Ишијатични нерв

Ишијатични нерв је највећи у телу и ствара га пет нервних корена који се спајају и излазе из доњег дела кичме. Пролази кроз задњицу са обе стране и низ бутине све до пета и табана. Ишијас нерв повезује кичмену мождину са мишићима бутине, ноге и стопала. Било која врста бола и/или неуролошких симптома који долази из ишијадичног нерва позната је као ишијас. Симптоми се могу осетити дуж путање нерва. Ово би могло бити:

• Доњем делу леђа
• задњица
• бутине
• Телета
• феет
• Или би то могла бити комбинација свих области

 

Неуролошки симптоми

Када је нерв стиснут, неуролошки симптоми могу пратити бол. Ови укључују:

Слабост мишића бутине

Ако су захваћени мишићи бутине, слабост се може осетити приликом савијања или савијања колена.

Слабост мишића ногу и стопала

Слабост се може осетити док покушавате да савијете колено или усмеравате стопало/прсте нагоре/надоле. Ово може довести до пад стопала, што отежава подизање предњег дела стопала при ходању. Потешкоће се могу појавити и када устанете из седећег положаја или ходате на прстима.

Нумбнесс

Губитак осећаја може се десити када нервни импулси/трансмисије не могу да прођу до краја. Уобичајена подручја која погађају утрнулост су:

• На страни телета
• Са стране пете
• Доњи део стопала
• Врх стопала

Парестезија

Ово је абнормална сензација осетио на кожи. Појављује се неправилним нервним преносом. Ова сензација може укључивати:

• Тинглинг
• Теснота
• Жмарци
• Осећај пузања дуж задње стране бутине и/или ноге

Ишијатични нерв је погођен

Ишијатични нерв може постати:

• Изиритиран
• Компримовани
• Упаљено
• Овај лумбални / доњи део леђа радикулопатија средства да бол потиче из и око лумбалног и/или сакрални/сацрум нервних корена.

компресија

Физичке силе могу утицати на нерв у следећим уобичајеним условима:

Херниатион оф Дисц

Диск у доњем делу леђа може бити избочен или хернија. Ово изазива иритацију која може довести до компресије нервног корена.

Стеноза

Стеноза значи отвор где излази ишијатични нерв у задњицу почиње да се сужава. Ово ствара зачепљење са другим нервним коренима који компримује или иритира ишијатични нерв. Дегенеративне промене у кичми, као што је задебљање капсула фасетних зглобова и/или лигамената, такође могу компримовати ишијатични нерв.

Нестабилност

Нестабилност кичменог сегмента се дешава када један пршљен склизне преко оног испод њега, познат као спондилолистеза. Постоје дефекти пршљенова као спондилолиза што је потпуна дислокација једног или више пршљенова. Ово може директно компримовати корене ишијадичног нерва.

Запаљенски одговор

Сопствене хемикалије тела могу иритирати нерв и изазвати упалу. Ови хемијски иританти укључују:

• Хијалуронска киселина
• фибронектин фрагменти протеина цуре из дегенерисаних или хернираних дискова на и око корена ишијадичног нерва.
• Постоје случајеви када дегенерисани дискови могу узроковати да нервно ткиво прерасте у диск. Ткиво продире у спољашњи и унутрашњи слој диска, изазивајући упалу и бол.
• Неке студије су показале како одговор имуног система може допринети болу у ишијасу када постоји изложеност материјалу диска из херније диска.

Гликосфинголипиди које су масти, и неурофиламенти који су протеински полимери. Излучује их имуни систем и утврђено је да имају висок ниво код особа са ишијасом. Верује се да се ослобађају као реакција на нервне корене и изложени материјал диска. Ово може довести до упале ишијатичног нерва.

