Ефекти лечења болова у доњем делу леђа: откривени

Да ли особе које раде са болом у доњем делу леђа могу укључити нехируршке третмане како би смањиле ограничену покретљивост и пружиле олакшање?

увод

Многи људи који раде полако ће развити бол у доњем делу леђа због претераног стајања или седења, физичких захтева због којих подижу тешке предмете или због неправилне обуће због које су неуравнотежени. Пошто је кичма део мишићно-скелетног система, кичмени дискови у лумбалној регији су најподложнији компресији. Они могу бити један од проблема зашто многи појединци имају тенденцију да развију бол у доњем делу леђа. Бол у доњем делу леђа је уобичајен за запослене особе и представља мултифакторски мишићно-скелетни поремећај који узрокује да многи запослени пропуштају посао. Међутим, многи људи са болом у доњем делу леђа често траже лечење како би смањили бол и помогли им да се врате на посао. Данашњи чланак разматра узроке болова у доњем делу леђа и како нехируршки третмани могу помоћи у смањењу болова у доњем делу леђа и враћању покретљивости телу. Разговарамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како би пружили различите третмане за ублажавање болова у доњем делу леђа. Такође информишемо пацијенте о томе како нехируршки третмани могу помоћи да се врати покретљивост тела, док пружамо бројне технике за смањење шанси за повратак болова у доњем делу леђа. Подстичемо наше пацијенте да постављају сложена питања нашим удруженим лекарима о симптомима сличним болу које доживљавају у вези са њиховим леђима. Др Алекс Хименез, Д.Ц., користи ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Узроци болова у доњем делу леђа

Да ли осећате укоченост у доњем делу леђа након напорног радног дана? Да ли осећате болове у мишићима или бол у доњем делу леђа након подизања тешког предмета? Или имате ограничену покретљивост и укоченост током времена након претераног стајања или седења на послу? Многи појединци у овим сценаријима сличним болу искусили су бол у доњем делу леђа у неком тренутку свог живота, и то је утицало на њих да пропусте посао. Пошто су многи људи широм света у неком тренутку свог живота искусили бол у доњем делу леђа, то је постао уобичајен проблем који је постао водећи узрок инвалидитета и често је повезан са високим трошковима. (Цхоу, КСНУМКС) Бол у доњем делу леђа је мултифакторско стање које је специфично или неспецифично у зависности од тежине искуства особе. Неспецифични бол у доњем делу леђа често се односи на то када не постоји одређена болест или структурални разлог за појаву бола. Због тога многи људи одлазе у превремену пензију због губитка радне способности и постају друштвено-економски терет када траже лечење. (Цхенот ет ал., 2017) Специфични бол у доњем делу леђа настаје услед понављајуће трауме и прекомерне употребе околних мишића што може довести до сталног притиска на кичму и кичмени диск. Ово узрокује симптоме мишићно-скелетног бола и утиче на остале доње екстремитете. (Вилл и др., КСНУМКС) 

 

Неки од узрока са којима је повезан бол у леђима могу се кретати од нормалних фактора околине до трауматских повреда које су претрпели многи запослени. Пошто је бол у доњем делу леђа један од водећих узрока изгубљених радних дана широм света, неки од уобичајених узрока који доприносе боловима у доњем делу леђа укључују:

• Механички напрезање
• Гојазност
• Лоша механика тела
• Траума
• Понављајући покрети (увртање, савијање или подизање)
• Хернија диска
• Спинална стеноза

Ови узроци слични болу могу утицати на горње и доње екстремитете и, када се не лече, доводе до симптома сличних болу од исијавања бола до ограничене покретљивости. Међутим, када многи људи одлуче да је довољно и желе да добију третман који им је потребан, они ће потражити нешто што је не само приступачно, већ може да умањи бол и поврати покретљивост.

 

---

Моћ киропрактичне неге-Видео

---

Нехируршки третмани за бол у доњем делу леђа

 

Када је у питању тражење третмана за бол у доњем делу леђа, многи појединци траже нешто што није само исплативо, већ може помоћи у смањењу симптома сличних болу повезаних са доњим леђима. Нехируршки третмани могу помоћи у смањењу болова у доњем делу леђа и исплативи су за многе појединце, укључујући оне који раде. Третмани попут акупунктуре, киропрактике и декомпресије кичме имају различите технике и методе за ублажавање болова многим особама које се баве болом у доњем делу леђа. Познавање преваленције вишеструких патологија бола у доњем делу леђа, детаљна историја и маневри физичког прегледа омогућавају лекарима да прецизно и брзо класификују најчешће узроке болова у доњем делу леђа. (Кинкаде, 2007) Ово ће им дати боље разумевање о томе какав третман бола у доњем делу леђа им је потребан да поврате покретљивост тела. 

