Киропрактика за смањење телесне тежине и целог тела

Киропрактика је специјализована за мишићно -коштани систем. Лечи цело тело, јер ако је једно подручје тела упаљено, отечено, ван свог места или оштећено, утиче на друга подручја. Циљеви киропрактике су враћање тела у равнотежу и његово функционисање на оптималном нивоу. Постизање укупног здравља и добробити захтева да тело појединца буде одговарајуће тежине.

Гојазност и бол

Хронични бол и гојазност повезани су, према различитим студије. Појединци који се боре са хроничним болом имају већу вероватноћу да ће постати гојазни, а они који су гојазни имају повећан ризик од развоја хроничног бола. Истраживања такође показују да појединци који смршаве имају смањење до потпуног ублажавања бола.

Циклус повећања бола

Циљ је прекинути циклус. Када се особа суочава са симптомима бола, конзумирање хране богате шећером и скробом може бити утешно. Међутим, нездрава храна подстиче бол и изазива упалу. Бол у леђима се обично јавља код особа које су гојазне. Киропрактика помаже у покретању процеса мршављења ублажавајући бол природно и безбедно.

Поравнање кичме и губитак тежине

Поравнање кичме иде даље од ублажавања бола и помаже у губитку тежине. Прилагођавања побољшавају способност тела да сагорева масти и одржава опште здравље. Кичма која није поравната може утицати на нервне путеве централног нервног система и комуникационе сигнале који утичу на готово све аспекте тела. Проблеми са централним нервним системом могу утицати на то како цело тело сагорева масти и метаболички систем.

Регулација хормона

Поремећаји кичме могу утицати на телесне регулација хормона. Ово хормони укључују оне за разградњу хране током варења. Погађени хормони могу допринети повећању телесне тежине и спречити губитак тежине. Киропрактика исправља живчане путеве, омогућавајући правилну регулацију хормона, што може помоћи при губитку тежине.

Ублажавање болова и вежбе

Вежбање је кључно за губитак тежине, изградњу мишића и одржавање здравља. Проблем особа са прекомерном тежином је што их превише боли за вежбање. Уз болове у леђима, само пјешачење четврт миље може постати мучно, и ту долази киропрактичка њега за ублажавање болова. Када се бол управља помоћу киропрактике, појединци могу редовно вјежбати.

Исхрана и начин живота

Цело тело је јединица у којој све утиче на нешто друго. Киропрактичари постају или се удружују са сертификованим нутриционистима и здравственим тренерима. Део а план лечења укључује прехрамбене препоруке прилагођене индивидуалним потребама и циљевима губитка тежине. Такође препоручују:

• Специфичне вежбе
• Прилагођавање животног стила
• Подршка трећих страна

---

Састав целог тела

---

Губитак тежине и варање оброка/дана

Варалица или оброк с времена на време неће поништити недеље и месеце редовних вежби и здраве исхране. Дани варања могу помоћи појединцима да дугорочно остану мотивисани. Али то не значи да се заносите и савијате или да дане варања учините рутином. Циљ је да се развију здраве навике у исхрани које постају норма уз истовремено смањење жудње за нездравом храном. Промена телесне композиције и губитак тежине је дуготрајно путовање, али правилно изведено и уз подршку претвара се у здраво тело.

Референце

ДеМариа, Антхони, ет ал. "Програм мршављења у киропрактичкој пракси: ретроспективна анализа." Комплементарне терапије у клиничкој пракси вол. 20,2 (2014): 125-9. дои: 10.1016/ј.цтцп.2013.11.007

Јамес М Вхедон, ДЦ, МС, Андрев ВЈ Толер, МС, Лоуис А Казал, МД, Серена Бездјиан, Пх.Д., Јустин М Гоехл, ДЦ, МС, Јаи Греенстеин, ДЦ, Утицај киропрактичке неге на употребу опиоида на рецепт у пацијентима са болом у кичми, Медицина бола, том 21, издање 12, децембар 2020, странице 3567–3573, дои.орг/10.1093/пм/пнаа014

Окифуји, Акико и Брадфорд Д Харе. "Повезаност између хроничног бола и гојазности." Јоурнал оф паин ресеарцх вол. 8 399-408. 14. јул 2015, дои: 10.2147/ЈПР.С55598