Откријте нехируршка решења за бол у куковима и плантарни фасциитис

Да ли пацијенти са плантарним фасциитисом могу укључити нехируршке третмане за смањење болова у куку и враћање покретљивости?

увод

Сви су стално на ногама јер то помаже људима да остану мобилни и омогућава им да иду са једне локације на другу. Многи људи су стално на ногама од детињства до одраслог доба. То је зато што су стопала део доњих мишићно-скелетних екстремитета који стабилизују кукове и омогућавају сензорно-моторну функцију ногу, бутина и листова. Стопала такође имају различите мишиће, тетиве и лигаменте који окружују скелетну структуру како би спречили бол и нелагодност. Међутим, када понављајући покрети или повреде почну да утичу на стопала, то може довести до плантарног фасциитиса и временом изазвати преклапање профила ризика који доводе до болова у куку. Када људи доживљавају ова стања налик болу, то може значајно утицати на њихове свакодневне активности и укупан квалитет живота. Када се то догоди, многи људи траже различите третмане како би смањили симптоме сличне болу узроковане плантарним фасциитисом и вратили покретљивост кука. Данашњи чланак говори о томе како је плантарни фасциитис повезан са болом у куку, везом између стопала и кукова и како постоје нехируршка решења за смањење плантарног фасциитиса. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како ублажити плантарни фасциитис и вратити покретљивост кука. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како бројни нехируршки третмани могу помоћи у јачању слабих мишића повезаних са плантарним фасциитисом и помоћи у обнављању стабилизације од болова у куку. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о увођењу малих промена како би се смањили ефекти слични болу узроковани плантарним фасциитисом. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.

 

Како плантарни фасциитис корелира са болом у куку

Да ли после дуге шетње стално осећате бол у петама? Да ли осећате укоченост у куковима приликом истезања? Или осећате да вам ципеле изазивају напетост и бол у стопалима и листовима? Често су многи од ових сценарија сличних болу последица људи који се баве плантарним фасциитисом, који карактерише бол у пети због упале или дегенеративне иритације плантарне фасције, трака дебелог ткива се протеже преко дна стопала и повезује се са петна кост до прстију у доњим екстремитетима. Ова трака ткива игра суштинску улогу у телу, обезбеђујући нормалну биомеханику стопала док подржава лук и помаже при апсорпцији удара. (Буцханан ет ал., 2024) Плантарни фасциитис може утицати на стабилност доњих екстремитета јер бол погађа стопала и изазива бол у куку.

 

 

Дакле, како би плантарни фасциитис био у корелацији са болом у куку? Са плантарним фасциитисом, многи људи доживљавају бол у стопалима. То може довести до абнормалног држања стопала, слабости мишића доњих екстремитета и мишићног стреса који може смањити стабилност ногу и мишића кука. (Лее и сарадници, КСНУМКС) Са болом у куку, многи људи могу искусити дисфункцију хода која узрокује слабост мишића у доњим екстремитетима и узрокује да помоћни мишићи обављају послове примарних мишића. До те тачке, ово приморава људе да откину земљу када ходају. (Ахуја ет ал., 2020) То је зато што нормална стања попут природног старења, прекомерне употребе мишића или трауме могу изазвати симптоме сличне болу у куковима, укључујући нелагодност у бутинама, препонама и задњици, укоченост зглобова и смањен опсег покрета. Бол у куку може изазвати преклапање профила ризика који може укључивати понављајуће оптерећење стопала, што доводи до симптома оштрих до тупих болова у пети.

 

Веза између стопала и кукова

Важно је схватити да проблеми са стопалима као што је плантарни фасциитис могу утицати на кукове и обрнуто, јер оба региона тела имају леп однос у оквиру мишићно-скелетног система. Плантарни фасциитис на стопалима може да промени њихову функцију хода, што потенцијално може довести до болова у куку током времена. Ово је због многих фактора околине који могу утицати на кукове и стопала током времена, што доводи до плантарног фасциитиса који је у корелацији са болом у куку. Од прекомерних активности са оптерећењем до микротрауме у куковима или плантарној фасцији, многи људи ће често тражити лечење како би смањили ефекте плантарног фасциитиса који је повезан са болом у куку тако што ће се бавити како њихов опсег покрета утиче на плантарну флексију и њихово оптерећење на силу. -упијајуће плантарне површинске структуре могу бити добре полазне тачке у превенцији и лечењу плантарног фасциитиса у корелацији са болом у куку. (Хамстра-Вригхт ет ал., 2021)

