Шта треба да знате о глутеус минимус мишићима

За појединце који имају бол у глутеусу и нису сигурни где да почну да се баве њиме, може ли физиотерапеут, киропрактичар или лекар опште праксе помоћи у дијагностицирању болова у доњим екстремитетима и изради одговарајућег плана лечења?

 

Глутеус Минимус Мусцлес

Глутеус минимус је најмањи мишић глутеалних мишића. У комбинацији са глутеус максимусом и глутеус медиусом, ови мишићи чине глутеус. Глутеуси помажу у формирању облика задњице, стабилизују кукове, ротирају ноге и подижу бутине. Глутеус минимус и медиус посебно подржавају способност глутеуса макимуса да подигне ногу у страну и ротира бутину ка унутра. (СциенцеДирецт. 2011)

Анатомија

• глутеус минимус мишићи су троугласти и леже испод глутеуса медиуса у близини ротатора зглобова кука. Мишићи почињу у доњем илиум региону, горњој и највећој области кости кука која чини карлицу и причвршћује се за бутну кост.
• Влакна на горњем делу мишића су дебела и компактна, док су доња влакна равна и раширена.
• Горњи глутеални нерви и крвни судови раздвајају глутеус минимус и медиус.
• глутеус средњи мишићи почиње од горњег илиумског региона, који у потпуности покрива мишић глутеус минимус. Локација глутеус минимус мишића обавија ишијатични зарез или област у карлици у којој се налази пириформис мишића, горње глутеалне вене и горње глутеалне артерије, који пружају одређену дозу заштите.

функција

Кретање зависи од локације бутне кости. Функција глутеус минимус мишића је да:

1. Напрегнути
2. Ротирати
3. Стабилизирајте

• Када је бутина испружена, помаже отмицу или избацивање ноге од тела.
• Када су кости кука савијене, глутеус минимус ротира бутину ка унутра уз помоћ глутеуса медиуса.
• Покрети се изводе уз подршку мишићних влакана, која се скупљају да померају бутину у оба смера. (СциенцеДирецт. 2011)
• Глутеус минимус и медиус такође стабилизују кукове и карлицу током кретања и када се одмара.

Повезани услови

Једна од најчешћих повреда је хабање и кидање мишића, што може изазвати бол изнад и око већег трохантера. Ово је познато као синдром већег трохантерног бола или ГТПС, стање обично узроковано глутеус медиус или минимус тендинопатијом, што може укључивати упалу околних бурса. (Диане Реид. 2016) За кидање глутеуса минимуса, бол/осећаји ће се осећати изван кука, посебно када се котрља или наноси терет на захваћену страну. Суза се може десити изненада без посебне активности која би изазвала сузу осим нормалне употребе и стреса на мишићу. Физичке активности попут ходања могу бити болне.

Рехабилитација

Лечење зависи од тежине стања. Обично, одмор, лед и лекови без рецепта могу помоћи у смањењу отока и симптома бола. За симптоме бола који не јењавају, препоручује се да посетите лекара који може да уради МРИ или рендгенски снимак да види стање мишића и искључи друге узроке бола. Пружалац здравствених услуга ће упутити пацијента на а тим за физикалну терапију који може да процени снагу глутеус минимуса и пружи листу вежби и истезања који помажу у поправљању мишића док кондиционирају околне мишиће. (СпортсРец. 2017) У зависности од нивоа бола, понекад ће здравствени радник прописати ињекцију кортизона у глутеус минимус мишић у комбинацији са физикалном терапијом. Ово ће помоћи да се ублажи бол тако да се вежбе физикалне терапије могу изводити удобно, омогућавајући мишићу глутеус макимус да правилно зацели и ојача. (Јулие М. Лаброссе ет ал., 2010)

---

Тхе Сциенце оф Мотион Цхиропрацтиц Царе

---

Референце

СциенцеДирецт. (2011). Глутеус минимус мишић.

Реид Д. (2016). Лечење синдрома већег трохантерног бола: систематски преглед литературе. Часопис за ортопедију, 13(1), 15–28. дои.орг/10.1016/ј.јор.2015.12.006

СпортсРец. (2017). Вежбе физикалне терапије за глутеус минимус.

Лаброссе, ЈМ, Цардинал, Е., Ледуц, БЕ, Дуранцеау, Ј., Ремиллард, Ј., Буреау, Њ, Белблидиа, А., & Брассард, П. (2010). Ефикасност ултразвучно вођене ињекције кортикостероида за лечење тендинопатије глутеус медиус. АЈР. Америцан јоурнал оф реентгенологи, 194(1), 202–206. дои.орг/10.2214/АЈР.08.1215