Масажа може ублажити хронични бол у леђима

Хронични бол у доњем делу леђа може бити изазов за лечење, али нова истраживања сугеришу да терапија масажом може донети олакшање.

„Тренутне медицинске смернице заправо препоручују терапију масажом пре употребе опиоидних лекова за бол у доњем делу леђа“, објаснио је Вилијам Елдер, главни истраживач студије.

„Ипак, чак и уз те смернице, лекари и медицинске сестре не препоручују терапију масажом“, рекао је Елдер. Он је на одељењима за породичну медицину и клиничку медицину Универзитета Кентаки.

Бол у доњем делу леђа је чест проблем и за већину људи је краткотрајан. Али за око 15 одсто људи са болом у леђима, проблем постаје хроничан и траје више од три месеца, рекли су аутори студије.

Не постоји много ефикасних опција лечења хроничног бола у леђима, а лекари често преписују опиоидне лекове против болова као што су ОкиЦонтин или Перцоцет да би ублажили бол. Али ти лекови долазе са ризиком од зависности.

Други могући третмани укључују вежбање, ињекције стероида, промене понашања, киропрактику, акупунктуру и хирургију, према америчком Националном институту за артритис и мишићно-скелетне и кожне болести.

Нова студија је настојала да симулира бол у леђима и лечење у стварном свету. Истраживачи су замолили лекаре да препоруче масажу особама са хроничним болом у леђима.

Нешто више од 100 волонтера у студији је затим упарено са одобреним, искусним масажним терапеутом у њиховој области који је проценио проблем и направио план лечења. Учесници студије су примили 10 третмана, које су поставили директно са својим терапеутом.

Више од половине учесника је имало мање болова након 12 недеља, а многи су наставили да пријављују смањен бол након три месеца.

Истраживање је такође показало да је терапија масажом боље функционисала код пацијената старијих од 50 година, иако су и млађи људи имали користи.

„Ови резултати су узбудљиви јер показују да већина лекара може упутити своје пацијенте на масажу као третман. То је применљиво на стварни свет“, рекао је Елдер.

„Неки лекари су се заинтересовали за масажу, али већина не зна која би врста била од помоћи. Сазнали смо да је ефикасно упућивање пацијента на терапеута за масажу и пуштање да ради на одабиру терапије“, додао је он.

Др Андерс Цохен, шеф одељења за неурохирургију у болничком центру у Бруклину у Њујорку, препоручује терапију масажом својим пацијентима као део онога што он назива свеобухватним планом лечења.

„Масажа је одличан начин за разбијање адхезија и одлична је за меко ткиво“, рекао је Коен. „Ако је бол у леђима проблем меког ткива, као што су мишићи и лигаменти, одлично функционише. Плус, ту је и бонус терапеутског додира."

Пацијенти у студији добијали су терапију масажом бесплатно. Али, цена би такође могла да објасни зашто неки лекари уместо тога препоручују опиоиде. Коен је приметио да цене масаже варирају и да можда нису покривене неким плановима осигурања.

Коаутор студије Ники Мунк је лиценцирани терапеут за масажу који ради на Школи здравствених и рехабилитационих наука Универзитета Индијана. Она је рекла да су истраживачи видели да се масажа треба редовно дешавати када неко почне са лечењем да би смањио бол.

Манк је додао да је потребно више истраживања о идеалном распореду одржавања бола. Али аутори студије сматрају да када се постигне ниво удобности, људи могу наставити да управљају својим болом у леђима кроз редовну терапију масаже по распореду који одговара њиховим потребама, као што је једном месечно или сваког другог месеца.

Манк је такође приметио да је одабир правог терапеута важан.

„Потражите масерку са којом можете успоставити терапеутски однос током времена“, препоручила је она.

„Хронични бол у доњем делу леђа је комплексно питање које се не може излечити само једносатном масажом. Пронађите клинику за терапеутску масажу и поставите питања о терапеуту, као што су њихова почетна обука и континуирано образовање. Такође, уверите се да терапеут постави план лечења који ће вам одговарати“, рекао је Мунк.

Студија је недавно објављена на интернету у часопису Паин Медицине.