Мишићи карличног дна и тригер тачке

увод

Карлични регион тела има многе функције кључне за функционалност са домаћином. Различити мишићи који окружују пелвис помаже да се обезбеди стабилност језгра тела, омогући циркулација у срце у кардиоваскуларном систему, подржавају репродуктивне и трбушне органе и још много тога што је телу потребно. Различити мишићи карличних зглобова такође омогућавају покретљивост кука и функцију доњих екстремитета тела. Када трауматске повреде или абнормалне активности почну да утичу на мишиће карличног дна, различити проблеми могу утицати на функционалност карличног региона и изазвати проблеми у контроли бешике и за мушко и за женско тело. Многи од ових проблема су у корелацији са окидачким тачкама које окружују или на мишићима карличног дна које могу утицати на то како витални органи функционишу у телу. Данашњи чланак истражује мишиће карличног дна, како су тачке окидања у корелацији са болом у карлици, а управљање болом у карлици је повезано са окидачким тачкама. Пацијенте упућујемо на сертификоване провајдере који укључују више техника у доњим екстремитетима, као што су третмани болова у карлици који се односе на тригер тачке, како би помогли појединцима који се баве симптомима бола дуж мишића дна карлице у близини и око карлице. Подстичемо и ценимо пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њихове дијагнозе, посебно када је то прикладно. Разумемо да је едукација одлично решење за постављање сложених питања нашим провајдерима на захтев пацијента. Др Јименез, ДЦ, користи ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта су мишићи карличног дна?

 

Да ли имате проблема са бешиком због којих стално идете у тоалет? Да ли сте се суочили са тешким грчевима који опонашају бол од ишијаса? Или вас боли када седите? Многи од ових проблема су у корелацији са болом у мишићима повезаним са болом у тачки окидача дуж мишића дна карлице. Тхе мишићи дна карлице су јединствена анатомска локација на телу са равнотежом различитих притисака (висцералних, мишићних или течних) који играју основну улогу у доњим екстремитетима тела. Мишићи карличног дна имају четири подељена одељка, али имају различите делове и функције како би омогућили оптимално функционисање тела. Четири одељка за карлично дно укључују:

• Предњи или уринарни (мокраћна бешика)
• Средње или генитално (материца код жена, простата код мушкараца)
• Стражњи или предњи (анус, анална шупљина и ректум)
• Перитонеални (ендопелвична фасција и перинеална мембрана)

Неке од функција које мишићи дна карлице омогућавају телу да правилно обавља укључују правилну контракцију за сексуалну функцију, омогућавање дисања у абдоминалним органима, одржавање радњи телесне течности као што је одлазак у тоалет и одржавање доброг држања радећи заједно са тораколумбалним и лумбосакрални стубови кичме. Студије откривају да аутономни нерви кичме, који укључују симпатикус и парасимпатикус, помажу у снабдевању задњег и предњег дела карличног дна. Када трауматски фактори утичу на мишиће карличног дна, то може довести до корелационих проблема у вези са окидачким тачкама у мишићима карлице.

 

Како окидачке тачке корелирају са болом у карлици?

Карлично дно има четири различите компоненте које омогућавају мишићима да правилно функционишу када трауматски фактори почну да изазивају симптоме сличне болу који могу утицати на функционалност карлице у мушком и женском телу, чиме се развија бол у тачки окидача повезан са болом у карлици. За женско тело, окидачке тачке дуж булбоспонгиозног мишића (део мишића дна карлице) могу изазвати бол у перинеалном региону. Насупрот томе, у мушком телу, тачке окидања дуж ретроскроталне области могу изазвати нелагодност док седите усправно. Према књизи „Миофасцијални бол и дисфункција“, коју је написала др Јанет Г. Травелл, МД, наводи да би се многе особе које се суочавају са болом у тачки окидача дуж мишића дна карлице често жалиле на осећај локализованог бола у аналном делу. регион и може доживети болно пражњење црева када идете у купатило.

 

Студије откривају да миофасцијалне тригер тачке развијају „чворове мишићне контракције” мишића карличног дна, могу се идентификовати код многих пацијената који пате од синдрома карличног бола (уролошки, колоректални и гинеколошки) и повезани су са тригер тачкама. Окидачке тачке су незгодне када се дијагностикује где се бол налази, јер синдром миофасцијалног бола опонаша друга хронична стања околних мишића, узрокујући упућени бол. Додатне студије откривају да је локација и тежина миофасцијалног бола карличног дна била у значајној корелацији са различитим симптомима бола у карлици који могу утицати и на мушкарце и на жене са различитим стањима. Када лекари препознају да се њихови пацијенти баве тригер тачке повезане са болом у карлици након прегледа, они осмишљавају план лечења и раде са другим специјалистима како би управљали окидачким тачкама и смањили бол у карличном региону.

