Правила која захтевају редовно физичко васпитање младих тинејџера потичу из „добре науке“, кажу истраживачи.
Чести часови „физике“ не само да побољшавају кондицију, већ и подстичу здрав живот, показало је истраживање Државног универзитета Орегон.
Истраживачи су прегледали више од 400 ученика, узраста од 12 до 15 година. Открили су да више од једног од пет није похађало физичко васпитање, а само око 27 процената испуњава смернице савезне владе за физичку активност. Скоро 40 одсто је било гојазно или гојазно.
„Можда неки нису испуњавали смернице јер је мање од 35 процената заправо знало које су смернице за њихову старосну групу“, рекао је коаутор студије Бред Кардинал. Он је професор у школи биолошких и популационих здравствених наука.
Савезна препорука захтева најмање 60 минута дневно умерене до снажне физичке активности пет дана у недељи, рекли су истраживачи. Студија је открила да дуготрајно физичко васпитање подстиче кондицију и учи ученике како је редовна физичка активност повезана са добрим здрављем. Постојала је снажна веза између редовног физичког васпитања и ученика који испуњавају савезне смернице за активности, рекли су истраживачи.
Аутори студије кажу да је тренд ка слабијим физичким обавезама за ученике средњих школа штетан за њихов развој.
Показало се да физичка активност побољшава размишљање и академска постигнућа. Такође помаже студентима да развију знања, интересовања и вештине за доживотни здрав начин живота, кажу истраживачи.
„Имамо смернице за физичку активност с разлогом, и оне су засноване на доброј науци“, рекао је Кардинал у саопштењу универзитета. „Са тек нешто више од једног од четири адолесцената који испуњавају смернице, данашња омладина је у недостатку у смислу свог холистичког развоја. Нису спремни да живе пословично добрим животом“, додао је он.
Нове смернице би требало да буду објављене 2018.
„Због растуће склоности ка неактивности у свакодневном животу, као што је повећана потрошња медија и време пред екраном, смернице ће можда морати да се појачају да би се компензовале“, рекао је Кардинал.
Студија је недавно објављена у Амерички часопис за промоцију здравља.
Вести пишу и пружају их ХеалтхДаи и не одражавају савезну политику, ставове МедлинеПлус-а, Националне медицинске библиотеке, Националног института за здравље или Министарства здравља и социјалних услуга САД-а.
Обим наших информација ограничен је на киропрактику и повреде кичме и стања. Да бисте разговарали о опцијама о тој теми, слободно питајте доктора Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .
Киропрактика и атлетске перформансе
Многи спортисти који су повређени у свом специфичном спорту или физичкој активности, често траже лечење од киропрактичара. Киропрактичка нега се фокусира на превенцију, дијагнозу и лечење повреда и стања која утичу на мишићно-скелетни и нервни систем. Док је киропрактика сигуран и ефикасан облик конзервативне неге за разне болести, киропрактика се такође може користити за побољшање атлетских перформанси.
Информације овде о „Физичко васпитање је много више од једноставног фитнеса" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Наш обим информацијаје ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико* Тексас ДЦ лиценца бр.ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029) Компактни статус:Вишедржавна лиценца:Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