 

---

Шта је плантарни фасциитис?-Видео

---

Нехируршка решења за смањење плантарног фасциитиса

Када је у питању смањење плантарног фасциитиса у телу, многи појединци ће тражити нехируршке третмане који могу ублажити бол од плантарне фасције. Нехируршки третмани су исплативи и могу смањити бол од плантарног фасциитиса и повезане симптоме, као што је бол у куку. Неке од предности нехируршких третмана су обећавајуће, јер имају низак ризик од компликација, добру доступност, па чак и висок капацитет за ублажавање механичког оптерећења на плантарној фасцији приликом редовних активности. (Сцхуитема ет ал., 2020) Неки од нехируршких третмана које многи људи могу укључити укључују:

• Вежбе истезања
• Ортотички уређаји
• Нега киропрактике
• Масажа терапија
• Акупунктура/електроакупунктура
• Декомпресија кичме

 

Ови нехируршки третмани не само да помажу у смањењу плантарног фасциитиса, већ помажу и у ублажавању болова у куку. На пример, декомпресија кичме може помоћи у враћању покретљивости кука истезањем лумбалне кичме и ослобађањем доњих екстремитета од утрнулости, док истовремено јачају затегнуте мишиће. (Такаги ет ал., 2023). Електроакупунктура може стимулисати акупунктуру тела да ослобађа ендорфине из доњих екстремитета како би се смањила упала плантарне фасције. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Када људи почну да праве мале промене у својој рутини, на пример да носе одговарајућу обућу и не носе или не подижу тешке предмете, то може много да спречи да се плантарни фасциитис и бол у куку поново појаве могу много да напредују. Поседовање персонализованог плана лечења може да обезбеди да многи појединци који траже нехируршке третмане имају бољи исход за своје здравље и мобилност, док спречавају дугорочне компликације. 

 

---

Референце

Ахуја, В., Тхапа, Д., Патиал, С., Цхандер, А., & Ахуја, А. (2020). Хронични бол у куку код одраслих: Садашње знање и будућност. Ј Анаестхесиол Цлин Пхармацол, 36(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.4103/јоацп.ЈОАЦП_170_19

Буцханан, БК, Сина, РЕ, & Кусхнер, Д. (2024). Плантарни фасциитис. Ин СтатПеарлс. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС

Хамстра-Вригхт, КЛ, Хукел Бливен, КЦ, Баи, РЦ, & Аидемир, Б. (2021). Фактори ризика за плантарни фасциитис код физички активних појединаца: систематски преглед и мета-анализа. Спортс Хеалтх, 13(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1177/1941738120970976

Лее, ЈХ, Схин, КХ, Јунг, ТС, и Јанг, ВИ (2022). Перформансе мишића доњих екстремитета и притисак стопала код пацијената који имају плантарни фасциитис са и без положаја равног стопала. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 20(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх20010087

Сцхуитема, Д., Греве, Ц., Постема, К., Деккер, Р., & Хијманс, ЈМ (2020). Ефикасност механичког лечења плантарног фасциитиса: систематски преглед. Ј Спорт Рехабил, 29(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1123/јср.2019-0036

Такаги, И., Иамада, Х., Ебара, Х., Хаиасхи, Х., Инатани, Х., Тоиоока, К., Мори, А., Китано, И., Наканами, А., Кагецхика, К., Иахата, Т., & Тсуцхииа, Х. (2023). Декомпресија за лумбалну спиналну стенозу на месту уметања интратекалног катетера током интратекалне терапије баклофеном: приказ случаја. Ј Мед Цасе Реп, 17(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Ванг, В., Лиу, И., Зхао, Ј., Јиао, Р., & Лиу, З. (2019). Електроакупунктура наспрам мануелне акупунктуре у лечењу синдрома бола у плантарној пети: протокол студије за предстојеће рандомизовано контролисано испитивање. БМЈ Опен, 9(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1136/бмјопен-2018-026147

Одрицање од одговорности