ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Фибромиалгија

Тим за фибромиалгију Бацк Цлиниц. Синдром фибромиалгије (ФМС) је поремећај и синдром који узрокује широко распрострањени мишићно-скелетни бол у зглобовима, мишићима, тетивама и другим меким ткивима у целом телу. Често се комбинује са другим симптомима као што су поремећаји темпоромандибуларног зглоба (ТМЗ/ТМД), синдром иритабилног црева, умор, депресија, анксиозност, когнитивни проблеми и прекид спавања. Ово болно и мистериозно стање погађа око три до пет одсто америчке популације, углавном жене.

Дијагноза ФМС може бити тешка, јер не постоји одређени лабораторијски тест којим би се утврдило да ли пацијент има поремећај. Садашње смернице наводе да се дијагноза може поставити ако особа има раширени бол дуже од три месеца, без основног здравственог стања. Др Јименез говори о напретку у лечењу и управљању овим болним поремећајем.


Фибромиалгија, 4 начина киропрактике помаже | Ел Пасо, Тексас.

Фибромиалгија, 4 начина киропрактике помаже | Ел Пасо, Тексас.

Фибромиалгија је један од најчешћих хронични бол условима у Сједињеним Државама. Верује се да погађа једног од педесет људи само у САД-у, према Америчком колеџу за реуматологију.

Ово стање је врло проблематично јер је изузетно тешко дијагнозирати. Такође је тешко лечити, јер је обично хронично стање. Многи лекари користе лекове против болова који лече симптоме, али постоје докази који показују хирудотерапију као врло ефикасан начин лечења фибромиалгије, минимизирање бола, па чак и контролу.

Шта је фибромиалгија?

фибромиалгија ел пасо тк.Доктори заправо не знају шта је фибромиалгија или шта је узрокује, али истраживачи верују да то стање утиче на начин на који мозак обрађује бол, узрокујући да се он појачава и шири по целом телу. Симптоми фибромиалгије укључују бол, прекомерно спавање, промене расположења, умор, губитак памћења, замућеност и депресију. Чини се да је чешћи код жена него код мушкараца.

Стање се може изненада развити након тешког психолошког стреса или физичке трауме као што су инфекција или операција. Међутим, може се развијати и постепено без познатих покретача. Често људи који пате од фибромиалгије такође имају синдром иритабилног црева, тензијске главобоље, анксиозност, темпоромандибуларни зглоб (ТМЗ) и депресију.

4 начина на који киропрактичари могу помоћи пацијентима са фибромиалгијом

фибромиалгија ел пасо тк.Постоје четири основна начина на која киропрактичар може помоћи пацијентима са фибромиалгијом. Киропрактика се фокусира на добро тело и показала се врло ефикасном у лечењу стања.

Прилагођавања киропрактике

Ова техника хиропрактике помаже вам да прилагодите своје тело и поново успоставите везу између нервног система и нерава у целом телу. У основи ресетује нервни систем тако да мозак може тачније да обрађује бол. Верује се да у фибромиалгији бол узрокује централни нервни систем који прима неисправне или нетачне сигнале бола и резултат је бол који се осећа у целом телу.

Физикална терапија

Ово је важан део третмана који ће вам препоручити киропрактичар. Фибромиалгија може да изазове јак мишићни бол и пацијент престане да се креће или вежба јер једноставно превише боли. Када се пацијент престане кретати, они губе тонус мишића што заправо погоршава ефекте стања.

Препоруке за прилагођавање животног стила

Киропрактичар такође може дати препоруке у вези са прилагођавањем животног стила. Ово може укључивати укључивање вежбања у пацијентову дневну рутину или проналажење начина да се контролише бол без лекова. Пацијенту који већи део дана проводи седећи за столом може се саветовати да повремено шета. Препоруке ће зависити од свакодневних активности и начина живота пацијента.

Прехрамбене препоруке

Исхрана игра велику улогу у сваком аспекту тела. Може излечити услове и помоћи у ублажавању симптома. Киропрактичар ће често давати препоруке у вези са променама у исхрани и додацима. Помаже како психолошким аспектима стања, тако и психолошким. Ова врста третмана се често препоручује заједно са киропрактичким третманима као део веллнесс приступа целог тела.

Показало се да су третмани киропрактике врло успешни у лечењу пацијената са фибромиалгијом, посебно у ублажавању болова. Пацијенти пријављују значајно смањење болова у врату, леђима и ногама већ након једне посете. Будући да пружа тренутно олакшање без лекова, киропрактика се сматра једним од најбољих третмана за стање. Када се кичма правилно поравна, цело тело функционише ефикасније и ефикасније.

Једна од најатрактивнијих предности киропрактичких третмана је та што лечи проблеме са болом и покретљивошћу без употребе лекова. У случају фибромиалгије, јер се о њој заправо тако мало зна, киропрактика је оптималан третман метода јер делује, али не представља додатно оптерећење за тело увођењем лекова.

Клиника за киропрактику Ектра: Нега и лечење фибромиалгије

Историја и дефиниција фибромиалгије

Историја и дефиниција фибромиалгије

Историја фибромиалгије

Историја фибромиалгије: Историјски гледано, фибромиалгија - или стања која су јој врло слична - пријављивани су стотинама година, под многим називима, укључујући и најнезадовољавајући израз 'фиброзитис'. Фасцинантну историју онога што данас називамо синдромом фибромиалгије (ФМС) и синдромом миофасцијалног бола (МПС) каталогизирало је неколико савремених клиничара који раде у сфери хроничног бола у мишићима, из чијег рада је састављен материјал сажет у Оквиру 1.1. Овим појединцима (посебно Питеру Болдрију, Дејвиду Симонсу и Ричарду ван Заштоу) дугујемо захвалност што су открили толико тога о прошлим студијама о феномену хроничног бола у мишићима. Оно што можемо научити из ових информација је колико давно (преко 150 година) су препознате одређене карактеристике, на пример обрасци упућивања на бол и карактеристике као што су затегнуте траке и „чворови“, као и увиди многих проницљивих истраживача и клиничара у патофизиологија ових стања.

Дефиниција америчког колеџа реуматологије

Једноставно дефинисано, може се рећи да је синдром фибромиалгије (ФМС) исцрпљујућа болест, коју карактеришу првенствено мишићно-скелетни бол, умор, поремећаји спавања, депресија и укоченост (Иунус & Инаници 2002). Тек 1980-их дошло је до редефинисања онога што је до тада била конфузна и збуњујућа слика уобичајеног стања. Године 1987, Америчко медицинско удружење је признало фибромиалгију као посебан синдром (Старланил & Цопеланд 1996), иако у то време детаљна сазнања о томе шта се синдром састоји није била тако јасна као тренутна, општеприхваћена дефиниција Америчког колеџа за реуматологију (АЦР), који је произведен 1990. године (видети оквир 1.2 и сл. 1.1). Расел (у Менсе & Симонс 2001) примећује да је дефинисање стања имало дубоке ефекте на научну и медицинску заједницу:

историја фибромиалгијеисторија фибромиалгијеисторија фибромиалгијеисторија фибромиалгије

историја фибромиалгије

У светлу успешних критеријума за класификацију, налет истраживачке енергије почетком 1990-их довео је до бројних важних нових запажања. Утврђено је да је ФМС универзално уобичајен. Био је присутан у приближно 2% одрасле популације САД и показао је сличну дистрибуцију у већини других земаља у којима су спроведене валидне епидемиолошке студије. Одрасле жене су биле погођене пет до седам пута чешће него мушкарци. Код деце је родна дистрибуција била приближно једнака за дечаке и девојчице.

Када су психосоцијални и физички/функционални фактори особа са ФМС упоређени са ових шест различитих, претежно хроничних синдрома бола (бол у горњим екстремитетима, бол у грлићу материце, бол у грудном кошу, лумбални бол, бол у доњим екстремитетима и главобоља), установљено је да група фибромиалгије доживео највише потешкоћа, са значајном разликом. У погледу полне дистрибуције ових седам стања хроничног бола, примећено је да фибромиалгију (и главобољу) има више жена него мушкараца (Портер-Мофитт ет ал 2006).

историја фибромиалгије

 

Оно што се са сигурношћу може рећи о синдрому фибромиалгије је да:

� То је недеформишуће реуматско стање и, заиста, једно од најчешћих таквих стања.

� То је древно стање, новодефинисано (контроверзно – видети доле) као комплекс болести или синдром.

� Не постоји јединствен узрок или лек за његове широко распрострањене и упорне симптоме (међутим, као што ће постати јасно, чини се да постоје различите подгрупе појединаца са различитим етиологијама њихових стања, као што су неравнотежа штитне жлезде и повреде трзајне бразде).

� Чини се да њен сложени узрочник често захтева да делује више од једног суштинског етиолошког фактора, а постоје бројне теорије о томе шта би то могло бити (видети Поглавље 4).

� Дошло је до експлозије истраживања о овој теми током протекле деценије (једна претрага података на интернету открила је преко 20 000 радова који помињу фибромиалгију као кључну реч).

Упркос свом ранијем медицинском значењу, које је сугерисало захваћеност и зглобних и незглобних структура, реч реума је, кроз уобичајену употребу, почела да значи „болно, али недеформишуће стање мишићно-скелетног система меког ткива“, за разлику од речи артритик која указује на зглобну и/или деформишуће карактеристике (Блоцк 1993).

Контроверза о фибромиалгији

У сврху практичности, ова књига прихвата да је тренутна широко коришћена АЦР дефиниција хипотеза која се развија, али да може бити погрешна (види доле). Дефиниција која је представљена у оквиру 1.2 омогућава категоризацију појединаца са хроничним болом и повезаним симптомима у подгрупе и нуди клиничарима прилику да почну да дешифрују збуњујуће обрасце симптома које су приказали и пријавили људи који су тако означени. Међутим, не прихватају сви стручњаци, укључујући многе сараднике овог текста, АЦР дефиницију. Ипак, пошто она чини основу за већи део истраживања о којима се извештава у књизи, садашњој дефиницији треба посветити дужну пажњу.

Који су аргументи против АЦР дефиниције?

Сцхнеидер ет ал (2006) сумирају један главни алтернативни поглед:

Недавни подаци подржавају идеју да је ФМС поремећај путева обраде бола у централном нервном систему, а не нека врста примарног аутоимуног поремећаја периферних ткива. Сасвим је могуће да је термин ФМС лош избор речи, јер подразумева да сви пацијенти са променљивим комплексом симптома имају исту појединачну болест или поремећај.

Као што ће бити јасно у наредним поглављима, управо ово је порука коју ће ова књига промовисати � да постоје бројни етиолошки утицаји који се односе на кластер симптома који представљају људи са дијагнозом ФМС-а и да се унутар те популационе подгрупе могу идентификовати подгрупе које захтевају прилично карактеристично терапијско руковање, у поређењу са другим кохортама подгрупа. Логичан наставак овог мултикаузалног сценарија је модел који нуди низ потенцијалних терапијских интервенција, од којих ниједна не би имала универзалну применљивост, а већина би се најкорисније користила у лечењу специфичних подгрупа у оквиру укупне дијагнозе ФМС. Поглавља у овој књизи која одражавају различите терапијске приступе укључују она која процењују и објашњавају употребу акупунктуре, ендокриних проблема, психолошких утицаја, миофасцијалних окидачких тачака/суве игле, употребе микроструја, хидротерапије, терапеутског додира, манипулације, масаже, вежбања , исхрану и разне друге клиничке методе. Питања везана за подскупове ФМС-а и могуће прекомерне (или погрешне) дијагнозе ФМС-а детаљније су истражена у поглављима 3, 4 и 5.

Проблеми који произилазе из АЦР дефиниције

Колико год да је дефинисање овог стања било корисно, постоје изразити и очигледни проблеми са дефиницијом тако прецизном као што је она коју нуди АЦР:

� Ако притисак варира само незнатно, тако да за „добар дан“ пацијент може пријавити осетљивост и осетљивост, а не „бол“ када се испитују осетљиве тачке, пацијент стога можда неће бити „квалификован“; ово би могло имати врло реалне импликације на бенефиције осигурања, као и оставити у невољи појединце да и даље траже дијагнозу која би им могла помоћи да схвате своју патњу.

� Ако су присутни сви други критеријуми, а мање од 11 од 18 могућих места је пријављено као „болно“ (рецимо само 9 или 10), која дијагноза је одговарајућа?

� Ако постоји 11 болних места, али недостаје „широко распрострањена” природа бола (према дефиницији у оквиру 1.2), која дијагноза је одговарајућа? Јасно је да оно што се примећује код људи са распрострањеним болом и који такође показују да је најмање 11 од 18 тестних тачака болно је ситуација која представља далеки крај спектра дисфункције. Други који не испуњавају у потпуности потребан (за дијагнозу ФМС) број тендерских поена можда напредују ка том несрећном стању.

Као што је раније објављено, отприлике 2% популације испуњава све АЦР критеријуме (Волфе ет ал 1993). Много више људи, међутим, напредује у том правцу, према британском и америчком истраживању, које показује да око 20% популације пати од „широко распрострањеног” бола који одговара дефиницији АЦР, са скоро истим бројем, али не. нужно исти људи, показујући да су 11 од наведених 18 тендерских тачака болне на одговарајућем тестирању, такође у складу са АЦР дефиницијом. Неки људи имају распрострањен бол и недовољно болних тачака, док други имају тачке, али њихова општа дистрибуција бола није довољно распрострањена.

