Средњи део леђа Триггер Поинтс: Ел Пасо Бацк Цлиниц

Бол у горњем и средњем/средњем делу леђа и/или бол између лопатица је уобичајен за особе које проводе дуге сате седећи или стојећи. Стрес, напетост и покрети који се понављају могу изазвати развој окидачких тачака у средини леђа. Симптоми се јављају било где од основе врата до дна грудног коша. Развој и поновна појава тригер тачке могу допринети хроничном болу у горњем и средњем делу леђа. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може ослободити, ублажити и помоћи у спречавању окидачких тачака кроз различите терапије и планове лечења.

Средњи део леђа Триггер Поинтс

Ребра се причвршћују за грудну кост и пријањају за леђа и омотавају се око њих. Симптоми бола и осећаја могу зрачити на друга места где нерв путује ако је нерв у овој области стегнут, надражен или повређен. Групе мишића грудног региона такође имају значајну улогу у развоју тригер тачке средњег дела леђа. Напетост у мишићима грудног коша може преоптеретити мишиће средњег дела леђа, узрокујући стезање. Ово се дешава особама које ослобађају окидаче у мишићима средњег дела леђа, али не успевају да се позабаве окидачима у мишићима грудног коша, што доводи до реактивације која би могла да погорша повреду. Три групе мишића могу изазвати бол између лопатица који се односи на тачку окидача укључују:

• Рхомбоидс
• Средњи трапез
• Пецторалис Мајор

Ромбоидне окидачке тачке између лопатица

• Група ромбоидних мишића налази се у средњем делу леђа, између лопатица.
• Ови мишићи се причвршћују дуж кичме и крећу се дијагонално надоле да би се повезали са унутрашњом страном лопатице.
• Контракција узрокује да се лопатице повуку и ротирају.
• Триггер тачке изазивају бол само у пределу мишићне групе.
• Они могу изазвати нежност у региону и спинозни процес или коштани врх који се пружа од ламине или дела који се може осетити када се додирне леђа.
• Бол се често описује као печење.

Симптоми ромбоидног окидача

• Уобичајени симптом је површна бол између лопатица коју појединци покушавају да трљају прстима да би добили олакшање.
• Интензиван бол се може проширити нагоре до подручја рамена изнад оштрице и до подручја врата.
• Појединци могу чути или осетити шкрипање и шкљоцање док померају лопатице.
• Уобичајени положај заобљених рамена и погнуте главе напред су скоро увек присутни код особа са овим окидачким тачкама.

Средње трапезијумске триггер тачке

• Трапез је велика мишићна група у облику дијаманта која чини основу врата и горњег дела леђа.
• Има тачке везивања на дну лобање, дуж кичме, кључне кости и лопатице.
• Када се овај мишић стеже, помера лопатицу.
• Покрети такође могу утицати на регију врата и главе.
• Окидачке тачке у средњем делу овог мишића односе се на бол између лопатица и кичме.
• Окидачке тачке се развијају из неколико разлога, укључујући нездраве положаје, стрес, повреде, падове и положаје за спавање.
• Поред тога, напетост и додатне окидачке тачке у мишићима грудног коша могу преоптеретити трапезијумска мишићна влакна, изазивајући развој тачке окидања.

Трапезиус симптоми

• Може бити тешко разликовати бол од средњих трапезних и ромбоидних тригер тачака.
• Бол у средњем трапезу може имати више осећај печења и често се протеже преко торакалне кичме.
• Бол упућивање на кичму може активирати секундарне окидачке тачке у околним мишићима.

Велике тригер тачке

• Група мишића великог пекторалиса су велики, равни мишићи у горњем делу грудног коша.
• Мишић има четири преклапајућа дела која се причвршћују за ребра, кључну кост, грудну кост и надлактицу на рамену.
• Група мишића се контрахује када се гурају са рукама испред тела и ротирају руке према унутра према трупу.
• Окидачке тачке могу зрачити симптоме бола у пределу груди, рамена и дојке.
• Утрнулост и/или бол могу се ширити по унутрашњој страни руке иу прсте.
• Тачке окидача у овој групи мишића могу активирати окидаче у горњем делу леђа, изазивајући симптоме бола између лопатица.

