Здравље кичме и киропрактика за оптималне телесне перформансе

Здравље кичме и оптималне телесне перформансе иду руку под руку. Кад размишљате о хиропрактичком лечењу, обично вам падну на памет пуцање, искакање или поправљање кичме. То је тачно, међутим, киропрактика иде много дубље од самог прилагођавања. Редовна киропрактика ће помоћи у одржавању укупног / оптималног здравља и спречити:

• Болни мишићно-скелетни услови
• Болест
• Остала здравствена питања

Сазнајте више о опцијама лечења и предностима које киропрактика може пружити.  

Како киропрактика подржава здравље кичме

Главни фокус хиропрактике је на здрављу кичме. То је зато што је здравље кичме основа за све остале аспекте здравља тела. Када се кичма правилно поравна, нервна енергија / комуникација и циркулација крви су оптимизовани да подржавају телесну функцију. Када је тело у исправном облику, здравствене користи су бројне. Ови укључују:

• Ублажавање бола
• Повећана енергија
• Повећана продуктивност
• Јасно размишљање
• Побољшано кретање биомеханике
• побољшана расположење

Хиропрактички приступ заснован је на науци и топло се препоручује за постизање позитивних здравствених резултата.  

Опције третмана

Киропрактика гради нервни систем тела, имуни систем и јача мишићно-скелетни систем. Шта очекивати од сесија лечења зависи од специфичних услова, потреба и циљева сваког појединца. Лечење може укључивати:

Прилагођавање кичме

• Потребна су прилагођавања кичме у комбинацији са другим техникама лечења дугорочно одржавати здравље тела.

Хеалтх Цоацхинг

• Разумевање узрока лошег здравља/стања помоћи ће у управљању и спречавању проблема. Киропрактичар и а здравствени тренер може разговарати о позитивним факторима модификације начина живота који ће помоћи као што су:
• Образовање држања тела
• Савети за вежбање
• Технике управљања стресом
• Модификација сна
• Развијање здравих прехрамбених навика

Дубока / масажа меких ткива

• Проблеми са болношћу, укоченошћу и флексибилношћу везивног ткива су чести код неусклађености. Решавање ових подручја физикалном терапијском масажом помоћи ће у јачању правилног поравнања тела.

Прописани програм вежбања

• A практичар киропрактике препоручиће вежбе за јачање и истезање мишића, тетива пружиће подршку за оптимално поравнање тела и целокупно здравље.

Здравствени потенцијал

Тражећи могућности лечења за побољшање здравља, размислите о добављачу киропрактике. Они ће се бавити основним узроком како би помогли да се открију најбоље на свим нивоима. Провајдери киропрактике су веома тражени и вратиће тело у свој пуни потенцијал. Погледајте које могућности могу бити.

---

Предности телесне композиције

---

 

Најбоља дијета за мршављење

Живот се тиче равнотеже и важно је све то запамтити макронутријенти су потребне за правилно функционисање. Протеин не утиче само на мишиће, већ делује и на хормоне, ензиме и антитела. Царбс су извор енергије који користе црвене крвне ћелије, а без довољно масти у исхрани, појединац може да се угоји једући више храна за пуњење. Тело је добро оплемењена машина која не функционише на хир дијетама. Функција се добија уравнотеженошћу и разноликошћу у здравој исхрани. Најбоља дијета за мршављење није компликована или високотехнолошка. Тхе фокус треба бити на целој нерафинисаној храни, смањеној потрошњи црвеног меса и обиљу поврћа. Али, храна не мора имати лош укус или уопште нема укус. А. превише крута дијета може повећати вероватноћу да се појединци врате нездравим навикама у исхрани. Испробајте салату са лиснатим зеленилом, смеђим пиринчем, слатким кромпиром, авокадом, црним пасуљем и дресингом од цилантро креча. Можда је изненађење колико здрава храна може имати невероватан укус.

Одрицање одговорности на блогу др Алекса Јименеза

Опсег наших информација ограничен је на киропрактику, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку негама због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Добављач (и) Лиценцирано у Тексасу и Новом Мексику *

Референце

Меекер, Виллиам Ц и Сцотт Халдеман. �Киропрактика: професија на раскрсници главне и алтернативне медицине.��Анали интерне медицине�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010