Какво стање имају ако то није ФМС (Црофт ет ал 1992)?

Ако сви критеријуми нису у потпуности испуњени, а људима са, рецимо, 9 или 10 поена (уместо потребних 11) буде понуђена дијагноза ФМС (и стога стекну право на надокнаду осигурања или инвалиднине, или су погодни за укључивање у истраживање пројекти), шта је са особом са само 8 болних тачака која испуњава све остале критеријуме?

У људском смислу, ово је све далеко од академске вежбе, јер бол овог степена је узнемирујући и можда онемогућавајући, без обзира да ли је 11 (или више) тачака болно или не. Клинички, такви пацијенти би требало да добију исту пажњу, где год да се налазе у спектру инвалидитета, и без обзира на резултат осетљивости, ако је њихов бол довољан да захтева стручну пажњу.

Као што ће постати јасно како се испитивање ФМС-а буде одвијало у овом и наредним поглављима, фрустрација пацијента је у великој мери усклађена са оним здравствених радника који покушавају да разумеју и понуде третман за пацијента са ФМС. То је углавном зато што се из досадашњих истраживачких напора није појавио ниједан јединствени етиолошки образац. Расел (у Менсе & Симонс 2001) то сумира на следећи начин:

Узрок ФМС-а је непознат, али све већи докази указују на то да његова патогенеза укључује аберантну неурохемијску обраду сензорних сигнала у ЦНС-у. Симптоматски резултат је снижавање прага бола и појачавање нормалних сензорних сигнала све док пацијент не осети скоро константан бол.

Као што ће такође постати јасно, компоненте патогенезе стања обично укључују биохемијске, психолошке и биомеханичке карактеристике. Негде у комбинацији узрочних елемената и јединствених карактеристика појединца могу се налазити могућности за функционално побољшање и ублажавање често непоправљивог бола и других симптома повезаних са ФМС.

Други симптоми осим бола

Године 1992, на Другом светском конгресу о миофасцијалном болу и фибромиалгији у Копенхагену, направљен је документ о консензусу о фибромиалгији који је касније објављен у Тхе Ланцет (Копенхашка декларација 1992). Ова декларација је прихватила дефиницију АЦР фибромиалгије као основу за дијагнозу и додала низ симптома тој дефиницији (осим широко распрострањеног бола и вишеструких осетљивих тачака), укључујући упоран умор, општу јутарњу укоченост и сан који не освежава.

Документ из Копенхагена препознао је да људи са ФМС понекад заиста могу имати мање од 11 болних тачака – што је јасно важно ако је испуњена већина других критеријума за дијагнозу. У таквом случају, дијагноза „могућег ФМС“ се сматра прикладном, са накнадним прегледом који се предлаже да се поново процени стање.

Постоје практичне импликације за граничну тачку (симптома или бројева болних тачака, на пример) у постављању такве дијагнозе: оне се директно односе на надокнаду осигурања и/или инвалиднине, као и, могуће, на диференцијалну дијагнозу.

У документу из Копенхагена се додаје да се ФМС види као део већег комплекса који укључује симптоме као што су главобоља, иритабилна бешика, дисменореја, екстремна осетљивост на хладноћу, немирне ноге, необични обрасци утрнулости и пецкања, нетолеранција на вежбање и други симптоми .

Минд Иссуес

Копенхашка декларација (1992) о симптомима повезаним са ФМС (преко и изнад бола, што је јасно дефинишућа карактеристика) такође се бави психолошким обрасцима који су често повезани са ФМС, односно анксиозношћу и/или депресијом.

Могућа психолошка компонента у ФМС-у је област проучавања препуна укорењених уверења и одбрамбених одговора. Велики број медицинских мишљења приписује читав феномен ФМС - као и синдром хроничног умора (ЦФС) - арени психосоматских/психосоцијалних болести. Једнако добро дефинисан став, који заузимају многи здравствени радници, као и већина пацијената, сматра да су симптоми анксиозности и депресије чешће резултат, а не узрок, бола и инвалидитета који се доживљавају у ФМС (МцИнтире 1993а).

Прегледни рад из 1994. анализирао је све британске медицинске публикације на тему ЦФС од 1980. надаље и открио да 49% фаворизује неоргански узрок, док само 31% фаворизује органски узрок. Када је популарна штампа испитана на исти начин, између 70% (новине) и 80% (женски часописи) дало је предност органском објашњењу (МцЦлеан & Весселеи 1994).

Типична перспектива која се односи на углавном „психолошку” етиологију је мултицентрична студија Епстеина и његових колега, која је објављена 1999. године. Она је закључила: „У овој мултицентричној студији, особе са ФМС су показале изражено функционално оштећење, висок ниво неких доживотни и тренутни психијатријски поремећаји и значајан тренутни психолошки стрес. Најчешћи забележени поремећаји су велика депресија, дистимија, панични поремећај и једноставна фобија.

Многи водећи истраживачи ФМС-а који се држе органског – биохемијског – неуролошког објашњења за главне симптоме, међутим, одбацују психолошка објашњења за ово стање. Др Џеј Голдштајн, чија ће детаљна и важна истраживања и клинички увиди у негу пацијената са ЦФС и ФМС бити изнети касније у овој књизи, користи термин „неуросоматски“ да би описао оно што види као поремећај централне обраде информација. Он јасно износи свој став у вези са неорганском, психосоцијалном школом мишљења (Голдстеин 1996):

Многе болести [ЦФС, ФМС] које се лече овим моделом [неуросоматске] медицинске заједнице још увек називају „психосоматским“, а психијатри, неуролози и лекари опште праксе лече их психодинамички. Друштвени антрополози такође имају своје теорије које описују ЦФС као „неурастенију“ из 1990-их и „синдром везан за културу“ који „измешта потиснуте сукобе пацијената који нису у стању да изразе своје емоције („алекситимика“) у културно прихватљиву вирусну болест или имунитет. дисфункција. Когнитивно-бихејвиорална терапија је можда прикладнија, јер је суочавање са перипетијама њихових болести, које непредвидиво расту и нестају, велики проблем за већину оболелих. Неколико истраживача психосоматских болести (осим оних који истражују паничне поремећаје) бринуло се о патофизиологији пацијената које проучавају, изгледајући задовољно да дефинишу ову популацију у психосоцијалним феноменолошким терминима. Ова позиција постаје све неодрживија како дуалност ума и тела нестаје.

Голдстеин каже да пацијенте упућује на психотерапију само ако су самоубилачки депресивни. Он наглашава нормализацију (користећи различите лекове) биохемијске основе за дисфункцију неуронске мреже, за коју се и сам уверио да је основни узрок ових (и многих других) стања.

Када узрок није узрок?

Голдстеинове методе ће бити испитане у каснијим поглављима; међутим, могло би се показати корисним у овој фази да се направи мало скретање како би се разјаснила важност гледања даље од очигледних узрока у покушају да се открије њихово порекло.

Како напредујемо кроз сагу која је ФМС (и ЦФС), наићи ћемо на бројне добро дефинисане позиције које тврде да је доминантни узрок Кс или И � или чешће комбинација Кс и И (и можда других). Истина је да у неким важним случајевима ови "узроци" сами по себи имају основне узроке, који би могли бити корисни терапеутски.

Пример – који ће се касније појавити детаљније – је сугестија да су многи проблеми повезани са ФМС (и ЦФС) повезани са алергијом (Тунцер 1997). Ово може бити тако у смислу да се одређена храна или супстанце могу показати, у датим случајевима, да изазову или погоршају симптоме бола и умора. Али шта производи ову повећану реактивност/осетљивост? Да ли постоје препознатљиви узроци интолеранције (обично на храну) (Вентура ет ал 2006)?

У неким случајевима се може показати да је ово резултат малапсорпције великих молекула кроз цревни зид, вероватно због оштећења мукозних површина црева (Тагессон 1983, Зар 2005). У неким случајевима може се показати да је само оштећење слузокоже резултат абнормалног квасца или прекомерног раста бактерија, који је резултат претходне (вероватно неодговарајуће) употребе антибиотика и последичног поремећаја нормалне флоре и њихове контроле над опортунистичким организмима (Цриссингер 1990). Или поремећена слузница црева може бити повезана са ендотоксемијом која укључује поремећени статус корисних бактерија (МцНаугхт ет ал 2005).

Слојеви лука могу се ољуштити један по један, откривајући узроке који су све даље од очигледног. Бол се погоршава алергијом, која настаје услед оштећења слузокоже црева, услед прекомерног раста гљивица, услед прекомерне или неодговарајуће употребе антибиотика… и тако даље. Алергија у овом примеру није узрок сама по себи, већ фактор погоршања, карика у ланцу, и док би лечење могло на задовољавајући начин да смањи симптоме, не би се нужно бавило узроцима. Нити лечење прекомерног раста бактерија или квасца, иако би и ово могло помоћи у смањењу општег симптома.

Где је узрок у ФМС-у ове особе? Вероватно у сложеном низу испреплетених (често историјских) карактеристика, које је можда немогуће распетљати. Стога, приступи попут оних који се усмеравају на алергију или повећану пропустљивост, иако су (у овом случају) валидни и корисни, не морају нужно да се баве основним узроцима.

Да ли је ово битно? У Голдстеиновом моделу етиологије ФМС и ЦФС суочени смо са неуронском мрежом која је нефункционална. Он признаје да еволуција такве државе захтева неколико елемената који међусобно делују:

� основна осетљивост која је вероватно генетски изазвана

� неки развојни фактори у детињству (физичко, хемијско или психичко злостављање/траума, на пример)

� вероватно степен вирусне енцефалопатије (под утицајем �ситуационих поремећаја имуног одговора�)

� Повећана подложност стресорима околине као резултат смањења неуралне пластичности.

Могућност да је рана развојна траума или злостављање карактеристика је подржана истраживањем. На пример, Веиссбецкер ет ал (2006) извештавају да:

Одрасли са синдромом фибромиалгије пријављују високе стопе трауме у детињству. Неуроендокрине абнормалности су такође примећене у овој популацији. Налази сугеришу да озбиљна трауматска искуства у детињству могу бити фактор неуроендокрине дисрегулације код одраслих особа које пате од фибромиалгије. Треба проценити историју трауме и психосоцијална интервенција може бити индикована као компонента лечења фибромиалгије.

Може се видети да су „узроци“ унутар овог модела широко распрострањени. Голдштајнове (изгледа успешне) интервенције се баве оним што се дешава на крају овог сложеног низа догађаја када је неуронска мрежа, као резултат, постала нефункционална. Манипулисањем биохемијом тог крајњег стања, многи (Голдштајн каже да већина) симптоми његових пацијената очигледно се драматично и брзо побољшавају.

Такво побољшање не значи нужно да су основни узроци отклоњени; ако они и даље функционишу, може се очекивати да ће се будући здравствени проблеми на крају појавити. Шематски приказ 'степенице ка лошем здрављу' (слика 1.2) указује на неке од могућих карактеристика које постоје у компликованим дисфункционалним обрасцима као што је ФМС, где су адаптивни ресурси растегнути до својих граница, и 'стадијум исцрпљености' у Сељеов општи адаптациони синдром је достигнут (Селие 1952). Види такође расправу о алостази у Поглављу 3, посебно у табели 3.2.

Чини се да дисфункционални обрасци као што су ЦФС и ФМС имају три етиолошке карактеристике које се преклапају у интеракцији са јединственим урођеним и накнадно стеченим карактеристикама појединаца како би се одредио њихов посебан степен рањивости и подложности (Слика 1.3):

1. Биохемијски фактори. То може укључивати токсичност, недостатак, инфективне, ендокрине, алергијске и друге карактеристике (Воод 2006).

2. Биомеханички фактори. То може укључивати:

а. структурне (конгениталне � тј. кратке ноге или карактеристике хипермобилности � постуралне или трауматски изазване карактеристике) (Гедалиа ет ал 1993, Голдман 1991)

б. функционални (обрасци прекомерне употребе, хипервентилациони стрес на респираторне механизме, итд.)

ц. неуролошки (сензибилизација, преосетљивост � �навијање�) (Стауд ет ал 2005).

3. Психосоцијални фактори. То може укључивати особине депресије и/или анксиозности, лоше способности суочавања са стресом, посттрауматски стресни поремећаји итд. (Аргуеллеса ет ал 2006).

Хајде да укратко размотримо модел дисфункције др Голдстеина, који сугерише дисфункцију неуронске мреже као „узрок“ ФМС-а, који је сам по себи резултат комбинације карактеристика као што је горе наведено (Голдстеин 1996). Ако користимо клиничке опције предложене на слици 1.2, можемо видети да је могуће покушати:

1. смањити биохемијски, биомеханички или психогени стрес на који особа реагује

2. побољшају одбрамбене, поправке и имунолошке функције особе тако да могу ефикасније да се носе са овим стресорима

3. ублажити симптоме, надамо се да не изазове било какво повећање адаптивних захтева на већ преоптерећеном систему.

Које од ових тактика се користе у Голдстеиновом приступу третману у којем се спроводи биохемијска манипулација изазвана лековима, и да ли се ово бави узроцима или симптомима, и да ли је то важно, све док постоји опште побољшање?

Конкретна филозофска перспектива коју је усвојио практичар/терапеут ће одредити његов суд о овом питању. Неки могу видети да брзо ублажавање симптома за већину ових пацијената оправдава Голдстеинов посебан терапијски приступ. Други би могли да виде да ово нуди краткорочне користи, а не решавање основних узрока и оставља вероватноћу да се врате првобитни симптоми или да други еволуирају. Ова питања ће бити истражена у вези са овим и другим приступима третману ФМС-а у наредним поглављима.