 

цхиропрацтиц нега

Киропрактичка нега је нехируршки третман који укључује ручну и механичку манипулацију како би се тело извукло из сублуксације од болова у доњем делу леђа. Киропрактичка нега се може укључити у здравствени и веллнесс план лечења особе јер може помоћи у побољшању болова и инвалидитета повезаних са болом у доњем делу леђа. (Буссиерес ет ал., 2018) Киропрактичари комбинују различите технике за истезање и јачање слабих мишића око доњег дела леђа и смањење интензитета болова у доњем делу леђа и инвалидитета. (Вининг ет ал., 2020) Киропрактичка нега такође може радити са другим облицима терапија како би се смањиле шансе да се бол у доњем делу леђа врати.

 

Декомпресија кичме

Декомпресија кичме је још један облик нехируршког лечења који може помоћи лумбалној кичми кроз нежну тракцију и помоћи у декомпресији захваћених кичмених дискова од изазивања механичког бола у леђима. Декомпресија кичме такође може ублажити наведене симптоме налик болу из нервних корена укључених у лумбалну регију док рехидрирају хернију дискова. Декомпресија кичме такође може помоћи многим појединцима да поврате свој лумбални опсег покрета и побољшају бол и издржљивост док им се враћа квалитет живота. (Амјад ет ал., 2022) Баш као и киропрактичка нега, декомпресија кичме се може комбиновати са другим терапијама за јачање околних мишића и лигамената.

 

Акупунктура

С обзиром да је бол у доњем делу леђа уобичајен проблем за многе појединце, понекад може бити последица погоршања нервних коренова дуж околних мишића који изазивају бол у доњем делу леђа који је у корелацији са болом у доњем делу леђа. Када се то догоди, многи појединци ће тражити акупунктуру како би смањили бол и побољшали квалитет живота. (Баронцини ет ал., 2022) Акупунктура може смањити упалне ефекте узроковане упалом повезаним са болом у доњем делу леђа и може повећати покретљивост сакроилијакалног зглоба како би се побољшала покретљивост. (Судхакаран, 2021) У зависности од извора бола у леђима, акупунктура може помоћи у смањењу бола и олакшању. Многи појединци који траже лечење за доњи део леђа могу да уграде ове третмане како би побољшали своје здравље и повратили квалитет живота.

 

---

Референце

Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к

Баронцини, А., Маффулли, Н., Ешвајлер, Ј., Молсбергер, Ф., Климуцх, А., и Миглиорини, Ф. (2022). Акупунктура код хроничног аспецифичног бола у доњем делу леђа: Бајесова мрежна мета-анализа. Ј Ортхоп Сург Рес, 17(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Буссиерес, А. Е., Стеварт, Г., Ал-Зоуби, Ф., Децина, П., Десцарреаук, М., Хаскет, Д., Хинцапие, Ц., Паге, И., Пассморе, С., Србели, Ј. , Ступар, М., Веисберг, Ј., & Орнелас, Ј. (2018). Манипулативна терапија кичме и други конзервативни третмани за бол у доњем делу леђа: Смерница из Канадске иницијативе за смернице за киропрактику. Ј Манипулативе Пхисиол Тхер, 41(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.јмпт.2017.12.004

Цхенот, Ј. Ф., Греитеманн, Б., Кладни, Б., Петзке, Ф., Пфингстен, М., & Сцхорр, С. Г. (2017). Неспецифични бол у доњем делу леђа. Дтсцх Арзтебл Инт, 114(КСНУМКС-КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3238/арзтебл.2017.0883

Цхоу, Р. (2021). Ниска бол у леђима. Анн Интерн Мед, 174(8), ИТЦ113-ИТЦ128. дои.орг/10.7326/АИТЦ202108170

Кинкаде, С. (2007). Евалуација и лечење акутног бола у доњем делу леђа. Амерички породични лекар, 75(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.аафп.орг/пубс/афп/иссуес/2007/0415/п1181.пдф

Судхакаран, П. (2021). Акупунктура за бол у доњем делу леђа. Мед Ацупунцт, 33(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1089/ацу.2020.1499

Вининг, Р., Лонг, Ц. Р., Минкалис, А., Гудавалли, М. Р., Ксиа, Т., Валтер, Ј., Цоултер, И., & Гоертз, Ц. М. (2020). Ефекти киропрактичке неге на снагу, равнотежу и издржљивост у активном војном особљу САД са болом у доњем делу леђа: Рандомизовано контролисано испитивање. Ј Алтерн Цомплемент Мед, 26(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1089/ацм.2020.0107

Вилл, ЈС, Бури, ДЦ, & Миллер, ЈА (2018). Механички бол у доњем делу леђа. Амерички породични лекар, 98(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

ввв.аафп.орг/пубс/афп/иссуес/2018/1001/п421.пдф

Одрицање од одговорности