Тензијске главобоље | Нега киропрактике може помоћи | Ел Пасо, Тексас.

Тензијске главобоље су најраспрострањеније врсте главобоља, које се чешће јављају код жена него код мушкараца. Истраживања то показују КСНУМКС проценат жена а 38 одсто мушкараца пати од главобоље од напетости.

Сваке године пацијенти потроше више од две милијарде долара на лекове против главобоље који се продају без рецепта. У ствари, људи троше много новца и труда тражећи лекове против главобоље. Од лекова на рецепт до лекова који се продају без рецепта, до алтернативних третмана главобоље попут медитације, акупунктуре и киропрактике.

Заправо, киропрактика је доказани начин лечења главобоље ове врсте, али ту је и више од пуког прилагођавања. Киропрактика нуди приступ лечењу целог тела који не само да може ублажити бол ове главобоље, већ помаже и у превенцији.

Шта су тензијске главобоље?

Најчешћа врста главобоље је главобоља напетости који се описује као бол у распону од благог до умереног који се осећа као да је чврста трака омотана око главе. Иако стрес може бити фактор у узроку ових главобоља, још увек није добро схваћено како ове главобоље настају. Симптоми тензијске главобоље укључују:

• Болни, тупи болови у глави
• Осећај притиска или стезања на леђима и боковима главе или преко чела
• Нежност мишића рамена, врата и власишта

Постоје два категорије тензијских главобоља: хронична и епизодна. Постоје два примарна фактора која идентификују сваки тип. Дужина главобоље и учесталост могу вам помоћи да утврдите коју врсту тензијске главобоље имате.

• Хроничне тензијске главобоље
  • Дужина главобоље � сати и може бити континуирана
  • Учесталост главобоље - јавља се 15 или више дана месечно током три или више месеци
• Епизодне тензијске главобоље
  • Дужина главобоље - пола сата до недеље
  • Учесталост главобоље - јавља се мање од 15 дана месечно током три или више месеци

Постоје два примарна фактора ризика за тензијске главобоље:

• Жене – Истраживања показују да ће скоро 90 посто жена искусити тензијске главобоље током свог живота. Само 70 одсто мушкараца ће током живота искусити тензијске главобоље.
• Средњи век – Главобоље напетости се повећавају како се људи приближавају 40. години и достижу врхунац у средњим годинама, или када је особа у 40-им. Међутим, свако може добити тензијску главобољу, без обзира на године.

Промене у начину живота ради лечења главобоље од напетости

Киропрактичар може да лечи тензије главобоље кроз традиционалне кичмене манипулације и прилагођавања, али такође пружају савете о начину живота и исхрани. Неколико ствари које ваш киропрактичар може предложити укључују наношење топлоте или леда на подручје око врата, рамена или главе. Топла купка или туш такође могу помоћи.

Управљање стресом је још један начин на који можете научити да управљате и спречите тензијске главобоље. Ово је обично комбинација минимизирања стреса у вашем животу и учења техника опуштања. Ваш киропрактичар вам такође може помоћи да побољшате држање тела. Лоше држање тела је врло чест фактор који доприноси многим врстама главобоље.

Киропрактика за тензијске главобоље

Ваш доктор киропрактике ће седети с вама да разговара о вашој историји, укључујући ваше главобоље. Он или она ће спровести дијагностичке тестове, укључујући рендген, магнетну резонанцу и друге, како би утврдио да ли постоје основни узроци главобоље. Они ће вам препоручити разне промене начина живота, укључујући промене у исхрани и вежбе које можете да радите.

Ваш лекар такође може извршити прилагођавање киропрактике или манипулацију кичмом која ће вам помоћи да вратите тело у правилан баланс, побољшавајући функцију кичме и ублажавајући стрес на телу и систему. Ово помаже у ублажавању болова као непосредни третман, али када се доследно изводи, киропрактика такође може помоћи у спречавању тензијских главобоља, омогућавајући вам да живите без болова.

Медицинска клиника за повреде: Лечење и опоравак мигрене