 

---

Топ 3 вежбе за карлично дно - видео

Да ли сте се бавили проблемима уринарног система због којих је тешко отићи у купатило? Имате ли проблема да пронађете удобан положај када седите? Или осећате бол који зрачи низ задњицу и ногу? Бол у карлици је уобичајен проблем који може утицати и на мушкарце и на жене који могу изазвати различите симптоме бола који су у корелацији са окидачким тачкама дуж мишића дна карлице. Када тачке окидања утичу на мишиће карличног дна, то може довести до упућеног бола који се повезује са болом у карлици у доњим екстремитетима тела. Многи фактори могу утицати на карлицу, као што су проблеми који утичу на пробавни, репродуктивни или уринарни систем, трауму у околним мишићима карлице због којих су слаби или одговарајући проблеми на куковима и доњем делу леђа. Окидачке тачке повезане са болом у карлици могу бити незгодне. Ипак, могу се лечити различитим терапијама које могу смањити бол и помоћи у јачању тих слабих мишића у пределу карлице. Горњи видео приказује три друге вежбе за карлично дно које могу помоћи у подршци мишићима карлице и смањити окидаче од поновног појављивања у пределу карлице у доњем делу тела.

---

Управљање болом у карлици повезаном са окидачким тачкама

 

Различити третмани могу управљати болом повезаним са окидачким тачкама кроз више терапија које могу смањити симптоме сличне болу дуж мишића дна карлице. Многе терапије, као што су терапија тригер тачке и тренинг мишића, могу помоћи у смањењу болова дуж мишића карличног дна и вратити функцију црева у карлични регион. Студије откривају да лекари обезбеђују низ протокола дизајнираних да ојачају мишиће карличног дна и различите мишићне групе око карличног подручја уз побољшање функције. Међутим, само лечење може ићи само тако далеко, јер људи морају да предузму корективне мере како би се осигурало да се тачке окидања не врате у будућности. Покрети као што су вежбе корективног држања које се фокусирају на доњи део леђа, кукове и карлицу и једење дијете богате влакнима могу смањити бол у карлици. Ово омогућава појединцу да врати своју доњу половину мобилности. 

 

Zakljucak

Мишић дна карлице има четири подељене компоненте које ће омогућити оптималну телесну функцију која има различите послове у мушком и женском телу. Мишићи карличног дна имају многе кључне функције које обезбеђују стабилност домаћина у језгру тела, омогућавају циркулацију у кардиоваскуларном систему и, што је најважније, подржавају репродуктивне и абдоминалне органе. Када проблеми утичу на мишиће карличног дна, то може довести до болова у карлици повезаног са окидачким тачкама које могу ометати многе од одласка у купатило или пореметити сексуалну функционалност. Није све изгубљено, јер различите терапије могу смањити бол и ојачати карличне мишиће у доњем делу тела. Ово омогућава покретљивост доњег тела назад до домаћина и спречава поновну појаву непотребних проблема.

 

Референце

Бордони, Бруно, ет ал. „Анатомија, абдомен и карлица, карлично дно. У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 18. јул 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК482200/.

Маркуес, Андреа, ет ал. "Статус тренинга мишића карличног дна за жене." Часопис Цанадиан Урологицал Ассоциатион = Јоурнал Де Л'Ассоциатион Дес Урологуес Ду Цанада, Канадско медицинско удружење, децембар 2010, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2997838/.

Меистер, Мелание Р, ет ал. „Јачина миофасцијалног бола карличног дна и симптоми поремећаја карличног дна: постоји ли корелација?“ Амерички часопис за акушерство и гинекологију, Америчка национална медицинска библиотека, септембар 2019, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6732028/.

Молдвин, Роберт М и Џенифер Јонаитис Фаријело. „Миофасцијалне окидачке тачке карличног дна: везе са уролошким болним синдромима и стратегијама лечења укључујући терапију ињекцијама.“ Актуелни уролошки извештаји, Америчка национална медицинска библиотека, октобар 2013, пубмед.нцби.нлм.них.гов/23943509/.

Раизада, Варуна и Равиндер К Митал. "Анатомија карличног дна и примењена физиологија." Гастроентеролошке клинике Северне Америке, Америчка национална медицинска библиотека, септембар 2008, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2617789/.

Травелл, ЈГ, ет ал. Миофасцијални бол и дисфункција: Приручник о тригерској тачки: Вол. 2: Доњи екстремитети. Вилијамс и Вилкинс, 1999.

Одрицање од одговорности