Изградња јаких мишића такође може помоћи у заштити зглобова појединца, посебно леђа.�када су мишићи јачи, тело врши мањи притисак на зглобове и везивно ткиво током физичких активности, укључујући и активности као што је дизање тегова. Изградња јаких мишића за ублажавање оптерећења на зглобовима је такође неопходна за превенцију и/или лечење артритиса. Такође, изградња јачих мишића може помоћи у побољшању држања појединца.
Тренинг снаге и изградња јачих мишића је такође здрав за срце. Мишићно ткиво је у стању да ради са мање количине кисеоника, другим речима, срце не мора јаче да пумпа када је активно. Поред тога, изградња јаких мишића може бити добра за управљање крвним притиском.
Тренинг снаге може у великој мери користити особама како старе, помажући им у спречавању повреда или одређених стања. Како старимо, тело се подвргава природним физичким променама, попут дегенерације зглобова, узрокујући развој одређених здравствених стања, попут дегенерације кичме или артритиса.
Изградња снажних мишића кроз тренинг снаге је од суштинског значаја за одржавање целокупног здравља, кондиције и доброг стања.
Учећи како да учествују у тренингу снаге, већина појединаца на крају може имати користи од природних функција свог тела како би спречила, побољшала и одржала своје идеалне циљеве фитнеса.
Тренинг снаге је врста вежба која је специјализована за тренинг отпора за изградњу снаге и величине мишића, као и за повећање издржљивости. Осим изградње јаких мишића, тренинг снаге нуди неколико других предности и за мушкарце и за жене, а посебно за људе старије од 50 година. За појединце који желе да побољшају своје опште здравље, кондицију и добробит, јачање мишића би требало да буде главни приоритет. За више информација, слободно питајте др Хименеза или нас контактирајте на (915) 850-0900.
Погледајте на елпасоцхиропрацторблог.цом
Информације овде о „Предности тренинга снаге" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта
