Шта је Цхондромалациа Пателлае?

Цхондромалациа пателлае, такође позната као тркачево колено, је здравствени проблем у коме хрскавица испод пателе, или коленске капице, постаје мекана и на крају дегенерише. Овај проблем преовлађује међу младим спортистима, међутим, може се развити и код старијих особа које пате од артритиса колена.

Спортске повреде попут хондромалације пателе често се сматрају повредом прекомерне употребе. Узимање слободног времена од учествовања у физичким активностима и вежбању може довести до супериорних резултата. У случају да су здравствени проблеми појединца последица неправилног поравнавања колена, одмор можда неће пружити олакшање бола. Симптоми колена тркача укључују бол у колену и осећај брушења.

Шта узрокује Цхондромалациа Пателлае?

Капица колена, или патела, обично се налази кроз предњи део коленског зглоба. Ако савијете колено, задњи крај ваше чашице за кољено клизи преко хрскавице бутне кости, или бутне кости, у колену. Сложена мека ткива, као што су тетиве и лигаменти, повезују чашицу колена са потколеницом и мишићем бутине. Цхондромалациа пателлае се обично може јавити када се било која од ових структура не помери у складу са тим, што доводи до трљања колена о бутну кост. Лоше кретање коленског чепа може бити последица:

• Неусклађеност због урођеног здравственог проблема
• Ослабљени тетиви и квадрицепси, или мишићи бутина
• Мишићна неравнотежа између адуктора и абдуктора, мишића на унутрашњој и спољној страни бутина
• Стални притисак на коленске зглобове због одређених физичких активности и вежбања попут трчања, скијања или скакања
• директан ударац или повреда капице колена

Ко је у ризику од Цхондромалациа Пателлае?

Испод је низ фактора који могу повећати шансе појединца за развој хондромалациа пателлае.

старост

Адолесценти и млади одрасли имају највећи ризик за ово здравствено питање. Током налета раста, кости и мишићи често могу расти пребрзо, узрокујући краткотрајну неравнотежу мишића и костију у људском телу.

Пол

Жене имају већу вероватноћу од мушкараца да развију тркачево колено, јер жене генерално имају мање мишићне масе од мушкараца. Ово може довести до абнормалног постављања колена и већег бочног притиска на чашицу колена.

Равна стопала

Појединци који имају равна стопала могу додати оптерећење зглобовима колена у поређењу са особама које имају више лукове.

Прошла повреда

Претходне повреде капице колена, укључујући и ишчашење, могу повећати шансу за развој хондромалације пателе.

Повећана физичка активност

Повећани нивои физичких активности и вежбања могу да изврше притисак на зглобове колена, што може повећати ризик од проблема са коленом.

Артритис

Кољено тркача такође може бити показатељ артритиса, добро познатог проблема који изазива бол и упале у ткиву и зглобовима. Отицање може спречити правилну функцију колена и његових сложених структура.

Који су симптоми Цхондромалациа Пателлае?

Цхондромалациа пателлае ће се генерално приказивати као бол у колену, назван пателофеморални бол, праћен осећајем пуцања или млевења приликом ширења или савијања колена. Бол се може погоршати након дужег седења или кроз физичке активности и вежбе које врше интензиван притисак на колена, попут стајања. Неопходно је да појединац затражи хитну медицинску помоћ ако се симптоми хондромалације пателе или колена тркача не реше сами од себе.

 

 

Дијагноза и оцењивање Цхондромалациа Пателлае

Здравствени радник ће претражити подручја болова и упала на колену. Такође би могли да погледају начин на који се поклопац колена поравна са бутном кости. Неусклађеност може указивати на присуство хондромалације пателе. Лекар такође може извршити низ прегледа како би утврдио присуство овог здравственог проблема.

Здравствени радник такође може затражити било који од следећих тестова како би помогао у дијагнози хондромалације пателе, укључујући: �к-снимке који показују оштећење костију или неусклађеност или артритис; магнетна резонанца, или МРИ, да се види хабање и хабање хрскавице; и артроскопски преглед, минимално инвазивна процедура која укључује уметање ендоскопа и камере унутар коленског зглоба.

Оцењивање

Постоје четири нивоа хондромалације пателе, у распону од степена 1 до 4, који карактеришу ниво колена пацијентовог тркача. Степен 1 ​​се сматра благим, док се степен�4 сматра тешким.

• 1. степен указује на омекшавање хрскавице у пределу колена.
• Степен 2 сугерише омекшавање хрскавице праћено абнормалним површинским карактеристикама, почетак дегенерације.
• 3. степен открива стањивање хрскавице заједно са активном дегенерацијом сложених меких ткива колена.
• Степен 4, или најтежи степен, показује излагање кости кроз значајан део хрскавице. Изложеност костију значи да се трљање кости о кост највероватније дешава у колену.

Који је третман за Цхондромалациа Пателлае?

Циљ лечења хондромалације пателе је да се прво смањи оптерећење на чашицу колена, или пателу, и бутну кост или бутну кост. Одмор и употреба леда и топлоте против захваћеног зглоба колена су генерално прва линија лечења. Оштећење хрскавице повезано са коленом тркача често се може поправити уз помоћ ових лекова.

Штавише, здравствени радник може да препише антиинфламаторне лекове и/или лекове, као што је ибупрофен, да смањи бол и упалу око коленског зглоба. Када осетљивост, оток и бол потрају, могу се истражити следеће опције лечења. Као што је горе поменуто, појединци треба да потраже хитну медицинску помоћ ако симптоми потрају.�

цхиропрацтиц нега

Киропрактичка нега је безбедна и ефикасна алтернативна опција лечења која се фокусира на дијагнозу, лечење и превенцију разних повреда и/или стања повезаних са мишићно-скелетним и нервним системом, укључујући хондромалацију пателе. Повремено, �бол у колену може настати због неусклађености кичме или сублуксације. Доктор киропрактике, или киропрактичар, користиће прилагођавање кичме и ручне манипулације како би пажљиво обновио природни интегритет кичме.�

Штавише, киропрактичар може такође препоручити низ модификација животног стила, укључујући савете о исхрани и водич за физичку активност или вежбање како би помогао у ублажавању симптома повезаних са хондромалацијом пателе. Рехабилитација се такође може фокусирати на јачање квадрицепса, тетиве колена, адуктора и абдуктора како би се побољшала мишићна снага, флексибилност и покретљивост. Сврха равнотеже мишића је такође да помогне у спречавању неусклађености колена, између осталих компликација.

Хирургија

Можда ће бити потребна артроскопска операција да би се прегледао зглоб и утврдило да ли постоји неусклађеност колена. Ова операција укључује уметање камере у зглоб колена кроз веома мали рез. Хируршки захват може поправити проблем. Један од уобичајених процеса је бочно отпуштање. Ова операција укључује пресецање одређеног броја лигамената како би се ослободила напетост и омогућило више кретања. Додатна хируршка интервенција може укључивати имплантацију задњег дела коленске капице, уметање графта хрскавице или преношење мишића бутине.

Цхондромалациа пателлае је окарактерисана као упала доње стране пателе или чашице колена, узрокована омекшавањем хрскавице која окружује мека ткива коленског зглоба. Ово добро познато здравствено питање је генерално узроковано спортским повредама код младих спортиста, мада се хондромалација пателе може појавити и код старијих одраслих особа са артритисом у колену. Нега киропрактиком може помоћи у обнављању снаге и равнотеже у коленском зглобу и околним меким ткивима.

Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

Како спречити Цхондромалациа Пателлае

Пацијент може на крају смањити своје шансе за развој тркачевог колена или хондромалације пателе:�

• Избегавање поновљеног стреса на коленима. У случају да појединац треба да проводи време на коленима, могао би да носи колена.
• Створите мишићну равнотежу јачањем квадрицепса, тетива, абдуктора и адуктора.
• Носите уметке за ципеле који исправљају равна стопала. Ово може смањити количину притиска који се врши на колена како би се поново поравнала чашица колена или патела.

Одржавање здраве телесне тежине такође може помоћи у спречавању хондромалације пателе. Праћење савета о исхрани и упутстава здравственог радника може помоћи у промовисању здраве телесне тежине. Обим наших информација је ограничен на киропрактику и здравствене проблеме кичме. Да бисте разговарали о овој теми, слободно питајте др Хименеза или нас контактирајте на�915-850-0900 .

Курирао др Алек Јименез

Додатна тема: Ублажавање болова у коленима без хируршке интервенције

Бол у колену је добро познат симптом који се може јавити услед разних повреда и/или стања колена, укључујући �спортске повреде. Колено је један од најсложенијих зглобова у људском телу, јер се састоји од пресека четири кости, четири лигамента, различитих тетива, два менискуса и хрскавице. Према Америчкој академији породичних лекара, најчешћи узроци болова у колену укључују сублуксацију пателе, тендинитис пателарног или колена скакача и Осгоод-Сцхлаттерову болест. Иако се болови у колену највероватније јављају код људи старијих од 60 година, болови у колену могу се јавити и код деце и адолесцената. Болови у колену могу се лечити код куће следећи РИЦЕ методе, међутим, тешке повреде колена могу захтевати хитну медицинску помоћ, укључујући хиропрактичку негу.

 

ЕКСТРА ЕКСТРА | ВАЖНА ТЕМА: Препоручује се Ел Пасо, Тексас киропрактичар