Године ригидности мишића леђа: Клиника за леђа Ел Пасо

Појединци могу годинама искусити ригидност мишића леђа, а да то не схватају. То је зато што се мишићи постепено стежу, а тело полако почиње да се прилагођава на осећај и положај да постаје нормалан. И наставља се са постепено појачаним боловима. Тек када појединац доживи терапеутску масажу и прилагођавање киропрактике, не схвата колико је био затегнут и укочен. Тада појединци схвате како њихов мишићно-скелетни систем функционише и треба да одржавају лабаво, флексибилно мишићно ткиво за мобилност и функцију. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може лечити, рехабилитовати, образовати и побољшати опште здравље појединца.

Ригидност мишића

Када тело треба да се креће, мозак шаље нервни сигнал мишићима у том региону, узрокујући да се мишићи стежу или скупљају. Мишићи се могу мало или много скупљати, у зависности од активности. Након контракције, мишићи се опуштају до следећег тренутка када су потребни. Укоченост мишића се дешава када мишић или група мишића остају потпуно или делимично контраховани током дужег периода. Нервни сигнали стално говоре мишићу да се контрахује чак и када мишић више није потребан. Ово може трајати неколико сати или дана.

Што дуже мишић остаје стегнут, то је више симптома присутних и перзистира. Укоченост мишића често је изазвана стресом. Стрес утиче на нервни систем тела, укључујући нерве и њихову функцију. Нервни систем може да реагује на стрес стварајући додатни притисак на крвне судове, смањујући циркулацију крви и изазивајући напетост и бол.

Узроци

Одређени лекови, као што су статини, може изазвати ригидност мишића, а томе може допринети и неколико стања. Ови укључују:

• Дехидрација је стање као резултат недовољног пијења воде.
• Повреда која се понавља је повреда мишића или нерава услед прекомерне употребе мишића.
• Стегнути нерви.
• Одложен почетак болност мишића је укоченост и бол који се развија сатима или данима након напорне физичке активности и вежбања.
• Синдром хроничног умора је стање које изазива екстремни умор, проблеме са спавањем и бол.
• Синдром миофасциалног бола је хронични поремећај где притисак на осетљиве тачке мишића изазива бол.
• Реуматоидни артритис је хронични инфламаторни поремећај који погађа зглобове.
• Фибромиалгија је хронични поремећај који може изазвати бол у мишићима, бол и укоченост.
• Клаудикација је стање у којем се грчеви јављају због недостатка дотока крви у мишиће, обично у ногама.
• Лајмска болест и пегава грозница Стеновитих планина болести које се преносе фитиљем које могу изазвати оштећење нерава.
• Амиотрофична латерална склероза је неуродегенеративне болести што узрокује проблеме са нервима и губитак добровољне контроле мишића.
• Синдром хроничног напора је стање мишића и нерава које изазива бол и оток.
• Дистониа је стање које узрокује насумичне/нехотичне контракције мишића.
• Лупус је хронична инфламаторна болест која може изазвати бол и укоченост зглобова.
• Паркинсонова болест је неуролошка болест која утиче на кретање.
• Полимиалгиа рхеуматица је хронична инфламаторна болест која може изазвати бол и укоченост мишића.
• Бактеријске и вирусне инфекције.

Лечење

Циљ третмана је тренирање мишића да се потпуно опусте. Специфичан третман који се користи може варирати у зависности од узрока и тежине.

Цхиропрацтиц

Лечење киропрактиком ће се позабавити стањем или повредом, а затим и ригидношћу мишића. Третман укључује масирање (ручно и перкусивно) подручја за опуштање и истезање затегнутих ткива. Киропрактика ослобађа и поново поравнава неусклађене зглобове и кости у њихов правилан положај. Централни нервни систем препознаје ново позиционирање као природно енергетски ефикасно. Међутим, и даље ће бити болова и болова како се тело прилагођава док не постане доследније и нормалније за појединца.

Хоме Тхерапи

Кућна терапија се препоручује уз физикалну терапију и/или киропрактику како би се одржала флексибилност и направиле неопходне промене/прилагођавања плана лечења како пацијент напредује и мишићи почињу да се придржавају масаже, манипулације и тренинга. Они могу укључивати следеће:

• Наношење топле облоге или грејног јастучића на захваћено подручје повећава циркулацију.
• Циљано нежно истезање.
• Избегавање одређених активности које би могле да доведу до тога да мишић поново постане крут док тело не буде спремно.
• Подстицање мишића да се опусте помоћу:
• Јога
• Дубоко дисање
• Медитација
• Таи цхи
• Примена енергије
• Музичка и ликовна терапија
• Ароматерапија

---

Ишијас објашњен

---

Референце

Цхандвани Д, Варацалло М. Екертионал Цомпартмент Синдроме. [Ажурирано 2022. септембра 4.]. У: СтатПеарлс [Интернет]. Треасуре Исланд (ФЛ): СтатПеарлс Публисхинг; 2022 Јан-. Доступно од: ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК544284/

Цху, Ериц Цхун-Пу ет ал. „Киропрактичка нега Паркинсонове болести и деформитета. Часопис за медицину и живот вол. 15,5 (2022): 717-722. дои: 10.25122/јмл-2021-0418

Јосхи, Адити и др. „Ефективност миофасцијалног ослобађања (МФР) наспрам високофреквентне транскутане електричне стимулације нерава (ТЕНС) за ублажавање бола и функционално побољшање код студената са трапезном мијалгијом.“ Цуреус вол. 14,10 е29898. 4. октобар 2022, дои:10.7759/цуреус.29898

Тан, Ксуели, ет ал. „Ефикасност протокола музичке терапије за смањење бола, анксиозности и нивоа мишићне напетости током промена прелива од опекотина: проспективно рандомизовано унакрсно испитивање. Часопис за негу и истраживање опекотина: званична публикација Америчког удружења за опекотине вол. 31,4 (2010): 590-7. дои:10.1097/БЦР.0б013е3181е4д71б