблема са јетром и бубрезима.

Да би се смањила упала, друге алтернативне методе као што је примена леда у почетном периоду, а затим прелазак на коришћење топлоте, гелова и трљања могу помоћи код болова, као и грчева мишића. Орални мишићни релаксанти се такође могу користити за ублажавање мишићних грчева. Неки од лекова укључују метокарбамол, каризопродол и циклобензаприн.

Међутим, делују централно и изазивају поспаност и седацију код пацијената и не делује директно на смањење мишићног спазма. Може се дати кратак курс оралних стероида као што је преднизолон у периоду од 5 дана у режиму сужавања да би се смањио оток и упала у нервима. Може пружити тренутно олакшање бола у року од 24 сата.

Када се бол не повуче на одговарајући начин са максималним ефикасним дозама, пацијенту се може размотрити давање ињекција стероида у епидурални простор. Главна индикација за ињекцију стероида у перирадикуларни простор је компресија диска која узрокује радикуларни бол који је отпоран на конвенционални медицински третман. Потребна је пажљива процена са ЦТ или МРИ скенирањем како би се пажљиво искључили додатни узроци бола на диску. Контраиндикације за ову терапију су пацијенти са дијабетесом, трудноћа, чир на желуцу. Епидурална пункција је контраиндикована код пацијената са поремећајима коагулације и стога се фораминални приступ пажљиво примењује ако је потребно.

Ова процедура се изводи под вођством флуороскопије и укључује убризгавање стероида и аналгетика у епидурални простор поред захваћеног интервертебралног диска како би се смањио оток и запаљење нерава директно у амбулантним условима. Чак 50% пацијената осети олакшање након ињекције иако је то привремено и можда ће им требати понављање ињекција у интервалима од 2 недеље да би постигли најбоље резултате. Ако овај модалитет лечења постане успешан, могу се дати до 3 епидуралне ињекције стероида годишње.

Физикална терапија може помоћи пацијенту да се лако врати свом претходном животу, иако не побољшава хернију диска. Физиотерапеут може да упути пацијента како да одржава правилан став, ходање и технике подизања у зависности од пацијентове способности за рад, мобилности и флексибилности.

Вежбе истезања могу побољшати флексибилност кичме, док вежбе јачања могу повећати снагу мишића леђа. Препоручује се избегавање активности које могу погоршати стање диск херније. Физикална терапија чини прелазак са херније интервертебралног диска на активан начин живота глатким. Режими вежбања се могу одржавати доживотно како би се побољшало опште благостање.

Најефикаснија опција конзервативног лечења која је заснована на доказима је посматрање и епидурална ињекција стероида за ублажавање болова у кратком року. Међутим, ако пацијенти то желе, могу да користе холистичке терапије по свом избору са акупунктуром, акупресуром, додацима исхрани и биофеедбацком иако нису засноване на доказима. Такође не постоје докази који би оправдали употребу транселектричне нервне стимулације (ТЕНС) као методе за ублажавање болова.

Ако након неколико месеци нема побољшања бола, може се размотрити операција и пацијент мора бити пажљиво одабран за најбољи могући исход.

Хируршка терапија

Циљ хируршке терапије је декомпресија нервних корена и ублажавање напетости. Постоји неколико индикација за хируршко лечење које су следеће.

Апсолутне индикације укључују синдром цауда екуина или значајну парезу. Друге релативне индикације укључују моторне дефиците који су већи од степена 3, ишијас који не реагује на најмање шест месеци конзервативног лечења, ишијас дуже од шест недеља или бол у корену нерава због стенозе фораминалне кости.

У последњих неколико година било је много дискусија о томе да ли да се хернија болести интервертебралног диска лечи продуженим конзервативним третманом или раним хируршким лечењем. Много истраживања је спроведено у том погледу и већина њих показује да је коначни клинички исход након 2 године исти, иако је опоравак бржи раном хируршком интервенцијом. Стога се предлаже да би рана операција могла бити прикладна јер омогућава пацијенту да се раније врати на посао и самим тим је економски изводљива.

Неки хирурзи још увек могу да користе традиционалну дискектомију иако многи користе минимално инвазивне хируршке технике последњих година. Сматра се да је микродисцектомија на пола пута између два краја. Постоје два хируршка приступа која се користе. Минимално инвазивна хирургија и перкутане процедуре су оне које се користе због своје релативне предности. Нема места за традиционалну хируршку процедуру познату као ламинектомија.

Међутим, постоје неке студије које сугеришу да је микродисцектомија повољнија због својих краткорочних и дугорочних предности. Краткорочно, постоји смањена дужина операције, смањено крварење, ублажавање симптома и смањена стопа компликација. Ова техника је ефикасна чак и након 10 година праћења и стога је најпожељнија техника чак и сада. Студије које су рађене за упоређивање минимално инвазивне технике и микродисцектомије дале су различите резултате. Неки нису успели да успоставе значајну разлику, док је једна рандомизована контролна студија успела да утврди да је микродисцектомија била повољнија.

Код микродисцектомије, само мали рез се прави уз помоћ оперативног микроскопа и део хернираног фрагмента интервертебралног диска који задире у нерв се уклања хемиламинектомијом. Неки део кости се такође уклања како би се олакшао приступ нервном корену и интервертебралном диску. Трајање боравка у болници је минимално уз само ноћење и опсервацију јер се пацијент може отпустити уз минималну болност и потпуно ублажавање симптома.

Међутим, неким нестабилним пацијентима може бити потребан дужи пријем, а понекад ће им бити потребна фузија и артропластика. Процењује се да се око 80 – 85% пацијената који су подвргнути микродисцектомији успешно опорављају и многи од њих су у стању да се врате свом нормалном послу за око 6 недеља.

Постоји дискусија о томе да ли да се уклони велики део фрагмента диска и да се излечи простор диска или да се уклони само хернирани фрагмент уз минималну инвазију на простор интервертебралног диска. Многе студије сугеришу да агресивно уклањање великих делова диска може довести до више бола него када се користи конзервативна терапија са 28% наспрам 11.5%. То може довести до дегенеративне болести диска на дужи рок. Међутим, уз конзервативну терапију, постоји већи ризик од рецидива од око 7% код херније диска. Ово може захтевати додатну операцију као што су артродеза и артропластика која ће се извршити у будућности што ће довести до значајног стреса и економског оптерећења.

У минимално инвазивној хирургији, хирург обично прави мали рез на леђима како би ставио дилататоре са повећаним пречником како би повећао тунел док не дође до пршљена. Ова техника узрокује мању трауму мишића него када се види код традиционалне микродисцектомије. Само мали део диска се уклања како би се открили корен нервног корена и интервертебрални диск. Тада хирург може уклонити хернију диска помоћу ендоскопа или микроскопа.

Ове минимално инвазивне хируршке технике имају већу предност у погледу нижих инфекција хируршког места и краћег боравка у болници. Диск се централно декомпресује или хемијски или ензимски уз употребу химопапаина, ласера ​​или плазме (јонизовани гас) аблације и вапоризације. Такође се може механички декомпресовати употребом перкутане латералне декомпресије или аспирацијом и сисањем апаратом за бријање као што је нуклеозом. Показало се да хемопапин има нежељене ефекте и на крају је повучен. Већина горе наведених техника показала се мање ефикасном од плацеба. Усмерена сегментектомија је она која је показала извесно обећање да ће бити ефикасна слична микродисцектомији.

У вратној кичми, хернирани интервертебрални дискови се лече антериорно. То је зато што се хернија јавља напред и пацијент не толерише манипулацију цервикалне врпце. Хернија диска која је последица фораминалне стенозе и која је ограничена на форамен су једини случајеви у којима се разматра постериорни приступ.

Минимална ексцизија диска је алтернатива приступу предње вратне кичме. Међутим, стабилност интервертебралног диска након процедуре зависи од резидуалног диска. Бол у врату се може значајно смањити након процедуре због уклањања неуронске компресије, иако се значајно оштећење може јавити са резидуалним аксијалним болом у врату. Друга интервенција за хернију диска грлића материце укључује интертелну фузију предњег грлића материце. Погоднији је за пацијенте са тешком мијелопатијом са дегенеративном болешћу диска.

Компликације операције

Иако је ризик од операције веома мали, компликације се и даље могу појавити. Постоперативна инфекција је једна од најчешћих компликација и због тога су потребне снажније процедуре контроле инфекције у позоришту и на одељењу. Током операције, због лоше хируршке технике, може доћи до оштећења нерава. Дурално цурење може настати када отвор у слузници нервног корена изазива цурење цереброспиналне течности која купа нервне корене. Постава се може поправити током операције. Међутим, главобоља се може јавити због губитка цереброспиналне течности, али се обично побољшава с временом без икаквих заосталих оштећења. Ако се крв око нервних корена згруша након операције, тај крвни угрушак може довести до компресије нервног корена што доводи до радикуларног бола који је пацијент раније искусио. Понављајућа хернија интервертебралног диска због херније материјала диска на истом месту је разарајућа компликација која се може јавити дугорочно. Ово се може лечити конзервативно, али операција може бити неопходна на крају.

Исходи операције

Урађено је опсежно истраживање у вези са исходом операције лумбалне дискус херније. Генерално, резултати операције микродисцектомије су добри. Постоји више побољшања код болова у ногама него код болова у леђима и стога се ова операција не препоручује онима који имају само бол у леђима. Многи пацијенти се побољшају клинички током прве недеље, али се могу побољшати током наредних неколико месеци. Типично, бол нестаје у почетном периоду опоравка и прати га побољшање снаге ноге. Коначно, долази до побољшања осећаја. Међутим, пацијенти се могу жалити на осећај утрнулости иако нема болова. Уобичајене активности и рад се могу наставити неколико недеља након операције.

Новел Тхерапиес

Иако је конзервативна терапија најприкладнија терапија у лечењу пацијената, тренутни стандард неге се не бави основном патологијом херније интервертебралних дискова. Постоје различити путеви који су укључени у патогенезу, као што су инфламаторни, имунолошки посредовани и протеолитички путеви.

Улога инфламаторних медијатора се тренутно истражује и довела је до развоја нових терапија које су усмерене на ове инфламаторне медијаторе који изазивају оштећење нервних корена. Цитокини као што је ТНФ? углавном су укључени у регулисање ових процеса. Осетљивост на бол је посредована антагонистима рецептора серотонина и антагонистима α2 адренергичких рецептора.

Стога, фармаколошке терапије које циљају на ове рецепторе и медијаторе могу утицати на процес болести и довести до смањења симптома. Тренутно, антагонисти цитокина против ТНФ ? и ИЛ 1? су тестирани. Блокатори неуронских рецептора као што је сарпогрелат хидрохлорид итд. су тестирани и на животињским моделима иу клиничким студијама за лечење ишијаса. Модификатори ћелијског циклуса који циљају на микроглију за коју се сматра да покреће инфламаторну каскаду тестирани су неуропротективним антибиотиком миноциклином.

Недавно су спроведена и истраживања о инхибицији пута НФ-кБ или протеин киназе. У будућности ће третман херније интервертебралног диска бити много побољшан захваљујући истраживањима која су у току. (Харо, Хиротака)

 

Киропрактичар у Ел Пасу близу мене

Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН, ЦЦСТ

 

Избочење диска и/или хернија диска је здравствени проблем који утиче на интервертебралне дискове који се налазе између сваког пршљена кичме. Иако се то може јавити као природни део дегенерације са годинама, трауме или повреде, као и поновљена прекомерна употреба такође могу изазвати избочење диска или хернију диска. Према здравственим радницима, избочење диска и/или хернија диска један је од најчешћих здравствених проблема који утичу на кичму. Избочење диска је када су спољна влакна анулуса фибросус померена са ивица суседних тела пршљенова. Хернија диска је када део или цело језгро пулпосуса протруди кроз поцепани или ослабљени спољашњи фиброзни прстен интервертебралног диска. Лечење ових здравствених проблема фокусира се на смањење симптома. Алтернативне опције лечења, као што су киропрактика и/или физикална терапија, могу помоћи у ублажавању симптома. Хируршка интервенција се може користити у случајевима тешких симптома. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ

 

