МЕТ третман постуралних мишића

увод

Многи од нас се селе са једне локације на другу. Када смо све време на ногама, то може проузроковати да се мишићи доњих екстремитета затегну и боле да треба да седнемо и одморимо. Када се тело одмара, наше држање има тенденцију да буде погрбљен и узрокује претерано истезање постуралних мишића и изазива бол када устајемо из одморног положаја. Било да седимо на каучу или столици, наше држање има тенденцију да буде заваљен где може изгледати удобно, али нама задаје бол мишићно-коштани систем у нашем врату, раменима и леђима. До тог тренутка, када изађемо из лежећег положаја, то може утицати и на ноге, листове и стопала. Данашњи чланак се фокусира на постуралне мишиће, како постурални бол утиче на мишиће гастроцнемиус-солеус и како МЕТ третман може помоћи постуралним мишићима. Користимо драгоцене информације о нашим пацијентима сертификованим лекарима који користе МЕТ третман да бисмо ублажили постуралне ефекте на мишићно-скелетни систем. Подстичемо и упућујемо пацијенте повезаним здравственим радницима на основу њихове дијагнозе, док подржавамо да је образовање изванредан и фантастичан начин да нашим пружаоцима услуга поставимо суштинска питања након што пацијент добије признање. Др Алек Јименез, ДЦ, садржи ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности

 

Шта су постурални мишићи?

 

Да ли сте се суочили са болом у доњем делу леђа? Шта је са осећајем пецкања или укочености у листовима или стопалима? Или вас мишићи леђа стално боле од дугог седења? Многи од њих су знаци и симптоми да осећате бол у постуралним мишићима. Студије откривају да постурални мишићи интерагују између мишићно-скелетног система и аферентних и еферентних путева централног нервног система. У људском телу, три кривине одржавају покретљивост, стабилност и равнотежу како би се одупрле уздужним притисцима: цервикална, грудна и лумбална. Постурални мишићи раде са доњим екстремитетима тела како би подржали тежину горњих екстремитета. Додатна истраживања показују да су постурална стабилност и контрола равнотеже међусобно повезани са динамичким процесом и омогућавају мишићима у доњим деловима тела, као што су ноге и лист, да помогну у стабилизацији тежине горњег дела тела. Погледаћемо гастрокнемиус и солеус мишиће јер помажу у одржавању доброг држања, равнотеже и стабилности.

 

Постурални бол утиче на мишиће гастроцнемиус-солеус

Понављајући покрети повезани са факторима околине могу узроковати скраћивање мишића гастрокнемија и солеуса и узроковати симптоме мишићне слабости, грчева и нестабилности у листовима и ногама. Гастроцнемиус и солеус мишићи имају леп однос јер помажу у формирању мишића листа који омогућавају кретање и стабилност целом телу. Како би постурални бол утицао на ове мишиће? Према истраживачке студије, када бројни фактори почну да утичу на држање тела, било да се ради о дужем стајању, седењу, савијању, увртању или незгодним положајима, то изазива напрезање мишића тела, а може изазвати и негативне ефекте на околне мишиће. На пример, реците да сте у незгодном положају и почнете да осећате утрнуће до ногу и бол у доњем делу леђа. Када ослободите своје тело из непријатног положаја, проток крви и неуронски сигнали ће се покварити док крв покушава да натера мишиће да поново раде, а сигнали покушавају да допру до мозга.

 

---

Основни узрок бола - видео

Да ли су вам ноге стално тешке? Да ли имате проблема са балансирањем током ходања? Или сте осећали бол у доњем делу леђа, а он се спушта до ногу? Ако се бавите овим проблемима, то може бити резултат постуралног бола повезаног са гастрокнемиусом и мишићима солеуса ваших листова. Лоше држање изазива бројне симптоме сличне болу, што доводи до слабости мишића или утрнулости у ногама и листовима. Када се то догоди, то може довести до нестабилности и проблема са мобилношћу који се могу претворити у хронична стања ако се не лече одмах. Горњи видео објашњава како бројни фактори могу да изазову бол, што доводи до основних мишићно-скелетних стања која могу довести до погрешног поравнања тела. Срећом није све изгубљено, јер постоји више третмана за смањење бола и преуређивање тела из сублуксације. Третмани као што су МЕТ терапија, киропрактичка нега и физичка и нутритивна терапија могу помоћи многим особама са симптомима сличним болу. Они могу помоћи у истезању, продужењу и смањењу ефеката постуралног бола.

---

МЕТ третман на постуралним мишићима

 

Када је у питању смањење бола у постуралним мишићима, многи појединци ће пронаћи начине да лече бол. У „Клиничкој примени неуромускуларне технике“, аутори Леон Цхаитов, НД, ДО, и Јудитх Валкер Делани, ЛМТ, наводе да када је у питању смањење бола у мишићима гастрокнемиуса и солеуса, многи стручњаци за бол користе технике мишићне енергије или МЕТ да помозите у лечењу меких ткива која окружују листове коришћењем техника истезања и изометријских контракција како бисте продужили скраћене мишиће који изазивају грчеве у листовима. Коришћење МЕТ третмана на постуралним мишићима омогућава да се захваћени мишићи нежно истегну и, у комбинацији са другим терапијама, може спречити понављање будућих повреда. Поред тога, то ће омогућити појединцу да више води рачуна о свом држању како би избегли ескалацију ових проблема.

 

Zakljucak

Све у свему, важно је осигурати да добро држање може спречити проблеме који утичу на доње делове тела и изазивају бол у мишићима листа. Када мишићи листова почну да се носе са болом, то може довести до нестабилности појединца и губитка равнотеже. Укључивање терапија меких ткива као што је МЕТ омогућава да се мишићи истегну и опусте док се обнавља проток крви у ногама и помаже многим појединцима да ходају без осећаја бола.

 

Референце

Царини, Францесцо, ет ал. „Држање и постурологија, анатомски и физиолошки профили: преглед и тренутно стање уметности.“ Ацта Био-Медица: Атенеи Парменсис, 28. април 2017, ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6166197/.

Цхаитов, Леон и Јудитх Валкер ДеЛани. Клиничке примене неуромускуларних техника. Черчил Ливингстон, 2003.

Лудвиг, Оливер и др. „Неуромускуларни учинак контроле равнотеже и држања у детињству и адолесценцији. Хелиион, 31. јул 2020., ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7398941/.

Сваин, Цхристопхер ТВ, ет ал. „Нема консензуса о узрочности положаја кичме или физичког излагања и болова у доњем делу леђа: систематски преглед систематских прегледа.“ Јоурнал оф Биомецханицс, 26. март 2020, пубмед.нцби.нлм.них.гов/31451200/.

Одрицање од одговорности