Оболели од ИТ или илиотибијалног синдрома! Киропрактика помаже! | Ел Пасо, Тексас.

ИТ Илиотибијални синдром је врло честа повреда међу тркачима. Ако се рано дијагностикује и одмах започне лечење, шансе да постане хронично стање су смањене. Веома добро реагује на киропрактику јер укључује карлицу и повезане мишиће. Када карлична механика не функционише како треба, мишић не ради ефикасно што омета флексибилност и покретљивост. То може довести до затегнутих мишића који могу инхибирати кретање и узроковати бол. Доказано је да прилагођавања киропрактике помажу код овог стања.

Шта је Илиотибијални појас?

Илиотибијални појас, или фасциае латае, је спољно кућиште мишића које се протеже дуж спољне стране бутине, од врха кука до спољне стране колена. ИТ синдром Илиотибијалне траке настаје када се то кућиште задебља. Савијен је или затегнут кад стојите; то је оно што одржава вашу раван равном, омогућавајући већем бутном мишићу да се одмори.

Постоје два примарна мишића која су укључена у синдром илиотибијалне траке, задњични мишић или глутеус макимус и мишићи тензорне фасције. Понекад се синдром Илиотибијалне траке назива синдромом Тенсор Фасциае Латае и та два појма могу се користити наизменично.

Дефинисан синдром Илиотибијалне траке

Како се илиотибијална трака згушњава, она повлачи подручје где се спаја са коленом. Ово доводи до болова у колену због превеликог притиска на бурзу. Бурса тада постаје отечена, упаљена и болна. Током активности, као што је трчање на нагибу, глутеуси су јако укључени.

Други крај илиотибијалне траке уметнут је у глутеус, тако да се трака затеже због ове активности, што може изазвати бол синдрома илиотибијалне траке. Поновљене активности га додатно погоршавају, као и трчање по уским затвореним стазама или неравним путевима, као и срушени лукови или трчање инфериорно или истрошено патике.

Симптоми синдрома Илиотибиал Банд

Постоји неколико симптома који се могу користити за дијагнозу синдрома илиотибијалне траке. Латерални бол у колену (бол на спољашњој страни колена) је примарни симптом и често се користи као кључни дијагностички алат. Неколико стања укључује бочни бол у колену. Остали симптоми укључују:

• Бол који се погоршава након трчања, посебно након трчања на нагибу, пењања уз степенице или пењања по брдима
• Можда неће бити бола док не учините нешто што га погоршава попут успона на брдо.
• Бол можда неће почети док не прођете на пола пута.
• Бол може бити интензиван и исцрпљујући.
• Може да прати пуцање кука, што се дешава када мишићи који прелазе спољни кук могу кликнути или пукнути док трче или ходају.
• Бол може бити присутан дуж бочног дела бутине без укључивања колена, али је само у врло ретким случајевима концентрисан на глутеалне мишиће или мишиће кука.

Синдром Илиотибиалног појаса се често приписује прекомерном тренингу. То може значити изненадно понављање брда или удвостручавање километраже.

Третмани за ИТ синдром Илиотибијалне траке

Ако је ваш синдром илиотибијалне траке узрокован проблемом са карличном функцијом, ублажавање бола може бити тешко. Истезање вероватно неће донети олакшање, а ако и дође, неће дуго трајати. Ако бол од синдрома илиотибијалне траке траје дуже од две недеље, чак и ако се само истежете, имате редовну рутину вежбања и лед и не видите много побољшања, киропрактичар може помоћи.

Чак и ако болови се налазе у колену, проблем може настати у карлици. Киропрактичар може проценити ваше стање, проверити да ли ваша карлица правилно функционише. Ако није, прилагођавања кичме и други киропрактички третмани могу вратити тело у поравнање и учинити карлицу функционалнијом.

Клиника за киропрактику Ектра: Третмани спортских повреда