Референце

  • Андерсон, Паул А. ет ал. Рандомизована контролисана испитивања лечења лумбалне дискус херније: 1983-2007. Часопис Америчке академије ортопедских хирурга, том 16, бр. 10, 2008, стр. 566-573. Америчка академија ортопедских хирурга, дои: 10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Фрасер И (2009) Статистика болничке неге у Сједињеним Државама. Агенција за истраживање и квалитет здравствене заштите, Роквил
  • Рицци, Јудитх А. ет ал. Погоршање бола у леђима и изгубљени продуктивни трошкови времена код радника у Сједињеним Државама. Кичма, том 31, бр. 26, 2006, стр. 3052-3060. Овид Тецхнологиес (Волтерс Клувер Хеалтх), дои:10.1097/01.брс.0000249521.61813.аа.
  • Фардон, ДФ, ет ал., Номенклатура лумбалног диска: верзија 2.0: Препоруке комбинованих радних група Северноамеричког друштва за кичму, Америчког друштва за радиологију кичме и Америчког друштва за неурорадиологију. Спине Ј, 2014. 14(11): стр. 2525-45.
  • Костело РФ, Беалл ДП. Номенклатура и стандардна терминологија извештавања о хернијацији интервертебралног диска. Магн Ресон Имагинг Цлин Н Ам. 2007; 15 (2): 167-74, в-ви.
  • Робертс, С. Морфологија диска у здрављу и болести. Биоцхемицал Социети Трансацтионс, вол. 30, бр. 5, 2002, стр. А112.4-А112. Портланд Пресс Лтд., дои: 10.1042/бст030а112ц.
  • Јохнсон, ВЕБ и С. Робертс. Морфологија ћелија људског интервертебралног диска и састав цитоскелета: Прелиминарна студија регионалних варијација у здрављу и болести. Јоурнал оф Анатоми, вол. 203, бр. 6, 2003, стр. 605-612. Вилеи-Блацквелл, дои:10.1046/ј.1469-7580.2003.00249.к.
  • Груенхаген, Тхијс. Снабдевање хранљивим материјама и метаболизам интервертебралног диска. Тхе Јоурнал оф Боне Анд Јоинт Сургери (Америцан), вол. 88, бр. суппл_2, 2006, стр. 30. Овид Тецхнологиес (Волтерс Клувер Хеалтх), дои:10.2106/јбјс.е.01290.
  • Мерцер, СР, и ГА Јул. Морфологија цервикалног интервертебралног диска: импликације за Мекензијев модел синдрома поремећаја диска. Мануална терапија, том 1, бр. 2, 1996, стр. 76-81. Елсевиер БВ, дои:10.1054/матх.1996.0253.
  • КОЕЛЛЕР, В ет ал. Биомеханичка својства људских интервертебралних дискова подвргнутих аксијалној динамичкој компресији. Кичма, том 9, бр. 7, 1984, стр. 725-733. Овид Тецхнологиес (Волтерс Клувер Хеалтх), дои:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Лиеберман, Исадор Х. Дисц Булге Буббле: Спине Ецономицс 101. Тхе Спине Јоурнал, вол. 4, бр. 6, 2004, стр. 609-613. Елсевиер БВ, дои:10.1016/ј.спинее.2004.09.001.
  • Лаппалаинен, Ану К ет ал. Болест интервертебралног диска код јазавчара радиографски прегледаних за калцификације интервертебралног диска. Ацта Ветеринариа Сцандинавица, вол. 56, бр. 1, 2014, Спрингер Натуре, дои: 10.1186/с13028-014-0089-4.
  • Моаззаз, Пајам и др. 80. Позициона магнетна резонанца: вредан алат у процени избочења цервикалног диска. Тхе Спине Јоурнал, вол. 7, бр. 5, 2007, стр. 39С. Елсевиер БВ, дои:10.1016/ј.спинее.2007.07.097.
  • Болест лумбалног диска: позадина, историја процедуре, проблем. Емедицине.Медсцапе.Цом, 2017, емедицине.медсцапе.цом/артицле/249113-овервиев.
  • Виалле, Луис Роберто и др. ХЕРНИЈА ЛУМБАЛНОГ ДИСКА. Ревиста Брасилеира де Ортопедиа 45.1 (2010): 1722. ПМЦ. Веб. 1. октобар 2017.
  • Херниатед Нуцлеус Пулпосус: позадина, анатомија, патофизиологија. емедицине.медсцапе.цом/артицле/1263961-овервиев.
  • Виалле, Луис Роберто и др. ХЕРНИЈА ЛУМБАЛНОГ ДИСКА. Ревиста Брасилеира Де Ортопедиа (енглеско издање), том 45, бр. 1, 2010, стр. 17-22. Елсевиер БВ, дои: 10.1016/с2255-4971(15)30211-1.
  • Муллен, Денис ет ал. Патофизиологија ишијаса повезаног са диском. И. Докази који подржавају хемијску компоненту. Зглобна кост кичме, том 73, бр. 2, 2006, стр. 151-158. Елсевиер БВ, дои:10.1016/ј.јбспин.2005.03.003.
  • Јацобс, Вилцо ЦХ ет ал. Хируршке технике за ишијас због дискус херније, систематски преглед. Еуропеан Спине Јоурнал, вол. 21, бр. 11, 2012, стр. 2232-2251. Спрингер Натуре, дои: 10.1007/с00586-012-2422-9.
  • Рутковски, Б. Комбинована пракса електричне стимулације за хернијацију лумбалног интервертебралног диска. Бол, вол. 11, 1981, стр. С226. Овид Тецхнологиес (Волтерс Клувер Хеалтх), дои: 10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Вебер, Хенрик. Ажурирање кичме Природна историја дискус херније и утицај интервенције. Кичма, вол. 19, бр. 19, 1994, стр. 2234-2238. Овид Тецхнологиес (Волтерс Клувер Хеалтх), дои: 10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Снимање херније диска: преглед, радиографија, компјутеризована томографија.Емедицине.Медсцапе.Цом, 2017,
  • Царвалхо, Лилиан Браигхи и др. Хрниа Де Дисцо Ломбар: Тратаменто. Ацта Фиситрица, том 20, бр. 2, 2013, стр. 75-82. ГН1 Генесис Нетворк, дои:10.5935/0104-7795.20130013.
  • Керр, Дана и др. Који су дугорочни предиктори исхода за хернију лумбалног диска? Рандомизована и опсервациона студија. Клиничка ортопедија и сродна истраживања, том 473, бр. 6, 2014, стр. 1920-1930. Спрингер Натуре, дои: 10.1007/с11999-014-3803-7.
  • Буи, Ксавиер и Афсхин Ганги. Перкутани третман херније интервертебралног диска. Семинари из интервентне радиологије, вол. 27, бр. 02, 2010, стр. 148-159. Тхиеме Публисхинг Гроуп, дои: 10.1055/с-0030-1253513.
  • Харо, Хиротака. Транслационо истраживање дискус херније: тренутни статус дијагнозе и лечења. Часопис за ортопедске науке, том 19, бр. 4, 2014, стр. 515-520. Елсевиер БВ, дои:10.1007/с00776-014-0571-к.

 

 

Корисни микронутријенти са др Рујом | Ел Пасо, Тексас (2021)

увод

У данашњем подцасту, др Алекс Хименез и др Марио Руја расправљају о важности генетског кода тела и о томе како микронутријенти обезбеђују неопходне функционалне нутријенте који су телу потребни за промовисање општег здравља и добробити. 

 

Шта је персонализована медицина?

 

[00:00:00] Др Алекс Хименез ДЦ*: Добродошли, момци. Ми смо др Марио Руја и ја; разговараћемо о неким битним темама за оне спортисте који желе предност. Разговараћемо о основним неопходним клиничким технологијама и информационим технологијама које могу учинити спортисту или чак просечну особу мало свјеснијом онога што се дешава у смислу њиховог здравља. Постоји нова реч, и морам да вас упозорим где вас зовемо. Ми заправо долазимо из ПУСХ фитнес центра, а људи и даље вежбају касно увече након одласка у цркву. Дакле, они раде и добро се забављају. Дакле, оно што желимо да урадимо је да уведемо ове теме, а данас ћемо причати о персонализованој медицини, Марио. Јесте ли икада чули за ту реч?

 

[00:01:05] др Марио Руја ДЦ*: Да, Алекс, све време. сањам о томе. Изволи, Марио.

 

[00:01:12] Др Алекс Хименез ДЦ*: Изволи, Марио. Увек ме насмеје. Дакле, разговараћемо о персонализованој арени онога што сада имамо. Дошли смо у стање у којем нам многи људи говоре, Хеј, знаш шта? Било би најбоље да имате још мало протеина, масти, или они смисле неку замршену идеју, и завршићете са укрштеним очима и, већину времена, збуњенији од било чега другог. А ви сте прилично лабораторијски пацов за све ове различите технике, било да се ради о Медитерану, са мало масти, са високим садржајем масти, свим овим стварима. Дакле, питање је шта је то специфично за вас? И мислим да је једна од фрустрација коју многи од нас имају, Марио, то што не знамо шта да једемо, шта да узмемо и шта је тачно добро. Оно што је добро за мене не значи да је прикладно за мог пријатеља. Знаш, Марио, рекао бих да је другачије. Долазимо из сасвим друге врсте жанра. Живимо на месту, и прошли смо кроз ствари које су другачије од пре двеста година. Шта људи раде? То ћемо моћи да схватимо данас у данашњој динамици ДНК; иако не третирамо са овим, то нам даје информације и омогућава нам да се повежемо са проблемима који нас сада погађају. Данас ћемо говорити о персонализованој медицини, ДНК тестирању и процени микронутријената. Дакле, видећемо шта је то како су наши гени, стварни предиспонирајући проблеми, или су они они који нам дају рад нашег мотора. И такође, ако је то добро за то, желимо да знамо који је наш ниво хранљивих материја тренутно. Знам Мариа, а ти си пре неки дан имао веома драго и блиско питање са једном од твојих, мислим, ћерком. Да, шта је било њено питање?

 

[00:02:52] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, Миа је имала добро, одлично питање. Питала ме је о коришћењу креатина, који је веома доминантан код спортиста. Видите, то је популарна реч, знате? Користите креатин да бисте изградили више мишића и слично. Дакле, поента о којој ти говорим, Алекс, јесте да је ово нешто толико важно што не можемо дозволити у погледу спортског окружења и окружења за перформансе. То је као да узмете Бугатти, а ви кажете: „Па, знаш шта? Да ли размишљате о томе да само ставите синтетичко уље у њега? И добро, да ли је то синтетичко уље неопходно за тај Бугати? Па, добро је јер је синтетичко. Па, не, постоји много различитих синтетичких облика, знате, то је као пет до тридесет, пет и петнаест, шта год да је, ниво вискозитета који мора да одговара. Иста ствар за спортисте, а посебно за Мију.

 

[00:04:06] Др Алекс Хименез ДЦ*: Нека публика зна ко је Миа, чиме се бави? Какве ствари она ради?

 

[00:04:08] др Марио Руја ДЦ*: Ох да. Миа игра тенис, па је њена страст тенис.

 

[00:04:13] Др Алекс Хименез ДЦ*: И она је национално рангирана?

 

[00:04:15] др Марио Руја ДЦ*: На националном нивоу, а она игра на међународном такмичењу ИТФ. И она је тренутно у Остину са Карен и остатком Брејди групе, како их ја зовем. Знате, она напорно ради и кроз сву ову врсту прекида везе са ЦОВИД-ом. Сада се враћа у фитнес режим, па жели да се оптимизује. Она жели да да све од себе да ухвати корак и крене напред. И питање о исхрани, питање шта јој је потребно. Требао ми је конкретан одговор, не само општи. Па, мислим да је добро. Знате да је добро добро и боље је најбоље. А начин на који то посматрамо у том разговору о спортским перформансама и генетској, нутриционистичкој и функционалној медицини, то је као, хајде да постанемо стварно функционални, да будемо у тачки уместо да се боримо. Знате, то је као да можете да уђете и кажете, знате, опште ствари. Али у погледу овога, нема много информација за спортисте. И ту је разговор о повезивању генетике и повезивању микронутријената. То је феноменално јер, као што си напоменуо, Алекс, када погледамо маркере, генетске маркере, видимо предности, слабости и шта је у опасности, а шта није. Да ли је тело прилагодљиво, или је тело слабо? Дакле, онда морамо да се позабавимо микронутријентима за подршку. Запамтите, разговарали смо о томе да подржимо ту слабост у тој ДНК, тај генетски образац нечим што можемо ојачати. Мислим, не можете ићи и променити своју генетику, али сигурно можете повећати и бити специфични са својим микронутријентима да промените ту платформу и ојачате је и смањите факторе ризика.

 

[00:06:24] Др Алекс Хименез ДЦ*: Сада је поштено рећи да је технологија таква да можемо да пронађемо, не бих рекао слабости, већ варијабле које нам омогућавају да унапредимо спортисту на генетском нивоу. Сада не можемо да мењамо гене. Не говоримо о томе да постоји свет онога што они називају СНП-овима или полиморфизмима појединачних нуклеотида где можемо да схватимо да постоји специфичан скуп гена који се не може променити. Не можемо се променити као боја очију. Не можемо то да урадимо. Они су веома кодирани, зар не? Али постоје гени на које можемо утицати кроз неутралну геномику и неутралну генетику. Дакле, оно што мислим под својом неутралном геномиком јесте да исхрана мења и утиче на геном на прилагодљивију или опортунистичку динамику? Сада, зар не бисте желели да знате који гени имате који су рањиви? Зар не би желела да зна где је и њена рањивост?

 

Да ли моје тело прима праве суплементе?

 

[00:07:18] др Марио Руја ДЦ*: Шта сви желимо да знамо? Мислим, било да сте спортиста високог нивоа или сте извршни директор на високом нивоу, или сте само мама и тата на високом нивоу, то је трчање од турнира до турнира. Не можете себи приуштити ниску енергију да, када смо причали о маркерима, знате да метилација у телу желимо да знамо, да ли обрађујемо или како радимо у смислу оксидативног обрасца у себи? Да ли нам треба то додатно појачање? Да ли треба да повећамо ваше знање о том обрасцу детоксикације зеленог уноса? Или нам иде добро? И овде када погледамо обрасце генетских маркера можемо видети да смо добро припремљени или нисмо добро припремљени. Због тога морамо обратити пажњу на микронутријенте. Опет, ти маркери који говоре: „Да ли испуњавамо наше потребе, да или не? Или само генерализујемо?" И рекао бих да 90 одсто спортиста и људи тамо генерализује. Кажу, па знаш, узимање витамина Ц је добро, а узимање витамина Д је добро, а селен, знаш, то је добро. Али опет, да ли сте у праву или сада само нагађамо?

 

[00:08:36] Др Алекс Хименез ДЦ*: Баш тако. То је ствар када смо у тој продавници, и постоји много сјајних центара за исхрану, Марио, који су тамо, а ми гледамо у зид од хиљаду производа. Црази. Не знамо где имамо рупе, а не знамо ни где су нам потребне. Знате, постоје одређени недостаци. Имате крварење десни; највероватније, имате неки скорбут или неку врсту проблема. Тој јединици је можда потребан специјалиста, али претпоставимо ако посматрамо ствари као што је скорбут, зар не? Па, знамо да жвака почиње да крвари. Па, понекад није тако очигледно, зар не, да су нам одређене ствари потребне. Постоје стотине и хиљаде хранљивих материја. Једна од ствари које ми их зовемо, зовемо их, су кофактори. Кофактор је ствар која омогућава ензиму да ради исправно. Дакле, ми смо машина ензима, а шта кодира те ензиме? Па, структура ДНК. Пошто производи протеине који кодирају те ензиме, ти ензими имају факторе кода као што су минерали попут магнезијума, гвожђа, калијума, селена, као што сте споменули, и све различите компоненте. Док гледамо ово, ову рупу у којој се налазимо, суочавамо се са зидом. Волели бисмо да знамо тачно где су наше рупе јер Боби или мој најбољи пријатељ каже, знаш, требало би да узмеш протеине, да узмеш протеине сурутке, да узмеш гвожђе, да узмеш шта је тако, и ми смо погођени или промашени. Дакле, данашња технологија нам омогућава да тачно видимо шта је то, где имамо рупе.

 

[00:10:00] др Марио Руја ДЦ*: А ово што сте споменули у вези са рупама, опет, већина фактора није толико екстремна као што је скорбут, знате, крварење десни. Ми нисмо, мислим, живимо у друштву у којем смо забога, мислим, Алекс, имамо сву храну која нам је потребна. Имамо превише хране. То је лудо. Опет, проблеми о којима причамо су преједање, а не гладовање, ОК? Или се преједамо и још увек гладујемо јер је образац исхране веома низак. Дакле, то је прави фактор. Али све у свему, ми тражимо и бавимо се компонентом субклиничких проблема, знате, ми немамо симптоме. Немамо те значајне маркер симптоме. Али имамо ниску енергију, али имамо низак образац опоравка. Али имамо тај проблем са сном, тај квалитет сна. Дакле, то нису огромне ствари, већ су субклиничке које нарушавају наше здравље и перформансе. На пример, мало по мало спортисти не могу бити само добри. Морају бити врх врха копља. Морају брзо да се опораве јер немају времена да погоде свој образац учинка. А видим да немају.