Главни симптоми пекторалиса

• Појединци ће имати бол у грудима, бол у предњем рамену и бол који се креће низ унутрашњу страну руке до лакта.
• Ако се упућени бол јави на левој страни особе, може бити сличан болу у срцу.
• Консултујте се са кардиологом да бисте искључили захваћеност срца пре него што истражите тачке окидања.
• Бол ће се у почетку појавити на једној страни грудног коша, али се може проширити на другу како се појачава.
• Код многих, бол се осећа само при покретима руку и нестаје или се смањује током одмора.
• Често се јавља истовремени бол у средини леђа, између лопатица.
• Код жена може доћи до осетљивости брадавица и болова у дојци.
• Дојка се може повећати због напетости која узрокује оштећење лимфна дренажа.

Цхиропрацтиц Треатмент

Киропрактичари лече синдроме миофасцијалног бола као што су миофасцијалне тригер тачке или адхезије различитим терапијама. Киропрактичар ће лоцирати окидачке тачке притиском на мишићно ткиво или манипулисањем мишићним влакнима. Када се пронађу окидачи, третман може укључивати:

• Масажа.
• Перцуссиве Массаге.
• МЕТ технике.
• Технике миофасцијалног ослобађања.
• Примењени притисак да се постепено смањи бол.
• Директан притисак на тачку окидача.
• Прилагођавања киропрактике.
• Циљано истезање.
• Декомпресија.
• Здравствени тренинг.

---

Природна борба против упале

---

Референце

Барберо, Марко и др. „Синдром миофасцијалног бола и тачке окидања: процена и лечење код пацијената са мишићно-скелетним болом. Актуелно мишљење о подршци и палијативном збрињавању, вол. 13,3 (2019): 270-276. дои:10.1097/СПЦ.0000000000000445

Бетхерс, Амбер Х ет ал. „Терапија позиционог ослобађања и терапеутска масажа смањују окидач мишића и осетљиве тачке.” Јоурнал оф Бодиворк анд покретне терапије вол. 28 (2021): 264-270. дои:10.1016/ј.јбмт.2021.07.005

Биринци, Тансу, ет ал. „Вежбе истезања у комбинацији са исхемијском компресијом у малом прсном мишићу са латентним тригер тачкама: једно-слепо, рандомизовано, контролисано испитивање пилота. Комплементарне терапије у клиничкој пракси вол. 38 (2020): 101080. дои:10.1016/ј.цтцп.2019.101080

Фаррелл Ц, Киел Ј. Анатомија, леђа, ромбоидни мишићи. [Ажурирано 2023. маја 16.]. У: СтатПеарлс [Интернет]. Треасуре Исланд (ФЛ): СтатПеарлс Публисхинг; 2023 Јан-. Доступно од: ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК534856/

Гупта, Локесх и Схри Пракасх Сингх. „Ињекција тригер тачке вођена ултразвуком за миофасцијалне тригер тачке у мишићима субскапуларис и пекторалис.” Ионсеи медицински часопис вол. 57,2 (2016): 538. дои:10.3349/имј.2016.57.2.538

Морашка, Алберт Ф ет ал. „Реакција миофасцијалних тригер тачака на масаже ослобађања једне и више тригер тачке: насумично, плацебом контролисано испитивање. Амерички часопис физикалне медицине и рехабилитације вол. 96,9 (2017): 639-645. дои:10.1097/ПХМ.0000000000000728

Садриа, Голназ, ет ал. "Поређење ефекта техника активног ослобађања и мишићне енергије на латентне тригер тачке горњег трапеза." Јоурнал оф бодиворк анд покретне терапије вол. 21,4 (2017): 920-925. дои:10.1016/ј.јбмт.2016.10.005

Тириц-Цампара, Мерита, ет ал. „Синдром професионалне прекомерне употребе (технолошке болести): синдром карпалног тунела, мишје раме, синдром цервикалног бола. Ацта информатица медица : АИМ : часопис Друштва за медицинску информатику Босне и Херцеговине : часопис Друштва за медицинску информатику БиХ вол. 22,5 (2014): 333-40. дои:10.5455/аим.2014.22.333-340