Киропрактичко ослобађање токсина

Након прилагођавања киропрактике, тело се може осећати чудно или неуобичајено. Ово је потпуно нормално и може се приписати ослобађању токсина. Ово ослобађање испире токсичне честице у телу. Прилагођавања омогућавају да крв и нервна енергија правилно циркулишу. Како токсини путују кроз и излазе из крвотока, могу учинити да се појединачно тело осећа чудно, чак и мало болесно. То може довести до нежељених ефеката који трају око 1-2 дана.

Отпуштање токсина

То је нормалан знак и почиње током или благо након прилагођавања. Ово се често дешава са сублукатион третмана. Сублуксације могу блокирати/ометати правилан проток крви око кичме. То доводи до болова и упале. Како киропрактичар лечи и ослобађа, сублуксације, правилан проток крви се обнавља. Ово може преплавити тело, што може довести до ослобађања симптома.

Трајање Нежељени ефекти

Болест нестаје у року од неколико сати или дана, у зависности од појединца и његовог стања. Међутим, ако симптоми не нестану након недељу дана, обратите се киропрактичару да бисте га обавестили шта се дешава. Очекује се пролазак кроз неколико епизода издања, посебно током првих сесија киропрактике. То такође зависи од тога где је појединац здрав. Обично је прва сесија најинтензивнија. Пошто се сви токсини уклањају из околине:

• Кичма
• Зглобови
• Мишићи

simptomi

Симптоми се разликују, али најчешћи су:

• Симптоми прехладе или грипа
• Грозница
• Знојење
• Ноћно знојење
• Умор
• Главобоље
• Несвестица
• Мучнина
• Дијареја
• Напетост мишића

Интензитет ових симптома зависи од броја отпуштених токсина. Симптоми се побољшавају, али не оклевајте да контактирате клинику за киропрактику било каквих питања или недоумица.

Предности

Појединци који морају да пролазе кроз симптоме ослобађања неколико дана откриће да се њихово тело осећа чистије и веома енергично. Функције мозга се повећавају због оптималне комуникације кроз циркулацију. Појединци са анксиозношћу сматрају да се њихово тело осећа опуштеније. То је зато што су токсини који су иритирали нервни систем испрани.

Лечење ослобађања токсина

Постоји неколико начина да се тело смири ако се појаве симптоми.

Пити воду

Вода ће брже избацити токсине из тела. Испираће кроз крвоток, а затим кроз бешику где се одбацују. Ово ће помоћи телу да се брже опорави. Препорука је осам чаша дневно. Ово ће задржати хидратацију тела и побољшати ослобађање токсина. Додајте мало лимуновог сока да одржите ниво минерала током опоравка. Лимунов сок садржи:

• Електролити може помоћи у смањењу болова при ослобађању токсина и помоћи у спречавању симптома.
• Калцијум
• Магнезијум
• Калијум
• Ово ће одржати здравље и функцију мишића.

Аддед Рест

Обавезно одморите тело након подешавања киропрактике. Не препоручује се да се не борите против симптома. Ово може бити опасно јер је тело у режиму опоравка. Ако су преоптерећени, симптоми се могу погоршати. То не значи остати у кревету и спавати, само се не пренапрезати тело. Укључе у мирне опуштајуће активности.

Воће и поврће

Они ће хранити тело које се опоравља витаминима и минералима. Они такође помажу у смањењу болова и повећавају енергију. Плус воће и поврће су испуњени антиоксидансима који може одржати мишиће и кости јакима. Ови укључују:

• Бруснице
• Малине
• Трешње
• парадајз
• Спанаћ
• Замак

Препоручује се унос најмање једне порције воћа и поврћа по оброку. Избегавајте прерађену или слатку храну, јер могу изазвати упалне реакције. Ово би могло погоршати симптоме ослобађања токсина.

Јога поза

Тело ће више него вероватно осећати бол и слабост због прилагођавања и ослобађања токсина. Јога може ублажити симптоме. Позе могу изгледати тешке због нежељених ефеката, али кретање и истезање ће учинити да се тело осећа боље. Ево неколико које многи киропрактичари препоручују.

• Поза мачке-краве
• Поза кобре
• Поза везаног угла

---

Структура тела

---

Детокс дијете

Дијете за детоксикацију су алати које користе медицински радници и нису намењени брзом или здравом губитку тежине. Натуропатски практичари показало се да користе широк спектар метода и производа за детоксикацију који укључују:

• vitamini
• Минерали
• исхрана
• Прилагођавање животног стила
• Здравствени тренинг

Физиолошке промене током детокс дијета

Метаболизам је брзина којом тело сагорева енергију. Ова стопа се може променити у зависности од различитих фактора који укључују привремено повећање када се уносе прекомерне калорије. Не постоји разлика у губитку тежине од дијета које се фокусирају на смањеном садржају масти наспрам смањених угљених хидрата. Појединци треба да се консултују са својим лекаром пре него што започну било какво чишћење тела детоксикацијом, посебно ако постоје основна медицинска стања попут дијабетеса или болести бубрега. Ако се борите са гојазношћу, онда лекар може дати препоруке о традиционалној исхрани, вежбању и другим медицински одобреним приступима.

Референце

Гарднер, Цхристопхер Д ет ал. „Утицај исхране са мало масти наспрам мало угљених хидрата на 12-месечни губитак тежине код одраслих са прекомерном тежином и повезаност са узорком генотипа или лучењем инсулина: Рандомизовано клиничко испитивање ДИЕТФИТС.” ЈАМА вол. 319,7 (2018): 667-679. дои:10.1001/јама.2018.0245

Сеаман, Давид Р. „Токсини, токсичност и ендотоксемија: историјска и клиничка перспектива за киропрактичаре.“ Јоурнал оф цхиропрацтиц хуманитиес вол. 23,1 68-76. 3. септембар 2016, дои:10.1016/ј.ецху.2016.07.003

Валдивиесо, Паола, ет ал. „Да ли боља перфузија декондиционираног мишићног ткива ослобађа хронични бол у доњем делу леђа?“ Границе у медицини вол. 5 77. 20. март 2018, дои:10.3389/фмед.2018.00077