Ризици суплементације метилацијом

Предности подршке за метилацију

Многи људи са здравственим проблемима повезаним са генетским СНП-овима због абнормалних циклуса метилације, као што је МТХФР, могу имати огромне користи од подршке за метилацију ДНК. Пацијенти који показују неравнотежу у метаболитима метилације, укључујући повишени хомоцистеин, смањени САМе, повећани САХ и низак однос САМе:САХ, такође могу имати користи од подршке за метилацију ДНК. Сваки појединац који има недовољан ниво донора метила због лошег статуса хранљивих материја или малапсорпције, посебно са недостатком фолата и витамина Б12, стресом, хормонском неравнотежом, па чак и старије особе, може имати користи од подршке за метилацију ДНК. �

Потенцијални ризици додатака за метилацију

Доктори и практичари функционалне медицине обично користе природне суплементе за подршку метилацији, међутим, многи други здравствени радници и даље често користе синтетичке суплементе. Према истраживачким студијама, употреба синтетичких суплемената може изазвати низ здравствених проблема. Потенцијални ризици употребе синтетичке фолне киселине (ФА) са непознатим механизмима укључују повећан ризик за алергијске болести и ИБД код деце мајки са повећаним уносом фолне киселине, оштећену активност природних ћелија убица, инсулинску резистенцију код деце, губитак ембриона и кашњење у расту, и дијабетички коморбидитет, између осталих здравствених проблема. � Штавише, коришћење неметаболизоване фолне киселине (ФА) за подршку метилацији може изазвати потенцијалну генотоксичност, према истраживачким студијама. Штавише, употреба ДХФ, интермедијера ензима ДХФР, може инхибирати тимидилат синтазу и такође може инхибирати МТХФ, познат као псеудо недостатак МТХФР. Много више лекара и практичара функционалне медицине радије користи природне суплементе у односу на синтетичке суплементе за подршку метилацији, како би спречили било какве здравствене проблеме због потенцијалних ризика. Употреба 5мТХФ и метилкобаламина (витамин Б12) се обично користи у функционалној медицини да би се избегли проблеми са фолном киселином. � Међутим, иако употреба 5мТХФ и метилкобаламина (витамин Б12) заобилази дефиците ензима МТХФР, није спроведено довољно истраживачких студија у вези са дугорочном безбедношћу и ефикасношћу високих доза 5мТХФ или метил-Б12 за подршку метилацији. За пацијенте је од суштинског значаја да потраже стручну помоћ од квалификованог и искусног лекара и практичара функционалне медицине како би одредили најбољу врсту суплемената за подршку метилацији. Додаци за подршку метилацији се препоручују заједно са правилном исхраном, фитнесом и животним навикама како би се природно промовисао статус и активност метилације ДНК. �

Фолат/Б12 и аутизам: могућа веза

Недавно саопштење за штампу прелиминарних доказа истраживачке студије Џонса Хопкинса показало је да је код 1,391 пара мајка-дете у кохорти рођења у Бостону, највиши нивои витамина Б12 код мајке, више од 600 пмол/Л, и фолата, једнак 59 нмол /Л, имао повећан ризик од изазивања АСД-а. Ризици су на крају били већи када су оба комбинована. Истраживачка студија је показала да нема разлике у ризику на основу МТХФР генотипа или хомоцистеина. Цео рад није објављен и још увек су потребне даље истраживачке студије да би се утврдиле мере исхода суплементације за подршку метилацији за труднице и децу. �

Промовисање подршке за метилацију је суштински процес за одржавање општег здравља и добробити. Иако је неколико истраживачких студија показало потенцијалне ризике за одређене врсте додатака за подршку метилацији, здравствени радници могу помоћи у одређивању одговарајућих додатака за промовисање подршке метилацији. Сврха следећег чланка је да разговара о потенцијалним ризицима суплементације за подршку метилацији. Основно је разумети како исхрана, животне навике, суплементи и лекови могу побољшати метилацију ДНК, здравље и добробит. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 

Смоотхиес и сокови за подршку метилацији

 

Иако многи здравствени радници могу препоручити смернице за исхрану и модификације животног стила како би побољшали подршку за метилацију, постоји неколико опција које можете испробати код куће. Као што је горе описано, додатак за подршку метилацији треба да одреди здравствени радник. Смоотхие и сокови су брз и лак начин да укључите све неопходне хранљиве материје које су вам потребне за подршку метилацији без икаквих нуспојава. Смоотхиеји и сокови у наставку део су плана прехране за метилацију.

 

Морски зелени смути Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1/2 шоље диње, коцкасто
• 1/2 банане
• 1 шака кеља или спанаћа
• 1 шака блитве
• 1/4 авокада
• 2 кашичице праха спирулине
• КСНУМКС шоља воде
• 3 или више коцкица леда

Све састојке блендајте у брзом блендеру док не постану потпуно глатки и уживајте!