Повезани услови

Постоји низ других сложених стања која имају обрасце симптома који опонашају многе од оних уочених у ФМС, посебно:

� Синдром хроничног миофасцијалног бола (МПС) који укључује вишеструке активне миофасцијалне тригер тачке и њихове болне последице

� Синдром хроничног умора (ЦФС) који у свом асортиману симптома има скоро све оне који се приписују ФМС, са већим нагласком на елементе умора, а не на оне бола

� вишеструка хемијска осетљивост (МЦС)

� посттрауматски стресни поремећај (ПТСП). МПС, ФМС, МЦС (на пример, у вези са оним што је постало познато као синдром Заливског рата) и ЦФС – њихове сличности, а понекад и велики степен преклапања у њиховој презентацији симптома, као и њихове разлике – биће испитане касније. поглавља. Једна карактеристика свих ових стања која је истакнута заснива се на токсичној/биохемијској хипотези, која укључује „повишене нивое азотног оксида и његовог снажног оксидативног производа, пероксинитрита“ (Палл 2001).

 

историја фибромиалгије

историја фибромиалгије

 

Друге теорије узрочности

Појавиле су се различите теорије о узрочности ФМС-а, при чему се многе од њих преклапају, а неке су у суштини исте као друге, са само малим разликама у нагласку у погледу етиологије, узрока и последице. Сматра се да ФМС укључује било коју комбинацију следећих (као и других) узрочних карактеристика, од којих свака поставља питања, као и сугерише одговоре и терапијске могућности:

� ФМС може бити неуроендокрини поремећај, посебно који укључује дисбаланс хормона штитасте жлезде (видети Поглавље 10) (Гаррисон & Бреединг 2003, Хонеиман 1997, Лове 1997, Лове & Хонеиман-Лове 2006) и/или хипофизни хормон као директан хормон раста (имбаланс хипофизе). резултат поремећаја сна – кључна карактеристика ФМС-а, и/или недостатак физичке вежбе) (Молдофски 1993). Питање које онда треба поставити је шта узрокује ендокрини поремећај? Да ли је то генетски условљено како неки верују или је резултат недостатка, токсичности, алергије, аутоимуног стања или инфекције?

Дуна & Вилке (1993) предлажу да поремећени сан доводи до смањене производње серотонина и последичног смањења ефеката ендорфина који модулирају бол и повећаног нивоа 'супстанце П', у комбинацији са променама симпатичког нервног система које резултирају исхемијом мишића и повећаном осетљивошћу на бол (Дуна & Вилке 1993). Ова хипотеза почиње са симптомом, поремећајем сна, и логично је питање шта то доводи до тога?

� Дисаутономија, аутономна неравнотежа или дисфункција, коју карактерише 'немилосрдна симпатичка хиперактивност', израженија ноћу (Мартинез-Лавин & Хермосилло 2005), предложени су као основни узроци у подгрупи особа са ФМС (и ЦФС). Многи такви пацијенти су такође означени болешћу у вези са Заливским ратом (Геиссер ет ал 2006, Халеи ет ал 2004, ван дер Борне 2004).

� Микротраума мишића може бити узрок, вероватно због генетске предиспозиције (и/или дисфункције хормона раста), што доводи до цурења калцијума и тако повећава контракцију мишића и смањује снабдевање кисеоником. Повезано смањење производње енергије митохондрија довело би до локалног умора и немогућности да се вишак калцијума избаци из ћелија, што би резултирало локалном хипертонијом и болом (Волфе ет ал 1992). Питање зашто се микротраума мишића јавља више код неких људи него код других, или зашто је поправка спорија, захтева истраживање.

� ФМС може бити поремећај модулације бола који је барем делимично резултат дисфункције мозга (лимбичког система) и који укључује погрешно превођење сензорних сигнала и последично погрешно извештавање (Голдстеин 1996). Зашто и како лимбички систем и неуронске мреже постају нефункционалне је кључ ове хипотезе (коју је промовисао Голдстеин, као што је горе наведено).

� Предложено је да оно што се назива идиопатским поремећајима бола (ИПД) – као што су поремећаји темпоромандибуларног зглоба (ТМЈД), синдром фибромиалгије (ФМС), синдром иритабилног црева (ИБС), хроничне главобоље, интерстицијски циститис, хронични бол у карлици, хронични тинитус , поремећаји повезани са трном и вулварни вестибулитис (ВВС) � су посредовани генетском варијабилности појединца, као и изложеношћу догађајима из околине. Сматра се да примарни путеви рањивости који леже у основи развоја оваквих стања укључују појачавање бола и психолошки стрес, модификоване полом и етничком припадношћу (Диатцхенко ет ал 2006) (Слика 1.4).

� ФМС може бити конгенитално стечен поремећај, вероватно повезан са неадекватном тироидном регулацијом транскрипције гена, са аутозомно доминантном карактеристиком (Лове ет ал 1997, Пеллегрино ет ал 1989). Као што ће бити истакнуто, неке истраживачке студије су пронашле доказе о генетски повезаној предиспозицији за ФМС. Урођене структурне абнормалности, као што је екстремна лабавост лигамента (тј. хипермобилност (Карааслан ет ал 2000)) и Цхиари малформације (видети даљу дискусију о томе у Поглављу 3 (Кеслер & Мандизабал 1999, Тхиминеур ет ал 2002)), свакако изгледа предиспонирају према ФМС-у. Питања која ово поставља укључују: који фактори погоршавају ове предиспозиције и да ли се нешто може учинити поводом њих?

� Худсон ет ал (2004) су предложили да је фибромиалгија један члан групе од 14 психијатријских и медицинских поремећаја (поремећај недостатка пажње/хиперактивности, булимија нервоза, дистимични поремећај, генерализовани анксиозни поремећај, велики депресивни поремећај, опсесивно-компулзивни поремећај, панични поремећај , посттрауматски стресни поремећај, предменструални дисфорични поремећај и социјална фобија � плус четири медицинска стања: фибромиалгија, синдром иритабилног црева, мигрена и катаплексија), заједнички названи поремећај афективног спектра (АСД), за које се претпоставља да деле могуће наследне патофизиолошке карактеристике. Након детаљне анализе података од 800 особа са и без фибромиалгије (и додатних стања која се процењују), Худсон и сарадници су закључили да су садашње информације додале доказе да се психијатријски и медицински поремећаји, груписани под термином АСД, одвијају заједно у породицама, повећавајући могућност да ови поремећаји деле наследну физиолошку абнормалност.

историја фибромиалгије

Неки сматрају да је основни узрок ФМС-а резултат (често комбинованог) укључивања алергија, инфекција, токсичности и фактора нутритивног недостатка који сами по себи производе главне симптоме ФМС-а (и ЦФС-а), као што су умор и бол, или који повезани су са ендокриним дисбалансом и разним последицама које су горе наведене, као што су дисфункција хормона штитне жлезде и/или поремећај спавања (Абрахам & Лубран 1981, Бланд 1995, Цлевеланд ет ал 1992, Фибромиалгиа Нетворк Невслеттерс 1990–94, Палл2001, 1981 1985). Листа могућих карактеристика интеракције попут ових, које често коегзистирају код некога са ФМС-ом, нуди могућност интервенцијских стратегија које се, чини се, фокусирају на узроке, а не на последице. На пример, идентификовани су специфични „ексцитотоксини” као што је мононатријум глутамат (МСГ) који изазивају симптоме ФМС (Смитх ет ал 2001). Ови и други примери ће бити испитани у каснијим поглављима.

� Хипотеза централне сензибилизације сугерише да централни механизми ФМС бола зависе од абнормалних периферних инпута за развој и одржавање стања (Виерцк 2006). Значајна литература дефинише периферне периферне интеракције ЦНС-а које изгледају саставни део бола фибромиалгије. Генерализована преосетљивост повезана са овим стањем усмерила је интересовање на централне (ЦНС) механизме за поремећај. То укључује централну сензибилизацију, централну дезинхибицију и дисфункционалну хипоталамус-хипофизно-надбубрежну (ХПА) осовину. Међутим, тврди се да централни ефекти повезани са фибромиалгијом могу бити изазвани периферним изворима бола. У овом моделу, хронични ноцицептивни унос изазива централну сензибилизацију, повећавајући бол и активирајући ХПА осу и симпатички нервни систем. Хронична симпатичка активација тада индиректно сензибилизира периферне ноцицепторе и ствара зачарани круг. (Погледајте такође напомене о фацилитацији касније у овом поглављу, као и даљу дискусију о централној и периферној сензибилизацији у поглављу 4.)

� Употреба МРИ и друге технологије скенирања/сликања сугерише да концепт централне сензибилизације има објективне доказе који то подржавају. О овој теми се даље говори у Поглављу 3 (погледајте „Полисимптоматски пацијент”) и Поглављу 4 (погледајте „Хипотезу централне сензибилизације” и Слику 3.1). Два примера сликовних доказа, који се односе на измењену морфологију мозга и/или понашање у вези са ФМС, сумирани су у оквиру 1.3.

� У оквиру `алергије` и `нетолеранције` као покретача симптома ФМС лежи хипотеза која остаје контроверзна, али вредна расправе. Ово се односи на концепт нетолеранције специфичне за крвну групу која је резултат интеракције између лектина (молекула протеина) добијених из хране и специфичних ткивних маркера који се односе на крвну групу појединца. Д'Адамо (2002), који је највише учинио да промовише овај концепт, наводи (у вези са обољелима од ФМС-а који су тип О):

Постало је очигледно да они који су типа О и пате од фибромиалгије могу видети прилично драматичне реакције ако се држе компоненте дијете без пшенице довољно дуго. Недавна студија показује да дијететски лектини у интеракцији са ентероцитима (ћелијама које облажу црева) и лимфоцитима могу олакшати транспорт патогених антигена из исхране и из црева до периферних ткива, што заузврат изазива упорну имунолошку стимулацију на периферији тела, као нпр. зглобовима и мишићима (Цордаин ет ал 2000). Ово, упркос чињеници да многи нутриционисти и даље постављају питање да ли лектини уопште доспевају у системску циркулацију! Код генетски подложних појединаца, ова лектинска стимулација може на крају довести до експресије поремећаја као што су реуматоидни артритис и фибромиалгија путем молекуларне мимикрије, процеса у којем страни пептиди, слични по структури ендогеним пептидима, могу изазвати унакрсну реакцију антитела или Т-лимфоцита и чиме се крши имунолошка толеранција. Дакле, уклањањем општих и специфичних лектина типа О из исхране, дозвољавамо имунолошком систему да поново развије толеранцију, упала почиње да јењава и може да почне зарастање.

историја фибромиалгије

Многи пацијенти са ФМС-ом показују низак ниво угљен-диоксида када се одмарају, што је индикација могуће хипервентилације. Симптоми хипервентилације блиско одражавају симптоме ФМС и ЦФС, а образац дисања у горњем делу грудног коша који укључује озбиљно оптерећује мишиће горњег дела тела који су највише погођени ФМС-ом, као и производе велике дефиците кисеоника у мозгу и тако утичу његова обрада информација као што су поруке примљене од рецептора за бол (Цхаитов ет ал 2002, Јанда 1988, Кинг 1988, Лум 1981). Када су присутне тенденције хипервентилације, у неким случајевима се могу видети као одговор на повишене нивое киселине (можда због дисфункције органа) или могу бити резултат чисте навике. Поновна обука дисања може, код неких пацијената са ФМС, понудити средство за брзу модификацију симптома (Реадхеад 1984).

� Психогени (или психосоматски) реуматизам је назив који приписују ФМС-у (и другим неспецифичним хроничним проблемима болова у мишићима) они који не желе да виде органско порекло синдрома. Све до 1960-их било је предложено да се таква стања третирају као „психонеуроза“ (Варнер 1964). У ФМС, као иу свим хроничним облицима лошег здравља, несумњиво постоје елементи емоционалне укључености, било као узрок или као последица. Они директно утичу на перцепцију бола и имунолошку функцију и, без обзира да ли су узрочници или не, имају користи од одговарајуће пажње, помажући и у опоравку и рехабилитацији (Мелзацк & Валл 1988, Соломон 1981).

� Неки виде ФМС као екстремни синдром миофасцијалног бола (МПС), где бројни активни миофасцијални окидачи производе бол и локално и на даљину (Тхомпсон 1990). Други виде ФМС и МПС као карактеристичне, али признају да „није неуобичајено да пацијент са синдромом миофасцијалног бола напредује са временом до клиничке слике идентичне оној код ФМС“ (Беннетт 1986а). Међу најважнијим практичним приступима ФМС за ублажавање болова биће потреба да се идентификују и деактивирају миофасцијалне тригер тачке које могу утицати на укупни терет бола. Више различитих приступа, у распону од електроакупунктуре до мануелних метода, биће детаљно описани (погледајте посебно поглавља 6, 8 и 9).

� Чини се да је траума (нпр. трзај врата) кључна карактеристика почетка у многим случајевима ФМС-а, а посебно повреда грлића материце, посебно оних које укључују субокципиталну мускулатуру (Беннетт 1986б, Цуратоло ет ал 2001, Халлгрен ет ал 1993). Препознавање механичких, структурних фактора омогућава интервенције које се баве њиховим реперкусијама, као и психолошким ефектима трауме. У 9. поглављу Царолин МцМакин представља убедљиве доказе за употребу микроструја у лечењу ФМС-а трауматског (посебно цервикалног региона) порекла.

