Разумевање епигенетске метилације

Метилација у људском телу

� Метилација, која се обично назива "метаболизам једног угљеника", је пренос или формирање метил (ЦХ3) група, као што су МТХФР, ЦОМТ и ДНМТ. Метилација често користи САМе као донатора метила. Метилација је фундаментална за различите телесне структуре и функције, укључујући деобу ћелија, експресију гена, рани развој ЦНС-а, диференцијацију имуних ћелија, биосинтезу и/или метаболизам неуротрансмитера, клиренс хистамина, детоксикацију, биотрансформацију хормона, метаболизам ћелијске енергије, синтезу фосфолипида и мијелинизација периферних нерава, између осталих структура и функција. � � Међу једном од њених најважнијих функција на структурама, метилација ДНК високо регулише низ епигенетских ознака, чинећи их суштински стабилнима, као што су ковалентне везе Кс и И хромозома код мушкараца и жена. Метилација се дешава на ЦпГ местима са ДНМТ ензимима. Штавише, метилација ДНК може помоћи у регулисању и/или управљању другим телесним структурама и функцијама. Метилација хистона, метилација РНК и метилација митохондријалне ДНК (миДНМТ) могу помоћи у индуковању или инхибицији експресије гена. Недавна истраживања су такође показала да ти исти ензими могу додатно бити укључени у деметилацију. �

Метилација и програмирање фетуса

� Према истраживачким студијама, иако постоји низ епигенетских ознака које остају наизглед непромењене кроз наслеђивање, постоје бројне друге епигенетске ознаке које се могу променити услед спољашњих фактора, познатих као метастабилне епиалеле. Ове промене се такође могу променити током наслеђивања, као и да остану наизглед непромењене кроз наслеђивање. Метастабилне епиалеле пружају појединцима значајне разлике и могу се пренети на потомство током критичних фаза феталног развоја. Према многим истраживачким студијама, метилација такође може утицати на епигенетске ознаке изван прозора феталног програмирања. �

Метилација ДНК се првобитно сматрала стабилном и неповратном, међутим, спољни фактори такође могу утицати на епигенетску метилацију. Сврха следећег чланка је да разговара о значају метилације за различите телесне структуре и функције. Поред тога, од суштинске је важности разумети како исхрана, кондиција, начин живота, додаци и лекови могу побољшати метилацију ДНК и целокупно здравље и добробит. - Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 

Смоотхиес и сокови за подршку метилацији

 

Иако многи здравствени радници могу да препоруче промене у исхрани и начину живота како би побољшали подршку метилацији, постоји неколико опција које можете испробати код куће. Као што је горе описано, додатак метилационој подршци треба да одреди здравствени радник. Смоотхиеји и сокови су брз и лак начин да без икаквих нежељених ефеката укључите све потребне хранљиве материје потребне за подршку метилацији. Смоотхиеји и сокови у наставку део су плана прехране за метилацију.

 

Морски зелени смути Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1/2 шоље диње, коцкасто
• 1/2 банане
• 1 шака кеља или спанаћа
• 1 шака блитве
• 1/4 авокада
• 2 кашичице праха спирулине
• КСНУМКС шоља воде
• 3 или више коцкица леда

Све састојке блендајте у брзом блендеру док не постану потпуно глатки и уживајте!

 

Смоотхие од Берри Блисс Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1/2 шоље боровница (свеже или смрзнуте, по могућности дивље)
• 1 средња шаргарепа, грубо исецкана
• 1 кашика млевеног семена лана или цхиа семена
• 1 кашика бадема
• Вода (до жељене конзистенције)
• Коцке леда (опционално, могу се изоставити ако се користе смрзнуте боровнице)

Мешајте све састојке у брзом блендеру док не постану глатки и кремасти. Најбоље одмах!

 

Swеет и зачињени сок Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1 шоља диње медене росе
• 3 шоље спанаћа, испрано
• 3 шоље блитве, испране
• 1 гомила цилантра (лишће и стабљике), испрана
• 1-инчно дугме ђумбира, испрано, ољуштено и исецкано
• 2-3 квржице целог корена куркуме (опционално), испрати, ољуштити и исецкати

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах!

