Процена флексора кука са МЕТ терапијом

увод

 кукови играју кључну улогу у одржавању стабилности и покретљивости у телу. Међутим, погрешне радње могу довести до неусклађености и бола у мишићи кука, изазивајући нелагодност и утичући на друге мишића и зглобова. Овај чланак се фокусира на мишиће флексора кука и како њихова процена помоћу МЕТ терапије може смањити бол и вратити покретљивост кука. Користимо и уграђујемо вредне информације о нашим пацијентима сертификованим лекарима који користе МЕТ терапију за ублажавање хроничног бола у мишићима повезаног са мишићима флексора кука. Подстичемо и упућујемо пацијенте повезаним здравственим радницима на основу њихових налаза, док подржавамо да је образовање изванредан и фантастичан начин да нашим пружаоцима услуга поставимо суштинска питања након што пацијент добије признање. Др Алек Јименез, ДЦ, садржи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности

 

Шта су мишићи флексора кука?

 

Да ли имате болове у куковима? Да ли пребацивање тежине са једне стране на другу помаже у ублажавању болова? Да ли осећате бол који се спушта од кукова до ногу? Ови симптоми могу бити последица болова у мишићима флексора кука. Истраживања откривају да ови мишићи подржавају друге мишићне групе као што су труп и ноге, омогућавајући правилну мишићну активност када подижете ноге равно током функционалних тестова за кукове и карлицу. Прегибачи кука у куковима се састоје од шест мишића који помажу у стабилности и покретљивости:

• Псоас Мајор
• Илиацус
• Рецтус Феморис
• Сарториус
• Аддуцтор Лонгус
• Тенсор Фасциае Латае

Додатне студије су откриле да су мишићи флексора кука кључни у подршци доњем делу леђа и одржавању стабилности. Ових шест мишића помажу у покретима кука као што су дубока флексија, адукција и спољна ротација, између осталих функција. Посебно је јака веза између флексора кука и лумбалне кичме. Међутим, ако ови мишићи постану затегнути, то може негативно утицати на перформансе и довести до других проблема.

 

Бол у куку повезан са мишићно-скелетним системом

Бол у куку може бити узрокован затегнутим мишићима флексора кука, на који могу утицати различити фактори као што су здравствени проблеми, повреде или фактори околине. Истраживања су показала да повреде доњих екстремитета могу да смање перформансе и изазову симптоме сличне болу повезане са мишићно-скелетним системом. Затегнути флексори кука могу бити узроковани продуженим седењем, неправилним подизањем или понављањем, што доводи до истезања или скраћења мишића и развоја чворова. Ово може допринети мишићно-скелетним поремећајима и неравним куковима. Доступни су различити третмани за поновно поравнање тела и јачање мишића флексора кука.

 

---

Нехируршко решење: Киропрактичка нега – видео

Да ли се борите са нестабилношћу док ходате или се више ослањате на једну него на другу ногу? Можда имате стални бол у куку. Неусклађеност кукова узрокована факторима околине може довести до нестабилности и симптома сличних болу повезаних са затегнутим мишићима флексора кука. Ови проблеми могу изазвати поремећаје мишићно-скелетног система који се преклапају и резултирају сублуксацијом кичме. Поменуте истраживачке студије да би могло бити тешко дијагностиковати бол у куку јер се често манифестује као бол у лумбалној кичми или коленском зглобу. То значи да неравни или затегнути кукови могу изазвати бол у доњем делу леђа или коленима. Доступни су третмани за смањење болова у куку и нежно истезање мишића флексора. Горњи видео показује како киропрактичка нега може понудити нехируршка решења за поновно поравнавање тела и ублажавање стреса у околним мишићима.

---

Процена флексора кука са МЕТ терапијом

 

Ако осећате укоченост или бол у куковима због затегнутих флексора кука, можете побољшати своју покретљивост и спречити будуће проблеме на неколико начина. Студије су откриле да физикална терапија која укључује РИЦЕ (одмор, лед, компресија и елевација) може помоћи у обнављању мишићне снаге и опсега покрета. Третман меких ткива у комбинацији са физикалном терапијом такође може бити ефикасан у враћању покретљивости кука. У својој књизи „Клиничка примена неуромускуларних техника“, др Јудитх Валкер ДеЛани, ЛМТ, и др Леон Цхаитов, НД, ДО објашњавају да технике мишићне енергије (МЕТ) могу нежно истегнути мишиће флексора кука и вратити покретљивост и опсег покрета у зглобу кука. МЕТ терапија може продужити затегнуте мишиће флексора кука, смањити упућивани бол и побољшати функцију кука.

 

Zakljucak

Када кукови и мишићи око њих почну да изазивају бол који се шири на остатак тела, то може довести до непријатних симптома због којих људи мењају своју тежину како би надокнадили бол. Ово се може десити због фактора околине као што је предуго седење или пренапрезање мишића, што чини флексоре кука затегнутим и може довести до болова у куковима и доњем делу леђа. Међутим, физикална терапија у комбинацији са техникама мишићне енергије (МЕТ) може помоћи у ублажавању болова и усклађивању кукова са телом. Ови третмани омогућавају телу да природно излечи захваћене мишиће тако да људи могу да буду без болова.

 

Референце

Ахуја, Ванита и др. „Хронични бол у куку код одраслих: тренутно знање и будућност. Часопис за анестезиологију, клиничку фармакологију, 2020, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ8022067/.

Цхаитов, Леон и Јудитх Валкер ДеЛани. Клиничке примене неуромускуларних техника. Черчил Ливингстон, 2003.

Конрад, Андреас, ет ал. „Утицај истезања мишића флексора кука на параметре перформанси. Систематски преглед са мета-анализом.” Међународни часопис за истраживање животне средине и јавно здравље, 17. фебруар 2021, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7922112/.

Миллс, Маттхев, ет ал. „Утицај ограничене дужине мишића флексора кука на активност мишића екстензора кука и биомеханику доњих екстремитета код фудбалерки школског узраста.“ Међународни часопис за спортску физикалну терапију, децембар 2015, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4675195/.

Тилер, Тимотхи Ф, ет ал. „Рехабилитација повреда меких ткива кука и карлице. Међународни часопис за спортску физикалну терапију, новембар 2014, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4223288/.

Иамане, Масахиро, ет ал. „Разумевање обрасца мишићне активности флексора кука током подизања равних ногу код здравих субјеката. Напредак у рехабилитационој медицини, 16. фебруар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7365227.

Одрицање од одговорности