� Постоји модел „имуне дисфункције” за мијалгични енцефаломијелитис (МЕ) – то је јединствено британско име за оно што се чини као амалгам синдрома хроничног умора и фибромиалгије. Ово предлаже вирусни или други (вакцинација, траума, итд.) почетни покретач који може довести до упорне прекомерне активности имуног система (прекомерна производња цитокина). У вези са овим могу бити алергије на хемикалије и/или храну, поремећај хипоталамуса, хормонска неравнотежа и 'неисправност' специфичних области мозга (нпр. лимбички систем). Примарна карактеристика овог модела је преактивна имунолошка функција, са многим другим карактеристикама, као што су ендокрини дисбаланс и дисфункција мозга, које су секундарне (Мацинтире 1993б). У недавним истраживањима, присуство системских бактеријских, микоплазмалних и вирусних коинфекција код многих пацијената са ЦФС и ФМС је карактеристика (Ницолсон ет ал 2002).

Мишићно-скелетни терен ФМС-а

Чини се да тренутна истраживања и клинички консензус указују на то да ФМС није првенствено мишићно-скелетни проблем, иако се његови главни симптоми манифестују управо у ткивима овог система: �Фибромиалгија је хронично, болно, мишићно-скелетно стање које карактерише раширени бол и болови осетљивости повезане са: 1) промењеном перцепцијом бола, абнормалним обрасцима спавања и смањеним серотонином у мозгу; и 2) абнормалности микроциркулације и енергетског метаболизма у мишићима� (Еисингер ет ал 1994).

Ове карактеристике, које укључују абнормалну микроциркулацију и енергетски дефицит, су предуслови за еволуцију локализованих подручја миофасцијалног дистреса и неуралне хиперреактивности (тј. тригер тачака). Као што је назначено, једно од кључних питања на које треба одговорити у сваком датом случају је степен до којег бол особе потиче од миофасцијалних тригер тачака или других мишићно-скелетних извора, јер се они могу лакше модификовати од сложених основних неравнотежа. који производе, доприносе или одржавају примарно ФМС стање.

Историја фибромиалгије: рано истраживање

Велики део истраживања ФМС (под различитим називима – видети оквир 1.1), и физиолошких механизама који повећавају наше разумевање феномена ФМС, спроведено је током прошлог века (и раније) и вредно је прегледа. Додатна истраживања, паралелна са оним фокусираним на хронични бол у мишићима, могу разјаснити процесе на раду у овом сложеном стању.

Корров рад на фацилитацији

Међу најзначајнијим истраживачима у области мишићно-скелетне дисфункције и бола у последњих пола века био је професор Ирвин Кор, чији рад на објашњавању феномена фасилитације нуди важан увид у неке од догађаја који се дешавају у ФМС-у и, тачније, у миофасцијалном болу. подешавања. Непотребно је рећи да се они често преклапају. Као што је горе наведено, у клиничком контексту од виталног је значаја знати који степен бола који се осећа у ФМС је резултат миофасцијалног бола, пошто се овај део пакета против болова може релативно лако модификовати или елиминисати (видети Цхс 8 и 9) .

Неуралне структуре могу постати хипер-реактивне у кичменом и параспиналном ткиву или у скоро сваком другом меком ткиву. Када се нађу близу кичме, феномен је познат као сегментна фацилитација. Када се такве промене јављају у лигаментима, тетивама или периосталним ткивима, оне се називају тригер тачке; ако се налазе у мишићима или у фасцији, називају се "миофасцијалне" тригер тачке. У раним студијама најважнијег истраживача фацилитације, Ирвина Кора (1970, 1976), он је показао да је карактеристика једностраног сегментног фацилитације да једна страна има нормалну отпорност коже на струју у поређењу са контралатералном страном, фацилитираном површином. , где је присутно значајно смањење отпора. Када је �стрес� � у облику убода или топлоте � примењен на било које друго место у телу, а две области кичме су праћене, област фацилитације је показала драматичан пораст електричне (тј. неуролошке) активности. У једном експерименту добровољци су имали игле убачене у мишић поткољенице како би се измерио ефекат на параспиналне мишиће, који су праћени електричном активношћу. Док се у нормалном региону није десило скоро никакво повећање, олакшано подручје је показало значајно повећану неуролошку активност након 60 секунди (Корр 1977) (слика 1.5). Ова и бројне сличне студије су потврдиле да ће било који облик стреса који утиче на појединца – било да је климатски, токсичан, емоционални, физички или било шта друго – довести до повећања неуролошког учинка из олакшаних подручја.

У поглављу 9, Царолин МцМакин описује како неки облици трауме, посебно они који утичу на структуре грлића материце, могу довести до хроничне локалне фацилитације, што резултира болом налик ФМС-у. Она извештава да третман коришћењем микроструја, ручних модалитета и нутритивне подршке често може олакшати или чак уклонити такве симптоме.

Професор Мајкл Патерсон (1976) објашњава концепт сегменталне (кичмене) фацилитације на следећи начин:

Концепт олакшаног сегмента наводи да се због абнормалних аферентних или сензорних инпута у одређено подручје кичмене мождине, то подручје одржава у стању стално повећане ексцитације. Ова фацилитација омогућава да нормално неефикасни или сублиминални стимуланси постану ефикасни у производњи еферентног излаза из фацилитираног сегмента, што доводи до тога да се и скелетни и висцерални органи инервирани захваћеним сегментом одржавају у стању претеране активности. Вероватно је да је соматска дисфункција са којом је повезан фацилитирани сегмент директан резултат абнормалне сегментне активности, као и да је делимично одговорна за фацилитацију.

историја фибромиалгије

Завршавање и олакшавање

Процес познат као завршавање (слика 1.6) подржава концепте фасилитације, у различитим терминима. Стауд (2006) је описао однос између периферних импулса бола који доводе до централне сензибилизације на следећи начин:

Све већи број доказа указује на периферна ткива као релевантне факторе који доприносе уносу болних импулса који могу или покренути или одржати централну сензибилизацију, или обоје. Добро је познато да упорна или интензивна ноцицепција може довести до неуропластичних промена у кичменој мождини и мозгу, што резултира централном сензибилизацијом и болом. Овај механизам представља обележје ФМ и многих других синдрома хроничног бола, укључујући синдром иритабилног црева, темпоромандибуларни поремећај, мигрену и бол у доњем делу леђа. Важно је да је након успостављања централне сензибилизације потребан само минималан ноцицептивни унос за одржавање стања хроничног бола. Показало се да додатни фактори, укључујући негативан утицај на бол и лош сан, значајно доприносе клиничком болу у ФМ.

Сличности између савремених неуролошких опсервација и Корровог оригиналног рада су јасне.

Узбуђење и олакшавање

Емоционално узбуђење такође може утицати на осетљивост неуронских путева на сензибилизацију. Повећање падајућих утицаја од емоционално узбуђеног субјекта би резултирало повећањем токсичног узбуђења у путевима и омогућило додатним инпутима да произведу сензибилизацију при нижим интензитетима. Ово имплицира да би се од високо емотивних људи, или од оних у високо емоционалној ситуацији, очекивало да покажу већу инциденцу олакшавања кичмених путева или локалних подручја миофасцијалног дистреса (Балдри 1993).

историја фибромиалгије

Ово има посебан значај за фибромиалгију, где појачано узбуђење (из разних могућих разлога, као што ће постати јасно), поред могуће дисфункције лимбичког система, доводи до великих утицаја из виших центара (Голдстеин 1996). Пошто виши мождани центри утичу на тоничне нивое кичмених путева, могло би се очекивати да ће физички тренинг и ментални ставови такође имати тенденцију да промене тоничну ексцитабилност, смањујући осетљивост особе на сензибилизацију од свакодневног стреса. Стога би се од спортисте очекивало да издржи релативно висок ниво аферентног инпута пре него што искуси самосталне резултате сензибилизације. Ово је такође релевантно за фибромиалгију, где постоје бројни докази о благотворном утицају програма аеробног тренинга (МцЦаин 1986, Рицхардс & Сцотт 2002).

Селективно запошљавање моторних јединица

Истраживачи су показали да мали број моторних јединица, лоцираних у одређеним мишићима, може показивати скоро константну или понављану активност када се на њих утиче психогено. Активност ниске амплитуде (користећи површински ЕМГ) била је евидентна чак и када мишић није био ангажован, ако је постојао било какав степен емоционалног узбуђења. �Мала група моторних јединица ниског прага може бити под знатним оптерећењем током дужег временског периода… међу њима преовлађују моторне јединице са [постуралним] влакнима типа 1. Ако испитаник више пута регрутује исте моторичке јединице, преоптерећење може довести до метаболичке кризе. (Ваерстед ет ал 1993). Импликације овог истраживања су дубоке јер повезују чак и ниске степене емоционалног стреса са скоро константном сензибилизацијом специфичних миофасцијалних структура, са импликацијама повезаним са фацилитацијом и стварањем бола. Ова етиологија је паралелна са предложеном еволуцијом миофасцијалних тригер тачака, као што су предложили Симонс ет ал (1999).

Не само мијелинизована влакна

Истраживање Роналда Крамиса показало је да, у условима хроничног бола, неноцицептивни неурони могу постати сензибилизирани да носе импулсе бола (Крамис 1996). Хиперсензибилизација кичмених неурона може заправо укључивати неноцицептивне неуроне који мењају свој фенотип тако да почну да ослобађају супстанцу П. Сматра се да ово може играти значајну улогу у перцепцији бола ФМС-а, пошто се одржава повећан ниво супстанце П у цереброспиналној течности. појачано појачање онога што би се нормално регистровало као бенигни импулси. Истраживање сугерише да импулси из повезаних стања као што су стална вирусна активност, 'мишићни дистрес' или иритабилна црева могу бити адекватни за одржавање централне перцепције бола.

Локална фацилитација

Осим параспиналних ткива, где се манифестује сегментна фацилитација, као што је горе описано, локализована подручја неуронске фацилитације могу се појавити у скоро свим меким ткивима: то се називају миофасцијалне тригер тачке.

Већи део основног истраживања и клиничког рада на овом аспекту фацилитације предузели су доктори Јанет Травелл и Давид Симонс (Симонс ет ал 1999; Травелл 1957; Травелл & Симонс 1986, 1992; видети такође Цхс 6 и 8). Травелл и Симонс су у евиденцији изјавили да ако је бол довољно јак да наведе пацијента да затражи стручни савет (у одсуству органске болести), то обично укључује упућени бол, па је стога подручје окидача вероватно фактор. Подсећају нас да су обрасци упућеног бола константни у дистрибуцији код свих људи и да ће варирати само интензитет наведених симптома/бола.

Импликација за пацијента са фибромиалгијом је могућност (према Травеллу и Симонс-у ово је права извесност) да њихов бол као део састава има захватање миофасцијалних окидачких тачака, које су саме по себи области олакшавања (видети Поглавље 8 од Доммерхолт & Исса). Ово сугерише да ће окидачке тачке и бол (и пецкање, утрнулост, итд.) које оне производе бити преувеличане свим облицима стреса који утичу на тог појединачног пацијента. Травелл је потврдила да њено истраживање показује да сви следећи фактори могу помоћи у одржавању и побољшању активности миофасцијалне тачке окидача:

� Недостаци у исхрани (нарочито витамини Ц и Б комплекс, и гвожђе)

� хормонска неравнотежа (ниска производња хормона штитне жлезде, менопауза или предменструална дисфункција)

� инфекције (бактерије, вируси или гљивице)

� алергије (посебно на пшеницу и млечне производе)

� ниска оксигенација ткива (погоршана напетошћу, стресом, неактивношћу, лошим дисањем) (Симонс ет ал 1999, Травелл & Симонс 1986, 1992).

Ова листа уско кореспондира са факторима који су кључни отежавајући агенси за многе (већину) људи са фибромиалгијом, што сугерише да је веза између фацилитације (активности тригер тачке) и ФМС-а блиска (Старланил & Цопеланд 1996). Миофасцијалне тригер тачке, међутим, нису узрок фибромиалгије, а синдром миофасцијалног бола није ФМС, иако могу коегзистирати код исте особе у исто време. Миофасцијалне тригер тачке несумњиво често доприносе болном аспекту ФМС-а и као такве заслужују посебну пажњу.

Као што ће бити објашњено у каснијим поглављима, постоји више начина на које се може постићи деактивација или модулација миофасцијалних тригер тачака. Неки практичари се одлучују за приступе који се њима баве ручно, док други преферирају микрострујне или електроакупунктурне методе или варијације на ове теме, док други сугеришу да смањење броја и интензитета фактора стреса - било које врсте - нуди сигурнији приступ смањење утицаја фацилитације на бол.

Након овог увода у концепт хипер-реактивних, сензибилизираних (фацилитираних) неуронских структура, било би оправдано запитати се да ли оно што се дешава у мозгу и у неуронској мрежи, како је описао Голдстеин, није само олакшавање у великим размерама. Преглед неких од водећих тренутних хипотеза о етиологији ФМА у Поглављу 4 може расветлити ову могућност.

Додатно рано истраживање ФМС-а

Рано истраживање ФМС-а је представљено у сажетом облику у оквиру 1.1. Аспекти тог истраживања, и како су неки од њих у корелацији са новијим налазима, наведени су у наставку.