Структура тела

Физичке карактеристике појединца такође могу утицати на ишијатични нерв. Истраживања су показала повећан ризик од ишијаса код:

• Прекомерна тежина
• Гојазни појединци
• Старији појединци
• Високи појединци

Повреде на раду

Појединци са одређеним пословима могу имати повећан ризик од развоја ишијаса. Примери укључују:

• Руковаоци полу-камиона
• Механичари
• Грађевински радници
• Фризери
• Канцеларијски радници
• Спортисти који дижу тегове

Ово долази од:

• Дуго седење
• Лоше држање тела
• Стално савијање напред или у страну
• Редовно подизање руку изнад нивоа рамена
• Све су то фактори ризика.

Недостатак витамина Б12

Адекватан ниво витамина Б12 је важан за здравље нерава. Витамин Б12 подржава мијелинску овојницу која покрива и штити нерве. Важан је у нервној функцији и у преношењу импулса. Ишијас се може јавити због недостатка витамина Б12. Међутим, ово је чешће код особа старијих од 60 година.

---

Анализа тела

---

Ублажавање нервног бола кроз клиничку исхрану

Клиничка исхрана је моћно средство за ублажавање ишијаса. Многи појединци могу ублажити бол прилагођавањем исхране. Ево неколико савета о исхрани за ублажавање болова ишијасног нерва кроз клиничку исхрану:

• Понекад, ишијас може бити изазван затвором због нездраве исхране
• Инцорпорате храна богата влакнима
• Воће и поврће ће спречити затвор
• Масне рибе као што су лосос и палма су богате омега 3 масним киселинама
• Свежи ананас и бобице су антиинфламаторни лекови који подржавају зарастање и јачају имуни систем
• 2-3 шоље зеленог чаја
• Додајте куркуму, ђумбир и бели лук у оброке
• Б-Витамини важне су за унос када пролазите кроз ишијас и налазе се у зеленом грашку, спанаћу, пасуљу, орашастим плодовима, бананама
• Храна која је богата витаминима А попут млечних производа, тамног лиснатог поврћа, воћа наранџасте боје, јаја и масне рибе
• Храна богата Ц-витаминима, попут цитруса и парадајза
• К-витамини попут броколија и спанаћа
• Пијте пуно воде, између 6 и 8 чаша дневно

Храна коју треба избегавати

• Нутриционисти препоручују избацивање месних производа, осим масне рибе, прве две недеље.
• Храна која садржи сунцокретово уље, кукурузно уље, сусамово уље, маргарин и делимично хидрогенизовано уље.
• Храна која изазива стрес као што је кофеин, прерађена храна, сода, рафинисани шећери и чоколада.
• Алкохол

Референце

Гиуффре БА, Јеанмонод Р. Анатомија, Ишијатични нерв. [Ажурирано 2018. децембра 16.]. У: СтатПеарлс [Интернет]. Треасуре Исланд (ФЛ): СтатПеарлс Публисхинг; Јануар 2019. Доступно од: ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК482431/.

Хеуцх И, Хеуцх И, Хаген К, Зварт ЈА. Повезаност између телесне висине и хроничног бола у доњем делу леђа: праћење у здравственој студији Норд-Трøнделаг [објављена исправка се појављује у БМЈ Опен-у. 2015;5(10):е006983]. БМЈ Опен. 2015;5(6):е006983. Објављено 2015. јуна 15. дои:10.1136/бмјопен-2014-006983.

Кумар, М. Епидемиологија, патофизиологија и симптоматско лечење ишијаса: преглед. нт. Ј. Пхарм. Био. Арцх. 2011, 2.

Куеро Л, Клавиттер М, Сцхмаус А, ет ал. Фрагменти хијалуронске киселине појачавају инфламаторни и катаболички одговор у ћелијама хуманих интервертебралних дискова кроз модулацију сигналних путева рецептора 2 сличних наплати. Артхритис Рес Тхер. 2013;15(4): Р94. Објављено 2013. августа 22. дои:10.1186/ар4274.

Схири Р, Лаллукка Т, Карппинен Ј, Виикари-Јунтура Е. Гојазност као фактор ризика за ишијас: Мета-анализа. Амерички часопис за епидемиологију. 2014;179(8):929-937. дои:10.1093/аје/кву007.