 

[00:11:21] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знате, као што сте споменули, мислим, већина ових спортиста, када желе, желе да процене своја тела. Желе да знају где је свака слабост. Они су сами за себе као научници и лабораторијски пацови. Они гурају своја тела до крајности, од менталног преко физичког до психо-социјалног. Све је погођено, и ставите га пуним гасом. Али желе да знају. Желе да виде где је та додатна ивица. Знаш шта? Ако могу да те учиним мало бољим? Да постоји мала рупа, шта би то значило? Да ли ће то износити пад од још две секунде током неког времена, пад од микросекунде? Поента је да је технологија ту, и да имамо могућност да радимо ове ствари за људе, а информације долазе брже него што можемо да замислимо. Имамо докторе широм света и научнике широм света који посматрају људски геном и виде ове проблеме, посебно код СНП-ова, који су полиморфизми појединачних нуклеотида који се могу променити или изменити или помоћи у исхрани. Хајде.

 

Структура тела

 

[00:12:21] др Марио Руја ДЦ*: Даћу вам једну: Инбоди. Како би било да? Да, то је алатка која је кључна за разговор са спортистом.

 

[00:12:31] Др Алекс Хименез ДЦ*: Интело је састав тела.

 

[00:12:32] др Марио Руја ДЦ*: Да, БМИ. Гледате на то у смислу вашег узорка хидратације; гледате у смислу, да, телесне масти, да цео тај разговор сви желе да знају, знате, поново сам гојазан са сало на стомаку. Разговарали смо о метаболичком синдрому. Разговарали смо о факторима ризика, високим триглицеридима, веома ниским ХДЛ, високим ЛДЛ. Мислим, то су фактори ризика који вас стављају у образац у ону линију према дијабетесу и ону линију према кардиоваскуларним болестима у тој линији деменције. Али када говорите о спортисти, они нису забринути због дијабетеса; они су забринути, да ли сам спреман за следећи турнир? И ја ћу да направим део за одлазак на Олимпијске игре. То је да, мислим, они нису оно што желе да раде тај Инбоди. Они су микронутријент, комбинација исхране генома, тај разговор о геномској исхрани им омогућава да поштују свој рад. Зато што ти кажем Алекс и знаш, ово овде, мислим, сви нас слушају, опет, разговор који делим са људима је ово, зашто тренираш као професионалац кад не желиш да будеш једна? Зашто сте обучени као професионалац када не једете и имате податке који подржавају тај професионални тренинг? Шта радиш? Ако то не урадите, уништавате своје тело. Дакле, опет, ако радите као професионалац, то значи да сте млевени. Мислим, гураш своје тело да мало промаши неуромускуларно. Штавише, ми смо киропрактичари. Бавимо се упалним проблемима. Ако то чините, тиме се стављате на ред, али се не окрећете да бисте се опоравили кроз киропрактику специфичну за микроисхрану. Онда ћеш бити проклет; нећеш успети.

 

[00:14:26] Др Алекс Хименез ДЦ*: Показаћемо да смо много пута могли да видимо како се градови окупљају за одређене спортове, као што је рвање. Рвање је један од оних озлоглашених спортова који стављају тело кроз огромне емоционалне и физичке стресове. Али много пута се дешава да појединци морају да изгубе тежину. Имате момка који има 160 фунти; он има падајућих 130 фунти. Дакле, оно што је град урадио да избегне ове ствари је да користи телесну тежину и одреди молекуларну тежину урина, зар не? Тако да могу да кажу да ли сте превише концентрисани, зар не? Дакле, оно што раде је да имају сву ову децу у низу све до УТЕП-а и раде тест специфичне тежине како би утврдили да ли су у стању да смршају још или коју тежину смеју да изгубе. Па неко ко има око 220 каже, знаш шта? Можете пасти до отприлике, знате, киз фунти на основу овог теста. А ако прекршите ово, онда радите оно. Али то није довољно добро. Желимо да знамо шта ће се десити, јер када су деца оптерећена и боре се са другом особом која је једнако добра као спортиста, а она гура своје тело, тада тело колабира. Тело може да поднесе оптерећење, али суплементација коју је особа имала, можда њен калцијум, је толико исцрпљена да сте одједном добили овог клинца који је имао 100 повреда; повреде, лакат је пукао ишчашен. То је оно што видимо. И питамо се како је пукнуо лактом јер му је тело исцрпљено од ових додатака?

 

[00:15:59] др Марио Руја ДЦ*: А Алекс, на истом нивоу, причаш о једном на један као оној борећи, та интензивна три минута твог живота на другом нивоу, када је тенис у питању, то је трочасовни разговор. Баш тако. Тамо нема подморница. Нема тренера, нема резерви. Ти си у тој гладијаторској арени. Када видим да Миа игра ОК, мислим, то је интензивно. Мислим, свака лопта која вам долази, долази вам са снагом. Стиже као, можеш ли узети ово? То је као да се неко бори преко мреже и гледа у њу. Хоћеш ли да одустанеш? Хоћеш ли да јуриш ову лопту? Хоћеш ли то пустити? И ту ће тај дефинитивни фактор оптималне микроисхране повезан са разговором о томе шта вам је тачно потребно у смислу геномског разговора омогућити некоме да се повећа са смањеним фактором ризика од повреда где зна да може више да се труди и има самопоуздање. Алекс, кажем ти да ово није само исхрана; овде се ради о самопоуздању да знам да сам добио оно што ми је потребно, и могу да поновим ову ствар, и то ће се одржати. Неће се закопчати.

 

[00:17:23] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш шта? Имам малог Боббија. Жели да се рва, и жели да буде највећа ноћна мора мама. Јер знаш шта? Они су ти који желе да Боби удари другог Билија, зар не? А када се њихова деца ударе, они желе да им обезбеде. А маме су најбоље куварице. Они су ти који брину о њима, зар не? Они су ти који се уверавају, и могли сте то да видите. Притисак на дете је огроман када га родитељи гледају, а понекад је невероватно гледати. Али шта можемо дати мамама? Шта можемо учинити да родитељи боље разумеју шта се дешава? Морам да ти кажем данас са ДНК тестовима. Знате, све што треба да урадите је да узмете дете ујутру, отворите му уста, знате, урадите брис, повучете ту ствар са стране његовог образа, ставите у бочицу, и то је готово за неколико дана. Можемо да кажемо да ли Боби има јаке лигаменте, да ли су Бобијеви нивои микронутријената различити да бисмо родитељима пружили бољу врсту мапе пута или контролне табле да разумеју информације које утичу на Бобија, да тако кажем, тачне?

 

[00:18:27] др Марио Руја ДЦ*: Јер и ово је оно што смо прешли дуг пут. Ово је 2020, момци, а ово није 1975. То је година када је Гатораде дошао.

 

[00:18:42] Др Алекс Хименез ДЦ*: Хајде; Имам своју каду. Има много ствари са стране. Имаћу све што изгледаш као Буда када развијеш дијабетес са толико шећера од оних протеинских шејкова.

 

Прави суплементи за децу

 

[00:18:52] др Марио Руја ДЦ*: Прешли смо дуг пут, али не можемо тек тако ући и отићи; ох, овде треба да хидратизујете пијте ове електролите, Педиалите и све то. То није довољно добро. Мислим, то је добро, али 2020. је, душо. Морате да повећате и ниво, а ми не можемо да користимо старе податке и стару инструментацију и дијагностику јер деца сада почињу са три године, Алекс. Три године. И кажем вам сада у три, то је невероватно. Када напуне пет и шест година, мислим, кажем вам, деца коју видим, већ су у одабраним тимовима.

 

[00:19:33] Др Алекс Хименез ДЦ*: Марио…

 

[00:19:34] др Марио Руја ДЦ*: Шест година, они су у одабраном тиму.

 

[00:19:36] Др Алекс Хименез ДЦ*: Оно што одређује да ли је дете спремно је његова пажња. Да, морам да ти кажем, можеш да гледаш ово. Морате да видите клинца са три године и шест месеци, а он не обраћа пажњу. Три године и осам месеци, одједном, може да се фокусира.

 

[00:19:50] др Марио Руја ДЦ*: Упаљен је као прекидач за светло.

 

[00:19:52] Др Алекс Хименез ДЦ*: Испред тренера, зар не? И можете рећи јер лутају и нису спремни. Дакле, доводимо децу и излажемо их многим искуствима. Онда оно што треба да урадимо је да дамо мамама и татама могућност да разумеју и спортисте НЦАА и да видимо како могу да видим шта се дешава у мом крвотоку? Није ЦБЦ, јер је ЦБЦ за основне ствари, као што су црвена крвна зрнца, бела крвна зрнца. Можемо радити ствари. Метаболички панел нам говори генеричку ствар, али сада знамо дубље информације о осетљивости генских маркера и видимо ово на тесту. И ови извештаји нам тачно говоре шта је то и како се сада односи и напредак.

 

[00:20:37] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, ово је место где волим. Овде волим све у свету перформанса пре и после. Дакле, када сте спринтер, они вам одређују време. То је електронско време; кад си рвач, гледају те. Да ли знате који је ваш омјер добитка? Који је твој проценат? Било шта, све су то подаци. Управља се подацима. Као тенисер, фудбалер, они ће вас пратити. Компјутери ће пратити колико јака? Колико је брз ваш сервис? Да ли је 100 миља на сат? Мислим, то је лудо. Дакле, сада, ако имате те податке, Алекс, зашто немамо исте информације за најкритичнију компоненту, а то је да је биохемија, та микро нутриција, основа перформанси оно што се дешава у нама, а не оно што дешава напољу. И ту се људи збуњују. Они мисле: „Па, моје дете ради четири сата дневно и има приватног тренера. Све.” Моје питање је то је добро, али доводите то дете у опасност ако не уносите суплементацију у тачку, рецимо када су у питању посебне потребе тог детета или тог спортисте, јер ако то не урадимо, Алекс , ми не поштујемо пут и битку, тог ратника, нисмо. Излажемо их ризику. И онда, одједном, знате шта, два-три мјесеца прије турнира, БАМ! Повукао тетив. Ох, знаш шта? Уморили су се, или су одједном морали да се повуку са турнира. Видите, видим да тенисери све то раде. И зашто? Ох, они су дехидрирани. Па, никада не би требало да имате тај проблем. Пре него што уђете тачно тамо где сте, требало би да већ знате шта радите. И волим комбинацију и платформу коју имамо за све наше пацијенте, јер за два или три месеца можемо да покажемо пре и после, зар не?

 

[00:22:39] Др Алекс Хименез ДЦ*: Можемо показати састав тела Инбоди системима и невероватним системима које користимо. Ови ДЕКСАС, можемо да урадимо анализу телесне тежине масти. Можемо много тога. Али када се ради о предиспозицијама и ономе што је јединствено за појединце, ми се спуштамо на молекуларни ниво, и можемо се спустити на ниво гена и разумети шта су подложности. Можемо да наставимо када будемо имали гене. Такође можемо разумети ниво микронутријената сваког појединца. Па шта се односи на мене? Ја можда имам више магнезијума од тебе, а друго дете можда има осиромашени магнезијум или калцијум или селен или његови протеини или аминокиселине или је упаљено. Можда има проблем са варењем. Можда има интолеранцију на лактозу. Морамо бити у стању да схватимо ове ствари које утичу на нас.

 

[00:23:29] др Марио Руја ДЦ*: Не можемо да погодимо. А суштина је да за тим нема потребе. Сви воде онај прелепи разговор, Алекс, о: „Ох, знаш шта? Осећам се добро.” Кад то чујем, најежим се, одем и осећам се добро. Дакле, хоћете да ми кажете да своје здравље стављате на најдрагоценију ствар коју имате, а свој учинак на основу осећаја као, вау, то значи да ваши рецептори за урин и толеранција на бол диктирају ваше здравље. То је опасно. То је потпуно опасно. И такође, тако клинички, не можете да осетите свој недостатак у смислу витамина Д, свој недостатак у смислу селена, ваш недостатак витамина А, Е. Мислим, све ове маркере, не можете да осетите .

 

[00:24:21] Др Алекс Хименез ДЦ*: Морамо да почнемо да представљамо људима тамо, информације, то је тамо, јер оно што желимо да ставимо до знања људима је да идемо дубоко. Спуштамо се до ових генских осетљивости, разумевања гена какво је данас; оно што смо научили је толико моћно да омогућава родитељима да разумеју много више питања која се односе на спортисту. И не само то, већ родитељи желе да знају која је моја подложност? Да ли постоји ризик од артритиса костију? Да ли имамо проблема са оксидативним стресом? Зашто сам увек упаљен све време, зар не? Па, веровали или не, ако имате гене за, рецимо да имате ген који вас тера да једете много, па, вероватно ћете се угојити. Можете подићи руке од 10000 људи који имају исти генски маркер, и приметићете да су њихови БИА и БМИ далеко од тамо јер је то сада подложност. Могу ли то променити? Апсолутно. То је оно о чему причамо. Говоримо о разумевању способности да се прилагодимо и променимо начин живота за предиспозиције које можда имамо.

 

[00:25:26] др Марио Руја ДЦ*: да, ово је предивно. И то прилично често видим у смислу разговора о губитку тежине, знате, и они кажу: „Ох, урадио сам овај програм, и одлично функционише.“ И онда имате 20 других људи који раде исти програм, а то чак ни не ради, и скоро је као да сте погодили и промашили. Дакле, људи постају разочарани. Они пролазе своја тела кроз ову невероватну вожњу ролеркостером, што је као најгора ствар коју можете да урадите. Знате, они раде те непотребне ствари, али не могу то да издрже, јер зашто? На крају крајева, није то ко си. То није било за тебе.

 

[00:26:05] Др Алекс Хименез ДЦ*: Можда ће вам требати другачија врста дијете.

 

[00:26:06] др Марио Руја ДЦ*: Да. И тако ми, опет, наш данашњи разговор је веома уопштен. Заједно покрећемо ову платформу јер морамо да образујемо нашу заједницу и делимо најновије технологије и науке које задовољавају потребе.

 

[00:26:26] Др Алекс Хименез ДЦ*: Персонализована медицина, Марио. Није уопштено; то је персонализовано здравље и персонализована кондиција. Разумемо да не морамо да нагађамо да ли је дијета боља за нас, као што је нискокалорична исхрана са високим садржајем масти или храна у медитеранском стилу или дијета са високим садржајем протеина. Нећемо моћи да видимо да ови научници састављају информације из информација које непрекидно прикупљамо и састављамо. Овде је, и то је брис, или крв нестаје. То је лудо. Знаш шта? И ове информације, наравно, дозволите ми да запамтим пре него што ово почне. Стиже моје мало одрицање одговорности. Ово није за лечење. Молим те, не узимај ништа; узимамо ово за лечење или дијагнозу. Морате да разговарате са својим лекарима, а ваши лекари морају да вам кажу шта је тачно и шта је прикладно за сваког појединца кога интегришемо.

 

[00:27:18] др Марио Руја ДЦ*: Поента је да се интегришемо са свим здравственим радницима и лекарима. Ми смо ту да подржимо и залажемо се за функционално здравље. ОК. И као што сте споменули, ми нисмо овде да лечимо ове болести. Овде смо да поново оптимизујемо када спортисти дођу и желе да буду бољи. Они желе да постану здравији и да помогну у брзини опоравка.

 

Може ли вас стрес брже старети?

 

[00:27:46] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш, то је то. Да ли знате шта је суштина? Тестирање је ту. Видимо да Билли није добро јео. ОК, Били није добро јео. Могу вам рећи, он једе све, али није имао овај ниво протеина. Погледајте његово исцрпљивање протеина. Дакле, ми ћемо вам представити неке од студија овде јер су то информације, иако су мало сложене. Али желимо да то учинимо једноставним. И једна од ствари о којој смо овде говорили је тест микронутријената који смо овде пружили. Сада ћу вам представити да видите мало овде. А оно што користимо у нашој канцеларији када особа уђе и каже, желим да научим о свом телу. Представљамо ову процену микронутријената да бисмо схватили шта се дешава. Сада, овај је био, рецимо, био у узорку за мене, али вам говори где је појединац. Желимо да будемо у стању да изједначимо ниво антиоксиданса. Сада то сви знају, па не сви. Али сада схватамо да ако су наши гени оптимални и наша храна оптимална, али живимо у стању оксидативног стреса…

 

[00:28:45] др Марио Руја ДЦ*: Тачно

 

[00:28:46] Др Алекс Хименез ДЦ*: Наши гени неће функционисати. Зато је важно разумети у чему је проблем.

 

[00:28:51] др Марио Руја ДЦ*: То је рђа. Мислим, када гледате ово, и видим два маркера, видим један за оксидативни, а онда други је имуни систем. Да тачно? Дакле, опет су у корелацији, али су различите. Дакле, оксидација о којој говорим је као да ваш систем зарђа. Да, то је оксидација. Видите како јабуке постају смеђе. Видите да метали рђају. Дакле, изнутра, желите да будете у најбољем издању, што је у зеленом у тој стопи функционалности од 75 до 100 процената. То значи да се сутра можеш носити са лудошћу света, знаш?

 

[00:29:31] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, можемо погледати стрес људског тела, Марио. Оно што можемо да видимо заправо шта се дешава, и док настављам са овом врстом презентације овде, можемо видети шта је ова особа и колико је његова стварна старост имунолошке функције. Дакле, многи људи желе да знају ове ствари. Мислим, желим да знам где лежим у погледу динамике тела, зар не? Дакле, када то погледам, тачно видим где лежим, а имам 52 године. ОК. У овој ситуацији, ОК, сада док гледамо доле, желимо да знамо.

 

[00:30:02] др Марио Руја ДЦ*: Држи се. Хајде да будемо стварни. Хоћеш да ми кажеш да можемо постати млађи кроз овај невероватан систем? Да ли ми то говориш?

 

[00:30:14] Др Алекс Хименез ДЦ*: То ти говори ако брже стариш, ОК, како то звучи, Марио? Дакле, ако можете да успорите, ако сте међу 100 најбољих, зелени, изгледаћете као мушкарац од 47 година када имате 55 година. Зар не? Дакле, из структуре, имунолошке функције и оксидативног стреса у телу, оно што ће се десити је да ћемо моћи да видимо тачно где се налазимо у смислу нашег тела.

 

[00:30:37] др Марио Руја ДЦ*: Дакле, то је тачно? Да. Дакле, могли бисмо бити да наш родни лист може да каже 65, али наши функционални метаболички маркери могу да кажу да имате 50 година.

 

[00:30:51] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. Дозволите ми да поједноставим, ОК? Људи често разумеју оксидативни стрес; да, слушамо о антиоксидансима и реактивним врстама кисеоника. Да поједноставим, ОК, ми смо ћелија. Ти и ја, имамо породични оброк баш тамо где уживамо. Ми смо нормалне ћелије. Срећни смо и функционишемо где је све како треба. Одједном, ту је дама дивљег изгледа. Има сечива и ножеве, и масна је, и љигава, и долази. Она удари о сто, бум, и некако се удаљи. Знате, то ће нас узнемирити, зар не? Биће, назовимо је оксидантом, ОК? Она се зове реактивна врста кисеоника. Сада, ако имамо двојицу оних који шетају по ресторану, ми је некако држимо на оку, зар не? Одједном долази фудбалер и изводи је. Бум је нокаутира, зар не? У тој ситуацији, ова масна, љигава дама са оружјем, тачно, то је застрашујуће. То је био антиоксиданс. То је витамин Ц који ју је збрисао, зар не? У телу постоји равнотежа између оксиданата и антиоксиданата. Имају различите сврхе, зар не? Морамо да имамо антиоксиданте, и морамо да имамо оксиданте да би наше тело функционисало. Али ако добијете 800 тих дама као зомбија одједном.

 

[00:32:02] др Марио Руја ДЦ*:Могао сам да их видим као зомбије.

 

[00:32:07] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је. Знаш шта ћеш желети. Где су фудбалери? Где су антиоксиданси, зар не? Узети их. Долазе фудбалери, али једноставно их је превише, зар не? Све што ти и ја урадимо у разговору може бити здраве ћелије, а овај разговор водимо за столом. Потпуно смо поремећени. Не можемо да функционишемо у окружењу оксидативног стреса. Не. Дакле, у суштини, можда имамо све суплементе, и можемо имати све хранљиве материје, и можда имамо одговарајућу генетику. Али ако смо у оксидативном стању, зар не, на повишеном нивоу, нећемо остарити. Неће бити пријатна ноћ, и нећемо се опоравити.

 

[00:32:46] др Марио Руја ДЦ*: Бићемо под већим фактором ризика од повреда. Баш тако. А друга ствар је да имамо и фактор ризика где ћемо старити брже него што би требало.

 

[00:33:04] Др Алекс Хименез ДЦ*: Та ноћ би била тешка да је око стотину тих људи. Дакле, морамо да знамо стање равнотеже у животу, антиоксиданте које видимо и све антиоксидансе као што су А, Ц, Е. То је оно што овај тест ради. Показује вам ниво оксиданата у телу.

 

[00:33:19] др Марио Руја ДЦ*: Хеј, Алекс, да те питам ово. Сви воле да раде. Када вежбате, да ли то повећава или смањује ваш оксидативни стрес? Молим те реци ми, јер желим да знам.

 

[00:33:30] Др Алекс Хименез ДЦ*: Повећава ваше оксидативно стање.

 

[00:33:31] др Марио Руја ДЦ*: Не, престани.

 

[00:33:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је зато што разбијате тело. Међутим, тело реагује. А ако смо здрави, Марио, зар не? У том смислу, наше тело прво мора да се поквари, и мора да се поправи. ОК? Желимо да имамо антиоксиданте јер нам помажу да прођемо кроз процес. Део зарастања и део упале је оксидативна равнотежа. Дакле, у суштини, када превише радите или напорно трчите, можете преоптеретити шипку, а то су ствари на које ви и ја морамо да погледамо, а ово је баланс.

 

[00:34:08] др Марио Руја ДЦ*: Ово је као парадокс, зар не? Знате шта, ако се превише трудите, изгледаћете фантастично. Али знаш шта? Ти се заправо ломиш. А ако не вежбате, иде ваш кардио. Постоје и други фактори ризика. Дакле, овде је толико критично да морамо да балансирамо и да тачно знамо шта свака особа треба да буде у свом најбољем издању. И не можемо да погодимо; не можете узимати исте суплементе као ја и обрнуто.

 

Прави кофактори за ваше тело

 

[00:34:41] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ја могу, можемо. Али то је за мене, можда нисам много бацање новца, или можда једноставно пропуштамо цео процес. Дакле, у целој овој динамици овде, само гледајући овај тест, Марио, само користећи га у овој конкретној процени, желимо да видимо и на чему су наши кофактори. Разговарали смо о протеинима; разговарали смо о генетици. Разговарали смо о стварима због којих ови ензими функционишу, функцијама нашег тела и чистим ензимима у овом конкретном моделу који видите шта су кофактори и метаболити. Па, видите нивое аминокиселина и где се оне налазе у вашем телу. Ако сте екстремни спортиста, желите да знате шта су то.

 

[00:35:14] др Марио Руја ДЦ*: Ох да, мислим, погледај то. Те аминокиселине. То су критичне.

 

[00:35:20] Др Алекс Хименез ДЦ*: Мислиш Марио?

 

[00:35:21] др Марио Руја ДЦ*: Да, мислим, то је као сваки спортиста кога познајем, они су као, Хеј, морам да узмем своје аминокиселине. Моје питање је, да ли узимате праве на правом нивоу? Или ти уопште знаш, а они нагађају. Деведесет посто људи претпоставља да гледате на антиоксиданте. Погледај то. То је звер тамо, глутатион. То је као деда антиоксиданата управо тамо. И желите да знате, да ли ће то фудбалери, да ће линебацкери да сломи те зомбије, знате? И опет, витамин Е, ЦоК10. Сви говоре о ЦоК10 и здрављу срца.

 

[00:36:00] Др Алекс Хименез ДЦ*: Коензим К, тачно. Многи људи узимају лекове за срце посебно да снизе холестерол.

 

[00:36:10] др Марио Руја ДЦ*: Шта ради ЦоК10, Алекс? Желим да те покренем.

 

[00:36:15] Др Алекс Хименез ДЦ*: Јер знаш шта? Много документације је изашло рано када су узимали многе од ових лекова. Да, знали су да морају прекинути и ставити коензим К у то. Знали су, и патентирали су јер су знали да га имају. Јер ако не дате коензим К како треба, имате упална стања и неуропатије. Али ови људи имају проблема и сада почињу да схватају. Зато видите све рекламе са коензимима. Али поента је да морамо да знамо где је наше садашње стање у праву. Дакле, када схватимо те ствари, можемо погледати тестове. И можемо погледати његову динамику. Зар не бисте желели да знате који антиоксиданси? То је тако јасно.

 

[00:36:52] др Марио Руја ДЦ*: Ја волим ово. Мислим, погледај то. Знаш шта? То је црвено, зелено, црно и то је то. Мислим, можете то одмах видети. Ово је твоја табла. Ово је ваш командни центар. Знаш, волим командни центар. Као, све је ту.

 

[00:37:10] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знам Мариа, знаш, са тим спортистима, они желе да буду на врхунском нивоу. Да, изгледа као да ова особа лебди негде у средини, али они желе да га достигну на 100 посто, зар не?

 

[00:37:19] др Марио Руја ДЦ*: Алек, они су на клупи.

 

[00:37:23] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. А када су под великим стресом, ко зна шта? Сада, ове тестове је једноставно урадити. Они нису сложени за улазак. Урадите лабораторијски тест, понекад су то тестови урина, нешто што можемо да урадимо.

 

[00:37:33] др Марио Руја ДЦ*: А то можемо да урадимо у нашим канцеларијама за неколико минута, тачно за неколико минута. Црази.

 

[00:37:38] Др Алекс Хименез ДЦ*: То је лудо.

 

[00:37:40] др Марио Руја ДЦ*: Зато је то тако једноставно. Као да је моје питање које је боје црвени аутобус? Не знам. То је трик питање.

 

Који су суплементи прави за вас?

 

[00:37:50] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, враћајући се на нашу данашњу тему била је персонализована медицина и персонализовани веллнесс и персонализовани фитнес. Доктори широм земље почињу да схватају да не могу тек тако да кажу, ОК, трудна си. Ево пилуле фолне киселине. У реду, ево неких хранљивих материја, мада сваки лекар мора да брине о својим клијентима. Они су ти који ово раде. Али људи имају способност разумевања; где су остале рупе? Зар не бисте желели да будете сигурни да имате одговарајући селен?

 

[00:38:17] др Марио Руја ДЦ*: Пре него што имате симптоме. То је ствар, и зато не лечимо. Не кажемо да су проблеми, проблеми са дијагнозом, шта радите да бисте оптимизовали и смањили своје факторе ризика?

 

[00:38:35] Др Алекс Хименез ДЦ*: Постоји и питање дуговечности, јер мислим, питање дуговечности је да ли свом телу дате праве супстрате, праве кофакторе, праву исхрану. Ваше тело има шансу да преживи преко 100 година и заиста функционише. И ако имате исцрпљен живот, па, палите мотор, па тело почиње да има проблема, знате, па док посматрамо такве ствари...

 

[00:39:00] др Марио Руја ДЦ*: Можете ли се вратити на наша два маркера? Погледај тај имуни систем.

 

[00:39:12] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, постоји разлог зашто се овде заустављају на 100 јер је то цела идеја. Цела идеја је да вас натерамо да живите 100 Центенниал. Дакле, ако можемо ово да урадимо, ако сте особа која има, рецимо, 38 година, и усред сте свог живота, и рецимо да сте пословна особа и да сте наркоман за посао . Ти си наркоман за предузетништво. Желиш да те угушиш против света. Не желите да вас нека врста Николаја црва, да тако кажем, избаци из вашег фудбалског трчања у животу. Јер у супротном, можете се спотакнути о ствари. И оно што желимо да будемо у могућности да пружимо људима преко нутрициониста који су регистровали дијететичаре до доктора кроз информације које постоје да бисмо боље допунили ваше животе. И не ради се само о малом Бобију; ради се о мени, о теби је. Ради се о нашим пацијентима. Реч је о сваком од њих који жели да живи квалитетније. Јер ако постоји исцрпљивање у одређеним стварима, то није сада. Али у будућности, можда ћете имати осетљивост која ће изазвати болести. И ту су те подложности. Можемо то да подигнемо на следећи ниво јер можемо да видимо шта се дешава. Што се овога тиче, вратићу ово овде горе како бисте могли да видите шта гледамо. Можете да видите да је Б-комплекс сада имамо много Б-комплекса, и имамо људе који шаљу поруке свуда овде, а мене засипају поруке.

 

[00:40:42] др Марио Руја ДЦ*: Твој оксидативни стрес расте, Алек.

 

[00:40:45] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, сулудо је што смо овде већ сат времена, па желимо да можемо да донесемо информације за вас како време буде одмицало. Желим да прођем кроз ово и сада причам о појединачним антиоксидансима; то су ти фудбалери човече, то су ти који те људе изводе. Учинити цео твој живот много бољим, зар не, Марио. Ово је врста ствари које гледамо. Знаш свој глутатион на коленима. Ваш коензим К селен је метаболизам угљених хидрата вашег витамина Е.

 

[00:41:10] др Марио Руја ДЦ*: Погледај то, мислим, интеракцију глукозе и инсулина која се зове енергија. Последњи пут када сам проверио, звао се турбо.

 

[00:41:21] Др Алекс Хименез ДЦ*: Морамо да слушамо; имамо много добрих доктора. Имамо као Др. Кастро тамо. Имамо све велике докторе који су прегажени.

 

[00:41:30] др Марио Руја ДЦ*: Мислим, упашћемо у невоље.

 

[00:41:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: У реду. Фацебоок ће нас нокаутирати.

 

[00:41:41] др Марио Руја ДЦ*: Ово ће поставити временско ограничење.

 

[00:41:43] Др Алекс Хименез ДЦ*: Мислим да су то наши ставови. Али суштина је да останете у току. Су долазиле. Ово не може покрити све. Хеј, Марио, када сам ишао у школу, терорисала нас је ова машина која се зове психоциклус.

 

[00:41:58] др Марио Руја ДЦ*:Колико АТП-а, Алек?

 

[00:42:00] Др Алекс Хименез ДЦ*: Мислим, колико миља? Да ли је гликолиза или аеробна или анаеробна, зар не? Дакле, када почнемо да гледамо на то, почињемо да видимо како ти коензими и ти витамини играју улогу у нашем енергетском метаболизму, зар не? Дакле, код ове особе је било одређених исцрпљености. Можете видети где жута долази. Утиче на цео метаболички процес, производњу енергије. Дакле, особа је увек уморна. Па, ми некако разумемо динамику онога што се дешава. Дакле, ово је критична информација док ви и ја гледамо на ово, зар не? Можемо ли да видимо шта је то што можемо да понудимо? Можемо ли да пружимо информације да променимо начин на који тело ради боље динамички? Дакле, ово је лудо. Дакле, у смислу тога, можемо наставити у недоглед, момци. Дакле, оно што ћемо радити је да ћемо се вероватно вратити јер је ово само забавно. Тако мислиш? Да, мислим да ћемо се вратити ономе што морамо да променимо начин на који је Ел Пасо и не само за нашу заједницу већ и за оне маме које желе да знају шта је најбоље за чланове њихове породице. Шта можемо понудити? Технологија није. Нећемо дозволити да нас у Ел Пасу икада назову најдебљим знојним градом у Сједињеним Државама. Имамо невероватан таленат који нас заиста може научити шта се дешава. Знам да сте то видели, зар не? Да.

 

[00:43:18] др Марио Руја ДЦ*: Апсолутно. И шта могу да кажем да ли је ово Алекс? Ради се о врхунским перформансама и врхунској способности. Такође, добијање тачног специфичног прилагођеног обрасца геномске исхране за сваког појединца је промена игре. То је мењач игре од дуговечности до перформанси и да будете срећни и живите живот какав сте требали да живите.

 

Zakljucak

 

[00:43:51] Др Алекс Хименез ДЦ*: Марио, могу рећи да када погледамо ове ствари, узбуђујемо се због тога, као што видите, али то утиче на све наше пацијенте. Људи долазе сви исцрпљени, уморни, у боловима, упаљени, а понекад треба да сазнамо шта је то. И у нашем делокругу, ми смо задужени да будемо одговорни и да схватимо на шта се то ослања, а где то лежи у проблемима наших пацијената. Јер оно што радимо, ако помогнемо њиховој структури, мишићно-скелетном, неуролошком систему, њиховом систему ума кроз правилну исхрану и разумевање кроз вежбање, можемо променити животе људи, а они желе да буду у стању да остваре своје животе и уживају у живи онако како треба. Дакле, има много тога да се каже. Тако да ћемо се вратити негде следеће или ове недеље. Наставићемо ову тему о персонализованој медицини, персонализованом веллнессу и персонализованом фитнесу јер нам рад са многим лекарима кроз интегративно здравље и интегративну медицину омогућава да будемо део тима. Имамо докторе ГИ, знате, кардиологе. Постоји разлог зашто заједно радимо као тим јер сви доносимо другачији научни ниво. Ниједан тим није потпун без нефролога, а та особа ће тачно схватити импликације свих ствари које радимо. Дакле, та особа је веома важна у динамици интегративног веллнесса. Дакле, да бисмо били у могућности да будемо најбоља врста провајдера, морамо да изложимо и кажемо људима шта је тамо, јер многи људи не знају. А оно што треба да урадимо је да им то донесемо и пустимо карте да леже и научимо их да морају да кажу својим лекарима: „Хеј, докторе, треба да разговараш са мном о мом здрављу и да седнеш. Објасни ми моје лабораторије.” А ако не, па, знаш шта? Реци да то треба да урадиш. А ако не, време је да нађете новог доктора. У реду, то је тако једноставно јер је данашња информациона технологија таква да наши лекари не могу да занемаре исхрану. Не могу занемарити здравље. Не могу превидети интеграцију свих наука заједно да би људи учинили здравим. Ово је једна од најважнијих ствари коју морамо да урадимо. То је мандат. То је наша одговорност, и ми ћемо то урадити, и избацићемо то са терена. Дакле, Марио, данас је то био благослов, а ми ћемо то наставити да радимо у наредних неколико дана, и наставићемо да коцкамо и дајемо људима увид у то шта могу да ураде у погледу своје науке. Ово је канал Хеалтх Воице 360, тако да ћемо разговарати о много различитих ствари и довести много других талената. Хвала момци. Имаш ли још нешто, Марио?

 

[00:46:11] др Марио Руја ДЦ*: Ја сам све унутра.

 

[00:46:12] Др Алекс Хименез ДЦ*:У реду, брате, чујемо се ускоро. Волим те, човече. Здраво.

 

Одрицање од одговорности

Која је сврха киропрактичке неге? | Ел Пасо, Тексас (2021)

увод

У данашњем подцасту, др Алекс Хименез и др Руја расправљају о томе зашто је киропрактичка нега важна за целокупно добробит тела.

 

Зашто је киропрактичка нега важна?

 

[00:00:01] Др Алекс Хименез ДЦ*: Марио, здраво. Овде разговарамо са др Мариом Рујом. Ми смо моћни киропрактичари; како се зовемо, Марио? Шта ћемо рећи?

 

[00:00:12] др Марио Руја ДЦ*: Знате, одмах ћу вам рећи да се зове Лоши момци киропрактике.

 

[00:00:16] Др Алекс Хименез ДЦ*: Лоши момци киропрактике. Да. У реду.

 

[00:00:19] др Марио Руја ДЦ*: Тако да ћемо бити гадни овде горе. Разговараћемо о стварима које људи не желе да износе, Алекс.

 

[00:00:26] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, уживо смо.

 

[00:00:27] др Марио Руја ДЦ*: Па, уживо смо. Добро. Волим то уживо. Мрзим мртве.

 

[00:00:32] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, разговараћемо о моћи киропрактике и зашто су људи широм света изабрали да изаберу киропрактику као одличну опцију за протоколе лечења и ствари које су изван искуства већине људи. Али у нашем новом модерном свету разумемо шта је киропрактика. Марио, знам да је ово одлична тема за тебе, а онда смо ти и ја разговарали о томе више пута. И реците ми мало зашто је киропрактика имала утицаја у вашем животу?

 

[00:01:07] др Марио Руја ДЦ*: Прошао сам кроз многа искуства, посебно у области спорта. Опет сам играо средњу школу, факултетски фудбал. Увек сам уживао да будем активан, од ЦроссФита до маратона, биатлона и других ствари. Та киропрактичка синергија је синергијска са кретањем живота, а живот је уопштено једноставан. Број један, једноставно је. Не треба нам технологија. Нису потребне батерије, нису потребни објекти. Можете примити киропрактику било где у било које време са нашим рукама. Ово су инструменти. Ово су електрични алати од древне Кине до Маја до Египћана. Имали су киропрактику, али под различитим именима и различитим презентацијама. Али у тим древним световима, киропрактика је била само за вишу класу. Краљеви и краљице и њихове породице само зато што су знали да киропрактика отвара и оптимизује енергију тела, енергију живота и кретања. Дакле, то није било за обичне људе; било је само за елиту. И у томе је лепота тога. Дакле, када погледамо киропрактику, погледамо циклус кроз који је прошао, а у почетку је био за елиту, а онда је изгубљен. А онда са Диди Палмер и БЈ Палмером и читавом лозом киропрактичара, оснивачи, пионири, ратници, знате, то је отишло у затвор. Да, отишли ​​су у затвор да се залажу за уметност и науку о уметности исцељења киропрактике. И то је невероватно. Мислим, невероватно је како људи то не схватају. И онда иде пуним замахом 360 до сада од тога, то прихватају сва осигурања, сви провајдери. ВА покрива киропрактику. 101 посто. Све што бих рекао је сваки професионални тим на свету. ОК, можда то иде мало далеко, али знам сигурно да професионални тимови у САД, сви хокеј, бејзбол, кошарка, фудбал и таква одбојка, сваки од високо елитних спортиста, сви имају киропрактику у свом углу . Сви они имају киропрактику у свом комплету алата. Армстронг је имао све врхове. Мислим, Фелпс је то имао. могу да наставим. Болт је то имао. Ви се зовете на врху златне медаље, а ја ћу вам рећи да су имали неке руке на њих да калибрирају кичму, своју енергију. И највише од свега, Алекс, рећи ћу ти да је то оно што желим да поделим са нашим гледаоцима и слушаоцима. Киропрактика је један од најмоћнијих алата и инструмената, не само за лечење када сте повређени, већ и за оптимизацију енергије, функције и опоравка. Могу да вам кажем, и радио сам са пауерлифтерима са олимпијским дизачима, и након прилагођавања, могли су одмах више да чучну и више бенцх пресс. Имам људе који долазе са стола. Олимпијски спортисти силазе са стола и скачу горе-доле. Кажу да се осећам лакше, брже скачем и брже трчим. Тако да је то невероватно. Ми смо ту да оснажимо све, а то је исплативо. Као, да вам кажем, не треба нам висока инструментација. Не треба нам опрема вредна 2 милиона долара и све то. Ово је моћ за људе, Алек. А ти си невероватан спортиста и обе наше породице. Имамо задивљујуће спортисте за децу. Ово желим да вас питам јер сте се бавили бодибилдингом, а ми имамо толико киропрактичара који су бодибилдери, бивши спортисти.

 

Како је киропрактика утицала на др Хименеза?

 

[00:06:13] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да се ​​мало повучем, Марио, једна од ствари када сам први пут одлучио да постанем киропрактичар, када сам први пут морао да проценим која врста професије је у складу са оним у шта сам веровао, био сам спортиста. Био сам бодибилдер, био дизач снаге, а причамо о 80-им. И да, морам да кажем да сам имао свог другара Џефа Гудса, и били смо као најјачи момци са 16 година. Играо сам у Јужној Флориди, тако да је у Јужној Флориди веома конкурентно у фудбалу, а био сам велики дечко. Сада сам играо против Бенија Блејдса, Брајана Блејдса. Играо сам са Мајклом Ирвингом. Играо сам у средњој школи Пајпер, а бавили смо се спортистима високих перформанси. Сваки дан. Морам да видим изблиза Миами Долпхинс. Морао сам да видим Андре Франклина, Лоренца Вајта, који је вежбао у мојој теретани. Ово је био невероватан свет у коме сам живео. Када сам одлучио да се бавим професијом, тражио сам професију фокусирану на здравље, мобилност, агилност и ствари које треба додирнути људима. И то сам био. Био сам здравствени радник. Нисам имао појма да ми је оног дана када сам одлучио да будем киропрактичар и упознао киропрактичара рекао шта је радио, а ја нисам имао појма шта је то, шта сам урадио, питао сам их: Хеј, могу ли ја ово? Могу ли да се бавим исхраном? Могу ли дизати тегове? Могу ли да радим плиометрију? Што је била нова ствар у то време. Нису то звали ЦроссФит. Био је то динамичан покрет. Био је то тренинг агилности. У том процесу, оно што сам урадио је да сам им поставио неколико питања, а он је означио сваку моју кутију. Идем, могу ли да додирнем људе? Могу ли да радим на људима? Могу ли да радим ствари? Могу ли помоћи људима да постану бољи? Био сам страствен према старијима. Свидело ми се што долазим из здравствене заштите, па сам уживао у таквим стварима. Али када сам отишао на колеџ киропрактике, веровали или не, нисам видео унутрашњост ординације за киропрактику осим филозофије коју сам прочитао о ономе што је било у књигама. Могао бих да кажем да је ЛАПД Британика књиге о каријери о томе шта је киропрактика, али није било такве ствари као што је интернет 1985. да би се пронашле и референцирале ствари и претраживале као што можемо данас. Мислим да је Продиги почео негде деведесетих година. Дакле, овде сам добио идеју. Када сам ушао у школу, добио сам обавезни час, курс историје киропрактике. Нисам ни слутио да ћу се бавити професијом у којој је вођа бачен у затвор око 60 пута. Знате шта смо научили, и можемо покушати да схватимо зашто је само 60 где је стало? Зашто не у шездесет једном, 60 први пут када је престао да га хапсе. Свет се променио када су схватили шта радимо, а уметност мобилности је утицала на свет. Разумели смо динамику покрета. Нисмо разумели ембриологију до тог нивоа. Данас смо сазнали да прва нотална врпца нервног жлеба постаје кичма. То је централно коло. Избаците жице, каблове и инфраструктуру када погледате формирани град. Тако смо били дизајнирани, а наш креатор је дизајнирао систем који почиње од кичме. И одатле се уграђује у динамичко кретање ћелија док се развијају и расту, стварајући структуру која је дизајнирана за кретање. Дизајниран је за кретање. Није изненађење да су многе болести и патологије које ви и ја лечимо на неки начин повезане заједно са самим кретањем. Сада се свет буди због овога, и како се они буде, ми ћемо бити лоши момци киропрактике, и учићемо људе о томе шта радимо и шта је то што артикулишемо. Зато што сваки дан имам привилегију да додирујем људе на месту где их не би требало дирати, њихов врат, кичму, зглобове. Ти и ја то радимо сваки дан. Имамо задовољство да проценимо и третирамо динамику људског постојања и схватимо да креатор воли кретање. Он има; Чак бих рекао и фетиш. Све се креће од окретања планете; светлост се креће, зглоб се креће, корење расте, птице певају, а ветар дува. Кретање је део сваког постојања. Дакле, што се више приближавамо покрету, постаје најважнија ствар коју повезујемо са Божјом намером. И то је огромна ствар. Дакле, када сте ми поставили то питање, одакле сам почео? Морамо да се вратимо и одступимо и некако почнемо од почетка и запитамо се, одакле је ова наказа дошла? Што је БЈ Палмер, Диди Палмер је смислила филозофију ових лудака који су то смислили, а ми смо овде да некако испричамо причу, барем од неких 50, неких скоро 60 година киропрактичког лечења између вас и мене . Можемо испричати причу о томе, али надам се да вам то даје представу о томе шта је покренуло моје веровање у покрет у киропрактици јер је то страст према томе ко смо и шта радимо. Наша деца су спортисти. Своју децу смо предали уметности покрета. Ниједно дете у нашим породицама није ваше, а моја породица није живела са покретом као делом ствари да се пробуде и да морају нешто да ураде.

 

[00:11:39] др Марио Руја ДЦ*: Да. И знаш, Алекс, то је разлог зашто смо ми лоши момци киропрактике, јер знаш шта, БЈ Палмер, Диди Палмер, и цела екипа. Мислим на осниваче Националног колеџа у Чикагу, Сент Луис, Логан Цхиропрацтиц, све то. Они су били лоши момци. Сматрани су одметницима. Ово нису прави доктори. Шта то раде? Знаш, они забрљају ствари, знаш? И да вам кажем, баш као што смо причали у прошлом разговору, знате, у почетку ће људи на иновативне технологије и иновативну мисао и лечење гледати као на страшне и увредљиве. Дакле, ако је то лоше, они покушавају да то изнесу и критикују. Онда после неког времена виде да то функционише у резултатима. Киропрактика је резултат. Доња граница? Не може лагати. Не може, Алек. Ово је лепота киропрактике. Или ради, или не ради. Нема шта да се прикрије. Не можемо то прикрити. Не можемо вам дати магичну пилулу да се осећате боље.

 

[00:13:02] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш, ти и ја морамо да му се склонимо с пута. Морате да му се склоните с пута јер је пара. Прошло је мене. Скочио сам на то као млад студент киропрактике, и када ме је то одвело на вожњу коју нисам знао, морали смо да се склонимо с овог пута јер је то интензиван покрет оно што је живот. И то је оно што ти и ја знамо, и верујем да смо ти и ја искусили љубав према овој науци и вероватно смо је страственије развијали. Што смо имали више година, а?

 

[00:13:30] др Марио Руја ДЦ*: Ох, апсолутно. И прошли смо кроз много тога што ја зовем 'роллер цоастер' живота, успоне и падове и бочно лансирање ракета и набијање на кочнице и вашу причу. Волим твоју причу, Алекс. А моја је много другачија, и мислим да сваки киропрактичар има своју причу јер ово није нешто што само покупите. На крају крајева, неко је рекао: Ох, знаш шта? Мислим да би требало да будеш киропрактичар. Као шта? Држимо се. Морамо да се молимо за вас. Не ради то.

 

[00:14:01] Др Алекс Хименез ДЦ*: Не, киропрактика бира тебе.

 

Како је киропрактичар изабрао др Рују?

 

[00:14:02] др Марио Руја ДЦ*: То је то. Добио сам ударац у главу у судару аутомобила. Да, ударен сам у аутомобилу, окренуо се и прошао шест месеци рехабилитације и ортопедије и све то. И на крају сам имао преостали бол. Имао сам преосталих проблема и нисам желео да прихватим та ограничења. Био сам спортиста на колеџу и нема шансе да кажем: „ОК, па, хајде да пијем таблету до краја живота. То се неће догодити, Алек. И некако је мој другар рекао: „Хеј, моја бака ће посетити овог доктора, и осећа се фантастично, и креће се. Она хода сваки дан.” Рекао сам, "ОК, ко је овај тип?" Др Фаренсе у Савани, Џорџија. Ако је у близини, позови ме сада јер те волим.

 

[00:14:53] Др Алекс Хименез ДЦ*: Како се пише Др. Фаренсе?

 

[00:14:54] др Марио Руја ДЦ*: Не знам како се пише јер не могу да се сетим, али потражићу. Али дозволите ми да вам кажем тог типа. Отишао сам до његове канцеларије и рекао: „Види, разбијен сам. Ја сам уздигнут. Треба ми помоћ јер нисам срећан. Ја једноставно нисам срећан. Желим да се вратим свом наступу, свом бициклизму.” Возио сам бицикл, трчао. Радио сам маратоне, полумаратоне. Нисам могао да седим мирно. Ни данас не могу да седим мирно. Имам 54 године и тек се загревам.

 

[00:15:22] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш шта? Не познајем га, а вероватно никад нисам чуо за његово име. Али знате шта сте рекли да сте споменули киропрактичара који је утицао на ваш живот. Ово је исправан. Ово је професија којој смо били отприлике пета генерација, и ми поштујемо наше вође, наше учитеље. И то је лепо. Мислим, др Фаренсе можда никада није схватио да ће једног дана, 30 година касније, киропрактичар споменути његово име јер морамо одати почаст БЈ Палмеру, Диди Палмер, наставницима и професорима који су то утицали на твој живот. Невероватно, пратили смо ово. Имамо сврху која је изнад самог времена. Невероватно је шта радиш.

 

[00:16:06] др Марио Руја ДЦ*: Расте, Алек. То ствара замах. Овде се ради о моментуму, а шта је замаху? Покрет. Не можете изградити замах седећи. Не можете изградити замах, само прихватити просек, прихватити осредњост и прихватити, па, тако је сада. Дакле, овде се моћ рушења баријера разбијајућих граница односи на киропрактику. Само желим да унесем ту мисао да је то кретање, та калибрација. И овде постајем страствен. Знате, радим ово више од 25 година, и где год да одем, управо сам се вратио из Чиваве. Да, управо сам се вратио из Чиваве, и био сам тамо четири дана.

 

[00:16:55] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ох, реклама, каже „Донде Јале?“ "То је машина." Рекламе за чиваву су прилично гадне.

 

[00:17:03] др Марио Руја ДЦ*: Да, волим то. Па да вам кажем, где год да одем, отворим уста, а они су рекли: „Др. Руја, боли ме врат. Ме дуеле ме цуло, аи си.” Знаш шта? Шта можете да урадите? И то је то. То је мој увод, Алек. То је мој увод и почињем да плешем. Видим себе као салсу. Меренгуе. Да, видим себе како то радим, а они ме гледају као: „Шта овај тип ради?“ И одмах ћу вам рећи, ставио сам руке на њих, и више никада нису исти. Они то никада неће заборавити. И сваки од њих устаје. Није ме брига да ли је на кревету. Није ме брига за то; на клупи је. Да, рекао сам.

 

[00:17:44] Др Алекс Хименез ДЦ*: Марио има међународну лиценцу.

 

[00:17:48] др Марио Руја ДЦ*: Тако је.

 

[00:17:49] Др Алекс Хименез ДЦ*: Он је међународно познат.

 

[00:17:51] др Марио Руја ДЦ*: Апсолутно. И да вам кажем, утицај је јасан. Ради се о киропрактици. Не треба ми, а не треба нам ни посебна опрема. Посебна опрема је брига. То је брига. То се зове љубав. То је одавање почасти нашој браћи и сестрама и жеља им све најбоље. И то су руке које лече. Чак и у Библији стоји: „Положите руке, положите руке да исцељујете“. О томе се ради. Морамо да положимо руке и не плашимо се. И не говорим о полагању руку. Знаш, мама ми је стављала руке на задњицу када сам се лоше понашао. Мислим, чак је и мој тата, имао неке руке. Није био киропрактичар, али ме је прилагодио. Он је прилагодио мој став. Да ли знаш шта говорим, зар не, Алекс? Сећате ли се тих руку?

 

[00:18:38] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ох, сећам се. Сећам се да сам трчао, и било је шта год да је моја мама имала нешто крај себе, она би то бацила.

 

[00:18:45]др Марио Руја ДЦ*: Ох, то је била шанкла.

 

[00:18:46] Др Алекс Хименез ДЦ*: Говорио сам довољно на уста, а она је имала виљушку у себи. Забила ме је виљушком у задњицу када сам се лоше понашао. Телесно кажњавање је био пут.

 

[00:18:56] др Марио Руја ДЦ*: Да. Није било злоупотребљено, зар не, Алекс. Да. Али брзо смо научили да се удаљимо од ње. Зато си се тако добро снашао у фудбалу, Алекс. То се зове плиометрија, и тако се скаче.

 

[00:19:06] Др Алекс Хименез ДЦ*: Ох, да, и то је добро као и неки од мојих колега, али су били веома добри. Али морам да вам кажем, то је то. Знаш шта? Када то погледамо, питам се о науци киропрактике и како је еволуирала и наставља да се развија. Она повезује толико других наука, и не постоји друга реч која описује шта је киропрактика осим холистичке. То је холистички приступ. То је природан начин лечења тела покретом. И као што сам раније рекао, мислим да Бог има фетиш за то јер нам даје толико проклетих џоинта, а цела ова ствар је била наш дизајн. И у том процесу ми лечимо.

 

[00:19:51] др Марио Руја ДЦ*: Сада, Алекс, зауставићу те одмах, и желим да схватиш ову мисао. Киропрактика је често била ограничена на леђа, знате, као што су врат и средњи део леђа и доњи део леђа, и то је то. Али да вам кажем, имам вести за вас. Киропрактика за цело тело. Руке, зглобови, лактови, рамена, колена, глежњеви, стопала. ОК, киропрактика се односи на калибрацију, балансирање, поравнавање и оптимизацију целог тела. Опет, ово није нешто што сам ја специјализован за прилагођавање лобање, лобање за потрес мозга. Постоје киропрактичари и о томе ћемо морати више да причамо у будућности. Али специјалност киропрактике иде све од педијатрије преко геријатрије до спортске киропрактике, кранијално-сакралне киропрактике, биомеханике. Мислим, ортопедски, неуролошки.

 

[00:21:01] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, има толико огранака да то ради што данас није било пре 20 година. Не, био је присутан, али је био на свом почетку. Данас, свет то жели, захтева, захтева специјализацију, чак и киропрактику за само нешто, спорт, покрет, доњи део леђа, сакралну технику, њену цервикалну технику.

 

[00:21:25] др Марио Руја ДЦ*: И то је оно што желимо да оснажимо као лоши момци киропрактике. Ради се о томе да вам се убаците у лице и постанете стварни.

 

[00:21:35] Др Алекс Хименез ДЦ*: У лице.

 

Холистички приступи киропрактичкој нези

 

[00:21:38] др Марио Руја ДЦ*:Да то је тачно. Привући ћемо вашу пажњу. ОК? Нећеш заспати вечерас. Дакле, у киропрактици имамо специјалисте. Атлас Ортхогонал. Они се прилагођавају само кичмењацима, атласу и секирама. Врло специфично. И волим ово. Почастићемо киропрактику, све специјалности и нијансе, и све те одличне токове до сегмената, атласа и секира. Ово је тачно испод ваше лобање са Фарина Магнумом. Овде се налази цела област тока енергије из вашег мозга. Иде из мозга, можданог стабла у кичмену мождину; та област је толико оснажујућа да се киропрактичари толико специјализовали да прилагођавају само посебне рендгенске снимке. Веома јединствено. То је као на високом нивоу. Ја то не радим, али кажем вам шта, волим те киропрактичаре да то раде, и желим да то раде више, и желимо да их просветлимо. И желимо да подржимо сваку киропрактику на свету, а не само нацију. Реч киропрактика је свуда у свету, Алекс, свуда.

 

[00:23:09] Др Алекс Хименез ДЦ*: Где год си ишао, ја сам ишао у школу као твоја. Био је Палмер, а твој је био Палмер. Био сам националан, не тако далеко један од другог на неколико триста или четири стотине миља један од другог. Урадили бисмо да постоји жеђ за киропрактиком из различитих земаља и ових земаља, из Јапана, из Француске. Своје ученике би слали да уче у нашим срединама јер су се тада закони разликовали. То су били моји Кинези, моје јапанске кохорте које су проводиле у спаваоницама само да би научиле шта радимо у свету држава. Наша школа је била добродошла. Наше школе су биле и увек су биле међународна атракција за подучавање ученика. А данас, сада те земље имају своје факултете. Знате, Француска има свој колеџ. Енглеска има свој колеџ. Ово није постојало. Не можете то зауставити. Не, долази, и то је кретање. И као што сте рекли, знате, киропрактика се увек односила на све зглобове. Не можете говорити о глежњу, а онда не можете ни о врату. Не можете се носити с тим. И ако желите да видите колико је добро повезано, па, волео бих да прошетате у сред ноћи и станете на стазу и видите како је све то повезано, и видећете како тело плеше у својој динамици, мали мозак, начин на који сте споменули да се налази на форамену магнуму. То је огроман, важан део. Науке које су се развиле захваљујући разумевању повезаности између форамена магнума, средњег мозга и медуле биле су невероватне у последње две или три деценије. Дакле, ми смо у свету буђења, ОК? Буђење онога што је киропрактика. Дакле, док излазимо, као лоши момци, идемо дубоко. Постат ћемо интензивни. Ући ћемо дубоко у свет науке јер у данашњем свету немамо ништа осим конфузије. Неспоразум. Да, данас, једна ствар о томе говори неки витамин, а онда следећег дана то изазива. Дакле, један додатак то ради. Један лек почиње са бољим исходом. Али морам да вам испричам причу о Бектри, Целебрек-у у размаку од неколико месеци, од свих нас који смо га узели, они су повучени. Знаш шта? Долазимо и одлазимо. Дакле, суштина је природна. Приступи холистичке динамике су ствари које лече људе и спречавају их пре него што постану клинички, а то је оно што ми радимо.

 

[00:25:35] др Марио Руја ДЦ*: То је област у којој је киропрактика тако моћна. Рекао бих, по мом мишљењу, мало сам пристрасан јер, знаш шта? Постат ћу реалан са тобом. Да. Како је киропрактика глобални систем за оптимизацију покрета, опоравак и одржавање број један?

 

[00:25:59] Др Алекс Хименез ДЦ*: Поновите. Шта је киропрактика? Да, то је број један у реду.

 

[00:26:06] др Марио Руја ДЦ*: Тако је. Слушајте пажљиво и поновите ову. Тако је. Играте и стављате своје фаворите. И знаш, чему све ове ствари? Шта год да радиш са овим видеом, само га репризуј, душо. Ми смо систем број један за оптимизацију биомеханике из светског покрета за одржавање и опоравак. У свету не чекамо да се појави бол. Угушимо бол пре него што се деси. Ово је као да имате свој Бугатти. ОК, ти си Бугатти, и нема других делова; нема шта да се ради. Нема делова за куповину и преузимање. Опет, нема делова тебе; са чиме се родиш то и имаш. Најкритичнија, најмоћнија ствар коју можете учинити за себе је да користите киропрактичку уметност. То значи проналажење киропрактике у вашем подручју. И мислим да нађеш правог и седнеш и кажи, знаш шта? Желим да разговарам са тобом. Ста си наумио?

