Шта је Синдинг-Ларсен-Јоханссон синдром?

Синдром Синдинг-Ларсен-Јоханссон или СЉ је исцрпљујуће стање колена које најчешће погађа тинејџере током периода брзог раста. Зглоб колена или патела је причвршћен за потколеничну кост или потколеницу из тетиве пателе. Тетива се током раста повезује са плочицом за експанзију на дну капице колена.

Понављајући стрес на тетиву пателе може учинити да се плочица раста у колену упали и надражи. СЉ се углавном развија код деце и адолесцената између 10 и 15 година, јер тада већина људи доживљава убрзање раста. СЉ је најчешћи код младих спортиста због прекомерног или понављајућег напрезања у колену.

Узроци синдрома СЉ

Велика мишићна група на предњем делу натколенице позната је као квадрицепс. Када исправљате ногу, квадрицепс се повлачи да би ногу испоручио напред. Ово врши притисак на плочу за раст на дну капице колена. Током брзог раста, кости и мишићи не расту увек потпуно истом брзином.

Пошто кости расту, тетиве и мишићи могу да се стегну и истегну. Ово повећава оптерећење око тетиве пателе и такође на плочи за раст за коју је причвршћен. Понављајући или додатни стрес и притисак у овом подручју могу довести до тога да плочица за раст постане иритирана и болна. Питања која могу допринети растућем синдрому СЉ састоје се од:

• Спортови који укључују пуно трчања и скакања, попут терена и стазе или других спортова као што су фудбал, гимнастика, кошарка, лакроса и хокеј на трави, могу створити стрес на коленима.
• Повећана или нетачна физичка активност може да оптерети колена. Неправилна форма током тренинга, ципеле које не подржавају прсте или необичан начин трчања могу повећати шансе за СЉ синдром.
• Затегнути или укочени мишићи квадрицепса такође могу довести до синдрома СЉ. Моћнији и еластичнији мишићи ће радити боље, смањујући оптерећење тетиве пателарне и коленске чашице.
• Активности које врше већи притисак на колена или захтевни задаци за колена, као што су подизање тешких предмета, ходање степеницама и чучањем, могу изазвати СЉ синдром. Ако већ постоје болови у колену, ови покрети могу то погоршати.

Симптоми синдрома СЉ

Симптоми који показују присуство синдрома Синдинг-Ларсен-Јохансона или СЉ укључују: бол у предњем делу колена или близу дна чашице колена, јер је ово главни симптом СЉ; оток и осетљивост око капице колена; бол који се повећава са физичким активностима као што су трчање, пењање степеницама или скакање; бол који постаје акутнији при клечењу или чучењу; и отечена или коштана кврга на дну коленске капице.

Синдром Синдинг-Ларсен-Јохансон или СЉ медицински се назива јувенилном остеохондрозо која погађа тетиву пателе у поклопцу колена која се веже за доњи пол пателе у потколеници. СЉ се обично карактерише болом и упалом у колену, а сматра се прекомерном повредом колена, а не трауматичном повредом. Синдром Синдинг-Ларсен-Јоханссон сличан је Осгоод-Сцхлаттер синдрому.

Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 

 

Дијагноза СЉ

Ако се обратите здравственом раднику због проблема са коленом, они ће углавном постављати питања о томе колико бол пати од пацијента и да ли се бави било каквим спортом или другим физичким активностима и вежбама. Без обзира да ли је пацијент такође недавно имао скок раста, лекар ће прегледати колено пацијента на отицање и осетљивост.

У врло ретким случајевима, здравствени радник такође може затражити од пацијената да стекну рендгенску или другу сликовну дијагностику, као што је магнетна резонанца или МРИ, како би искључио друге здравствене проблеме попут прелома или болести.

Превенција СЉ

Најзначајнији начин на који пацијенти могу спречити појаву СЉ је престанак физичких активности које узрокују бол у колену. Пацијент треба да се ограничи пре него што бол престане.

Кључно је добро се загрејати и истегнути пре вежбања, бављења спортом или било каквих других физичких активности. Трчање око стазе на пар минута и мало динамичног истезања довољно је да се тело загреје.

Ако су мишићи квадрицепса затегнути, можда ћете желети да направите неке специјализоване рутине вежбања и физичке активности. Разговарајте са својим здравственим радником, попут киропрактичара или физиотерапеута, да бисте разговарали о томе шта је најбоље за вас. Неколико истезања и вежбе за загревање након спортова или физичких активности могу помоћи у спречавању развоја СЉ синдрома.

Лечење СЉ

Први и најважнији начин лечења СЉ је заустављање било каквих радњи које изазивају иритацију у колену. Неопходно је да пацијент не настави са било каквим физичким активностима, а да га претходно не одобри здравствени радник.

СЉ може бити изазов за лечење, јер се можда неће потпуно разрешити пре него што кости потпуно сазрију и плоче за раст буду потпуно затворене. Током физичких активности, болови у колену могу у међувремену доћи и нестати. Остали третмани који олакшавају синдром СЉ укључују:

• Користите РИЦЕ формулу.

1. Одмори се. Ограничите физичке активности што је више могуће и држите тежину на колену. Шетња мора бити сведена на минимум.
2. Лед. Сваких неколико сати на оболело место нанесите лед или хладни облог на 15 до 20 минута. Понављајте ово 2 до 3 дана или док се болни симптоми не смање.
3. Цомпресс. Дајте колену додатну подршку каишем, траком или траком. Ово ће такође помоћи у управљању симптомима.
4. Подигните. Држите колено више од срца да бисте смањили оток.

• Узимајте антиинфламаторне лекове или лекове против болова. Лекови против болова попут ацетаминопхена и ибупрофена могу помоћи у ублажавању болова и смањењу отока.
• Започните програм истезања и јачања. Након нестанка болова и осетљивости на колену, разговарајте са лекаром или професионалцем из спортских повреда о програму физичке рехабилитације за јачање мишића ноге и повећање флексибилности и опсега покрета.

Лако је постати нестрпљив када сте изостављени због повреде, али одговарајући третман може помоћи у изградњи снаге потребне за будуће физичке активности.�Обим наших информација је ограничен на киропрактику, као и на повреде и стања кичме. Да бисте разговарали о теми, слободно питајте др Хименеза или нас контактирајте на�915-850-0900 .

Курирао др Алек Јименез

Додатна тема: Ублажавање болова у коленима без хируршке интервенције

Бол у колену је добро познати симптом који се може јавити услед различитих повреда и / или стања колена, укључујући спортске повреде. Колено је један од најсложенијих зглобова у људском телу, јер се састоји од пресека четири кости, четири лигамента, различитих тетива, два менискуса и хрскавице. Према Америчкој академији породичних лекара, најчешћи узроци болова у колену укључују сублуксацију пателе, тендинитис пателарног зглоба или колено скакача и Осгоод-Сцхлаттерову болест. Иако се болови у колену највероватније јављају код људи старијих од 60 година, болови у колену могу се јавити и код деце и адолесцената. Болови у колену могу се лечити код куће следећи РИЦЕ методе, међутим, тешке повреде колена могу захтевати хитну медицинску помоћ, укључујући хиропрактичку негу.

 

ЕКСТРА ЕКСТРА | ВАЖНА ТЕМА: Препоручени Ел Пасо, ТКС Цхиропрацтор