Грчеви у ногама а грчеви су уобичајена стања у којима мишићи у нози изненада постају затегнути и болни. Појављују се без упозорења и могу изазвати неописиви и исцрпљујући бол. Обично се јављају у мишићима листова, али могу утицати на било коју област ногу, укључујући стопала и бутине. Након што грчеви прођу, бол и осетљивост могу остати у нози неколико сати. Иако многе епизоде грчева у ногама пролазе саме, оне могу пореметити нормалне активности, режиме вежбања и спавање ако се наставе и не лече.
Садржај
Грчеви и симптоми у ногама
Спазам ногу је изненадна, оштра контракција или затезање мишића у нози. Ово може трајати од неколико секунди до неколико минута. Грчеви мишића било где у телу изазивају изненадну контракцију мишића. Ово је невољна функција и може укључивати следеће симптоме:
- Бол и нелагодност могу бити благи до екстремни.
- Затезање мишића.
- Стврдњавање мишића.
- Трзање мишића.
- Бол.
Грчеви ногу су обично кратки и пролазе сами, али појединцима се препоручује да потраже лечење ако се често јављају или трају дужи период.
Узроци
Дехидрација
- Дехидрација је чест узрок грчева и болова у ногама.
- Недостатак течности може изазвати преосетљивост нервних завршетака, изазивајући контракције мишића.
Периферна артеријска болест
- Болест периферних артерија утиче на то како тело циркулише електролите, изазивајући грчеве.
Минерални недостатак
- Када се тело зноји, губи воду и електролите.
- Када тело нема довољно електролита
- Неравнотеже у:
- Натријум
- Калцијум
- Магнезијум
- Калијум
- Може утицати на нервну трансдукцију и довести до грчева мишића.
Хипотиреоза
- Ако тело не производи довољно хормона штитне жлезде, ово је познато као хипотиреоза.
- Временом, овај недостатак може оштетити нерве који шаљу сигнале из мозга и кичме до ногу.
- Може доћи до пецкања, утрнулости и честих грчева.
Поремећај кичме
- Поремећај кичме може компримовати нервне корене који се спуштају низ ногу.
- Ово може изазвати исијавајући бол у ногама и грчеве, посебно у задњем делу бутине.
Повреде мишића и везивног ткива
- Повреде попут суза, истегнућа и уганућа могу довести до грчева у ногама и честих грчева.
Трудноћа
- У другом и трећем триместру трудноће, недостатак калцијума и магнезијума је чест и може довести до грчева и грчева у ногама.
Лечење
Одговарајући ток лечења грчева у ногама зависи од тежине и основног узрока. Киропрактичар може идентификовати узрок и развити персонализовани план лечења за ублажавање и уклањање грчева у ногама.
Цхиропрацтиц
- Неусклађеност може да компримује нервне корене који зраче од кичме до ногу.
- Ово може довести до исијавања болова у ногама и/или грчева у ногама.
- Поравнање кроз киропрактику може ублажити притисак на компримоване нервне корене, ублажавајући нелагодност и бол у ногама.
- Киропрактичар ће такође препоручити вежбе и истезање за јачање ногу и мишића језгра.
Физикална терапеутска масажа
- Физиотерапеут ће користити различите технике масаже да опусти мишиће ногу како би спречио и смањио тежину грчева.
- Терапија масажом ће ублажити сваку упалу која прати грчеве ногу, смањујући бол и оток у том подручју.
Хеалтх Цоацхинг
- Грчеви у ногама могу бити узроковани недостатак исхране.
- Као део плана лечења, здравствени тренер ће проценити исхрану појединца и предложити промене које ће помоћи у решавању свих недостатака у исхрани који доприносе развоју ногу грчеви и грчеви.
Структура тела
Пратите упалу и неравнотежу течности од повреде или операције
Упала се може јавити са мало или без видљивих симптома након операције или повреде. Прецизно мерење воде у телу може открити задржавање воде и упалу како би се помогло рехабилитационом третману. ИнБоди ефикасно разликује воду у следећим одељцима који чине укупну телесну воду.
- Интрацелулар-ИЦВ-унутар ткива.
- Екстрацелуларни-ЕЦВ-унутар крви и интерстицијских течности.
- Едема Индек може се користити за откривање дисбаланса течности који је резултат упале услед повреде или опоравка након операције.
Процена равнотеже течности у телу и специфичним сегментима може помоћи да се идентификује запаљење и усмери третман како би се смањио ризик од поновне повреде или компликација након операције. Ова мерења су обезбеђена за цело тело и могу да утврде где се може појавити неравнотежа течности ради прецизније анализе.
Референце
Араујо, Царла Адриане Леал де ет ал. „Орални додатак магнезијума за грчеве у ногама у трудноћи. Опсервационо контролисано испитивање.” ПлоС оне вол. 15,1 е0227497. 10. јануар 2020., дои:10.1371/јоурнал.поне.0227497
Гаррисон, Сцотт Р ет ал. "Магнезијум за грчеве скелетних мишића." Цоцхране база података систематских прегледа вол. 2012,9 ЦД009402. 12. септембар 2012, дои:10.1002/14651858.ЦД009402.пуб2
Канг, Сеок Хуи и др. „Клинички значај индекса едема у инцидентним пацијентима на перитонеалној дијализи.“ ПлоС оне вол. 11,1 е0147070. 19. јануар 2016, дои:10.1371/јоурнал.поне.0147070
Луо, Ли и др. "Интервенције за грчеве у ногама у трудноћи." Цоцхране база података систематских прегледа вол. 12,12 ЦД010655. 4. децембар 2020, дои:10.1002/14651858.ЦД010655.пуб3
Мехаил, Наги ет ал. „Дугорочна безбедност и ефикасност стимулације кичмене мождине затворене петље за лечење хроничног бола у леђима и ногама (Евоке): двоструко слепо, рандомизовано, контролисано испитивање. Тхе Ланцет. Неурологи вол. 19,2 (2020): 123-134. дои:10.1016/С1474-4422(19)30414-4
Иоунг, Гавине. "Грчеви у ногама." БМЈ клинички докази вол. 2015 1113. 13. мај. 2015
Информације овде о „Грчеви и грчеви у ногама" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.
Информације о блогу и дискусије о обиму
Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.
Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.
Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*
Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.
Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.
Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.
Благослови
Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*
e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом
Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182
Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*
Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта