Шта људи желе да знају о кетогеној дијети Ел Пасо, Тексас.

О кетогеној дијети, познатој и као дијета са мало угљених хидрата, прича се у разним круговима. И док је наука изнова и изнова доказала о бројним здравственим предностима, још увек постоје они који то желе да се одрекну. Овај водич ће објаснити кетогена дијета, кетони и многе здравствене предности које овај начин исхране пружа.

Шта су егзогени кетони?

Да би разумели егзогени кетони, важно је прво знати шта су кетони. Једноставно речено, кетони су органска једињења на бази угљеника која се производе у јетри. Митохондрији их користе у телу за генерисање енергије и могу да замене глукозу као извор горива, доводећи тело у стање кетоза.

Егзогени кетони су кетони који се уносе у тело као додаци исхрани. Ендогени кетони се производе у телу, посебно у јетри. Егзогени кетони се не производе у телу, већ се у тело уносе путем додатака.

Шта је кетогена дијета?

Кетогену исхрану карактеришу три примарна маркера:

• Низак ниво угљених хидрата
• Адекватан протеин
• Висок ниво масноће

Дизајниран је да тело доведе у стање кетозе, што значи да је уместо да сагорева угљене хидрате за енергију, принуђено да сагорева масти.

Када тело уноси храну богату угљеним хидратима, оно почиње да производи инсулин и глукозу. Глукоза је пут најмањег отпора када је реч о конверзији и употреби енергије, па ће се тело одлучити за ту руту пре него што употребидруги извор енергије.

Које су предности кетогене дијете?

Постоји неколико значајних здравствене предности кетогене дијете. Развијен је да буде начин живота (ВОЛ), а не само привремена дијета, и то првенствено због здравствених благодати које пружа. У ствари, кетонске дијете су створене да помогну ублажавању или побољшању симптома одређених хроничних здравствених стања, укључујући епилепсију. Остале предности кетогене дијете укључују:

• Губитак тежине
• Нижи ниво инсулина и смањени шећер у крви
• niže триглицериди
• Ефикасно третира метаболички синдром
• Присиљава тело да сагорева масноће
• Повећани нивои ХДЛ ("доброг" холестерола).
• Побољшати ЛДЛ
• Превенција одређених карцинома
• Потенцијал да убије одређене ћелије карцинома
• Смањен крвни притисак
• Побољшати симптоме епилепсије
• Помозите у лечењу Паркинсонове болести
• Преокренути и лечити симптоме Алцхајмерове болести

Губитак килограма долази из кетогене дијете, а то је углавном губитак масти - посебно трбушне масти (висцералне масти). Висцерална масноћа повећава ризик од срчаних болести, дијабетеса типа 2 и других здравствених стања.

Кетогена дијета помаже да се смање многи ризици неких од најслабијих, па чак и смртоносних хроничних здравствених стања која су данас толико распрострањена. Егзогени кетони снажно допуњују исхрану, побољшавајући њену ефикасност.

Кетогена дијета није дијета са брзим поправљањем или помодом; то је заиста начин живота. Иако многи људи врло брзо виде врло запажене резултате, значајне здравствене користи које пружа чине га вредним доживотног залагања. Придржавајући се овог начина живота са мало угљених хидрата, можете преокренути многа здравствена стања и избећи друге. Укратко, годинама ћете уживати у повећаној енергији и бољем здрављу.

6 дана *ДЕТОКС ДИЈЕТА* Треатмент | Ел Пасо, Тексас (2019)

ПроЛон® дијета која опонаша пост – губитак тежине и сјајан осећај!

•  КСНУМКС Дан Дијета која опонаша пост или ФМД, је први посни програм оброка.
• Направљено од природних састојака.
• Оброци се конзумирају пет дана.
• Тело (ћелијски путеви) не препознаје оброке као храну.
• Ово одржава тело у посту.
• Ова дијета доказано промовише целокупно здравље.
• Смањите вишак масти.
• Даје вам слободу.