 

Смоотхие од Берри Блисс Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1/2 шоље боровница (свеже или смрзнуте, по могућности дивље)
• 1 средња шаргарепа, грубо исецкана
• 1 кашика млевеног семена лана или цхиа семена
• 1 кашика бадема
• Вода (до жељене конзистенције)
• Коцке леда (опционално, могу се изоставити ако се користе смрзнуте боровнице)

Мешајте све састојке у брзом блендеру док не постану глатки и кремасти. Најбоље одмах!

 

Swеет и зачињени сок Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1 шоља диње медене росе
• 3 шоље спанаћа, испрано
• 3 шоље блитве, испране
• 1 гомила цилантра (лишће и стабљике), испрана
• 1-инчно дугме ђумбира, испрано, ољуштено и исецкано
• 2-3 квржице целог корена куркуме (опционално), испрати, ољуштити и исецкати

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах!

 

Ђумбир зелени сок Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1 шоља коцкица ананаса
• 1 јабука, исечена на кришке
• 1-инчно дугме ђумбира, испрано, ољуштено и исецкано
• 3 шоље кеља, испрано и грубо исецкано или почупано
• 5 шоља блитве, испрано и грубо исецкано или поцепано

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах!

 

Зести сок од цвекле Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1 грејп, ољуштен и исечен на кришке
• 1 јабука, опрана и исечена на кришке
• 1 цела цвекла и лишће ако га имате опрано и исечено на кришке
• 1-инчно дугме ђумбира, испрано, ољуштено и исецкано

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах!

 

Протеин Повер Смоотхие Сервирање: 1 Време кувања: 5 минута

• 1 кашика протеина у праху
• 1 кашика млевеног ланеног семена
• 1/2 банане
• 1 киви, ољуштен
• КСНУМКС / КСНУМКС кашичица цимета
• Прстохват кардамома
• Немлечно млеко или вода, довољно да се постигне жељена конзистенција

Све састојке блендајте у блендеру велике снаге док не постану потпуно глатки. Најбоље одмах!

 

ПроЛон® дијета која опонаша пост

 

Уравнотежена подршка метилацији може се постићи правилном исхраном. ПроЛон® дијета која опонаша пост нуди 5-дневни програм оброка који је појединачно упакован и означен да служи храну која вам је потребна за ФМД у прецизним количинама и комбинацијама. Програм оброка се састоји од биљне хране спремне за јело или једноставне за припрему, укључујући шипке, супе, грицкалице, суплементе, концентрат пића и чајеве. Производи су научно формулисани и одличног укуса. Пре него што започнете ПроЛон® дијету која опонаша пост, 5-дневни програм оброка, обавезно разговарајте са здравственим радником да бисте сазнали да ли је ФМД прави за вас. ПроЛон® дијета која опонаша пост може помоћи у промовисању подршке метилацији, међу низом других здравих предности.

 

Многи лекари и практичари функционалне медицине могу препоручити нутриционистичке савете и / или смернице како би помогли побољшању метилације ДНК. Правилна исхрана и животне навике у коначници могу помоћи у побољшању метилације ДНК. Према истраживачким студијама, недостаци хранљивих састојака на крају могу проузроковати дефицит метилације ДНК који може проузроковати низ здравствених проблема. Обим наших информација ограничен је на питања хирудотерапије, коштано-мишићног и нервног здравља као и на чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900 .

 

Курирао др Алек Јименез

 

---

 

Додатна тема: �Акутни бол у леђима

 

Бол у леђима�један од најчешћих узрока инвалидитета и пропуштених дана на послу широм света. Бол у леђима приписује другом најчешћем разлогу посета лекару, надмашују га само инфекције горњих дисајних путева. Отприлике 80 процената популације искусиће бол у леђима бар једном током свог живота. Ваша кичма је сложена структура коју чине кости, зглобови, лигаменти и мишићи, између осталих меких ткива. Повреде и/или отежана стања, као што је�хернија дискова, на крају може довести до симптома болова у леђима. Спортске повреде или повреде у аутомобилским несрећама често су најчешћи узрок болова у леђима, али понекад најједноставнији покрети могу имати болне резултате. Срећом, алтернативне опције лечења, попут хиропрактичке неге, могу помоћи у ублажавању болова у леђима употребом кичмених подешавања и ручних манипулација, на крају побољшавајући ублажавање болова.

 

 

---

 

Формуле за подршку метилацији

 

КСИМОГЕН'с Ексклузивне професионалне формуле доступне су преко одабраних лиценцираних здравствених радника. Интернет продаја и попуст КСИМОГЕН формула је строго забрањен.

 

Поносно,�Др Александар Јименез чини КСИМОГЕН формуле доступним само пацијентима под нашом негом.

 

Позовите нашу канцеларију како бисмо могли одмах да доделимо лекарске консултације.

 

Ако сте пацијент од Клиника за лечење повреда и киропрактику, можете позвати КСИМОГЕН позивом 915-850-0900.

Ради ваше удобности и прегледа КСИМОГЕН производе прегледајте следећу везу. *КСИМОГЕН-Каталог-Преузимање

 

* Све горе наведене смернице за КСИМОГЕН остају стриктно на снази.

 

---