Р. Гутстеин, пољски лекар који је емигрирао у УК пре Другог светског рата, био је изузетан истраживач који је објављивао радове под различитим именима (МГ Гоод, на пример) пре, током и после рата. У њима је јасно описао феномен миофасцијалне тригер тачке, као и оно што је данас познато као фибромијалгија, заједно са великим бројем његових предиспонирајућих и одржавајућих карактеристика.

Гутстеин (1956) је показао да стања као што је аметропија (грешка у рефрактивној моћи ока која се јавља код миопије, хиперметропије и астигматизма) могу бити резултат промјена у неуромускуларној компоненти краниоцервикалног подручја, као и удаљенијих стања која укључују карлицу. или раменог појаса. Он је навео: „Миопија је дуготрајан ефекат притиска екстраокуларних мишића у напору конвергенције акомодације који укључује спазам цилијарних мишића, са резултујућим издужењем очне јабучице. Показана је секвенцијална веза између таквог стања и мишићног грча врата.�

Гутстеин је назвао рефлексна подручја која је идентификовао "миодиснеуријом" и сугерисао да би референтни феномени таквих тачака или "окидача" укључивали бол, модификације бола, свраб, преосетљивост на физиолошке стимулусе, спазам, трзање, слабост и дрхтање пругастих мишића, хипер- или хипотонус глатких мишића крвних судова и унутрашњих органа, и/или хипер- или хипосекреција висцералних, лојних и задних жлезда. Такође је речено да се соматске манифестације јављају као одговор на висцералне стимулусе одговарајућих нивоа кичме (Гутстеин 1944). Чини се да је Гутстеин у свим овим сугестијама био паралелан са радом Корра.

Гутстеин/Гоодова метода лечења укључивала је убризгавање раствора анестетика у подручје окидача. Он је, међутим, указао да тамо где је доступно (нпр. мишићне инсерције у пределу грлића материце) хлађење ових области у комбинацији са притиском дало добре резултате.

У овом и великом делу онога што је извештавао 1940-их и 1950-их Гутстеин се у великој мери слагао са налазима истраживања Џона Менела (1952) као и са Травелл & Симонсом, као што је изражено у њиховим главним текстовима на ту тему (Травелл & Симонс 1986 , 1992). Он је известио да је облитерација отворених и латентних тригера у окципиталном, цервикалном, интерскапуларном, стерналном и епигастричном региону била праћена годинама ублажавања симптома пременопаузе, менопаузе и касне менопаузе (Гоод 1951). Он цитира бројне практичаре који су постигли успех у лечењу гастроинтестиналних дисфункција тако што су деактивирали подручја окидача. Неки од њих су третирани прокаинизацијом, други техникама притиска и масажом (Цорнелиус 1903). Такође је известио о широком спектру симптома и карактеристика класичне фибромиалгије, сугеришући назив миодиснеурија за овај синдром, који је такође назвао „неартикуларни реуматизам“ (Гутстеин 1955). У опису миодиснеурије (ФМС), Гутстеин је показао локализоване функционалне сензорне и/или моторичке абнормалности мишићно-скелетног ткива и видео узроке таквих промена као вишеструке (Гутстеин 1955). Већина ових налаза је накнадно потврђена, посебно радом Травелла и Симонса. То укључује:

� акутне и хроничне инфекције, за које је претпоставио да стимулишу активност симпатикуса преко својих токсина

� прекомерна топлота или хладноћа, промене атмосферског притиска и промаја

� механичке повреде, велике и поновљене мање микротрауме � сада потврђене недавним истраживањем професора Филипа Гринмана са Државног универзитета Мичиген (Халлгрен ет ал 1993)

� постурална напрезања, ненавикнуте вежбе, итд., који би могли да предиспонирају ка будућим променама снижавањем прага за будуће стимулусе (у овоме се слагао са механизмима фацилитације као што је горе описано)

� Алергијски и/или ендокрини фактори који могу изазвати неравнотежу у аутономном нервном систему

� урођени фактори који отежавају прилагођавање на стресове животне средине

� артритичне промене које могу наметнути посебне захтеве за адаптивни капацитет мишићно-скелетног система

� висцералне болести које могу интензивирати и изазвати соматске симптоме у дистрибуцији њихових кичмених и суседних сегмената.

Из ових примера Гутстеиновог размишљања можемо видети јаке одјеке хипотезе о олакшавању у остеопатској медицини.

Гутстеинова дијагноза миодиснеурије постављена је према неким од следећих критеријума:

� обично је присутан различит степен мишићне напетости и контракције, иако је понекад суседно, наизглед незахваћено ткиво болније

� Осетљивост на притисак или палпацију захваћених мишића и њихових додатака

� Изражена хипертоничност може захтевати примену дубоког притиска да би се показао бол.

Године 1947. Травелл & Бигелов су изнели доказе који подржавају већину онога што је Гутстеин (1944) известио. Они су указали на то да стимуланси високог интензитета из активних тригер области производе, рефлексно, продужену вазоконстрикцију са делимичном исхемијом у локализованим деловима мозга, кичмене мождине или периферних нервних структура.

Тада може доћи до широко распрострањеног обрасца дисфункције, који утиче на скоро сваки орган у телу. Ови рани налази истраживања добро корелирају са савременим истраживањима фибромиалгије и хроничног умора и хипотезом 'поремећаја неуронске мреже' како је то описао Голдстеин (1996), и у британским и америчким истраживањима која користе СПЕЦТ скенирање, који јасно показују да се тешки циркулаторни дефицити јављају у можданог стабла и у другим областима мозга већине људи са ЦФС и ФМС (Цоста 1992).

Гутстеинова предложена патофизиологија фибромиалгије/фиброзитиса/миодинеурије

Промене које се јављају у ткиву које је укључено у појаву миодиснеурије/фибромијалгије, према Гутстеину, сматра се да су иницирани локализованом симпатичком доминацијом, повезаном са променама у концентрацији водоничних јона и равнотежи калцијума и натријума у ​​ткивним течностима (Петерсен 1934). Ово је повезано са вазоконстрикцијом и хипоксијом/исхемијом. Бол је резултат, мислио је, овим променама које утичу на сензоре бола и проприоцепторе.

Мишићни спазам и чврсте, нодуларне, локализоване тетаничне контракције мишићних снопова, заједно са вазомоторном и мускуломоторном стимулацијом, појачавале су једни друге, стварајући зачарани круг само-перпетуирајућих импулса (Баиер 1950). Различити и сложени обрасци упућиваних симптома тада могу бити резултат таквих „окидачких“ подручја, као и локалног бола и мањих сметњи. Могу се манифестовати осећаји као што су бол, бол, осетљивост, тежина и умор, као и модификација мишићне активности услед контракције, што доводи до затезања, укочености, отока и тако даље.

Јасно је из овог сажетка његовог рада који је Гутстеин описивао фибромијалгије, и многе његове могуће узрочне карактеристике.

Поглавље 2 испитује шта је ФМС, а шта није, са предлозима за диференцијалну дијагнозу.

празан
Референце:

Абрахам Г, Лубран ММ 1981 Серум
и ниво магнезијума у ​​црвеним зрнцима
пацијенти са ПМТ. Американац
Јоурнал оф Цлиницал Нутритион 34(11):
2364-2366
Амерички колеџ реуматологије
1990 Критеријуми за класификацију
фибромијалгија. Артритис и
Реуматисм 33: 160�172
Аргуеллеса Л, Афариб Н, Буцхвалд Д ет ал
2006. Двострука студија посттрауматских
симптоми стресног поремећаја и
хронични распрострањени бол. Бол 124
(1�2): 150�157
Балдри П 1993 Акупунктурни окидач
тачке и мишићно-скелетни бол.
Черчил Ливингстон, Лондон
Баиер Х 1950 Патхопхисиологи оф
мишићни реуматизам. Зеитсцхрифт фур
Рхеумафорсцхунг 9: 210
Беннетт Р 1986а Фиброзитис: еволуција
енигма. Часопис за реуматологију
13(4): 676
Беннетт Р 1986б Текућа питања
у вези са управљањем
фиброзитис/синдром фибромијалгије.
Америцан Јоурнал оф Медицине
81(С3А): 15к18
Бланд Ј 1995 Медицинска храна
допуњена детоксикација
програм у управљању
хронични здравствени проблеми. Алтернатива
Терапије 1: 62�71
Блоцк С 1993 Фибромиалгиа анд тхе
реуматизам. Контроверзе у
Реуматологија 19(1): 61
Цхаитов Л, Бредлеи Д, Гилберт Ц 2002
Мултидисциплинарни приступи
поремећаји обрасца дисања.
Черчил Ливингстон, Единбург
Цлевеланд ЦХ Јр, Фисхер РХ, Брестел
ЕП ет ал 1992 Хронични ринитис: ан
недовољно признато удружење са
фибромијалгија. Алергијски зборник 13
(5): 263×267
Копенхашка декларација 1992
Документ о консензусу о ФМС-у: тхе
Копенхашка декларација. Ланцет 340
(Септембар КСНУМКС)
Цордаин Л, Тоохеи Л, Смитх МЈ,
Хицкеи МС 2000 Модулатион оф
имунолошку функцију лектинима у исхрани у
реуматоидни артритис. Бритисх Јоурнал
за исхрану 83(3): 207�217
Цорнелиус А 1903 Дие Неуренпункт
Лехре. Џорџ Тим, Лајпциг, том 2
Цоста Д Извештај 1992. Еуропеан Јоурнал
нуклеарне медицине 19(8): 733
Цриссингер К 1990 Патофизиологија оф
гастроинтестиналне слузокоже
пропустљивост. Јоурнал оф Интернал
Медицина 228: 145�154
Црофт П, Цоопер Ц, Вицкхам Ц,
Цоггон Д 1992 Да ли је кук укључен у
генерализовани остеоартритис? Британци
Часопис за реуматологију 31:
325-328
Цуратоло М, Петерсен-Фелик С, Арендт Ниелсен
Л ет ал 2001 Централ
преосетљивост код хроничног бола после
повреда вратне кости. Цлиницал Јоурнал оф
Бол 17(4): 306�315
Адамо П 2002ВВВ.
дадамо.цом>
Диатцхенко Л, Нацклеиа А, Сладе Г
2006 Идиопатски поремећаји бола �
путеви рањивости. Бол 123
(3): 226×230
Дуна Г, Вилке В 1993 Дијагноза,
етиологија и терапија фибромиалгије.
Свеобухватна терапија 19(2):
60-63
Еисингер Ј, Плантамура А, Аиавоу Т 1994
Абнормалности гликолизе у
фибромијалгија. Јоурнал оф тхе
Амерички колеџ за исхрану 13(2):
144-148
Епстеин С, Каи Г, Цлаув Д 1999
Психијатријски поремећаји код пацијената са
фибромиалгија: мултицентрична
истраге. Психосоматика 40:
57-63
Билтени мреже за фибромиалгију
1990�94 Извештаји о исхрани
утицаји: октобар 1990–јануар
1992, Зборник бр. 2, јануар
1993, мај 1993 Зборник,
Јануар 1994, јул 1994 (Посљедња издања
доступни су на Мрежи у ПО
Бок 31750, Туцсон, Аризона
85761�1750)
Гаррисон Р, Оплемењивање П 2003 А
метаболичка основа за фибромиалгију и
сродни поремећаји: могућа улога
отпорности на хормоне штитне жлезде.
Медицинске хипотезе 61(2): 182�189
Гедалиа А, Пресс Ј, Клеин М, Бускила Д
1993 Хипермобилност зглобова и
фибромијалгија код школске деце.
Анали реуматских болести
52(7): 494
Геиссер М, Виллиамс Д, Цлаув Д 2006
Утицај коморбидних соматских
симптоми изнад и изнад оних од
бол код пацијената са фибромиалгијом
и болести Заливског рата. Јоурнал оф Паин
7(4 Суппл 1): С28
Голдман Ј 1991 Хипермобилност и
разусловљавање: важне везе ка
фибромијалгија. Соутхерн Медицал
Часопис 84: 1192�1196
Голдстеин Ј 1996 Издаја мозга:
неуролошка основа ЦФС и
ФМС и сродне неуронске мреже
поремећаји. Хавортх Медицал Пресс,
ЦА
Добра МГ 1951. Објективна дијагноза
и излечивост незглобних
реуматизам. Бритисх Јоурнал оф
физикалне медицине и индустрије
Хигијена 14: 1�7
Гутстеин Р 1944 Улога абдомена
фиброзитис код функционалних сметњи.
Медицински часопис долине Миссиссиппи
66: 114�124
Гутстеин Р 1955 Рецензија о
миодиснеурија (фиброзитис). Американац
Практичар и Дигест оф
Третмани 6(4)
Гутстеин Р 1956. Улога
краниоцервикална миодиснеурија у
функционални очни поремећаји. Американац
Практичарски сажетак третмана
(новембар)
Хејли Р, Вонгпатанасин В, Волф Г
ет ал 2004 Блунтед цирцадиан вариатион
у аутономној регулацији синусног чвора
функција у ветеранима са Заливским ратом
синдром. Америцан Јоурнал оф
Медицина 117(7): 469�478
Халлгрен Р, Греенман П, Рецхтиен Ј
1993 МРИ нормалних и атрофичних
мишићи горњег дела вратне кичме.
Јоурнал оф Цлиницал Енгинееринг 18(5):
433-439
Хонеиман Г 1997 Метаболичка терапија
за хипотиреозу и еутиреозу
фибромиалгија: два случаја.
Цлиницал Буллетин оф Миофасциал
Терапија 2(4): 19
Худсон ЈИ, Арнолд ЛМ, Кецк ПЕ ет ал
2004 Породична студија фибромиалгије
и поремећај афективног спектра.
Биолошка психијатрија 56(11):
884-891
Јанда В 1988 Мишићи и цервикогени
болова и синдрома. У: Грант Р (ед)
Физикална терапија грлића материце и
грудног коша кичме. Черчил Ливингстон,
Лондон, стр. 153
Карааслан И, Хазнедароглу С, Озтурк М
2000 Хипермобилност зглобова и
примарна фибромијалгија. Јоурнал оф
Реуматологи 27: 1774-1776
Кеслер Р, Мандизабал Ј 1999 Главобоља
у Цхиари малформацији. Јоурнал оф
амерички остеопат
Удружење 99(3): 153�156
Кинг Ј 1988 Хипервентилација � а
гледиште терапеута. Јоурнал оф
Краљевско медицинско друштво 81
(септембар): 532
Корр И 1970 Физиолошке основе
остеопатски лек. Постдипломски
Институт за остеопатску медицину
и хирургија, Њујорк
Корр И 1976 Кичмена мождина као организатор
процес болести. Академија примењених
Годишњак остеопатије 1976, Кармел
Корр И (ед) 1977 Неуробиологицал
механизми у манипулацији. Пленум
Пресс, Њујорк
Крамис Р 1996 Неноцицептивни аспекти
мишићно-скелетног бола. Јоурнал оф
Ортопедска и спортска физичка
Терапија 24(4): 255
Лове Ј 1997 Резултати отвореног суђења Т3
терапија са 77 еутиреоидних жена
ФМС пацијенти. Цлиницал Буллетин оф
Миофасцијална терапија 2(1): 35�37
Лове Ј, Хонеиман-Лове Б 2006
Пацијенткиње са фибромиалгијом: ниже
метаболичке стопе у мировању од одговарајућег
здраве контроле. Медицинска наука
Монитор 12(7): 282×289
Лове Ј, Цуллум М, Граф Л, Иеллин Ј
1997 Мутације у ц-ерб-Аб1
ген: да ли су у основи еутиреозе
фибромијалгија? Медицинске хипотезе 48
(2): 125×135
Лум Л 1981 Хипервентилација и
анксиозно стање. Краљевски часопис
Медицинско друштво 74 (јануар): 1�4
МцЦаин ГА 1986 Улога физичке
фитнес тренинг код фиброзитиса/
синдром фибромиалгије. Американац
Медицински часопис 81 (С3А): 73
МцЦлеан Г, Весселеи С 1994
Професионални и популарни поглед на
ЦФС. Бритисх Медицал Јоурнал 308:
776-777
Мацинтире А 1993а Шта узрокује МЕ?
Јоурнал оф Ацтион фор МЕ 14: 24�25
Мацинтире А 1993б Имуни
хипотеза о дисфункцији. Јоурнал оф
Акција за МЕ 14: 24
МцНаугхт ЦЕ, Воодцоцк НП,
Андерсон АД, МацФие Ј 2005 А
проспективно рандомизовано испитивање
пробиотици код критично болесних пацијената.
Цлиницал Нутритион 24(2): 211
Мартинез-Лавин М, Хермосиљо А 2005
Дисаутономија у Заливском рату
синдрома и код фибромиалгије.
Америцан Јоурнал оф Медицине
118(4): 446
Мелзацк Р, Валл П 1988 Изазов
од бола. Пенгуин, Њујорк
Меннелл Ј 1952 Наука и уметност
манипулација. Черчил Ливингстон,
Лондон
Менсе С, Симонс Д 2001 Бол у мишићима.
Липпинкот/Вилијамс и Вилкинс,
Филаделфија
Молдофски ХЛ 1993 Фибромиалгија, сан
поремећај и хронични умор
синдром. ЦИБА Симпозијум 173:
262-279
Ницолсон Г, Насралла М, Де Меирлеир К
2002 Бактеријске и вирусне коинфекције
код пацијената са синдромом хроничног умора.
Овај чланак је доступан на: хттп://
ввв.прохеалтх.цом/либрари/
сховартицле.цфм?
ид�3635&т�ЦФИДС_ФМ.
КСНУМКС децембар КСНУМКС
Палл МЛ 2001 Уобичајена етиологија
пост трауматски стресни поремећај,
фибромиалгија, хронични умор
синдром и више хемијских
осетљивост преко повишеног азот оксида/
пероксинитрит. Медицинске хипотезе
57(2): 139
Паттерсон М 1976 Модел механизма за
спинално сегментално олакшање.
Академија примењене остеопатије
Годишњак 1976, Кармел
Пеллегрино МЈ, Ваилонис ГВ, Соммер
Породична појава из 1989
примарна фибромијалгија. Арцхивес оф
Физикална медицина и рехабилитација
70(1): 61
Петерсен В 1934 Пацијент и
време: аутономна дезинтеграција.
Браћа Едвард, Ен Арбор,
Мичиген
Портер-Мофит С, Гачел Р, Робинсон Р
ет ал 2006 Биопсихосоцијални профили оф
различите групе за дијагностику болова.
Јоурнал оф Паин 7(5):
308-318
Реадхеад Ц 1984 Енханцед Адаптиве
бихејвиорални одговор код пацијената
претходно леченог преквалификацијом дисања.
Ланцет 22 (септембар): 665×668
Рицхардс С, Сцотт Д 2002 Пресцрибед
вежбање код људи са фибромиалгијом:
паралелна група рандомизовано контролисано
суђење. Бритисх Медицал Јоурнал 325:
185
Робинсон М 1981 Ефекат дневног
додаци селена пацијентима
са мишићним тегобама. Нова
Зеландски медицински часопис 93:
289-292
Сцхмидт-Вилцке Т, Луердинг Р,
Веиганд Т 2007 Стриатална сива материја
повећање броја пацијената који пате од
фибромијалгија - заснована на вокселу
студија морфометрије. Бол 132:
С109�С116
Сцхнеидер МЈ, Бради ДМ, Перле СМ
2006 Коментар: диференцијал
дијагноза синдрома фибромиалгије:
предлог модела и алгоритма за
пацијенти који се јављају са примарним
симптом хроничне распрострањености
бол. Јоурнал оф Манипулативе анд
Физиолошка терапија 29:
493-501
Сеље Х 1952 Прича о
синдром адаптације. АЦТА,
Монтреал, Канада
Симонс Д 1988 Миофасцијални бол
синдроми: где смо? Где су
идемо? Арцхивес оф Пхисицал
Медицина и рехабилитација 69:
207-211
Симонс Д, Травелл Ј, Симонс Л 1999
Миофасцијални бол и дисфункција:
приручник за тачку окидања. Вол 1. Уппер
половина тела, 2. изд. Вилијамс и
Вилкинс, Балтимор
Смитх ЈД, Терпенинг ЦМ, Сцхмидт С
О, Гумс ЈГ 2001 Рељеф од
симптоми фибромиалгије који следе
прекид исхране
ексцитотоксини. Анналс оф
Фармакотерапија 35(6):
702-706
Соломон Г 1981
Псицхонеуроимунологи. академски
Пресс, Њујорк
Старланил Д, Цопеланд МЕ 1996
Фибромиалгија и хронична миофасцијална
синдром бола. Нев Харбингер
Публицатионс, Оакланд, Калифорнија
Стауд Р 2006 Биологија и терапија
фибромиалгија: бол у фибромиалгији
синдром. Истраживање артритиса и
Терапија 8: 208
Стауд Р, Робинсон М, Прице Д 2005
Нови докази за централну
сензибилизација пацијената са фибромиалгијом:
Одржавање витла је ненормално.
Јоурнал оф Паин 6(3): С6
Сундгрен П, Петроу П, Харис Р 2007
Дифузијско пондерисано и дифузионо
тензорско снимање код фибромиалгије
пацијенти: проспективна студија о
цела дифузност мозга, очигледна
коефицијент дифузије и фракција
анизотропија у различитим регионима
мозак и корелација са симптомом
озбиљности. Академска радиологија 14:
839-846
Тагессон Ц 1983 Пролазак молекула
кроз зид црева
трактат. Сцандинавиан Јоурнал оф
Гастроентерологи 18: 481�486
Тхиминеур М, Китај М, Кравитз Е,
Кализевски Т, Соод П 2002
Функционалне абнормалности
цервикалне мождине и доње мождине и
њихов ефекат на бол. Цлиницал Јоурнал
оф Паин 18(3): 171�179
Тхомпсон Ј 1990 Тензиона мијалгија као а
дијагноза на клиници Маио и њен
однос према фиброзитису, фибромиалгији
и синдром миофасцијалног бола. Маио
Цлиниц Процеедингс 65: 1237�1248
Травелл Ј 1957 Симпозијум на
механизам и управљање болом
синдроми. Процеедингс оф тхе
Медицинско друштво Рудолпх Вирцхов
Травелл Ј, Бигелов Н 1947 Улога
соматске окидачке области у обрасцима
од хистерије. Психосоматска медицина
9(6): 353
Травелл Ј, Симонс Д 1986 Миофасциал
бол и дисфункција. Вилијамс и
Вилкинс, Балтимор, том 1
Травелл Ј, Симонс Д 1992 Миофасциал
бол и дисфункција. Вилијамс и
Вилкинс, Балтимор, том 2
Тунцер Т 1997 Примарни ФМС и алергија.
Клиничка реуматологија 16(1): 9
ван де Борне П 2004 Срчани аутономни
дисфункција у синдрому Заливског рата:
срца ветерана не мирују ноћу.
Амерички медицински часопис 117
(7): 531×532
ван Зашто Р 1994 ФМС и масажа
терапија. Селф публисхед
Вентура МТ, Полимено Л, Аморусо АЦ
ет ал 2006 Пропустљивост црева у
пацијенти са нежељеним реакцијама на
храна. Болести варења и јетре 38
(10): 732×736
Виерцк Ц Јр 2006 Механизми
у основи развоја просторно
дистрибуирани хронични бол
(фибромиалгија). Бол 124(3):
242-263
Ворберг Г 1985 Екстракт гинка – дуготрајан
проучавање хроничне церебралне
инсуфицијенција. Цлиницал Триалс Јоурнал
22: 149�157
Ваерстед М, Екен Т, Вестгаард Р 1993
Психогена моторна активност јединице � а
могући механизам повреде мишића
студирао у здравом предмету. Јоурнал
мишићно-скелетног бола 1(3/4):
185-190
Варнер Е (ед) 1964 Савиллеов систем
клиничка медицина, 14. едн. Едвард
Арнолд, Лондон, стр. 918
Веиссбецкер И, Флоид А, Дедерт Е ет ал
2006 Траума из детињства и дневни
поремећај кортизола код фибромиалгије
синдром.
Психонеуроендокринологија 31(3):
312-324
Волфе Ф, Симонс ДГ, Фрицтон Ј ет ал
1992 Тхе фибромиалгиа анд
миофасцијални болни синдроми: а
претходна студија тендерских тачака
и тригер тачке. Јоурнал оф
Реуматологија 19(6): 944
Волф Ф, Андерсон Ј, Рос К, Расел И
1993 Преваленција карактеристика
фибромиалгија уопште
Популација. Артритис и
Реуматизам 36: С48 (апстракт)
Воод П 2006 Поновно разматрање
релевантност системске ниске дозе
кетамин на патофизиологију
фибромијалгија. Јоурнал оф Паин 7(9):
611-614
Јунус М, Инаници Ф 2002 Фибромијалгија
синдром: клиничке карактеристике,
дијагностичке и биопатофизиолошке
механизама. У: Јунус МБ, Јунус И
(едс) Миофасцијални бол и
фибромијалгија. Мосби, Ст Лоуис
Зар С 2005 Серум ИгГ4 специфичан за храну
и титри ИгЕ на уобичајену храну
антигени код синдрома иритабилног црева.
Америцан Јоурнал оф
Гастроентерологи 100: 1550�1557

Затвори Хармоника
Обољели од фибромиалгије имају користи од неге киропрактике

Обољели од фибромиалгије имају користи од неге киропрактике

Фибромиалгија је једно од најчешћих хроничних болних стања данашњице. Према Америчком колеџу за реуматологију, око КСНУМКС у КСНУМКС Американаца тренутно болују од фибромијалгије. Нажалост, стање је тешко дијагностиковати и, будући да је хронично по природи, може трајати неколико месеци или чак година. Фибромиалгија обично изазива бол у целом телу и ствара подручја тако нежна да и најмањи притисак боли.

Пацијенти са дијагнозом овог стања имају на располагању и традиционалне и алтернативне опције лечења. Традиционални приступи управљању болом и лечењу фибромиалгије су антиинфламаторни рецепти, лекови за спавање и релаксатори мишића. Пацијенти често бирају природне лекове уместо или као додатак традиционалним лековима, као што су витаминска терапија, акупунктура и медитација. Један од најчешћих третмана је киропрактика.

Главни начини нега киропрактике Предности за оне који пате од фибромиалгије су:

Смањује нивое бола код фибромиалгије

Најтежи проблем за особе које пате од фибромиалгије је стални бол, који често погађа цело тело недељама или месецима узастопно. Иако ови пацијенти у почетку траже негу за бол који доживљавају, убрзо схватају да киропрактика такође помаже у обнављању општег здравља и помаже телу у самоизлечењу.