 

[00:27:24] Др Алекс Хименез ДЦ*: Кад си рекао прави, Марио. Јер постоје неки људи који долазе, хајде, знаш шта, морам да ти кажем…

 

[00:27:30] др Марио Руја ДЦ*: Ми смо лоши момци киропрактике.

 

[00:27:31] Др Алекс Хименез ДЦ*: Знаш шта? Хајде; идемо тамо. Идемо тамо, Марио, јер мораш да нађеш правог.

 

[00:27:37] др Марио Руја ДЦ*: Морате пронаћи правог, и знате шта? Ово ја говорим. У свакој шуми има мртвог дрвета. Да, то ми је мама рекла. Да, у свакој шуми, говорим о киропрактици. Постоји мртво дрво, ортопедско, сви, учитељи, и постоји мртво дрво. Неки људи желе да добију неке бенефиције, и да вам кажем, добију праву. Седите лицем у лице, будите искрени са њима, поставите им нека основна питања и погледајте их. А ово је оно о чему се ради. Ми смо о резултатима.

 

[00:28:10] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, Марио, ево шта се дешава када одеш код киропрактичара, а сада то могу рећи јер сам то. Никада не бих омаловажавао ниједну другу професију јер постоје значајне физикалне медицинске науке. Физиотерапеути, знате, ови људи знају шта раде. Ови људи имају невероватну науку. Али опет, физиотерапеути, масажни терапеути, ортопеди. Сви ми увијамо науку о кретању у њу и прихватамо је. Дакле, када тражимо некога, за мене је веома увредљиво чути када идете код киропрактичара. Неко је отишао код киропрактичара, а момак је извукао парче папира и рекао, ОК, урадите неке вежбе, а тај момак није дирао. Видите, ми смо киропрактичари који додирују људе; омотавамо се око њих као питони. Претпоставимо да се ваш киропрактичар не мота око вас и ради около и покушава да вас поново калибрира, време је за новог киропрактичара структурално. То није пракса киропрактике.

 

[00:29:07] др Марио Руја ДЦ*: Зашто не постанемо стварни пошто смо ми лоши момци киропрактике и бићемо доле и прљави, ОК? Број један, Цхиро значи рука. Практично значи да је ово практично. Тако је. Молим те, не тражи од мене да то спелујем.

 

[00:29:22] Др Алекс Хименез ДЦ*: Па, цхиро значи атомски атоми угљеника, они су једнаке слике у огледалу.

 

Како киропрактика допуњује друге професије?

 

[00:29:28] др Марио Руја ДЦ*: Да. Дакле, поента је у овоме. Опет, идете код киропрактичара; боље да те дигну руке. Знаш шта? Веома је препоручљиво уклонити неке кости. Све то раде осим ако није специјалност. Ево га, као атлас ортогоналног. И неки други специјалитети попут ових су као врхунске ствари. Они то морају да ураде, а не ради се о трљању леђа. То је другачији разговор за други дан. Ради се о стварању калибрације покрета у целом телу. И такође, желео бих да додам ово допуњујући све вештине исцељења око нас. Допуњујемо ортопедију. Допуњујемо физикалне терапије, хирурге, неурохирурге, додељиваче, радну терапију. Допуњујемо психологе, психијатре. Похвалимо наставнике. Дајемо комплименте тренерима

 

[00:30:30] Др Алекс Хименез ДЦ*: Похвалимо ендокринологе.

 

[00:30:32] др Марио Руја ДЦ*: Да, дајемо комплименте свету. Не мешамо се. Ми смо ти који разбијамо сметње и стварамо јасноћу у енергетском току тела. То је тај парасимпатички, симпатички нервни систем, аутономни нервни систем који контролише и ствара хармонике, и више од 50 трилиона ћелија ствара ко сте. Трилиони са Т.

 

[00:31:09] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да. Не, то је невероватно. Ти и ја смо били део ере покрета. Знате шта делим са вама да смо видели покушаје да се ограниче професије, било да су то физиотерапеути које су одредиле различите силе. Сваки век је имао своја ограничења на друге праксе: киропрактичаре, оптометристе и психологе. Али оно што смо научили је да га не можете задржати. Као што сте рекли почетни резултати, не можете зауставити кретање. Али ови киропрактичари раде у Индонезији, Африци, Етиопији и посебним областима широм Европе. Они лече своје пацијенте на различите начине. А једна од великих ствари је довођење других професија. Интеграција у коју је ушла реч интегративна медицина, интегративна медицина је облик наука који доноси све што је потребно. Сва динамика и све уметности заједно да успе. Одатле га лечимо у најновијем свету киропрактике, а то је функционална медицина. Наша функционална медицина је сада спојница многих других холистичких приступа и холистички гледа на тело. Како да не узмемо зглобове? Како да немамо психијатријске проблеме, психичке проблеме и трауме? Па, емоција је важан део терапије. Ако је ендокрини, метаболичка болест или метаболички синдром, покрет је у протоколу лечења. Неуролошка Паркинсонова неуродегенеративна питања…

 

[00:32:48] др Марио Руја ДЦ*: Фибромиалгија, хронични умор…

 

[00:32:51] Др Алекс Хименез ДЦ*: Проблеми са цревима.

 

[00:32:52] др Марио Руја ДЦ*: Депресија. Да, анксиозност, могу вам рећи одмах. И ово вам наука говори. Ово је наука. Број један, ти се не помераш. Бићеш у депресији. Ти се не помераш. Нека ми неко дозволи. Хајде да урадимо одличан мали тест. Пусти ме да останеш у кревету месец дана. Да видим шта се дешава са тобом. Да. Јави ми шта ти се дешава. Пусти ме да седнеш у ту столицу месец дана, а онда ми кажеш да ниси депресиван. Кажеш ми да не спаваш и кажеш ми да немаш метаболички синдром. Ако га немате, имаћете. И овде киропрактика даје комплимент снази живота и покрета, стварајући прелепе хармоније. Тако да можемо да наставимо. Реч и даље иде и вежба сваког спортисту. рећи ћу ово. Немамо довољно киропрактичара на свету. Немамо довољно киропрактичара, тачка. Свако људско биће би требало да има посету киропрактичару најмање четири или пет пута годишње. Зашто? Јер ово је проблем. Знате, улазимо у ово лечење хроничног бола. Улазимо у сву ову негу болести. Ово је проблем, Алек. Ми смо реактивни. Наше друштво је фокусирано на болест и управљање болешћу. Желео бих да поделим, оснажим, мотивишем и изазовем свет као лоши момци киропрактике. Ради се о изазовима, људи. А изазов је ово. Зашто не смањимо број оболелих од дијабетеса? Зашто не смањимо број људи који пате од депресије? Зашто то не смањимо кретањем? Трошкови кретања? Да. Трошак је мањи.

 

Zakljucak

 

[00:34:48] Др Алекс Хименез ДЦ*: Да, знаш шта? Добродошли у нашу емисију. Ово су др Алекс Хименез и др Марио Руја. Ми смо лоши момци киропрактике, који ће апсолутно разоткрити реалност онога што смо научили и разумели у физичким наукама и како су оне повезане са различитим проблемима, болестима и поремећајима. Развићемо протоколе и напредну динамику лечења који су езотерични, и ми ћемо то да унесемо. И знате шта? Користићемо науку. Користићемо праву науку, и ми као лоши момци, јер ће бити много палаца доле у ​​смислу онога што говоримо. Али биће много похвала у погледу наше динамике. Јер Марио, имамо га. То је наше наслеђе; шта морамо да урадимо? Поменули сте пре неки дан да знате шта је ово, шта сте желели да радите. Морамо да научимо људе ономе што смо научили. Не само да треба да научимо људе шта морамо да пробудимо оне људе који су вољни и желе да науче и дају своје животе за будућност киропрактике и физикалне медицине, физикалних терапија, ортопедских хирурга. Потребан нам је неуролог, било ко у физичком свету. Чинило се да чак и ако говоримо о лекарима физикалне медицине, да ћемо се дружити са свим другим професијама. Не треба вам далеко да свратите овде да бисте схватили да су ендокринолози повезани са реуматологом. Реуматолози су повезани са киропрактиком. Киропрактика је повезана са ортопедом. Било да је у питању неурологија или практиковање различите динамике, цела ова ствар науке ће утицати на будућност онога што имамо у здравству. То ће бити промена, покрет, и бићемо познати као лоши момци киропрактике, које ћемо разоткрити. Урадићемо експозе на много различитих тема, и желим вам добродошлицу, Марио. Ми смо браћа и морамо да учимо будуће људе. Дакле цхецк-ин; побрините се да задржите своје идеје јер бисмо могли да причамо заувек, успут. Да, Марио, морам да разговарам са њима као да можемо да седимо овде до четири сата ујутру. То се нашим породицама неће допасти. Доћи ћемо код вас и научити вас шта знамо и поделити са вама. И надам се да је важно. Знам, Марио, имаш пар мисли.

 

[00:37:03] др Марио Руја ДЦ*: Да, и ово је мисао. Киропрактика се бави оптимизацијом кретања. Оптимизујте и померајте се у телу, стварајући опоравак, оптималан опоравак, одржавање и допуњујући све вештине лечења. Овде смо да похвалимо све вештине лечења. Ортопедска, физикална терапија, радна терапија, логопедска терапија и психијатријско психолошко саветовање су ту да допуне едукаторе. Ту смо да допунимо и оптимизујемо ученике у њиховом учинку у школи. Овде смо да допунимо и оптимизујемо тренере и спортисте до њиховог највишег нивоа живота. И највише од свега, желео бих да ово кажем да бих затворио нашу следећу емисију. Има доста места на врху, на дну је гужва, па хајде са нама, имате лоше момке на врху.

 

[00:38:10] Др Алекс Хименез ДЦ*: Уз то, сви се затварамо овде и радујемо се што ћемо се уверити да ово добро функционише за све нас и да обезбеди знање за све људе којима смо овде да дођу иу будућности.

 

Одрицање од одговорности

Које су фазе детоксикације јетре?

Које су фазе детоксикације јетре?

Људи су редовно изложени токсинима, као што су пестициди и загађивачи ваздуха у храни и животној средини. У међувремену, други токсини се производе у телу кроз нормалне функције и микробе. Зато је од суштинске важности да се подржи јетра, један од главних система за детоксикацију у телу. Ако јетра не ради како треба, штетна једињења могу почети да се гомилају у ћелијама и ткивима, што доводи до разних здравствених проблема. Детоксикација јетре је процес у два корака који претвара токсине растворљиве у масти у токсине растворљиве у води које тело може да елиминише у складу са тим.

 

У следећем чланку ћемо разговарати о важности детоксикације јетре, о томе шта се дешава у две фазе детоксикације јетре и о томе како можете подржати детоксикацију јетре за унапређење општег здравља.

 

Важност детоксикације јетре

 

Јетра је одговорна за детоксикацију свих штетних једињења и токсина којима је тело редовно изложено. Штавише, од суштинске је важности да их редовно елиминишете из јетре и остатка тела да би се у великој мери смањили њихови негативни ефекти. Ако токсини почну да се гомилају у ћелијама и ткивима јетре, то потенцијално може довести до оштећења јетре, као и низа других здравствених проблема. На пример, токсини су повезани са гојазношћу, деменцијом, па чак и раком. Такође се верује да су фактор хроничних здравствених проблема, као што је фибромиалгија.

 

Постоје два главна начина на која тело елиминише токсине. Прво, токсини растворљиви у мастима се метаболишу у јетри да би постали растворљиви у води. Затим се токсини растворљиви у води шаљу директно у бубреге где се елиминишу урином. Још једна заштита тела од штетних једињења је да крв прикупљена из црева прво иде у јетру. Крв из црева може бити посебно богата токсинима ако особа има црева која пропуштају. Прво детоксикацијом токсина, јетра може значајно смањити број токсина који доспевају у друге органе, као што су мозак и срце.

 

Фазе детоксикације јетре

 

Јетра је један од главних система за детоксикацију у телу. Детоксикација или детоксикација у јетри је подељена у две категорије. Они су познати као путеви детоксикације јетре фазе И и фазе ИИ.

 

Фаза И Пут детоксикације јетре

 

Пут детоксикације јетре фазе И је прва линија одбране од штетних компоненти и токсина. Састоји се од колекције ензима познатих као породица цитокрома П450. Ензими помажу у неутрализацији супстанци, као што су кофеин и алкохол. Они пружају заштиту претварањем ових токсина у мање штетне компоненте. Међутим, ако се дозволи да се нуспродукти пута детоксикације јетре фазе И нагомилају у јетри, они могу оштетити ДНК и протеине. На крају, улога пута детоксикације јетре фазе ИИ је да се осигура да се ти токсини не гомилају у јетри.

 

Фаза ИИ Пут детоксикације јетре

 

Пут детоксикације јетре фазе ИИ неутралише нуспроизводе пута детоксикације јетре фазе И, као и осталих преосталих токсина. Ово се постиже метаболизацијом токсина растворљивих у мастима у јетри како би они постали растворљиви у води како би се могли елиминисати из тела. Овај процес је познат као коњугација. Глутатион, сулфат и глицин су примарни молекули одговорни за овај процес. У нормалним условима, ензими пута детоксикације јетре фазе ИИ производе ниске нивое глутатиона. У временима високог токсичног стреса, тело повећава производњу глутатиона.

 

 

Изложени смо токсинима попут пестицида и загађивача ваздуха у храни коју једемо, као иу животној средини сваког дана, док друга штетна једињења производе микроби кроз нормалне функције у телу. Неопходно је подржати функцију јетре јер је то наш главни систем детоксикације. Ако јетра не ради како треба, токсини и штетна једињења могу почети да се гомилају у јетри што на крају може изазвати низ здравствених проблема. Фазе детоксикације јетре су пут у два корака који претвара токсине растворљиве у масти у токсине растворљиве у води које тело може да елиминише у складу са тим. У горњем чланку смо разговарали о важности детоксикације јетре, фазама детоксикације јетре и о томе како можете подржати детоксикацију јетре за унапређење општег здравља. - Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 


 

Слика сока од жестине репе.

 

Зести сок од цвекле

Оброки: КСНУМКС
Време кувања: 5-10 минута

� 1 грејпфрут, огуљен и нарезан
� 1 јабука, опрана и исечена на коцкице
� 1 цела цвекла и листови ако их имате, опрани и исечени
� 1-инчни комад ђумбира, испран, огуљен и исецкан

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах послужено.

 


 

Слика шаргарепе.

 

Само једна шаргарепа вам даје сав дневни унос витамина А.

 

Да, ако једете само једну кувану шаргарепу од 80 г (2 оз) добијате довољно бета каротена да ваше тело производи 1,480 микрограма (мцг) витамина А (неопходног за обнављање ћелија коже). То је више од препорученог дневног уноса витамина А у Сједињеним Државама, који износи око 900 мцг. Шаргарепу је најбоље јести кувану, јер она омекшава ћелијске зидове и омогућава да се више бета каротена апсорбује. Додавање здравије хране у вашу исхрану је одличан начин да побољшате опште здравље.

 


 

Опсег наших информација ограничен је на хирудотерапију, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Провајдер(и) са лиценцом у Тексасу* и Новом Мексику*�

 

Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ

 

Референце:

 

  • Питајте особље научника. �Путеви детоксикације јетре.� Питајте научнике, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Ваттс, Тодд и Јаи Давидсон. �Фазе детоксикације јетре: шта раде и како их подржати.� Фазе детоксикације јетре: шта раде и како их подржати – формуле микроба, 24. јануар 2020, мицробеформулас.цом/блогс/мицробе-формулас/пхасес-оф-ливер-деток-вхат-тхеи-до-хов-то-суппорт-тхем.
  • ДМ; Одобрити. �Путеви детоксикације у јетри.� Јоурнал оф Инхеритед Метаболиц Дисеасе, Национална медицинска библиотека САД, 1. јул 1991, пубмед.нцби.нлм.них.гов/1749210/.
  • Довден, Ангела. �Кафа је воће и друге невероватно истините чињенице о храни.� МСН Лифестиле, 4. јун 2020., ввв.мсн.цом/ен-ус/фооданддринк/дид-иоу-кнов/цоффее-ис-а-фруит-анд-отхер-унбелиевабли-труе-фоод-фацтс/сс-ББ152К5к?ли=ББнб7Кз&оцид =маилсигноут#имаге=24.
Који су главни системи за детоксикацију?

Који су главни системи за детоксикацију?

Тело је способно да елиминише штетне компоненте настале производњом токсичних метаболита и гутањем токсичних супстанци. Када оне преплаве органе за детоксикацију и излучивање, тело може да складишти ове хемикалије у везивном ткиву. Детоксикација је неопходна за обнављање регулаторних механизама тела како би се побољшала функција. У следећем чланку ћемо разговарати о томе шта је детоксикација и како је сваки од органа детоксикације одговоран за правилно функционисање организма уопште, између осталих основних задатака.

 

Џигерица

 

Јетра обавља низ основних задатака, укључујући варење и хормоналну равнотежу. Сматра се главним системом за детоксикацију тела. Неколико функција јетре укључују:

 

  • уклањање штетних једињења попут адитива за храну, токсичних лекова и вишка хормона итд.
  • извлачење отпадног материјала из крвотока и његова трансформација тако да се бубрези или црева могу излучити
  • уклањање токсичних метаболита и других отпадних производа из цревне ферментације и труљења
  • извор Купферових ћелија које филтрирају и елиминишу стране нападаче, као што су бактерије, гљиве, вируси и ћелије рака

 

Бубрези

 

Бубрези помажу у пречишћавању крви од штетних једињења, укључујући адитиве за храну, токсичне лекове, вишак хормона и друге хемикалије, тако што их извлаче из крвотока и елиминишу путем урина. За правилно филтрирање крви, крвни притисак и запремина појединца треба да буду стабилни. Поред тога, правилна хидратација је неопходна за правилно функционисање бубрега.

 

Интестинес

 

Гастроинтестинални тракт је такође одговоран за детоксикацију и излучивање штетних једињења.�Током различитих фаза варења, штетна једињења се екстрахују и излучују од стране јетре у жуч и на крају у танко црево да би наставили кроз цревни тракт до бити елиминисан у столици. У завршној фази варења, све што се још може искористити у дебелом цреву, као што су влакна, на крају се даље разграђује уз помоћ цревног микробиома и транспортује се у јетру ради детоксикације. Црева су још један суштински систем детоксикације.

 

Респираторног тракта

 

Респираторни тракт, укључујући плућа и бронхије, елиминише штетна једињења у облику угљеничног гаса. Такође може излучивати флегм. Стална иритација страних освајача, попут бактерија, гљивица, вируса и ћелија карцинома, може довести до тога да алвеоле делују као излаз у нужди за токсине које јетра, бубрези и гастроинтестинални тракт нису успели да елиминишу. Ова штетна једињења се крвотоком транспортују према плућима и бронхима где се кашљају као флегм. Ова флегма се састоји од отпада који настаје услед недовољне пробаве и излучивања.

 

Кожа

 

Кожа је највећи орган заштите и одбране. Игра основну улогу у уклањању штетних једињења и може помоћи у раду бубрега. Евакуише отпадне производе у облику „кристала“ који су растворљиви у течностима, а затим се елиминишу у облику зноја кроз знојне жлезде. Кристали су остаци метаболизма хране богате протеинима, попут махунарки, јаја, млечних производа, рибе, меса и житарица. Они такође могу бити резултат вишка рафинисаног шећера. Остале врсте отпадних производа и штетна једињења излучују се у облику осипа.

 

Лимфни систем

 

Коначно, лимфни систем је још један главни систем за детоксикацију. Лимфна течност омогућава отпадним производима да напусте ћелије и да се однесу у крвоток. Лимфне капиларе су одговорне за одбрану тела и пречишћавање телесних течности како би се одржало његово правилно функционисање. Остала места производње лимфоцита су слезина, тимус, итд. Ако страни нападачи уђу у тело, производња беле крви ћелија расте брзо и пропорционално интензитету агресије. Лимфни чворови који су најближи месту реагују прво да бране и штите тело.

 

 

Тело је способно да елиминише штетне компоненте настале производњом токсичних метаболита и гутањем токсичних супстанци. Када оне преплаве органе за детоксикацију и излучивање, тело може да складишти ове хемикалије у везивном ткиву. Детоксикација је неопходна за обнављање регулаторних механизама тела како би се побољшала функција. У следећем чланку ћемо разговарати о томе шта је детоксикација и како је сваки од органа за детоксикацију, укључујући јетру, бубреге, црева, респираторни тракт, кожу и лимфни систем, одговоран за правилно функционисање организма уопште, међу други фундаментални задаци. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 


 

Слика сока од жестине репе.

 

Зести сок од цвекле

Оброки: КСНУМКС
Време кувања: 5-10 минута

� 1 грејпфрут, огуљен и нарезан
� 1 јабука, опрана и исечена на коцкице
� 1 цела цвекла и листови ако их имате, опрани и исечени
� 1-инчни комад ђумбира, испран, огуљен и исецкан

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах послужено.

 


 

Слика шаргарепе.

 

Само једна шаргарепа вам даје сав дневни унос витамина А.

 

Да, ако једете само једну кувану шаргарепу од 80 г (2 оз) добијате довољно бета каротена да ваше тело производи 1,480 микрограма (мцг) витамина А (неопходног за обнављање ћелија коже). То је више од препорученог дневног уноса витамина А у Сједињеним Државама, који износи око 900 мцг. Шаргарепу је најбоље јести кувану, јер она омекшава ћелијске зидове и омогућава да се више бета каротена апсорбује. Додавање здравије хране у вашу исхрану је одличан начин да побољшате опште здравље.

 


 

Опсег наших информација ограничен је на хирудотерапију, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Провајдер(и) са лиценцом у Тексасу* и Новом Мексику*�

 

Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ

 

Референце:

 

  • Исселс, Илсе Марие. �Информације о детоксикацији и органима који уклањају токсине.� Исселс Интегративна имуно-онкологија, 22. маја 2015, исселс.цом/публицатион-либрари/информатион-он-детокифицатион/.
  • Довден, Ангела. �Кафа је воће и друге невероватно истините чињенице о храни.� МСН Лифестиле, 4. јун 2020., ввв.мсн.цом/ен-ус/фооданддринк/дид-иоу-кнов/цоффее-ис-а-фруит-анд-отхер-унбелиевабли-труе-фоод-фацтс/сс-ББ152К5к?ли=ББнб7Кз&оцид =маилсигноут#имаге=24.
Која је улога детокс дијете?

Која је улога детокс дијете?

Већина дијета за детоксикацију су обично краткорочне модификације исхране и начина живота које се праве како би се елиминисали токсини из вашег тела. Уобичајена дијета за детоксикацију може укључивати период поста и исхрану воћа, поврћа, сокова и воде. Дијета за детоксикацију такође може укључивати чајеве, суплементе и клистире или чишћење дебелог црева. Према здравственим радницима, улога детокс дијете је да одмори ваше органе, стимулише функцију јетре, промовише елиминацију токсина, побољша циркулацију и обезбеди здраве хранљиве материје. Детокс дијета се препоручује због могућег излагања штетним једињењима попут тешких метала и загађивача.

 

Верује се и да детокс дијете помажу у побољшању разних здравствених проблема, укључујући проблеме са варењем, надимање, упале, алергије, аутоимуне болести, гојазност и хронични умор. Ипак, тренутно нема довољно истраживачких студија о детокс исхрани код људи и они који постоје сматрају се мањкавим. У следећем чланку ћемо разговарати о улози детокс дијете за здравље и добробит.

 

Потенцијалне предности детокс дијете

 

Здравствени радници су покушали да покажу тачне механизме у којима дијете за детоксикацију могу помоћи да се елиминишу токсини из вашег тела. Заправо, због тренутног недостатка истраживачких студија о детокс исхрани код људи, тренутно постоји мало или уопште нема доказа који чак показују да ли детокс дијете могу уклонити било какве токсине из вашег тела, јер већина њих ретко наводи врсту штетног компоненте које имају за циљ да уклоне. Штавише, ваше тело је способно да се чисти кроз зној, урин и измет. Ваша јетра такође чини токсине безопасним, а затим их ослобађа из вашег тела.

 

Међутим, постоји неколико штетних компоненти које се овим процесима не уклањају лако, укључујући упорне тешке метале, фталате, бисфенол А (БПА) и органске загађиваче (ПОП). Они се углавном акумулирају у масном ткиву или крви и може потрајати дуже време да их ваше тело испрати. Ова штетна једињења су данас генерално ограничена или уклоњена у комерцијалним производима.

 

Дијета за детоксикацију може имати и друге могуће здравствене предности, а оне такође могу помоћи у подстицању следећег, укључујући:

 

  • Избегавање прерађене хране
  • Једите хранљиву, здраву целу храну
  • Редовно вежбање и знојење у складу са тим
  • Пити сокове, чајеве и воду
  • Губитак прекомерне масти; губитак тежине
  • Ограничавање стреса, опуштање и добар сан
  • Избегавање извора тешких метала и ПОПс у исхрани

 

Праћење ових смерница је генерално повезано са побољшањем здравља и добробити, без обзира на то да ли се придржавате дијете за детоксикацију.

 

Закључак

 

Многе дијете за детоксикацију су обично краткорочне промене у исхрани и животном стилу како би се елиминисали токсини из вашег тела. Добро позната дијета за детоксикацију може укључивати период поста и исхрану воћа, поврћа, сокова и воде. Дијета за детоксикацију такође може укључивати чајеве, суплементе и клистире или чишћење дебелог црева. Према здравственим радницима, улога детокс дијете је да одмори ваше органе, стимулише функцију јетре, промовише елиминацију токсина, побољша циркулацију и обезбеди здраве хранљиве материје. Детокс дијета се препоручује због могућег излагања штетним једињењима попут тешких метала и загађивача.

 

Верује се и да детокс дијете помажу у побољшању разних здравствених проблема, укључујући проблеме са варењем, надимање, упале, алергије, аутоимуне болести, гојазност и хронични умор. Међутим, тренутно нема довољно истраживачких студија о детоксикационим дијетама код људи, а оне које постоје сматрају се погрешним. У горњем чланку смо разговарали о улози детокс дијете на здравље и добробит.

 

 

Детокс дијете су направљене да помогну у уклањању токсина из вашег тела. Дијета за детоксикацију може укључивати пост, након чега слиједи дијета која се састоји од воћа, поврћа, сокова и воде. Дијета за детоксикацију такође може укључивати чајеве, суплементе и клистире. Улога дијете за детоксикацију је да помогне вашим органима да се одморе, унапреди функцију јетре, подржи елиминацију токсина, побољша циркулацију и понуди различите здраве хранљиве материје. Детокс дијете се препоручују када је особа била изложена штетним једињењима попут тешких метала и загађивача. Верује се и да детокс дијете помажу у побољшању проблема са варењем, надутости, упале, алергија, аутоимуних болести, гојазности и хроничног умора, међу низом других здравствених проблема. Међутим, и даље су потребне даље истраживачке студије. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 


 

Слика сока од жестине репе.

 

Зести сок од цвекле

Оброки: КСНУМКС
Време кувања: 5-10 минута

� 1 грејпфрут, огуљен и нарезан
� 1 јабука, опрана и исечена на коцкице
� 1 цела цвекла и листови ако их имате, опрани и исечени
� 1-инчни комад ђумбира, испран, огуљен и исецкан

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах послужено.

 


 

Слика шаргарепе.

 

Само једна шаргарепа вам даје сав дневни унос витамина А.

 

Да, ако једете само једну кувану шаргарепу од 80 г (2 оз) добијате довољно бета каротена да ваше тело производи 1,480 микрограма (мцг) витамина А (неопходног за обнављање ћелија коже). То је више од препорученог дневног уноса витамина А у Сједињеним Државама, који износи око 900 мцг. Шаргарепу је најбоље јести кувану, јер она омекшава ћелијске зидове и омогућава да се више бета каротена апсорбује. Додавање здравије хране у вашу исхрану је одличан начин да побољшате опште здравље.

 


 

Опсег наших информација ограничен је на хирудотерапију, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Провајдер(и) са лиценцом у Тексасу* и Новом Мексику*�

 

Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ

 

Референце:

 

  • Бјарнадоттир, Адда. �Да ли дијете за детоксикацију и чишћење заиста функционишу?� Хеалтхлине, Хеалтхлине Медиа, 10. јануар 2019, ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/деток-диетс-101.
  • Довден, Ангела. �Кафа је воће и друге невероватно истините чињенице о храни.� МСН Лифестиле, 4. јун 2020., ввв.мсн.цом/ен-ус/фооданддринк/дид-иоу-кнов/цоффее-ис-а-фруит-анд-отхер-унбелиевабли-труе-фоод-фацтс/сс-ББ152К5к?ли=ББнб7Кз&оцид =маилсигноут#имаге=24.