 

Ђумбир зелени сок Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1 шоља коцкица ананаса
• 1 јабука, исечена на кришке
• 1-инчно дугме ђумбира, испрано, ољуштено и исецкано
• 3 шоље кеља, испрано и грубо исецкано или почупано
• 5 шоља блитве, испрано и грубо исецкано или поцепано

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах!

 

Зести сок од цвекле Порције: 1 Време кувања: 5-10 минута

• 1 грејп, ољуштен и исечен на кришке
• 1 јабука, опрана и исечена на кришке
• 1 цела цвекла и лишће ако га имате опрано и исечено на кришке
• 1-инчно дугме ђумбира, испрано, ољуштено и исецкано

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах!

 

Протеин Повер Смоотхие Сервирање: 1 Време кувања: 5 минута

• 1 кашика протеина у праху
• 1 кашика млевеног ланеног семена
• 1/2 банане
• 1 киви, ољуштен
• КСНУМКС / КСНУМКС кашичица цимета
• Прстохват кардамома
• Немлечно млеко или вода, довољно да се постигне жељена конзистенција

Све састојке блендајте у блендеру велике снаге док не постану потпуно глатки. Најбоље одмах!

 

ПроЛон® дијета која опонаша пост

 

Уравнотежена подршка метилацији може се постићи правилном исхраном. ПроЛон® дијета која опонаша пост нуди 5-дневни програм оброка који је појединачно упакован и означен да служи храну која вам је потребна за ФМД у прецизним количинама и комбинацијама. Програм оброка се састоји од биљне хране спремне за јело или једноставне за припрему, укључујући шипке, супе, грицкалице, суплементе, концентрат пића и чајеве. Производи су научно формулисани и одличног укуса. Пре него што започнете ПроЛон® дијету која опонаша пост, 5-дневни програм оброка, обавезно разговарајте са здравственим радником да бисте сазнали да ли је ФМД прави за вас. ПроЛон® дијета која опонаша пост може помоћи у промовисању подршке метилацији, међу низом других здравих предности.

 

Многи лекари и практичари функционалне медицине могу препоручити нутриционистичке савете и / или смернице како би помогли побољшању метилације ДНК. Правилна промена прехране и начина живота у коначници могу помоћи у побољшању метилације ДНК. Разумевање како метилација може утицати на епигенетику појединца током раних стадијума живота може помоћи у промоцији здравља и доброг здравља. Обим наших информација ограничен је на питања хирудотерапије, коштано-мишићног и нервног здравља као и на чланке, теме и расправе о функционалној медицини. Да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900 .

 

Курирао др Алек Јименез

 

---

 

Додатна тема: �Акутни бол у леђима

 

Бол у леђима�један од најчешћих узрока инвалидитета и пропуштених дана на послу широм света. Бол у леђима приписује другом најчешћем разлогу посета лекару, надмашују га само инфекције горњих дисајних путева. Отприлике 80 процената популације искусиће бол у леђима бар једном током свог живота. Ваша кичма је сложена структура коју чине кости, зглобови, лигаменти и мишићи, између осталих меких ткива. Повреде и/или отежана стања, као што је�хернија дискова, на крају може довести до симптома болова у леђима. Спортске повреде или повреде у аутомобилским несрећама често су најчешћи узрок болова у леђима, али понекад најједноставнији покрети могу имати болне резултате. Срећом, алтернативне опције лечења, попут хиропрактичке неге, могу помоћи у ублажавању болова у леђима употребом кичмених подешавања и ручних манипулација, на крају побољшавајући ублажавање болова.

 

 

---

 

Формуле за подршку метилацији

 

КСИМОГЕН'с Ексклузивне професионалне формуле доступне су преко одабраних лиценцираних здравствених радника. Интернет продаја и попуст КСИМОГЕН формула је строго забрањен.

 

Поносно,�Др Александар Јименез чини КСИМОГЕН формуле доступним само пацијентима под нашом негом.

 

Позовите нашу канцеларију како бисмо могли одмах да доделимо лекарске консултације.

 

Ако сте пацијент од Клиника за лечење повреда и киропрактику, можете позвати КСИМОГЕН позивом 915-850-0900.

Ради ваше удобности и прегледа КСИМОГЕН производе прегледајте следећу везу. *КСИМОГЕН-Каталог-Преузимање

 

* Све горе наведене смернице за КСИМОГЕН остају стриктно на снази.

 

---