Подешавањем кичме да би се побољшало поравнање, као и укључивањем неког облика рада са меким ткивом, киропрактичари могу помоћи пацијентима са фибромиалгијом да минимизирају њихове болне тачке притиска. Многи који пате од овог стања траже олакшање уз опције киропрактичког лечења и доживљавају смањење осетљивих места.

Повећава опсег покрета

Киропрактичари су такође у стању да подесе зглобове тела и помогну да их олабаве. За пацијенте са фибромиалгијом, ово понекад може повећати њихов опсег покрета и омогућити им да се лакше крећу.

Понекад је потребно неколико третмана да би се видели значајни резултати, тако да је важно напоменути да киропрактички третман фибромиалгије захтева посвећеност пацијента. Ефекти су, међутим, вредни уложеног времена.

Повећава квалитет сна

Уобичајени нуспроизвод бола повезан са фибромиалгијом је Недостатак сна. Као што свако зна, ако не можете да спавате неколико сати, можете да се осећате уморно, магловито и раздражљиво.

Радећи са киропрактичаром да олабави зглобове и управља њиховим осетљивим тачкама, пацијенти који пате од овог стања могу уживати у дубљем сну и дуже спавати.

Допуњује друге третмане

Понекад се лекови супротстављају једни другима, или се мешају и изазивају нежељене ефекте. Велика предност киропрактичке неге је што се може користити у тандему са лековима или другим лековима, било традиционалним или природним.

Особа којој је дијагностификовано ово стање треба да разговара са својим киропрактичаром о различитим начинима лечења и запамтите да не постоји решење на једном месту. Режим лечења треба да се изгради од случаја до случаја прилагођен специфичним потребама тог пацијента.

Оснажује пацијента

Појединци који морају да се носе са болним, хроничним болестима могу постати огорчени опцијама лечења и осећати се као да немају контролу над својим ситуацијама. Нажалост, ова осећања могу изазвати стрес и депресију, што само делује против побољшања. Радећи са киропрактичаром, пацијенти могу да се осећају више одговорним за управљање болом и оптимистичнији у свом опоравку.

Људи којима је дијагностикована фибромиалгија треба да схвате да су им доступне опције за управљање болом и могу одлучити да покушају више од једне у исто време. Киропрактичка нега је драгоцено средство за лечење симптома фибромиалгије, а пацијенти који ће се посветити видеће предности мањег бола, веће покретљивости и бољег сна. И, можда најбоља корист од свега, они могу преузети контролу над својим околностима и бити витални део управљања својим личним благостањем.

Бриг у пензији. Генерал Ребецца Халстеад говори како јој је киропрактичка нега „спасила живот“

Ако ви или вољена особа патите од фибромијалгије, не ради то сам. Наш киропрактичар има страст да помаже болесним људима да оздраве. Зато нас контактирајте данас да закажете термин.

Овај чланак је заштићен ауторским правима Блогање Цхирос ЛЛЦ за своје чланове доктора киропрактике и не смеју се копирати или умножавати на било који начин, укључујући штампане или електронске медије, без обзира да ли уз накнаду или гратис без претходног писменог одобрења Блоггинг Цхирос, ЛЛЦ.

Објашњени концепти лечења функционалне медицине | Функционални киропрактичар

Објашњени концепти лечења функционалне медицине | Функционални киропрактичар

Током протеклих пет деценија, многи искусни и холистички искусни професионалци су прихватили концепте лечења „функционалне медицине“ у лечењу многих уобичајених хроничних болести, укључујући фибромиалгију, синдром хроничног умора и реуматоидни артритис.

 

Који су концепти функционалне медицине за лечење?

 

Овај водич је покушај да се уведу, поједноставе и резимирају многи од ових наизглед сложених концепата за професионалце који су тек почели да користе ове појмове и за оне професионалце који су чули за ову радикалну стратегију и размишљали о интеграцији ових терапијских приступа у њихове праксе.

 

Интегрисање концепата лечења функционалне медицине

 

Медицински приступ лечењу хроничне болести је онај који се не заснива на једном средству или модалитету као палијативном или лековитом решењу. Холистички је усредсређен на принцип да обнављање правилног ћелијског метаболизма, смањењем акумулативног токсичног оптерећења и оксидативног стреса у вашем систему, омогућава нормализацију митоходријског дисања, производњу ћелијске енергије и на крају узрокује смањење знакова и симптома хроничне болести. Тежи случајеви често захтевају шири функционални приступ, док многи нутриционистички оријентисани лекари схватају да су додаци сами по себи корисни у случајевима хроничних болести.

 

Ова функционална филозофија и приступ лековима иницијално су развијени за клиничку употребу код пацијената са хроничним умором са одличним исходима, а због заједништва уоченог у многим хроничним стањима, користи се током последњих неколико година код других поремећаја са великим успехом, као што су фибромиалгија, реуматоидни артритис, заједно са аутоимунским поремећајима. Основни рад многих у лечењу синдрома хроничног умора послужио је као предложак који је успешан, а ова метода се тренутно користи у лечењу широког спектра хроничних болести.

 

Објашњено лечење функционалне медицине

 

Филозофија функционалне медицине заснива се на премиси да распад цревне слузокоже услед хроничног уноса оброка и млечне киселине, као и употреба уобичајених лекова који се издају без рецепта и на рецепт (као што су антибиотици и НСАИД), може довести до дисбиозе. а такође и хиперпермеабилна цревна слузокожа, или синдром пропуштања црева.

 

Ова хиперпермеабилност може довести до тога да слузница занемари деловање баријере, што резултира укрштањем радикала и делимично сварених протеина хране кроз цревну слузницу и системски извор крви. Резултат је пораст повећаног токсичног оптерећења и алергија на храну. Ово повећано токсично оптерећење може довести до већег оптерећења јетре и њене способности да адекватно детоксикује ове супстанце. То може довести до системске дегенерације ткива.

 

Сматра се да је већа токсичност ткива главни узрок дисфункције штитне жлезде, што резултира распадом ћелија тела, укључујући мишићне ћелије, на зависне путеве. Ово чини велику већину производње АТП-а. Смањена ћелијска производња АТП може представљати многе (ако не и све) симптоме и знаке повезане са многим стањима хроничних болести, попут синдрома хроничног умора (ЦФС) и фибромиалгије (ФМС).

 

Повећана пропустљивост црева може резултирати делимично свареним супстанцама које улазе у крвоток и понашају се као антигени. Чини се да последични комплекси антиген-антитела имају афинитет према синовијуму артикулације, што резултира запаљенском реакцијом на облогама зглобова које се често налазе у артритисима попут реуматоидног артритиса (РА). Главна терапијска средства која су у почетку користили стандардни лекари у лечењу РА су (иронично) НСАИЛ. НСАИЛ, према ПДР, доводе до повећане пропустљивости црева. Да ли је могуће да је традиционални третман артритика довео до ублажавања симптома пацијента, а да је погоршао болест?

 

Фокус концепта лечења функционалне медицине

 

Терапијски приступ функционалне медицине усредсређен је на исправљање било које цревне дисбиозе која фиксира слузницу, обезбеђујући хемикалије телу смањујући стрес и подстичући повратак нормалног метаболизма. Процена започиње откривањем цревног здравља, као и функционалне резерве јетре и њених способности за детоксикацију.

 

То се обично ради уз помоћ појединачних студија симптома, попут упитника за метаболички скрининг и практичних лабораторијских студија, као што је изазов лактулоза / манитол за процену цревне пропусности, заједно са целокупном анализом дигестивне столице (ЦДСА) за откривање маркера пробаве. , апсорпција и флора дебелог црева. Способност детоксикације јетре може се проценити тестом клиренса кофеина и тестом изазивања метаболита коњугације .. Конвенционалне лабораторије не врше ове процене, али су доступне у специјализованим лабораторијама које нуде функционална испитивања.

 

Једном када се информације прикупе, бира се систем лечења који се може састојати од специфичних хранљивих састојака за поправљање било које цревне хиперпермеабилности (синдром цурења црева). Појединачни хранљиви састојци попут инулина, рафинисаних хипоалергенских протеина пиринча, пантотенске киселине и антиоксиданата могу се користити као основна лековита храна, која је обично много једноставнија и практичнија за научну употребу. Потешкоће са варењем и апсорпцијом предложене на ЦДСА могу се лечити заједно са привременом употребом ензима панкреаса и ХЦЛ (ако је назначено) код пацијената без гастритиса или чирева. Дисбиоза, фраза која се користи за описивање неравнотеже флоре дебелог црева, може се решити управљањем лактобацилом ацидофилусом и пробиотицима као што су фруктоолигосахариди (ФОС).

 

У закључку, све патогене бактерије, квасац или паразите откривене на ЦДСА треба третирати лековима на рецепт (или органским) које сугеришу тестови осетљивости на ЦДСА. То могу укључивати супстанце без рецепта као што су бели лук, екстракт семена цитруса, берберин, артемизија, ува урси и други. Приступи функционалне медицине настоје да холистички побољшају опште здравље и добробит појединца, због чега су ови модалитети лечења примењени у савременој медицинској пракси. Консултујте се са професионалцем у вези са најбољим обликом лечења за вас.

 

Обим наших информација ограничен је на киропрактику и повреде кичме и стања. Да бисте разговарали о опцијама о тој теми, слободно питајте доктора Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900
 

Др Алек Јименез

 

Додатне теме: Веллнесс

 

Свеукупно здравље и добробит су неопходни за одржавање правилне менталне и физичке равнотеже у телу. Од уравнотежене исхране, вежбања и учествовања у физичким активностима, редовног спавања здравог времена, придржавање најбољих савета о здрављу и здрављу може на крају помоћи у одржавању општег благостања. Ако једете пуно воћа и поврћа, може много да се помогне људима да постану здрави.

блог слика цртаних новинара великих вести

 

ТЕМА У ТРЕНДУ: ДОДАТНО ДОДАТНО: О киропрактики

 

 

Правилан сан може помоћи у ублажавању болова од фибромиалгије | Централни киропрактичар

Правилан сан може помоћи у ублажавању болова од фибромиалгије | Централни киропрактичар

More than half of people with fibromyalgia experience proper sleep issues. You may have a hard time falling asleep or wake up several times during the night if you have this painful condition. You don’t spend enough time at the deeper sleep stages. Or you possibly suffer from all three.

 

Како лош сан може утицати на фибромиалгију?

 

It isn’t simply important that there’s a sleep problem in the first place, but more so, that there is a problem causing you to experience sleeping issues. Without proper rest, chronic pain will aggravate and fatigue can increase. Finding a solution will not cure your fibromyalgia, but it is going to lower your pain and tiredness. And since those are the very painful симптоми фибромијалгије, that may be consolation enough.

 

The Value of Proper Sleep with Fibromyalgia

 

Вредност сна иде даље од једноставног одмора. Има биохемијски и психолошки значај. Неколико разлога зашто је вашем телу потребан добар ноћни сан укључују:

 

  • Proper Sleep allows your body to fix damaged tissues.
  • Сањање промовише добро физичко и психичко здравље.
  • Неки есенцијални хормони, на пример хормон раста, луче се током спавања или непосредно пре буђења.
  • Боље се концентришете и мање сте уморни уз добар сан. Недостатак квалитетног одмора може узроковати оно што је познато као фибро магла (немогућност фокусирања и концентрације због екстремног умора од фибромиалгије).

 

Многи истраживачи сматрају да особе које пате од фибромиалгије не спавају довољно дубоко. У основи, истраживачи сна су идентификовали три врсте сна, благи сан (фазе 1 и 2), дубок сан (фазе 3 и 4) и спавање са брзим покретима очију (РЕМ). Ако не проводите довољно времена у дубоком сну , ваше тело смањује производњу хормона који су важни. Бол се може појачати смањеном производњом ових хормона.

 

Likewise, if you don’t experience sufficient REM sleep, your body may produce less cortisol (although the hormone, which controls blood pressure and blood surgar, may be released at any given time during proper sleep). People with fibromyalgia may have reduced levels of cortisol, which contributes to their fatigue.

 

7 савета за бољи сан

 

  • Anti-depressants. Many people find that low doses of tricyclic anti-depressants help attain a more profound sleep. The лекови make people feel exhausted, and then fall asleep. Talk to your doctor about possible side effects.
  • Немојте гледати ТВ или сурфовати Интернетом на рачунару одмах пре спавања. Ове активности подстичу активност мозга, што отежава заспање.
  • Вежбајте више. Ваш бол и умор могу да вас спасу од вежбања, али благе вежбе могу вам помоћи да боље спавате.
  • Биљни додаци. Валеријана, кава кава и мелатонин су алтернативни лекови који су помогли неким људима да заспу. Валеријана помаже код несанице, кава кава такође лечи несаницу, уз стрес и нервозу, а кортизол помаже у ресетовању природног ритма тела. Увек разговарајте са својим лекаром пре узимања биљних или других суплемената како бисте избегли потенцијално значајну интеракцију са лековима које узимате, посебно ако су то лекови на рецепт или лекови без рецепта.
  • Избор душека. Можда сте на тржишту за нови душек, ако не спавате на кревету који промовише добар сан. Пронаћи ћете разне душеке који могу направити велику разлику у вашем квалитету сна.
  • Третмани за спавање на рецепт. Постоји низ лекова које је одобрила ФДА посебно за поремећаје спавања, као што су золпидем (Амбиен) и есзопликон (Лунеста).
  • Симулирајте дисање дубоког сна. Ово може „преварити“ ваше тело да заспи тако што ћете полако дубоко удахнути који опонашају оне у дубљим фазама сна. Осећаћете се опуштено и боље ћете заспати.

 

If you are experiencing proper sleep problems, talk with your physician. You will learn the best treatment choices to give you the excellent sleep you need to help suppress your fibromyalgia symptoms.

 

Обим наших информација ограничен је на киропрактику и повреде кичме и стања. Да бисте разговарали о опцијама о тој теми, слободно питајте доктора Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .
Др Алек Јименез

 

Додатне теме: Веллнесс

 

Overall health and wellness are essential towards maintaining the proper mental and physical balance in the body. From eating a balanced nutrition as well as exercising and participating in physical activities, to proper sleep for a healthy amount of time on a regular basis, following the best health and wellness tips can ultimately help maintain overall well-being. Eating plenty of fruits and vegetables can go a long way towards helping people become healthy.

блог слика цртаних новинара великих вести

 

ТЕМА ТРЕНДОВА: ДОДАТНО: Фибромијалгија

 

 

Физикална терапија за фибромиалгију | Централни киропрактичар

Физикална терапија за фибромиалгију | Централни киропрактичар

Физикална терапија често користи практичан приступ, због чега би се могли најежити ако осећате бол из неколико преосетљивих осетљивих тачака. Међутим, у управљању симптомима фибромиалгије, нежна и ефикасна се користи у физикалној терапији, и највероватније ће играти улогу у процесу опоравка.

 

Може ли физикална терапија помоћи у ублажавању фибромиалгије?

 

Постоје различите технике физикалне терапије. Пасивни третмани укључују хидротерапију, топлотну терапију, дубоко ткиво масажа, електрична стимулација мишића и ултразвук и опуштање тела. Ваш програм физикалне терапије често почиње са пасивним третманима. Када се будете осећали спремни, почећете са активним третманима који штите од бола фибромиалгије и јачају ваше тело. Ваш физиотерапеут може радити са вама на развијању одговарајуће стратегије.

 

Пасивни физикални третмани за фибромиалгију

 

Дубоко масажа ткива: Осим ако сте у екстремној количини бола, масажа дубоког ткива је идеална лечење фибромиалгије јер користи добар притисак да ублажи дубоку напетост мишића и грчеве. Грчеви спречавају кретање мишића на захваћеном нивоу, што је само један од разлога зашто људи са фибромиалгијом доживљавају смањен опсег покрета. Технике физикалне терапије, укључујући дубоку масажу ткива, могу вам помоћи да ефикасније користите мишиће. Овај третман се може комбиновати са лековима од хладноће или топлоте како би се побољшале предности.

 

Топлотна терапија: Топлотни третман је једна од најпожељнијих метода за смањење хроничних болова повезаних са фибромиалгијом. Природни процес опоравка тела покреће топлота тако што опушта ваше мишиће и убрзава проток крви. Додатни кисеоник се испоручује додатном крвљу и хранљивим материјама. Крв уклања отпадне нуспроизводе мишићних грчева.

 

Топлота можда неће у потпуности елиминисати порекло вашег бола, али може ефикасно да смањи ваш бол. Овај третман се користи на неколико начина – путем суве топлоте (систем за грејање или стерилни, топли пешкир) или влажне топлоте (грејање паром или неке влажне, топле тканине).

 

Када сами користите топлотну обраду након завршетка физичког третмана, никада не прегревајте болна места. Ако користите јастучић за грејање, поставите га. Није превише вруће, када користите врућ пешкир, додирните га да бисте се уверили. Топлота потенцијално може изазвати опекотине, али такође може не само да погорша ваш бол од фибромиалгије.

 

Хидротерапија: Као што име говори, хидротерапија укључује воду. Као третман, хидротерапија може укључивати седење у кади за ублажавање болова, опуштање мишића, без додатног напрезања и кондиционирање вашег тела.

 

Електрична стимулација мишића: Није исцрпљујуће, иако се електрична стимулација мишића чини интензивном. Ова техника смањује грчеве мишића и генерално се верује да покреће ослобађање ендорфина, који могу бити природни лекови против болова у вашем телу.

 

Ултразвук: Овај третман користи звучне таласе за стварање нежне топлоте која повећава циркулацију крви у вашим дубоким ткивима. Ултразвук помаже у смањењу болова, упале, укочености и грчева мишића и успешан је у ублажавању разних ограничења кретања код људи са упалним проблемима.

 

Третмани активне физикалне терапије за фибромиалгију

 

Активни третмани помажу у решавању стабилности језгра, флексибилности, снаге и покрета зглобова. Програм вежбања такође може бити прописан за постизање резултата. Ово неће обуздати понављајуће болове, али ће користити вашем општем здрављу. Ваш физиотерапеут ће радити са вама на изради распореда на основу ваших специфичних симптома и добробити.

 

Активни третмани укључују:

 

Стабилност језгра: Ваши основни (абдоминални) мишићи имају већи утицај на ваше опште здравље него што мислите. У подржавању ваше кичме, јаки основни мишићи служе као велики савезници вашим леђним мишићима. Зове се језгро јер је електрана вашег тела. Наравно, ваше тело је обезбеђено језгром са стабилним средишњим делом.

 

Флексибилност и јачање мишића: Ваша разноликост покрета ће вероватно бити ограничена ако осећате бол од фибромиалгије. Користећи прилагођене вежбе јачања и истезања, ваш физиотерапеут вам може помоћи да ојачате и продужите мишиће и побољшате кретање зглобова. Бол се боље носи са снажним мишићима.

 

Хидротерапија: Вежбе на бази воде могу се препоручити да би се представиле нежне аеробне кондиције.

 

Ваш лекар ће вас научити принципима самопомоћи како бисте препознали како најбоље да лечите симптоме фибромиалгије. Крајњи циљ је да развијете знање које ће вам помоћи да контролишете своје симптоме.

 

Неопходно је да разумете вежбе и да их наставите након што се одговарајућа терапија заврши. Неће вам се допасти резултати ако не наставите са фитнес режимом. Додатни бол од фибромиалгије можете смањити тако што ћете сами бринути о свом телу.

 

Обим наших информација ограничен је на киропрактику и повреде кичме и стања. Да бисте разговарали о опцијама о тој теми, слободно питајте доктора Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .�Греен-Цалл-Нов-Буттон-24Х-150к150-2.пнг

 

Др Алек Јименез

 

Додатне теме: Веллнесс

 

Свеукупно здравље и добробит су неопходни за одржавање правилне менталне и физичке равнотеже у телу. Од уравнотежене исхране, вежбања и учествовања у физичким активностима, редовног спавања здравог времена, придржавање најбољих савета о здрављу и здрављу може на крају помоћи у одржавању општег благостања. Ако једете пуно воћа и поврћа, може много да се помогне људима да постану здрави.

блог слика цртаних новинара великих вести

 

ТЕМА ТРЕНДОВА: ДОДАТНО: Фибромијалгија

 

 

Вежба смањује симптоме фибромиалгије | Централни киропрактичар

Вежба смањује симптоме фибромиалгије | Централни киропрактичар

Fibromyalgia is a mysterious disorder that has been misunderstood for many years, however, there are lots of treatment options available to relieve its symptoms. When it comes to fibromyalgia, exercise can be beneficial to relieve it.

 

Како вежба помаже фибромиалгији?

 

Exercise will be an essential part of fibromyalgia therapy, although your chronic pain and fatigue may make exercising seem excruciating. Physical activity reduces symptoms such as fatigue, depression, and can even help you sleep better. Exercise can be a fundamental part of managing your symptoms.

 

Вежба за фибромиалгију

 

Редовна физичка активност 30 минута дневно помаже у смањењу перцепције бола код људи са фибромиалгијом, према студији из 2010. објављеној у Артхритис Ресеарцх & Тхерапи. Знаци фибромиалгије могу учинити вежбање изазовом, иако је вежба уобичајено прописан третман за хронични бол.

 

Током истраживачке студије, истраживачки тим је раздвојио 84 минимално активна пацијента (иако је само 73 завршило испитивање) у 2 класе. Прва група је морала да изводи тридесет минута животне активности (ЛПА) 5 до 7 дана у недељи. ЛПА је активност која је умерено интензивна. Другим речима, ваша брзина дисања би требало да се повећа за то док то радите, али и даље морате да будете удобни у вођењу разговора.

 

Друга група је добила информације о фибромиалгији и присуствовала је групама подршке.

 

Истраживачи су открили да су пацијенти који су имали рутинску физичку активност повећали своје просечне дневне кораке за преко 50 процената. Такође, активни пацијенти су пријавили мање болова. Иако је група ЛПА прошла кроз физичку функцију и смањену перцепцију бола, истраживачи нису приметили разлику у умору, депресији или индексу телесне масе код свих пацијената у групи за подршку.

 

Бол могу да доживе особе са фибромиалгијом и то може елиминисати сваку мотивацију за вежбање. Али оно што ова студија показује је да 30 минута умерене активности дневно може заиста направити разлику у начину на који ви доживљавате бол. Не морате да оперишете на траци за трчање 30 минута или да се бавите великим количинама вежби да бисте постигли ове резултате, наводе истраживачи. Могли бисте се бавити баштованством или прошетати, ако је то оно у чему уживате. Мала прилагођавања, попут вожње степеницама, а не лифтом, могу направити велику разлику.

 

Фибромиалгија и вежба могу изгледати као чудан пар. Лако је открити зашто не бисте желели да проведете сате у теретани када имате распрострањен хронични бол. Само помисао на вежбање може да дочара неке прилично интензивне слике (тј. застрашујуће траке за трчање и хладне, тешке мрене). Међутим, како год да погледате, вежба је витални део управљања симптомима фибромиалгије. Неке посебне погодности за жртве фибромиалгије су:

 

  • Јача ваше мишиће. Мишићи који су флексибилни, витки и робусни у борби против стреса. Снажни мишићи боље подржавају ваше тело и кости, што помаже у подршци и кретању.
  • Тиме се повећава енергија. Људи са фибромиалгијом често доживљавају исцрпљујући умор, а физичка активност може помоћи у повећању нивоа енергије и издржљивости.
  • Промовише опуштен сан. Истраживања показују да ће вам вежбање помоћи да заспите и да дуже спавате. Поремећаји спавања су уобичајени симптом фибромиалгије – само онај који погоршава распрострањени бол овог поремећаја. Бољи сан може значити мање бола.
  • То је добро за ваше ментално здравље. Вежбање смањује стрес, нервозу и депресију – све честе симптоме повезане са фибромиалгијом.
  • Одржава тежину. Што више тежине носите, то више оптерећује тело, изазивајући бол. Вежбање, заједно са уравнотеженом исхраном, помоћи ће вам да одржите или постигнете здраву тежину.

 

Одакле почети: Вежбање са фибромиалгијом

 

Први корак је коришћење разумног изгледа у вежби. Не морате да проводите сате у теретани, заједно са вашим вежбама не би требало да буду тренинг кампа. Можете побољшати своју кондицију и на тај начин ојачати леђа да бисте се борили са сопственим болом од фибромиалгије, заједно са неким истезањем, вежбама снаге и аеробним вежбама за које није потребно време.

 

Важно је разумети да је развој важан за постизање било ког режима фитнеса. Не скачите а да претходно нисте покренули систем за истезање и аеробне вежбе. Ако не почнете споро, онда можете завршити да нанесете више штете него користи.

 

Шта вежба може да уради

 

Промовишите флексибилност и почните укључивањем у програм истезања да бисте продужили затегнуте мишиће. Ваш лекар може препоручити укључивање у врсте попут ходања или пливања.

 

Supplement your cardiovascular routine or you may want to enlist in an aerobics class, when you feel comfortable. Пилатес and yoga could be strength training options that are great, as they utilize your own body weight.

 

Важно је нагласити степеновани приступ вежбању. Током тренинга и истраживања показало се да се и умор и бол побољшавају; међутим, екстремна вежба их погоршава. Пацијенте треба упозорити да почну веома споро. Ово би у почетку могло бити мало као минут или 2 одједном. Многи појединци су превише конкурентни у старту и вежбању. Ови пацијенти одустају од вежбања као избора лечења и захтевају приступ. Порука мора да буде да ће вас мало вежбања учинити превише, а боље може да вам погорша. Количина вежбања је циљ.

 

Talk with your doctor about what exercises will fit you. You’ll need to take physical fitness tests for your pain and you will want to tell your doctor what activities you like to increase to stick with the program. You’ll develop an exercise regimen that can help you provide you a better quality of life and manage your fibromyalgia symptoms.

 

Обим наших информација ограничен је на киропрактику и повреде кичме и стања. Да бисте разговарали о опцијама о тој теми, слободно питајте доктора Јименеза или нас контактирајте на 915-850-0900 .
Др Алек Јименез

 

Додатне теме: Веллнесс

 

Свеукупно здравље и добробит су неопходни за одржавање правилне менталне и физичке равнотеже у телу. Од уравнотежене исхране, вежбања и учествовања у физичким активностима, редовног спавања здравог времена, придржавање најбољих савета о здрављу и здрављу може на крају помоћи у одржавању општег благостања. Ако једете пуно воћа и поврћа, може много да се помогне људима да постану здрави.

блог слика цртаних новинара великих вести

 

ТЕМА ТРЕНДОВА: ДОДАТНО: Фибромијалгија